rødvin middels garvesyre

Finne riktig Rødvin

October 3 by Eliza

Ikke sikker på hvordan du skal velge en rødvin som passer til maten? Hvis du er ny til rødvin eller ikke har tid til å kikke litt rundt vinbutikk, kan denne pålitelige diagrammet hjelpe.

Hvis du ønsker en. . . Prøve. . .
Crisp, lys-bodied rødvin å gå med lette kjøttretter, pølse, hamburgere, pasta, pizza, eller gryteretter
Bardolino eller Valpolicella
Beaujolais
Billig amerikanske Pinot Noir
Billig Chianti
Loire-dalen reds (Chinon, Bourgueil)
Middels fylde, til fast rødvin går med lam, vilt, enkle steker, eller harde oster.
Mindre kost Bordeaux viner
Chianti Classico
Rioja
Cabernets eller Syrahs fra Sør-Frankrike
Mindre dyre røde Burgundies
Beaujolais CRU-ene
Middels fylde, til myk rødvin gå med krydret kjøttretter, grillet kjøtt, steke kylling, fuglevilt, kalkun, lam, vilt eller laks
De fleste amerikanske Pinot Noirs
Rimelige California Cabernets og Merlots
Rime Zinfandels
Mange australske Shiraz viner
Australske Cabernets
De fleste Côtes du Rhône reds
Chilenske Cabernets og Merlots
Fyldig, intens rødvin å gå med rike kjøttretter, vilt, fugl, steke kalkun eller krydret pasta
Bedre California Cabernets, Merlots, og Zinfandels
Bedre Bordeaux viner
Barolo, Barbaresco og Brunello di Montalcino
Châteauneuf-du-Pape
Hermitage og Côte Rôtie
Bedre røde burgunderviner

Hva er et kjemisk middel?

December 14 by Eliza

En kjemisk middel er en kjemisk forbindelse som har skadelige effekter på menneskers helse. Det finnes en rekke forskjellige typer av kjemiske midler, og en rekke anvendelser for disse forbindelser, fra gruppekontroll til kjemisk krigføring. Grunn av bekymringer om bruk av kjemiske midler, er tilgang til disse kjemikaliene ofte kontrollert for å sikre at de ikke faller i gale hender. Mange politiet ha opplæring i hvordan de skal håndtere kjemiske midler, og hvordan du reagerer på kjemisk middel angrep.

Folk har vært å utnytte kjemiske midler i tusenvis av år. De gamle grekerne angivelig angrepet hverandre med giftig røyk, en tidlig form for kjemisk krigføring, og mange sammensatte forgifter har blitt brukt gjennom historien for å eliminere folk. I det 20. århundre, den utbredte bruken av kjemiske midler i krigføring begynte å bli et problem for bekymring, etter bruk av stoffer som sennepsgass i skyttergravene i første verdenskrig. Mange nasjoner har undertegnet et internasjonalt forbud mot kjemisk krigføring og produksjon av kjemiske midler som kan brukes i krig, selv om lagrene av kjemiske våpen fortsatt eksisterer.

Mange regjeringer har et klassifiseringssystem for kjemiske midler som deler dem inn i kategorier for å oppfylle regelverk. Noen kjemiske midler har ingen praktisk hensikt utover bruk som kjemiske midler, mens andre har noen industrielle applikasjoner, og noen har mange potensielle bruksområder som er helt atskilt fra deres bruk som kjemiske midler. En kjemisk middel i første klasse er ofte ulovlig eller nøye regulert, mens forbindelser i de to sistnevnte klassene er gjenstand for varierende grad av regulering.

Et kjemisk middel kan opptre på menneskekroppen på en rekke måter. Noen angripe lungesystemet, forårsaker folk til å kvele, mens andre degradere nerver, forårsaker hjerneskade og et tap av motorisk kontroll. Blemmer eller vesicant agenter forårsake store og smertefulle blemmer å dukke opp på huden, mens lachrymatory agenter forårsake ufrivillig gråt. Cytotoksiske midler forstyrrer produksjonen av proteiner i menneskekroppen, og fatale kjemiske middel er utformet for å få folk til stillstand uten å forårsake skade på lang sikt.

Enkelte eksempler på kjemiske midler innbefatter: ricin, klorgass, VX, sennepsgass, arsin, pepperspray, tåregass, og Sarin. Noen av disse agentene er dødelig, mens andre kan føre til kroniske helseproblemer for sine ofre. Tåregass og pepperspray er begge funksjonsnedsettende midler som er konstruert for å brukes i mengden kontroll, og mens disse forbindelser teoretisk ikke forårsake permanent skade, har noen tilfeller av skader som for eksempel blindhet og alvorlige brannskader er rapportert som et resultat av bruken av disse kjemiske midler.

  • Sigaretter inneholder kjemiske midler.
  • I det 20. århundre, begynte den utbredte bruken av kjemiske midler i krigføring med bruk av sennepsgass i skyttergravene i første verdenskrig.
  • Pepperspray er et kjemisk middel.

Betegnelsen "lindrende middel" refererer til en gruppe av beroligende urtene som brukes for medisinske formål. Ordet er avledet fra det latinske ordet demulcere betyr "å kjærtegne." Disse urtene er vanligvis brukes til å fremskynde healing og utvinning tid og er spesielt gunstig når det brukes til å behandle åpne sår. Ved å stimulere immunsystemet og å øke fuktigheten av hele kroppen, demulcents har potente og gjenkjennbare effekter.

