recliner med sving og fotstøtte

Den type rullestol fotstøtte folk bør bruke vanligvis avhenger mest av grunnen til at de trenger å bruke selve stolen. Noen fotstøtter fold tilbake under stolen for å gjøre det lettere for en person å stå. Andre individuelle fotstøtter svinge ut og kaste opp for å gjøre stolen enklere å lagre på små steder. De fleste stoler har mekanismer som gjør at fotplatene å bli raskt fjernet, for å gjøre det enklere å lagre og transportere stolen. Andre stilene er utformet for visse medisinske behov. Den type rullestol og brukerens tilstand bør vurderes før du kjøper en rullestol fotstøtte.

En rullestol fotstøtte er også noen ganger kalt en front rigging, og kan påvirke hvor lett det er å flytte stolen på trange steder. Noen stive stol design har en sammenleggbar rullestol fotstøtte. Dette gjør det mulig for foten plattformer som skal brettes opp og ut av veien. Fotplatene selv er ikke flyttbar og ikke svinge til siden, slik at stolen er kraftigere samlet. Stoler av denne type kan være vanskelig å manøvrere og passer inn i en bil, van eller stammen på grunn av den større ramme.

Folk som ikke trenger å være i stand til å heve sine ben mens i stolen kan bruke en standard, to-delt rullestol fotstøtte som er bevegelig. Swing-away fotstøtte lar hver side til å svinge ut av veien, for å gjøre det enkelt for personen å stå. Noen som ikke trenger å heve bena kan finne disse den mest praktisk valg. I de fleste tilfeller er disse fotstøtter er helt flyttbare og utskiftbare, avhengig av merke av rullestol.

En tilbakelent rullestol fotstøtte er også tilgjengelig for folk som trenger å være i stand til å heve sine ben mens i stolen. Disse modellene vanligvis kommer med en rullestol leg-resten som støtter kalvene mens beina er forhøyet. Personer som har problemer med leggen og ankelen hevelse, og underkroppen sirkulasjon, kan dra nytte av denne type rullestol utstyr. De fleste leg-hvile modeller har polstring for å gjøre dem mer behagelig mot kalvene. En bevegelig rullestol fotstøtte er et annet alternativ for folk som ønsker å være i stand til å sette sine føtter i et par forskjellige posisjoner mellom ned og helt forhøyet.

De fleste nye manuelle rullestoler kan godta en rekke fotbrett gjør og modeller, samt mange andre utskiftbare rullestol tilbehør. Folk leter etter rullestol deler for en gammel eller brukt rullestol kan ha den mest vanskelig tid å finne riktig modell. Noen av de eldre stiler og metoder for å feste fotstøtter er foreldet. Mennesker i denne situasjonen bør sjekke med stolprodusenten for kompatible fotstøtte merkevarer. Aktiv-brukeren og løps rullestoler, samt kraft stoler, vanligvis har fotstøtter som er produsert spesifikt for hver enkelt stol.

  • Rullestol tilbehør kan inkludere fothvilere.

En ergonomisk fotstøtte er en støtteenhet som brukes til å fremme riktig plassering av føtter og ben. Disse justerbare plattformer er skapt gjennom studiet av ergonomi. Ergonomi er vitenskapen bak å skape en arbeidsplass designet for maksimal komfort og fleksibilitet tatt hensyn til hver enkelt. Alt fra plattform design til vinkler med valgfrie dynamiske komponenter, en ergonomisk fotstøtte hjelpemidler i riktig holdning i ulike posisjoner.

Bruken av en ergonomisk fotstøtte når man sitter hjelper lette smerte forårsaket av dårlig kropps mekanikk. Når høyden på en stol er for høy, kan trykket utvikles bak knærne, og dermed hemme blodstrømmen. Det kan også øke risikoen for slike ting som blodpropp og åreknuter.

Uriktig stol høyde kan også resultere i smerter i ben og rygg. Ryggsmerter er forårsaket av dårlig posisjonering som slouching eller over-utvide ryggen. Justere stolen høyde og legge riktig fotstøtte oppfordrer bedre holdning.

Den ergonomiske fotstøtte spenner fra en standard stasjonær plattform design med en flat fot overflate til justerbar høyde og vinkel funksjoner. Skiftende høyde gjør at fotstøtte skal benyttes i en rekke stoler. Den fleksible eller hellingsvinkelen gir maksimal komfort og hyppige posisjonsendringer. Hyppige endringer i posisjonering kan hjelpe til å lindre muskelspenninger og tetthet. Posisjonsendringer også er avgjørende for å opprettholde tilstrekkelig sirkulasjon.

Sirkulasjon er også hjulpet når utnytte en dynamisk ergonomisk fotstøtte. Disse opphøyde plattformer, med eller uten en rocker bunner, bevege ankelen opp og ned med foten bevegelse. Foten overflaten kan også deles for å tillate føttene til å bevege seg uavhengig.

Andre funksjoner i en ergonomisk fotstøtte kan omfatte roller barer å massere føttene i bunnen for å lette foten verke og øke foten sirkulasjon. En gel på toppen av plattformen er også tilgjengelig for å absorbere vektbærende press ved demping såler på føttene. Noen har til og med en valgfri oppvarming funksjon eller minne skum topper.

De fleste ergonomiske fotstøtter er tilgjengelig i et kompakt design som passer under et skrivebord med en anti-skli overflate for å hindre at føttene sklir. Mange kommer med en antimikrobiell overflate som frastøter bakterier. Dette belegget bidrar også eliminere flekker og lukt.

Den ergonomiske fotstøtte kan også brukes med langvarig stående. Muligheten til å skifte vekten og hvile en fot høyere enn den andre kan lindre ryggsmerter og tretthet. Mange av disse designene kommer med en utvidet midje-høy håndtak for støtte.

  • Å ha en skikkelig fotstøtte og stol høyde kan redusere ryggsmerter.

Hva er en svingstol?

December 16 by Eliza

En svingstol er en genial sete som svinger fra side til side, vanligvis uten å flytte basen eller føtter av stolen. Setet kan roteres til venstre eller høyre med en enkel vridning av kroppen, og noen stoler vil rotere 360 ​​grader. Svingstoler er tilgjengelig i barkrakker, hagemøbler, kontorstoler og hvilestoler.

En svingsete er en effektiv og funksjonell egenskap svært ofte funnet i kontor kontorstoler. Arbeidstakere som er stasjonert på en travel skrivebord kan lett slå fra telefoner til datamaskiner til skrivere uten å stå. Kontor svingstoler ofte sitte på transporthjul, slik at personen som sitter å enkelt rulle setet i alle retninger. En god kontor svingstol vil tillate arbeideren å flytte fra en oppgave til den neste med liten innsats.

Svingstoler kan også bli gjort for å hvile. Interiørarkitekter har satt svivelen recliner stol i populær bruk i bedrifter og private hjem. Svivel hvilestoler kommer i alle de kjente stiler for en stue recliner eller kontorstol, inkludert skinn, stoff og vinyl møbeltrekk. Stue recliner stoler kan gjøres for å rocke samt å dreie, og gir et utmerket utvalg av bevegelse og suveren komfort.

Kontor sving recliner stoler vil ofte komme med en uttrekkbar fotstøtte eller ottomanske. Baksiden av stolen kan legges bakover og føtter løftet, noe som gir en koselig, in-kontor frist for slitne ledere. Enkelte kontorhvilestoler ser litt ut som svingstoler som finnes i private hjem, med polstret hode og ryggstøtter og cushy armlener. Det finnes også noen med en mer business-aktig utseende, ser mye som den gjennomsnittlige kontorstol.

Evnen til å svinge mens du sitter kan være et ønskelig valg i sosiale situasjoner. En svingstol lar enkeltpersoner til å fritt vende sin oppmerksomhet uten stående, fremme en avslappet og vennlig atmosfære. Svingbare avføring er en vanlig innredning i barer og restauranter på grunn av dette. Gjester kan forbli sittende i baren mens du slår venstre, høyre eller bak, for å samhandle med andre i rommet.

Den svingstol er også en god sitte valg for et kjøkken frokost teller. Fordelen er i kronglete stolen til siden for å ta plass. Selv små barn kan lett dreie setet, klatre ombord, og snur meg mot disken for å spise. Det er ganske godt kjent at noen ungdommer synes det er veldig moro å snurre rundt og rundt i en svingstol, om lov til å gjøre det. Det er bare en av grunnene til at svingstoler er likt av praktisk talt alle.

  • Svingstoler er tilgjengelig i barkrakker.
  • En svingstol kan roteres med en enkel vridning av kroppen, og noen vil rotere 360 ​​grader.

