phosphatidylcoline mat

Sunn mat er nødvendig for riktig vekst og utvikling av hjernen hos barn. De første årene er når et barns kropp opplever den raskeste veksten. Junk food mangler vitaminer som trengs for et sunt kosthold. Det er noen endringer du kan gjøre for å oppmuntre spise sunt blant dine barn.

Det første trinnet i å oppmuntre spise sunt er å tilby sunn mat sammen med de foretrukne matvarer. Hvis barnet ditt bare ønsker å spise pølser, legg dem på en plate med litt brokkoli og fullkorn ris. Det ser kanskje ikke ut som den sunneste måltid, men minst barnet ditt er å få noen grønnsaker og helkorn i sin diett. Ikke gjør de varme hundene ser ut som de er en godbit, som barna vil behandle det som en. De forbudte matvarer er ofte den mest ønskede.

Når serverer sunn mat til barna, forberede det på en attraktiv måte. Barn ønsker ikke å spise noe som ikke ser ut som det ville smake godt. Du kan også ordne det å se morsomt. For eksempel lage en teepee ut av gulrot og stangselleri eller et lykkelig ansikt ut av bacon og egg. Frokostblanding beslutningstakere funnet ut dette for lenge siden da de begynte å lage fargerike frokostblandinger i form av superhelter.

Hold sunn snacks innen rekkevidde av barnet ditt. Hold porsjon ut poser med sunn snacks i en skuff som barnet kan få tilgang på egen hånd. Du kan gjøre det enkelt for deg og moro for barnet ditt hvis du tillater henne å forberede poser selv. Snacksen kan bestå av matvarer som fullkorn kjeks, tørket frukt, rosiner, cheerios eller pretzels.

Små barn trenger å føle seg som om de har noen kontroll over seg selv. En måte du kan bidra til å oppmuntre sine følelser av egenverd, og oppmuntre spise sunt, er å tilby begrensede valgmuligheter. For eksempel, spør barnet om han ønsker mais, erter eller gulrøtter med sin middag. Han må spise sine grønnsaker, men han får velge hvilken som han vil.

Oppmuntrende å spise sunt krever tålmodighet. Du kan kaste bort en masse mat, men det er en liten pris å betale for helsen til barnet ditt. Studier har vist at det kan ta ti tilfeller av å presentere en mat til et barn før hun vil prøve det. Spise måltidene sammen med barnet ditt, og la henne se at du liker å spise sunt også.

  • Serverer barn en rekke frukt kan hjelpe dem til å bli sunnere.
  • Making sunn mat ser bedende kan oppmuntre barn til å ønske å prøve dem.
  • Bananer gir energi og hjelpe til med fordøyelsen.
  • Junk mat er lav i næringsverdi.
  • Hold sunn snacks som frukt lett tilgjengelig for dine barn.
  • Barn bør oppmuntres til å drikke vann i stedet for brus.
  • Sitrusfrukter og juice er sunn mat valg for snacks.
  • Tørket frukt kan være en god sunn snack.
  • Yoghurt er en sunn snacks som mange barn liker.
  • Mange barn elsker ost, som er et protein-pakket sunn snack.
  • Tilbyr barna et utvalg av grønnsaker, som erter, kan oppmuntre spise sunt.
  • En sunn frokost for barna kunne inkludere havremel og høy-fiber frukt som kiwi.
  • Frukt er en sunn snack for barn.

Av alle husholdningsutgiftene, oppgaven med å finne måter å spare penger på mat er en av de vedvarende kamp for å holde budsjettet i balanse. Heldigvis finnes det flere generelle tips som vil hjelpe bare om noen husholdningstype spare penger på dagligvarer. Her er noen ideer som kan tilpasses til husholdninger i alle størrelser.

En av de beste måtene å spare penger på mat, er å ta en lang hard titt på hva slags mat blir kjøpt på en ukentlig og månedlig basis. Mennesker med travle liv ofte vil kjøpe bearbeidet mat som kan varmes i mikrobølgeovn eller brødrister ovnen raskt. Mens praktisk, disse alternativene også en tendens til å koste mer per porsjon enn å forberede måltider med ferske ingredienser. Velger å tilbringe litt mer tid å tilberede måltider fra grunnen av og kutte ned på de dyrere ferdige måltider kan definitivt være en sparer penger for mange husholdninger. Også, kutte ned på junk mat. Disse viser seg ofte å være reelle budsjett busters for mange husholdnings mat budsjetter.

Planlegging måltider på forhånd er en fin måte å spare penger på mat. Ved å legge ut et måltid plan for hver av de tre daglige måltider, er det mulig å bestemme hva slags mat å kjøpe, og i hvilke mengder. Mens noen mennesker gå så langt som å låse inn en bestemt meny for hvert måltid, mange finner prosessen fungerer like bra om generell planlegging for måltider innenfor en gitt tidsramme er foretatt. For eksempel, hvis innkjøp av mat er gjennomført på en ukentlig basis, planlegge ut syv frokost måltider, sju lunsj måltider, og syv middagsmåltider. Hva å forberede på en gitt dag kan avgjøres som uken skrider frem.

Altfor mange velger å legge inn et supermarked uten fordelen av å lage en liste over nødvendige matvarer. Resultatet av denne handlingen er at impulskjøp finner sted, og pengene budsjettert for mat er raskt utmattet på innkjøp av matvarer som ikke var nødvendig. På samme tid, for eks glemt, noe som krever en andre tur og mer av en mulighet til å drive impulskjøp. Ved aldri å legge inn en matbutikk uten en liste, er sjansen stor for at du vil holde deg på sporet og spare penger på mat lett.

Sammen med listen, bruker kuponger og butikksalg å strekke kjøpe dollar. Begge disse metodene er hevdvunne måter å spare penger å kjøpe mat. Det er imidlertid viktig å huske ett poeng for å spare penger på mat med dette kuponger og salg. Med mindre den matvaren og merkevare er en du vanligvis bruker, er kupongen ikke sannsynlig å gi noen reelle innsparinger. Det samme gjelder på et salg element. Med mindre salget er på mat ville du vanligvis kjøper og forbruker, vil kjøpet ikke slutt nytte maten budsjettet.

Endelig, hvis du har lagringsplass og midlene til å gjøre det, bør du vurdere å kjøpe stifte matvarer i bulk. Store familier kan spare penger mat shopping på denne måten, men selv enkelt person husholdninger kan dra nytte av den samme tilnærmingen. Antar stiften vil bli brukt i en rimelig tid, velger å kjøpe i bulk kan sees i å tilbringe litt mer nå for å realisere besparelser i ukene og månedene som kommer.

  • Lagrer rester i plastbeholdere kan gi ekstra måltider.
  • Budsjett-savvy mat shoppere ofte laste ned kuponger og avtaler på sin smarttelefon.
  • Ved hjelp av kuponger kan bidra til å spare penger på dagligvarer.
  • Gammeldags havregryn kan være en billig frokost.
  • Billigere matvarer, for eksempel pizza og stekt mat, vanligvis har mindre næringsverdi.
  • Pakking en sandwich til lunsj kan bidra til å kutte ned på mat kostnader.
  • Kjøpe junk food, som potetgull, kan legge unødvendig utgift til en dagligvarebutikk regningen.
  • Planlegging måltider som bruker ferske råvarer er generelt mer økonomisk enn å kjøpe bearbeidet mat.
  • Kutte ned på å ta ut og levering mat kan bidra til å spare penger.
  • Aldri dra på shopping når du er sulten hvis du er bekymret for budsjettering.
  • Planlegg måltidene på forhånd og ta en liste når du går innkjøp av mat.
  • Skrive en handleliste og kjøpe bare de elementene kan hjelpe noen folk spare penger mens innkjøp av mat.

