redusere flatulens

På et tidspunkt i løpet av dagen, opplever alle flatulens. Når en person fordøyer mat eller svelger luft, produserer kroppen hans gass. Gassen må gå ut av kroppen på et tidspunkt, og vanligvis kommer ut som luft i magen eller en rap. Mens flatulens er normalt, kan det være pinlig for noen siden det tidvis produserer en ubehagelig, veldig merkbar lukt. En person kan redusere flatulens ved å endre hvilke typer mat han spiser og hvordan han spiser dem.

Tynntarmen er vanligvis ansvarlig for å bryte ned og absorbere mat en person spiser. Uheldigvis kan det ikke alltid bryte ned noen karbohydrater, inkludert uløselig fiber og sukker slik som laktose og fruktose, fordi den mangler enzymer som er nødvendig for å gjøre dette. En måte å redusere oppblåsthet, er å eliminere disse matvarer fra kostholdet. Matvarer som kan gi en person problemer inkluderer bønner, løk, grønnsaker i kål familien, noen frukter som epler, og meieri. Siden antallet av matvarer som inneholder fibre og sukker er lang, kan det være nesten umulig for en person å skjære dem fra sin diett.

En måte å redusere flatulens uten sterkt begrenser en persons kosthold er å finne mat som utløser symptomene hans oftest. For eksempel kan en person kutte løk fra kostholdet sitt og vente å se om symptomene avta. Hvis han merker en nedgang i symptomer, kan han prøve å spise løk igjen for å se om hans flatulens øker.

I noen tilfeller kan en person ta et enzym supplement for å redusere oppblåsthet. Kosttilskudd som inneholder laktase hjelpe folk som er laktose intolerant fordøye melk og andre meieriprodukter mer effektivt. Andre kosttilskudd inneholder enzymer for å hjelpe folks tarmen bryte ned sukker som finnes i bønner og andre grønnsaker.

En annen måte å redusere oppblåsthet, er å spise mer langsomt for å redusere mengden av luft svelging. En person kan også være lurt å helle hans drikker, spesielt kullsyre seg, i et glass slik at de kan miste litt av sin fizz og en bit av deres evne til å føre til at gass. Kutte ned på tyggegummi kan også hjelpe en person svelger mindre luft.

Hvis en persons gass er forårsaket av en tilstand eller infeksjon, bør han se en lege for å finne årsaken til hans gass. Cøliaki er en auto-immun sykdom som kan skade tynntarmen og føre til overdreven flatulens i mennesker. I dette tilfellet, reagerer kroppen for gluten, som finnes i hvete. Sykdommen diagnostiseres ved biopsying tynntarmen. Å redusere oppblåsthet og andre effekter av cøliaki, vil en person må kutte alle hvete baserte produkter og alle produkter som inneholder gluten fra kostholdet sitt.

  • Tyggegummi kan føre en person til å svelge luft, noe som kan øke flatulens.
  • Redusere mengden av kål du spiser vil bidra til å redusere oppblåsthet.
  • For de med cøliaki, bør produkter som inneholder hvete unngås for å redusere oppblåsthet.
  • Kosttilskudd som inneholder laktase hjelpe folk som er laktose intolerant fordøye melk og andre meieriprodukter.
  • Bønner er en av de vanligste årsakene til oppblåsthet.

Det er ikke mulig å stoppe flatulens helt, men det kan være mulig å redusere den. Mens det viser seg pinlig eller humoristisk til mange på grunn av sin nære tilknytning til avføring, er en normal mengde luft i magen forventet og er ofte et tegn på tarmhelse. Når folk sier at de ønsker å stoppe luft i magen, kan de virkelig mener de ønsker å redusere den til et akseptabelt nivå.

Det finnes en rekke grunner til at legemet kan fremskytende flatulens. Visse typer mat eller unnlatelse av å fordøye enkelte matvarer kan føre til en opphopning av gasser i mage-systemet. En gang overskytende svelger eller svelger luft introduserer også gasser inn i systemet, som deretter må bli løslatt. For de fleste som ønsker å stoppe luft i magen, er det første stedet å lete kostholdet, siden det er mange matvarer som ofte forårsaker mer mer gass, som kan fjernes eller reduseres.

Noen av de vanligste matvare lovbrytere omfatter de fleste bønner (belgfrukter), korn som hvete, mais og poteter, løk, hvitløk, cashewnøtter, bakegjær, cruciferous grønnsaker som brokkoli og kål, og mange meieriprodukter. Det er andre matvarer på denne listen, og noen mennesker kan merke en individuell flatulent respons til å spise visse matvarer som ikke er generelt klassifisert som tunge gassprodusenter. Dette kan være en del delvis på grunn av allergi eller følsomhet for et næringsmiddel.

Matvarer er en komponent som kan øke gass og gjøre folk ønsker å stoppe luft i magen, men den andre komponenten er dårlig fordøyelse. Mange mennesker har mindre til alvorlig tarm sykdommer som irritabel tarm syndrom, kolitt, forstoppelse, Crohns sykdom eller andre forhold som rutinemessig gir dårlig fordøyelse av mat. Enhver type mat som sitter i fordøyelseskanalen for lenge kan gjære og bygge flere gasser, noe som forverrer flatulens. Med alvorlige tarmforhold, kan overflødig gass og oppblåsthet bli smertefullt og tung.

Folk må finne ut årsakene til overflødig gass for å stoppe luft i magen, eller bringe den under kontroll. Hvis en person bruker en rekke uakseptable matvarer, kan han vurdere å fjerne noen av disse for å se om tilstanden bedrer seg. Skulle problemet ligge, spesielt hvis det finnes med andre tarmproblemer, kan folk søke legehjelp. Det er mulig at en underliggende medisinsk tilstand trenger behandling for å redusere kronisk oppblåsthet.

Noen raske løsninger finnes som kan stoppe midlertidig overflødig flatulens. Produkter som Beano®, som har fordøyelsesenzymer, kan tas med gassproduserende matvarer og forbedre sin fordøyelse. Andre mener matvarer med live aktive kulturer, som yoghurt, er like gunstig. Folk bruker også over skranke medisiner som simethicone å redusere gass og oppblåsthet, eller noen foretrekker aktivt kull, noe som kan bidra til å redusere lukt. Bør flatulens fortsette med uforminsket styrke med disse tiltakene, og spesielt hvis det er alltid problematisk, kan folk vurdere å ha sin intestinal helse vurderes av lege.

  • Cruciferous grønnsaker som brokkoli og blomkål årsaken flatulens.
  • Over disk medisiner kan bidra til å redusere gass og oppblåsthet.
  • Intestinale sykdommer, for eksempel irritabel tarmsyndrom, ofte resultere i dårlig fordøyelse av mat.
  • Bønner er en av de vanligste årsakene til oppblåsthet.

Hva er alvorlig flatulens?

August 10 by Eliza

Alvorlig flatulens er et helse- tilstand som er kjennetegnet ved produksjon av store mengder gass i tarmkanalen. Denne tilstand fører normalt til oppblåsthet, tretthet, smerte i nedre del av magen og den passerende gass med en hastighet som er mye høyere enn den normale gjennomsnittet. Både smertefullt og flaut, er alvorlig flatulens en tilstand som kan vanligvis behandles effektivt, slik at den lidende til å vende tilbake til hans eller hennes normale rutine med tillit.