En klappstol i en bag er en relativt billig møbel som er bærbar, lett og flott for camping turer, sportsbegivenheter, strandturer og pikniker. Velge den beste klappstol i en pose er ikke en vanskelig prosess; du må rett og slett vurdere dine behov, budsjett og kvalitet og komfort av stolen. Posen, også bør undersøkes for kvalitet og brukervennlighet, og du bør være sikker på å teste ut den klappstol i en pose før kjøp for å finne den mest komfortable modell med de funksjonene du ønsker og trenger.

Noen modeller av klappstol i en pose har ekstra funksjoner som fotstøtter eller kalesjer. Disse funksjonene vil legge vekt til enheten, men de kan også legge til komfort og bekvemmelighet. En baldakin er et godt valg for en tur til stranden, og du vil være i stand til å finne skygge beskyttelse fra den intense stranden solen når du trenger det ved å legge kalesjen på plass. Sørg for å velge en baldakin som er justerbar og lett å bruke. En fotstøtte er en annen flott funksjon som legger til komfort av stolen, men husk at det kan noen ganger være tungvint når den ikke er i bruk. De fleste sammenleggbare stoler ikke har avtagbare fotstøtter, selv om det er mulig. Hvis du finner en med en avtagbar fotstøtte, sørg for å undersøke hvor lett prosessen med fjerning og installasjon er.

Materialer av høy kvalitet er viktig når du velger en klappstol i en pose. Rammen av stolen bør være laget av aluminium, som er lett og generelt sterke. Unngå plast rammer hvis mulig, og hvis du tror du kan trenge en sterkere stol, bør du vurdere en med en stålramme. Disse har ikke kompri- så vel som aluminium og stolen blir tyngre, men stolen vil også være i stand til å håndtere mer vekt.

Stoffet bør være lett komprimeres, vanntett og slitesterk. Mest klappstol i en pose modellene er laget av nylon eller polyester, og posen er laget av samme materiale. Vær sikker på at materialet kan rengjøres enkelt med en fuktig håndkle, og være sikker på at alle sømmene er solid. Dobbel søm er å foretrekke for styrke, men husk at stoler med dobbel søm kan koste mer. Investeringen vil være verdt det, men spesielt hvis brukeren er heavy-sett; være sikker på at posen, også er dobbel sømmer for styrke mens bærer stolen, og være sikker på at posen har en skulderstropp som vil gjøre bære lettere.

Velge den beste skinn recliner for ditt hjem betyr å finne en stol du elsker komforten av i en stil som passer til innredningen. Mens tradisjonelle interiører kan håndtere mer detaljerte hvilestoler, moderne dekor er best med strømlinjeformet skinnmøbler. Du bør først bestemme om du vurderer bare en frittstående recliner eller en som er en del av en sofa.

Skinnsofa hvilestoler er populære for enhver stil hjemme. Snarere enn å måtte ha separate, frittstående stoler, som kan virke rotete samt være vanskelig å ordne attraktivt, kan en sofa stil av skinn recliner gi en mer kompakt og sammenhengende utseende til en familie eller i stuen. Det er også mange forskjellige typer som passer til enhver husholdningstype og størrelse på boareal. For eksempel kan sofa hvilestoler har to recliner seter pluss seteryggene som kaster ned i sidebord; disse kan være ide for par. Større, leddskinnsofa hvilestoler kan attraktivt gi mer plass til plass, siden de passer på et hjørne veggen; disse stilene kan være spesielt effektiv for familierom.

Hvis du foretrekker en frittstående stil av skinn recliner, er det flere alternativer i konstruksjon og type. For eksempel kan du velge en rocker stil hvis du finner denne typen recliner slappe av eller hvis du er, eller har tenkt å være, en ny forelder. Et skinn rocker recliner kan blande inn godt med både tradisjonelle og moderne interiør. Hvis en gyngestol er ikke noe du vil ha i stua, kan en recliner med et osmansk være et bedre valg.

Et skinn ottomanske med en matchende recliner tillater bena å bli plassert opp uten å måtte bruke en spak eller annen mekanisme for å heve den innebygde fotstøtte. Den ottomanske kan også gi ekstra sitteplasser slik som for et barn når mange gjester besøker ditt hjem. Enten du velger en skinn recliner med eller uten en ottomansk, sørg spaken mekanismen fungerer problemfritt å heve og senke fotstøtte og rygg. Måtte kjempe med stol å slappe av er ikke bare ironisk, men også irriterende.

Mens en recliner med knapp tufte, detaljert søm eller ekstra, polstrede flaps av lær kan fungere godt i en tradisjonell interiør, unngå disse utsmykking hvis du har en moderne innredning. Du trenger ikke å ofre funksjoner for å fortsatt få et moderne utseende skjønt. For eksempel, selv om en armless skinn recliner kan se ultramoderne med sin enkle, ekstra strømlinjeformet, hvis armlener ville være mer behagelig for deg, ikke kompromiss på grunn av stilen.

Hva er en Reclining Couch?

October 17 by Eliza

En tilbakelent sofaen er et møbel som har nedfellbare seter; en sofa har vanligvis tre eller flere tilkoblede seter, men den liggende sofaen kan bare har ett eller to seter som kan legges ned. Noen sofaen modeller vil inneholde tre eller flere seter som kan legges ned, selv om disse har en tendens til å koste mer og er ikke like vanlig som andre modeller. Vanligvis setene på hver ende av sofaen er de som hvile, siden tilbakelent funksjonen kan aktiveres ved hjelp av et håndtak eller sveiv montert på siden av sofaen.

Når den liggende sofaen setet er aktivert, seteryggen vil tippe tilbake og ned, og skjørtet, eller nedre del av sofaen, vil stige opp til å fungere som en fotstøtte. Dette gjøres ved hjelp av en serie med metallarmer som aktiveres av håndspaken på siden av sofaen. Det fungerer på akkurat samme måte som en lenestol, og sitting og liggestillinger vil føle lik de posisjoner på en lenestol. Noen ganger mekanismen aktiveres ganske enkelt ved å skyve tilbake på setet igjen, eller ved å trykke på en knapp montert et eller annet sted på armen av stolen i stedet for ved hjelp av en håndspak eller sveiv.

Materialene som brukes til å lage en tilbakelent sofaen kan variere, akkurat som de gjør med andre typer sofaer. Reclining sofaen modeller har en tendens til å koste mer enn andre typer sofaer, og tar høyde for dette høyere pris, i mange tilfeller høyere end materialer er brukt til å konstruere sofaen. Skinn er et vanlig valg av materiale for polstring sofaen, selv om andre materialer som bomull, nylon, og så videre kan brukes som møbeltrekk. Den spesifikke konstruksjon og mønster av sofaen kan variere betydelig.

Noen ganger senterenheten av sofaen kan endres for å imøtekomme andre tilbehør, spesielt hvis det senterenheten ikke hvile. Seteryggen kan for eksempel tippe forover og ned, og dermed avsløre et bord eller underlag for å plassere drinker, plater eller andre elementer som fjernkontroller. Bunnen av senterenheten kan trekke ut til å avsløre en lagringsplass skuff i tillegg; disse tilbehør er ikke nødvendigvis bygget inn i liggende sofaen, og hvis de er inkludert, er de sannsynligvis til å øke prisen på sofaen samlet. Inkludering av ligge funksjoner og andre midtsete funksjoner kan også øke den samlede vekten av enheten, noe som gjør det vanskelig å flytte sofaen.

Å velge den beste masserer recliner, bør kundene avgjøre hvor mye penger de ønsker å bruke på stolen, og intensitetsnivået av massasje de ønsker å motta. Billigste modellene kan gi stress, men kan ikke målrette problem muskel områder. Dype vev massasje er tilgjengelig i high-end stoler som koster opp til ti ganger at av basen masserer versjoner. Andre funksjoner for å se etter inkludere pre-programmerte massasje økter, fjernkontroller, og oppvarmede seter.

Den mest økonomisk priset type masserer recliner er en som er kompatibel med et skrivebord. Denne stolen ligner en tradisjonell høy støttet utøvende kontorstol og er formet rundt en holdbar metallramme. De fleste modellene er i stand til liggende litt og selges med en ikke-masserer ottomanske. Disse hvilestoler er vanligvis solgt for et par hundre amerikanske dollar (USD), og har grunnleggende vibrasjonsmotorer. Stoler er utstyrt med mellom seks og 10 motorer for masserer formål, og vibrere i høye spenninger områder, for eksempel lavere rygg, skuldre og lår. Denne typen recliner kan slappe av brukeren og lindrer stress, men det er ikke laget for å gi de samme fordelene som de av en dyp vev massasje.

