Kneet er omgitt av flere typer sener, som bidrar til å styre samspillet mellom låret, kneskålen, og kalv. Mens flere sener utgjør kne-området, den mest kjente er den quadriceps sene, den illiotibial band, hamstring sene, og patellarsenen, som også er kjent som den patella ligament. Hver type kneet sene har ulike formål, men sammen skaper de extensor mekanisme som tillater tobent bevegelse og kontroller kne utvidelse og avslapning.

Den første typen kneet sene, quadriceps senen, kobler låret til kneet selv. Musklene i låret er kjent som quadriceps, og dette sene strekker seg fra disse musklene ned til den øvre del av patella, eller kneskålen. Den quadriceps sene er forholdsvis kort, er tykkere på toppen, og smalner av til en kortere base, hvor den festes til patella.

Fra patella, forbinder tynnere patellarsenen kneskålen til kalven. Nærmere bestemt blir dette kne sene patella til tibia ben i det nedre ben, som danner en kort strekning av sterke, elastiske fibre som smalner fra kneskålen til tibial tuberkel, en oval knott på toppen av tibia. Bein-til-bone forbindelse er grunnen til at patellarsenen kalles også patellar ligament.

Den lengste type kneet sene, den illiotibial båndet, strekker seg fra en øvre lår muskel på utsiden av kneet. Denne muskelen, tensor fasciae latae begynner på hip og smalner ned til den lange illiotibial band. Senen kobler deretter til tibia og fibula. Sammen tensor fasciae latae og illiotibial bandet bidra til mediale rotasjon i hofte og ben.

Den siste av de store sener i kneet er det hamstring sene. Dette kneet sene er mest kjent når det refereres til prosessen med å hamstringing, eller kutte hamstring sener og muskler for å lamme en motstander og gjengi ham ute av stand til å stå. Hamstring begynner på undersiden av låret, og forbinder hamstring musklene på baksiden av låret til tibia og fibula. Spenningen og utvidelse levert av hamstrings er avgjørende for de fleste former for tobent bevegelse.

Den relative sårbarhet i kneet området forlater sener åpne for skader, som er vanlig i idrett. Kneet sener er også gjenstand for senebetennelse. De enkelte sener kan hver lider sine egne individuelle skader på grunn av beliggenhet, alder, skader, og generell slitasje - som illiotibial bandet friksjon syndrom eller patellar senebetennelse.

• Quadriceps senen kobler låret til kneet.
• Hamstring forbinder musklene på undersiden av låret til tibia og fibula.

Årsakene til øvre rygg smerter spenner fra det enkle og lett fast til mer alvorlig og komplisert. De vanligste årsakene til øvre rygg smerter er muskelsmerter på grunn av dårlig holdning eller overforbruk, mens mer alvorlige forholdene omfatter leddgikt, herniated plater i ryggraden, eller ryggdeformitet. I de fleste tilfeller kan endre noen daglige vaner bidra til å lindre smerter i øvre del av ryggen, men i sjeldnere tilfeller, kirurgi eller annen legehjelp kan være nødvendig. Øvre rygg smerter er ofte forårsaket av belastning på nakke og skuldre, som oppstår når du sitter ved et skrivebord i lange perioder av gangen, eller mens du gjør tunge løft.

Øvre tilbake aches som manifesterer seg som kjedelig smerter i rygg, skuldre og nakke kan være et resultat av overdrive. Som musklene dekk, har de en tendens til å stramme, noe som betyr unødig stress blir plassert på leddene i nakke, rygg, og skuldre. Muskel tetthet alene kan føre til ubehag også. I slike tilfeller strekke musklene kan bidra til å lindre smerter, som kan over-the-counter smertestillende. For mer alvorlige øvre rygg smerter, kan legen har foreskrevet smertestillende eller muskelavslappende være nødvendig. Noen medisiner foreskrevet vil vanligvis være en del av en recovery plan som inkluderer trening og uttøyning samt medisinering inntak.

En mer alvorlig tilstand som kan føre til overkroppen aches er leddgikt. Generelt sett er leddgikt svekkelsen av en felles grunn til nedbrytning av bein og leddbånd. Som leddbånd slites ut eller svekkes, blir bein i leddene lov til å bevege seg på måter de ellers ikke ville. Veldig ofte, disse bein begynner å gnisse mot hverandre, forårsaker moderat til intens smerte. Leddgikt kan manifestere seg som øvre kroppsverk, men bare en lege kan bekrefte tilstanden. Leddgikt behandles med en kombinasjon av medisiner, stretching, og mosjon, og mens en utvinning er mulig, er sjelden en full gjenoppretting.

Skader som følge av direkte slag eller andre virkninger på kroppen var ikke forberedt for ofte føre øvre rygg smerter. Idrettsskader spesielt er ganske vanlig, og når en muskel er overflexed eller raskt bøyd mens uforberedt på virkningen, at muskelen blir anstrengt eller revet. Strekke muskelen og bruke is til det kan ofte lindre smertene, men i mer alvorlige tilfeller, flere dager eller uker med hvile kan være nødvendig, etterfulgt av en recovery rutine på trening, stretching, eller annen fysisk behandling.

• Øvre rygg smerter kan manifestere seg som smerter som smerter i nakken, og kan være et resultat av overdrive.
• Bærer for mye vekt kan føre tilbake smerter.
• Sitter ved en pult for lenge kan føre til øvre rygg smerter.
• Skivebrokk- er blant de mer alvorlige tilstander som kan forårsake øvre ryggsmerter.
• Øvre rygg smerter kan manifestere seg som skuldersmerter.

De vanligste årsakene til alvorlige øvre ryggsmerter inkludere skader fra traumer, dårlig holdning, felles problemstillinger, og ryggmargsskader. Blant folk som jobber skrivebord jobber, er dårlig holdning kanskje den vanligste årsaken til alvorlig øvre ryggsmerter, som unødig belastning kan plasseres på nakke, skuldre og øvre del av ryggen gjennom hele arbeidsdagen. Ryggmargsskader som herniated plater har potensial til å forårsake alvorlig øvre rygg smerter, spesielt hvis nerve komprimering resultater fra prolaps. Muskel spenninger og tårer kan også føre til smerter i denne regionen, særlig blant atletiske mennesker.

Dårlig holdning er en vanlig årsak til alvorlig øvre ryggsmerter. Som nakke og skuldre slentre, vil musklene tendens til å stramme, som fører til hodepine, skuldersmerter og rygg smerter. Muskler tendens til å stramme som de blir slitne, og slouching kan trette muskler ut. Slitne muskler er mer sannsynlig å pådra seg skader som muskel spenninger og tårer, og stramme muskler kan føre til stivhet og endret kroppsbevegelser som igjen opprettholder smertene. Betalende oppmerksomhet til ens holdning i løpet av dagen, eller investere i ergonomiske møbler som ergonomiske stoler som støtter ryggen, kan bidra til å lindre slike smerter og bedre holdning.

En prolaps i ryggen er et vanlig problem som oppstår når en av spinal plater, som sitter mellom ryggvirvlene, ruptur eller bule, legger press på nerver som omgir den. En ryggrad er en sekk fylt med en gel-lignende væske, og det er ment å virke som en støtdemper for ryggraden. En svulmende plate kan legge press på nerver som igjen kan føre til smerter i hele området av kroppen betjent av at nerve. Alvorlig øvre ryggsmerter kan også skyldes en herniated plate; mest herniated plater leges på egen hånd med tilstrekkelig hvile, men noen må kanskje tas opp kirurgisk.

