palmearter naturlig i europa

Hva er Europa?

June 19 by Eliza

Europa er en av Jupiters galileiske månene, oppdaget av Galileo Galilei ved hjelp av en primitiv teleskop i 1610. Disse fire måner, Io, Europa, Ganymedes og Callisto, er langt Jupiters største naturlige satellitter. Europa er den minste av de galileiske månene. 3000 km i diameter, er det litt mindre enn Jordens måne. Europa er oppkalt etter en elskerinne av guden Zevs i gresk mytologi. Jupiter, planeten Europa baner, ble oppkalt etter den romerske navnet for Zevs.

Når Europa ble oppdaget, det hjalp kontrollere at planet organer bortsett fra Solen utøve sin egen gravitasjon. Dette hjalp erstatte den geosentriske syn på kosmologi med den heliosentriske kopernikanske versjon. Europa går i bane rundt Jupiter hver tredje dag eller så, og baner i en avstand fra Jupiter litt mindre enn to ganger avstanden fra Jorden til Månen. Som de andre galileiske månene og vår Moon, er Europa tidally låst til Jupiter, som betyr det samme side alltid vender den mens den andre siden vender bort.

Europa utseende er at av en hvit kule med brune sprekker og klatter over den. Hovedsakelig består av silikater, har Europa et tynt lag med is, som noen planet forskere mener kan skjule en flytende vann havet. Europa har en av de jevn flater i solsystemet. På grunn av muligheten for vann hav, har Europa vært en foreslått mål av et landingsfartøy sonde i flere tiår, men midlene har ennå ikke materialisert seg til misjon. Andre måner som kan ha undergrunnshavene inkluderer Ganymedes og Callisto.

Jupiter Icy Moons Orbiter (Jimo) prosjektet, som ville ha brukt is-gjennomtrengende radar for å søke etter slike hav, ble kansellert i 2005 på grunn av en endring av prioriteringene hos NASA i favør av bemannede ferder. Sonden var å funksjonen innovative funksjoner som en fisjon motor og kraftkilde, som ville ha gitt det en tusen ganger den elektriske kraften i konvensjonelle romsonder drevet av solcellepaneler og radioelektriske termiske generatorer.

  • Europa (andre fra venstre), som er en av Jupiters fire galileiske månene, kan ha en intern havet.
  • Den greske guden hadde en elskerinne som heter Europa.
  • Europa er en galileer måne oppdaget av Galileo Galilei i 1610.

Leddsmerter påvirker en høy prosentandel av den menneskelige befolkning og ofte øker som en person aldre. Denne type smerte kan være forårsaket av naturlige sykdomsprosesser slik som artritt eller etter traumer til de ledd som et fall. Reseptbelagte medisiner er tilgjengelige for å hjelpe med denne type smerte, men flere og flere mennesker blir interessert i å finne naturlige felles smerte rettsmidler. Noen av disse tiltakene er Epsom salt, brennesle, og ulvens bane.

Epsom salt, også kjent som magnesiumsulfat, er en av de mest populære naturlige leddsmertemidler. Epsom salt er en naturlig ani-inflammatorisk agent, som arbeider for å redusere hevelse rundt leddene, særlig blant de med leddgikt. Mye av leddsmerter oppleves av pasientene skyldes betennelse. Den mest vanlige bruk av denne type behandling innebærer å tilsette ett femtinitti kopper Epsom salt til et badekar fullt av varmt vann. Pasienten deretter soaks i badekaret i 30 til 45 minutter, og legger varmt vann til karet som er nødvendig for å holde vannet varmt.

Brennesle er en type blomstrende plante innfødt til Nord-Amerika, Europa og Asia. Denne urten har blitt brukt i hundrevis av år å behandle leddsmerter og er blant de tilgjengelige natur felles smerte rettsmidler. Brennesle kan tas oralt i form av en kapsel eller et skjær. Et skjær er i utgangspunktet en alkoholisk ekstrakt av planten. Dette ekstrakt eller tinktur, kan også brukes topically til det berørte området.

Ulvens bane, også kjent som Solblom, er en annen av de mer populære naturlige felles smerte rettsmidler. Denne urten er ofte brukt til å behandle smerte, betennelse og blåmerker og er tilgjengelig i salve eller skjær form. Det er viktig å merke seg at denne urten ikke bør tas gjennom munnen, så alvorlig mage og tarm problemer kan utvikle seg.

Naturlige felles smerte rettsmidler skal ikke brukes uten først å konsultere lege eller apotek. Som tilfellet er med alle medisiner, kan urtemedisiner ha negative bivirkninger hos noen pasienter, og allergiske reaksjoner er rapportert. Noen urte behandlinger kan også endre måten andre medisiner virker. Leger og farmasøyter er opplært og kvalifisert til å sjekke for eventuelle interaksjoner mellom reseptbelagte medisiner og urte-behandlinger, og vil ofte være villig til å hjelpe noen i å utvikle en personlig liste over trygge, naturlige felles smerte rettsmidler basert på individuelle behov.

  • Kamille te har anti-inflammatorisk egenskaper som kan bidra til å redusere leddsmerter.
  • Brennesle har vært brukt til å behandle leddsmerter i hundrevis av år.
  • En mann med leddsmerter.
  • Legge ett femtinitti kopper Epsom salt til et badekar fullt av varmt vann kan lindre leddsmerter.

Europeiske turer er fascinerende og varierte opplevelser som kan gi mening til hver stein, elv, og bygningen passert mens du besøker en historisk region. Turer i Europa er en utmerket mulighet for eventyrere, historikere og enkle reiseentusiaster å få en dypere forståelse av de mange underverkene som finnes i Europa. Det finnes mange forskjellige typer turer i Europa, inkludert elvecruise, tog turer, mat og vin turer, og selv spøkelsesturer.

Før jernbaner og motorveier krysset landet, vassdrag og elver var en viktig kilde til kultur og handel. Noen turer i Europa tar reisende langs disse gamle vassen veier på en reise på leting og historisk åpenbaring. Utført av båt eller cruiseskip, elven turer er en populær måte å besøke flere byer og land. En av de mest populære typer europeisk elv turen foregår i løpet av ferien, når luksus elve cruisers transport reisende til de berømte julemarkedene som linje Donau. Cruisers kan stoppe i naturskjønne vinterwonder av Østerrike og Tyskland mens jakter håndskårne nøtteknekker og pepperkaker bakt fra hundre år gamle oppskrifter.

Noen reiser eksperter sier at romantikk og eventyr av tog turer i Europa ikke kan matches av noen andre reiser erfaring. Den omfattende europeiske jernbanesystemet åpner for nesten endeløs vandring, men noen guidede tog turer tillate reisende å utforske de detaljerte gledene i bestemte regioner. Sveits er kjent for sjokolade turer, som stopper i flere fremste sjokolade produserende regioner. Med de fleksible passerer tilgjengelig hele jernbanesystemet, er det også fullt mulig å planlegge en tilpasset reiserute som tar inn så mange steder som ønsket.

Med de epikureiske meccas i Italia, Frankrike og Spania i området, kan det være naturlig at mat og vin turer i Europa er utrolig populære. Pasta aficionados vil finne en rekke turmuligheter i Italia, hvor turnétilbud kan inkludere kokekurs med lokale mestere, innkvartering i en villa 17. århundre, og guidede turer til lokale bondens marked. Vin gjør tradisjon av Frankrike betyr at turer kan planlegges ikke bare å passe ferie planer, men også av favoritt årganger: turer som spesialiserer seg på Champagne eller Bordeaux smaking kan enkelt kombineres med luksuriøs overnatting, vert transport til vingårder, og perfekt paret middager.