Demulcents er urter som inneholder særegne planteslim som gir en kjølende og fuktighetsgivende belegg som arbeider for å redusere betennelse. Demulcent urter vanligvis er anerkjent av sine gooey og glatte innmaten. Når urter brukes utvendig på huden, er de omtalt som emollients. Visse symptomer kan kalle for behandling med enten demulcent eller mykgjørende urter, fordi de stort sett nytte områder av kroppen med bløtvev konstruksjon, slik som lunger og hud. Demulcents også er anvendelige for behandling av tilstander som påvirker nyrene og urinveiene og for behandling av tilfeller av interstitiell cystitt.

Ytterligere fordeler av demulcent urter omfatter reduksjon av generell irritasjon i tarmen og følsomhet overfor magesaft i fordøyelsessystemet. Denne egenskapen bidrar til å hindre og lindre kolikk og diaré. Disse urtene kan også brukes til å regulere smertefulle muskelspasmer i livmoren og bronkiene og for å lindre eventuelle betennelser tilstede i bihulene, bryst og halsen.

Tre av de mest populære demulcents er glatte alm, Comfrey og marshmallow. Glatte alm bark er en demulcent som har et meget høyt næringsinnhold. Det har blitt brukt som mat lim for å hjelpe oppmuntre rekonvalesens fra eventuelle fordøyelsessykdommer. Comfrey er verdsatt for sin bruk som en demulcent å behandle magesår, kolitt og brokk. Marshmallow har et planteslim innhold på 25 til 35 prosent, noe som bidrar til dens effektivitet når det brukes som et lindrende middel for å lindre betennelser i slimhinnene.

Vannbaserte preparater, slik som te og kroppen spray generelt er de foretrukne metoder for å anvende demulcent urter på grunn av deres iboende fuktighet og glatt konsistens. Grøtomslag og komprimerer også kan anvendes, men generelt gjør en større rot. Demulcents bør unngås når du forsøker å behandle saker med mye slim eller når det er uønsket væske eller puss, fordi hydrering levert av demulcents vil bare forverre disse tilstandene.

  • Demulcent urter kan brukes til å berolige brystbetennelse.
  • Demulcent urter kan brukes til å behandle magesår.
  • Demulcent urter kan bidra til å lindre kolikk smerter og ubehag hos spedbarn.
  • Body spray kan utnytte demulcent.

Rettsmidler for tynt hår som er naturlig og ikke-invasiv inkluderer aktuelle anvendelser av naturlige næringsstoffer, inkludert amla og lime juice, samt anvendelser av rå egg påføres direkte på hodebunnen. Et annet homeopatisk middel for hårtap er en blanding av kokosolje og lime juice, som kan legges til flytende såpe for å lage en sjampo som noen mener kan redusere hårtap. Noen homøopatiske utøvere anbefaler å bruke kokosmelk eller kokosolje som en balsam som skal brukes etter sjamponering. Ideelt sett bør disse balsam være igjen på håret i ca 15 minutter.

Noen daglig hårtap anses uunngåelig og normal for alle. Faktisk er mennesker antas å makulere ca 100 hår hver dag. Normalt, kan hver enkelt hår har en levetid så lenge som to år, på hvilket tidspunkt, vanligvis bryter den av eller forlater akselen for å gi plass til nyere, sunnere hår. Når håret tapet overstiger hva som er normalt og forventet, kan mange mennesker søker medisinsk behandling, men andre foretrekker et homøopatisk middel mot hårtap.

Mange naturlige behandlinger for hårtap innebære bruk av amla olje eller frø. Amla er en type indisk stikkelsbær og har vært brukt i århundrer for å behandle hår og hodebunn lidelser. Den kan kjøpes på enkelte dagligvarer, men er mer vanlig å finne i helsekostbutikker. Det er mange forskjellige homeopatiske midler for hårtap som inkluderer bruk av amla. Det kan kombineres med sennepsolje, kokosolje, og limejuice og deretter påføres direkte på hodebunnen eller blandet med sjampo.

Et annet homeopatisk middel for hårtap innebærer å gjøre en lime ut av pepper frø og olje, og masserer det inn i noen eksisterende hårløse flekker. En lignende lim kan gjøres ved hjelp av honning som en basisbestanddel, og deretter tilsetning av en bit av olivenolje og kanel. Disse pastaer skal brukes til et godt tørket hodebunnen, og sitte på i ca 15 minutter, deretter skylles bort med varmt vann.

Det synes å være lite som tyder på at noen homøopatisk middel for hårtap er effektiv for alle. I mange tilfeller er håravfall forårsaket av genetikk og lite kan gjøres for å reversere den. Men noen ganger er håravfall forårsaket av underliggende helsemessige forhold, for eksempel vitaminmangel eller bivirkninger av enkelte resepter narkotika. Ofte, når tilstanden som forårsaker hårtap behandles, hårvekst vil noen ganger fortsette og eventuelle resulterende skallethet kan selv korrigere.

  • Stikkelsbær kan anvendes for å behandle hårtap.
  • En mann med en skallet flekk.
  • En mann med tynt hår.
  • Homeopatiske midler for hårtap kan ikke være effektiv for alle.