Det er en rekke årsaker til alvorlig flatulens. En vanlig grunn er utvikling av følsomhet for meieriprodukter. Personer som lider av denne tilstanden kan ha full blåst meieri allergi, eller erfaring laktoseintoleranse. Identifisering av den spesifikke type følsomhet er viktig for behandling av ekstrem flatulens, siden den allergiske reaksjon er vanligvis rettet mot en reaksjon på kasein eller melkeproteiner i stedet for laktose. Når en allergi eksisterer, er den eneste løsning for å unngå bruk av produkter som inneholder melkeproteiner. Avhengig av graden av laktoseintoleranse er involvert, kan den enkelte være i stand til å begrense forbruket av meieriprodukter og gjøre bruk av noen form for enzymet laktase til å kontrollere oppblåsthet og ubehag.

Sammen med meieri følsomhet, kan alvorlig flatulens også oppstå som en manifestasjon av irritabel tarm syndrom, Crohnâ € ™ s sykdom og andre sykdommer i mage-tarmkanalen. Når disse helsemessige forholdene er ansvarlig for flatulens, må det utvises forsiktighet for å unngå matvarer som forårsaker ekstra smerte eller stress til systemet, samt gjøre bruk av medisiner for å bidra til å bringe forholdene under kontroll. Som underliggende helseproblem er brakt under kontroll, vil hyppigheten og alvorlighetsgraden av flatulens begynner å avta.

Cøliaki kan også være årsaken til alvorlig flatulens. Denne fordøyelseskanalen sykdommen involverer en intoleranse for noen matvarer som inneholder gluten, et protein som vanligvis er funnet i korn som bygg, rug og hvete. Her er de mest effektive middel for å håndtere flatulens å eliminere gluten fra det daglige kostholdet, en strategi som vil raskt begynne å redusere oppblåsthet og magesmerter, samt redusere hyppigheten av flatulens.

Heldigvis er det mulig å identifisere den underliggende årsaken til alvorlig flatulens og treffe tiltak for å håndtere situasjonen. Ofte hviler løsningen i å gjøre endringer i kostholdet, eller utvikle en behandling serie som gjør det mulig å kontrollere en pågående helseproblem. Siden flatulens kan fortsette å øke med alderen, tar skritt for å isolere årsaken og begynne behandlingen tidlig på er en utmerket tilnærming.

  • Personer med laktoseintoleranse eller melkeallergi kan oppleve alvorlige flatulens etter inntak av meieriprodukter.
  • Kosttilskudd som inneholder enzymet laktase kan hjelpe kontroll oppblåsthet i folk som er laktose intolerant.
  • Oppblåsthet og smerter i nedre del av magen kan være et tegn på alvorlig flatulens.
  • Bønner er en av de vanligste årsakene til oppblåsthet.

Passerer gass er en normal, sunn kroppsfunksjoner som gjør at tarmen for å kvitte seg med innestengt luft. Noen mennesker, derimot, opplever hyppige eller konstant gass, noe som kan resultere i kroniske mage ubehag og forlegenhet. Heldigvis er konstant flatulens vanligvis forårsaket av et bestemt aspekt av en persons kosthold eller livsstil, og med å peke ut årsaken til overdreven gass, kan problemet enkelt kontrolleres eller elimineres. De vanligste årsakene til konstant flatulens inkluderer en tendens til å svelge store mengder luft, et høyt fiberinntak, og en intoleranse for visse typer mat. Også noen ganger å klandre er medisiner eller underliggende medisinske tilstander som Crohns sykdom.

En av de vanligste årsakene til konstant flatulens svelges luft som har bygget opp i fordøyelseskanalen. Ofte, store mengder luft er svelget når en person spiser veldig fort, tygger tyggegummi, eller drikke gjennom et sugerør. Røyking kan også føre til at de svelger luftoverskudd. Gjøre små atferdsendringer - for eksempel tygger sakte eller hoppe sugerør - kan bidra til å redusere forekomsten av denne type gass.

Ofte er konstant flatulens forårsaket av et høyt fiberinntak. Mens naturlige matvarer som bønner, grønne grønnsaker og fiber frukt som epler gir en rekke helsemessige fordeler, de kan også føre til at gass til å bygge opp i tarmen. Ofte er denne reaksjon oppstår når store mengder fiber blir plutselig innføres i en på forhånd lav-fiber diett, overveldende tarmen. For å oppnå et sunt kosthold og samtidig unngå overdreven flatulens, gradvis øke fiberinntaket over flere dager eller uker.

For noen mennesker, er konstant flatulens forårsaket av et kosttilskudd intoleranse der fordøyelseskanalen er ikke i stand til å behandle en bestemt element som finnes i visse typer mat. Vanlige syndere er laktose, sukker som finnes i melkeprodukter, og gluten, et protein som finnes i korn som hvete. Laktose-relaterte flatulens kan reduseres ved hjelp av en over-the-counter produkt som bidrar til kroppen prosessen melkeprodukter. Gluten-avledet flatulens kan bli eliminert ved å kutte gluten fra kostholdet.

Noen ganger overdreven flatulens kan være forårsaket av medisiner. Visse antibiotika, for eksempel, kan midlertidig redusere antallet "vennlige" bakterier som normalt lever i tarmen og hjelper fordøyelsen. For å beskytte kroppens bakterieresistens, er det viktig å alltid fullføre et kurs av antibiotika. Derfor bør man ikke slutte å ta en resept på grunn av luft i magen. Mens legemiddel avledet gass kan føre til at noen kortsiktig forlegenhet eller ubehag, vil kroppens "vennlige" bakterier snart tilbake til full styrke når resepten er ferdig.

Endelig kan konstant oppblåsthet være et symptom på en underliggende medisinsk problem, som Crohns sykdom eller en tarmobstruksjon. Forhold som disse kan bli alvorlige hvis venstre ubehandlet. Derfor bør de som har utelukket alle vanlige årsaker til overflødig gass vurdere å konsultere en lege for å avgjøre om en medisinsk tilstand er å klandre.

  • Tyggegummi kan føre en person til å svelge luft, noe som kan øke flatulens.
  • Konstant flatulens kan føre til ubehag i magen.
  • Bønner er en av de vanligste årsakene til oppblåsthet.

Noen av de beste midler for flatulens inkluderer kull tabletter, peppermynte te, og laktase kosttilskudd. For mange, men forebygging av flatulens kan være enklere og mer effektivt enn å prøve å behandle den etter at den har utviklet seg. Noen mennesker kan forsøke å forhindre det ved å gjøre endringer i sine dietter og unngå drikke drikker gjennom sugerør eller tyggegummi. Det er imidlertid viktig å forstå at de fleste mennesker passerer gass flere ganger per dag. Behandling ISNA € ™ t vanligvis nødvendig, men en person kan slå til rettsmidler for flatulens å kvitte seg med overdreven eller smertefull gass.

En av de beste midler for flatulens er aktivert trekull. Når en person tygger aktivert kull tabletter før og etter inntak av et måltid, kan kull bidra til å absorbere overskytende gass. Disse tablettene er vanligvis tilgjengelig på de fleste apoteker, og en person kan finne dem på en helsekostbutikk i tillegg. De er tilgjengelig over disk og generelt regnes som trygge. En person som tar medisiner, men kan gjøre det bra å spørre legen sin om aktivt kull er trygt for ham å bruke, da det kan absorbere noe av medisinen han tar sammen med overflødig gass.

Peppermynte te er også blant de beste løsninger for flatulens. Peppermynte olje som finnes i peppermynte te inneholder et stoff som heter mentol. Dette stoffet kan bidra til å roe fordøyelsesmuskelkramper og redusere gass. Et individ kan også få lindring ved å tygge på peppermynte. Dessverre, men noen mennesker kan merke mer hyppige halsbrann etter inntak av peppermynte.