Skryt rike og dramatiske historier, de store byene i Europa er hjem til en rekke interessante turer, inkludert de på en overnaturlig tema. London spøkelsesturer ta besøkende på hjerte-dunk spaserturer som passerer gjennom fotsporene til Jack the Ripper og inn i backstage skjulesteder av de berømte hjemsøkt Drury Lane teatre. Mange slottene i hele Europa tilbyr korte gåturer som detalj de noen ganger romantisk, noen ganger grusomme skjebner av tidligere innbyggere. Paris og Wien selv tilbyr fascinerende omvisning av de omfattende kloakksystemet under gatene.

  • Det meste av Europa kan lett reiste med buss, fly, ferge, bil eller til fots.
  • Bedrifter i Paris og Roma tilbyr turer som besøker tradisjonelle bøndenes markeder og kulminere med et sammarbeid laget middag.
  • Europa har mange kjente attraksjoner som er verdt å besøke.
  • Sveits er kjent for sjokolade turer.
  • En nattlig tur til Paris kan inkludere en stopp i Tour Montparnasse for sin enestående utsikt over byen.
  • Mange reisende i Europa er avhengige av regionale og nasjonale flyselskaper som noen ganger tilbyr rimelige priser.
  • Det finnes mange forskjellige typer turer i Europa, inkludert tog turer.

Hva er en naturlig Pool?

January 12 by Eliza

En naturlig basseng er et basseng som ikke inneholder de vanlige kjemikalier eller en mekanisk filtrering system. Disse naturlige eller organiske, bassenger er ofte funnet i Europa, Asia og Australia. En naturlig basseng opprettholdes gjennom naturressurser som for eksempel en plante-avledet filtreringssystem. Med et naturlig svømmebasseng, vil det være ingen tilsetningsstoffer som klor. Glassfiber og betong vil ikke bli brukt rundt bunnen av bassenget, og i stedet vil bli erstattet av leire og grus.

De fleste velger en naturlig pool å være miljøvennlig. En naturlig basseng vil gi vannlevende organismer, slik som frosker, med et naturlig habitat. Disse typer bassenger også vanligvis vil bruke vannplanter som sal av skadelige organismer, mens nærende gunstige bakterier og mikrober med oksygen.

I motsetning til hva mange tror, ​​er det ikke ekstremt dyrt å konstruere en naturlig, kjemisk fri basseng. Eksperter anslår bygge en konvensjonell basseng med en produsert filtreringssystem kan være betydelig høyere i pris. En naturlig basseng krever også mindre vedlikehold enn tradisjonelle svømmebassenger. For én ting, vil den naturlig dam eller bassenget ikke trenger å tømmes og fylles årlig.

Med mange eksperter tror det er en sammenheng mellom klor og kreft, naturlige svømme miljøer har blitt mer akseptabelt og selv foretrukket i mange områder av verden. Naturlige bassenger har blitt konstruert for bruk i boliger samt offentlige svømmebassenger.

Økosystemet i et naturlig basseng vil vanligvis trenger sollys for å blomstre. Dette er grunnen til at naturlige bassengene har stolt på en utendørs miljø for å trives. Med banebrytende fremskritt, men naturlige systemer blir utviklet for innendørs basseng også.

Mange refererer til biologisk filtrering av et naturlig basseng som å være økologisk. Mens naturlige bassengene ikke krever regelmessig vann testing, det er en ulempe involvert i å bygge en helt naturlig svømmebasseng. Det kan være vanskelig å finne en entreprenør dyktige på å bygge naturlige bassenger. Dette er særlig tilfelle i Nord-Amerika, hvor disse bassengene er uvanlig. Ansette fagfolk kan være kostbart på grunn av den lave forekomsten av entreprenører med ferdigheter i naturlig basseng konstruksjon.

  • Som naturlige bassengene ikke inneholder klor, det er minimal sjanse for klor-indusert øyeirritasjon.
  • Populært i Asia og Europa, naturlige bassenger stole på plante-avledet filtrering systemer for å rense vannet.

Hva er Radio Free Europe?

April 7 by Eliza

Radio Free Europe er en radio organisasjon basert i Europa og Midt-Østen. I 1949 ble den nasjonale komiteen for en Free Europe dannet i New York, og Radio Free Europe ble etablert som radiokringkastingsstasjonen for komiteen. Hovedkvarteret til radiostasjonen var basert i München, og den første sendingen ble sendt på 4 juli 1950.

Formålsparagraf for Radio Free Europe var å fremme demokratiske verdier og institusjoner gjennom overføring av faktainformasjon og ideer. Frem til 1971 var lytte offentlig uvitende om at finansieringen for Radio Free Europe kom fra Central Intelligence Agency (CIA). Midlene ble overført til CIA via Kongressen i USA.

Den opprinnelige hensikten med Radio Free Europe var å kringkaste nyheter til menneskene bak jernteppet. CIA har imidlertid brukt radiostasjonen å gjennomføre psykologisk krigføring fra bak jernteppet. Alle retningslinjene programmering og mye av nyhetene ble faktisk laget av CIA. Når publikum ble klar over CIA engasjement i Radio Free Europe, ble organisasjonen en non-profit selskap kartlagt i delstaten Delaware. The International Broadcasting Bureau overtok radiostasjonen.

Av 1975, hadde Radio Free Europe kombinert med den anti-kommunistiske radiostasjonen Radio Liberty. Radio Liberty ble opprettet i 1951 av den amerikanske komiteen for frigjøring av folkene i Russland. Fra da av ble stasjonen kjent som Radio Free Europe / Radio Liberty. De sovjetiske myndigheter på den tiden stadig prøvde å forstyrre stasjonens sendinger ved jamming radiosignaler.

Med fallet av Sovjetunionen, Radio Free Europe / Radio Liberty gikk mange budsjettkutt. Hovedkvarteret til stasjonen ble flyttet mange ganger før de til slutt avgjort i Tsjekkia i 1995. Den nåværende innhold av radiostasjonen er variert og omfatter politiske nyheter, sport og musikk programmer. Programmene er skrevet, produsert og presentert av borgere av det landet der de er basert på.

Radio Free Europe / Radio Liberty har ekspandert i mange forskjellige deler av verden. Det er nå en Radio Free Irak og en Radio Free Afghanistan. I dag, Radio Free Europe sender rundt 1000 timer med innhold i uken. Det kan høres på 28 språk over radio og internett, og kan bli funnet på kortbølge AM og FM-radio.

  • Radio Free Europe er basert i Europa og Midt-Østen.
  • Et kart av Sovjetunionen. Radio Free Europe ble brukt til å fremme demokratiske verdier under den kalde krigen mellom USA og Sovjetunionen.

Folk som velger å reise gjennom Europa kan finne ut at det kan være vanskelig å se Europa på et budsjett. Avhengig av valutakursen mellom den reisende hjemland og det europeiske landet han er på besøk, så vel som den besøkendes nåværende økonomiske tilstand, kan reise på et budsjett være en vanskelig, men ikke nødvendigvis umulig, oppgave. Mens du reiser, vil den enkelte trenger å bruke penger på mat, attraksjoner, overnatting og transport, noe som kan gjøre det vanskelig å holde utgifter til en rimelig grense. En liten bit av planlegging kan bidra til å holde kostnadene nede, men.