Kunder som trenger en høyere intensitetsnivå for terapi kan ønske å investere i en masserer recliner som bruker roterende kneading baller. Rotasjonsmotorer gjenskape bevegelsene skapt av en menneskelig hånd og håndledd, og bevege seg i sirkulære mønstre enn vanlige stress poeng. Stramme knop blir sterkt redusert ved denne type bevegelse, og blodstrømmen kan økes til problemområder. Hvilestoler er vanligvis solgt med en ikke-masserer ottomanske eller er bygget med en masser folde ut fotstøtte. Denne type stol er vanligvis selges for rundt 1000 dollar og er litt større enn bord kompatible modeller.

En full body shiatsu masserer recliner er den beste typen stol tilgjengelig for dype vev massasje og intensiv muskelterapi. Disse stolene er utstyrt med rotasjonsmotorer som er frittflytende, og kan plasseres hvor som helst langs nakke, skuldre og rygg. En massasjesete opererer hver for å målrette både lår og rumpe. Stolen har en luft ottomanske som er utformet for å omgi legger og ankler med fast, masserer press som forbedrer blodsirkulasjonen og reduserer hevelse i nedre ekstremiteter. Denne typen recliner er de dyreste, tradisjonelt solgt mellom $ 3000 og $ 5000 USD, og ​​er en av de få massasje stolmodeller som har blitt godkjent av det amerikanske Chiropractic Association (ACA).

Andre funksjoner som kunder kan finne nyttig i en masser recliner er bygget i massasjeprogrammer, en avtakbar fjernkontroll og varme terapi. Alle tre typer stol tilbyr flere modeller som inkluderer fem på ti forhåndsprogrammerte massasje økter som veksler motorhastigheter og steder å simulere motta en hands-on massasje. Fjernkontrollen lar brukeren endre innstillingene manuelt, eller begynne et nytt program uten å flytte fra stolen. Varme terapi varmer stolen langs sete og korsrygg områder å slappe av og trøste såre muskler.

Det første trinnet i å velge en gyngestol recliner som vil fungere best for deg er å vurdere den estetiske av rommet der stolen skal plasseres, budsjettet for å kjøpe en ny gyngestol recliner, og de funksjonene du forventer fra stolen. Holdbarhet og kvalitet konstruksjon er også viktige hensyn når du kjøper en gyngestol recliner, og du bør være sikker på å finne ut om den stolen du har tenkt å kjøpe har en produsentgaranti som vil garantere reparasjon eller erstatning. Hvis du har kjøpt stolen brukes, sørg for å se etter skader hvor som helst på enheten.

Sørg for å sitte i noen gyngestol recliner du vurderer i flere minutter. Sjekk for komfort samt funksjon: ta til etterretning utslitte puter og møbeltrekk, fjærer poking gjennom demping, squeaking og knirkende at resultatet fra løse ledd eller utslitte komponenter, ødelagt eller skadet liggende enheter, løse eller squeaky rocker enheter, og så videre. Noen av disse problemene er enkelt repareres eller på annen måte behandlet, mens andre problemer vil påvirke komfort og holdbarhet av enheten; slike enheter bør unngås hvis mulig.

Sørg for å hvile i gyngestolen recliner og bo i den posisjonen i flere minutter. Ta note av stillingen velbefinnende, samt den enkle som du kan hvile og komme tilbake i oppreist sittestilling. Recliner skal være enkelt å bruke og bør ikke ta ekstra innsats for å komme tilbake oppreist. Recliner fotstøtte bør være solid og rett, og mens enheten er tilbakelent, bør det være stabil nok til å støtte deg hvis du skifte vekten eller vibrere. De fleste gyngestol recliner modeller vil ikke rock når recliner er engasjert for å øke sikkerheten, så sørg for å se etter denne funksjonen.

Trekket er en viktig faktor for estetikk samt holdbarhet. Noen stoffer er behandlet med kjemikalier som vil hjelpe dem å motstå vannskader og flekker; disse har en tendens til å bli dyrere, så hvis du er ute etter å kutte kostnader, sørg for å spørre en selger om materialet kan behandles med slike kjemikalier i ettertid. Se etter tekstiler av høy kvalitet som vil stå opp til vanlig bruk i flere år, og sørg for å velge et stoff mønster som du vil være fornøyd med i flere år; dette kan være vanskelig å forutsi, men velger en design som ikke er for langt fra virkeligheten bør være nok til å hindre deg fra å ha angrer i et år eller så.

Hva er en recliner stol?

October 12 by Eliza

En recliner stol er en lenestol med en justerbar rygg og fotstøtte. Folk som er interessert i å kjøpe en recliner stol bør sammenligne før en beslutning på en bestemt modell. Recliner stoler varierer i kvalitet og pris, men en god recliner bør vare i ca ti år med regelmessig bruk.

Det finnes flere typer recliner stoler selges i butikkene i dag. Noen av dem inkluderer rocker recliner, push-back recliner, vegg-saver recliner, massasjestoler, og elektroniske hvilestoler. Hver stol recliner har forskjellige funksjoner som kan appellere til en rekke forbrukere.

En rocker recliner stol steiner når det står loddrett og kan senkes ved hjelp av en spesiell håndtak. Den rocker recliner starter på ca $ 350 amerikanske dollar (USD), men kan koste opp til $ 600 USD for en top-of-the-line modell. Et trykk tilbake recliner stol legges ned når den sitter lener seg bakover. Denne typen recliner ofte koster ca $ 250 USD, men varer ikke så lenge man med et håndtak.

Veggen-saver recliner er et nyttig valg for de som har begrenset plass i hjemmet. Dette er fordi en vegg-saver recliner stol bare trenger ca 6 (15.2 cm) inches plass mellom veggen og stol. Tradisjonelle hvilestoler trenger ca 12 (30,5 cm) inches eller mer.

Massasje og elektroniske hvilestoler er to andre alternativer for forbrukere som er interessert i å kjøpe en recliner stol. Massasjestoler kjøre mellom $ 800 USD til $ 5000 USD. Elektriske hvilestoler er gunstig for de som er deaktivert eller andre som kan ha mobilitet vanskeligheter.

Uansett hvilken type recliner en person bestemmer seg for å kjøpe, er det viktig at hun undersøker det nøye før du gjør hennes avgjørelse. For eksempel bør forbrukeren sørge for at ikke mer enn fem (12,7 cm.) Inches plass ligger mellom sete og ben hvile når det åpnes. Hvis det er for mye plass, barn og kjæledyr kan bli fanget mellom rommet og lider skade.

Når shopping for en recliner, sørg for å teste stolen ut for å sørge for at det er behagelig. Sitte i stolen i minst fem minutter. Føttene skal berøre gulvet når recliner er oppreist, og hodestøtten bør støtte personens hode og nakke. Kontroller at stolen har komfortable puter også. Det er viktig å sørge for at fotbrettet er lett å justere og stolen ikke knirker. En knirkende stol er et faresignal at stolen kan ha løse deler eller bli dårlig justert.

En annen viktig funksjon for å sjekke er skum tetthet av recliner stol. Skum i en recliner stol bør ha en tetthet rating på 1,9 eller mer. Flertallet av disse stolene har en rating mellom 0,9 og 2,5. En høyere skum tetthet betyr at puten vil beholde sin form lenger.

Møbeltrekk av en recliner stol er en annen viktig faktor å vurdere. Lær hvilestoler er mer holdbare, men de er også dyrere, vanligvis sette forbrukerne tilbake minst $ 1000 USD. De som liker følelsen av semsket bør vurdere en syntetisk mikrofiberstoff i stedet. En microfiber stoff er best på å motstå fuktighet og rynker. Disse typer hvilestoler vanligvis koster mellom $ 500 USD og $ 1000 USD.

Smarte forbrukere vil unngå vinyl hvilestoler, som har tendens til å sprekke. Selv om de er priset mellom $ 300 USD og $ 700 USD, kan de ikke være det mest holdbare. De som er på utkikk etter et stoff stol kan være lurt å velge en ull recliner. Ull-dekket hvilestoler er gode på å motstå flekker og er langvarig. De kjører om $ 1200 USD eller mer.

Velge en recliner er en oppgave som kan kreve litt lekser og sammenligning shopping. De selges med varierende priser og ulik holdbarhet. Hvorvidt en person velger en enkel recliner eller en luksusmodell, bør hun sørge for at stolen kommer med en produsentens garanti.

  • Massasjestoler er ett alternativ for folk vurderer en hvile stol.

Håndtering det fysiske aspektet av å trene et barn med en funksjonshemming er vidt forskjellig med individuelle barn, avhengig av funksjonshemming. Du må kanskje gi høyteknologiske rekvisitter som forenkler bevegelse fra rullator eller rullestol til toalettet (se "Arbeide med Special Gear" i denne artikkelen.) På den annen side kan barnet ditt trenger noe mer enn noen barer å gripe på når hun sitter ned - og din vennlige assistanse.