En av de mest lett kontrollert, men fortsatt fundamentalt nødvendig, regninger som kan plage alle husstander er det dagligvarebutikk regningen. Hvis du er på utkikk etter måter som du kan styre budsjettet, og redusere mengden av penger som du bruker på en månedlig, eller til og med ukentlig, basis, så du virkelig trenger å se nærmere på å være en nøysom mat shopper. Mens det er ekstremt lett å bare kjøpe de laveste koster elementer i butikken, det er mer å være en nøysom shopper enn det. Holde til disse retningslinjene vil hjelpe deg å gjøre dette målet en realitet.

  • Hold styr på hva du trenger. En integrert del av å være en nøysom mat shopper er å gjøre en nøyaktig handleliste. Den enkleste måten å gjøre dette på er å ha et stykke papir tapet eller holdt på kjøleskapet med en magnet som du kan bruke til å lage denne listen. Som du går tom for noe (for eksempel smør, melk, egg, brød, osv) skriv det ned. Dette vil gi deg en nøyaktig liste over hva du trenger.
  • Preplan din meny. Før du går til butikken, lage en meny for den kommende uken eller uker. Ettersom du lager denne menyen, sjekk for å forsikre deg om at du har alle ingrediensene som er oppført på handlelisten. Hvis du ikke gjør det, og deretter legge det bestemt element som du trenger.
  • Speide rundt. Scout ut de ulike dagligvarebutikker i ditt område uten den hensikt å faktisk shopping. I stedet ta et stykke papir og en penn, og skriv ned navnet på butikken og noen felles elementer. Gjenta denne prosessen på hver av de forskjellige butikkene. Dette vil gi deg muligheten til å sammenligne priser på hver eneste butikk. Gjør så mye av shopping i butikken som har de laveste samlede priser.
  • Gå til flere butikker. Om nødvendig ikke vær redd for å kjøpe ulike typer ting på forskjellige butikker. For eksempel kan en butikk ha den laveste prisen på kjøtt og fjærfe, kan en annen har de laveste prisene rundt på råvarer, og en tredje kan ha de beste tilbudene for bakervarer.
  • Kjøpe i bulk. Når det er mulig, kjøpe elementer i bulk. Du vanligvis få den største igjen for pengene når du kjøper varer i bulk. Pass på at elementene du kjøper i bulk er de nonperishable elementer som krydder og urter, sukker, mel, ris og hermetikk. Du kan også kjøpe kjøtt og andre elementer i bulk hvis du har de riktige lagringsanlegg for dem.
  • Ikke vær redd for kuponger. Kuponger kan være en stor hjelp når du prøver å være en nøysom mat shopper. Tilbringer bare noen få minutter i uken for å se etter de gjeldende avtaler som blir tilbudt kan være en fantast verktøy. Mange butikker vil matche prisene på sine konkurrenter, og så er det produsenter kuponger som kommer ut med jevne mellomrom også. Ofte kan du legge til produsenten kupongen rabatter til de som tilbys av butikkene, og du vil bli overrasket over hvor mye penger du kan spare.
  • Preplan handle ruten. Hvis du skal besøke flere butikker, planlegge ut turen på forhånd. Denne måten kan du redusere mengden av reiser og kjører som du gjør, og det ved å redusere mengden av gass som du bruker. Husk at du bør spare noen kalde lagring elementer til ditt siste besøk, slik at det ikke ender opp med å bli ødelagt før du er ferdig med shoppingen.

Mat Storage Ideer

July 11 by Eliza

Oppbevaring av mat er en god idé, og ærlig alle bør prøve å gjøre det selv. Ikke bare er det en fin måte å ha et bredt utvalg av mat du kan nyte å spise, er det også en fantastisk reservealternativ hvis noen type katastrofe skulle ramme deg. Men kommer opp med noen mat lagring ideer kan ikke alltid være den enkleste oppgaven før deg. I stedet for å vente til siste liten, ta litt tid og svare på disse spørsmålene for å hjelpe deg å komme opp med noen gode ideer for deg å bruke.

  • Hva liker du? Mens alle kan tro at oppbevaring av mat betyr at du må ha en haug med ekle smaker mat, som du er ærlig litt redd for å spise, dette kan ikke være lengre fra sannheten. I stedet tenke på hva du liker å spise, og tenke på kreativ måte å gjøre disse elementene. Husk at maten du lagrer vil trenge å bli spist til slutt, ellers vil du ende opp med å kaste gode penger bort uten grunn; så kan du like gjerne kjøpe mat som vil bli spist (til slutt) i stedet for elementer som vil gå til spille.
  • Hvor mye trenger du? Et svært viktig element for betraktning når du planlegger din oppbevaring av mat er hvor mye du faktisk trenger. Tenk på hva du og din familie spiser i hvert måltid, og planlegge deretter.
  • Hvor skal du lagre det? Selv om det kan være fint å tenke på at du vil kjøpe store mengder bulk matvarer, med mindre du har et sted å lagre det, vil du snart ende opp med å løpe ut av rommet. En ofte oversett aspekt av oppbevaring av mat er der du skal lagre maten. Maten har en tendens til å ta opp mye plass, så du trenger for å planlegge deretter. En enkel løsning på dette problemet er å faktisk vurdere din pantry å være en del av din lagringsplan. Go "shopping" fra lagrings for din ukentlige dagligvarer så mye som mulig, og når du går til butikken butikken for lagring.
  • Hvordan har du tenkt til å lagre det? Vi har alle sett de utløpsdatoer som er på omtrent alle slags mat du kan tenke deg. De har de for en grunn-mat brytes ned over tid. Dette er grunnen til at en viktig del av oppbevaring av mat er å avgjøre hvordan du skal lagre maten. Det finnes mange flotte metoder tilgjengelig, men det virker ofte som hver av disse er dyrere enn den forrige. Noen mulige metoder som du kan bruke er å kjøpe ting som vil ha en lang holdbarhet, og ikke krever mye kjøling. Noen eksempler på disse produktene vil bli hermetikk, dehydrert og rekonstituert matvarer, og tro det eller ei Meals klar til å spise (MREs) som du kan kjøpe fra en militær overskudd butikken. Selv om det kan være en smule dyrt, kan hver MRE vare i minst ett år, krever ingen kjøling, og vil inneholde 3000 kalorier av ernæring.

De fleste som diett må kjempe slaget av mat cravings, til de plutselige lyster spise alt i huset - eller restaurant, eller kino. Det finnes måter å bekjempe disse cravings og beveger seg forbi dem uten å ødelegge dietten din, men du må kanskje prøve ut noen metoder for å finne ut hva som fungerer best for deg. Cravings oppstår ofte når en diett er for restriktiv, så sørg for at du får den rette balansen av næringsstoffer i maten din. Finne måter å distrahere deg selv, for eksempel gjennom trening eller meditasjon kan også hjelpe deg med å håndtere ønsket om usunn mat.

