øyekrem med vitamin K

Vitamin A er et viktig vitamin for menneskers helse og finnes i flere matvarer, inkludert gulrøtter, søtpoteter og spinat. Mens det ofte er oralt inntak, kan det også anvendes som et topisk krem. Ved hjelp av en vitamin A lotion er kjent for å være gunstig i healing hudproblemer samtidig forbedre hudens generelle utseende. Noen av de viktigste fordelene inkluderer å redusere rynker, rydde opp akne, healing eksem, healing sår og fjerne strekkmerker.

En av de største fordelene med vitamin A lotion er dens evne til å redusere rynker. Som mennesker alder, har en tendens til at huden blir tynnere og tørrere, hvilket forårsaker rynker å danne. Vitamin A er spesielt nyttig for å redusere effekten av aldring på huden. Dette er hovedsakelig på grunn av det faktum at dette vitamin bidrar til å rehydrere huden og fortykke den. Som et resultat av dette er tørt, aldrende hud oppfrisket og rynker blir redusert.

Personer som lider av akne kan også ha nytte av å bruke vitamin A lotion. Siden kviser er forårsaket av bygget opp giftstoffer og oljer på huden, kan avgifte evner av vitamin A være en svært nyttig kur. I hovedsak bruker en lotion bidrar til å skylle giftstoffer ut av huden og glatt det ut. Derfor er dette vitamin spesielt effektiv for fjerning av hudormer, og kan raskt gjenopprette huden til det normale.

Eksem er en annen hud tilstand som kan bli ryddet opp ved å bruke dette vitaminet lokalt. Ved hjelp av fuktighetskrem på en konsistent basis effektivt kan behandle utslett assosiert med eksem. Det er fordi vitamin A lotion inneholder mange antioksidanter som motvirker frie radikaler som forårsaker eksem. I sin tur, er i det vesentlige redusert betennelse og huden blir mye jevnere.

Vitamin A lotion kan bidra til å helbrede de fleste sår. Problemer som skrubbsår, kutt og brannsår vil vanligvis klare opp og leges raskere med bruk av vitamin A. Dette er fordi dette vitaminet hjelper cellene tilbake til sin normale funksjon ved å påskynde cellevekst. Som et resultat, kan den tiden det tar for å helbrede såret reduseres.

I tillegg kan utseendet på strekkmerker ofte bli redusert. Siden vitamin A fremmer hudens cellevekst og tykner huden, fungerer det som en effektiv kur for strekkmerker. Spesielt, kan kvinner som nylig har født stor nytte av vitamin A lotion. Ikke bare vil det klare opp strekkmerker, vil det forbedre den generelle helsen og utseendet på huden.

  • Gulrøtter er en stor kilde til vitamin A.
  • Vitamin A lotion generelt forbedrer utseendet av en ens hud.

Fordelene av vitamin C hudpleie inkluderer økt beskyttelse mot solskader, sterkere hud barrierer mot infeksjonen forårsaker patogener, og mer ensartet hud pigmentering. Regelmessig bruk av vitamin C produkter kan også øke naturlige produksjonen av kollagen som er nødvendig for glatt og smidig hud tekstur. Noen mennesker som bruker vitamin C hud produkter rapportere en merkbar reduksjon i tegn på aldring, slik som fine linjer. Vitamin C kan også fungere som en antioksidant som hjelper omvendt hudskader fra miljøgifter.

Vitamin C rensemidler brukes ofte til svært fet hud som er utsatt for akne blemishes. Disse typer hudpleieprodukter er vanligvis effektiv på å balansere mengder utskilt talg og healing eksisterende lesjoner på grunn av antioksidantegenskaper av vitamin C. Noen renset er også tilgjengelig som korn skrubb som hjelper eksfoliere og vaske bort døde hudceller på hudens overflaten, noe som er viktig fordi disse cellene ofte blandes med ekstra hud olje og skape de tilstoppede porer som fører til akne. Vitamin C hudpleieprodukter for akne kan være populære valg for lyte lider som foretrekker aktuelle behandlinger uten store mengder sterke medisiner som benzoyl peroxide.

En vitamin C hudpleie kan ofte øke hudens evne til å motstå infeksjon. Overflate irritasjoner, for eksempel dermatitt og eksem, kan helbrede på kortere tid med mindre kløe eller svie når de behandles med kremer eller serum som inneholder vitamin C. Dette næringsstoffet kan også redusere sjansene for mer alvorlige infeksjoner når den brukes til ulike hud skrubbsår eller uren hud. Hudpleie fagfolk ofte anbefaler at visse vitamin C hud produkter har begrenset forekomst av effektivitet når de er åpnet og utsettes for oksygen, så disse vitamin C kremer eller lotions generelt må brukes før utløpsdatoen. Oksidert og utgått vitamin C lotion kan noen ganger faktisk øke mengden av giftstoffer i huden.

Hud som har blitt skadet av ubeskyttet soling kan også dra nytte av vitamin C hudpleie. Skadelige ultrafiolette (UV) stråler kan ofte dramatisk øke mengden av giftstoffer som kalles frie radikaler i hudens øverste lag. Samme type toksin skader kan ofte skje i områder med høye nivåer av luftforurensning miljø. Disse typer giftstoffer er i stor grad ansvarlig for kollagen uttømming som fører til pigmentflekker og et generelt tap av hudens elastisitet. Anvendelser av vitamin C lotion kan til slutt hjelpe huden regenerere og opprettholde nødvendig erstatning kollagen.

  • Vitamin C rensemidler kan hjelpe behandle og forebygge kviser.
  • Vitamin C hudpleie kan hjelpe en persons hud motstå infeksjon.
  • Vitamin C kan stoppe frie radikaler fra for tidlig aldring kroppen.
  • Tilstander som eksem kan leges raskere når de ble behandlet med en Vitamin C lotion.
  • Hud som har blitt eksponert for solen kan komme seg raskere med færre varige effekter med vitamin C krem ​​søknad.
  • Vitamin C ansiktsserum kan anvendes for å forhindre akne arrdannelse, og til å falme eksisterende arr.
  • Noen vitamin C ansikts rense er laget for å eksfoliere døde hudceller unna.
  • Vitamin C kremer er noen ganger brukt til å redusere inntrykket av edderkopp årer.

Flere vitaminer jobber sammen for å holde huden sunn og levende, fra vitaminene C og E beskytter mot solskader til vitamin B og K for å opprettholde sunne celleproduksjon og hudfarge. Vitamin A hudpleie er allment akseptert for sin rolle i å redusere rynker, akne blemishes og hjelpe de andre vitaminer gjøre jobben sin. Uten denne kritiske næringsstoff, ville de andre vitaminer ikke har det rette miljøet for å holde huden på sitt optimale helse.

Vitamin A er vanligvis produsert i tilstrekkelige mengder i kroppen, men supplementation ofte blir nødvendig senere i livet. Mangler kan føre til tørr hud utseende og bidra til rynker. Heldigvis er de fleste frukter og grønnsaker tilstrekkelig lager med vitamin A for å styrke flagging nivåer i kroppen. Multi-vitaminer er en annen vanlig kilde til næringsstoffer.