Reisende kan ikke ønsker å bo i Storbritannia for lenge, siden det er vanligvis et dyrt sted å besøke. Storbritannia bruker britiske pund som valuta og vurderer konverteringsfrekvens, mat, for eksempel, kan koste 50% mer enn det gjør i USA. Likevel, har Storbritannia noen områder som ikke bør gå glipp av, slik at reisende vil sannsynligvis ikke ønsker å gå glipp av det. Som de fleste steder, jo mer en person vet, jo mer sannsynlig at han vil være i stand til å finne budsjettet steder å bo, spise på, og besøke. Han bør snakke med lokalbefolkningen for å finne ut hvor de mer rimelig restauranter og butikker er, og prøve å holde seg borte fra de bedrifter som imøtekomme til turister.

En god måte å se Europa på et budsjett er å kjøpe en Eurail pass (også kjent som en Eurorail pass), som vil gi reisende relativt ubegrenset tog og noen skip reise i hele Europa for en viss periode. Studentene skal være i stand til å få en rabattert pris når du kjøper et pass. Det finnes et bredt utvalg av passerer tilgjengelig, for enkelt land, multi-country, og mer. En annen fin måte å reise er å fly fra en by til en annen på en rabatt flyselskapet, som kan ha noen ekstremt lave priser.

Men ofte anbefalt i guidebøker, bor i vandrehjem er ikke alltid den beste måten å se Europa. Folk som reiser på egenhånd kan finne at det er billigere enn et hotell, men grupper på to eller flere kan ofte finne pensjoner som koster mindre per person enn et herberge seng ville koste. Hvis hotellet eller vandrerhjemmet serverer frokost, bør besøkende få et godt måltid der. Ved å fylle opp tidlig, vil de være i stand til å hoppe over lunsj, sparer dyrebare penger som kan gå i retning av mer viktige ting.

Et hotell som er rettet mot studenter eller andre personer som ønsker å sightsee kan ofte gi kundene anbefalinger for de beste tilbudene på attraksjoner, restauranter, og mer. Det er mange billige eller gratis attraksjoner som vil appellere til folk som ønsker å reise på et budsjett. Uansett hvor personen er, kan han vanligvis bare vandre rundt og se severdigheter - det vil ikke koste noe, og han vil få en stor kulturell utdanning. I Amsterdam kan folk ta en fergetur gratis, og i London, kan de tilber på den berømte Westminster Abbey uten å betale et øre.

  • Reiser fra sted til sted i Europa kan gjøres på et budsjett.
  • Kjøpe en Eurorail pass og reise med tog er en kostnadseffektiv, populær måte å reise rundt i Europa.
  • Mange budsjett reisende i Europa er avhengige av regionale og nasjonale flyselskaper som noen ganger tilbyr rime takster.
  • Det meste av Europa kan lett reiste med buss, fly, ferge, bil eller til fots.
  • Guidebøker kan gi nyttige tips om lokal mat.
  • Bor på en pensjon tilbyr et privat rom, selv om badet vil typisk bli delt.
  • Hoteller i Europa kan rabatt sine priser tungt under ikke-høysesongen.
  • Vandrerhjem koster mindre penger enn hoteller og ofte tiltrekke seg yngre gjester, som vil mest sannsynlig være deler rom med andre kunder.

Vekttap har blitt en nasjonal besettelse i USA der fedme er ansett som en epidemi. Fra 1970-1998, Fen-Phen syntes å være den vekt-tap svaret for mange. Som en resept slankepille som virket som en vidundermedisin, det ble tatt av millioner. Imidlertid ble det etter hvert knyttet til utbredt hjertesykdom som, i noen tilfeller ført til dødsfall. Class action søksmål og en frivillig tilbaketrekking fra markedet etter anmodning fra Food and Drug Administration sette en stopper for den pillen.

Stemningen i den amerikanske dieter syntes å endre etter fen-phen skremme. Naturlig vekttap planer fornuftig kosthold og trening ble stresset igjen. Noen naturlig vekttap planer gi sin egen linje av frossen mat, noe som gjør måltid planlegging enkel og rask. Dieter tiltrer et lokallag og mister vekt med en gruppe mennesker dedikert til det samme målet. Kosten møtes for å veie inn, en gang i uken i noen tilfeller, og spise den maten som tilbys av dietten plan.

Denne type naturlig vekttap plan fungerer veldig bra for noen mennesker som liker støtte av kameratene slankere og ferdigmat som tar stresset ut av å telle kalorier. Men ikke andre ikke ønsker å få tid til møter, og noen finner disse programmene kostbar. Måltider dreier seg ofte om kjøtt, fisk eller fjærkre, forlater vegetarianere og veganere begrensede valgmuligheter.

Andre naturlige vekttap planer er tilgjengelig i bøker, slik som no-carb dietter, lav-fett dietter, eller mer eksotiske dietter ment å slippe noen pounds raskt. Men disse kjepphest dietter ikke løse det virkelige problemet: Hvorfor er du økende vekt i det hele tatt, og hvordan du opprettholde en ønskelig vekt gjør når du kommer til målet ditt?

Mens mange mennesker kan ikke liker svaret, er det en enkel en. Kroppen krever bare så mange kalorier om dagen for å operere, og noen ekstra kalorier på slutten av dagen blir til fett butikker kjønn, høyde, bygge, alder og graden av aktivitet alle påvirker hvor mange kalorier en dag man trenger for å opprettholde en ideell vekt.

For eksempel, en voksen kvinne 5 '5 "i høyde (1,651mm), med en gjennomsnittlig bygge og lite aktivitet, kan bare kreve 1600 kalorier om dagen for å opprettholde en ideell vekt på ca. 132 pounds (~ 60 kilo). Noen kalorier forbrukes på en dag som overstiger 1600 vil bli slått til fett. Hvis den gjennomsnittlige inntaket er 1850 kalorier per dag, vil denne voksen rack opp en ekstra 7500 kalorier per måned. Ett pund (0,454 kg) av fett er laget av 3500 kalorier, så hun vil få litt over to pounds (0,9 kg) per måned.

For å gå ned i vekt, må du forbrenne flere kalorier per dag enn du tar i. Hvis den hypotetiske dieter teller henne kalorier og begrenser seg til 1200 kalorier per dag, vil hun rack opp et underskudd lik 12.000 kalorier per måned, et vekttap på nesten 3,5 pounds (1,58 kg). Stikker til denne planen, i ett år hun kunne miste 41 pounds (~ 18,6 kg). Når på mål vekt, kan hun bump henne kalorier opp til 1600 per dag for å opprettholde den ideelle vekten av 132 pounds (~ 60 kg).

Den virkelige utfordringen for enhver naturlig vekttap plan er omskolering oss til å spise mindre, og når det er mulig, trene mer. Trene er sunt for kroppen og bidrar til å holde stoffskiftet fungerer på sitt optimale.

Noen mennesker blir til naturlig vekttap produkter som inneholder urter som antas å være nyttig med å dempe appetitten og cravings. Mange av de mest populære naturlig vekttap formler inneholder planter og mineraler som hevder å undertrykke appetitt og selv redusere sukker cravings.