Mange setter seg på dietter som er for restriktive, noe som betyr cravings kan betegne selve kalorimangel eller reell sult. Konsultere en god ernæringsfysiolog om den rette kombinasjonen av kosthold og trening som vil hjelpe deg å gå ned i vekt uten å føle sulten hele tiden. Du er også sannsynlig at lider av cravings mer hvis du ikke spiser regelmessig. Enhver god diett bør understreke viktigheten av tre proteiner og komplekse karbohydrater rike måltider om dagen, eller vekselvis, samme mat tilberedt i mindre mengder for seks små måltider.

Mat cravings kan også være et resultat av dehydrering. Nesten alle kjente diett, og alle medisinske fagfolk, anbefaler tilstrekkelig væskeinntak. Du bør sikte på å drikke minst åtte åtte unse (0,24 liter) glass vann om dagen. Når du føler at mat craving hit, slo tilbake ved å drikke et stort glass vann først.

Du kan ta opp noen cravings ved å spise, men holde seg vei fra ting med høyt kaloriinnhold eller lav næringsverdi. I stedet knaske på gulrøtter eller andre grønnsaker, epleskiver, jordbær, en unse (28,35 gram) av nøtter, helst tørr stekt og usaltet, eller hvitt kjøtt skinn kylling. Lager kjøleskapet med snacks som pakke en ernæringsmessig punch, men vil ikke øke kalori belastning for dagen. Mens du strømpe opp på sunne ting, bli kvitt de fristelsen matvarer som er bare ber om å bli spist; det er mye lettere å slå et sug når du vet at du ikke har umiddelbar tilgang til høyt kalori, lav ernæring verdi matvarer.

Det er nok av andre tips for å holde seg til en diett og slo mat cravings. Vurdere en kopp usøtet men tungt aromatisk te; ingefær, mynte, og de mange frukt te er gode valg. Trangen til å spise kan oppstå ut av mindre stimulering for sansene, så et annet forslag er å ta et bad eller prøve noen aromaterapi med dine favoritt beroligende eller oppkvikkende dufter.

Svare på en craving med lett trening. Ta deg tid til å gjøre noen yoga, eller gå rett ut døra og fortsette å gå i ti minutter. Kjør på plass, støvsuge gulvet, eller rent ut et skap.

Prøv å skifte fokus fra å ville mat til noe helt annet. Plukk opp dine strikkepinner eller engasjere deg i noen hobby som vil bidra til å holde deg fra å tenke på en craving. Unngå å se på TV, da studier viser at å se på bilder av mat kan gjøre deg sulten.

Noen mennesker finner meditasjon eller bønn svært nyttig i å slå mat cravings. Ikke undervurder kraften i bønn for beroligende sinnet. Rusavhengige i tilfriskning over hele verden sier det berømte Anonyme Alkoholikere (AA) "Serenity Prayer", når de føler cravings å drikke eller bruke. Dette kan hjelpe når du treffer med en utrolig mat craving også, siden du lokker frem ved hjelp av en høyere makt i din kamp for å bli sunnere.

Mange av oss føler seg ute på dietter, og at deprivasjon kan gjøre oss begjærer mat mer enn vi normalt ville. Det er viktig å bygge i godbiter å hengi seg fra tid til annen. Hvis du virkelig elsker sjokoladekake, la deg ha ett stykke en gang i uken, og ta deg tid til å smake og nyte det. Folk som elsker chips og salsa skal ha dem en gang i blant. Slik at en og annen godbit kan redusere emosjonelle følelser av savn, og bidra til å minske lyster.

Når en mat craving treff, ikke slå deg opp om det, og hvis du gjør hule i, ikke la det være en unnskyldning for å få slutt kostholdet ditt. Vi alle slip, gjøre feil, og ønsker ting som vi sannsynligvis ikke bør ha. Negativitet og gi opp vil ikke hjelpe deg til slutt. Binde seg til sunn mat og mosjon mesteparten av tiden er en fin måte å leve, så selv om du skli, få "tilbake på hesten" og recommit.

  • Dehydrering kan føre til cravings.
  • Skiver eple biter og andre små snacks kan lette mat cravings.
  • Cravings kan bekjempes med lett trening.
  • Noen mennesker finner bønn nyttig når kosten.
  • En hobby som hekle kan holde sinnet fokusert på noe annet enn mat.
  • Hold kjøleskapet fylt med appelsiner og andre sunne frukt å hjelpe avverge mat cravings når kosten.
  • Fettfri salsaer kan legge varme og dybde til retter med svært få kalorier.
  • En mulig måte å hjelpe dempe cravings er å bruke aromaterapi.
  • Ingefær te fungerer som en naturlig appetitt suppressant.
  • En salat som inneholder jordbær og en liten mengde ost kan bidra til å dempe suget etter fetende, høy kalori mat.
  • Cravings vanligvis oppstår når en diett er for restriktiv.
  • En person som virkelig elsker sjokoladekake bør la seg ha ett stykke en gang i uken.
  • Sjokolade cravings er vanlig under slanking.

Negative kalori mat er litt av en misvisende benevnelse. Det er ingen mat i tilværelsen som inneholder negative kalorier; hver mat har noen kaloriinnhold, men øyeblikk det måtte være. Men visse matvarer, når det spises, krever mer energi fra kroppen å fordøye enn kalorier som de inneholder. Negative kalori mat gir god ernæring, samt muligheten for å hjelpe deg å miste vekt ved å spise.

Et negativt kaloriinntak er basert på ideen om at visse matvarer, for det meste planter, er vanskelige å fordøye på grunn av deres cellulære sammensetning, dvs. cellulose. Alt du gjør - å sove, puste, blinkende øynene dine - krever en viss mengde energi, og spising er intet unntak. Denne energien er skapt ved å brenne kalorier.

Kroppen krever i gjennomsnitt 150-250 kalorier for å fordøye maten, avhengig av din vekt, kjønn og aktivitetsnivå. Hvis du spiser noe som har et kaloriinnhold på 100 kalorier, vil du faktisk forbrenne flere kalorier enn du inntar. Fordi negative kalori mat er vanskeligere å fordøye, vil kroppen din trenger mer enn gjennomsnittlig 150-250 kalorier for å fordøye det.

Noen av de vanligste negative kalori mat er epler, selleri, blåbær, rødbeter, asparges, grønn kål, spinat, appelsiner, jordbær, grapefrukt og hvitløk. Denne listen er på ingen måte uttømmende. Det finnes mange bøker og oppskrifter tilgjengelig om slike matvarer og negativ kalori diett.

Teorien om at negative kalori mat hjelper deg å gå ned i vekt bare ved å spise har falt under hard kritikk, som har de fleste dietter. Noen konkurranse som folk som praktiserer denne dietten vil overspise, i henhold til den oppfatningen at du kan spise uansett hvor mye du vil uten å få vekt. Dietten er også kritisert fordi det er ofte ikke ledsaget av øvelsen. Det er ikke noe avgjørende bevis for at negative kalori mat fungerer slik det antas å.

Men forskning har vært gjennomført som støtter påstanden om at å spise disse matvarene bistår i vekttap. Uavhengig av om denne dietten hjelper brukeren å enkelt gå ned i vekt, er negative kalori mat pakket full av vitaminer og mineraler. Mange av dem inneholde antioksidanter, og noen er antatt å forebygge sykdom. Selv om disse matvarene ikke utgjør et mirakel diett, er det fortsatt en veldig sunn måte å spise.