Felles problemer kan føre til alvorlig øvre rygg smerter, spesielt hvis man lider av leddgikt hvor som helst i ryggraden. Artritt oppstår når ligament og brusk i leddene begynner å bryte ned, åpne skjøten opp til flere forskjellige problemer, for eksempel benmasse, nerveskade, hevelse og inflammasjon. Dette er en degenerativ lidelse som det er ingen kur, men smerte forvaltningstiltak er tilgjengelig. Når leddgikt oppstår i ryggraden eller leddene i skuldrene, kan alvorlige øvre ryggsmerter oppstå; en lege kan foreskrive anti-inflammatoriske medisiner eller et regelmessig mosjon og strekker rutine ment å bidra til å forsinke fremdriften av leddgikt.

• Det kan være lurt å se en nevrolog om hodepine og alvorlig øvre ryggsmerter er vedvarende.
• Skivebrokk- er uvanlig, men kan være en årsak til alvorlig øvre ryggsmerter.
• Ryggsmerter er ofte forårsaket av anstrengende muskler ved å bære for mye vekt.
• Dårlig holdning er en vanlig årsak til alvorlig øvre ryggsmerter.
• Selv om en ergonomisk stol kan bidra til å lindre øvre ryggsmerter, er det fortsatt viktig å ta strekk pauser i løpet av dagen.
• En herniated plate er en vanlig årsak til øvre tilbake smerte som oppstår når en spinal sic mellom vertebra blir sprukket eller buler.

Barretts øsofagus er en relativt stille, uvanlig sykdom som kan være en forløper til flere alvorlige forhold. Selv om hvem som helst kan utvikle det, de har høyere risiko er menn, kaukasiere, latinamerikanere og pensjonister. Én av ti mennesker som opplever gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) vil utvikle Barretts øsofagus.

Lite er kjent om transformasjon, eller metaplasia, som oppstår i vevet slimhinnen i spiserøret som fører til Barretts øsofagus. Squamous (flat) celler i spiserøret endringen i spalte (kolonneformede celler). Av de tre mulige typer søyle celler som kan utvikle seg i spiserøret, er en anerkjent som de som finnes i tynntarmen. Denne spesielle type intestinal celle er kjent som Barretts øsofagus og har potensial for å utvikle seg til kreft.

Selv om det er spekulasjoner om hvorfor Barretts øsofagus utvikler seg til disse søyle celler, de fleste forskere mener at skadede plateepitel celler føre til at transformasjon. Kronisk sure oppstøt, eller dens etterfølger, GERD, produserer magesyre som brenner slimhinnen i spiserøret. Denne transformasjonen blir initiert i løpet av helbredelse og de nye cellene oppviser søyle egenskaper.

Lukkemuskelen ved overgangen av spiserør og mage holder syre i magen for å fordøye maten. En svekket sphincter eller en hiatal brokk tillater disse syrer å spyle i spiserøret. Basert på genetikk, er noen mennesker predisponert for tilstanden. Med livsstil og sure dietter av den vestlige sivilisasjon, har mange i vårt samfunn opplevd halsbrann fra tid til annen. GERD er en mer kompleks tilstand som forårsaker disse syrer å spyle i spiserøret mer konsekvent, noe som resulterer i skade på vev.

Symptomer på GERD inkluderer overdreven sure oppstøt, raping, hoste, svelgeproblemer, kronisk halsbrann, oppgulp av mat, sår hals, heshet og pusteproblemer. Denne kroniske oppstøt av syrer inn i den nedre øsofagus er det som eksponerer vev. Det anbefales at du søker lege hvis noen av disse symptomene bli vedvarende over en lengre periode.

Barretts øsofagus har ingen subjektive symptomer. En øvre gastrointestinal endoskopi er den eneste måten å diagnostisere tilstanden. Slimhinnen i spiserøret og magesekken er observert ved å sette inn en fleksibel teleskop ned i spiserøret. En biopsi er tatt for undersøkelse for å bekrefte tilstanden. Gjennom endoskopi, er bekreftelse også gjort ved visuell laks røde utseende av spiserøret, som normalt er blek rosa farge.

Personer diagnostisert med Barretts øsofagus har en høyere risiko enn gjennomsnittet for å utvikle kreft i spiserøret. Dette er den grunn er det viktig å undersøke muligheten hvis pasienten har kronisk GERD eller andre komplikasjoner fra acid reflux. Det anbefales at overvåkings endoscopies gjentas med 1-3 års mellomrom.

De fleste pasienter som er diagnostisert med Barretts øsofagus blir behandlet for acid reflux eller GERD. Disse behandlingene ikke reversere søyle celler, men vil bidra til å forhindre videre erosjon av friskt vev. I tidlig 2000A € ™ s, begynte eksperimentelle behandlinger brenne disse søyle celler med laser kirurgi i håp om at den helbredende prosessen ville reversere cellene tilbake til sin opprinnelige tilstand.

Hjem behandlinger av Barretts øsofagus involvere livsstil og kosthold endringer. Å miste vekt, slutte å røyke, spise mindre, mer hyppige måltider, unngå sure matvarer som utløser halsbrann, finne en god syrenøytraliserende eller urtemedisin som lindrer sure oppstøt, heve hodet mens du sover, unngå å bøye eller lutende og iført vide klær er gode alternativer som kan lindre symptomene på GERD og redusere syreproduksjonen.

De fleste som har Barretts øsofagus og GERD kreve behandlinger som er mer aggressive. Reseptbelagte medisiner, kirurgi stramme lukkemuskelen, er laser kirurgi i skadet vev eller delvis eller fullstendig fjerning av spiserøret en siste alternativet. I ekstreme tilfeller hvor pasienten viser en høy grad av unormale celler (dysplasi), er fjerning av spiserøret anbefalt. Ved høye nivåer av dysplasi er detektert, kan det være en indikasjon på at kreften er allerede tilstede.

• Riktig diagnose av Barretts øsofagus krever en øvre gastrointestinal endoskopi.
• Barretts øsofagus kan føre til kronisk halsbrann.
• Ett hjem behandling for Barretts øsofagus bruker antacida for å lindre acid reflux.
• Barretts øsofagus er metaplasia som påvirker spiserøret.

For muskelbygging skal fungere, må det være en som du vil gjøre på en jevnlig basis. Mens det er mulig å opprettholde muskel som du har jobbet ut en dag hver uke, for å øke din muskelmasse bør du trene hver muskelgruppe minst to og helst tre ganger i uken. De fleste av oss er opptatt, så en full body workout som lar deg trene hele kroppen på en trening er ofte den beste løsningen.

En full body workout vil bestå av ett eller to øvelse for hver kroppsdel. Dette inkluderer de kalver, hamstrings, quadriceps, Mage, øvre og nedre rygg, bryst og armer, inkludert biceps, triceps og skuldre. Selv om dette kan virke som mye av øvelser, noen øvelser arbeide mer enn en muskelgruppe. En knebøy, for eksempel, vil trene hele underkroppen.

Betegnelsen på øvelser som trener mer enn en kroppsdel ​​er en sammensatt øvelse. Sammensatte oppgaver gjøre et godt valg for noen som er presset på tid. Ikke bare gjør de jobber mer enn én kroppsdel, men de også heve pulsen, og gir en aerobic trening også.

En annen måte å effektivt bruke full body workout program er å bare gjøre ett sett med øvelser for de fleste kroppsdeler, og legge til et ekstra sett med øvelser for alle kroppsdeler som henger. For eksempel vil du fullføre ett sett med øvelser for hver kroppsdel, og deretter, hvis du dona € ™ t som hvordan overarmene ser, legger du en annen øvelse for biceps en dag, triceps den andre dagen og skuldre på tredje dagen av treningen.

Hvis du bestemmer deg for å bruke hele kroppen timeplan som muskel bygging trening, er det viktig å gi tilstrekkelig tid til hvile og restitusjon. Du kan trygt gjøre det full body workout tre dager i uken, trene annenhver dag. Det er også en effektiv muskel bygningen trening selv når fullført bare to ganger i uken, selv om du trener tre dager i uken vil gi raskere resultater.