Noen er laktoseintolerante, noe som betyr at deres legemer, har problemer med å fordøye et meieri sukker som er referert til som laktose. Ett av symptomene på laktoseintoleranse er gass. Ved å ta produkter som inneholder et enzym som heter laktase, kan en person ha en enklere tid å fordøye laktose og har mindre gass. I tillegg kan en person kjøpe meieriprodukter som har blitt endret for å være fri for laktose i et forsøk på å unngå overflødig gass.

I noen tilfeller kan en person å endre sin diett for å forhindre gassdannelse i stedet for å behandle det i ettertid. For eksempel kan en person spiser færre bønner og grønnsaker som oppmuntrer flatulens, som brokkoli, blomkål og kål. Et individ kan også unngå fet mat og redusere meieri produkt forbruket i et forsøk på å eliminere flatulens. I tillegg kan en person unngå å drikke drikker gjennom sugerør eller tyggegummi i et forsøk på å ha mindre gass.

  • Tyggegummi kan føre en person til å svelge luft, noe som kan øke flatulens.
  • Personer med laktoseintoleranse eller melkeallergi kan oppleve flatulens etter inntak av meieriprodukter.
  • Kull tabletter kan bidra til å redusere den mengde gass som produseres.
  • Matvarer som blomkål oppmuntre flatulens.
  • Bønner er en av de vanligste årsakene til oppblåsthet.

Flatulens smerte kan styres på flere måter. Først bør du vurdere å endre kostholdet ditt hvis du finner ut at det er en sammenheng mellom visse matvarer og ditt problem. For det andre, når du har gass, prøv å fjerne det, og også prøve å holde avføringen regelmessig. For det tredje kan det være lurt å kjøpe medisiner som inneholder semithecone eller å ansette naturlig rettsmidler som drikker peppermynte te.

En av de enkleste måtene å håndtere flatulens smerte kan også være en av de mest pinlige - ved å sende gassen. I mange tilfeller, men kan du oppleve at du ikke klarer å fjerne gassen naturlig. Det antas at gass problemer har en tendens til å bli dårligere når det indre har nådd sin kapasitet eller er i nærheten av det. Vurderer dette, er det sannsynlig at du vil være i stand til å administrere din flatulens smerte ved å oppmuntre avføring, kanskje med avføringsmidler, og ved å spise på en måte som oppfordrer flere regelmessig avføring.

Det er mange over-the-counter medisiner som kan hjelpe deg å takle flatulens smerte. Hvis du går til apoteket, se etter produkter som inneholder semithecone. Medisiner med denne ingrediensen er generelt utformet for å hjelpe folk som har luft i magen passere gass lettere.

I noen tilfeller er det mulig å stoppe flatulens eller i det minste kraftig redusere forekomsten av det gjennom kosten modifikasjon. Det har blitt funnet, for eksempel, at mat med høyt fiber ofte føre til tarmgass. Noen ganger de matvarer som forårsaker problemet, for eksempel ost eller kunstig søtet produkter, gjør det fordi kroppen ikke kan tolerere dem. Hvis du er i stand til å identifisere årsakene til problemet, kan du være i stand til å eliminere dem eller redusere mengden du spiser. Det kan være lurt å gjøre disse endringene med hjelp av legen din.

Hva du spiser kan også hjelpe deg med å administrere flatulens smerte. Peppermynte te er en av de naturlige rettsmidler for gass. Ifølge Mayo Clinic, inneholder peppermynteolje mentol, som synes å ha en krampeløsende effekt på den glatte muskulaturen i fordøyelseskanalen.

En annen naturlig produkt som du kanskje ønsker å prøve er aktivert trekull. Dette pulver, ofte tilgjengelig i tablettform, binder seg til gass, reduserer sitt volum, og gjør det lettere å fjerne. Videre spise kardemomme, fennikel, eller caraways frø er sannsynlig å hjelpe med smerte. Yoghurt kan også hjelpe deg hvis det inneholder acidophilus.

  • Acidophilus kosttilskudd forbedre fordøyelseskanalen og kan lindre oppblåsthet smerte.
  • Avskaffe gass naturligvis kan lindre oppblåsthet smerte.
  • Aktivt kull kan hjelpe med luft i magen smerte.
  • Spise kardemomme kan lindre oppblåsthet smerte.
  • Bønner er en av de vanligste årsakene til oppblåsthet.

Mange klager luft i magen, eller gastrointestinal gass, etter å ha spist store mengder bønner. Det er mye rykter i matlaging sirkler som legger litt natron før matlaging kan eliminere flatulens effekt, selv om dette "trikset" er usannsynlig å fungere for alle. Legge natron til bønner vanligvis ikke hindre oppblåsthet. Det kan bidra til å redusere det i noen tilfeller, men mye avhenger av individuelle fordøyelse og anatomi.

Hvorfor Beans Årsak Flatulens

Bønner og andre fiberrike belgfrukter som linser forårsake oppblåsthet i mange mennesker på grunn av deres høyt sukkerinnhold. De fleste inneholder komplekse oligosakkarider, som er sukkermolekyler som den menneskelige magen er vanligvis ikke i stand til å fordøye - i hvert fall ikke med letthet. Som magen virker til å bryte ned sukkere, gassen som avgis fra bønner ofte blir fanget i tarmen. Dette kan være både ubehagelig og pinlig.

Soaking som den enkleste Fix

I de fleste tilfeller er den enkleste måten å fjerne overflødig sukker fra bønner til å suge dem over natten, deretter kaste vannet før koking. Som de suge, bønner vanligvis slippe noen av sine sukker, sammen med spor av andre næringsstoffer. Det er sjelden at alt av sukkeret til å bli utgitt, men ofte nok er at noen mennesker kan merke en forskjell.

Soaking vanligvis fungerer best for tørkede eller ferske, bare plukket bønner. Forbrukere som ikke har tilgang til gården produserer er vanligvis begrenset til bønner som enten tørket eller hermetisert. Soaking hermetisert varianter er vanligvis motet, da det kan føre til mushiness.

Hermetiske bønner er vanligvis bedre egnet til den såkalte "quick suge" metoden, som innebærer å koke bønnene i vann for en kort tid, deretter kaste vann. Koke tendens til å forårsake en frigjøring av sukker, og så lenge koke varer bare et minutt eller to, gjør bønner ikke får en sjanse til å lage mat eller kaste mange av sine nyttige næringsstoffer.

Hvordan Baking Soda kan hjelpe

Legge natron til bønner som de suge antas av noen å hjelpe hjelpemiddel i sukker-Shedding, men bevisene er langt fra overbevisende. Natron er vanligvis litt mer enn natriumbikarbonat, en saltforbindelse. I teorien kan molekylene i natron binde til oligosakkarider som finnes i bønner, hjelpe dem til å løsne fortere enn de ellers ville gjort. En annen teori stillinger som legger natron til bønner kan hjelpe magen prosessen dem, men dette er vanligvis forkastet av eksperter som en myte. Selv om brus kan noen ganger hjelpe fart på sakene, er det vanligvis ikke mer effektiv enn enkel soaking ville være.

Ulempene ved å legge Baking Soda

Baking soda er ikke smakløst, og kan gi en salt, noen ganger såpe smak til matvarer dersom det brukes i store mengder. Ifølge enkelte studier, kan natron også stripe bønner av viktige næringsstoffer som vitamin B hvis igjen i kontakt over lengre tid. En kokk som velger å legge natron til bønner som de suge ville være lurt å skylle bønnene godt, og sørge for at alle soaking vann har blitt forkastet før du fortsetter. Det er vanligvis ikke en god idé å legge til mer enn bare en klype til retter som er klar til å tjene, heller.