Garcinia cambogia og hoodia gordonii er to av de mest populære planter for naturlig undertrykkelse av appetitt. Disse er koffein-fri planter. Garcinia cambogia har begrenset vitenskapelig forskning, med dyremodeller som støtter sine påstander mer enn de studier på mennesker gjøre for å date. Hoodia Gordinii er en saftig i Sør-Afrika, som brukes av århundrer av de innfødte å undertrykke appetitt og levere energi på lange jakter. Det er imidlertid mindre forskning tilgjengelig på dette anlegget. Likevel, noen hevder disse urter, sammen med viljestyrke, bidra til å opprettholde en naturlig vekttap plan som demper appetitten.

Andre naturlige vekttap mineraler og urter omfatter Gymnema Sylvestre og krom, som angivelig bidra til å senke blodsukkeret, og øke insulinfølsomheten. Dette kan teoretisk redusere cravings for sukker og karbohydrater. Vitenskapelige undersøkelser viser at gymnema og krom kan være nyttig for diabetikere også, men forsiktighet er nødvendig som de gjør lavere blodsukker. Personer med blodsukker problemer trenger å se en lege før du legger gymnema eller krom til dietten.

Naturlig vekttap planer som ikke er avhengige av koffein, narkotika eller kjepphest dietter, men bygge nye vaner og bevissthet er mer sannsynlig å ta Kosten der de trenger å gå, og holde dem der over lang tid. Telle kalorier er ikke vanskelig og skrive ned alt du spiser vil hjelpe deg å holde orden. Hvis interessert, undersøke noen av de naturlig vekttap produkter selv for å se hva som appellerer til deg.

Kan ta tid ved hjelp av en naturlig vekttap plan for å nå målet ditt - kanskje til og med et år. Men på bare ett år fra nå kan du nyte å være sunn og trim! Er du ikke verdt innsatsen nå, for slik en uvurderlig payoff senere?

  • En manns vekttap, før og etter.
  • Trene bidrar til å forbedre stoffskiftet og holde kroppen sunn.
  • En nøkkelfaktor for vekttap er forbruker riktig mengde kalorier i stedet for å spise mer enn kroppen trenger.
  • Garcinia Kambodsja frukt er tenkt å være en naturlig appetitt suppressor.
  • En digital bad skala kan anvendes for å spore vekttap.
  • Gymnema Sylvestre, som ofte brukes for naturlig vekttap.
  • Vekttap er blitt en besettelse i USA.
  • Spirulina er en svært næringsrik urte supplement som kan innlemmes i et vekttap diett plan.
  • Gradvis redusere matinntaket er en sunn måte å gå ned i vekt.

Senke blodtrykket naturlig

January 30 by Eliza

Tjue prosent av amerikanerne lider av høyt blodtrykk eller høyt blodtrykk. Høyt blodtrykk er rett og slett en økning av trykket i arteriene (blodårene som fører bort fra hjertet til resten av kroppen) over normale grenser.

Det finnes to hovedtyper av hypertensjon. Den første typen er kalt essensiell eller primær hypertensjon. Primær hypertensjon er karakterisert ved det faktum at ingen spesifikk årsak kan bestemmes. Den andre typen av hypertensjon er sekundær hypertensjon, som er kjennetegnet ved fysiologiske årsaker, slik som hjerte- eller nyreproblemer. Begge typer hypertensjon kan være forårsaket av arvelige faktorer, høyt inntak av natrium, dårlige matvaner, stress, eller for lite fysisk aktivitet.

Hvis du begynner å legge merke til at du er ofte svimmel eller trøtt, eller hvis du har hyppige hodepine eller tåkesyn, bør du bli testet for hypertensjon. Legen din kan foreslå to ruter tilgjengelig for deg for å senke blodtrykket: medisinsk behandling og livsstilsendringer.

Medikamentell behandling kan være nødvendig hvis legen din fastslår at hypertensjon er forårsaket av arvelige faktorer, men kan være unødvendig hvis det er forårsaket av din nåværende livsstil. Hvis du velger å senke blodtrykket naturlig at du kan finne at resultatene kan være mer permanent enn hvis du tar medisiner. De langvarige resultater skyldes en komplett livsstil endring som er nødvendig for å senke blodtrykket.

Personlige matvaner er en av de første tingene som du kan endre i livet ditt. Redusere mengden av natrium, bearbeidet mat (de som ikke laget fra bunnen) og mat med høyt fett (for eksempel fast food, melkeprodukter, eller kjøtt) kan begrense hvor hardt hjertet må arbeide for å presse blodet i hele kroppen.

Neste, må du forsikre deg om at du trener tilstrekkelig. Det anbefales at du trener minst tretti minutter daglig for å holde seg i form og minst seksti minutter om dagen for å gå ned i vekt. Medfølgende fysisk aktivitet og sunt kosthold, bør du redusere stress i livet ditt. Stress utløser hjernen din til å tro at hjertet må jobbe hardere; avslapning vil redusere hjertefrekvens og blodtrykk.

Hva er naturlige sikringer?

February 27 by Eliza

Naturlige sikringer er teknikker som brukes av investorer for å minske risikoen i en investering ved å gjøre en investering i motsetning til den originale. Ideen bak denne teknikken er at dårlig ytelse av den opprinnelige investeringen kan bli motvirket av god ytelse ved den andre, og vice versa. Investorer bruker naturlige sikringer for å balansere ut risikoen i ett miljø ved å utsette seg for en annen investering som er sannsynlig å dra hvis det risiko realiseres. Det er også en mindre komplisert måte av sikring enn å bruke intrikate investeringsteknikker som derivater.

Realiteten er at det ikke finnes noe slikt som en investering uten risiko. Av den grunn har investorene alltid forsøkt å finne måter å redusere denne risikoen så mye som mulig. En måte å oppnå dette på er med en hekk, som oppstår når en investering tilbyr en slags buffer mot en annen investering går dårlig. Mange investorer og selskaper å oppnå sine mål for å minske risikoen ved bruk av naturlige sikringer.

Det er viktig å forstå at begrepet naturlige sikringer innebærer å gjøre investeringer i to ulike finansielle verdipapirer. Dette er i motsetning til sikring oppnås ved å gjøre to kontrasterende investeringer på samme sikkerhet. Mange investorer, for eksempel vil kjøpe aksjer i et selskap og deretter sikre at risikoen ved å åpne opp en mulighet til å selge aksjer i samme selskap, men dette er ikke et eksempel på naturlig sikring.

Derimot, oppstår naturlige sikringer når to kontrasterende investeringer er gjort i ulike verdipapirer. På et enkelt nivå, kan individuelle investorer ta ut en naturlig sikring ved å kjøpe obligasjoner for å redusere sin eksponering i aksjemarkedet. Generelt, aksjer gjør det bra når obligasjoner gjør det dårlig, mens aksjer lider når obligasjoner gjøre det bra. Å ha eksponering begge markeder begrenser risiko involvert. Selskaper som driver med utenlandske investeringer valuta kan sikre seg ved å investere i produksjon i de områdene hvor valutaene er aktive.

Det er noen negative til bruk av naturlige sikringer. Mens du bruker en hekk bidrar til å eliminere risiko, det reduserer også sjansen for en stor avkastning på investeringen. Det er fordi pengene fikk på den ene siden av en hekk vil bli kompensert noe av pengene tapt på den andre siden, og dermed dempe fortjenestepotensial av begge. Det er også viktig å innse at sikring kan ikke alltid eliminere risiko. Visse katastrofale økonomiske hendelser kan skade alle markeder, noe som betyr at en hekk kan havne tape penger på begge sider.