Ett av hindrene som foreldre og omsorgspersoner står overfor er at barn med fysiske funksjonshemninger noen ganger er så hemmet av sine begrensninger at selv ideen om gledelig voksne ikke motivere dem, slik det gjør andre barn. Dessuten er noen ikke flyttet av tanken på å være en stor gutt eller iført big-kid undertøy fordi de er glad for å være "litt" og "avhengig" - det føles tryggere, vurderer de fysiske fjellene de må flytte hver dag, når de prøver å flytte rundt med hell.

Tydeligvis har ulike funksjonshemninger bygget spesielle problemer i å finne den beste måten å potty trene barnet ditt, kan du prøve noen av følgende måter å skaffe råd om pottetrening et barn med en funksjonshemming.:

  • Studere opp på barnets funksjonshemming. En god ressurs for info er det Family Village.
  • Søke innsikt fra andre foreldre til barn med nedsatt funksjonsevne. Din samfunnet vil trolig ha støtte grupper, eller du kan bli en av de mange på internett.
  • Spør en ergoterapeut eller psykolog for å få råd om pottetrening et barn med en funksjonshemming.

Forstå muskel kontroll problemer

Mens de fleste barn kan kontrollere sine tarmer og blærer etter ca 3 år, kan barn som har nedsatt funksjonsevne ta mye lengre tid. Deres medisinske problemer kan forsinke utviklingen av muskelkontroll et barn trenger å regulere seg selv. I noen tilfeller kan et fysisk problem selv hindre et barn i å utvikle denne evnen. Sjekk med legen din for å finne ut om du kan forvente eventuell potte bruk - eller ikke. Husk imidlertid at en lege er ikke en profet.

Du har fordelen av å vite dette spesielle barnet bedre enn noen. Derfor, hvis du er sikker på at hun kan trenes, har du ingenting å tape ved å prøve - så lenge du ikke er pushy eller kritisk.

Kommer i kast med ditt barns muskel kontroll problemer er nøkkelen til å hjelpe henne å bli potte-dyktigere. Du vil oppdage, som du undersøke, mange strategier som fungerer i opplærings spesielle-behov barn.

Noen ganger vil et barns motoriske vansker gjøre henne bruke potte bare hvis du tar henne. Eskortert, vil hun gjøre det. Ellers er hun en no-show. Den gode nyheten er at etter hvert vil hun bestemmer seg for å gå på egen hånd, men det kan ta tid.

Få din lege til å være din alliert. Hun skal gi deg informasjon om å forstå barnets begrensninger og grenser i den grad muskelkontroll. Du ønsker ikke å prøve å få barnet til å utføre handlinger som er utenfor hennes kapasitet, men du ønsker ikke å være der med oppmuntring.

Forbedre fysisk fremgang

En av de beste måtene å forbedre ditt barns fysiske fremgang er å potty trene henne som du ville et barn: ".. Du kan gjøre dette - jeg vet du kan Vi finner måter å omgå din brace"

Å fremme fysisk justering til pottetrening, kan du smi mind / body lenker på følgende måter:

  • Hjelpe henne koble bad med kroppens funksjoner: Flytt inn på badet for bleie endringer og tømme bleier - du vil at hun skal assosiere bæsj og tisse med stedet hvor toalettet er.
  • Skryt på små suksesser: Sørg for at barnet ditt får enorme bravos for baby trinn hun gjør, enten det er å lage en liten dribble i potte bolle eller si "Jeg potty" etter hun har gjort det i hennes bleie.
  • Hjelpe henne håndtere natta frustrasjon: For et barn med nedsatt funksjonsevne, bor tørr om natten er vanskelig. Du kan forvente et barn som mangler mobilitet til å ha problemer med å gjøre det gjennom hele natten tørr, og hun trenger spesiell håndtering og empati. Du må kanskje flytte henne fra rullestol til toalett mange ganger før hun er i stand til å håndtere det ved å holde på grip barer (se "Arbeide med Special Gear" senere).

Før du sparke av hennes program, sørg for at hun spiser og drikker en ernæringsmessig lyd diett. Du ønsker ikke forstoppelse å komme i veien for fremgang. Neste, snakke med henne om kroppens signaler som forteller barnet hun trenger å gå potty. Dessverre, viss fysiske funksjonshemninger tone ned den trang følelse. Husk også at et barn med en funksjonshemming kan ha en dempet følelse av kroppen generelt, så blir rotete kan ikke bry henne.

Barnet kan gå glipp av potty noen ganger, så du bør fortelle henne ikke å bekymre deg for ulykker. Hun kan også være ganske dårlig på rengjøring selv. Alle småbarn er ganske rotete på slike ting, men funksjonshemming kan ta ditt barns messi kvotient opp en smule. Hvis håndtering toalettpapir er ute av hennes liga, bare gjøre oppgaven for henne. Hun etter hvert kan lære ved å etterligne bevegelsene dine - men for nå, du fjerner mulig frustrasjon involvert i hennes ønske om å være ren, men mangler koordinering for å oppnå det.

Etter adressering kosthold, kroppens signaler, og messi, prøv disse måter å forbedre ditt barns potty fremgang fysisk:

  • Sett opp en suksess-orientert miljø. Få flyttbare hindringer og stressfaktorer ut av veien. Installere rekkverk eller andre fysiske støttene slik at hun kan føle seg trygg og solid når hun sitter på potte.
  • Pad potte sete med skum (fra et håndverk butikken) eller kjøpe en mykere, polstret toalettsetet hvis barnet mener setet er for hardt eller kaldt.
  • Bruk vanntette plater på overflater hvor barnet sitter slik at hun kan henge ut kledd i bare underbuksa eller bleier. På den måten kan hun være våt lenge nok for følelsen av å plage henne. Den vanntette ting er det bare å gjøre opprydding enklere.

Arbeide med spesielt utstyr

Du kan trene et barn med en funksjonshemming på en spesialisert potty stol (skreddersydd for barn); eller bygge trinn opp til potty; eller montere et sett med grip barer på veggene på hver side av de voksnes toalett. Du kan også kjøpe noen veldig bra rullestol-konverteringer som gjør potte bruke lettere for en rullestol-bruker barn.

En tot med motoriske utviklingsmessige problemer er ofte potty trent på en adaptiv toalettsete eller ekstra høy toalett, som du kan handle for på en medisinsk forsyning butikk, eller online på nettsteder som følgende:

  • Alliansen for teknologi Tilgang
  • Columbia Medical
  • Invacare

En annen mulighet er å sjekke med din ergoterapeut for tilgjengelighet. Noen statlige etater levere utstyr for familier som har inntekt som foretar disse dyre toalett alternativer ut av spørsmålet.

Noen av hjelpemidler og alternativer som er bra for potty training et barn med en funksjonshemming er følgende:

  • En tilpasset potty stol, eller en som er endret fra en eksisterende stol. Sjekk Able Generation - de jobber med barn og deres foreldre for å få produktet akkurat.
  • En rullestol med en hengslet center-delen polstret sete som senker å bli en toalettstol.
  • En pute som selv utløses for å hjelpe et barn i å gå fra rullestol (den får opp en del) og flytter til toalettet.
  • Grab barer på hver side av toalettet for innflytelse i å flytte fra en rullestol eller rullator på toalettet.
  • Toalett støtter som kommer med brystbelte, sikkerhetsbelte, polstret pute, armlener, og fotstøtte.

Mer enn noen annen type gitar artikulasjon, er strengen svingen hva som gjør gitaren snakke (eller synge eller gråte), noe som gir instrumentet nesten tale-lignende uttrykksfulle evner. Bøying er ingenting mer enn å bruke en venstre finger for å skyve eller trekke en snor ut av sin normale stilling, strekker den over gripebrettet mot sjette eller første streng. Som du bøyer en streng, heve du tonehøyden ved å strekke strengen.

Bending er vanligvis reservert for elektriske gitarer fordi akustiske strenger er litt for tykk. I elektrisk gitarspill, hvor streng bøying er en integrert teknikk, strengene er tynnere. De fleste bruker rekker sett som starter en 0,009 eller 0,010 millimeter måler ("niere" og "titalls", for å bruke dialekt). En lett-gauge satt av akustiske strenger starter med diameteren for den første strengen på 0,012 millimeter, som er generelt ansett unbendable av alle bortsett fra de mest dedikerte masochists.

Her er hvordan du spiller svingen på den tredje strengen med den tredje finger, som sannsynligvis er den vanligste typen av svingen.

  1. Plasser tredje finger på syvende bånd, men støtter den tredje finger ved å plassere den andre finger på den sjette gnage og den første fingeren på femte bånd, alt på samme tid.