Muskelavslappende er narkotika eller andre stoffer som brukes for å redusere muskel tone, også kalt tonus eller restmuskelspenninger, eller for å fremkalle midlertidig immobilitet. Muskeltonus er en kontinuerlig delvis sammentrekning av musklene som holder musklene i en konstant tilstand av beredskap for handling. Muskelavslappende midler anvendes for å behandle muskelkramper og symptomer på sykdommer som påvirker muskeltonus og å indusere lammelse hos en pasient under kirurgisk behandling. Et muskelavslappende middel kan plasseres i en av to brede kategorier, spasmolytika og neuromuskulære blokkerende medikamenter, selv om begrepet er ofte brukt for å referere spesifikt til den førstnevnte.

En Spasmolytic, også noen ganger kalt en krampeløsende, er et muskelavslappende middel som brukes for å kontrollere muskelkramper og spastisitet. Disse stoffene blir ofte referert til som sentralt virkende muskelavslappende midler, noe som betyr at de virker ved å påvirke cellene i sentralnervesystemet. Dette er ikke helt nøyaktig, som det er blitt oppdaget at visse muskelavslappende faktisk ikke produserer deres effekter i det sentrale nervesystem, men betegnelsen sentralt virkende muskelavslappende fremdeles ofte brukt som et teppe betegnelse for alle spasmolytiske legemidler.

Spasmer er brå, ufrivillige sammentrekninger i musklene. Mange spasmer er vanlig og mindre, for eksempel kramper fra intens trening, men i mer alvorlige tilfeller spams kan føre til store smerter og betydelig nedsatt mobilitet. Spastisitet er en tilstand der en persons skjelettmuskulatur er i en konstant tilstand av økt spenning, eller hypertoni. Dette svekker fleksibilitet og bevegelse ved å gjøre det vanskeligere for musklene til å slappe av og strekke seg, og over tid dette konstant spenning kan påvirke justeringen av bein nær de berørte musklene. Dette kan føre til problemer som nedsatt bevegelighet, redusert behendighet, eller unormal gange, og i noen alvorlige tilfeller kan føre til total lammelse.

Spasmolytika fungerer ved enten å øke eller redusere inhibering eksitasjon i motoriske neuroner, som inhiberer genereringen av de elektriske utladninger som sender signaler fra celle til celle. Dette reduserer spastisitet og spasmer ved å forårsake musklene til å motta færre signaler som forteller dem til å trekke seg sammen. Vanlig anvendte spasmolytiske legemidler inkluderer diapezam (C 16 H 13 MClN 2 O), dantrolen (C 14 H 10 N 4 O 5), og klonazepam (C1 5 H 10 CLN 3 O 3).

Spasmolytiske legemidler anvendes ofte for å behandle symptomer på nevrologiske lidelser, for eksempel spastisitet forårsaket av tilstander som spastisk diplegi cerebral parese, og multippel sklerose eller alvorlige muskelspasmer forårsaket av dystoni og fibromyalgi. Spasmolytika kan også brukes til å behandle andre problemer, slik som alvorlig smerter i korsryggen, som vanligvis er forårsaket av muskelskader, og spenningshodepine. Spasmolytika som påvirker glatt muskulatur kan brukes for problemer i fordøyelsessystemet, slik som irritabelt tarmsyndrom.

Muskelavslappende kan ha betydelige bivirkninger. De ofte forårsake sedasjon og tretthet, og noen har flere bivirkninger som kan omfatte uklart syn, tap av koordinasjon, og mageproblemer slik som magesmerter og kvalme. I sjeldne tilfeller kan visse muskelavslappende forårsake hjerte- eller respirasjonssvikt. Noen er også potensielt vanedannende etter lang tids bruk.

Begrepet muskelavslappende er også noen ganger brukt for å referere til en egen gruppe legemidler som kalles nevromuskulære blokkerende legemidler. Disse forårsake midlertidig lammelse i skjelettmuskulaturen ved å hemme produksjon, utgivelse, eller mottak av signalstoffet acetylkolin. De er gitt i kombinasjon med bedøvelse under operasjonen for å hindre spontan bevegelse.

  • Flertallet av muskelsystemet er nesten alltid i en form for delvis sammentrekning.
  • Muskelavslappende er effektiv mot spasmer, men krever en resept.
  • Spasmolytika er muskelavslappende som kan brukes til å behandle smerter i korsryggen.
  • En muskelavslappende kan være nyttig i behandling av spenningshodepine.

Mange anser tea tree olje for å være den beste homøopatisk middel for spiker sopp. Olje fra bladene på denne planten innfødt til Australia blir ofte brukt til å behandle insektbitt, brannsår og soppinfeksjoner, som vaginal gjær infeksjoner, athleteâ € ™ s fot og ringorm. Som behandling for nail sopp, kan tea tree olje brukes en eller to ganger daglig til det berørte området som treeâ € ™ s naturlige antiseptiske og antimikrobielle egenskaper arbeide for å eliminere infeksjon. Mens tea tree olje er i stor grad anses å være en trygg rette for spiker sopp, noen mennesker kan utvikle eksem eller dermatitt etter bruk. Personer utsatt for slike reaksjoner ofte velger andre homøopatiske midler, i stedet.

Utallige mennesker har søkt hjem rettsmidler for spiker sopp, som et alternativ til over-the-counter eller reseptbelagte medisiner som vanligvis brukes til å behandle soppinfeksjoner. Mens medisinsk forskning avslører den beste homøopatisk middel for spiker sopp har ennå å tilby en sterk konklusjon, anekdotiske bevis av folk som faktisk har behandlet tånegl sopp eller en negl sopp med hjem rettsmidler ofte fremhever tea tree olje som en kur. Naturlig, trygt å bruke og nesten helt bivirkning gratis, mange mennesker finner tea tree olje for å være en sammenlignbar alternativ til syntetiske sopp behandlinger.