På fridager fra muskel bygningen trening kan du gjøre noen lys aerobic aktivitet, men det er viktig at kroppen din hviler. Spis rikelig med mat av høy kvalitet, inkludert magre proteiner og sunt fett. Minst sju timers søvn hver natt gjør at kroppen kan komme seg fra disse anstrengende trening.

• Utfører knebøy kan bidra til å styrke quadriceps, eller lår, og andre muskler i bena og korsrygg.
• En anatomisk illustrasjon som viser mange muskler i overkroppen.
• Bygge muskler krever regelmessig trening av hver store muskelgruppe.
• Sammensatte øvelser arbeide mer enn en kroppsdel ​​på en gang.
• En person kan øke muskelmasse ved å spise en riktig kosthold og arbeider musklene.
• En type styrketrening trening, push-ups kan bygge og tone musklene i bryst, armer og skuldre.
• Krøller bidra til å styrke biceps og andre muskler i armene.

Barretts øsofagus er en kronisk tilstand der de beskyttende cellene på spiserøret gjennomgå store endringer. Celler blir skadet av magesyre som regurgitate opp i spiserøret i en lidelse som kalles gastroøsofageal reflukssykdom (GERD). I de fleste tilfeller kan Barretts øsofagus behandles ved å fjerne de underliggende årsakene til GERD, som kan innebære kosttilskudd restriksjoner, livsstilsendringer, og daglige medisiner. Mer aggressiv Barretts øsofagus behandling i form av celle ablasjon, kan fotodynamisk terapi (PDT), eller kirurgi være nødvendig i en avansert tilfelle hvor symptomene er alvorlige, og det er en mulighet for utvikling av spiserørskreft.

Etter en lege bekrefter celleforandringer i spiserøret er knyttet til GERD, kan han eller hun forklare forskjellig Barretts øsofagus behandlingstilbud i detalj. Legen kan foreslå å gjøre endringer i kosthold og mosjonsvaner hvis tilstanden er mild. Egnethet er viktig for esophageal helse, slik at pasienter er vanligvis beskjed om å etablere regelmessige øvelser, slutte å røyke, og spise sunnere mat i mindre porsjoner. Unngå mat og drikke som utløser gerd symptomer, som for eksempel alkohol, krydret retter, og sitrusfrukter, hjelper mange mennesker unngå halsbrann flares. I tillegg er over-the-counter og reseptbelagte antacids er nyttige i å kontrollere GERD og hindre Barretts øsofagus fra forverring.

En person som har alvorlige, hyppige GERD symptomer, men relativt små Barretts øsofagus problemer kan være en god kandidat for fundoplication kirurgi. I løpet av fremgangsmåten, blir den øvre hals av magen viklet rundt bunnen av spiserøret for å forsterke lukkemuskelen mellom de to. GERD kirurgi bidrar til å hindre magen syrer fra sikkerhetskopiering i halsen, og dermed gi skadet esophageal vev celler tid til å gro. Selv om det ikke er en direkte Barretts øsofagus behandling, gjør fremgangsmåten fører til delvis eller fullstendig gjenvinning i et stort antall pasienter.

Hvis konservative Barretts øsofagus behandling og fundoplication kirurgi ikke klarer å lindre problemer, kan en pasient må gjennomgå ytterligere prosedyrer. Små, veldefinerte flekker av skadet vev kan ofte fjernes med varme ablasjon, PDT, eller kirurgisk fjerning. Ablasjon innebærer å utsette esophageal celler til en høy-energi varmekilde før de brenne og dø. Under PDT prosedyrer, en lysfølsom kjemisk injisert i kroppen reagerer voldsomt når et lys er satt ned i halsen, noe som fører til celledød. Endelig kan et endoskop og en presisjons skalpell benyttes til manuelt å skrape bort celler fra overflaten av spiserøret.

Esophagectomy, eller kirurgisk fjerning av spiserøret, er bare nødvendig som en del av Barretts øsofagus behandling hvis cellene ser ut som de snart kan bli kreft. I løpet av fremgangsmåten, er det meste av spiserøret fjernet, og magen er knyttet til det gjenværende vev. Esophagectomy kan være risikabelt, og pasienter har generelt lang, ubehagelig utvinning perioder, men fordelene med å forebygge livstruende kreft langt oppveier risikoen i de fleste tilfeller.

• Fundoplication kirurgi er en behandlingsmetode for Barretts øsofagus.
• Barretts øsofagus er metaplasia som påvirker spiserøret.

Skulder og øvre rygg smerter ofte er forårsaket av skade på trapezius og sternocleidomastoidmuskelen, noe som kan skje for en rekke årsaker. Noen ganger synes ubehag innen en dag eller to av en fysisk traumatisk hendelse, for eksempel en bilulykke eller skli og falle. Fraværende en åpenbar skade, men dårlig holdning mens du utfører stillesittende oppgaver kan være å klandre. For eksempel personer som tilbringer mye tid på å arbeide på datamaskiner ofte opplever smerter i skuldre og øvre rygg. Tenåringer vier flere timer om dagen for å spille videospill eller studere i vanskelige posisjoner kan også legge merke mild til moderat ubehag.

Den Trapezius dekker en stor del av ryggen, slik at det kan være en kilde til alvorlig smerte når den blir stram. Når disse muskelfibre forkorte fra spenning eller stress, eller rett og slett vanlig slouching, ofte begrenser det en persons utvalg av bevegelse og generelle velvære.

En annen vanlig kilde til skulder og øvre rygg smerter er den muskelen som gjør at nakken for å flytte og rotere. Denne muskelen, kalt sternocleidomastoideus, kobler hodeskallen til krageben. Når denne muskelen forkorter og strammer, kan smerte på siden av halsen og toppen av skulderen følge tilbake ubehag.

Når trapezius og sternocleidomastoideus påvirkes negativt av dårlig holdning, kan en terapeutisk dype vev massasje ofte løsne strammet musklene og gi noen lettelse. Noen mennesker også dra nytte av triggerpunkt terapi. Det er viktig å merke seg at hvis dårlig holdning er kilden til ubehag, er sannsynlig å gjenta seg med mindre skritt er tatt for å forbedre dårlig holdning som forårsaket det i første omgang smerte.

Mange mennesker som jobber på datamaskiner for en levende klage på skulder og øvre rygg smerter. Det meste, kilden til ubehag stammer fra dårlig holdning eller utilstrekkelig støtte i ryggen. Over tid kan langsiktige skader til musklene skje, så en datamaskin-brukeren lider av dette problemet kan være lurt å investere i en ergonomisk kontorstol, som gir bedre støtte for ryggen enn vanlige seter. Ta flere pauser for å strekke slitne muskler er en god idé også.

En bil ulykke eller annen hendelse som resulterer i fysisk skade kan også føre til smerter i dette området, men i disse tilfellene, det noen ganger tar flere timer, eller enda noen dager, for symptomer skal vises. Stump kraft traume eller en brå og plutselige støt kan skape blåmerker eller betennelse. Over-the-counter anti-inflammatoriske medisiner, sammen med reseptbelagte styrke muskel relaxers, blir ofte anbefalt å behandle forbundet hevelse og spasmer. Is og varmebehandling kan også hjelpe.

• God holdning kan bidra til å lette ryggsmerter forårsaket av slumping over en datamaskin hele dagen.
• Dårlig holdning kan føre til skuldersmerter.
• En terapeutisk dype vev massasje kan ofte løsne strammet musklene og gi lindring for skuldersmerter.
• En anatomisk illustrasjon som viser mange muskler i overkroppen.