    Hvordan legge til Guitar Articulation med Bends

    Den første og andre fingrene ikke produsere noen lyd, men de legger styrke til din sving. Støtte dine svinger med andre tilgjengelige fingre er alltid en god idé.

  2. Plukk den tredje strengen med høyre hånd.
  3. Etter plukke, bruke alle tre fingre sammen for å presse strengen mot sjette strengen, heve banen et helt trinn (til banen du vanligvis får på den niende gnage.

    Skyve hånden inn i halsen som du utfører svingen gir deg ekstra innflytelse. Også, ved hjelp av tynn strenger på gitaren gjør også bøying enklere.

    Hvordan legge til Guitar Articulation med Bends

Du kan sjekke for å se at du er bøyd i tune ergrer målet notat normalt og sammenligne det til den bøyde notatet. For eksempel, hvis svingen indikerer et helt trinn (1) på den syvende bånd av den tredje strengen, først spille den niende gnage normalt og deretter prøve å bøye den syvende gnage notat for å matche den niende-gnage banen du nettopp hørte.

For praktisk ekstra lagringsplass, kan et salongbord med skuffer være et ideelt alternativ for en stue eller familierom. Uten å ta opp noen ekstra vegg eller gulvplass, et salongbord med skuffer gir et flott sted for lagring av kaffebord statister, for eksempel blader, innredning, ølbrikker, eller fjernkontroller. Velge den beste salongbord med skuffer kan avhenge av budsjettet, plass og stilistiske hensyn.

Det finnes mange forskjellige typer salongbord som har skuffer eller ekstra lagringsplass. Den mest grunnleggende variasjon har en enkel hylle som ligger under hovedoverflaten av salongbord. Disse kan være bra for lagring, men resultere i objekter å bli stående ute i det fri. De kan også være vanskelig å organisere eller lett å smitte over på gulvet. Ved å finne et salongbord med skuffer, kan elementer oppbevares trygt og ute av syne inntil nødvendig.

De fleste kaffebord som har skuffer har én, to eller tre skuffer som trekker ut fra den ene siden av bordet. Skuffene kan være stablet på toppen av hverandre eller legges ut horisontalt under bordplaten. De er vanligvis laget av samme generelle materiale som tabellen, slik som tre eller metall. Hvis du bruker et glass salongbord med skuffer, er det viktig å sørge for at skuffer skyve åpen og lukket lett, som jamming skuffer i eller prøver å lure dem ut kan lett føre til å bryte glass toppen av tabellen.

Når du velger et salongbord med skuffer, vurdere hva som vil mest sannsynlig bli lagret inne i tabellen. Noen skuffer er ganske grunt, bare i stand til å holde et par blader, penner, eller en slank fjernkontroll. Personer som som har videospill systemer foran salongbord bør prøve å finne en modell med skuffer store nok til å lagre spill, håndbøker eller spillkontrollere.

Det er også viktig å vurdere hvor skuffene åpne. Noen modeller har skuffer som kan åpnes ovenfra, som krever at brukeren å løfte tabletop å komme inn i lagringsområder. Disse kan se vakker, men kan være et problem å forholde seg til, som alt må tas av bordet før det kan åpnes. Skuffer åpnes fra siden er generelt mye mer praktisk, men sørg for å forlate nok plass rundt bordet for å kunne komme inn i skuffer med letthet.

En salongbord med skuffer kan bli funnet for å passe nesten enhver stil dekorasjon. Enkelte populære typene inkluderer håndverks trebord med utskårne skuffer, steamer trunk kaffebord med skuffer som koffert lagring hyller, og lær eller stoff sofabord som har skuffer, men dobbel som en utmerket fotstøtte eller ottomanske.

En PPO forsikring plan er en form for klarte omsorg helseforsikring som gjør at forsikringstakerne betydelig kontroll over sine helsetjenester beslutninger samtidig redusere sine månedlige forsikringspremier. Mer formelt kjent som foretrukne leverandør organisasjonens planer, gjør en PPO forsikring plan helsetjenester forbrukerne å velge sine egne leger og, i mange tilfeller, få medisinsk behandling uten først å måtte få tillatelse fra en primær omsorg lege. I tillegg til fordelen av å være i stand til å få helsehjelp fra tilbydere av ens egne valg, en PPO forsikring plan deltaker kan kontrollere kostnadene ved å velge foretrukne leverandører. For helsepersonell, kan Ppos være en god kilde til nye pasienter, som forsikringsselskaper vil lede forsikringstakere til helsepersonell som deltar i PPO nettverk.

I motsetning til en helse vedlikehold organisasjon (HMO), som typisk krever forsikringstakere til å jobbe med bare én primær omsorg lege eller praksis og å motta henvisninger for all omsorg gjennom at lege eller praksis, har en PPO staker har mulighet til å velge å jobbe med leverandører av hans eget valg, og til å søke helsetjenester på egen hånd. PPO forsikring plan, derimot, utpeker vanligvis visse helsepersonell som i-nettverk tilbydere av helsetjenester. Når en forsikringstaker trenger å se en lege, vil han økonomisk fordel ved å velge en lege som er i PPO nettverk. Han kan imidlertid velge en lege utenfor nettverket, selv om han trolig vil måtte betale mer enn han ellers ville gjort hvis han hadde jobbet med en in-nettverk lege.

En annen fordel med en PPO forsikring plan over at av en HMO planen er at planens deltakere ikke trenger å utsette eller gi avkall på helsetjenester behandling hvis de ikke klarer å sikre en henvisning fra sin fastlege. Mens det er visse høye kostnader medisinske prosedyrer som en PPO forsikring plan ikke vil dekke uten at planen deltaker får pre-sertifisering godkjenning gjennom sitt forsikringsselskap, for det meste en PPO forsikring plan holderen kan bestille avtaler og prosedyrer med spesialister uten å måtte sikker tillatelse fra en tredjepart.

For helsevesenet utøvere som ønsker å dyrke sin praksis, delta i en PPO forsikring plan gir to fordeler. Den første er at utøverens tjenester vil bli mer attraktiv for personer som har PPO forsikring, som de vil spare penger ved å bruke hennes tjenester i stedet for de av en ut-av-nettverksleverandør. I tillegg har mange PPO forsikringsselskaper regelmessig henvise forsikringstakere å bygge nettverk deltakere, noe som sikrer henne en strøm av nye, betalende kunder.

  • PPO forsikring planer tillate kundene å velge sine egne leger.
  • Den nøyaktige struktur av PPO varierer fra den ene leverandør til den neste.

Håndtere effektivt med skadet brusk kan innebære en rekke ulike strategier, alt fra bruk av øvelser som støtter helbredelsesprosessen til under operasjonen. De nøyaktige metoder som brukes for å styre bruskreparasjon og helbredelse vil avhenge av plasseringen av skade, så vel som alvorlighetsgraden. Her er noen eksempler på behandlinger som brukes rutinemessig for å håndtere ulike typer brusk problemer.

Ofte er skadet brusk i stand til healing over tid, uten noen inngrep nødvendig. Dette gjelder spesielt hvis spenning kan fjernes fra det skadede området. Ved hjelp av noen form for støtte enhet, for eksempel en etappe spenne eller en spaserstokk, bidrar til å avlaste stress på brusk og la den naturlige helbredelsen å flytte sammen på et normalt tempo. Atletisk bandasjer kan også brukes for å minimere belastningen på skaden, en tilnærming som kan være spesielt nyttig når knesmerter er involvert.

Sammen med hjelp av støtte til utstyr og enheter for å minimere bevegelse i området, noe som gjør noen midlertidige endringer i livsstil vil også hjelpe den skadede brusk å helbrede. Kutte ned på anstrengende aktiviteter vil lindre stress og bidra til å lette sjansene for betennelse forstyrrer healing. Når brusken er leget, kan aktivitetsnivået bli inkrementelt øket, selv om å ta tiltak for å hindre at brusk fra en gjentakelse av skaden er anbefalt.

I mange tilfeller, smertestillende er en nødvendig del av håndteringen av skadet brusk. Betennelse er ofte et problem. Over mot anti-inflammatoriske medisiner som aspirin eller ibuprofen fungerer veldig bra for noen mennesker. Men konsultere legen din før du bruker noen av disse medikamentene, da de kan forverre andre helseproblemer.

Noen form for fysisk terapi kan også være nyttig i tilfelle av skadet brusk. Den generelle ideen er å styrke musklene i umiddelbar nærhet av skaden. Dette bidrar til å øke støtten til den bruskskade, og dermed lindre noen av stress. Den ekstra støtten vil også bidra til å redusere smerte og muligens lette noe av betennelse i tillegg.