Andre bruker anbefalte naturlig rettsmidler for spiker sopp inkluderer formler som kombinerer bruk av potente ingredienser som calendula, silika, hypericum og geranium for aktuelle programmer. Produkter som inneholder disse ingrediensene, som anses svært effektiv som et homøopatisk middel for spiker sopp, kan noen ganger bli funnet i helsekostbutikker eller kjøpt fra nettbaserte forhandlere som spesialiserer seg på hjemme rettsmidler og naturlige botemidler. Mens disse ingrediensene er ofte kombinert i en enkelt ekstra styrke produktet, hver av disse ingrediensene også individuelt løser problemer knyttet til hud, spiker og tånegl problemer.

Økologisk eple cider eddik (ACV), et produkt laget av gjærede epler, er også ofte spioneringen som den beste homøopatisk middel for spiker sopp, sammen med hydrogen peroxide. Noen gjelder organisk ACV direkte til området av infeksjon et par ganger hver dag, mens andre velger å fortynne det med hydrogenperoksid, som også har antiseptiske egenskaper og kan bidra til å bekjempe Fungal spiker infeksjoner. Naturlige botemidler og hjem rettsmidler kan ofte ta flere uker eller flere måneder å produsere en kur, men er generelt ansett for å være trygg og effektiv av de som har brukt dem i fortiden for å behandle en rekke soppinfeksjoner.

  • Noen rapporterer tea tree olje som et middel for spiker sopp.
  • Tea tree olje kan brukes to ganger daglig som behandling for nail sopp.
  • Eple cider eddik kan være nyttig i behandling av soppinfeksjoner.

Effektiviteten av sæddrepende middel er redusert ved feil bruk, sysselsetter det uten annen prevensjon metode, tid og skylling. En annen ting som kan forstyrre effekten er variasjonen av påføringsmetoder. Det kan også være utfordrende å huske dette prevensjon, som må brukes før samleie og har en flere minutters ventetid som forstyrrer spontanitet.

Vanligvis er sæddrepende middel ikke så effektiv og hindrer graviditet bare 85% av tiden hvis den brukes i perfekt samsvar med instruksjonene. Siden perfeksjon er sjelden mulig mer nøyaktige anslag er gitt av en rekke familieetatene. Ifølge disse virkelige tolkninger av risiko, ca 26% av kvinnene blir gravide når de bruker denne metoden alene.

Ett av problemene med effektiviteten av spermicidet er denne ekstreme feil i bruk. Omtrent 42% av alle svangerskap, mens kvinner bruker denne metoden regnskapsføres etter feil. Disse kan oppstå fra å unnlate å følge retninger, feil plassering, bruker for lite, eller fra en rekke andre grunner.

Dessuten kan mangfoldig utvalg av produkter gjør det vanskelig å bytte frem og tilbake. Hver type, som vaginal film, stikkpiller, skum og gelé, kan ha helt forskjellige retninger. Mennesker som lærer hvordan du bruker en kondom kan bytte mellom merkene lett, men endring av type sæddrepende produktet kan heve sjansen for menneskelige feil.

Når det brukes som et ekstra sikkerhetstiltak med membraner, kondomer eller cervical caps, er sæddrepende middel svært nyttig og kan redusere sjansene for graviditet. De fleste familieplanlegging eksperter anbefaler bruken i forbindelse med en annen metode for å gi større graviditet beskyttelse. Ettersom det ikke er ment å bli brukt alene, i fravær av en andre barriere, som et kondom, senker vesentlig effektiviteten av spermicid. Det er bedre brukt som et element i et to-komponent system.

Tid spiller en viktig rolle ved effektiviteten av spermicid på flere måter. Kvinner må vanligvis vente 10-15 minutter for prevensjon for å fungere. Plus, de fleste spermicider mister sin effekt etter en time. På dette punkt må mer brukes for å opprettholde beskyttelse.

Sviktende å forlate i gel, krem ​​eller skum for hele seks timer kan også skape problemer. Skylling etter samleie er spesielt motløs fordi det utvilsomt reduserer effektiviteten av sæddrepende middel. Sæddrepende produkter har utløpsdato også, og wonâ € ™ t arbeid i tillegg hvis de? € ™ ve utløpt.

Glemme å bruke sæddrepende middel i tide opphever sin effekt. Siden det er en metode som krever minst et par minutter planlegging, er det bekymring for at det wonâ € ™ t alltid brukes i øyeblikk av heftighet. 10-15 minutters ventetid periode pluss søknaden tid kan virke for lenge, spesielt når en person er lei eller et rendezvous er improvisert. Noen mennesker er naturlig planleggere og anta theyâ € ™ ll alltid ha denne tiden til å forberede seg, men andre foretrekker en mer effektiv metode som fungerer kontinuerlig eller brukes med større letthet.

  • Noen mennesker bruker sæddrepende glidemiddel sammen med kondomer for å forhindre graviditet og seksuelt overførbare sykdommer.
  • Tid spiller en viktig rolle i effektiviteten av sæddrepende middel.
  • Nonoksynol-9 kan drepe sperm, og brukes med enkelte kondomer.
  • Sæddrepende middel er ikke full effekt med mindre det er brukt i tandem med en annen barriere, som en kondom.