Akklimatisering

De fleste kliniske ernæringsfysiologer lærer at den beste måten å redusere bønne-relaterte flatulens er å regelmessig spise små porsjoner av bønner. Magen vil sakte lære å behandle belgfrukter, og over tid, bør selv enorme mengder ikke føre til at gass. Starter ut med en stor bolle med bønner er sannsynlig å forårsake problemer, selv om de var gjennomvåt eller utsatt for baking soda.

  • Tranebær bønner på en plate.
  • Legge natron før matlaging bønner kan bidra til å eliminere flatulens effekt.
  • Krukke og en scoop med natron (natriumbikarbonat).

Redusere Garbage Bill

November 23 by Eliza

Søppel er søppel; det er uunngåelig i dagens verden, og det må alltid være en måte å kvitte seg med det, og mye til vår forferdelse som vanligvis koster oss litt. Selv om du kanskje ikke tror det først, du kan faktisk redusere søppel regningen, selv om du fortsatt produserer søppel. Mens det er mulig, kan du ikke redusere søppel regningen i det hele tatt hvis du bare belastet en flat sats. Dette fungerer bare hvis du belastes subjektivt.

Tro det eller ikke du faktisk kan redusere mengden søppel du produserer. For startere, kjøpe varer i bulk fordi da emballasjen er mindre for hva du faktisk kjøper. Dette er en fin måte for deg å redusere volumet av søppel du produserer. En annen ting å vurdere er å gjenbruke det du kan. Du kan gjenbruke vannflasker (som ikke er veldig miljøvennlig likevel) og bruke plastbeholdere for lagring av mat i stedet for ting du bare kaste bort.

Resirkulering, mens miljøvennlig, legger vanligvis på dollar til søppel regningen i stedet for å redusere den. Hvis du ønsker å hjelpe miljøet, gå for det, men ikke forvent det å hjelpe din økonomi noen. Hvis du kan finne andre bruksområder for din søppel så for all del gjøre det, men som faller inn under kategorien "gjenbruk" snarere enn resirkulering. Den triste sannheten om din søppel er mindre du belastes en "av posen" rate eller volum, du virkelig ikke kan redusere søppel regningen. De fleste steder bare ha en flat sats, og du kan rett og slett nødt til å shoppe rundt etter den beste.

Samtidig redusere søppel regningen kan ikke være like mulig som du ønsker, kan du heller fokusere nøysomhet på andre regninger som verktøy og vann. Det finnes enkle og umiddelbare måter du kan redusere disse regningene og deretter din flat rate søppel kanskje ikke synes så ille lenger!

Et arr dannes når den tykkere, indre lag av huden, dermis, mottar skadet. Å helbrede skaden av et sår, enten fra en ulykke, brenne, skader, kirurgi eller annen årsak, danner kroppen nye kollagenfibre. Denne nye vev har en annen struktur enn det omkringliggende området. Som kroppen forsøker å lukke et sår raskt for å hindre smitte, utvikler ofte et arr.

Arr kan variere i farge og tekstur, selv om de fleste er flat og blek. Hevet arr er ofte referert til som hypertrofiske eller keloid arr. Andre arr er pitted eller nedsunket, slik som de som er forårsaket av akne.

Mange faktorer påvirker arrdannelse, inkluderer graden og plassering av skaden. En persons € ™ s alder, kjønn, genetikk og etnisitet også påvirke arrdannelse. Flere metoder er tilgjengelige for å redusere arrdannelse. Mange topiske over-the-counter produkter, som for eksempel geler, kremer og salver er tilgjengelige. Andre produkter er tatt av munnen fordi de næringsstoffene er nyttig når du prøver å redusere arrdannelse.

Disse hudpleieprodukter inneholder ofte vitamin E eller kakao smør krem. Andre produkter som bidrar til å minimere arrdannelse inkluderer vitamin A eller C, sink, honning og aloe vera. Mange oljer, inkludert lavendel, nattlysolje og rose hip er også effektive. Enkelte reseptbelagte aktuelle behandlinger inkluderer kortikosteroider eller antihistamin komponenter. En av de nyeste former for behandling for å redusere arrdannelse innebærer flekker som påføres arret området.

En serie av steroid injeksjoner blir noen ganger brukt til å redusere arr, særlig flate seg. Dermabrasion, eller kirurgisk hud planlegging, er også lykkes i å redusere arrdannelse, spesielt reist arr. Laser resurfacing er lik dermabrasion. Denne fremgangsmåten er ofte foretrukket å dermabrasion å minimere arrdannelse, fordi den ikke fjerner de øvre lag av huden, slik at det er liten eller ingen helbredende tid.

Selv om kirurgi forårsaker arrdannelse, kan den også brukes til å endre en SCARA € ™ s utseende. I tilfelle av brannskadepasienter, er et hudtransplantat ofte nødvendig. Denne fremgangsmåten krever kirurgen å fjerne hud fra et annet område av kroppen din.

For keloid arr, kan kollagen eller fett injeksjoner glatte ut utseendet på en nedsunket arr. Men resultatene er midlertidige. I tilfelle av alvorlige, gjentakende keloid eller hypertrofiske arr, kan en pasient får lavdose, overfladisk strålebehandling. På grunn av potensielle langsiktige bivirkninger, er imidlertid denne behandlingen brukes bare i ekstreme tilfeller.

Kryoterapi, en frysing terapi som involverer flytende nitrogen, kan også anvendes for å redusere arrdannelse i tilfelle av mindre keloider. Noen studier tyder på at medisiner som brukes til andre formål, for eksempel en kreftmedisin, kan også ha en effekt på å redusere arrdannelse.

  • Aloe vera gel kan hjelpe med arr.
  • Honning kan bidra til å redusere arrdannelse.
  • Ved hjelp av flytende nitrogen for å utføre cryosurgery kan redusere arrdannelse.
  • Aloe vera er noen ganger brukt til å fremskynde sårtilheling og fukte, og det kan bidra til å redusere arrdannelse.
  • Steroidinjeksjoner kan hjelpe med keloid arrvev.
  • Lavendel olje kan bidra til å redusere arrdannelse.
  • Arrvev.
  • Det er hudpleieprodukter som kan bidra til å redusere synligheten av arr.
  • De tre hoved lag av huden.
  • Thiosinaminum er et homøopatisk behandling for healing arrvev.
  • Kakaosmør er ofte en ingrediens i hudpleie kremer for å redusere arrdannelse.
  • Akne kan etterlate arr og merker.

Nitrater er et biprodukt av de naturlige prosesser som forekommer i både naturen og i akvariet. De er forårsaket av slike ting som for mange fisk, skitne filtre og råtnende plantemateriale. Når betingelsene som produserer nitrater er holdt til et minimum, er nitrat produksjon liten. Gode ​​ledelse vaner inkludert regelmessig rengjøring og vann endringer kan bidra til å forebygge problemer og å redusere nitrater i akvarier til akseptable nivåer. Spesielle filtrering systemer kan også være nyttig.

Normale ferskvanns- og saltvannsakvarium nitrat nivåer bør være under ca 10 deler per million (ppm). Nivåer høyere enn det som kan understreke ung eller sensitiv fisk og vil fremme veksten av alger. Det er mulig for fisken å overleve med høyere nivåer, men dette er ikke anbefalt. Ny fisk som blir introdusert til et akvarium høy i nitrater kan bli syk eller kan være i stand til å overleve.

En av de viktigste tingene du kan gjøre for å redusere nitrater i akvarier er rett og slett å holde akvariet rent. Amatører som feed eller som prøver å legge for mange arter i et akvarium står i fare for å miste sin fisk. Den råtnende mat og vegetasjon produserer nitrater som en del av råtnende prosessen, og disse kommer inn i vannet der de kan føre til problemer for fisken.