Lang og naturlige negler

September 11 by Eliza

Et sett av lange, naturlige negler ser stilig og elegant. Legg litt dyp rød neglelakk, og nå ser de sexy. Økende lange negler - og holde dem lenge - kanskje ikke så vanskelig som du tror. Nøkkelen er å vite hva den "riktige" spiker lengde er for din livsstil, riktig ernæring for optimal spiker vekst og helse, og hvordan å opprettholde dem.

Jeg skriver mye. Når jeg sier det, mener jeg at jeg bruker en datamaskin tastatur hver dag i mitt liv for å skrive, blogging, kommenterer kommunikasjonstjenester, skriver bokstaver for arbeid, forretningsplaner for sjefen, utkast av 96-siders ansattes manualer, et cetera . Min livsstil er at jeg bruker konsekvent hendene mine; om jeg bruker dem på et tastatur, på en spillkontroller, eller på kjøkkenet å lage mat og vaske opp, jeg vet at lange negler ville bare hindre min livsstil. Riktig lengde for min livsstil er å holde dem kort - bare om til slutten av min fingertuppen.

Din livsstil er mest sannsynlig annerledes enn min, og kanskje du har råd til å ha lengre negler. Selv om neglene evne til å vokse er i stor grad arvelig, det er tiltak som du kan ta for å tillate neglene til å vokse lenger:

  • Spis et sunt, velbalansert kosthold. Negler består eller protein, så mate kroppen din protein som fisk, kylling og oksekjøtt. Noen ganger sprø negler er forårsaket av en jernmangel, så ta en jern supplement og spise rikelig med grønne, grønne grønnsaker. Ta en multi-vitamin hver dag.
  • Stoppe spiker misbruk. Mens du venter på dine naturlige negler til å vokse lenge, ikke bruk falske negler, akryl negler, eller wraps. Når du lime falske negler til toppen av din naturlige negl, lar du din naturlige negl utsatt for soppvekst.
  • Ikke bruk neglene som verktøy. Hvis du har lange negler, spør noen andre til å åpne brusboks. Bruk en penn til å ringe telefonen, og bruke en tabell kniv til å skrape som stakk-on mat av det siste plate i skvip.
  • Bruk vernehansker når hagearbeid, oppvask, eller rengjøring. Gjør du det beskytter mot bulker og dings til neglene, og samtidig opprettholde fuktigheten i huden og negler.

Uansett lengden på neglene, hvis de er preparert minst en gang i uken, og hvis du tar vare på deg selv fra innsiden, kan neglene vokse lang og se spektakulære.

Naturlig Skadedyrkontroll

November 30 by Eliza

Selv om du kan alltid bruke noen sterke kjemikalier for å hjelpe kvitte seg med de skumle crawly skadedyr som synes å dukke opp overalt i hjemmet, hvorfor gjøre det? Det finnes andre metoder som du kan bruke som er mindre tøffe, og som bærer lavere konsekvensene dersom ulykker skjer. Ser inn noen naturlige skadedyrbekjempelse alternativer er ikke alt som er vanskelig, og kan være svært effektive. Nedenfor finner du noen av de vanligste skadedyr som kan oppstå rundt i huset, samt noen naturlige alternativer du kan bruke til å ta vare på dem.

  • Maur. Maur er en smerte i bakenden, og ofte de kan være litt vanskelig å bli kvitt. Men en ganske effektiv metode som du kan bruke er å spraye litt såpevann for å hjelpe drepe maur. Du kan også forsøke å suge en bomullsdott eller to inn i en oppløsning fremstilt av en liter vann og en teskje av boraks og en kopp sukker. Plasser bomull baller nær en maur trafikk banen, og de vil begynne å sverme det. Maurene vil da ta giften tilbake til kolonien, som vil spre seg og drepe av kolonien. Vær forsiktig med denne metoden siden det kan være skadelig for dyr og barn.
  • Støvmidd. En god metode for å bli kvitt støvmidd er å gjøre noen vanlige grundig vask ved 130 grader Fahrenheit. En annen metode som du kan bruke er å regelmessig støvsuge elementer som madrass, puter, tepper, tepper, og rengjøring noen gardiner som du måtte ha. I tillegg kan det være lurt å unngå å bruke noen luftfuktere, eller muligens prøve å bruke en avfukter, siden støvmidd absolutt elsker fuktige forhold.
  • Kakerlakker. Den beste avskrekkende for kakerlakker er å ha et rent hjem, men som ikke alltid gjør jobben helt. Tro det eller ei kattemynte er en naturlig kakerlakk frastøtende, og er ikke skadelig for kjæledyr. Ved å plassere en liten bit av kattemynte i noen kokende vann kan du lage en flott kattemynte infusjon at du senere kan på spray i områder som du kan se kakerlakker og bidra til å drive dem bort.
  • Mygg. Fjern eventuelle og alle stående vannkilder som du kan ha rundt hjemmet ditt. Dette er den naturlige oppvekststeder for mygg, og ved å fjerne dem du gå en lang vei å fjerne mygg problem. Men hvis du fortsatt finne deg selv møtt med en mygg problem prøve å blande sammen en naturlig bug frastøtende ved hjelp av følgende oppskrift. Bland sammen på en del hvitløk juice med fem deler vann i en sprayflaske. Husk å riste godt før du begynner å bruke det slik at det er godt blandet.

En av de første tingene som kan gjøres for å lindre symptomene på overgangsalder er å endre kostholdet. Et fokus på frukt, grønnsaker, hele korn, sunt fett og gode proteiner er ikke bare gunstig for generelle helse, men kan også forbedre kroppens evne til å stabilisere seg i løpet av oppturer og ned av overgangsalder. For eksempel vil kalium i frukt som bananer og appelsiner redusere natrium nivåer, som vil kutte ned på væskeansamlinger og oppblåsthet i sving. Fordi mange av symptomene på overgangsalder er forårsaket av lavt østrogennivå, planter som naturlig inneholder østrogen, som soya, solsikke og gresskarfrø, grønne bønner og havre bør også legges til dietten.

På samme måte som forbruket av gunstig mat bør økes, bør mindre fordelaktige og skadelige matvarer unngås, eller spises sjelden og i svært små mengder. Blant disse er rødt kjøtt, koffeinholdige drikker som kaffe og te, brus og alle kullsyreholdige drikker, og raffinert sukker og karbohydrater. Alle disse matvarene kan øke hyppigheten og omfanget av hetetokter.

En annen måte å unngå hetetokter, er å ta en vitamin E supplement. Vitamin E hjelper også redusere nattesvette, som er en annen ubehagelig og vanlig symptom på overgangsalder.

Vitamin C bidrar også med hetetokter, og har den ekstra fordelen eller oppmuntre kroppen til å produsere mer kollagen. Kollagen hindrer feminin kløe og tørrhet ved å hjelpe huden beholde sin elastisk og fleksibel natur. Det er viktig å ta en form av vitamin C som er lett absorberes av kroppen. Noen supplement som inneholder en bioflavonoid kompleks er et godt valg.

Trening er nøkkelen til å opprettholde god helse, og sikrer riktig sirkulasjon, og opprettholde effektive funksjonene til kroppens organer. Øvelse kjemper også mot osteoporose, en vanlig sykdom i postmenopausale kvinner, ved å beskytte mot bentap.