Mens behandling skadet brusk er ofte en kombinasjon av medisiner og tiltak for å avlaste belastningen på området, er det situasjoner der operasjon er nødvendig. Dette inkluderer situasjoner hvor leddbetennelse er ikke svarer til ulike forsøk på å redusere hevelse, eller hvor helsemessige problemer som slitasjegikt er til stede. En kvalifisert lege kan avgjøre om situasjonen fortjeneste bruk av kirurgi. Men vær oppmerksom på at ikke-kirurgiske metoder er sannsynlig å være ansatt først, med mindre diagnosen indikerer klart skaden bare kan reverseres ved en invasiv prosedyre.

  • Ved hjelp av en spaserstokk kan bidra til å avlaste stress på skadet brusk.
  • En person med skadet kne brusk.

Ekteskapelig støtte er vanligvis gis etter en skilsmisse med det formål at den avhengige ektefelle å opprettholde levestandarden han eller hun likte før skilsmisse. Den juridiske begrunnelsen bak en slik støtte er at den avhengige ektefelle sannsynlig ofret en del av hans eller hennes inntjeningsevne for å utføre husarbeid. En rekke faktorer gå inn i beregningen av ekteskapelig støtte og vesentlige endringer i disse faktorene kan føre til en ekteskapelig støtte modifikasjon. Noen vanlige årsaker til en ekteskapelig støtte modifikasjon er en selvstendig avtale mellom tidligere ektefeller, en automatisk levekostnadene justering, eller en svekkelse eller oppsigelse av ekteskapelig støtte når den avhengige tidligere ektefelle flytter inn hos en betydelig andre.

Noen post-skilsmisse relasjoner er mer sivil enn andre, og noen ganger de tidligere ektefellene er hjertelig nok til å komme til en selvstendig avtale om ekteskapelig støtte modifisering. Mens det er et godt tegn på at tidligere ektefeller er i stand til å arbeide med hverandre på en slik avtale, er det viktig for partene å sende det utfylte avtalen til retten, som slike modifikasjoner vanligvis krever domstol godkjenning. Ellers, i tilfelle den uavhengige ektefelle bestemmer seg for å gå tilbake til de pre-modifikasjons vilkår, den avhengige ektefelle vil sannsynligvis ha problemer med å håndheve den senere avtale.

Noen skilsmisse vedtak inneholde automatiske rulletrapper for begreper som levekostnader eller inntekten øker i den uavhengige ektefelle lønn. En uttalelse som eskalerer betalinger automatisk i henhold til slike faktorer innenfor den opprinnelige ekteskapelig støtte klausulen er vanligvis inkludert for letthets skyld. Det sikrer at de tidligere ektefellene ikke blir nødt til å sende inn en ekteskapelig støtte modifikasjon hver gang den uavhengige ektefelle får en raise.

En annen automatisk modifikasjon er opphør eller minsking av betalinger bør den avhengige ektefelle cohabit med en betydelig andre. Denne type klausul er et spørsmål om rettferdighet til den uavhengige ektefelle. Hvis den avhengige ektefelle flytter inn hos en betydelig andre, antas det at han eller hun mottar støtte fra den personen. Derfor bør det være en ekteskapelig støtte modifikasjon minske ekteskapelig støtte betalinger.

Bevis for en "vesentlig endring av omstendigheter" trenger å bli vist dersom en av partene ønsker å selvstendig sende inn en bevegelse som enten reduserer eller øker betalinger. Innlevering ektefelle blir nødt til å vise at det har skjedd en betydelig endring i partenes økonomiske forhold som nødvendiggjør en endring i interesse av rettferdighet. Vanlige eksempler på dette er betydelige økninger eller reduksjoner i lønn og sykdom som resulterer i en tung økonomisk byrde.

  • Med en ekteskapelig støtte modifikasjon, kan mengden av underholdsbidrag betalt som en del av en skilsmisse økes, senkes eller stoppet.

Psykoterapi for ADHD brukes som en del av en todelt tilnærming til behandling av denne lidelsen. Medisinen virker å bidra til å forbedre den enkeltes evne til å konsentrere seg og fokusere på skolearbeid og andre aktiviteter. Samtaleterapi bidrar til å endre måten den personen med ADHD oppfører seg. Ved å jobbe med en kvalifisert terapeut, kan klienten lære å utvikle en vanlig tidsplan for å følge og etablere teknikker for å holde orden. Som klienten lærer å administrere hans eller hennes daglige levende oppgaver mer effektivt, vil hans eller hennes selvfølelse øke over tid.

ADHD (Attention Deficit-Hyperactivity Disorder) er en tilstand som vanligvis diagnostisert når den enkelte er et barn. Tegn på ADHD inkluderer problemer med å betale oppmerksomhet og impulsiv atferd. Sammen med disse symptomene, vil personen finne det utfordrende å sitte stille uten å fikle. Denne kombinasjonen av symptomene gjør det vanskelig for en person med ADHD å gjøre det bra på skolen, noe som ofte fører til dårlige akademiske prestasjoner og lav selvfølelse. Denne lidelsen kan håndteres, men det er ingen kur for ADHD.

Når tilstanden har blitt diagnostisert, kan den enkelte begynne å jobbe med en terapeut for å identifisere saker av interesse. Psykoterapi for ADHD kan tilpasses individuelt slik at personen har en tidsplan for å følge hver dag. Å ha denne informasjonen skrevet ned vil bidra til å holde personen på ADHD på sporet og kan gjøre det lettere å fokusere på én aktivitet om gangen.

En terapeut arbeids kan foreslå noen teknikker den enkelte kan bruke for å holde orden. Dette professionalt vil starte med å se på spesifikke områder hvor personen har problemer med. En person med ADHD kan være kontinuerlig miste hans eller hennes nøkler eller noen andre element og denne bruken av psykoterapi for ADHD betyr at terapeuten kan foreslå spesielle teknikker for å redusere hyppigheten av disse hendelsene.

Når person som lever med ADHD er i stand til å endre hans eller hennes oppførsel bruke til å utføre dagligdagse oppgaver enklere, vil hans eller hennes selvfølelse forbedre. Dette er en viktig fordel med psykoterapi for ADHD. Med hjelp og støtte av en terapeut, kan en person med denne lidelsen gjøre positive endringer i hans eller hennes måte å håndtere aktiviteter. Den følelse av prestasjon oppfordrer ham eller henne til å fortsette arbeidet for å finne måter å arbeide takle symptomene på sykdommen uten å bli motløs.

  • Selv om det er ingen "kur" for oppmerksomhet Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), kan kognitiv atferdsterapi hjelpe undertrykke symptomer blant barn som har blitt diagnostisert med ADHD.
  • Følelser av fremmedgjøring som følger ADHD kan lindres gjennom samtaleterapi.

De fleste pasienter kan trene med betablokkere uten å måtte justere treningsopplegget sitt. Den viktigste justeringen at de fleste pasienter trenger å gjøre, er å endre sine mål hjertefrekvens under en økt med aerobic trening. Den lavere hjertefrekvens forårsaket av betablokkere kan gjøre det lettere for en person å få en bedre trening, men det vil gjøre det vanskeligere - eller umulig - å øke hjertefrekvensen til et nivå som er en normal puls. Med mindre pasienten har andre helseproblemer, er det ingen restriksjoner på hvor mye eller type trening der pasienten kan engasjere.

Betablokkere reduserer pasientens hjerterytme og blodtrykk. Nedgangen i hjertefrekvens skjer både når pasienten hviler og når pasienten er aktiv. Dette betyr tung trening kan ikke øke hjertefrekvensen over et visst nivå, uansett hvor anstrengende trening. Pasienter som er vant til å sikte på en viss puls må kanskje justere sine mål nummer når de begynner å ta betablokkere. Aktivitetsnivået og varighet av trening kan forbli den samme som den var før pasienten begynte å ta denne medisinen.

Som en generell veiledning, kan pasienter senke sine mål hjertefrekvens ved samme mengde slag per minutt som betablokkere senke hvilepulsen. Trening med betablokkere kan føre til at hjertet til å slå til en sterkt redusert pris, men så denne retningslinjen vil ikke fungere for alle pasienter. Det er mulig for en pasient å bruke en anstrengelse skala heller enn et mål hjertefrekvens når han eller hun begynner å trene med betablokkere. Anstrengelse skala er avhengig av subjektive inntrykk av hvor hard treningen føles til pasienten og kan i mange tilfeller være mer pålitelig enn en justert puls.