Salver som reseptbelagte stoffet Retin-A inneholder et vitamin A hudpleie derivat for akne kontroll. Andre medisiner for akne eller anti-aldring inneholde andre vitamin A-derivater som retinol og betakaroten. Ifølge WebMD & reg, ble en studie presentert på 2003 møte i American Academy of Dermatology som viste en vitamin-A-baserte retinol og vitamin C krem ​​reversere huden blemishes fra aldring. Mat som er høy i beta-karoten også har vist suksess i å forebygge psoriasis.

Optimalisere vitamin A hudpleie kan også forbedre andre kroppsfunksjoner. Dette vitamin alsorequired for nattsyn og fungerer som en antioksidant til å fjerne frie radikaler fra blodet. Det er også nødvendig for celle maintainence andre steder i kroppen, når regenererende bein eller reparere ødelagte muslces.

Når vitamin A mangler oppstår, mer enn tørr, kan gnaget hud forekomme. Lave nivåer av vitamin kan også føre til abscesser, sinusitt, økt akne og til og med tap av vekt. Betale mer oppmerksomhet til vitamin A hudpleie kan bidra til å unngå andre forhold som søvnløshet eller omvendt, tretthet.

Selv om vitamin A hudpleie vanligvis innebærer aktuelle programmer, bør de som søker oral tilskudd ikke ta mer enn 50,72 gram (1500 ml) før konsultere med en lege. Ifølge Science Daily & reg, et vitamin A lotion med bare 0,4 prosent retinol viste suksess i en 2007 studie ved University of Michican Medical School. Undersøkelsen viste at salven reverseres effekten av rynker, samt begynnende ulcerization som acne. Forskere spår at disse fremskrittene kan føre til bedre generell sårpleie i fremtiden.

  • Vitamin A hudpleie kan bidra til å redusere akne og rynker.
  • Tørr hud kan være mangelfull i vitamin A.
  • Salver inkludert reseptbelagte stoffet Retin-A inneholde en derivitive av vitamin A som hjelper kontroll akne.

Fordelene med vitamin E-olje omfatter forbedret utseende av huden, neglene og håret. Oljen kan også behandle arr, rynker, hyperpigmentering, og tørr hud. På neglene, kan oljen bidra til å helbrede tørr og skadet neglebånd. Som en balsam, kan vitamin E gir håret en glatt utseende og myk følelse.

Mindre arr, slik som de av akne, kan dra nytte av anvendelsen av vitamin E-olje. Som en aktuell behandling, er oljen masseres direkte på redd området og blander inn i huden rundt arret. Etter flere bruksområder, kan vitamin E bidra til å løfte arret og forbedre teksturen i huden rundt, noe som gjør den lite arr mindre synlige.

Aldring, soleksponering og røyking kan føre til rynker langs ansiktet og halsen. Vitamin E olje fukter alderen og skadet hud, og hjelper huden å gjenvinne noe av elastisitet det en gang hadde. Flere produsenter markedet natt og dag kremer, noe som indikerer at vitamin E olje kan bidra til å redusere synligheten av rynker.

Menn og kvinner som lider av akne kan finne lindring gjennom fordelene av vitamin E olje. Anvende vitamin E olje alene, eller ved hjelp av et hudpleieprodukt som inneholder vitamin E, kan bidra til å redusere fremtidige akne i ansiktet og kroppen. Oljen kan også bidra til å redusere forekomsten av hyperpigmentering - de mørke røde merker igjen etter akne klarner. Disse merkene kan ta flere måneder eller år, for å helbrede uten riktig behandling.

Når den brukes daglig, kan fordelene av vitamin E olje sees på huden. Vitamin E olje kan bidra til å avlaste tørre flekker i huden i ansiktet, halsen, hender, føtter, eller kroppen. Oljen fukter huden, slik at det vises mer smidig og føles mykere å ta på. Vanlige programmer kan også bidra til å stoppe hud, spesielt på hender og føtter, fra flasser eller sprekker.

Rubbing ren vitamin E olje, eller å bruke et produkt som inneholder ingrediensen, inn neglebåndene kan holde skjellaget fra splitting eller bryte. Neglebåndene kan bli tørt og skadet, noe som kan se skjemmende og forårsake smertefulle stikkende eller brennende fornemmelser. Masserer oljen inn i neglebåndene kan reversere skader og gjør skjellaget vises sunnere.

Hodebunnen og håret kan også tjene på fordelene av vitamin E olje. Anvende vitamin E til hodebunnen kan bidra til å redusere avskalling av døde hudceller og berolige ødelagte eller skadede områder. Når brukes til håret, fungerer oljen som en balsam og kan gi håret en sunn glød og gjør den mykere å ta på.

  • Vitamin E olje kan fukte og kan hjelpe behandle solskadet hud.
  • Vitamin E fukter håret og hodebunnen.
  • Vitamin E olje kan bidra til å avlaste flekker av tørr hud.
  • Vitamin E olje finnes i mange kremer og håndkremer.
  • Vitamin E olje kan hjelpe behandle arr.

Vitamin B er et kompleks av åtte vitaminer som er anerkjent for sin rolle i energiomsetningen, hud helse, muskelutvikling, bedre immunsystemets funksjon, støtte nervesystemet, og bygge celler, særlig røde blodlegemer. Mens vitamin tilskudd kan bistå i å få mer vitamin B hvor det kan være mangler i kostholdet, anbefaler ernæringseksperter å få dette viktige næringsstoffet gjennom mat som det kan bli mer fullstendig absorbert denne måten. Matvarer med vitamin B inkluderer animalske matvarer som lever, tunfisk, laks, kylling, egg og upasteurisert melk. Planteføde med vitamin B inkluderer bananer, poteter, hele korn som de som finnes i korn, grovbrød og havregryn, linser, bønner og gjær.

Ikke bare ett vitamin, men åtte forskjellige næringsstoffer, vitamin B-komplekset inkluderer B1, eller tiamin; B2, eller riboflavin; B3 eller niacin; B4, eller pantotensyre; B5, eller pyridoksin; B6, eller biotin; B7, eller folsyre; og B12, eller cyanokobalamin. I likhet med vitamin C, B-vitaminer er vannløselige, hvilket betyr at en hvilken som helst forbrukes i overkant vil bli utskilt fra kroppen i urin og at vitamin B toksisitet er relativt sjeldne. Vitamin B-mangel, men kan være et resultat av en mangel på en eller flere av B-vitaminer og presenterer med symptomer fra nervesystemet til hudproblemer til anemi. Derfor anbefales det å konsumere en rekke matvarer med vitamin B.

Animalske næringsmidler er en spesielt god kilde til vitamin B. leveren hos dyr som kyllinger, kyr, griser og, for eksempel, er rike på tiamin, niacin, biotin og som er egg. Niacin, pantotensyre, og cyanokobalamin er rikelig i havet fisk som laks og tunfisk, med sistnevnte B-vitamin finnes bare i animalske matvarer. Kylling, svinekjøtt og oksekjøtt er også blant de animalske matvarer med vitamin B, spesielt tiamin, riboflavin, niacin, pyridoksin, og cyanokobalamin. Melk, ost og yoghurt forsyning mange av disse også.

Vegetarianere trenger ikke gå glipp av dette viktige vitamin, men som mange matvarer med vitamin B kommer fra planter. Mange bønner, linser og grønne grønnsaker er rike på vitamin B, spesielt riboflavin, niacin, og folsyre, en spesielt viktig B-vitamin for gravide. Hele korn matvarer som hel-hvete tortillas og havregryn er en god kilde til tiamin, pantotensyre, og pyridoksin. I tillegg mange nøtter som peanøtter er rike på B-vitaminer som tiamin, niacin, pyridoksin, og biotin. Enten fra planter eller animalsk mat, anbefales det å få oneâ € ™ s vitamin B fra Whole Foods, som er mer næringsrike enn bearbeidet mat.