  • Hvitløk er en negativ kalori mat.
  • Rødbeter er en negativ kalori mat.
  • Grapefrukt er en negativ kalori mat som inneholder en god mengde vitamin A og C.
  • Asparges er en negativ kalori mat.
  • Selleri er ansett å være en negativ kalori mat.
  • Spinat er en negativ kalori mat.
  • En haug med blåbær, en negativ kalori mat.
  • Det tar mer kalorier å fordøye et eple enn frukten gir.

Enten youâ € ™ re kjøpe en yoga matte for din første eller hundrede yoga klasse, er det flere ting du bør vurdere. Først og fremst være sikker på at matten youâ € ™ re kjøper er for yoga og ikke for Pilates. Pilates matte har en tendens til å være mye tykkere, men for noen, avhengig av hvor mye tid du bruker på å gjøre gulv positurer, det kan være et bedre valg. Hvis youâ € ™ re gjør en masse stående positurer, vil en yoga matte tjene deg bedre enn en for Pilates.

Hvis youâ € ™ re ny til yoga, kan du vurdere å kjøpe en standard, billig, klebrig mat. De er tilgjengelig på de fleste lavprisbutikker eller andre steder som selger treningsutstyr.

Det neste steget opp er en matte laget av naturlige materialer, og mid-prisklassen matter av jute eller kork er ofte et godt valg. Hvis youâ € ™ re miljøbevisst om hva du kjøper, kan det være lurt å velge en av disse to. Kork yoga matter kan være vanskelig å finne, og de har en tendens til å fornedre raskt. Theyâ € ™ re ikke anbefalt siden de dona € ™ t siste lange, utarme en naturressurs, og har en tendens til å være dyrt.

Jute matter kan være deilig å bruke, og mange liker måten de føler. De gir god friksjon og finnes i en rekke farger. Du vil merke at den gjennomsnittlige jute matte har en tendens til å bli litt stinkende etter en stund og bør rengjøres ganske regelmessig.

For mange mennesker, det eneste valget materialet når du kjøper en yogamatte er gummi, som er sammenlignbare i pris til jute. Hvis du arbeider ut i overfylte yoga klasser, kan gummi ikke være det beste valget, men. Overfylte klasser kan bety en og annen berøring av matter, eller folk som berører din matte, og gummi er en latex stoff som kan provosere betydelige og livstruende allergi for noen mennesker. Hvis du har en lateksallergi, bør du definitivt unngå en gummimatte, og hvis din matte berører andre peopleâ € ™ s materialer, kan det være mer ansvarlig for å arbeide med en jute matte.

Alle yogamatter trenger rengjøring for å holde dem i god form. De rimelige start matter, selv om de kalles klissete, ikke kan være så klissete i begynnelsen. Hvis du har en front-lasting vaskemaskin, og matten sier det kan vaskes i ett, er dette den enkleste måten å få det rent. Heng det tørke i stedet for å tørke den i tørketrommel. Alternativt kan du først tilstand en ny matte med en eddik og vann og en myk børste. Noen foreslår å bruke vinduspusser for å fjerne flekker, men hvis du går for helse her, kjemikaliene er ikke et godt valg.

Når du kjøper en matte laget av jute eller latex, rektor hjelp av periodisk renhold er å suge matten i et badekar om en tredje full med kaldt vann, og deretter bruke en svamp til å skrubbe vekk skitt. Du kan også spraye ned en matte med ekstrakter av tea tree, som bidrar til naturlig ren og desinfisere det. Det er mange yoga mat kluter på markedet, som du kanskje foretrekke for sporadiske rengjorde. Merk at en jute mat vil trolig kreve de mest hyppige rengjør siden det har en tendens til å plukke opp mest mulig lukt fra hyppige treningsøkter.

  • En gummimatte er ikke et godt valg for en overfylt klassen på grunn av mulige allergiske reaksjoner.
  • Vevd av plantefibre, er jute en tradisjonell møbeltrekk webbing og blir noen ganger brukt for yogamatter.
  • Noen holdbare yogamatter er merket som kan vaskes i maskin.
  • Yogamatter kan rengjøres med desinfiseringsservietter.
  • En løsning av eddik og vann kan benyttes til å rense yoga matter.

Mat cravings er intense lengsel etter en viss type mat. Søte eller salte matvarer er vanlige cravings som er proteinrik mat som kjøtt eller ost. De fleste er antatt å være forårsaket av hormoner, svingninger i blodsukkernivået, emosjonelle og psykologiske årsaker eller noen ganger av ernæringsmessige mangler.

Hormoner som de som produseres hos gravide kvinner kan føre til at noen svært sterke mat cravings. Studier viser at menn opplever cravings mindre enn kvinner. Gravide kvinner har en tendens til å oppleve dem under svangerskapet som deres kroppens måte å sørge for at de spiser for å mate den voksende baby og / eller for å sikre at de får alle de næringsstoffene de trenger for barnet og seg selv.

"Pica" er navnet gitt til de uvanlige mat cravings gravide kvinner kan noen ganger oppleve for eksempel en trang til å spise gjørme. Cravings for ting som ikke er normalt spises som mat kan tyde jern eller andre ernæringsmessige mangler. Noen ernæringseksperter sier at noen cravings for sjokolade kan være et tegn på en B-vitamin mangel. Folk som er allergiske mot en viss mat kan noen ganger faktisk erfaring oppfordrer til å spise som mat.

Vi trenger ikke alltid krever mat som er bra for oss. Stress, depresjon og mangel på søvn kan føre til "søppel" mat cravings. Vi noen ganger kan slå til "komfort mat" som vi forbinder med behagelige følelser og overspise disse matvarene når vi er stresset, deprimert eller sliten. Drifter for rask sukker energi, alkohol eller mat eller drikke som inneholder koffein eller karbohydrater er vanlig når vi er lei og ønsker å føle energi.

Svingninger i blodsukkernivået kan føre til mat cravings. Hypoglykemi, eller lavt blodsukker, kan være forårsaket av ikke å få nok kalorier eller ikke å spise med jevne mellomrom. Hypoglykemi kan føre en person til å krever mat som kroppen føles som om det er sultne.

Mat cravings tendens til å minske hvis vi spiser regelmessige balanserte måltider og få alle vitaminer og mineraler som vi trenger i våre dietter. Øvelsen kan også bidra til å kontrollere dem ved å holde kroppen i en mer avslappet og passform tilstand. Vanlig øvelse har vist seg å øke endorfiner i blodet, og dette fører ofte til en følelse av velvære og senkes spenningen i kroppen.

  • Hormoner kan føre til mat cravings, spesielt hos gravide kvinner.
  • Mat cravings kan være forårsaket av svingninger i blodsukkernivået.
  • Mat cravings tendens til å minske blant folk som spiser næringsrik mat som gir tilstrekkelig vitaminer og mineraler.
  • Hurtigmat.
  • Stress, depresjon og mangel på søvn kan føre til junk food cravings.
  • Craving sjokolade kan være et tegn på en mangel på vitamin B6.
  • Når de opplever stress eller depresjon, kan folk overspise "trøstemat" for å føle seg lykkelig.
  • Det er vanlig for folk å kreve salt mat, samt kjøtt og ost.

Hva Er Mata Mata?