En betydelig måte å redusere nitrater i akvarier er gjennom regelmessige vannbytter. Endre ut små mengder av vannet hver uke kan påvirke nitrat nivå, men mest sannsynlig wonâ € ™ t hjelp nok til å slippe nivåene av mye. For best resultat, bør omtrent halvparten av vannet i akvariet byttes samtidig. Det nye vannet bør testes for nitrater før de blir lagt, og nitrat nivåer i tanken bør kontrolleres etterpå.

Du kan også kjøpe spesielle filtre som er i stand til å fjerne nitrater fra vannet. Disse filtrene er avhengige av levende bakterier for å redusere nitrater i akvarier og fungerer godt når de er etablert. Fjerningsprosessen er treg å starte, men fungerer godt når den er oppe og går, selv om filtre kan være litt vanskelig å bruke.

Levende planter er et utmerket hjelpemiddel for å hjelpe deg å redusere nitrater i akvarier. Siden råtnende plantemateriale kan forårsake nitrater, er det viktig at plantene i tanken være sprek, sunn og voksende. I et ferskvannssystem planter kan plantes i grusen på bunnen av tanken. I et saltvannsakvarium det beste valget er vanligvis å legge levende steiner, som er bergarter med planter vokser på dem.

  • Vanligvis akvarium nitrat nivåer bør være under ca 10 deler per million.
  • Ny fisk som blir introdusert til et akvarium høy i nitrater kan bli syk eller være ute av stand til å overleve.

Redusere vannregningen

May 9 by Eliza

Vann er en av de regninger som du alltid må betale og noen ganger prisen er heftig. Det er gode nyheter likevel! Det finnes måter du kan være proaktiv og ta skritt for å redusere vannregningen og bruk som sparte penger til andre ting. Du kan lage din lommebok strekke litt mer og være miljø på samme tid!

Når du betaler vannet regningen du faktisk betaler for et par forskjellige tjenester: vannforsyning, hvor mye vann du bruker, og overvann drenering (vannet som renner ned i kloakken-det er en disposisjon slags system) . Egentlig det eneste du kan styre (foruten søker en kvalifisert rabatt for vann drenering) er den mengden vann du faktisk bruker. Hvis du kan holde orden på hva du bruker du bedre kan finne ut hvordan å kutte ned og hvordan å skjære av dollar fra den månedlige regningen. En måte å holde styr egentlig av hvor mye du bruker, er å få en vannmåler. Dette vil tillate deg å overvåke nøyaktig hva du bruker.

Det er et mylder av måter du kan kutte ned vannet regningen, som alle er lett og rask.

  • Isolere dine varmtvannsrør slik at vannet er varmere, og du trenger ikke å bruke så mye, vedlikeholde din varmtvannsbereder
  • Ikke ta bad og ta raske dusjer
  • Kjøpe en miljøvennlig dusj
  • Bruk av oppvaskmaskinen i stedet for å vaske dem for hånd
  • Chill drikkevannet, slik at du ikke trenger å vente mens vannkranen kjøler ned
  • Fikse lekk kraner
  • Bare gjøre tøyet når du har full last
  • Bruk kaldt vann når du bruker søppeltømming
  • Vanne planter og gress i tidlig morgen eller kveld

Alle disse er måter som vil bidra til å redusere regningen din (og også holde deg på god fot med de miljøvernere!)

Redusere vannregningen er ikke vanskelig, bare krever det bevissthet og en proaktiv holdning. Hvis du kan holde pliktoppfyllende av hva du bruker og hvordan du bruker det du vil være i god form for å redusere regningen din og spare penger.

Redusere bankgebyrer

November 7 by Eliza

Vel, nei, dette betyr ikke at du kan gå inn til banken din og fortelle dem at de må belaste deg mindre. Det bare virker ikke sånn. Hva vi mener med å redusere bankgebyrer er å redusere hvor mange av dem du må betale. Lese den fine print og betaler oppmerksomhet til kontoen din saldo kan du spare mye penger, litt om gangen.

Avgifter skal aldri ta deg med overraskelse. Ifølge loven er bankene pålagt å gi all informasjon om alle de avgifter du må betale før du er ansvarlig for disse avgiftene. Men om du leser gitt opplysninger er opp til deg. Skimming avtalene dine kan føre til ikke å se liten skrift-bokstavelig talt. Banker (og ikke bare banker, de fleste bedrifter) målbevisst gjøre informasjon at kundene finner ugunstig vanskelig å finne, eller i det minste lettere å gå glipp av. For eksempel, en ofte oversett gebyr med sparekontoer er et minimum balanse; noen banker vil automatisk stenge kontoen din hvis den faller under en bestemt minimum, og andre vil kreve et gebyr.

ATM avgifter kan bli enda mer utspekulerte enn fine print. Hvis du bruker en minibank eid av en annen bank, må du betale et gebyr normalt mellom en og to dollar. Kundene er som regel varslet om den eksakte kostnadene helt på slutten av uttaksprosessen, noe som betyr at de heller ville godta gebyr, selv om det er høyere enn forventet, snarere enn begynner hele prosessen på nytt på en annen minibank.

Gebyrene du er trolig den mest ivrige til å smette unna er de for returneres sjekker og overtrekk kontoer. Disse er vanligvis noen av de høyeste 'tilfeldige' avgifter, og de tar effekt på dårlige tider, også. Begge oppstår når du har mindre penger som du tror du gjør, så du prøver å bruke penger du ikke har.

Betalende oppmerksomhet til avtalene dine og dine eiendeler bør beskytte deg mot mest uventede gebyrer, men du må omfang ut spesifikke banker for deg selv for å se hvor mye gebyr-fare du er i. Hvis den store banken viser seg å være for mye av et minefelt for deg, kan vurdere deg å bytte til en kreditt union-fordi de er non-profit organisasjoner, har de en tendens til å ha færre avgifter og å være mer opp foran med dem de har.

Redusere Cost of Living

September 7 by Eliza

Dagens økonomi har ført til behov for mange familier å stramme budsjett belter. Det har blitt vanlig sted å evaluere våre ønsker kontra våre behov. Mange av oss har bestemt det er visse ting vi kan gi opp uten å føle som vår livsstil har blitt dratt fra under oss.

Når du ser på måter du kan redusere levekostnadene for å møte nye redusert lønn begrensninger eller å starte en spareplan, her er noen enkle ting du bør vurdere:

Spise ute. Mange mennesker spiser ute til lunsj hver dag. En gjennomsnittlig person kan potensielt spare $ 40 per uke i spise ute kostnader. Mange familier også spise ute for kveldsmåltid også, spesielt hvis begge foreldrene jobber. Kutte ned på antall ganger du spiser ut månedlig og matlaging hjemme kan spare $ 200 i måneden eller mer. Som en familie, planlegge menyen; lete etter nye og spennende oppskrifter som er enkle og næringsrik. Bruk en crock pot så middagen er klar når du kommer hjem fra jobb.

Kjøpe ut av sesongen. Hvis du har barn, se etter klær som vil passe dem i neste sesongsyklus. Kjøpe klær på slutten av en sesongsyklus kan høste besparelser på opptil 80%. Noen bruktbutikker vil også la deg bytte inn forsiktig slitte barnas klær i bytte for større størrelser for å imøtekomme dine barns vekst.

Ta en titt på engangskostnader. Er det ting som kaffe, tidsskrifter eller kostnader relatert til underholdning som du kunne nedbemanne? Det er ikke nødvendig å gi alt opp, men kanskje ved å begrense antall aktiviteter eller frekvens kan spare hundrevis av dollar i året.