Den beste homøopatisk middel for en blære infeksjon er ofte en kombinasjon av flere naturlige behandlinger. Mange synes å drikke store mengder vann eller tranebærjuice, tar tranebær piller, eller ta urter som Oregon-drue eller sarsparilla å være effektive behandlinger. Det er viktig å starte homøopatisk middel for en blære infeksjon så snart du begynner å merke symptomer. Hvis de naturlige metoder ikke synes å redusere virkningene av infeksjonen, bør du kontakte lege så snart som mulig. Sørg for å kontakte lege dersom på noe tidspunkt finner du betydelig blod i urinen din, selv om smertene dine har gått ned, eller hvis du begynner å oppleve smerter i korsryggen, da dette kan være et tegn på at infeksjonen har spredt seg til nyrer.

Under starten av et homøopatisk middel for en blære infeksjon, ita € ™ s viktig å avstå fra å drikke noe som inneholder koffein, alkohol og sukker. Siden en blære infeksjon er forårsaket av bakterier i blæren, matvarer og drikker som kaffe, brus og alkoholholdige drikkevarer i hovedsak vil mate bakteriene. Som et resultat, vil mengden av skadelige bakterier i blæren øker, forverring infeksjonen. Krydret mat bør også unngås, da de potensielt kan gi irritasjon i blæren eller øke smerte og svie som vanligvis forbindes med infeksjon.

For en mild blære infeksjon eller urinveisinfeksjon (UVI), ofte det første og enkleste behandlingsmetode er å drikke ekstra vann. Ikke bare vil vann fortynne urinen og potensielt gi en mild reduksjon i smerte, men det vil også virke til å skylle bakterier ut og hindre ytterligere bakteriell vekst eller spredning. Vann er også billig og lett tilgjengelig, slik at det er en felles første skritt i å skape et homøopatisk middel for en blære infeksjon.

Tranebær juice og tranebær piller er også vanlige behandlinger for mild UVI og blære infeksjoner. Tyttebær inneholder proantocyanidiner, som er plantekjemikalier og fruktose, en spesiell type av sukker, som er effektive når de kombineres for å begrense bakteriell vekst på den indre overflate av blæren. Ved valg av riktig tranebær behandling, er det viktig å bare kjøpe ren tranebærjuice fordi tranebær juice cocktailer har store mengder sukrose sukker, eller sukker, som faktisk kan gjøre blæren infeksjon verre.

Urtemedisiner som Oregon-drue, sarsaparilla, og cantharsis brukes også i kombinasjon som et homøopatisk middel for en blære infeksjon. Oregon-drue tjener som et antibakterielt middel, mens sarsparilla er en anti-oksidant, og i kombinasjon er de effektive for moderate infeksjoner. For alvorlige infeksjoner cantharsis brukes noen ganger, men siden det kan potensielt forverre blære betennelse og brenner, er det generelt ansett som en siste utvei. Hvis de ovennevnte behandling ikke virker, ita € ™ s viktig å kontakte helsepersonell så snart som mulig, da infeksjonen kan kreve bruk av antibiotika i stedet for naturpreparater.

  • En urinprøve kan brukes til å detektere en urinveisinfeksjon.
  • Et utsnitt av en kvinnekropp som viser blæren i mørk rosa.
  • Tranebærjuice kan hjelpe med blære infeksjoner.
  • Et bad i eple cider eddik og vann kan bidra til å avlaste en blære infeksjon.
  • Tranebær piller.
  • Sarsparilla er noen ganger brukt til å behandle blære infeksjoner.

Til tross for ubehag som ofte kommer med sure oppstøt, mange mennesker plaget med denne tilstanden ikke ønsker å ta foreskrevet eller over-the-counter medisiner for det. I stedet kan de ønsker å prøve å ta den naturlige veien til lettelse, noe som innebærer å bruke et homøopatisk middel for acid reflux; hvis acid reflux fortsetter i lang tid, men det er likevel viktig å se en lege. Det er noen typer som er kjent for å jobbe når laget til en te, inkludert sikori rot, kamille, og en kombinasjon av lavendel og anis. Piller som inneholder arsenicum album, Nux vomica, og ingefær kan også bidra til å redusere acid reflux. Noen urter kan tygges eller blandes med drikkevarer for å hjelpe med mageproblemer, inkludert fennikelfrø, lakrisrot ekstrakt, og eple cider eddik.

En velkjent type homøopatisk middel for acid reflux er te laget av visse urter. For eksempel, er kamille te en av de første typer rettsmidler som mange mennesker slår til når lider av denne tilstanden, som det kan kjøpes på nesten hvilken som helst butikk. Det kan også hjelpe til med fordøyelsen av mat, så det er vanligvis best når inntas som en te i kveld. Sikori rot kan også være drakk som en te, og legge kanel til det kan øke sin makt siden de to fungerer godt sammen mot sure oppstøt. Til slutt, anis og lavendel er to urter som kan kombineres til en te siden de begge kan roe magen.

Noen urter er best når det tas som piller, spesielt siden de lett kan finnes i denne formen på vitamin butikker og helsekostbutikker. Arsenicum album er en ideell homøopatisk middel for acid reflux, siden det kan redusere eventuell brenning i spiserøret, spesielt etter at brukeren har spist for mye mat. Nux vomica kan også tas i pilleform, og er best for acid reflux som oppstår etter for mye alkohol. Ingefær rot piller tatt etter hvert måltid kan bidra til å absorbere overflødig magesyre, og er også kjent for å roe nervene.