  • Bolle med kokt havregryn.
  • Laks er høy i vitamin B.
  • Yoghurt er ansett som en god kilde til vitamin B.
  • Bananer er en god kilde til vitamin B6.
  • Grovbrød inneholder vitamin B.

Vitamin P er faktisk ikke et vitamin; i stedet begrepet refererer til flere stoffer mer nøyaktig kalles flavonoider eller bioflavonoider som forekommer naturlig i mange typer planter. En vitenskapelig påvist nytte av å ta bioflavonoider er at de gjør det lettere for kroppen å absorbere vitamin C. Det er også mange andre påstandene om fordelene med vitamin P, herunder at det kan beskytte mot betennelse og infeksjon, lindre smerte, styrke blod fartøyer, forebygge grå stær, styrke immunsystemet, og brukes til å behandle og forebygge allergi og kreft. Noen av disse påstandene er støttet av foreløpige vitenskapelige studier, men forskerne vet ennå ikke hvordan vitamin P fungerer eller hvor effektivt det er, og det er ingen anbefaling av en daglig dose. Gode ​​kilder til bioflavonoider i dietten inkluderer mørk sjokolade, grønn te, rødvin, epler, sitrusfrukter, og mange andre frukter og grønnsaker.

Quercetin er en bioflavonoid vanligvis inngår under merkelappen vitamin P. Studier viser det har noen antioksidantegenskaper, noe som betyr at det hindrer oksidering, eller sammenbrudd, av visse andre molekyler, som vitamin C. Det har også noen anti-inflammatoriske egenskaper, som kan gjøre den nyttig ved behandling av tilstander som artritt, som innebærer inflammasjon i leddene. Det har vært noen påstander om at quercetin kan brukes til å behandle og forebygge kreft, men disse helsemessige fordeler har ikke blitt bevist.

Rutin er en annen flavonoid del av vitamin P som blir studert av medisinske forskere. Studier gjort in vitro, som betyr i reagensglass snarere enn på mennesker eller dyr, har vist at, som quercetin, har rutin potensielle anti-inflammatorisk egenskaper. Det har også vist seg å fortynne blodet og forbedrer sirkulasjonen. Andre studier viser at dette bioflavonoid kan styrke veggene i blodårene i kroppen, som kan ha gunstige effekter på sirkulasjonssystemet. Noen helse utøvere anbefaler rutin som behandling for ulike forhold som høy feber, åreknuter og glaukom, men de fleste slike behandlinger er fortsatt eksperimentell.

Det er ofte anbefalt å ta vitamin P sammen med vitamin C-tilskudd, fordi bioflavonoider hemme nedbrytningen av vitamin C, noe som gjør det lettere for kroppen å absorbere dette vitaminet. Det er ikke anbefalt daglig inntak av vitamin P, skjønt 500 mg er noen ganger omtalt som en passende dosering. Spise en diett rik på frukt og grønnsaker vil gi nok vitamin P for at kroppen skal fungere ordentlig.

  • Flavonoider er ansvarlig for de lyse fargene i visse frukter og grønnsaker.
  • Vitamin P er et flavanoid som kan finnes i rødvin.
  • Rutin kan brukes til å behandle åreknuter.
  • Vitamin P gjør det lettere for kroppen å absorbere vitamin C.

Vitamin D har en rekke helsemessige fordeler, og vitaminer D2 og D3 er de mest fordelaktige former for vitamin D for hud helse. Vitamin D krem ​​eller kosttilskudd kan være en effektiv behandling for hudsykdommer som psoriasis. Vitamin D-behandlinger også kan bidra til å reparere hudskader, forebygge infeksjoner i huden skader og forynge huden.

En av de mest kjente anvendelser av vitamin D på hud helse er i behandling av psoriasis. Psoriasis symptomer inkluderer kløende og flassende hud, noe som kan bli helbredet og forhindret av lokal applikasjon av resept vitamin D krem ​​eller ved å ta reseptbelagte vitamin D-tilskudd. Vitamin D3 er ønskelig for behandling av hudlidelser, fordi den mangler bivirkninger av andre behandlinger, slik som steroider.

Vitamin D3 inneholder særlig sterke anti-inflammatorisk egenskaper, som gjør kremer og lotions som inneholder vitamin D for hud effektive behandlinger for brannsår, hudskader og hudskader som strekkmerker. Antioksidant effekter av vitamin D kan hindre skade på huden og for tidlig aldring av huden når de tas via kosttilskudd eller diett. Noen lider av hudsykdommer har også funnet symptomlindring gjennom forsiktig, balansert soleksponering.

Noen forskere hevder at vitamin D absorberes gjennom begrenset soleksponering kan hindre hudskader og solbrenthet ved å styrke huden, noe som gjør det mindre sannsynlig å brenne. Motstanderne av denne teorien refererer til forskning som viser at overskytende soleksponering er sannsynligvis den viktigste årsaken til de fleste hudkreft. Dette problemet fører til stor uenighet i det vitenskapelige miljøet, og de fleste medisinske fagfolk anbefaler alle i fare for hudkreft å begrense soleksponering og ta vitamin D-tilskudd for å forebygge vitamin D-mangel.

Vitamin D-mangel er antatt å være en medvirkende årsak til autoimmun sykdom, bensykdom, kreft og kardiovaskulære sykdommer. I tillegg til fordelene av vitamin D for huden, forskning viser at vitamin D-tilskudd kan bidra til å hindre bryst, tykktarm, eggstokkreft og prostatakreft. Ernæringseksperter anbefaler 200 internasjonale enheter (IE) vitamin D per dag for voksne yngre enn 50 og 400 IU per dag for de 50 til 70 år gamle. Noen 71 eller eldre bør øke hans eller hennes inntak av vitamin D til 600 IE per dag.

Det er få naturlige kilder til vitamin D for huden, og den vanligste matkilde er befestet melk. Matvarer som inneholder vitamin D er biff lever, ost, tran, eggeplommer og fisk. Den beste kilden til vitamin D er solen, men ubeskyttet eksponering for Suna € ™ s ultrafiolette stråler kan øke risikoen for hudkreft.

  • En flaske med vitamin D-tilskudd.
  • Vitamin D's antioksidantegenskaper kan hjelpe avverge hudskader og for tidlig aldring av huden.
  • Vitamin D er en effektiv behandling for psoriasis.
  • Vitamin D-tilskudd.
  • Solen er den beste kilden til vitamin D, selv om eksponering bør begrenses.

Det er flere faktorer å vurdere når du velger den beste glutation med vitamin C supplement, inkludert å velge en dose som regnes som trygt og en form for levering av legemidler som gir god demping. Begge forbindelser er kraftige antioksidanter som kan støtte immunsystemet funksjon. Glutation er ikke lett absorberbare gjennom fordøyelseskanalen, men slik at injeksjoner av glutation og vitamin C gir den beste absorpsjon for begge stoffer.