Still et klart budsjett. Bestemme hvor mye penger du kan bruke på ønsker og hold deg til den. Alle trenger å være i stand til å slå stort en gang i blant. Være disiplinerte men tillate deg selv en og annen godbit, i grunn.

Dra nytte av generisk eller store merkevarer. Når det er mulig, erstatte generiske merker for merkevarer. Du kan samme 20-30% av den totale dagligvarer regningen. Skjære kuponger kan også legge til besparelser på elementer du regelmessig kjøpe.

Cutting tilbake trenger ikke å være drastisk. Det er et mylder av måter å spare penger og redusere kostnadene for levekostnader. Den viktigste faktoren er din holdning, bestemme hva innrømmelser du kan gjøre og holde seg til dem!

Hvis du bor i et område som har høy luftfuktighet, kan det hende at dokumentene dine, trykt gjennom en laserskriver, kommer ut krøllet opp. Dette skjer på grunn av egenskapene til papir og på hvilken måte laserskrivere fungere.

Papiret har en tendens til å absorbere fuktighet fra omgivelsene. Papir aksjer to viktigste kjennetegnene med trelast (som ikke bør være overraskende, siden de er begge laget av tre). En egenskap er fuktighetsinnhold, og den andre er at den har en krone, eller en naturlig krumming til den.

Når papiret er lagret i en luftkondisjonerte kontormiljø, bør man være forsiktig at det er tilstrekkelig ventilasjon rundt papir, og pass på at papiret er ikke direkte i luftstrømmen fra luftventilene. (Skrivere, så vel, bør ikke plasseres over eller ved siden av en luftventilen. Kondens kan dannes i skriveren hvis fuktig luft blir stadig blåst gjennom selve skriveren.)

Papiret har en naturlig tendens til å bøye i én retning, mye som kronen i et langt stykke av trelast. Hvis du åpner en pakke med papir og løst holder bunken med papir i midten, vil den synke på endene. Hvis du snur bunken og gjøre det igjen, vil du merke en forskjell i mengden av sag. Avhengig av papirbanen i skriveren, kan du dra nytte av papiret naturlige krone for å hjelpe rett ut papiret ut som det reiser om skriveren.

Papiret krøller i laserskrivere fordi det opplever rask tap av fuktighet som fikserullene varme og trykk blekket inn i papiret. Mer varme går til den siden som den vil skrive ut på, mindre til baksiden. Det, kombinert med ruller som har liten radius, fører papiret for å holde krøllet.

Prøver å sørge for at papiret er lagt i papirskuffen slik at det vil bli skrevet ut på "krone" side av hvert ark. Wrapper rundt papiret kan også ha merking som sier "skrive ut denne siden." På denne måten kan den naturlige krølling av papiret motvirker til en viss grad-krøllen introdusert av fikseringsvalsen oppvarming.

Dessuten kan enkelte laserskrivere brukes slik at papiret ikke krøller seg rundt flere valser. Vanligvis betyr dette åpne en dør på baksiden av skriveren slik at papiret kommer ut der og ikke på toppen. Sjekk bruksanvisningen, spesielt for noen detaljer om hvordan du skriver ut på tykt papir, kartong eller transparenter. Bruker denne teknikken for vanlig papir.

Hvis skriveren er en eldre en, kan det hjelpe å få det tjenester. Temperaturkontroll på Fuservalsene tendens til å avta over tid, og fikseringsvalsen faktisk kunne bli for varm. Hvis du bytter ut temperaturkontroll mekanisme (eller fikseringsvalsen seg selv), så valsen opererer på et kjøligere temperatur. Den kjøligere temperatur betyr mindre tap av fuktighet på den ene siden av papiret, og mindre curl.

Til slutt kan du prøve å holde en liten mengde tørkemiddel i papirmagasinene og fjerning og lagring av papir i skuffene på slutten av dagen, og fylle dem i morgen. Hvis du lagrer papir i et kabinett, kan du også prøve å plassere et tørkemiddel i kabinettet med papiret. Det vil bidra til å absorbere fuktighet, slik at papiret ikke absorbere det.

WordTips er din kilde for kostnadseffektiv Microsoft Word trening. (Microsoft Word er den mest populære tekstbehandlingsprogrammet i verden.) Dette tipset (3507) gjelder for Microsoft Word 97, 2000, 2002, og 2003. Du kan finne en versjon av dette tipset for Båndet av Word (Word 2007 og senere) her: Redusere Curl i trykte dokumenter.

Redusere strømregning

November 5 by Eliza

Mange av våre økonomiske belastninger kommer fra oppbygging av små regninger og penger forpliktelser. En av de nødvendige månedlige regninger som kommer i posten er din strømregning som består av elektrisitet, oppvarming og kjøling. Heldigvis for deg finnes det måter du kan enkelt lage god forskjell i din strømregning som ikke vil gjøre en stor bulk i noen av dine vanlige rutiner.

En av de store tingene du bør gjøre er rett og slett å slå av lysene. Hvis du kan holde de fleste av lysene av når du ikke bruker dem så du skal bruke en betydelig mindre mengde strøm enn hvis du holder dem på hele tiden. Hvis du er som meg og du nyte noen humør lamper her og der er det helt greit, men ikke overdriv og ikke holde på større lysene du ikke trenger. Elektrisitet er en av de små tingene som bygger opp og kan gjøre en stor innvirkning på hva du betaler på din strømregning.

Du kan også være klar over varmen og kjøling du bruker. Om vinteren, må du ikke holde varmen på tjuefire timer i døgnet, og du trenger ikke å gjøre huset en ovn heller. Opprett termostaten på et behagelig nivå, men ikke en som er åpenbart steking; hvis du fremdeles er kaldt, selv når varmen er på farten satt på en annen genser. En annen del av oppvarming er din varmt vann så vær klar for å forlate varmt vann kjører og du kan være lurt å investere i en miljøvennlig dusj som også kan vise seg å være vennlig mot din regning.

Om sommeren hvis du har air condition for all del bruke det, men du kan redusere intensiteten og tiden du bruker det hvis du også utnytte fans i hele huset for å få inn kjølig luft om natten og for å sirkulere luften kondisjonert luft. Hvis du vil kan du også melde deg på en sump kjøligere og loft vifte combo istedenfor nedkjølt air condition. Mens det fortsatt bruker elektrisitet, sump kjølere og loft fans bruker mindre enn aircondition-systemer fordi de ikke går gjennom hele huset.

Mens din strømregning kan være en nødvendig del av den månedlige økonomiske forpliktelser, kan du ta skritt for å redusere den regningen og å gjøre hjemmet ditt mer elektrisk og fiskalt effektiv. Hvis du kan bare slå av lysene du ikke bruker og bli mer bevisst på hvordan du bruker oppvarming og kjøling systemer så du kan produsere en merkbar forskjell i hva du betaler for strøm hver måned!

Redusere ditt boliglån

April 21 by Eliza

Du vil sannsynligvis være å gjøre noen form for boliglån betaling for det meste av arbeidslivet, og kanskje enda lenger. Fordi dette er tilfelle (uheldig om det kan være) du ønsker å alltid se etter måter du kan redusere ditt boliglån betaling og / eller hvor lenge du faktisk vil være å gjøre betalinger. Det finnes måter å gjøre begge deler, og hvis du vet bare noen få tips vil du være i stand til å gjøre en forskjell i den månedlige og livslang økonomi.