Pasienter som foretrekker å tygge eller forbruker urter i kalde drikker kan være fornøyd med noen av de andre tilgjengelige typer acid reflux rettsmidler. For eksempel kan fennikelfrø tygges etter hvert måltid for å bidra til å redusere magekramper. På den annen side har spesialisert lakrisrot ekstrakt i slimhinnen i fordøyelseskanalen med en beskyttende barriere slim, og er best når det blandes med vann eller juice. Til slutt, er en velkjent homøopatisk middel for acid reflux eple cider eddik, som etterligner magesyre, slik at kroppen ikke gjøre mer når det ser ut til å være lavt. Denne populære homøopatisk middel for acid reflux kan legges til vann.

  • Ekstrakt fra lakris rot kan brukes som et homøopatisk behandling for acid reflux.
  • Ingefær er et homøopatisk middel for acid reflux.
  • Eple cider eddik kan hindre acid reflux symptomer.
  • Kamille-te kan være en naturlig rette for acid reflux.

Mens betennelse i mandlene kan forårsake betydelige mengder smerte, er rettsmidlene er vanligvis svært vellykket. Vanligvis er den vanligste middel for tonsillitt kirurgi for å fjerne de infiserte mandlene. De som ikke er gode kandidater for en mandlene kan i stedet bruke antibiotika for betennelse i mandlene forårsaket av en bakteriell infeksjon. Halspastiller og varm te kan også bidra til å lette symptomer på tilstanden.

Som navnet antyder, er tonsillitt en tilstand karakterisert ved en infeksjon av mandlene, som er plassert på baksiden av halsen. Mens denne tilstanden forekommer oftest hos barn, kan det også noen ganger dukke opp senere i livet. I de fleste milde tilfeller, er det beste middel for betennelse i mandlene en kombinasjon av smertestillende og sår hals behandlinger for å lindre symptomene.

For kroniske eller repeterte tilfeller er det beste middel for betennelse i mandlene vanligvis kirurgisk fjerning av mandlene, ellers kjent som en mandlene. Tonsillectomies er vanligvis mest effektive når de er utført på barn, særlig de som allerede har lidd av flere alvorlige halsinfeksjoner. Disse operasjoner, men kan også utføres med suksess på voksne som opplever symptomer på betennelse i mandlene. Hos voksne er det vanligvis bare anbefales som en siste utvei når de andre, mindre aggressive rettsmidler for betennelse i mandlene ikke fører frem. Mens tonsillectomies gang ble sett på som en farlig prosedyre, er de nå gjort med liten risiko i en poliklinisk.

For mindre alvorlige tilfeller kan medisiner være foreskrevet som et middel for betennelse i mandlene. Vanligvis er den eneste tonsil infeksjon som vil reagere på medikamenter er de som er forårsaket av bakterielle infeksjoner, som kan reagere på antibiotika. I tillegg kan mild smertestillende midler skal gis for å redusere smerte assosiert med tilstanden. Pasienter under 12 år ofte får bare minimale mengder av medisiner, som de kan føre til andre, mer alvorlige medisinske tilstander.

Mange pasienter som oppfordres til å prøve mindre invasive behandlinger for betennelse i mandlene. En av de mest vanlige middel for tonsillitt er bruken av halspastiller. Halspastiller har vist seg å være svært effektive i å lindre symptomer på betennelse i mandlene på grunn av deres evne til å øke spyttproduksjon, som strøk halsen og reduserer symptomer på tilstanden. Forskning har funnet ut at honning kan også hjelpe de som lider av betennelse i mandlene. Da lagt til varm te eller vann, kan det vise seg å være like effektive som halspastiller.

  • Halspastiller er svært effektiv på lindrende sår hals smerter.
  • Varm te med honning kan lindre betennelse i mandlene symptomer.
  • En lege kan anbefale mandel fjerning hvis mandlene er smittet på en jevnlig basis.

Det er ingen svært effektivt middel for hikke når problemet er kort. Personer som har hikke i lange perioder av gangen, eller som opplever dem ofte er noen ganger foreskrevet medisiner eller kirurgi, noe som kan være minst delvis effektiv. Normale hikke må rett og slett bli tolerert, som de vanligvis gå bort på egenhånd. En fordel med å bruke et middel for hikke er at den rette ofte tar en persons sinn av problemet lenge nok til å gjøre det gå unna. Likevel, de fleste rettsmidler er faktisk urbane legender om herding hikke og har ingen basis i medisin.

En vanlig foreskrevet rette for hikke er å drikke vann opp ned. En rekke legender knyttet til vann og hikke eksisterer, noen inkludert sugerør eller står på ens hode. Disse teknikkene kan være distraherende og tidkrevende nok til å være effektive, men de kan også være farlig hvis noen ikke utvise forsiktighet.

Puste inn i en papirpose er noen ganger brukt som et middel for hikke. Andre puste trener, for eksempel å ta syv langsomme åndedrag, kan også være effektivt. Selv holder en persons pust er noen ganger anbefales som en kur for hikke.

Noen mer latterlige kurer for hikke inkluderer skremme dem ut av en person, lytte til en bestemt sang på repeat, og drikkevann mens dekker ens ører. Disse kurer ikke har grunnlag i virkeligheten overhodet, og påvirker ikke noen av musklene knyttet til hikke. De er imidlertid svært effektiv på distraherende en person med hikke fra problemet for hånden, spesielt når de botemidler er vanskelig å utføre.