En rekke kjemiske reaksjoner finner sted i det menneskelige legeme daglig og et naturlig biprodukt av disse reaksjonene er celler som kalles frie radikaler. Disse er reaktive og kan forårsake oksidativ skade på friske celler. Denne type celleskader kan bli forverret av høye nivåer av miljøgifter og kan være knyttet til en rekke sykdomsprosesser, for eksempel Alzheimerâ € ™ s og kreft. Antioksidanter som glutation med vitamin C er molekyler som beskytter celler mot oksidativ skade ved å hemme virkningen av frie radikaler. Noen eksperter mener at supplerende antioksidanter kan bidra til å nøytralisere frie radikaler, særlig i perioder med økt fysisk eller psykisk stress.

Et peptid syntetisert i kroppen, er glutation viktig for riktig funksjon og immunsystem kan bidra til å bekjempe oksidativ skade. Vitenskapelige studier indikerer at forbindelsen ikke i tilstrekkelig grad absorberes gjennom mage-tarmkanalen. I tillegg oral kosttilskudd er stort sett ineffektiv på å øke glutathione nivåer og har en antioksidant effekt. Inhalerbar eller injiserbare forbindelser synes å ha bedre absorpsjon.

Vitamin C er et vannløselig forbindelse, så det utskilles når inntaket overgår bodyâ € ™ s behov for næringsstoffer. Det er ofte funnet i frukt og grønnsaker, og er svært absorberbare i kapsel eller pille form. Den anbefalte dosen av glutation kosttilskudd er 600 mg daglig, mens typiske doser for vitamin C området 1000-2000 mg daglig. I tillegg til tilskudd av disse stoffene for andre medisinske tilstander, leger noen ganger bruker injiserbare glutation som en del av et behandlingsregime for Parkinsonâ € ™ s sykdom. Medisinske studier viser folk med Parkinsonâ € ™ s tendens til å ha lave nivåer av peptid og forsterke nivåer gjennom tilskudd kan bremse utviklingen av sykdommen.

I høye doser, kan glutation føre til hud lightening og hudleger kan bruke det til dette formålet. For å sikre maksimal biotilgjengelighet og absorpsjon av begge forbindelser, kan glutation med vitamin C gis i en injeksjon form av en kvalifisert medisinsk faglig. Tilskudd kan ha bivirkninger som kvalme, fordøyelsesbesvær og diaré. Injiserbart glutation med vitamin C forbindelser er vanligvis gitt ved en intramuskulær injeksjon eller intravenøs infusjon, og, som med alle injeksjoner, er det en svært liten risiko for infeksjon på injeksjonsstedet.

  • Injiserbare gluthathione brukes til å behandle Parkinsons sykdom.

Vitamin C er en antioksidant som er bra for kroppen og huden, så velger en daglig ansiktskrem som inneholder denne ingrediensen er en god idé. Ofte vil en ansiktskrem med vitamin C inneholde andre antioksidanter som vitamin A og E, som kan gjøre kremen enda mer fordelaktig og effektiv til å reparere skade fra forurensing og UV-stråler, samt å hindre fremtidig skade. I tillegg, ved å velge ett med en solkrem er enda mer fordelaktig, fordi det er viktig å beskytte huden hver dag for å hindre rynker, sol flekker, eller til og hudkreft.

Når du søker etter en ansiktskrem, bestemme når du vil ønske å bruke den; for eksempel, vil en krem ​​for bruk om morgenen eller en for bruk om natten generelt være svært forskjellige, fordi de er oppnå forskjellige mål. Produkter til bruk i løpet av dagen vil vanligvis gi lys fuktighetsgivende, samt solkrem og muligens enda en lys fargetone for å jevne ut hudfarge. En krem ​​for nighttime bruk, vil ikke inneholde solkrem eller makeup, og vil vanligvis inneholde tyngre fuktighetsgivende ingredienser som shea smør til dypere reparere huden over natten. Selv om det kan være mulig for folk med veldig tørr hud å bære en nighttime fuktighetskrem i løpet av dagen, som regel vil dette bare gjøre huden ser fet.

Det er et par andre hensyn når du velger en ansiktskrem med vitamin C, som noen spesifikke hudproblemer du ønsker å ta opp. Hvis huden din er spesielt sensitiv eller allergisk mot visse ingredienser i skjønnhetsprodukter, kan det være lurt å velge en krem ​​beregnet for sensitiv hud, eller en som er allergivennlig. Lyte utsatt hud kan gjøre det bra med en krem ​​som inneholder ingredienser som benzoyl peroxide eller salisylsyre.

Tenk også din hudtype, og om det er tilbøyelig til å være fet eller tørr. Som en generell regel, er det best å velge en oljefri fuktighetskrem for alle, men de aller tørreste hudtyper. Personer med fet hud kan kun trenger å fukte en gang om dagen også, som regel om natten. Det er likevel viktig å være sikker på å bruke solkrem hver dag, men. Noen mennesker opplever at de foretrekker naturlige eller organiske kremer, mens andre er fint med de vanlige apotek merker; det er vanligvis ikke nødvendig å bruke mye penger for å finne en kvalitet vitamin C ansiktskrem, men.

  • Vitamin C kan stoppe frie radikaler fra for tidlig aldring kroppen.
  • Noen kremer inneholder ingredienser som bidrar til å bekjempe urenheter.
  • Det er vanligvis best å velge en oljefri fuktighetskrem for alle, men de aller tørreste hudtyper.
  • Ansiktskrem med vitamin C kan bidra til å reparere skader huden mot UV-stråler.
  • Noen fuktighetsgivende body lotion inneholder vitamin C i form av askorbinsyre.
  • Vitamin C ansiktskrem kan anvendes for å forhindre akne arrdannelse, og til å falme eksisterende arr.

Fordelene av vitamin terapi for akne inkluderer ofte høyere forekomst av hud cellefornyelsen, forbedret immunsystemets funksjon, og bedre motstand mot de skadelige bakterier ansvarlig for akne. Noen lider velge vitamin terapi for acne gjennom kosthold endringer, mens andre foretrekker en diett av daglige vitamintilskudd. Vanlige acne-bekjempelse vitaminer inneholder vitamin D, folsyre, betakaroten, og visse B-vitaminer. Mange som prøver vitamin terapi for akne rapporterer at de opplever færre urenheter og redusert akne arr, så lenge de holder deg med dette ernæringsmessige diett for en viss tid.

Vitamin D kan bidra til å forbedre akne ved å balansere ut hormon uregelmessigheter som kan føre til kviser spesielt i tenåringer. Mange hudpleiespesialister tilby acne-bekjempelse ansikts som inkluderer blått lys terapi med høye konsentrasjoner av vitamin D. Dette vitaminet D alternativ for akne er ofte betraktet som sikrere og mer fordelaktig enn sol-tanning fordi noen mennesker med lys hudfarge kan det lett utvikle seg videre hud skader fra solens ultrafiolette (UV) stråler. Matvarer som laks, tunfisk og egg er også gode kilder til vitamin D for akne behandling.

Legge til folsyre til en diett kan ofte bidra til å redusere antall akne blemishes ved å fremme ny cellevekst. Som nyere hudceller erstatte eldre, kan de eldre cellene bli skrubbet lettere med en daglig hudpleie regime. Denne fordelen av folsyre kan redusere sjansene for død hud flak blir fanget i porene og forårsaker akne blemishes.