Boliglån regningen er trolig det mest, eller en av dere dyreste regninger du betaler hver måned, og vi vet alle at noen ganger det månedlige betalingen er vanskelig å komme med. Noen ganger bare alle pengene ikke er der. Heldigvis finnes det måter å redusere beløpet du betaler hver måned uten å ty til sent eller delbetalinger; du kan fortsatt holde seg på boliglån-du trenger bare å vite hvordan du gjør det. Refinansiering er alltid et alternativ. Hvis du kan refinansiere huset ditt til en lavere pris så kan du spare tusenvis av kroner bare i renter. For å gjøre dette likevel, trenger du å sørge for at kreditt score er opp til pari, og at du faktisk vil kvalifisere for en lavere pris, og ikke en høyere ett som det ville helt nederlaget formålet.

Hvis du bare å kjøpe et hjem, se fremover og planlegge for disse månedene når pengene er strammere. Hvis det overhodet er mulig, gjøre minst en tjue prosent ned betaling og som vil gjøre mye for å redusere mengden av den månedlige betalingen og hvor mye renter du må betale. Også hvis du kan sette opp en terminvise betalingsplan der du betaler halvparten på en gang i måneden, og halvparten av andre, kan du spre ut pengene dine mer, og det kan faktisk øke hastigheten på ditt lån.

For å redusere lånets løpetid (og dermed redusere interessen du betaler samlet, igjen sparer du penger), foreta ytterligere avdrag når det er mulig å redusere balansen og interesse belastet så mye som mulig. Hvis du kan gjøre det så kan du barbere av år og renter på lånet ditt. Redusere ditt boliglån er ikke nødvendigvis vanskelig, det tar bare planlegging og en gjennomtenkt bruk av penger. Hvis du kan bruke disse enkle tips for å redusere den månedlige utbetalinger eller din sikt eller begge deler, så du kan spare penger og gjøre noen flere år med økonomisk trygghet mulig.

Redusere utslippene er avgjørende i å hjelpe til å beskytte miljøet. De fleste utslipp av karbondioksid, eller klimagasser, er skapt gjennom menneskelig aktivitet. Disse aktivitetene omfatter brenning av fossilt brensel til å kjøre biler, gi elektrisitet og skape oppvarming. Det er mange ting som hver enkelt av oss kan gjøre for å redusere utslippene som legger opp og skape negative effekter i miljøet.

Kjører sjeldnere er en god måte å begynne å redusere utslippene, siden karbondioksid som slippes ut fra bilbruk er en viktig årsak til miljøforurensning. Snarere enn å kjøre til butikken på hjørnet eller andre kort avstand, ta en tur gagner din fysiske helse. Snarere enn å kjøre til et treningsstudio for å trene, ved hjelp av en sykkel som en trening verktøyet gir fysisk trening og fungerer som en måte for transport også. Noen mennesker selv sykkel for å arbeide, og dette kan i stor grad redusere utslippene. Noen mennesker kan gi opp å kjøre en bil helt hvis de flytter til et sentrum med butikker og andre fasiliteter innen gangavstand.

Leve så nært som mulig til din daglige arbeidsplass bidrar til å kutte ned på hvor mye fossilt drivstoff du forbrenner, så vel som sparer deg kjøretid og gass penger. Carpooling er en populær måte å kutte ned på mengden av kjøretøy som brukes i daglig pendler og de fleste områder har kollektivfelt for å tillate en raskere pendle også. Større bedrifter har ofte en Carpool liste postet slik at de ansatte bor i nærheten av hverandre kan redusere utslipp og redusere kostnadene ved å pendle til jobben i samme bil.

I hjemmet, til små måter å redusere utslippene kan legge opp. Å ha god isolasjon og doble vinduer bidra til å holde energi i, men selv små ting som å hindre utkast i dører gjennom riktig tetting er nyttige. Skru ned varmen sparer også energi i hjemmet. Prøve seg en ekstra genser og varme sokker før automatisk skru opp varmen.

Energy Star apparater og sparepærer bidra til å spare på energiproduksjon og spare penger på regninger, også. Slå av alle lysene ikke blir brukt i hjemmet er viktig. Når det gjelder shopping for hjemmet, i stedet for å kjøpe produkter som vanligvis krever karbonutslipp i produksjonsprosesser, velger gjenbruksprodukter som også kutte ned mengden av søppel i søppelfyllinger. For eksempel, i stedet for å gå gjennom ruller med tørkepapir når rengjøring, bruker filler som kan vare i mange år ved å bli vasket og gjenbrukes. Kjøpe lokale råvarer i stedet for frukt og grønnsaker som trenger langdistanse transport for å komme til bordet ditt - kan du selv ønsker å dyrke dine egne råvarer for fersk mat på dørstokken.

  • Iført varme klær og sokker kan bidra til å redusere den energien som trengs for å varme opp et hjem.
  • Bileksos produserer fortsatt en stor del av luftforurensningen i USA
  • CFL lyspærer bruker mindre energi enn vanlige lyspærer, som kan bidra til å redusere CO2-utslipp fra kraftverk.
  • Carpooling kan bidra til å redusere utslipp fra kjøretøy.
  • Velg gjenbrukbare produkter i stedet for å kjøpe de som krever karbonutslipp i produksjonsprosessen.

Redusere Word CPU Load

January 9 by Eliza

Abonnent Susanne Schmidt skrev nylig om et problem hun hadde å kjøre Word på sin bærbare PC. Det virker som når hun jobber med et dokument, CPU-bruken på systemet (som målt ved Task Manager) registrerer i 95% til 100% rekkevidde. Hun lurte på om det var en måte å redusere CPU belastningen på systemet ved Word.

Selvfølgelig, det er mange, mange ting som faktisk kunne påvirke hvor mye CPU-tid er nødvendig av Word. En ting å sjekke er innstillingene for bakgrunnen tjenester som tilbys av Word. For eksempel, er Word normalt stavekontroll og grammatikk i bakgrunnen hele tiden. (Det er derfor de snirklete understreker vises under ord og setninger i dokumentet.) Du kan slå av denne funksjonen ved å velge Verktøy | Alternativer. På kategorien Stavekontroll og grammatikk, fjerner Stavekontroll mens du skriver og Sjekk grammatikk mens du skriver i boksene.

Det er andre bakgrunnsoperasjoner som Word kan utføre, så vel. For eksempel kan du ha bakgrunnsutskrift er slått på, og Word prøver å skrive ut et dokument mens du arbeider. Du kan slå av bakgrunnsutskrift ved å velge Tools | Options og fjerne Bakgrunnsutskrift boksen i kategorien Print.

Hvis dokumentet er svært stor enten i sideantall eller i filstørrelse (masse grafikk, etc.), så ganske mye CPU tid kan brukes i bytte informasjon inn og ut av minnet til disk cache. Den beste måten å overvinne denne typen flaskehals er å legge til mer minne i systemet. Hvis du ikke kan legge til mer minne, kan du bryte dokumenter i mindre, mer håndterlige dokumenter.

Noen dokumenter inneholder ganske mange feltkoder, inkludert koder for TOCs (innholdsfortegnelsen) og indekser. Når disse feltene blir oppdatert det vil legge til CPU belastning uten årsaken være lett synlig. Du kan enten vente på at oppdateringen fullføre, eller du kan begynne å slette unødvendige felt fra dokumentet. (Sidetallene er beryktet for å bruke CPU-sykluser, siden hele dokumentet må stadig pagineres på nytt for å holde sidetall opp til snus.)