Og ikke undervurder kraften som trener kan ha på å forsterke gode følelser. Humørsvingninger påvirker nesten alle går gjennom overgangsalder og kan gjøre kvinner føler følelsesmessig svekket eller ute av kontroll. Fordi trening øker nivået av hormoner som øker følelsen av lykke og velvære, det fungerer som en naturlig antidepressant. Enkle aktiviteter som turgåing, sykling eller svømming kan gjøre mye for å forbedre stemningen. Selv om det kan være vanskelig å komme i gang, kjempe trang til å holde seg foran TV-en er vel verdt det når du vurdere fordelene at regelmessig fysisk aktivitet har på overgangsplager.

Nøkkelen til å bekjempe menopausale symptomer med naturlige behandlinger er å fokusere på god helse. Et sunt og godt avrundet diett forankret i grønnsaker og helkorn, sammen med vitamintilskudd og regelmessig mosjon, vil bidra til å lette overgangen gjennom overgangsalder.

En voksaktig steroid funnet i cellemembraner i alle dyr, er kolesterol viktig å opprettholde livet. Imidlertid kan høye nivåer av kolesterol forårsake hjerte- og karsykdommer og andre betydelig helserisiko. Hvis du har blitt informert av legen din for å senke kolesterolet, her er noen naturlige måter å redusere det dårlige kolesterolet forbundet med helserisiko:

  • Grense og erstatning. Begrens inntaket av fet mat, inkludert bakevarer, fastfood, søtsaker, og stekt mat. Målet er å styre klar av mettet fett, som konverterer til kolesterol i kroppen. Substitute frisk frukt, grønnsaker og nøtter for fet mat. Ikke bare vil du senke kolesterolet, vil du mest sannsynlig gå ned i vekt.
  • Øke. Legg mat til din diett som er spioneringen som hjertet sunt, slik som hele korn. Slå hvitt brød med hvete brød, multi-korn frokostblandinger for sukkerholdige frokostblandinger, og naturlig yoghurt med de søtet med høy fruktose mais sirup.
  • Spis smart. Bruk kolesterol vennlige matvarer som hvitløk, fiskeoljer, og avokado. Spise tre porsjoner grønnsaker og to porsjoner frukt hver dag.
  • Slutte å røyke. Hvis du røyker, sluttet. Røyking øker mengden av dårlige kolesterolet, senker mengden av god kolesterol, og akselererer prosessen av aterosklerose.
  • Slapp av. Styr stress i livet ditt ved å kutte tilbake på fritidsaktiviteter. Få nok hvile ta tid for avslapping. Ta en spasertur gjennom en rolig park og bare sette pris på naturen.
  • Mosjon. Øvelse daglig for å gå ned i vekt og redusere kolesterolet. Overvektige mennesker er mer sannsynlig å ha kolesterol problemer og hjertesykdom. Utfør øvelsen for å styrke ditt hjerte, for eksempel svømming, turgåing, jogging, og sykle.

Med legen din godkjenning, kan du også vurdere å ta naturlig kosttilskudd for å bidra til å redusere kolesterolet. Noen kosttilskudd funnet å være effektiv i behandling av høyt kolesterol er Chromium, druekjerneekstrakt, karnitin, B-vitaminer, hvitløk, koenzym Q10, rød gjæret ris, og Pantothine. Din helse utøveren kan gi deg en mer omfattende liste. Fiber har vist seg å binde med kolesterol i tynntarmen, og hindrer kolesterol absorpsjon i blodstrømmen. Spise en diett rik på fiber, eller ta fibertilskudd, kan bidra til lavere kolesterol.

Den naturlige trompet er et instrument som vanligvis ligner på moderne trompet, men er en tidligere form for dette instrumentet. Naturlige trompeter har ingen nøkler eller ventiler som tillater en spiller å endre tonehøyde manuelt. I stedet er avhengig spilleren utelukkende på hans pust og embouchure å produsere nye sedler. Denne gamle instrument har blitt brukt gjennom historien, og ble produsert i et stort antall stiler og former.

Denne typen trompet skiller seg fra moderne konsert trompeter i å ha ingen nøkler eller andre bevegelige deler som brukes til å endre tonehøyde av instrumentet. I stedet, musikeren spiller forskjellige notater på den naturlige trompet ved å endre hans eller hennes spillestil. For eksempel kan blåse inn den naturlige trompet raskere frembringe en annen tone. Spilleren kan endre sin embouchure, eller posisjon av hans ansiktsmusklene, for å produsere en annen tone.

Gjennom historien trompeten har vært et viktig instrument. Den naturlige trompet ble brukt av gamle grekerne og romerne som en signalenhet snarere enn brukt musikalsk. Det var ikke før det 14. århundre at trompet ble brukt i konserter og musikalske komposisjoner. Den naturlige trompet var mest populær under barokken av det 17. og 18. århundre, og ble ofte omtalt av populære komponister. De tastet, konsert trompeter som er kjent i dag ble utviklet på slutten av 1700-tallet, men var ikke spesielt populær før moderne tid.

Siden den naturlige trompet har blitt brukt gjennom historien av mange ulike kulturer og i mange geografiske områder, er det ikke uvanlig å finne disse instrumenter laget i en rekke ulike stiler. De kan være laget av tre, elfenben, eller skjell, men som oftest er laget av metall. Elfenben trompeter ble vanligvis laget av en elefant brosme mens konkylier ble brukt med liten eller ingen endring av formen. Tre- og metall trompeter kunne ligne lange, tynne rør fra 2 til (0,5 til 2 meter) 6 meter lang, med slutten av instrumentet fakling ut i en bjelle form. Naturlige trompeter laget av metall kan inneholde en kurve i røret.

Den naturlige trompet er ikke lenger så mye spilt. Konsert trompeter med nøkler og ventiler brukes i stedet. Noen ganger, kan naturlige trompeter fortsatt sees i produksjoner når konduktøren ønsker orkesteret å oppnå en autentisk lyd for eldre komposisjoner som ble skrevet spesielt for den naturlige trompet.

Noen av oss har bare ikke sunt eller ganske naturlige negler. Det er en bummer, men et faktum av livet. Hvis våre naturlige negler er ikke så varmt, så hvilke alternativer har vi? Du kan alltid ta mer tidkrevende tiltak for å styrke din naturlige negler, og du har også kunstige alternativer. Med alternativer som spiker utvidelser, kan du lykkes i beautifying neglene og gi din personlige presentasjon enda en ressurs.

Spiker utvidelser er ment å gi neglene støtte og slik at du ønsker å bruke skjønn når du gjør din beslutning. Nøkkelen til å ha naturlige spiker utvidelser er enkel: du velger naturlige spiker utvidelser. Sjansen er grunnen til at du ønsker spiker utvidelser er å gjøre neglene dine ser vakker og de vakreste negler er naturlige negler. Det er ikke vanskelig å finne naturlige spiker utvidelser, men du trenger ikke å vite de riktige steder å lete. Du kan alltid snakke med neglen spesialist for gode steder å finne kvalitet negler og de beste tipsene i neglen handel.

Vet kommer inn i neglen forlengelse verden at de beste naturlige negler, er de som vil virkelig virker naturlige ikke kommer til å være billig, og det vil ta dedikerte vedlikehold. Noe annet å huske på når du vurderer spiker utvidelser er hvordan det vil påvirke din naturlige negler. Spiker utvidelser, uansett hvor naturlig de faktisk ser er ikke det sunneste alternativet for din naturlige negler. Når du tar dine utvidelser av, også være klar over at det kan alvorlig skade neglen. Det kunne ikke bare rive neglen, men faktisk rive den av.