Generelt, gjør normale hikke ikke vare veldig lenge. Vanligvis, de varer bare noen få minutter, men de kan vare så lenge som en dag uten noe som indikerer et stort problem. Venter kan være irriterende, spesielt fordi hikke kan være svært høyt, men virkelig den eneste rette for normal hikke er å vente for dem å gå bort. Når hikke vare i mer enn to dager, kan de betraktes som alvorlige.

For seriøse hikke som varer i flere dager, kan en medisin som heter Thorazine brukes til å stoppe hikke. Mens Thorazine brukes vanligvis først, kan andre medisiner prøves hvis Thorazine ikke er funnet effektive. Kirurgi kan være nødvendig hvis ingen medisiner er funnet effektivt, men dette er uvanlig. Som hikke kan være forårsaket av en underliggende tilstand, det beste middel for hikke som ikke vil gå bort er å kvitte seg med den underliggende tilstand.

  • Puste inn i en papirpose kan lindre hikke.
  • Noen potensielle rettsmidler for hikke innebære å bruke et sugerør.
  • Drikkevann kan hjelpe med hikke.

Det beste middel for bakteriell vaginose er vanligvis en reseptbelagte medisiner. Antibiotika, enten tatt i muntlig form eller inn i skjeden, er vanligvis effektiv på å bli kvitt bakterier ansvarlig for bakteriell vaginose. For de fleste kvinner, orale antibiotika er den beste behandling for et tilfelle av bakteriell vaginose, som de som er satt inn i vagina er ofte litt mindre effektiv. Noen ganger kan en kvinne kan også vurdere et hjem rette for bakteriell vaginose, men hjem rettsmidler er vanligvis ikke pålitelig for å behandle denne spesielle bakteriell infeksjon.

I de fleste tilfeller er det beste middel for et tilfelle av bakteriell vaginose et antibiotikum som heter metronidazol, som ofte selges under merkenavnet Flagyl®. Metronidazol er vanligvis foreskrevet i pilleform, men kan administreres gjennom skjeden også. Den gelform som er satt inn i vagina for behandling av bakteriell vaginose er referert til som Metrogel®. Kvinnen kan også bruke en gel som heter klindamycin som et alternativ til Metrogel®. Det er også verdt å merke seg imidlertid at noen tilfeller av bakteriell vaginose gå bort på egenhånd.

Generelt er oral metronidazol mer effektive for behandling av bakteriell vaginose enn vaginale applikasjoner. I noen tilfeller kan imidlertid en kvinne foretrekker vaginalt administrert medikament til tross for at den er litt mindre effektiv enn den orale medisinering. Dette skyldes det faktum at noen mennesker har rapportert ubehagelige bivirkninger mens de tok metronidazol. Bivirkninger kan forekomme med vaginal gels også, men de er vanligvis mindre og mindre sannsynlighet for å utvikle.

Selv metronidazol er vanligvis betraktet som det beste middel for bakteriell vaginose, det er andre antibiotika som kan være effektive også. En av de alternative behandlinger for bakteriell vaginose kalles tinidazole. Selv om det ikke kan være like effektivt for behandling av bakteriell vaginose som metronidazol, regnes det som en pålitelig behandling. Det er også forbundet med færre bivirkninger enn metronidazol.

En kvinne kan også føle seg fristet til å prøve et hjem rette for bakteriell vaginose. Men normalt hjem rettsmidler mislykkes, og en kvinne kan fortsatt trenger medisinsk behandling etter at hun prøver dem. Leger vanligvis anbefalt behandling, men på grunn av bakteriell infeksjon kan føre til komplikasjoner. For eksempel, kan bakteriell vaginose føre til spontanabort, for tidlig fødsel, og den post-fødsel infeksjon i livmoren. Ubehandlet bakteriell vaginose kan også bidra til utvikling av bekken infeksjon, som kan føre til alvorlig sykdom og permanent sterilitet.

  • Noen løsninger for bakteriell vaginose kan innføres i vagina.
  • Ubehandlet bakteriell vaginose kan til slutt føre til infertilitet.
  • Bakteriell vaginose kan føre til etter fødsel infeksjon i livmoren.
  • Ubehandlet bakteriell vaginose kan bidra til utvikling av bekkenbetennelse.
  • Oral antibiotika er ofte tatt for bakteriell vaginose.

En beroligende er et medikament, medisin, eller andre stoffer som kan føre folk til å bli roligere. Det er vanskelig å definere begrepet fordi disse stoffene ikke tilhører en gruppe medisiner. Det finnes en rekke legemidler og urter som brukes for sine sederende effekten, og sedasjon kan beskrives som alt fra rolig til ikke reagerer på stimuli. Å gi et beroligende middel i medisin kan bety rende bevisstløs, beroligende angst eller fremme søvn, slik at feltet er svært bred.

Separate nivåer av sedasjon kan være definert av doseringen. En beroligende i små mengder kan ha angstdempende (angstdempende) egenskaper. Noen medisiner er reservert spesielt for å fremme mye større grad av sedasjon eller visse legemidler brukes i svært høye doser for å oppnå bevisstløshet.

I tradisjonell forstand, når sedativa redusere angst, en felles gruppe som brukes til å oppnå dette er legemidler som kalles benzodiazepiner. Medisiner i denne gruppen inkluderer diazepam (Valium®), klonazepam (Klonipin®), alprazolam (Xanax®), og lorazepam (Ativan®). Disse kan hjelpe med avslapping, de kan være til nytte i å temme mindre frykt, og noen av dem kan fremme søvn, til en viss grad.