Selv om mange pasienter som tar betablokkere ikke har bivirkninger, er det noen uvanlige effekter som kan gjøre det vanskelig for en pasient å trene med betablokkere. Disse stoffene kan forårsake svimmelhet, tretthet eller kortpustethet, som kan gjøre en anstrengende trening ubehagelig. Pasienter bør lytte til kroppen sin, og ikke presse den for å unngå skade. Disse bivirkningene ofte vil avta over tid, så trener moderat først kan være gunstig for pasienter som fortsatt justere til denne medisinen. En pasient skal fortelle en lege hvis bivirkningene er fortsatt alvorlig, fordi dette kan tyde på at en annen betablokker eller en annen dosering bør prøves.

  • De fleste som tar betablokkere må endre sine mål hjertefrekvens under aerobic trening.
  • Betablokkere er tradisjonelt anbefalt å behandle tilstander som unormal hjerterytme og brystsmerter.
  • Betablokkere.
  • Bruker betablokkere kan føre til en lavere puls, noe som kan være fordelaktig i noen idretter.

De fleste av pilates mat øvelser styrke musklene nødvendig å riktig støtte ryggraden og få en bevissthet om hva riktig holdning faktisk er. Det er ikke nok bare å gjøre pilates matte øvelser; hvis du ønsker å forbedre din holdning og helbrede din ryggsmerter, må du innlemme Pilates i det daglige liv. Du må oversette den Neutral Spine, følelsen av lengde, og Abdominal Scoop inn ditt skrivebord jobb. Hvis du kan innlemme de dypere Pilates konsepter i det daglige liv, vil du legge merke til endringene umiddelbart - i din ryggsmerter, i din holdning, og i din følelse av velvære.

Mest ryggsmerter er på grunn av feil holdning - holdning der du trolig tilbringer mesteparten av dagene.

Har du sitte ved et skrivebord og stirrer rett fram? Dessverre, de fleste mennesker gjør, og de synes det er svært vanskelig å sitte opp med riktig holdning i åtte timer om gangen. Det blir en ond sirkel: Først du sitte i lange perioder av gangen på en måte som ikke skikkelig støtte ryggraden (generelt, i en litt krum-over posisjon). Så du mister styrke i postural muskler ved å ikke bruke dem dag etter dag, og da kan du ikke sitte ordentlig opp selv om du ønsket å fordi du har mistet styrke! Hva gjør jeg? Vel, gjett hva? Pilates!

Forstå de vanligste årsakene til smerter i korsryggen

Igjen er mest ryggsmerter et resultat av dårlig holdning når du sitter, står, eller går. De viktigste tingene å huske på å forhindre dårlig holdning er å sitte og stå opp høye, holde magen trukket inn, og holde skulderbladene trekke nedover ryggen din. Når du finner riktig holdning, bør du føler letthet det skaper i hele ryggen.

Du må kanskje sakte jobbe opp til å sitte skikkelig i lange perioder av gangen. Selv din postural musklene trenger for å komme i form. Men jo mer bevissthet du har, jo bedre du vil føle. Hvis du står mye, tenker på å holde knærne myk; ikke låse dem. Prøv å holde jevn vekt på begge føtter. Hold magen trukket inn.

Men dårlig holdning er ikke den eneste skyldige. En stillesittende livsstil er også ofte å klandre. La oss innse det: Folk bare ikke var ment å sitte på en dataskjerm i åtte timer om dagen - eller å sitte på en stol i det hele tatt, for den saks skyld. Sitting er ikke lett på ryggen. Hvis du tenker på det, når du sitter i en stol, ryggmusklene må jobbe hele tiden for å holde deg oppreist. Bena er ikke i stand til å hjelpe i det hele tatt. Videre bor i en posisjon ikke fremme god sirkulasjon og muskel tone. Bryt opp arbeidsdagen ved å få opp jevnlig fra stolen og strekker seg ut, gå en tur, eller gjør en Pilates-serien, hvis du kan.

Unngå lastet fleksjon

De fleste bygningsarbeidere har forferdelig ryggen av den tiden de er 40, fordi de tilbringer mye av dagen bøyd over og løfte opp tunge gjenstander. Selv om du opprettholde perfekt justering når du løfter, kan du ikke unngå å laste ryggraden i fleksjon hvis du installerer et gulv, sier eller gjør mye av noe under midjen.

Fleksjon er avrunding frem av ryggraden når du står eller sitter, eller hva ryggraden din ikke når rulle opp i en sit opp. Loaded midler. . . vel, lastet. Et eksempel på lasting av ryggraden i fleksjon er Rolling Down the Wall trening hvis du har frie vekter i hendene. Som du ruller frem, blir vekten av hodet, kroppen, og de frie vekter slippe ned. Muskler og leddbånd i ryggen støtter den vekten. Et annet eksempel på lastet fleksjon er Hip-Up øvelsen. Som du løfter hoftene, er vekten av rumpe og ben nå på ryggen. Hvis du ruller tilbake for langt, vil vekten av hele kroppen være på halsen din. Halsen er spesielt sårbare for å ha for mye belastning fordi det består av små, skjøre ryggvirvler som ikke er ment å holde opp noe, men hodet ditt når du står. Når du får veldig sterk i kjernen, ryggraden kan støtte mer vekt uten å bli traumatisert.

Fleksjon er bevegelsen av ryggraden som de fleste skader Strukturene til ryggraden; spesielt mellomvirvelskiver og leddbånd i ryggen. Hvis du føler ubehag når du gjør fleksjon øvelser; ikke gjør dem! I stedet gjør alle øvelsene som ikke bry ryggen, og kommer tilbake til de andre når du har mer styrke.

For å unngå lastet fleksjon, bruke riktig kroppen mekanikk når bøyd over og løfte:

  • Holde en nøytral Spine. Du kan bare tenke på å holde ryggen rett. Ikke runde ryggen fremover (fleksjon)
  • Bøy knærne; og hvis du løfte noe, bruker leggmusklene ikke ryggen!
  • Hold Abdominal Scoop ved å trekke navlen inn mot ryggraden. Gjør du det bidrar til å støtte ryggen.

Å være din egen guide

Et velkjent lege ved navn Robin McKenzie skrev en bok som heter Unn din egen rygg, som revolusjonerte måten rehabilitering yrke sett ryggsmerter. I utgangspunktet beskriver boka et program der du eksperimentere og finne ut hva bevegelser forverre ryggen din smerte, og hva bevegelser og posisjoner lindre ryggsmerter. Så du gjøre de tingene som gjør at du føler deg bedre. Det høres så usannsynlig enkel og det fungerer. Du kan følge de samme prinsippene når du gjør Pilates.

Når du prøver en ny øvelse, se om bevegelsen gjør ryggsmerter verre eller bedre. Bruk denne informasjonen til å helbrede deg selv. For eksempel, hvis du finner ut at fleksjon (avrunding ryggraden fremover), som i Spine Stretch Forward, gjør ryggen din føler stor, så kan du fortsette med alle fleksjon øvelser med en god del selvtillit. I så fall, øvelser som gjør motsatt bevegelse, forlengelse (ordnede baksiden), som i Rising Swan, kan gjøre ryggen vondt. Dersom det er slik, unngå alle oppgaver som strekker ryggen. Loven av vridning kan være kilden til problemet, eller det kan være kronglete i bare én retning. Ta oppmerksom på hva vondt og bruke denne informasjonen til treningen.

Når du er i smerte, må du være veldig oppmerksom når du prøver ut nye øvelser. Snakk med legen din først for å sikre at du ikke har noen alvorlige skader, og deretter gå til en utdannet Pilates instruktør hvis du er bekymret for å skade deg selv.

Du og din Droid Bionic kan få på Internett hvor som helst du motta en digital mobilsignal. Men synd de fattige laptop som sitter der, usammenhengende, sydende med sjalusi.

Vel, laptop, være sjalu ikke mer! Du kan enkelt dele din Droid Bionic digitale signal på en av to måter. Den første er å skape en mobil hotspot, som lar enhver Wi-Fi-aktivert dings å få tilgang til Internett via telefonen. Den andre er en direkte forbindelse mellom telefonen og en annen enhet, som er et konsept som kalles tethering.

Du kan sende det Droid Bionic å dele sin mobildatanettverk forbindelse med så mange som åtte andre enheter. Disse enhetene kobles trådløst med telefonen, tilgang til en delt 4G LTE eller 3G-nettverk. Prosessen er referert til som å skape en mobil, trådløst nettverk.

Selv om det hele høres bra ut, kan en ekstra avgift være involvert i å skape den mobile hotspot. Ikke bekymre deg: Du er advart om avgiften før du sette ting opp.

Å sette opp en mobil hotspot med din Droid Bionic, gjør du følgende:

  1. Slå av Wi-Fi-radio.

    Det er ingen vits i å lage en Wi-Fi-hotspot når man allerede er tilgjengelig.

  2. Fra App Meny, åpne Mobile Hotspot-ikonet.

    Du kan se tekst som beskriver prosessen. I så fall avvise teksten.