Betakaroten er en annen gunstig alternativ når det gjelder vitamin terapi for akne. Kroppen naturlig omdanner dette næringsstoff til vitamin A, noe som bidrar til hud celle helse. Dette næringsstoffet bidrar vanligvis øke hudens motstand mot skadelig miljøgift eksponering som ofte er ansvarlig for dannelse av frie radikaler. Frie radikaler i akne utsatt hud ofte bidra til betennelse i mange lyte utbrudd, og sunne nivåer av vitamin A kan motvirke dette problemet. Siden store forsyninger av vitamin A i kroppen kan ha skadelige bivirkninger, leger ofte advarer mot megadosing med betakaroten kosttilskudd.

Vitaminer som B5 og B6 er også gunstig som vitamin terapi for akne. Regelmessige doser av vitamin B5 kosttilskudd kan noen ganger lavere overflødig talg sekreter og selv krympe forstørrede porer som er utsatt for akne blemishes. Vitamin B6 kan hjelpe med lyte healing hos noen mennesker, selv om noen medisinske forskere rapporterer at store doser av B6 og B5 kosttilskudd kan noen ganger forstyrre hverandres funksjon og gjøre noen tilfeller av akne verre.

  • Blått lys terapi kan hjelpe klare opp akne.
  • Vitamin D hjelper balanse hormon uregelmessigheter som kan forårsake kviser.
  • Vitamin terapi kan bidra til å redusere akne arr.
  • Et nærbilde av akne.

Vitamin K lotion er mest kjent som en behandling for forslått og misfarget hud, men det er andre mindre kjente fordeler. Andre forhold vitamin k lotion er gunstig for inkluderer edderkopp årer, rosacea, strekkmerker og arr. Det har også blitt brukt i mange år av dermatologer og plastiske kirurger som en pre- og postoperativ behandling for å fremskynde healing og redusere arrdannelse.

Årsaken til tilstander slik som hevelse og edderkopp årer er koaguleringen av blod under huden. Suksessen til vitamin K lotion ved behandling av slike misfarging er på grunn av vitamin trenge inn i huden og hjelpe blod-koagulering mekanismen samt å hjelpe kroppen absorbere blodet. Lotion bryter opp blod under huden, og samtidig ikke påvirker skade seg selv, gjør det lindre misfarging.

Den blodlevring egenskap av vitamin K er på grunn av proteinet det inneholder kalles gamma-karboksyglutaminsyre. Dette proteinet har en affinitet for kalsium og er funnet i clotting og koagulerende midler i kroppen. Disse proteinene knytte sammen og danner en slags flytende netto i blodet som deretter hindrer overdreven blødning.

Av samme grunn er vitamin K lotion effektive i behandlingen av mørke sirkler under øynene. Denne tilstanden er vanligvis forårsaket av svake, skadet blodkar som fører til opphopning av blod under den sarte huden under øynene. Anvendelsen av vitamin K-hjelpemidler i absorpsjon av blod, og så den mørke fargen skal svekkes.

Masserer kremen inn i huden minst to ganger om dagen skal hjelpe visne blåmerker og misfarging, men resultatene vil avhenge av tilstanden og alvorlighetsgraden av det. En uke med masserer vitamin k lotion inn i huden bør resultere i en betydelig falming av misfarging, men det kan ta opp til seks uker for et lignende resultat for edderkopp årer. Vitamin k lotion er best brukt før det er klart det er nødvendig. Ved å bruke kremen umiddelbart etter kirurgi, for eksempel, før blåmerker blir tydelig hjelper postoperativ misfarging betydelig.

Effekten av behandlingen er også avhengig av kvaliteten av kremen som brukes. Tilstedeværelsen av naturlige vitamin K i en lotion blir vanligvis angitt med en gul farge, mens et syntetisk bestanddel vanligvis fører til en hvit krem. Konsentrasjonen av naturlige vitamin K i en lotion kan være så lite som 1% for å være effektive.

  • Vitamin K lotion er effektiv i behandling av mørke sirkler under øynene.
  • Vitamin K lotion kan brukes til å helbrede rosacea.
  • Vitamin K kremer har helbredende egenskaper.
  • Vitamin K krem ​​kan påføres på sår.

Selv før vi visste hva vitamin D var, har vi forstått at det er viktig for å bygge sterke bein. Ben er ikke et inert organ. Den har kritiske funksjoner i kroppen, som kan deles inn i tre hovedkategorier: mekanisk, syntetisk, og metabolsk.

  • Mekanisk: Bone gir de mekaniske funksjonene i bevegelse, beskyttelse (av store organer), form, og lydoverføring (i det indre øret).
  • Syntetisk: Alle blodceller i kroppen (røde blodceller, hvite blodceller og blodplater) blir produsert inne i hulrommene av bein, i vev kalt marg.
  • Metabolsk: Bone serverer en rekke metabolske funksjoner som er viktig for normal funksjon av kroppen, inkludert mineral lagring, syre-base-balanse, avgiftning, og endokrine organfunksjon.

Hva er bein?

Bones er veldig sterk, men relativt lett. Å gjøre gode bein, trenger du et protein stillas; så du trenger for å herde stillaset med krystaller av kalsium og fosfor.

Det er to forskjellige typer av ben:

  • Kortikal, eller kompakt, bein: Dette er den harde, tette bein som gjør opp røret del av den lange bein som femur som er i låret. Det gjør også opp din hodeskallen og den ytre delen av ribbeina og ryggvirvler. Margen bor i sentrum av den lange bein og ribbein og er beskyttet av kortikalt bein.
  • Cancellous, eller trabekulær, bein: Denne type bein er mer porøs enn kortikalt bein. Det er funnet på slutten av lange bein og inne i ryggvirvlene. Dette vevet struktur fungerer som en støtdemper. Margen kan blandes inne i porene av trabekulært ben.

    Bygge sterke bein med Vitamin D

    Sammenligning av de to forskjellige typer ben: kortikale og porøst.

God, sterk ben produseres på to forskjellige måter:

  • Når du vokser, endene av bein vokse på grunn av handlingen av celler som kalles chondrocytes. Disse cellene bor i en del av det lange ben kalles "vekstplate," en struktur ved slutten av det lange ben.
  • Den andre måten nytt ben er laget er av en annen bendannende celler som kalles osteoblaster. Disse cellene lever på overflaten av benet. Begge osteoblaster og chondrocytes lage proteiner som fungerer som stillaset for bein.

Som bein mineralizes, kan osteoblast bli innebygd i den nydannede benet. Når dette skjer, de forandre seg og bli osteocytter. Osteocytter er som sensorer innenfor bein som oppdager når mineralisert ben har små tretthetsbrudd. Dette fører de osteocytter å sende signaler til en celletype som kalles osteoklaster, hvis funksjon er å oppløse bein.

Disse cellene reabsorb bein enten når bein trenger reparasjon eller når kroppen trenger kalsium eller fosfor. Etter at de gjør jobben sin, er den tapt bein erstattet av osteoblaster (beindannende celler). Ettersom denne prosessen skjer, beholder sin form benet. Hele prosessen kalles benremodellering.

Benremodelleringen skjer for to store grunner:

  • Det gir en kilde for kalsium for å holde blodkalsium stabil.
  • Det opprettholder styrken av benet som et konstruksjonsmateriale.