April 24 by Eliza

Matamata skilpadder, Chelus fimbriatus, er vannlevende skilpadder som lever i det grunne vannet i det nordlige Sør-Amerika. De bruker omfattende kamuflasje for beskyttelse og for å fange sitt bytte. Disse skilpadder kan vokse til å bli 17 inches (43,18 cm) lange og veie 30 pounds (13,6 cm).

Dette turtlea € ™ s habitat omfatter nordlige Sør-Amerika, spesielt Brasil, Guyana, og Venezuela. De bor gjørmete, grunne dammer, innsjøer og saktegående elver. Siden mata Matas ikke svømme veldig godt, har de ikke lever på dypere vann, og i stedet for svømming, de vanligvis går på bunnen av en bekk eller annen grunt vann. De er spesielt godt tilpasset til disse grunne farvann, idet de har en rørformet nese utvidelse som tillater dem å puste, mens resten av kroppen er like under overflaten.

Typisk er skallet av Matamata turtle svart eller brun med gul eller orange farge, mens huden kan strekke seg fra en oransje-brun til grå-brun. Sett ovenfra danner hodet av Matamata en bred trekant form med en lang, slank snute. Skilpadden har også særegne flaps av huden rundt halsen. Når de klekkes, kan Matamata skilpadder være bare 3 inches (7,62 centimeter) lang, men voksne kan bli mye større. Deres levealder omtrent 10 år.

Evnen til å forbli kamuflert er en av de mest betydningsfulle trekk av Matamata skilpadde. Deres fargelegging får dem til å se ut som steiner når de er under vann. I tillegg, kan deres uvanlige, kantet hud gir dem utseende av alger mens de er under vann.

Matamata skilpadder spiser hovedsakelig fisk og ulike virvelløse dyr. Camouflage hjelper dem til å fange mat, som gjør flaps av huden på halsen. Denne ekstra hud antas å inneholde nerver som kan forstand byttedyr, selv i grumsete farvann. Skilpadder vente på mat å komme nær dem, åpne munnen, og utvide halsen, suger byttet i deres munn. Vannet tappes ut av munnen, og byttet svelges hel.

Ofte finnes i dyreparker, kan mata mata skilpadde eksisterer i fangenskap. De krever en innhegning av passende størrelse som er fylt med grunt vann. Siden disse skilpaddene er sjelden funnet på land, må svært lite plass være viet til å tørke flater. I fangenskap kan mata Matas mates levende agn fisk, som ørekyt, men alle typer fisk vil være nok så lenge det er av riktig størrelse.

Sunn mat dietter

May 25 by Eliza

Slanking er noe som mange mennesker prøver på et tidspunkt i løpet av livet til å bli sunnere. Mens mange av oss som prøver dietter slutt slutte å stikke til dem, vi går inn i det med gode intensjoner og høye forhåpninger.

Sunn mat dietter kan være vanskelig å holde seg til, men å spise sunn mat er avgjørende for din generelle velvære. Det er viktig å tenke på å spise sunt som en livsstilsendring i stedet for bare en diett. Kjepphest dietter og for godt til å være sant slanke ned gimmicker kan suge folk inn med løfter om ekstreme vekttap, men vanligvis ikke fungerer veldig bra til slutt.

Spise et sunt kosthold trenger ikke å være komplisert eller frustrerende. Faktisk er det ganske enkelt å følge en sunn mat livsstil ved å huske noen viktige punkter:

  • En av de raskeste måtene å effektivt gå ned i vekt og spise sunnere er å kutte sukker ut av kostholdet ditt. Selv en moderat reduksjon i sukkerinntak kan gjøre en stor forskjell. I stedet for å legge til sukker for å gjøre mat smaker bedre, bruke rike smaker og krydder for å gjøre dem mer tiltalende. Dette kan også gå for salt, en annen ingrediens som kan være skadelig for kroppen din i store mengder.
  • Prøv å implementere ulike korn i dine måltider. Du trenger ikke å bruke bare det grunnleggende som ris og hele hvete-utvide din mat horisonter og eksperimentere med nye ting som quinoa eller couscous. Disse vil gjøre spise sunt mer moro og spennende.
  • Spis grønnsaker og frukt i alle forskjellige farger. Får ulike farger av råvarer i kosten vil bidra til å sikre at du får alle de vitaminene du trenger, og mange frukter og grønnsaker er rike på antioksidanter.
  • Når du spiser kjøtt, velge magre stykker. Gå for fjørfe som kylling over rødt kjøtt hvis du kan, men uansett hva du velger at den har bare en liten mengde fett. Prøv ikke å steke eller brød kjøtt-grill eller stek dem i stedet for et sunnere alternativ.
  • Drikk mer vann. Ikke ta i en sukkerholdig brus drikke, siden disse vil sabotere det gode du gjør ved å spise sunn mat. Nippe vann ofte for å unngå dehydrering.

Å gjøre noen endringer i kostholdet kan gjøre en stor forskjell, og det trenger ikke å være vanskelig. Å spise mer frukt, grønnsaker og korn i stedet for sukkerholdig snacks og fetende foots er en prøvd og sanne metoden for å miste vekt og hjelper deg å forebygge sykdom. Sunn mat kan hjelpe deg å leve et lengre, lykkeligere liv.

Mens folk vanligvis pleier å tenke at bearbeidet mat er dårlig for oss noen selv gå så for så å kalle bearbeidet mat "junk food". Det virker som den vanlige måten å tenke på bearbeidet mat er at de er fulle av kunstige ingredienser, slik at de må være dårlig.

Å forstå hvis bearbeidet mat er virkelig ille, må du først forstå hva bearbeidet mat er. I utgangspunktet, bearbeidet mat er mat som har blitt endret fra sin naturlige tilstand av sikkerhetsmessige årsaker eller bekvemmelighet. Det finnes ulike metoder som brukes for behandling av mat noen av disse inkluderer hermetisering, frysing, kjøling, og til og med dehydrering.

I virkeligheten er det en rekke matvarer som er behandlet som virkelig ikke er usunn. Et godt eksempel er pasteurisert melk. Når melken er pasteurisert prosessen dreper bakterier. Det blir deretter homogenisert, slik at fettet ikke separerer. Det er de som gjør drikke rå melk, men de fleste av oss foretrekker å drikke melk fra butikken som er behandlet. Det finnes mange andre eksempler på bearbeidet mat som anses for å være sunn, som fryste frukt og grønnsaker. Selv om vi vet at friske frukter og grønnsaker er sunt for oss det er tider at det ikke er mulig for oss å få frisk frukt og grønnsaker, spesielt når de er ute av sesong. Den nest beste valget er å bruke frossen mat. Frysing frukt og grønnsaker bevarer vitaminer og mineraler, som vi deretter kan velge å ha noen tid på året.

Hermetisert mat har vanligvis et høyt innhold av natrium og har mistet noe av sin næringsverdi ved å være behandlet ved høye temperaturer. Du kan kjøpe mat som er lav i natrium, men du vanligvis betale litt høyere pris for dem.

Det er fortsatt noen bearbeidet mat som ikke er så sunt som hva fersk mat ville være. Disse er de matvarer som er generelt referert til som "junk food". Det er virkelig ikke vanskelig å finne matvarer som er generelt behandlet med store mengder sukker og natrium samt transfett og mettet fett. Disse typer mat er som regel laget i fabrikker og er lastet med kalorier og en rekke kunstige ingredienser.