Uttrykket "pectoralis muskel" benyttes for å beskrive en hvilken som helst muskel feste den fremre brystvegg til skulderen, og i første rekke menes pectoralis major og pectoralis minor. Pectoralis store muskel er stort, festet på kravebenet, sternum og øvre ribbe og ender i en sene som setter inn i bicipital spor av humerus, overarmsbenet. Dette pectoralis muskelen beveger skulderleddet, slik at armene til å gå videre, og bistår i å puste dypt. Pectoralis minor muskelen er mye mindre og under pectoralis major, festes til tredje, fjerde og femte ribben og ender i en sene som setter inn i coracoid prosessen med skulderbladet. Dette mindre pectoralis muskelen beveger skulderen forover og nedover, slik at en nedadgående bevegelse presser.

Pectoralis major muskler er kjent som "Pecs," den store brystmuskulaturen som vektløfting prøver å utvikle. Pecs er viktigere kosmetisk til menn som et tegn på overkroppen styrke. Hos kvinner Pecs er langt mindre merkbare, og for det meste under brystet.

Rupturer av pectoralis major, mens sjeldne, kan forekomme i Vektløfting aktiviteter. Kirurgisk reparasjon anbefales, med nonsurgical behandling anbefales kun for eldre pasienter eller for tårer av muskel magen. Pectoralis minor, når stramt, kan gå utover den brachialis nerve, forårsaker nummenhet og prikking i hånden.

Pectoralis musklene kontrollerer holdning, noe som påvirker mange andre helseproblemer, inkludert respirasjon og sirkulasjon. Disse musklene kan bli stramt når man lener seg over en datamaskin eller skrivebord, fordi musklene er i en konstant tilstand av fleksjon. Når stramt, disse muskel trekke skuldrene til en krum stilling, med hodet som stikker frem. Pectoralis major muskelen trekker også skuldrene fremover i en krum stilling som følge av overdreven trening som ikke også jobber de tilsvarende tilbake og nakkemuskler.

Stignings og nedgang benkpress, push-ups, flate dumbbell flyes og pull er alle øvelser for å styrke pectoralis musklene. Disse muskler bøy, sideveis rotere og bidra til å addukt - eller bevege seg mot midten av legemet - overarmene. De fleste trenere anbefaler å jobbe de tilsvarende ryggmuskulaturen, den lattisimus dorsi, så hardt som pectoralis musklene for å balansere sin effekt og for å unngå skader.

Brystimplantater for kosmetiske eller rekonstruktiv formål kan plasseres over eller under pectoralis major. Det er leger, som foretrekker en måte over den andre. De fleste anbefalinger synes å foretrekke å plassere implantater under muskelen, men det kan være noe tap av styrke i et pectoralis muskel som skal deles for å tillate implantatet.

• En anatomisk illustrasjon som viser mange muskler i overkroppen, inkludert pectoralis major.
• Brystmuskelen er en av to muskler som ligger i brystet over ribbeina.
• Symptomer på en revet brystmuskelen kan inkludere hevelse og begrenset mobilitet av overkroppen.
• Hos kvinner pectoralis musklene er mye mindre merkbare, da de er for det meste under brystene.
• Incline benkpress, en variant av flat benkpress, primært jobbe øvre del av brystet, eller brystmuskulaturen, og skuldermuskler.
• Gjør push-ups med hevede ben kan styrke brystmusklene.

Latissimus dorsi er en stor overfladisk muskel av den midtre rygg. Fremtredende i svømmere, er det synlig winging ut fra bak brystkasse under hver arm og er involvert i et bredt spekter av bevegelser. Navnet latissimus dorsi kommer fra latin og betyr "bredeste muskel i ryggen." Selv om det er faktisk en stor muskel som brukes under mange bevegelser, er latissimus dorsi muskelen ofte svært stramt, og kan bidra til øvre kryss syndrom, en postural tilstand som skuld runde forover og innover og hodet stikker frem som kan føre til nakkesmerter og hodepine.

Trekantet i form, legger den bredeste side av latissimus dorsi muskelen langs ryggraden fra brystkasse hele veien ned til hipbones og konvergerer å sette inn i humerus bein langs undersiden av overarmen. Det er ansvarlig for en rekke funksjoner i skulderleddet. Latissimus dorsi strekker skulderen, eller trekker armen ned mot kroppen når det er reist til fronten. Det adduktene også skulderen, eller trekker armen ned mot kroppen når den løftes til side. I tillegg er latissimus dorsi muskel bistår i å løfte armen over hodet, i horisontalt bortført armen, eller trekke den horisontalt vekk fra kroppen når det er reist foran til skulderhøyde, og i internt roterende skulderen, eller snu den innover.

Sistnevnte handling av latissimus dorsi muskel, intern rotasjon av skulderleddet, er av særlig betydning for øvre kryss syndrom. Både på grunn av sin størrelse og sitt engasjement i så mange bevegelser, er latissimus dorsi raske til å bli tett og det brukes for mye, enten fra å sitte ved en pult med skuldre avrundet innover eller fra slik at skuldrene å rotere internt under løfte bevegelser som lat nedtrekk og benkpress. Denne interne rotasjon kan sparke av en sekvens av relaterte muskel ubalanser, fra stramme brystmuskler i brystet til en stram trapezius, som trekker på skuldrene skuldrene, for å stramme nakke extensors, som presser hodet fremover.

Å bidra til å rette disse muskel ubalanser, er det derfor viktig å strekke latissimus dorsi muskel samt opprettholde riktig skulder rotasjon under øvelser som bruker denne muskelen. Holde brystet åpen og rotere skuldrene tilbake mens engasjerende de øvre ryggmusklene som trekker skulderbladene sammen bidrar til å hindre forsterkning av øvre kryss syndrom mens du utfører lat trekke nedturer, chin-ups og benkpress. Likeledes bør latissimus dorsi strekkes regelmessig. Det anbefales at for å strekke denne muskelen, bør man ta tak i en overhead bar med armene fullt utvidet vertikalt og henge, gjerne med føttene igjen på gulvet, ved hjelp av ens kroppsvekt for å plassere en strekning på muskelen.

• Latissimus dorsi kan bli overarbeidet med øvelser som benkpress.
• Latissimus dorsi er vanligvis meget tett og kan bidra til en øvre tverr syndrom, noe som fører til nakkesmerte og hodepine.
• Å ha godt utviklede lats, eller latissimus dorsi musklene i ryggen, sammen med en tynn midje, gi utøverne en v-formet overkropp.

Den øvre trapezius er en av tre divisjoner av trapezius muskelen i øvre del av ryggen. En stor muskel som strekker seg fra baksiden av halsen utad til skuldrene, og midtveis ned på baksiden, utfører trapezius- en rekke funksjoner i det øvre legeme, avhengig av hvilken del av muskelen blir aktivert. Den øvre eller overlegen seksjon er ansvarlig for heving eller heise av skuldrene og for å bære vekten av armene.

Selv om det er en sammenhengende muskel, har trapezius tre forskjellige seksjoner: den nedre, midtre og øvre trapezius. Den har en firkantet eller diamantform, med omvendt trekant av den nedre trapezius, som går fra midt-til-lavere thorax virvler oppover og utover til bunnen inne i kantene av skulderbladene, som peker nedover fra skulderbladene mot midten -tilbake. De midterste trapezius peker utover, strekker seg horisontalt mellom den øvre brystvirvler og den øverste ytre kanter av skulderbladene. Over det er trekanten av den øvre trapezius, feste på sitt øverste punkt i occipital ben i bunnen av skallen og sprer seg nedover og utover for å sette sammen den ytre tredjedelen av baksiden av kragebenet.