Vitamin D bringer i det kalsium og fremmer benvekst

Uten nok vitamin D i kroppen, beina er i trøbbel. Dette er fordi kalsitriol (aktiv vitamin D eller 1,25 (OH) 2vitamin D) har en rekke roller i kontroll av hvordan kroppen bruker kalsium, så vel som i produksjon av sunt ben:

  • I tarmen, kalsitriol induserer produksjonen av proteiner som fører til at kalsium skal absorberes fra mat i blodet. Mye av kalsium absorberes ender opp med å bli tatt opp av protein stillaset som osteoblaster gjør.
  • I biskjoldbruskkjertelen, undertrykker kalsitriol produksjon av mer parathyreoideahormon. Parathyroid hormon er et signal for å bryte ned bein og frigjøre kalsium. Når din vitamin D-status er for lav, kan kroppen din ikke gjøre Calcitriol og parathyroid hormon nivåer gå opp.
  • I nyrene, induserer kalsitriol produksjon av proteiner som holder kalsium fra å bli utskilt i urinen. Ved å holde mer kalsium (men ikke for mye!) I kroppen, beskytte deg dine bein.
  • I benet, vitamin D fører til osteoblaster for å produsere mer av proteinet stillaset som er så mineralisert å foreta modne ben.

I vår stadig mer overvektig samfunn, har vektkontroll blitt en viktig bekymring. Betydelig informasjon tyder på at vitamin D spiller en rolle i fettcellebiologi, og at dette kan relateres til vekttap og vektkontroll.

Fat binder opp vitamin D. Dersom en overvektige og en normal vekt person tar den samme mengde av vitamin D, nivået blodet av vitamin D i den normale vekt person går høyere enn i den overvektige personen. Den eneste måten en overvektig person kan få at vitamin D er tilbake ved å miste vekt.

Flere observasjoner er i overensstemmelse med ideen om at vitamin D, samt kalsium, kan være viktig i vekttap eller vedlikehold. Dessverre er det er uoverensstemmelser mellom studiene, og ofte vitamin D og kalsium er gitt sammen, noe som gjør det umulig å skille deres effekt på fett. Blant disse er de følgende:

  • Høyere kalsiuminntak er assosiert med lavere kroppsvekt i mennesker og dyr. Dette senker serumnivået av aktiv vitamin D (kalsitriol), noe som antyder at kalsitriol fremmer normalt fett gevinst.
  • Fettcellene har enzymet som tillater dem å gjøre kalsitriol fra 25-hydroxyvitamin D. Dette tyder på fettceller kan bli påvirket av kalsitriol selv når serumnivået av kalsitriol doesnâ € ™ t endring.
  • Blod nivåer av parathyreoideahormon, som stiger når vitamin D-status faller, er assosiert med mer fedme; men når dette skjer, serum kalsium kan også falle.
  • I motsetning til ideen om at høy kalsium undertrykker fedme ved å redusere Calcitriol nivåer, undertrykker kalsitriol dannelsen av modne fettceller i cellekultur eksperimenter.
  • Confounding bildet noe, vitamin D reseptor uavhengig fremmer dannelsen av fettceller. Dette er grunnen til at mus som mangler den vitamin D-reseptoren har mindre kroppsfett enn normale mus.
  • Økende vitamin D-status fra serum 25-hydroksyvitamin D nivåer av 15 til 30 ng / ml (37,5 til 75 nmol / L) var assosiert med mer effektivt vekttap i en kontrollert toårig program.

Alt dette er veldig interessant, og viser at kalsitriol spiller en rolle i hvordan en fettcelle fungerer. Det fortsatt ikke er kjent, men hvis det er en pålitelig fordel å enten beholde vekten eller miste vekt som kommer fra å ta mer vitamin D. Mer forskning er nødvendig for å få det svaret.

Hvis youâ € ™ re planlegger vekt-tap kirurgi (bariatrisk kirurgi), en av de komplikasjoner er dårlig absorpsjon av vitamin D og andre fettløselige vitaminer. Post-kirurgiske pasienter må ta vitamintilskudd for å opprettholde målet nivåer av vitamin D og andre næringsstoffer. Du ønsker å være sikker på at vitamin D blodnivået er normalt slik at hvis foreningen viser at høy vitamin D-status hjelper med vekttap viser seg å være sant, vekttap provenyet på en tilfredsstillende hastighet.

Det er flere fordeler med å bruke vitamin K for huden. Dette vitamin er i stand til å redusere misfarging som kan dukke opp under øynene. Vitamin K for huden kan også forbedre elastisiteten av dermis. I tillegg har dette vitamin vist seg å forbedre helbredelse av huden sår og blåmerker.

Mange forhold kan føre til skjemmende mørke ringer for å danne under øynene. De vanligste årsakene til denne typen lyte er allergi, dårlig søvn, og en genetisk predisposisjon for dette problemet. Uavhengig av årsak, er den vanligste årsaken til under-eye skavanken er en mangel på blodtilførsel til dette området. Ved hjelp av vitamin K for huden kan redusere mørke flekker under øyet ved Fornyelse kapillærene som leverer blod til den skjøre området under øyet. Forbedring av kapillærene øker blodtilførselen til dette området av huden. Det kan ta mange anvendelser av en vitamin K krem, gel, eller konsentrert løsning, men til slutt de mørke flekker vil begynne å falme.

Som en person aldre, elastisiteten i huden, spesielt i ansiktet, minker og produserer sagging og rynkete hud. Vitamin K for huden kan fremme en økning i hudens elastisitet og bidra til å redusere rynker som dannes som folk alder. Med alderen, mister dermis proteinmatrise karboksyglutaminsyre som opprettholder den elastisitet av huden. Vitamin kKhelps å opprettholde konsentrasjonen av matrisen karboksyglutaminsyre protein i huden, og reduserer sjansene for rynker utvikling.

Et blåmerke skjemaer når et traume mot huden forårsaker blodårene under huden til å bryte og blod til bassenget i det skadede området, like under huden. Dette skjemmende sår vil føre til at huden bli svart, brun eller blå før kroppen kan oppløse og spre blodet. Sår kan vare flere dager eller til og med opp til en uke eller to. Eldre mennesker har mer delikat blodkar og erfaring mye mer alvorlig og langvarig blåmerker.

Vitamin K for huden fremmer helbredelse av blåmerker ved å øke bodyâ € ™ s evne til å reparere de ødelagte blodkar. Dette næringsstoffet hjelpemidler også i reabsorpsjon av blodet som har lekket og samlet på blåmerke nettstedet. Mange kirurger, spesielt plastiske kirurger, vil foreslå at deres pasienter øke sitt inntak av matvarer rike på vitamin K, for eksempel, urter, mørke greener, og brokkoli. De vil også antyde at pasienten anvende en vitamin K-krem til det kirurgiske området i to uker før og etter inngrepet.

  • Ved hjelp av vitamin K kan redusere mørke ringer under øynene.
  • Vitamin K krem ​​kan bidra til å redusere størrelsen på blåmerker.
  • Vitamin K krem ​​kan bidra til å forbedre hudens elastisitet.
  • Vitamin K kan hjelpe avverge rynker og behandle mørk misfarging rundt øynene.
  • Rynker er en del av den naturlige aldringsprosessen.
  • Vitamin K finnes i mange aktuelle produkter.
  • Vitamin K kremer er noen ganger brukt til å redusere inntrykket av edderkopp årer.