Vokt dere for noen av de bearbeidet mat. En av de verste bearbeidet mat ville bli behandlet kjøtt, som inkluderer pakket lunsj kjøtt, pølse, bacon, skinke, bologna og pølser.

Hvis du kommer til å spise noen av bearbeidet mat, lese etikettene, slik at du velger de med minst mulig kalorier, og er lav i natrium.

Ikke mat hundemat til en katt

October 15 by Eliza

Dette er forhåpentligvis en åpenbar uttalelse; katter er katter og hunder er hunder, som betyr at de bør spise forskjellig mat. Som mennesker, vi spiser annerledes mat fra hester fordi vi er en annen art; det samme prinsippet gjelder for katter og hunder. Hvis du har en hund og en katt, kan du bli fristet til å kjøpe én type mat i bulk for dem begge. Motstå fristelsen; du bør aldri mate hunden mat til kattene. Dette er av flere grunner, ikke minst som blir enkel sunn fornuft. Det er et par ting du bør huske på om kattemat kontra hundemat, og når du forstår noen av forskjellene, vil du aldri bli fristet til å mate katten din den praktiske hundemat igjen!

Katter og hunder er forskjellige-jeg vet, gå figur. Fordi katter og hunder er forskjellige, krever de forskjellige næringsstoffer, og ulike andeler av disse næringsstoffene; dermed hundemat er betydelig, og viktigst forskjellig fra kattemat. Katter trenger fem ganger så mye protein som hunder gjør, og de krever mer vitaminer og fettsyrer enn hundemat inneholder. I tillegg må de ha aminosyren taurin som er lagt til kattemat fordi de ikke kan gjøre det selv.

Hundemat ikke inneholder de riktige næringsstoffene og mengder av næringsstoffer for en katt; på grunn av dette, det er kattemat, som har i det hva katter trenger. En katt som er matet en jevn diett av hundemat vil til slutt vise tegn på sykdom, blant annet hjertesykdom og øyeproblemer som kan føre til blindhet. En av de enkleste måtene å forebygge helseproblemer med katten din er rett og slett for å mate katten din rett type mat. Hvis du gjør det, så er du allerede forebygge mange problemer som oppstår med en mangel på riktige næringsstoffer og mengder næringsstoffer.

Når mate en mais slange, ita € ™ s sunn å mate den tint frosne mus. De fleste mais slanger vil lett aksepterer mus fra den tiden de er hatchlings, selv om noen kan trenge oppmuntring. En mus kosthold vil dekke alle ernæringsmessige behov uten ekstern tilskudd.

De fleste mais slanger vil akseptere de minste mus, én dag gamle hårløse mus kalt pinkies, fra det tidspunkt de er hatchlings. Ita € ™ s best å vente til etter første Shedding før fôring en mais slange. Dette skjer rundt en uke til 10 dager etter klekking. De bør ikke spise før da.

Hatchlings og voksende slanger bør fôres jevnlig, ca hver tredje dag for en nyklekt slange og alle fire eller fem dager når det er eldre. Som mais slange vokser, bør det oppgradere fra pinkie mus til fuzzies og så til slutt til voksne mus. Etter den tid er det fullt utvokst, fôring en mais slange frosset voksen mus hver 7 til 10 dager vil være nok og holde slange fra å bli overvektig.

Frosne mus som er fullt tint er den sunneste og mest praktiske metoden for å mate en mais slange. En mus bør få lov til å komme til romtemperatur i en time eller så før fôring. En slange bør aldri bli matet en mus som fortsatt er frossen. Levende mus som er akseptable for mating av et korn-slange, men kan være mer vanskelig å lagre på forhånd, når de trenger mat og vann, og lett kan unnslippe. Det er også en liten fare for at mais slange kan skade seg selv eller få riper eller bitt av mus mens jakt det.

Av og til vil mais slanger utvikle fôring problemer, som nekter å spise eller spiser bare levende mus. Unge mais slanger trenger å spise oftere enn voksne mus, så nekter mat kan være en alvorlig sak. Eldre mais slanger noen ganger spiser mindre enn andre ganger, avhengig av tid på året. Ita € ™ s normalt for en mais slange til å nekte mat til tider, men hvis en mais slanger begynner å gå ned i vekt, bør eieren tar det å se en herpetological veterinær for råd.

Noen slanger spiser bedre hvis musen er vris litt foran den. Ved hjelp av pinsett til å holde musen, bør eieren flytte den foran slangen før den pounces. Mais slanger er tiltrukket av byttedyr ved bevegelse, og noen ganger er dette nok til å overtale en motvillig mais slange til å spise en død mus. Det kan også være nyttig å flytte slangen til en mindre, skoeske-størrelse kabinett med musen slik det er tvunget til å se på musen og er mer sannsynlig å spise det.

  • Pinsett kan brukes til å mate en Kornsnok en mus.
  • En mais slange trenger å bli matet større mus som det blir eldre.

Hjelpe en Runt Få Mat

February 28 by Eliza

I historien Charlottes tryllevev, den godhjertet Fern redde Wilber, de fattige runt av gris kullet. Dessverre ikke alle runt har Charlotte å redde den, og så som et kjæledyr eieren, er det ditt ansvar å sørge for at de runts av dine kull får sin rettmessige del av mat.

Vi vet alle hva en runt er: det er babyen av kullet som er for liten til å gjøre sin egen måte. Ofte runt kan ikke få maten den trenger og så det ofte dør. Hvis kjæledyret ditt har et runt i sitt kull, vil du ønsker å sørge for at runt får maten den trenger. Bruk disse par taktikk når du arbeider med runts av søppel og over tid, vil du se en runt vokse opp stor og sterk!

Det største problemet med runts er at de ikke får en lik andel av næringsstoffer. Sikre lik fôring ved å splitte opp runts 'mat i liten muffin kopper. Ved å sørge for valpene ikke spiser ut av samme bolle, du helt unngå ulik fôring. Runt vil få sin rettferdige andel og ikke trenger å kjempe for sin mat. Noen ganger søsken kan bli ganske ekkel og konkurransedyktige!

En annen taktikk du kan ta er å fôre runt separat fra resten av valpene. Ta runt bort fra resten av kullet og mate den før du la resten av valpene i. Hvis runt spiser før resten av kullet, så han slipper å bekymre seg for å kjempe for sin mat! Gi ham en fair sjanse, og alt vil bli bra! Å ha en runt trenger ikke å være en hindring i din hund-heving og det trenger ikke å være slutten for valpen. Bare sørg for at den runt får de riktige næringsstoffene i riktige mengder, og du vil være i stand til å se valpen lykkes vokse opp til størrelsen av sine brødre og søstre!

Papegøyer er vennlige, animerte fugler som mange velger å holde som kjæledyr. Disse fuglene lever vanligvis i mange år, og et sunt kosthold kan forlenge sin levetid. I vill tilstand spiser en papegøye et bredt utvalg av forskjellige typer mat. En eier av en papegøye bør planlegge å mate fuglen mange forskjellige ting å holde den glad og sunn. Den beste papegøye mat består vanligvis av pellets laget for fugler, samt en blanding av friske grønnsaker, proteiner, hele korn, og en liten mengde frukt.