Hvis den store CPU belastning oppstår rett etter innlegging av dokumentet, så er det mulig at årsaken er eksterne lenker i dokumentet. Disse blir automatisk oppdatert når du åpner et dokument, og oppdatere dem kan være svært system krevende. Dette gjelder særlig hvis koblingene er over et nettverk. Hvis du bruker den bærbare datamaskinen uten at det blir koblet til nettverket, og deretter oppdatere koblinger kan ta en enorm mengde tid som Word tålmodig venter på hver kobling oppdateringen til annen ut. Du kan også velge Verktøy | Alternativer for å vise dialogboksen Alternativer, og i kategorien Generelt fjerne Oppdater automatiske koblinger ved Åpne boksen.

Du bør også forstå at ikke alle visninger i Word er skapt like. Hvis du er vant til å jobbe i Print Layout visning, vil du ønsker å bytte til normal visning på den bærbare. Print Layout syn er mer CPU intensive, som den prøver å hele tiden gjøre det du ser matche det som skrives i dokumentet.

Hvis du mistenker at et bestemt dokument kan være ødelagt, og derfor kan suge opp CPU tid, er den beste måten å håndtere dette å åpne kildedokumentet (den du tror kan være skadet) og en ny måldokument. En etter en, kopiere avsnittene fra kildedokumentet til måldokumentet. Når du har limt hvert avsnitt, lagre måldokumentet, lukker kildedokumentet, og se om din CPU belastning går ned. Antar den gjør det, kan du deretter åpne kildedokumentet igjen og kopiere den neste avsnitt. Dette iterativ prosess kan du se nøyaktig hvilke avsnitt fra kildedokumentet kan være årsaken til de fleste systembelastning, samt å oppklare eventuelle korrupsjon i kildedokumentet.

Hvis CPU-belastning er fortsatt høy, kan du sjekke inn Task Manager for å se om det er virkelig Word gjør hogging. Åpne Oppgavebehandling (høyreklikk på oppgavelinjen og velge Oppgavebehandling) og sørg kategorien Prosesser vises. Klikk to ganger på CPU-kolonnen (ikke dobbeltklikk), slik at prosessene er sortert i synkende rekkefølge basert på prosentandelen av tiden de okkuperer. Fokusere på de to eller tre øverste prosesser. Hvis de ikke er Word, så bør du være søker andre steder for å optimalisere systemet. (Dette kan innebære å fjerne fornærmende programmene eller reinstallerer mangelfulle drivere.) Hvis det er Word, og du har prøvd alt som allerede er nevnt i dette tipset, kan du prøve å installere programmet.

WordTips er din kilde for kostnadseffektiv Microsoft Word trening. (Microsoft Word er den mest populære tekstbehandlingsprogrammet i verden.) Dette tipset (1378) gjelder for Microsoft Word 97, 2000, 2002, og 2003.

Redusere Skatter

March 15 by Eliza

Jeg likte det når jeg begynte å jobbe da jeg var seksten fordi jeg var i stand til å tjene mine egne penger og ha det være bare for meg. Min begynnerlønn var $ 7,50 en time og la meg fortelle deg at jeg trodde jeg var å gjøre det stort. Bortsett fra det faktum at $ 7,50 er like over minstelønn, da jeg fikk min første lønnsslipp og så at en god del av den lønna gikk til skatter, var jeg dypt skuffet. Det faktum er at når du tjene penger, offentlige skatter det og du ikke vanligvis får alt du gjør. Trikset til dette systemet er da hvordan du kan redusere din skatt på selvangivelsen og potensielt få noen av de pengene tilbake.

Den største måten du kan redusere din skatt er ved itemizing selvangivelsen. Når du filen din skatt som begynner i januar, kan du sende inn et skjema som krever bare et flatt beløp av inntekten din, eller en form som gjør det mulig å spesifisere dine fradrag. Hvis du ønsker å redusere inntektsskatten, velger det siste. Hvis spesifisert elementer overstige et standardfradrag, vil du definitivt være å redusere din skatt.

Uansett skatt skjemaet du bruker til fil skatter, får du automatisk en standard fradrag beløp, men du kan øke dette beløpet ved itemizing dine utgifter. Før du tar deg tid og energi imidlertid å spesifisere alle utgifter for året før, sørg for at du faktisk vil ha nytte. Du må sjekke om dine itemizations stiger standardfradraget du får uansett. Ta Schedule A for å lage en liste over alle kvalifiserte utgifter og deretter sammenligne dette tallet med din standard automatisk skattefradrag. Hvis tallet er større enn standardfradrag så du er på hell, og bør fortsette å sende den spesifiserte formen. Imidlertid er antall tillatte fradrag krymper og så du må passe på hva itemizations er tillatt.

De største formene for skattefradrag inkluderer:

  • Statlige og lokale skatt
  • Eiendomsskatten
  • Statlige og lokale personlig eiendomsskatt
  • Boliglån interesse
  • Veldedige bidrag
  • Medisinske utgifter så lenge den overstiger 7,5% av justert inntekt

Redusere din skatt er ikke umulig, det bare tar tid og mulighet til å se hvor du kan sløyfe systemet. Itemizing din skatt er en fin måte å redusere din skatt og maksimere din selvangivelse. Lykke til!

Redusere kredittkort gjeld

March 24 by Eliza

Når du er atten, og du får alle disse kredittkort tilbud i posten, kan det lett virke som "gratis" penger. Gang på veien av uvøren kredittkort utgifter, er det vanskelig å hoppe av og du kan komme deg inn virkelige problemer. Kredittkort gjeld er ikke umulig å eliminere og på mange måter er som en hvilken som helst annen form for gjeld. For å styre ditt kredittkort gjeld må du ha en økonomisk plan og selvdisiplin til å gjennomføre dem.

Gjeld er alt det samme når det kommer til stykket; enten det er pantegjeld, gjeld, bil gjeld, eller kredittkort gjeld, eliminere det gjeld alt kommer ned til de samme enkle prinsipper. Du trenger en plan. Sett deg ned med din ektefelle, av deg selv, eller med en finansiell rådgiver hvis det er nødvendig, og skissere hvordan du trenger for å administrere din økonomi, slik at du kan frigjøre deg fra hauger av voksende gjeld. Når du gjør din økonomiske plan, samle alle dine regninger og deres informasjon slik at du kan se alt på en gang. Når du kan se alle dine økonomiske forpliktelser ved siden av hverandre er det lettere å se hvor pengene mest må gå. (Et diagram er en utmerket og rask måte å se alt på en gang).

Lage en prioritert liste over dine betalinger. Betale de mest presserende behov først og deretter gå videre til dine mindre presserende forpliktelser. Med hva betalingen du fokuserer på prøve og betale mer enn bare det minste beløpet. Det vil ta mye lengre tid enn du ønsker å betale din gjeld hvis du bare betaler minimum. Budsjett pengene dine slik at du kan betale selv bare litt mer enn minimum (du også ønsker ikke interesse for å holde påløpe-betale den av rask!)

En annen ting å huske på er å betale de minste balanserer av først. Når du får de ut av veien du har mer tid og ressurser til å takle dine større balanse kontoer. Få "ekstra" mindre ting ut av veien og du kan bedre hone på din mer betydelig gjeld.

Hvis du kan, slutte å bruke kredittkort alle sammen (i hvert fall for en stund). Når du kan få et håndtak på gjelden din og få som betalte seg, neste gang du tenker på et kredittkort du vet bedre om hvordan de skal håndtere det og hva du skal se etter. Hvis du kvitte deg med kredittkort i minst et par måneder så kan du starte med blanke ark og arbeide med å forbedre din sannsynligvis skadet kreditt score. Eliminere fristelsen og problemet vil være lettere å rette opp.

Redusere (og til slutt eliminere) ditt kredittkort gjeld tar tenkt planlegging og disiplin. Du kan gjøre det, og alt du trenger er en plan. En plan er det beste stedet å starte og frihet er belønningen i enden av tunnelen.