Ny informasjon om vitamin D's rolle i helse blir publisert nesten daglig. Her er de viktigste funksjonene til vitamin D, fordelt på de som er godt etablert, de som det er økende bevis, og de som er foreslått, men ennå ikke bekreftet.

Det er slått fast at vitamin D

  • Forenkler opptak av kalsium fra kostholdet ditt; essensielt for normalt friske bein
  • Hindrer osteoporose, osteomalasi, og rakitt

Det er økende bevis for at vitamin D kan

  • Bidra til et normalt sunt immunsystem
  • Forhindre autoimmune sykdommer
  • Beskytte kroppen mot kreft, spesielt brystkreft, tykktarms, og prostatakreft

Vitamin D viser løfte om at det kan

  • Beskytte hjertet av hjerteinfarkt og hjertesvikt
  • Forhindre både type 1 og type 2 diabetes
  • Forhindre astma
  • Forebygge Alzheimers sykdom
  • Forhindre Parkinsons sykdom

Når du velger en vitamin C øyekrem, er det viktig å finne et produkt som vil fungere godt sammen med din hudtype samtidig bidra til å møte dine spesifikke hud mål. De fleste bruker øyekrem for å holde området rundt øynene hydrert, forbedre hudens elastisitet i området, og bekjempe tegn på aldring. Øyekrem med vitamin C er brukt av mange mennesker for å oppnå disse målene samtidig bidra til å lyse i huden rundt øynene og redusere ujevnheter i huden tone. Når du shopper for en øyekrem, er det viktig å finne et produkt som har en god konsentrasjon av vitamin C for å hjelpe administrere ujevnheter og visne områder som kan være mørkere på grunn av solskader.

Øyekrem er ofte ansett for å være mer universell enn produkter som ansiktsrens, ansikts polsk, og fuktighetskrem. I stedet for å bli formulert for normal, fet, tørr eller kombinasjon hud, er det vanligvis laget for alle hudtyper. De som har spesielt sensitiv hud, bør imidlertid oppsøke kremer som er laget for sensitiv hud. Huden rundt øynene er spesielt delikat, slik at du ønsker et produkt som er ganske mild. Hvis det fører til svie, rødhet, eller en følelse av tetthet i huden, slutte å bruke det og søke etter et annet produkt.

Det er også viktig å vurdere når vitamin C øyekrem vil bli brukt. For de som er ute etter en krem ​​som kan brukes i løpet av dagen, er det best å velge et produkt som er lett i konsistensen. Slike kremer kan vanligvis brukes under makeup, og konsistensen kan holde området fra å bli oljeaktig. Hvis du ønsker mer dramatiske resultater, kan det være best å bruke et produkt som er beregnet for bruk før sengetid.

For noen mennesker, er det viktig å bruke hudpleieprodukter som er laget for det meste eller helt ut av naturlige ingredienser. Det finnes en rekke av vitamin C øye krem ​​merker på markedet som er laget ut av alle eller mest naturlige produkter. Naturlige kremer inkluderer vanligvis druekjerneekstrakt og mineraler som er høstet fra Dødehavet. Disse produktene er ofte dyrere enn andre, men når det kommer til øyekrem, litt går vanligvis en lang vei.

  • Det er viktig å vurdere når vitamin C øyekrem vil bli brukt når du velger den beste merke.
  • Huden rundt øynene er delikat, så øyekrem skal være så skånsom som mulig.
  • C-vitamin øyekrem.

Den beste vitamin K øyekrem vil redusere mørke ringer og poser under øynene fra rundt øynene mer effektivt enn andre øye kremer. Vitamin K er brukt i den medisinske profesjon å behandle blåmerker og hevelse etter operasjonen, så det kan være effektivt som en del av en ansikts skjønnhet rutine. En god vitamin K øye krem ​​bør inneholde nok av vitamin for å være effektiv, bør blande inn i huden lett, og bør være rimelig.

Når du velger en vitamin K øyekrem, finne ut hvor mye vitamin K de forskjellige kremer inneholder. Lese ingredienser på siden av boksen og sammenligne merkevarer. Vanligvis er 5 prosent en rimelig konsentrasjon.

Ta andre ingredienser i betraktning når du velger en krem. Vitamin K fungerer godt sammen med andre ingredienser som vitamin D, jojobaolje og aloe. Identifisere ingredienser som du har funnet å være effektiv i det siste og undersøke vitamin K kremer som inneholder dem; dra nytte av hudpleie fordeler fra andre bestanddeler samtidig. Mange gode øye kremer inneholder et nivå av ultrafiolett (UV) solbeskyttelse, som er nyttig i forbindelse med vitamin K som langsiktig beskyttelse mot solskader og aldring.

Prisen på øyet krem ​​som inneholder vitamin K er en indikator på kvaliteten, men også andre faktorer, slik som konsentrasjonen av vitamin, som også bør tas i betraktning, sammen med prisen. Velg den beste krem ​​som passer ditt budsjett. Det er ofte mulig å finne kremer med større konsentrasjoner av aktive ingredienser, til rimelige priser, fra anerkjente nettbutikker.

Bruke prøving og feiling for å velge den beste vitamin K øyekrem, fordi en krem ​​som passer en person ikke kan dekke alle. Sende bort for prøver av kremer hvis tilgjengelig, eller be om vareprøver i butikken. Prøve en krem ​​for ca to uker for å gi den en sjanse til å jobbe. De beste øye kremer vil redusere poser, rynker og mørke ringer under øynene og vil forbedre sirkulasjonen. Resultatene er ofte synlig med en gang i de beste kremer.

Spør venner som krem ​​de foretrekker. Det kan være verdt å prøve sine anbefalinger. Likeledes, lese omtaler og sammenligninger for å få en idé av de beste øye kremer.

Unngå kremer som forårsaker noen hud irritasjon, rødhet, svie og tørrhet. Huden skal føles myk, glatt og fuktig, men ikke fet og klissete. Øyekrem bør gjelde enkelt og suge inn raskt.

  • Prøving og feiling kan være den beste måten å velge den beste vitamin K øyekrem.
  • Huden rundt øynene har en tendens til å få rynker før andre deler av ansiktet gjør.
  • Vitamin K brukes til å behandle blåmerker og hevelse etter operasjonen.
  • En lege kan anbefale de som vurderer kosmetisk kirurgi for mørke sirkler prøve vitamin K krem ​​først.
  • Vitamin K øyekrem.
  • De beste øye kremer vil redusere mørke ringer under øynene.

Barns vitaminer bidra til å gi barn med et daglig tilskudd av vitaminer og mineraler anbefales for barn. Barns vitaminer kan være spesielt gunstig for yngre barn som ennå ikke har utviklet sunne matvaner og forblir kresen om frukt, grønnsaker og andre matvarer de spiser. Det finnes flere typer av barns vitaminer, men barn bør ikke gis vitaminer for voksne som de anbefalte retningslinjene for voksne er annerledes enn barn.

For svært små barn, barnas vitaminer kommer i flytende form. Mange barneleger anbefaler å supplere en barnets kosthold med flytende vitaminer. Som barn aldre inn toddlerhood og utvikle tenner og tygger ferdigheter, kan de bli gitt tygge barnas vitaminer.