  3. Trykk på boksen for å plassere en grønn hake ved Mobile Wi-Fi hotspot.

    En advarsel vises, anbefale at du kobler Droid Bionic til en strømkilde fordi den mobile hotspot funksjonen suger ned mye batteri juice.

  4. Trykk på OK-knappen for å avvise advarselen.
  5. Hvis du blir bedt om det, godtar vilkårene for å abonnere på tjenesten som gir dine Droid Bionic mobile hotspot evner.
  6. Navnet ditt mobile hotspot og endre passord, hvis du ønsker det.

    Hvis du ennå ikke har satt opp et mobilt hotspot, må du oppgi noen opplysninger, for eksempel navnet på din hotspot og passord. Du kan endre navnet og passordet eller bare holde dem som er.

    Noter passordet. Du trenger det for å logge inn på den mobile hotspot.

  7. Trykk på OK-knappen eller Lagre-knappen for å lagre innstillingene og starte hotspot.

    Du er ferdig.

Når den mobile hotspot er aktiv, ser du Hotspot Active varslingsikon vises, som vist her. Du kan deretter få tilgang til hotspot ved hjelp av en datamaskin eller mobil enhet som har Wi-Fi evner.

Lag et mobilt hotspot med din Droid Bionic

Å slå av mobil hotspot, åpner Mobile Hotspot app og fjerne den grønne haken.

  • Rekkevidden for den mobile hotspot er ca 30 meter, og det blir kortere når elementer som vegger og elefanter står i veien.
  • Databruk påløper når du bruker den mobile hotspot, og de er på toppen av gebyret mobil kan ta betalt for den grunnleggende tjenesten. Disse avgiftene kan legge opp raskt.
  • Ikke glem å slå av mobile hotspot når du er ferdig med å bruke det.

Mange mennesker kan gjøre opp kreftomsorgen team. Hvis youâ € ™ re behandlet på en liten praksis i et samfunn setting, kan det være færre spillere, og du kan bli sendt til andre utenfor praksis for tjenester som cana € ™ t bli håndtert på anlegget ditt.

Onkologer

Onkologer er leger som har fått spesiell opplæring i kreftområdet ledelse. Generelt, dette inkluderer kreft kirurger, stråling onkologer, pediatriske onkologer, og medisinske onkologer. Ved behandling av kreft som involverer blod eller lymfeknuter, h e matologists (spesialister i tilstander som involverer blod) kan spille en viktig rolle i styring.

Noen ganger bruker begrepet onkolog å referere til medisinsk onkologi (eller muligens Hematologer i tilfelle av blod kreft). Disse physiciansâ € ™ primære rolle er å administrere anti-kreft narkotika behandling, inkludert kjemoterapi og bioterapi (behandlinger som stimulerer immunforsvaret til å bekjempe kreft), og de ​​ofte anta en ekstra ansvar for å koordinere omsorg blant andre lege medlemmer av kreftbehandling team.

Onkologiske sykepleiere

Onkologiske sykepleiere inkludere flere grupper av høyt utdannede personer som er involvert i flere komponenter i kreftomsorgen. I tillegg kan sykepleiere tjene en viktig rolle i å svare på din telefon eller nett forespørsler om generell informasjon om kreft ledelse eller arbeider med bekymringer du måtte ha om et bestemt problem.

En relativt ny undergruppe av sykepleiere er kjent som kreftsykepleiere navigatører. Disse sykepleiere tjene som omsorgs koordinatorer. De har både klinisk kunnskap og administrativ kunnskap, slik at de kan besvare kliniske spørsmål og finne ut hvordan å identifisere og eliminere hindringer for rettidig og riktig kreftbehandling.

Stråling onkologer og terapeuter

Stråling onkologer er leger som har fått spesiell opplæring i å forvalte flere typer strålebehandling for å administrere kreft. Dette omfatter både ekstern stråling (levert fra en maskin utenfor kroppen) og intern stråling (for eksempel implantert radioaktive kilder, og dette er også kjent som brachyterapi).

Stråling onkologer arbeide direkte med kreft kirurger og medisinske onkologer for å koordinere innsatsen for å gi deg best mulig resultat. Disse høyt utdannede leger er involvert i både kurative behandlingsmetoder og lindre plagsomme symptomer på mer avanserte kreftformer (kjent som palliativ omsorg).

Selv om din stråling onkolog utvikler din diett, stråleterapeuter er helsepersonell som leverer doser foreskrevet av din stråling onkolog og som overvåker din tilstand og effekten av behandlingen. Din stråleterapeut er strålebehandling teammedlem youâ € ™ ll har mest interaksjon med.

Kirurger

Begrepet kirurgisk onkolog kan hører til en rekke typer av kirurger som har fått opplæring i kirurgisk kreft ledelsen i bestemte områder. Dette omfatter generelle kirurger, urologer, gynekologiske onkologer, hode og nakke kreft kirurger, nevrokirurger, plastiske kirurger, og thorax kirurger.

Radiologer og patologer

Radiologer og patologer er både viktig i diagnostisering kreft, men de vanligvis spiller bak-kulissene roller, så youâ € ™ re neppe noen gang møte dem. Radiologer gjennomgå imaging studier for å stille en diagnose, mens patologer stille en diagnose basert på utseendet på biopsiprøvene. Begge radiologer og patologer er høyt utdannede leger.

Sosialarbeidere

Sosialarbeidere har opplæring og kompetanse i de ofte komplekse sosiale og psykologiske problemstillinger rundt kreft og dets ledelse. For eksempel kan du få alvorlige bekymringer angående sysselsetting, hvordan å ordne transport til avtaler, og forsikringsspørsmål. En sosialarbeider kan spille en virkelig kritisk rolle i å hjelpe deg og din familie kunne navigere slike spørsmål.

Psykiatere og psykologer

Begrepene psykiater og psykolog brukes ofte synonymt, men det er noen viktige forskjeller mellom disse yrkene. Psykiatere er leger; de har til å motta en MD før de fullfører ytterligere fire år med trening i mental helse. I kontrast, psykologer har en doktorgrad-nivå grad i psykologi (enten en doktorgrad eller et PsyD), slik at de aren € ™ t leger og ofte canâ € ™ t dispensere medisiner. Begge er i stand til å gi samtaleterapi, skjønt.

I noen tilfeller kan støtte og direkte inngripen av en psykiater eller psykolog være nyttig eller avgjørende i å tillate deg å håndtere dine spesielle omstendigheter. Dette gjelder særlig hvis du utvikle depresjon, fordi depresjon reduserer livskvaliteten og kan føre til dårligere utfall.

Rehabiliteringsspesialister

Både kreft og dens behandling kan gjøre det vanskelig å utføre normale daglige aktiviteter. En rehabilitering spesialist kan være til uvurderlig hjelp for å finne løsninger for de fysiske begrensningene youâ € ™ re overfor. Ikke å måtte slite seg gjennom slike spørsmål kan dypt forbedre din generelle livskvalitet.

Dietitians

Dietitians er viktige medlemmer av kreftomsorgen team. Disse fagfolk fokusere på alle aspekter av ernæring som har potensial for å optimalisere behandlingsresultatene samtidig redusere risikoen for bivirkninger og administrerende kreft og behandlingsrelaterte symptomer som de oppstår, bedre livskvalitet.

Dietitians vurdere for eventuelle ernæringsmessige mangler ved diagnose som kan forstyrre vellykket kreftbehandling. Når alvorlig underernæring er til stede, enten på grunn av kreft eller en urelatert sak, youâ € ™ re på en stor ulempe når du arbeider med de forventede bivirkninger forbundet med et intensivt behandlingsopplegg.

Dietitians er også ansvarlig for å overvåke din omsorg hele kreftbehandling reise. Avhengig av dine spesifikke omstendigheter kan kostholdsekspert anbefale kosttilskudd eller andre strategier i et forsøk på å opprettholde vekten og forebygge underernæring.

En kostholdsekspert kan også råd og utdanne deg om hvordan du skal bevege seg mot en mer næringsrike diett for å behandle tilstander som diabetes og høyt kolesterol, og samtidig opprettholde en sunn kroppsvekt og redusere risikoen for tilbakefall eller en sekundær kreft etter behandling.

Hjem helse hjelpere

Noen ganger å ha noen i hjemmet for å yte bistand under kreftbehandling kan være nyttig, spesielt hvis du dona € ™ t har familie eller venner som er i stand til å gi den omsorgen du trenger. Hjem helse hjelpere kan hjelpe til med oppgaver som bading, matlaging, shopping, og rengjøring, eller utføre sykepleieprosedyrer som å tegne blod, omsorg for sår, og gir smertestillende medikamenter og andre meds, eller sjekke vitale tegn.