Fordi fibrene kjøre på skrå, med opprinnelse på nakkeknøl og strekker seg diagonalt til toppen av skulderen belte, er den øvre trapezius posisjonert til å dra oppover på skuldrene og i sin tur armene. Krageben festes via acromioclavicular felles å acromion prosessen med scapula, den store bendel følte på toppen av skulderen ovenfor glenohumeral eller skulderleddet. Derfor er en hvilken som helst oppadrettet trekkraft på krage også løfter skuldrene, å bevege armene oppover i forhold til legemet.

Den øvre trapezius fungerer også i opposisjon til den nedre trapezius, som er delingen av muskelen hvis jobb er å trykke ned eller trekke ned skulderbladene. Spesielt hos personer som arbeider foran en datamaskin, blir de øvre fibrene ofte overutviklet, så styrke de lavere fibre av denne muskelen mens du strekker de øvre fibrene er en anbefalt strategi for å få den stramme øvre trapezius å slappe av. Styrkeøvelser som skulder shrugs kan fortsatt være med i en øvelse rutine, men bør utføres i forbindelse med lavere trapezius øvelser for å korrigere eller unngå eventuelle trapezius muskel ubalanser.

Å strekke øvre trapezius, bør man sitte oppreist i en stol med haken litt gjemt og høyre arm bak ryggen. Fatte høyre hånd i venstre hånd, og trekk forsiktig høyre arm ned og til venstre bak ryggen mens sakte vippe hodet til venstre. Hold denne strekningen i 20 til 30 sekunder og gjenta på den andre siden. Det anbefales at denne strekningen skal utføres to ganger daglig, spesielt mens du sitter på jobb foran datamaskinen, for optimal nytte.

• Krageben, også kalt kragebein, kobler skulderen til brystbenet.
• Den øvre trapezius går fra bunnen av hodeskallen til krageben.
• Den øvre trapezius strekker seg fra nakken til skuldrene.

Den iliopsoas muskel er et begrep som refererer til en gruppe av tre muskler i hoften, psoas major, psoas minor, og iliacus. I omtrent halvparten av befolkningen, er den psoas mindre ikke til stede som en anatomisk forskjellig muskel. De to eller tre musklene i iliopsoas gruppe har en tendens til å være lett gjenkjennelig i magen regionen, hvor de kommer fra, og i de fleste tilfeller de flette inn en relativt utvisket masse i låret, hvor de skal festes til benet. Den iliopsoas muskel gruppe brukes i gåing og løping, og i å opprettholde holdning mens du står.

Opprinnelsen til psoas store, og psoas mindre hvis den er tilstede, er langs siden av de nedre ryggvirvler i ryggsøylen. Den iliacus muskel utspring på hoftebeinet, eller bekken, hvor det er festet til en struktur kalt fossa iliaca, en stor hul på innsiden av ileum, en av de tre koblede ben som utgjør bekkenet. Den iliopsoas muskel gruppe kommer sammen rundt toppen av bekkenet, og derfra krysse felles av hoften. De setter inn ved toppen av benet, hvor de er festet til den øvre leggbenet, femur, på et sted kalles det mindre trochanter, en relativt liten benete fremspring ved den øvre enden av femur, nær hoften.

Iliopsoas muskel smerter kan være forårsaket av betennelse, stretching, eller rive av iliopsoas muskler eller sener. Hvor årsaken til hoftesmerter er betennelse, tilstanden er vanligvis betegnes iliopsoas senebetennelse. Iliopsoas syndrom, på den annen side er betegnelsen som vanligvis benyttes for å referere til fysisk skade, slik som sprekker, i musklene eller sener av iliopsoas. I alvorlige skader, kan en av musklene i iliopsoas gruppen selv sprekke.

Skader er oftest oppleves i regionen av muskelen ved eller nær det punktet der den festes til femur, snarere enn på stedet av opprinnelsen til musklene i magen. Betennelse kan skyldes overforbruk av muskler, som kan oppstå, for eksempel under intensiv løping eller hopping. Andre aktiviteter som bærer en høy risiko for iliopsoas muskel belastning omfatter idretter hvor mye sparker er utført, og vekttrening øvelser som involverer huk og bøying. Fysiske skader kan oppstå hvis iliopsoas muskelen er kontrahert raskt når en utøver ikke har varmet opp tilstrekkelig.

Hvis du programmerer makroer, du allerede vet at du kan definere matriser av variabler som brukes til å lagre lignende data. For eksempel kan tabell sClassNames () brukes til å holde navnene på enkeltpersoner i din skoleklasse. Vurdere følgende, som definerer matrisen:

Dim sClassNames (29) As String

Dette bestemte koden angir at matrisen kan holde 30 strengverdier, ved hjelp av indeksene 0 gjennom 29.

På et tidspunkt kan du ha en subrutine eller funksjon som trenger å vite hvor mange elementer er definert for en matrise. En innebygd VBA-funksjon som er nyttig for å bestemme dette er UBound. Denne funksjonen returnerer en verdi som angir den øvre grense (den største indeks) som kan brukes sammen med matrisen. For eksempel, bør du vurdere følgende bruk:

iClassSize = UBound (sClassnames)

Når du kjører denne koden, er iClassSize satt til verdien 29. Hvorfor? Fordi 29 er den største indeks som kan brukes i sClassNames () matrise-den representerer den øvre grense for matrisen.

Hvis arrays har mer enn én dimensjon, kan du legge til en annen argument til UBound funksjonen til å angi for hvilken dimensjon du ønsker den øvre grensen:

iHighSide = UBound (cPayGrade, 2)

Dette eksempel angir iHighSide lik den øvre grense for den andre dimensjonen av cPayGrade () matrise.

WordTips er din kilde for kostnadseffektiv Microsoft Word trening. (Microsoft Word er den mest populære tekstbehandlingsprogrammet i verden.) Dette tipset (1436) gjelder for Microsoft Word 97, 2000, 2002, og 2003. Du kan finne en versjon av dette tipset for Båndet av Word (Word 2007 og senere) her: Bestemme Øvre Bounds av en Array.

Muskel og leddsmerter kan være forårsaket av en rekke forhold. Opplever disse symptomene samtidig tilskrives ofte et anfall av influensa eller annen felles viral eller bakteriell infeksjon. Mer alvorlige medisinske tilstander kan også være ansvarlig for å forårsake muskel og leddsmerter hos pasienter. Disse er systematisk lupus erythematosus (SLE), ofte referert til som lupus, arthritis, hypertyreoidisme, og fibromyalgi. Dessuten er det flere urelaterte forhold at en person kan lider samtidig som kan føre til muskel og leddsmerter.

Influensa er en av de mest vanlige lidelser forbundet med samtidig muskel- og leddsmerter. I virkeligheten er influensavirus seg selv ikke er å klandre for smerter og smerter i forbindelse med influensa. Snarere proteiner som kalles interleukiner, som er produsert av kroppen til å bekjempe infeksjoner, er ansvarlig for å forårsake muskel og leddsmerter oppleves av dem som lider av en influensainfeksjon. Influensavirus er ikke den eneste infeksjon som katalyserer kroppen til produserende interleukiner. Enhver type viral eller bakteriell infeksjon kan føre til at kroppen til å mobilisere interleukiner i forsvar, noe som resulterer i muskel og leddsmerter.

En annen vanlig årsak til smerter i muskler og ledd er den medisinske tilstand som kalles lupus. Pasienter med lupus har ikke fungerende immunforsvar. Deres organer produsere antistoffer, som er en klasse proteiner produsert av kroppen for å avverge infeksjoner, selv i fravær av enhver viral eller bakteriell trussel. Uten en viral eller bakteriell mål, disse antistoffene begynner å automat normalt kroppsvev, som resulterer i muskel- og leddsmerter, så vel som et utall andre symptomer.

Det er spesielt vanlig for dem som lider av revmatoid artritt til å oppleve smerter i ledd og muskler. Revmatoid artritt er en autoimmun lidelse der en persons € ™ s leddene blir hovne. Denne betennelsen forårsaker leddene å verke, og hevelse i leddene fører ofte hevelse i de tilstøtende muskelgrupper. Betennelse i musklene forårsaker muskelsmerter forbundet med denne lidelse.