Tygge barns vitaminer kan være myk tygge eller hard tygge. De myke tygge vitaminer ligne "gummy" godteri, som bjørn, og er smaksatt å være litt søte smaker. Myke tygge barnas vitaminer inneholder ikke like mye vitaminer og mineraler per stykke som de harde tygge vitaminer og dermed kan ungdommer trenger å tygge to per dag for å få den anbefalte kvote. På dette stadiet, med mindre barnet ditt nekter å tygge andre vitaminer, er det fornuftig å bytte til harde tygge barns vitaminer, som de er mer økonomisk, krever bare ett vitamin per dag.

Hard tygge barns vitaminer er vanskelig, men blir lett ødelagt når tygges. Populære barnevitaminer som Flintstones, SpongeBob, Spiderman, og andre lignende tegn, er harde chewable vitaminer. Både harde tygge og myke tygge barns vitaminer er typisk multi-vitaminer, noe som betyr at de inneholder en viss mengde av flere vitaminer og mineraler, som anbefalt og tillatt.

Andre typer barne-vitaminer er mindre vanlig, men inkluderer quick-oppløse eller rask oppløse varianter. Disse vanligvis kommer i form av tynne strimler som er lagt inn på eller under tungen til å oppløse. Ikke bare er disse vitaminer mindre vanlig, de er ofte består av bare ett spesifikt vitamin, snarere enn å være en multi-vitamin. Ved å kombinere flere vitaminer og mineraler i én tyggbar stykke krever bruk av fyllstoffer og bindemidler, og dermed gjøre de tyggbare kapsler mer vanlig.

Hvis du velger å supplere ditt barns kosthold med vitaminer, det finnes mange varianter å velge mellom som vil gjøre den daglige oppgaven enklere, men snakk med ditt barns barnelege eller lege om de riktige varianter for sin alder og fysiske utvikling.

  • Foreldre kan spørre sin barnelege som vitaminer er riktig for barnet sitt.
  • Mange barnevitaminer ligne gummy candies.
  • En multivitamin kan hjelpe et barn som er en kresen i matveien få de næringsstoffene de trenger.
  • Som et barn går inn i en toddlerhood, kan en barnelege anbefale chewable vitaminer.

Vitamin K er et fettløselig vitamin som er viktig for helsen til hundene så vel som mennesker. Fordelene av vitamin K for hunder omfatter forbedret blodpropp og redusert risiko for beinbrudd, samt beskyttelse mot leverkreft. Selv om naturlige former av vitamin K er enten funnet i vanlige matvarer eller produsert av kroppen, en syntetisk form av vitamin, som finnes i kommersielle hundefôr, har vært knyttet til leverproblemer, enkelte former for anemi og andre sykdommer. Noen veterinærer bruker vitamin K for hunder - i enten et supplement eller injiserbar form - som en behandling for symptomer på rottegift toksisitet.

Dette vitamin skjer i tre former. Vitamin K-1 er funnet naturlig i hundevennlige matvarer som spinat, brokkoli, eggeplommer og kål, så vel som i noen former for alger og tang. En annen form, vitamin K-2, blir syntetisert av bakterier i tarmen og absorberes av kroppen for forbedret immunfunksjon og blodlevring støtte. Vitamin K-3, derimot, er en syntetisk forløper til vitamin K, som er lagt til produsert hunden mat, behandler, kosttilskudd og noen leker. Denne formen for vitamin K for hunder, kalt meniadone eller meniadone natriumbisulfit, konverterer til en brukbar form av vitamin K i kroppen, men kan føre til toksiske effekter assosiert med blod og leversykdommer, spesielt når forbrukes i store mengder.

Vanligvis hunder som er ved en næringsrik diett, inkludert matvarer som inneholder vitamin K-1, trenger ikke tilskudd av vitamin K. En viktig anvendelse av vitamin K for hunder, er imidlertid i behandling av symptomer på forgiftning gnager. De aktive ingrediensene i kommersielle gnager gift, eller rottegift, er designet for å forstyrre kroppens produksjon av vitamin K. Dette fører til en svikt i blodlevring mekanismer, som fører til død av indre blødninger. Hunder som spiser gnager gift eller spiser forgiftede rotter og mus behandles med vitamin K-1 tilskudd for å gjenopprette normal blodlevring funksjon og redusere symptomer på forgiftning som slapphet, svakhet og anemi.

  • Tare er en god kilde til vitamin K.
  • Vitamin K kan bidra til å beskytte hunder mot leverkreft.
  • Vitamin K kan redusere en hunds sjansene for å få et beinbrudd.
  • Vitamin K-3 er ofte lagt til produsert hunden mat.
  • Vitamin K finnes i mange hundevennlige matvarer.

Hva er vitamin K3?

September 9 by Eliza

Vitamin K3, også kjent som menadion, er en syntetisk supplement som virker som en forløper for vitamin K2, den mest anvendelige form av vitamin K for det menneskelige legeme. Siden menadione inneholder litt vitamin K aktivitet, er det ofte plassert i fôrvarer og noen pet mat for å øke næringsinnhold. Bruken av vitamin K3 kosttilskudd i de fleste utviklede land er forbudt på grunn av dens mulige bivirkninger, for eksempel skade på indre organer som nyrer eller lever. Forskning på vitamin K3 har vist at det har noen effekt i bekjempelsen av visse typer kreft, men forskning i forhold til menneskelig sikkerhet er fortsatt usikker.

Menadione er en form for syntetisk vitamin K, ofte solgt i supplerende form for sin vitamin K fremmende aktivitet. Den syntetiske versjonen av vitamin K blir ofte kalt vitamin K3, etter sin naturlige former vitamin K1, finnes i grønne grønnsaker, og vitamin K2, som syntetiseres fra bakterier. Selv om vitamin K er nødvendig av kroppen i store mengder for tilstrekkelig bein og blod helse, kan K3 versjonen ikke være et egnet alternativ for mennesker. Sikkerhetsmessige bekymringer inkluderer skader på indre organer som nyrer og lever.

Selv menadione til konsum er forbudt i de fleste økonomisk utviklede land, er det fortsatt brukes i dyrefôr for å bidra til å øke nærings kvantitet. Noen kritikere foreslå at K3-indusert organskade kan oppstå i dyr, så vel, men forskning er fortsatt mangelfulle. K3-vitaminer er ofte funnet i hundemat, samt husdyr feeds, som et billigere alternativ til de naturlige former av vitamin K, som vitamin K1 og K2. Dyreeiere som ønsker å unngå den syntetiske formen av dette vitaminet ofte velge naturlig eller organisk Dyremat, inneholder bare naturlig utledes vitaminer og mineraler.

Fortsatt forskning på vitamin K3 har vist at det kan ha noen anti-kreft fordeler, spesielt hvis kombinert med vitamin C. De interne effekter på andre aspekter av helse, slik som lunger, nyrer eller lever, har ennå ikke bestemt, og mange Forskerne vet ikke alle fordelene det kan ha for menneskers helse. Noen typer hudkreft kan behandles eller forebygges med en aktuell form for vitamin K3, men dette har ikke blitt bevist. Nesten all forskning på kreftforebygging med menadione viser noe svar, men gjør lovende i fremtidige forebyggende eller behandlingsstrategier for hud eller prostatakreft.

  • Vitamin K3 kan forårsake organskade hos mennesker.
  • Vitamin K3 er ofte lagt til pet mat for å øke næringsverdien.
  • Vitamin K3 er ofte lagt til produsert hunden mat.