Du kan være i stand til å finne gode spiker utvidelser uten for mye problemer, men du må også være klar over de tilhørende kostnader. Det finnes andre måter å enten forbedre dine negler eller bare gjør din naturlige negler sterkere; spiker utvidelser, mens du kan alltid finne de som er unektelig naturlig utseende, kan ødelegge dine virkelige naturlige negler.

En naturlig habitat er et naturområde, vanligvis et unikt selvforsynt økosystem, som støtter et utvalg av planter og dyr urfolk til regionen som er tilpasset både for klima og levende systemer der, og eksisterer i en slags permanent bærekraftig balanse . Uforstyrret habitat økosystemer blir stadig mer sjeldne, som invasive arter innføres via menneskelige reisemønster, og på grunn av inngrep ved byutvikling, forurensning, og bygging av infrastruktur som veier, broer, rørledninger, gruvedrift, og havbeite prosjekter. Beskyttet habitat steder rundt om i verden blir sett på som nødvendig for å bevare artsmangfoldet.

Internasjonale bevaring bevegelser gjenkjenne 142 ulike kategorier av naturlige habitat, kjent som globale økoregioner, 53 ferskvann og 43 marine miljøer. Disse spenner fra tropiske skoger og korallrev som støtter en blomstrende, bredt utvalg av plante- og dyrearter, til tundra og ørkener som støtter en mer hardføre, men likevel mindre mangfold av stedegne organismer. Sammen disse interlocking naturlige habitat miljøer blir sett på som et nett av livet på jorden som må bevares til noen minimum grad, slik at tapet av ett økoregion ikke direkte eller indirekte føre til kollaps av andre også.

Beskyttelse av miljøet, enten det er en uforstyrret habitat, krever habitat restaurering, eller en truet dyrets naturlige habitat, blir utført av et bredt spekter av private, offentlige og globale organisasjoner. Aktivitet har blitt så mangfoldig i ønsket om å bevare naturlige habitat som en motvekt til menneskelig vekst, at det har tatt på form av en internasjonal sosial bevegelse. Dette kulminerte i 1972 med dannelsen av FNs miljøprogram (UNEP) på en konferanse i Stockholm, Sverige, deltok 114 nasjoner. Oppfølgings konferanser ble holdt i 1992 av FN, og senere av EU og nordamerikanske grupper av nasjoner. I 1988 ble dannelsen av FNs klimapanel (IPCC) har også opprettet for å undersøke menneskelig aktivitet som bidrar til raske klimaendringer, som kan ha alvorlige skadevirkninger på evnen av noen naturlige habitat for å tilpasse seg og overleve.

  • Beskyttet habitat steder rundt om i verden blir sett på som nødvendig for å bevare artsmangfoldet.
  • Globale bevarings bevegelser gjenkjenne 142 kategorier av naturlige habitat, inkludert ørkener.

Naturlige Tepper

August 23 by Eliza

I dag, mer enn noen gang, er jordens innbyggere strever etter å bli miljøvennlige og på jakt etter måter å hjelpe miljøet, redusere, gjenbruk, gjenvinning, og dempe energiutgifter, og samtidig redusere kontantutlegg for hjem forbedringer. En enkel måte å være miljøvennlig er å bruke naturlige tepper og tepper i ditt hjem, i stedet for deres syntetiske motstykker.

Bruk av grønne hjem innredning produkter og teknikker har gjort en nisje for slike produkter i markedet. Mens jute tepper og bambus persienner har vært tilgjengelig i det siste, er de nå mer sofistikerte stykker av hjem innredning, catering til den generasjonen prøver å gjøre en forskjell miljømessig. Bare noen av de typer av naturlige tepper er tilgjengelige er:

  • Sjøgress. Den minst kost-og mest allsidige-av naturlig gulvbelegg, er sjøgress tepper vevd av sjøgress i en latex-støttet gulvbelegg. Den sjøgress er dyrket i India og kyst Kina i paddies, hvor feltene får en syklisk oversvømmelse av sjøvann for å stimulere vekst. Mens de fleste sjøgress tepper har en grønn nyanse, fargene varierer fra salvie til olivengrønn. Sjøgress tepper har en duft som minner om høy, men lukt forsvinner over tid. Sjøgress tepper er sterk, ikke-absorberende, motstandsdyktig mot flekker, stive, anti-statisk, og tåler stor trafikk.
  • Mountain gress. Fordi gresset er dyrket i fjellene, er tepper laget av gresset kalt fjell gress matter. Vanligvis fjell gress matter er brun-hued, kjører gamut av jordfarger i fargeområdet. Mountain gress matter er stiv og hard, har definitive teksturer og tykkelser, og ulike veve mønstre.
  • Sisal. Sisal planter produserer en meget sterk fiber, sterkere enn hamp, jute, eller lin. Oftest er sisalhamp ikke farget, så tepper vises med de samme fargene som de naturlige planter som de er vevd. Sisalhamp kan være bleket, men de kan også være farget, beviser en allsidig dekor element.

Det finnes mange andre typer av naturlige tepper, og noen er fashioned fra jute, hamp, bambus og ull. Hvis teppet er laget av 100% naturlige fibre, regnes det som en naturlig rug. Husk at de fleste naturlige tepper har latexbakside for å hindre glidning. Dessuten trenger de fleste naturlige tepper ikke gjøre det bra i et fuktig eller fuktig miljø, siden de har en tendens til å vokse mugg og mold. Du kan forhindre mugg og mugg buildup ved sprøyting med en antibakteriell spray, og holde tepper ren.

Naturlige rengjøringsprodukter

November 15 by Eliza

Going "grønn" eller gå organisk er en stor trend i dag, og med god grunn. Mye av normal persons livsstil kan skade miljøet. Rengjøringsprodukter er intet unntak. Ved hjelp av naturlige eller økologiske rengjøringsprodukter kan ikke bare bidra til å spare miljøet, men kan være bedre for helsen din. Normale rengjøringsprodukter inneholder mine skadelige og giftige kjemikalier som kan sårer familien din, spesielt hvis du har små barn eller dyr.

Mange naturlige rengjøring produkter er rimelige produkter som du allerede har i hjemmet for matlaging. Natron, eddik, og sitroner kan alle brukes til å rengjøre, mens ikke skade miljøet eller lommeboken. Før du bruker noen av disse naturlige rengjøringsprodukter, prøve dem ut på en liten, skjult område. Noen av disse rengjøringsprodukter kan gi flekker eller skade noen materialer.