Fibryomyalgia, refererer til en langsiktig tilstand karakterisert ved stivhet og smerter i muskler. Vanligvis leger mener denne sykdommen for å være en muskel-lidelse som fører til ømhet i musklene. I de fleste tilfeller spres smerte til resten av kroppen, noe som er grunnen til at den syke kan rapportere føle smerte i ledd, så vel som deres muskler. Muskelømhet kan også være forårsaket av hypertyreose, en tilstand der skjoldbruskkjertelen produserer for mye hormoner. Disse hormonene kan svekke muskler og øke leddsmerter.

Det er flere medisinske grunner for å oppleve muskelsmerter og leddsmerter samtidig som kan være fullstendig irrelevant. For eksempel kan en person ha skadet sin muskel og lider av smerter forbundet med skaden. Samtidig kan den samme personen også lider av leddsmerter knyttet til en medisinsk tilstand som kalles gikt, noe som fører til smertefull inflammasjon i leddene.

• Fysioterapi kan hjelpe lindre leddsmerter.
• Vanlige symptomer på sesonginfluensa er smerter og tretthet som påvirker kroppens muskler og ledd.
• En mann med muskel og leddsmerter.

En muskel lidelse er en tilstand som negativt påvirker normal funksjon av en muskel eller muskelgruppe i kroppen. Alvorlighets og langsiktige implikasjonene av en muskelforstyrrelser kan variere fra meget små til meget alvorlige, og i noen tilfeller kan lidelsen bli kombinert med en annen medisinsk tilstand som kan heve alvorlighetsgraden av den generelle helseproblem. Slike lidelser i muskler kan være forårsaket av en rekke faktorer, inkludert dårlig daglige helsevaner, neurologiske problemer som følge av nerveskader, overforbruk, degenerative sykdommer, og til og med aldring.

I de fleste tilfeller er den primære symptom på en muskel lidelse er smerte. Ømhet eller sårhet kan også være symptomer, samt begrenset bevegelighet og en følelse av svakhet. Hvis nummenhet oppstår, kan muskelsykdom være alvorlige og krever øyeblikkelig legehjelp. Noen lidelser kan behandles ganske lett, mens andre kan være degenerative eller svært skadelig for menneskekroppen, som krever mer intensiv behandling på en langsiktig målestokk. Bare en lege kan diagnostisere en muskelsykdom og anbefaler den beste løpet av behandlingen, og i mange tilfeller er den tidligere sykdommen diagnostisert, jo bedre er sjansene for at det kan behandles effektivt.

En type av muskelforstyrrelser er kjent som dystoni. Dette er en av de mer vanskelige muskelsykdommer å behandle, siden ingen kur eksisterer og tilstanden kan være ganske smertefullt. Dystoni oppstår når musklene kontrakt for vedvarende perioder, ofte fører den lidende til å ende opp i ulike posisjoner som kan være ganske ubehagelig eller smertefullt. I noen tilfeller er dystoni assosiert med andre tilstander som hypoglykemi, mens i andre tilfeller er årsaken til tilstanden ikke forstått. Dystoni kan være arvelig, selv om mange mennesker uten familie historie av tilstanden kan lide av det også.

Atrofi av musklene kan betraktes som en forstyrrelse avhengig av årsaken. Dette skjer når musklene begynner å tæres bort, og en av de mest vanlige årsakene til tilstanden er stillstand av muskelen. Når musklene ikke brukes regelmessig, blir de mindre og svakere, til slutt atrophying. Muskelatrofi kan være forårsaket av andre forhold, derimot, for eksempel nerveskader eller andre forhold som forårsaker nerve til å slutte å sende normale signaler til muskelvev. Personer som blir lammet vil merke muskelatrofi oppstår i løpet av årene, som vil sengeliggende personer.

• Personer som lider av degenerative muskelsykdommer kan oppleve problemer med å gå.
• En pasient kan trenge en MR for å diagnostisere en muskelsykdom.
• Den menneskelige muskelsystemet.

Magesmerter kan være en årsak til stor nød for mange mennesker. Det kan være en rekke årsaker, avhengig av den nøyaktige plasseringen av smerte. En øvre magesmerter kan indikere medisinske problemer som for eksempel en betennelse i bukspyttkjertelen eller galleblæren. Andre vanlige årsaker til en øvre magesmerter inkluderer acid reflux sykdom, hepatitt, og magesår. Behandlingen er rettet mot å finne den eksakte årsaken til den øvre magesmerter og behandling av opprinnelses tilstand som nødvendig.

Pankreatitt er en betennelse i bukspyttkjertelen, orgel ansvarlig for produksjon og frigjøring av hormoner som insulin og glukagon og hjelpe i fordøyelsesprosessen. Typiske symptomer inkluderer en øvre magesmerter, kvalme og feber. Behandling innebærer vanligvis et par dager på sykehuset, så vel som å motta væsker og medisiner gjennom en IV, en slange inn i en vene. I mer alvorlige tilfeller kan et rør må føres inn i nesen som beveger seg inn i magen for rør foring.

Galleblæren problemer som for eksempel gallestein kan føre til en øvre magesmerter, spesielt på høyre side. Galleblæren smerte har en tendens til å utstråle til brystet, høyre skulder, eller rygg områder. Galleblæren problemer kan ofte føre til en nødssituasjon som krever umiddelbar fjerning av galleblæren. Av denne grunn bør eventuelle galleblæren problemer rapporteres til lege med en gang.

En øvre magesmerter som er overveiende følte på venstre side kan være en tilstand som kalles irritabel tarm syndrom. En intestinal infeksjon eller emosjonelt stress kan noen ganger forverre symptomene på denne tilstanden. Den magesmerter er ofte ledsaget av depresjon, kvalme og oppkast. Øke mengden av fiber i kosten kan ofte redusere symptomene fra denne tilstanden.

Hvis en kronisk øvre magesmerter er til stede sammen med andre symptomer som en gul farge på øyne og hud eller mørk urin, bør lege kontaktes umiddelbart. Deg er potensielle symptomer på en medisinsk tilstand som kalles viral hepatitt. Denne tilstanden fører til hevelse og betennelse i leveren og er et medisinsk nødstilfelle.

Acid reflux sykdom fører ofte en øvre magesmerter. Denne tilstanden kan også forårsake brystsmerter eller en sur smak i munnen, og er ofte verre etter å ha spist. Hvis over-the-counter antacids eller syre reduksjonsgir ikke gir tilstrekkelig lindring, bør en lege konsulteres slik at ytterligere testing kan utføres og en nøyaktig diagnose oppnådd.

• Et sår er en mulig årsak til en øvre magesmerter.
• En illustrasjon av en human mage.
• Det er ulike grunner til at magesmerter oppstå.
• Flere abdominale organer, inkludert bukspyttkjertelen, galleblæren, og leveren.
• Galleblæren problemer kan forårsake smerter i den øvre mage, samt skuldre og rygg.
• Imaging tester for øvre mageproblemer kan kreve pasienter å drikke en kontrast fargestoff laget av bariumsulfat.
• Acid reflux sykdom er en vanlig årsak til en øvre magesmerter.

En muskel-skjelett eksamen er en del av en rutinemessig fysisk som vurderer den totale funksjon av muskler og bein. Eksamen sjekker en patientâ € ™ s utvalg av bevegelse, fysisk styrke i ulike deler av kroppen, og reflekser. Rutine muskel- screenings kan bidra til å diagnostisere tilstander som multippel sklerose og leddgikt i sine tidlige stadier.