Papegøyer er veldig smart fugler som liker, og krever, et variert kosthold når holdt som kjæledyr. En rekke av kjæledyr forsyne butikkene selger poser med mat pellets som er laget for papegøyer. Disse pellets er tørket mat som gir mest av de næringsstoffene som en papegøye krever. Selv om disse kan opprettholde en papegøye, og bør være en del av sin diett, er en rekke andre papegøye mat anbefales for optimal helse og lykke av fuglen.

Grønnsaker bør gis for en papegøye på en daglig basis. De fleste arter av fugler liker å spise grønnsaker, og de næringsstoffene hjelpe dem å vokse og holde seg frisk. Matvarer som brokkoli, paprika, gulrøtter og squash kan mates til en papegøye, og frosne grønnsaker kan brukes etter at de har tint. Grønnsakene skal bli hakket i små nok biter for en papegøye å innta trygt.

Protein er en viktig del av en papegøye kosthold, og elementer som kylling, fisk og egg kan brukes som papegøye mat. Høy protein matvarer bør gis til en papegøye en gang eller to ganger i uken. De fleste av et papegøyes nødvendig protein er inneholdt i fugle pellets, men tilsetningen av frisk protein tilfører ekstra næringsstoffer, så vel som å holde fuglen diett interessant. For mye protein bør begrenses i en papegøye kosthold, men som det kan skade fuglen nyrer.

En godt avrundet papegøye kosthold inneholder også hele korn. Elementer som gjør en god papegøye mat inkluderer hele korn havregryn, ris og brød. I tillegg til hele korn, kan en papegøye nyte frukt. Mens epler, druer og bananer kan forbedre papegøye mat, bør frukten ikke bli gitt regelmessig, som det er høy i sukker, men det gjør en god godbit for fuglen.

En papegøye vanligvis nyter optimal helse med et variert kosthold. En fugl er generelt også lykkeligst når det blir presentert med mange forskjellige ting å spise. Ferske matvarer for en papegøye bør bare bli tatt ut for en kort tid for å forhindre svinn, slik at eventuelle uspist biter skal kastes for å unngå sykdom.

  • Mange papegøyer liker paprika og andre grønnsaker.
  • En papegøye skal fôres en rekke matvarer for å bidra til å holde den glad og sunn.

Sunn mat Planer

July 5 by Eliza

På et eller annet tidspunkt, har mange av oss trodde at vi skulle prøve å spise bedre. Det er ikke lett, men når du føler at "sunn mat" betyr forbruker ingenting, men salater og grapefrukt.

Komme inn i en sunn spising rutine trenger ikke å være kjedelig eller tørt, skjønt. I stedet for å spise den samme gamle sunne stifter, slå din endring av kostholdet inn i et eventyr av smaker og konsistenser. Det er tonnevis av sunne alternativer til fet eller sukkerholdig mat-du må bare være villig til å prøve noe nytt.

En del av overgangen fra dine gamle matvaner til et sunnere rutine er å utvikle spise planer. Disse planene er i utgangspunktet dine retningslinjer for å spise sunnere mat og å utvikle sunne vaner. I stedet for å hoppe rett inn i verden av å spise sunt, kan det hjelpe deg mye hvis du planlegger fremover.

En av de beste måtene å starte ut er ved å bestemme seg for å gjennomføre mer grønnsaker til måltidene. Dette kan starte med å bare legge mer grønnsaker som tilbehør. Til slutt, bør du bygge opp til å erstatte fet eller usunne deler av måltidet med mer grønnsaker eller korn. Du trenger ikke å spise de samme kjedelige mat igjen og igjen, selv-ha det gøy med ulike farger og smaker som du får til å spise mer råvarer.

Det neste steget å ta er å utveksle mindre sunne kjøtt for slankere seg. I stedet for en høy-fett hamburger, for eksempel, kan du bruke grillet kylling i en sandwich til å skape en bedre-for-deg alternativ. Ikke steke mat-opt å bake eller grille dem å kutte ut en stor mengde fett og kalorier.

Etter en stund med å eksperimentere med ulike sunne måltid alternativer, tenk på hvordan du kan lage din dessert litt bedre for deg også. Start med å legge fersk frukt til din etter middagen behandler å legge sødme stedet for å bruke ekstra sukker. For eksempel, hvor du kan ha noen kuler av godteri fylte iskrem for å tilfredsstille dine søt tann, parabolen selv et lite scoop av lav-fett vanilje og topp det med smak frukt. Du vil fortsatt være nyter en søt dessert, men med noen endringer som gjør det mindre av en helserisiko.

Når du blir vant til den nye sunn spising plan, legge enda flere nye matvarer i kostholdet ditt. Prøv interessante korn og produsere som du aldri har tenkt å spise før. Dette kan gjøre måltidene mer spennende, og vil hjelpe deg å ikke gå glipp av usunn mat så mye.

Ikke mate katten rå egg

September 24 by Eliza

Jeg elsker å spise rå cookie dough. Når jeg lager cookies, jeg sverger halvparten av deigen ikke selv gjøre det inn i ovnen. Faktisk, jeg er en fast tro på at deigen er bedre enn den faktiske cookies den produserer. Det samme prinsippet gjelder ofte kake batter. (Men, er kaken at resultatene fra kake batter ofte ganske utmerket, så jeg antar at det er en rettferdig uttalelse å si at kaken batter er så god som den kaken den produserer!) Jeg trenger å være forsiktig, men med min rå cookie dough inntak. Vi har alle blitt fortalt før om farene rundt spise rå egg. Så, hvis rå egg er ikke bra for mennesker, da grunnen står å diktere at rå egg er ikke bra for ditt kjæledyr heller.

Hvis vi spiser rå egg, risikerer vi kontrahering salmonella. Salmonella kan ligge i mange rå matvarer, og kan føre til tyfoidfeber og para feber. Akkurat som rå egg påvirker oss, kan de påvirke våre kjæledyr på samme måte, og så du bør alltid se hva kjæledyrene spiser, slik at du ikke har noen store problemer. Også, rå egg inneholder et protein som kalles avidin, som kan rane dem av biotin, et vitamin som er nødvendig for vekst og en sunn pels. Og seriøst, hvor ofte vil det være en anledning når du tilfeldig mate katten din noe med rå egg i det?

Næringsstoffer i egg er fortsatt sunt, så katten din trenger ikke å gå glipp av en deilig, høy-protein snack. Egg faktisk inneholder mye nødvendig protein, og bør ikke bli eliminert fra kattens diett for alltid. Du trenger bare å være forsiktig om tilstanden i eggene du mate katten din. Bare sørg for å koke egg før du setter dem i kattens mat bolle. Må huske på at katten din trenger de riktige næringsstoffene, og mye protein kan bli funnet i egg. Du trenger bare å overvåke egg og sørg for at du bare mate katten kokte eggene!

Har du noen gang lagt merke til hvor ille lukten av brent mat er? Det virker som når du ved et uhell brenne noe på kjøkkenet kan du finne det overalt i hjemmet ditt. Ofte lukten er så ille at det virker som du ikke kan egentlig aldri bli kvitt det, men det trenger ikke å være sånn. Her er noen enkle trinn som du kan bruke til å begynne å fjerne brenne mat røyk lukt fra hjemmet ditt.