  • Baking soda fungerer godt som en deodorizer. Du kan holde en åpen boks i kjøleskapet eller fryseren for å hjelpe det lukter bedre. Bland det med vann, og det fungerer som en god skrubbing renere.
  • Eddik desinfiserer, fjerner lukt, og fungerer godt som en all-purpose renere. Fyll en ren sprayflaske med en del vann med en del eddik. Det er viktig å fortynne eddik eller annet det kan spise bort på overflaten du er rengjøring. Så lenge det er fortynnet, er eddik skånsom på mange forskjellige overflater. Bruk eddik løsning for å rengjøre bad overflater, gulv, kjøkken tellere, hvitevarer, komfyrtopp og toaletter. Igjen, husk å teste en liten, skjult område for å sørge for at overflaten ikke blir misfarget eller skadet. Ikke bruk eddik på marmor.
  • Sitroner er virkelig multipurpose når det kommer til rengjøring bruksområder. Du kan lage en møbelpolish ved å blande to deler olivenolje med en del sitronsaft. Du kan sette en sitron i søpla disposisjon for å hjelpe rense det og hjelpe det til å lukte bedre. Sitronsaft er flinke til å bli kvitt hardt vann innskudd og såpe avskum. For å gjøre en rengjøring lime, bland det med eddik eller natron. Hvis du strø bakepulver på halvparten av en sitron, kan du bruke sitron til å skrubbe bort på flekker eller til og med ren retter. Sitronsaft fungerer også godt på glass.

Dessuten bruker disse tre husholdningsprodukter, kan du finne bruksområder for andre. Rene vinduer eller polsk møbler med maisenna. Desinfisere overflater med isopropylalkohol. Du kan kjøpe økologiske rengjøringsprodukter. Spør rundt for å høre om hva andre folk bruker som naturlige rengjøringsmidler.

Naturlig Astma behandlinger

December 16 by Eliza

Hvis du har blitt diagnostisert med astma kan du lurer på hvilken behandling alternativer det er tilgjengelig for deg. Astma er uhelbredelig, og for å være godt vedlikeholdt må du i-delen er avhengige av tradisjonelle medisiner som inhalatorer, men det er noen naturlige behandlinger som kan hjelpe motet astmaanfall.

Enten du har blitt diagnostisert med trening indusert astma, yrkesastma (røyk eller gasser på arbeidsplassen som forårsaker tungpustethet og hoste), stress indusert astma eller allergen astma du kan opprette en personlig behandling plan som kan arbeide hånd i hånd med resepter fra din lege.

Hvis du har blitt diagnostisert med trening astma kan du unngå å trene i kaldt vær, varme opp før og etter trening og praksis pusteøvelser for å kontrollere milde symptomer. Delta i yoga kan hjelpe deg å lære å forbedre dine pusteteknikker, slik at når du trener hardere kan du hjelpe stødig pust og begrense sjansene for å oppleve et angrep.

Hvis du lider av yrkesastma, snakke med din arbeidsgiver og lære mer om hvordan du mer riktig håndtere stoffer som induserer angrep.

Stress indusert astmaanfall kan delvis forebygges ved å lære pusteteknikker, snakke med en rådgiver om hvordan å håndtere stress på en sunn måte og ved generelt å redusere nivået av stress i livet ditt. Ta oppmerksom på de tingene som forårsaker stress indusert angrep og prøver å erstatte disse stressfaktorer med positive og konstruktive aktiviteter.

Den siste typen astma, allergen astma, kan behandles ved å redusere støv i hjemmet ditt, unngå dyr, rengjøring riktig og unngå direkte eller nær kontakt med pollen. Forskning viser at inntak av bee pollen kan også naturlig å holde astmaanfall til et minimum. Bee pollen hjelper å administrere små mengder av allergi fremkallende stoff for å hjelpe kroppen sakte bygge av antistoffer mot det. Denne behandlingen er imidlertid fortsatt forsket og kan ikke være effektiv i alle personer.

Studier tyder på at endringer i kostholdet kan bidra til å behandle alle typer astma. Nødvendige endringer i kostholdet inkluderer ikke spise høy fett meieriprodukter (velg skummet eller fettfattig melk og oster) og ikke spise for mye sukker. Andre potensielle endringer i kostholdet som kan hjelpe til å redusere angrep inkluderer en reduksjon i forbruket av skalldyr (fisk, krabbe, reker osv).

Luftveissykdommer som astma, er en farlig ting å self-godbit. Søke legens råd, og sørg for å unngå kjepphest behandlinger som lover kurer, gi anbefalinger, gi ikke legitimasjon og gi mirakel svar.

Vaginal gjær infeksjon, preget av rødhet og betennelse, alvorlig kløe, og en hvit, klumpete utflod, er en svært vanlig tilstand. Det er forårsaket av en ubalanse av bakterier som finnes naturlig i vagina, snarere enn en infeksjon fra en utenforstående kilde. Den beste naturlige kur for gjær infeksjon bør gjenopprette balansen av vaginal flora og opprettholde skjeden normale pH så de gunstige bakteriene kan fortsette å blomstre. Vanlige elementer av en naturlig kur for gjær infeksjon inkluderer yoghurt, hvitløk, og kosttilskudd som fremmer veksten av sunne bakterier i skjeden.

En vanlig naturlig kur for gjær infeksjon er vanlig, upasteurisert yoghurt fordi yoghurt inneholder gunstige probiotika. Noen merker av yoghurt har flere probiotika lagt inn i dem. Vanligvis rett før sengetid, kan yoghurt påføres direkte til vagina og vulva, frossen yogurt eller kan anvendes som en stikkpille. Den kalde temperaturen i yoghurt kan hjelpe lindre kløe og ubehag. Spise yoghurt daglig kan også være en effektiv naturlig kur for gjær infeksjon.

Probiotiske kosttilskudd er også tilgjengelig for å hjelpe opprettholde den optimale nivået av gunstige bakterier i fordøyelseskanalen og vagina. Kosttilskudd som inneholder probiotika er hentet fra naturlige kilder. Disse er ofte anbefalt mens man tar antibiotika for å forhindre vekst av Candida.

Hvitløk er en annen mye brukt naturlig kur for en gjær infeksjon, som er tea tree olje. Hvitløk og tea tree olje har begge anti-sopp egenskaper, og er naturlige måter å redusere candida utbrudd. Hvitløk kan brukes som en stikkpille, som regel som et hele fedd innpakket i gasbind som settes inn i skjeden ved sengetid. Tea tree olje må fortynnes før søknad til delikat vaginal hud, enten lokalt på vulva eller i en douche med vann eller eddik.

I en sunn vagina, er det sopp som forårsaker ubehag av en gjær infeksjon holdt i sjakk av gunstige bakterier som acidophillus og Lactobacillus, også kalt probiotika. Soppen, som heter Candida, kan vokse ut av kontroll hvis de naturlige bakterier reduseres. Candida kan også øke hvis skjeden er ofte i et varmt, fuktig miljø, for eksempel en våt badedrakt eller stram, ikke-pustende klær. Oral antibiotika ofte føre til vaginal gjær infeksjoner fordi antibiotika drepe både nyttige og skadelige bakterier. En gjær infeksjon kan også oppstå som følge av p-piller, utmattelse, eller sykdom.

Ikke alle vaginale infeksjoner er gjær infeksjoner, slik at kvinner bør ikke prøve en naturlig kur for gjær infeksjon seg uten legens diagnose. Hvis en vaginal infeksjon er ledsaget av svie, feber, eller en illeluktende utflod, er det sannsynligvis ikke en gjær infeksjon og krever medisinsk behandling.

  • Usøtet yoghurt brukes eksternt eller internt for å behandle en gjær infeksjon.
  • Noen mennesker finner probiotiske kosttilskudd nyttige for å håndtere gjær infeksjoner.
  • Kvinner som tar p-piller er på et høyere risiko for å utvikle gjær infeksjoner.
  • Hvitløk er en mye brukt naturlig kur for gjær infeksjoner.
  • Hvitløk kan være pakket inn i gasbind og satt inn i skjeden til naturlig behandle gjær infeksjon.