Det finnes flere typer muskel- og eksamener som kan utføres, avhengig av patientâ € ™ s behov. En grunnleggende screening-undersøkelse kontrollerer den generelle funksjonen til en pasient uten omløps muskel- klager. Hvis pasienten har symptomer på en lidelse, er en grundig undersøkelse av den spesifikke regionen påvirket utført. Nye pasienter klager av flere, er utbredte muskel- og skjelettsymptomer vanligvis gitt en grundig versjon av den grunnleggende screening eksamen. Pasienter som gjennomgår behandling for en diagnostisert lidelse motta regel eksamener knyttet til den spesifikke regionen rammet av diagnosen.

Den grunnleggende muskel-skjelett eksamen krever ikke spesielt utstyr, selv om noen leger kan bruke flere verktøy for å gjøre sin oppgave enklere. Et stetoskop kan brukes til å lytte etter lyder i kjeveledd (TMJ), som dukker og sliping lyder kan indikere TMJ uorden. Et instrument som kalles et goniometer kan brukes til å måle vinklene i leddene.

Under en muskel- og skjelett eksamen begynner lege ved visuelt å vurdere omfanget av bevegelse av ledd, både aktive og passive. Omfanget av bevegelse eksamen måler en patientâ € ™ s evne til å utvide, flex, og rotere leddene i armer, ben, hender, føtter og hofter. Aktiv bevegelsesområdet refererer til en persons € ™ s evne til å bevege leddene uten assistanse. Passivt bevegelsesutslag refererer til området når assistert av en annen person. Visuell eksamen ser også etter tegn på rødhet og hevelse rundt leddene.

Palpasjon, den delen av muskel-skjelett eksamen der legen eksamener pasienten ved å berøre muskler og ledd ved hjelp av fingrene og tommelen, bidrar til å bestemme om det er noen usett hevelse eller knuter til stede. Knuter kan indikere tilstedeværelse av leddgikt. Palpasjon hjelper også finne ut om det er smerter eller ømhet i leddene eller området rundt.

Ryggraden er vurdert ved hjelp av slag, en fremgangsmåte hvor legen taps deler av kroppen, enten med hånden eller et spesielt instrument. Lydene som gjøres under slag kan gi legen med informasjon om størrelsen av organet og varsle ham om at det finnes fluid oppbygging. Legen bemerker også krumning av ryggraden, og symmetrien av skuldrene.

Hvis det blir funnet noe unormalt under en muskel-skjelett eksamen, blir ytterligere tester vanligvis pålagt å bekrefte en diagnose. Eksamen selv er et nyttig verktøy i å oppdage potensielle problemer, men kan ikke brukes til å endelig diagnostisere forholdene på egen hånd. Før en muskel-skjelett eksamen, bør pasienten informere sin lege dersom de har vært plaget av noen smerte, hevelse, eller ømhet, og om noen nylige aktiviteter kunne ha bidratt til disse symptomene.

• Hofteledd kan vurderes i løpet av en muskel-skjelett eksamen.
• Et stetoskop kan brukes til å lytte etter lyder i kjeveledd.

Muskel- og skjelettbrystsmerter er smerter som genereres i gummibrusk områder av brystveggen. Den eksakte årsaken til muskel-skjelettbrystsmerter kan være vanskelig å fastslå, så det er mange muligheter, og smerten kan dekke et stort område. Mest muskel-skjelettbrystsmerter faller inn i to områder: isolert smerte og systemisk smerte. I hvert tilfelle er flere vanlige årsaker er knyttet til sin presentasjon. For de fleste tilfeller er årsaken bestemmes ved en elimineringsprosess.

Den brystsmerter må være lett skilles fra andre typer brystsmerter som kan bli livstruende, for eksempel et hjerteinfarkt eller lungeemboli. Når det er fastslått disse og andre potensielle livstruende tilstander er tilstede, kan undersøkelse for vanlige årsaker til muskel- og skjelettbrystsmerter begynne. Typer undersøkelser varierer avhengig av mistanke kategori.

Den vanligste årsaken til muskel-skjelettbrystsmerter er costochrondritis, som skaper smerte i brusk som forbinder brystbenet og ribbeina. Denne type brystsmerter faller i den isolerte kategori og presenterer en skarp smerte der ribbeina og brystbenet møtes. Pasienter ofte tror de har et hjerteinfarkt, som smerte nivå og plassering er lik som et hjerteinfarkt. Det er ingen åpenbar grunn til costochronditis. Leger behandle smerte symptomer og gi råd til pasienten at det vil ta tid å løse og for brystsmerter å jage.

Vanlige symptomer på denne lidelsen omfatter smertefull hoste, pustevansker, og skarp smerte under dype åndedrag. Den største forskjellen mellom muskelskjelettbrystsmerter forårsaket av costochronditis og hjerteinfarkt er at smerten i costochronditis er svært spesifikke, mens hjerteinfarkt smerte er mer utbredt. Begge tilstander ofte forårsake smerte på venstre side av brystbenet.

En annen vanlig årsak til muskel- og skjelettbrystsmerter er leddgikt. Både ikke-revmatisk og revmatisk sykdom kan forårsake brystsmerter som en primær symptom. Blodprøver kan hjelpe avgjøre om pasienten har leddgikt og hvis så, kan ytterligere testing gjøres for å finne ut hvilken type er til stede. Behandling for brystsmerter på grunn av leddgikt inkluderer leddgikt medisiner og smertestillende midler.

Fibromyalgi pasienter ofte klager over muskel- og skjelettbrystsmerter. Lidelsen presenterer seg med utbredte smerter ved identifiserte triggerpunkter, inkludert brystet. Psykologisk stress, skader og fysiske traumer, inkludert ulykker eller kirurgi, er forløpere til fibromyalgi med tilhørende brystsmerter. Behandling for brystsmerter symptom inkluderer smertestillende medikamenter og fibromyalgi medisinering.

• Brystkassen.
• Leddgikt er en av de vanligste årsakene til muskel-skjelettbrystsmerter.

Skarp øvre tilbake smerte kan være belastende og selv ødeleggende. Mens de fleste tilfeller av skarp øvre ryggsmerter ikke anses medisinsk nødhjelp, visse livstruende tilstander, som for eksempel problemer med hjertet, kan presentere seg med dette symptomet. Noen av de mer vanlige skarpe øvre ryggsmerter årsaker inkluderer medisinske tilstander som leddgikt, anstrengt eller svekkede muskler, eller felles problemer. Spinal platen problemer eller osteoporose kan også føre til denne typen smerte. Behandlingen er avhengig av å få en nøyaktig diagnose, slik at den egentlige årsaken til smertene kan bli skikkelig behandlet.

Dårlig holdning eller using musklene i ryggen er vanlige årsaker til skarp øvre rygg smerter, spesielt når repetitive bevegelser er involvert. Kvinner med store bryster kan også oppleve dette symptomet når heve hendene over hodet eller løfte noe tungt. Plutselige skader som for eksempel bilulykker eller idrettsskader kan også føre til denne typen øvre ryggsmerter.

Artrose er en mulig årsak til skarp øvre ryggsmerter. Dette er en vanlig felles lidelse som forårsaker bein av en felles å slites bort, ofte forårsaker moderat til sever smerte. Smerter fra Artrose er ofte verre etter fysisk aktivitet og kan avta med skikkelig hvile. Medisiner og fysioterapi blir ofte brukt til å behandle denne tilstanden, selv om kirurgi er noen ganger nødvendig.

Cervical spinal stenose kan føre til episoder av skarp øvre ryggsmerter. Cervical spinal stenose oppstår når bein i ryggraden, kjent som vertebra, komprimere, eller trykk mot, nerver i øvre ryggraden. Livsstil modifikasjon, mosjon, og bruk av reseptbelagte medisiner kan bidra til å lindre smerten. Injeksjoner kan gis direkte inn i ryggen om andre metoder for behandling ikke gir tilstrekkelig smertelindring.