  1. Kvitte seg med maten. Det første trinnet i å fjerne brent mat røyk lukt er å faktisk fjerne brent mat. Når du kvitter deg med brent mat, ikke bare kaste det bort i søppelbøtta på kjøkkenet. I stedet bør du få det ut av huset, og kast det på den måten.
  2. Åpne alle vinduer. Få litt frisk luft inn i blandingen, og bidra til å fjerne røyken. Gjør dette ved å åpne alle vinduene i hjemmet ditt, og hvis du har noen tilgjengelig, slå på noen fans. Dette vil bidra til å starte luften sirkulerer og bidra til å tvinge røyk og lukt ut av hjemmet. Holde vinduer åpne mens du fortsetter med resten av trinnene.
  3. Bake noe. En svært effektiv metode for å fjerne brent mat røyk lukt er å faktisk bake noe i ovnen. Duften av baker kaker, brownies eller lignende kan ofte overmanne og bidra til å skjule brent røyk. Hvis du ikke har noen cookie dough, eller rett og slett ikke i humør for noen cookies, så kan du alltids prøve et billig alternativ. Plassere noen sukker, kanel, og en spiseskje smør på en stekeplate. Slå ovnen til en temperatur på 200 grader, og plasser stekeplate i ovnen i ca tre timer.
  4. Bruke noen friskere. Bruk noen luftfriskere å hjelpe maske eller fjerne lukt. Husk at du kanskje må bruke ganske mye av ting, men det kan være nyttig for å fjerne lukt hvis du bruker det sammen med de andre metodene som er oppført her. Men hvis du eller et medlem av familien tilfeldigvis har allergi, kan du ikke ønsker å bruke denne bestemt trinn.
  5. Koke litt sitron og nellik. Få en mellomstor gryte, og fyll den med litt vann. Plasser den på ovnen, og skru opp varmen til høy, til det begynner å koke. Mens du venter på at vannet skal koke, kuttet opp en stor sitron i tynne skiver. Still sitronskiver til side, og få en stor håndfull av nellik. Sett både sitroner og nellik i kokende vann, og deretter redusere temperaturen. La blandingen småkoke i ca tjue minutter, og du bør legge merke til at lukt av brent mat og røyk er borte.

Gjennom årstidene, noe som egentlig skjer med våre matvaner bortsett vi kan spise forskjellig mat. Vi fortsatt spiser omtrent samme mengde mat, og alt i den forbindelse ganske mye forblir den samme. Med hunder derimot, er det annerledes. Hunder som tilbringer betydelige mengder tid må jobbe hardere for å holde seg varm om vinteren, og så de trenger mer energi. Som et kjæledyr eieren, må du holde et øye med hundens mat og vann i løpet av vinteren for å sørge for at alt er slik det er ment å være.

Hvis din utendørs hunden trenger å bo varmere i løpet av vinteren, vil den bruke opp mer energi, og brenne flere kalorier. Hvis den bruker mer energi og forbrenner mer kalorier, står det bare å gi mening at det vil trenge mer mat. Det er et par ting å huske på med dette ansvaret. Den første og mest åpenbare ansvar for dette, er å sørge for at hunden din er 1) å spise nok, og 2) har nok å spise. Sørg for at sin matskål går aldri tom for lenge. Når hunden din trenger en energi boost, bør det få at så snart som mulig, og så bør du holde deg på toppen av å fylle sin mat og vann retter. Også må du sørge for at maten ikke fryser eller ødelegge hvis hunden din forlater det alene for en bit. Det kan ikke spise mat som er frosset, og det bør ikke spise mat som er forurenset på noen måte. Bruke god dømmekraft med hunden din, og hvis sine matvaner synes unormal, så snakk med dyrlegen.

Sørg også for at vannskålen er alltid full. Vann er en viktig del av enhver diett, og spesielt om vinteren, vil hunden din trenger ekstra vann for å holde det gående i et bra tempo, og for å holde det sunt. Hvis vannet fryser, deretter erstatte det, og igjen, fyll den når du ser den er tom. I tillegg bør du ikke ha metall mat og vann retter, fordi hvis det er for kaldt ute, så metallet kunne fryse til hundens tunge, og sørger for en ubehagelig, smertefull og frustrerende situasjon.

Vinteren er en ny sesong, og trenger å bli kontaktet med tilstrekkelig mengde av forberedelse og omsorg. Med hunden din, vil du det å være så sunn som mulig, og så, hvis det er en utendørs hund, og deretter sørge for at den har alt den trenger for å overleve. Også bruke sunn fornuft; hvis det er blizzarding eller på iskalde temperaturer, ta med hunden inne.

Fôring en skjeggete drage er en av de store ansvar eksotiske kjæledyr eierskap. Reptil skal fôres en godt balansert kosthold for å opprettholde optimal helse. Fersk frukt og grønnsaker, samt levende insekter, kan gi riktig ernæring. Det er viktig å huske på at over-mate en skjeggete drage kan føre til helseproblemer.

Levende sirisser bør være en integrert del av den skjeggete dragen kosthold, derimot, kan butikk-kjøpte sirisser mangler næringsverdi. Holdes hjemme i noen dager, bør de levende gresshopper være gut belastet for å gi bedre ernæring for en skjeggete drage. Gut-lasting av sirisser betyr befeste dem med en ernæringsmessig kosthold. Før mate en skjeggete drage en cricket, bør cricket konsumere næringsrik greener strødd med pulverisert kosttilskudd som selges i dyrebutikker. Befestede sirisser vil gi den beste næringsverdi for dragen.

Ved mating av en skjeggete drage grønne bladgrønnsaker, er det best å unngå isbergsalat, da dette gir liten næringsverdi. Bedre valg er romersk, grønnkål, eller grønne grønnsaker. Disse grønnsakene er rike på antioksidanter og vitaminer viktig for en skjeggete drage god helse. Fôring en skjeggete drage greener hver dag kan også bidra til å styrke sitt immunforsvar.

Frukt er også akseptert av de fleste skjeggagamer og bør tilbys annenhver dag. Bær og meloner er favoritter og gi et kjæledyr skjeggete drage med vitamin C og A. All frukt bør bli hakket eller skivet i små biter før servering dem til øgle. Det er viktig å huske hver liten bit av mat må være mindre enn bredden på øgle munn. Fôring skjeggagamer biter av frukt eller grønnsaker som er for store, kan føre til fordøyelses komplikasjoner som kan kreve veterinær omsorg.

En skjeggete drage yngre enn en måned gammel kan få tilstrekkelig næring ved å bli matet små sirisser. Opprettholde en vanlig fôring tidsplan er viktig, selv om babyen drager aldri bør være over matet. Alle sirisser bør fjernes fra fôringsområdet hvis barnet skjeggete dragen ikke har konsumert dem innen 20-30 minutter.

Egg-legging kvinnelige skjeggagamer må forbruke ekstra protein. En utmerket kilde til protein kan bli funnet i live-pinkie mus, som er lett akseptert av skjeggagamer. Disse små, umodne mus er hårløs og lett fordøyd av skjeggagamer. For ekstra protein som kreves for avl drager, mealworms eller silkeormer kan mates flere ganger i uken.

  • Skjeggete drage.
  • Crickets som nettopp har spist er ofte matet til skjeggagamer.
  • Skjeggagamer ofte liker å spise silkeormer.
  • Kale kan være en del av et sunt kosthold for en skjeggete drage.
  • Skjeggagamer liker å spise grønne grønnsaker.
  • Bær og meloner er bra for skjeggagamer.