En sprukket eller herniated plate i ryggraden er ikke spesielt vanlig, men når det skjer, kan resultatet være skarp øvre ryggsmerter. En herniated plate oppstår når en eller flere plater i ryggraden flytter ut av normal posisjon. Når dette skjer, presser platen på omkringliggende nerver, som ofte resulterer i skarpe skyting smerter. Fysioterapi og bruk av isposer og over-the-counter eller reseptbelagte smertestillende medikamenter er standard behandling for en herniated plate, selv om steroidinjeksjoner kan være nødvendig for å gi tilstrekkelig symptomlindring. Hvis disse behandlingsmetoder mislykkes, kan kirurgisk inngrep være nødvendig å reparere den ødelagte plater og omgitt vev som kan bli berørt.

• Skivebrokk- er uvanlig, men kan være en årsak til øvre ryggsmerter.
• En illustrasjon av en sunn ryggraden og en med ryggslitasjegikt, en vanlig årsak til ryggsmerter.
• Øvre rygg smerter kan være forårsaket av dårlig holdning.
• Øvre ryggsmerter i svangerskapet kan være forårsaket av voksende bryster.

En øvre luftveisinfeksjon er en infeksjon som utvikler seg i nese og hals, og er også kjent som forkjølelse. Gjennomsnittlig øvre luftveisinfeksjon varer fra en uke til 11 dager. Hvis symptomene forlenge forbi 14 dager, kan det være på tide å se en lege for å utelukke eventuelle komplikasjoner. Øvre respiratoriske infeksjoner er forårsaket av en av over 200 virus, slik som rhinovirus og parainfluensavirus. Øvre luftveisinfeksjon symptomer inkluderer en sår hals, med eller uten hoste og tett nese.

Øvre luftveisinfeksjoner vanligvis klare seg på egen hånd, uten behov for medisinsk intervensjon. Symptomer på ukompliserte tilfeller av øvre luftveisinfeksjoner kan behandles med reseptfrie antihistaminer og decongestants, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Av og til. En sekundær bakteriell infeksjon kan utvikle som krever antibiotika.

Personer som lider av øvre luftveisinfeksjoner kan utvikle laryngitt, eller betennelse i strupehodet. Laryngitt fører heshet og en skurrende stemme. I alvorlige tilfeller kan den enkelte mister sin stemme helt. Personer som lider av laryngitt kan også oppleve en sår hals, tørrhet i halsen, svelgeproblemer og hoste. Laryngitt behandles ved å hvile stemmen, drikke væske, og unngå sigarettrøyk.

En mer alvorlig form for øvre luftveisinfeksjon er influensa. Influensavirus har en tendens til å spre seg sesongmessig. Viruset spres når en smittet person hoster eller nysing, driv mikroskopiske dråper i luften. Symptomer på influensa er tretthet, muskelsmerter, sår hals, feber, frysninger, hoste, og en hodepine. Lungebetennelse kan utvikle seg som en komplikasjon til influensa.

Øvre luftveisinfeksjoner som somle siste 10 dager kan utvikle seg til bihulebetennelse. Viruset ansvarlig for øvre luftveisinfeksjon kan skade slimhinnen i bihulene, forårsaker betennelse. Symptomer på en bihulebetennelse omfatter trykk bak øynene, ved siden av nesen, på kinnene, eller på den ene siden av hodet. Personer med bihulebetennelse ofte opplever hodepine, dårlig pust, nesetetthet kombinert med tykke sekreter, hoste og feber.

At-hjem behandling for bihulebetennelse inkluderer inhaling damp flere ganger om dagen, enten med en damp vaporizer eller ved lener seg over en tarmen fylt med varmt vann, drikkevann og varm te til tynne nesesekreter, og behandle smerte med over disk anti inflammatorisk medisiner. Hvis smertene vedvarer, kan det være nødvendig å besøke en helsepersonell. En lege kan forskrive antibiotika for å behandle infeksjonen, samt en nesespray som inneholder steroider for å redusere betennelse i bihulene.

• Personer med en øvre luftveisinfeksjon kan oppleve en sår hals.
• En hoste er en mulig symptom på en øvre luftveisinfeksjon.
• Nesehulen, bihulene, og strupehode utgjør de øvre luftveiene.
• Nesespray med steroider kan bidra til å redusere betennelse i bihulene.
• En forstøveren maskin kan hjelpe behandle en øvre luftveisinfeksjon.
• Øvre luftveisinfeksjoner utvikle seg i nese og svelg.
• Røyking kan føre til laryngitt.
• Inhaling damp kan hjelpe behandle en bihulebetennelse.
• Antibiotika kan være nødvendig for å behandle en pasient med influensa, som utvikler en øvre respiratorisk infeksjon.
• Et tverrsnitt av hodet, inkludert de øvre luftveier.

Muskel hevelse vanligvis oppstår som et resultat av en skade på muskelen. Dette kan komme i form av en direkte traumer, eller som en følge av muskelspenninger, hvor de små vev som utgjør muskelen begynner å revne. Forskjellige nivåer av smerte kan følge muskel hevelse, avhengig av alvorligheten av skaden. Andre forhold som kan føre til muskel hevelse inkluderer en muskel ruptur og enkel overforbruk av musklene. En muskel ruptur er en alvorlig tilstand som vil høyst sannsynlig kreve kirurgi for å reparere, mens used muskler vil helbrede seg selv etter kort tid.

En sprukket muskel oppstår når muskelen helt skiller seg fra seg selv eller fra en sene. Dette kan være en intenst smertefull opplevelse, og det er sannsynlig å være ledsaget av muskel hevelse og blåmerker. Hvis denne skaden skjer, er det viktig for den skadde personen til å søke legehjelp umiddelbart. I mellomtiden, kan han eller hun bruke isen for å holde hevelsen ned, og holde lem forhøyet vil også bidra til å holde hevelsen ned. Kirurgi kan være nødvendig, og restitusjonstiden for en slik skade er sannsynlig å være ganske langvarig. Fysioterapi vil være nødvendig når muskelen har grodd.

En direkte traumer kan føre til muskel hevelse også. Slike skader forekommer vanligvis i idrett, spesielt fulle kontaktidretter som fotball eller hockey. Virkningen kan streiken muskelen, skade noen av muskelfibre. Dette kan føre til hevelse og blåmerker. I de fleste tilfeller er tilstrekkelig til å behandle skaden RICE behandling (test, is, kompresjon, og elevasjon). Noen tilfeller av en hoven muskel på grunn av traumer kan ikke engang forebygge en utøver fra å fortsette å delta i idrett, selv om han eller hun er sannsynlig å føle noe ubehag. Han eller hun løper også risikoen for at skaden forverres ved å fortsette å bruke den skadde muskelen.

En muskel belastning oppstår når de små fibre som utgjør muskelen begynner å rive litt, ofte som et resultat av overdreven bruk eller feil bruk. For eksempel kan vri i en vanskelig måte forårsake en muskel å stamme. Muskel hevelse ikke alltid følge en belastning, men mer alvorlige belastninger kan føre til hevelse eller blåmerker. RICE behandling er passende for en anstrengt muskel, og utvinning tid vil variere i forhold til alvorlighetsgraden av skaden. Hvis svellingen har skjedd, er det sannsynlig at stammen er mer alvorlig, noe som betyr at flere dager eller uker etter gjenvinning kan være nødvendig.

• Hevelse kan oppstå av mange grunner.
• Muskel hevelse på grunn av direkte traumer er vanlig i en fysisk sport som hockey.
• Muskelskader, som er vanlig i fotball spillere, kan det føre til hevelse og ubehag.
• Noen mengden blåmerker kan være assosiert med muskel hevelse.