Barbiturater, kan være mindre anvendes nå, men har også blitt anvendt som sedativer. Disse inkluderer fenobarbital, og secobarbital (Seconal®). Noen av disse er brukt for søvn eller avslutte beslag: noe som benzodiazepiner kan også brukes. Andre sedativa er mer riktig klassifisert som hypnotika siden de ble opprettet for å indusere søvn, og disse vil inkludere en ny klasse av medisiner modellert på benzodiazepiner og såkalte Z-medikamenter. Noen eksempler er Lunesta® og Ambien®.

Noen sedativa er mye lettere tilgjengelig. Den nærmeste naturlige matvarer butikken har urter som vendelrot og kava. Selvfølgelig, er alkohol regelmessig og med få grenser brukt som et beroligende middel, og som alle andre rusmidler, mengde sedasjon avhenger av dosering, og noen ganger på person, gjengir Alkohol noen mennesker aggressiv eller voldelig, og så kan noen andre beroligende typer; barn er spesielt kjent for bivirkninger av dem. En annen "urt / medisin" brukt for sedasjon er marihuana.

Noen medisiner har sederende effekten, som kan eller ikke kan være en ønsket effekt. De fleste antipsykotiske medisiner, skjønt ment å ta ekstrem agitasjon som kan oppstå fra delusional tenkning, forårsake sedasjon eller søvnighet. En person som har behov for å være umiddelbart bedøvet, kan bli gitt en injeksjon av Haldol® (antipsykotisk) eller Ativan® (benzodiazepin). I det lange løp, kan de menneskene som trenger å ta daglige antipsykotika være misfornøyd med mengden av sedasjon de føler. Tilsvar opioider, antihistaminer, og noen stemningsstabiliserende har sedasjon som et biprodukt, som ikke nødvendigvis er av nytte.

I alle tilfeller krever bruk av en sedativ nøye kontroll. Dosering bør holdes innenfor fastsatte grenser og folk bør være fullt klar over at høyere doser kan ha livstruende effekter. Dette er like sant for alkohol som for noen benzodiazepin på markedet. Potensialet for avhengighet trenger å bli sett også, og hvis det viser seg at folk trenger mer enn en foreskrevet dose for å oppnå sedasjon, bør de diskutere med leger hvordan du best kan håndtere situasjonen.

  • Benzodiazepin kan brukes som et beroligende middel.
  • Ta alkohol med andre sedativa kan resultere i en livstruende tilstand.
  • Antipsykotiske medikamenter kan forårsake sedasjon og er ment å løse ekstreme agitasjon problemer.
  • Alkohol kan fungere som et beroligende middel, avhengig av hvor mye som blir konsumert.
  • Folk som tar Xanax eller et annet benzodiazepin bør ikke slutte å bruke uten å konsultere lege.
  • Noen sedativa kan fremme søvn.

En rød vin hodepine (RWD) er en smertefull hodepine brakt videre ved å forbruke rødvin. Disse typer hodepine kan oppstå etter å ha drukket så få som ett glass og er ofte ledsaget av kvalme. Noen mennesker tror at visse stoffer som finnes i rødvin, spesielt sulfitter, tanniner, histaminer og tyramines, har skylden for rødvin hodepine. Mens den eksakte årsaken til disse hodepine er fortsatt ukjent som i 2011, finnes det måter å minske virkningene av en rødvin hodepine. Personer som lider av disse hodepine kan eksperimentere med forskjellige rødviner, ta antihistaminer, eller unngå denne type alkohol for å hindre fremtidig ubehag.

For en hodepine å bli betraktet som en rød vin hodepine, må det skje i løpet av minutter etter inntak av rødvin. En rødvin hodepine er ikke det samme som en bakrus. Bakrus oppstår vanligvis i minst seks timer etter inntak av en overdreven mengde alkohol. Rødvin hodepine også forskjellig fra alkohol allergi og andre negative reaksjoner, som for eksempel den asiatiske flush oppleves av mange mennesker av asiatisk avstamning. Personer som lider av rødvin hodepine kan vanligvis drikker andre typer alkohol uten å oppleve negative effekter.

Medisinske eksperter er ikke helt sikker på hvorfor noen mennesker lider av rødvin hodepine. Mens disse hodepine må være forårsaket av noe i rødvin, har forskerne ikke fant frem til hvilket stoff er å klandre. Forbindelsene oftest beskyldt for å forårsake hodepine er sulfitter, tanniner, histaminer og tyramines. Likevel forskere er usikker på hvorvidt en eller flere av disse forbindelser er i stand til å forårsake hodepine hos en betydelig del av befolkningen.

Mens årsaken til disse hodepine er foreløpig ukjent, finnes det måter å forebygge rødvin hodepine oppstår. Å hindre en hodepine, til en enkeltperson kan eksperimentere med forskjellige rødviner bestemme hvilken vin han eller hun er følsom for. Noen viner kan bringe på en hodepine, mens andre vil forlate en person upåvirket. For å teste en vin, ta noen slurker innenfor en 15 til 20 minutters periode. Hvis vinen ikke forårsaker hodepine innenfor dette tidsrommet, kan den enkelte trolig fortsette å drikke glasset uten konsekvens.

Vindrikkere kan også hindre en negativ reaksjon ved å ta et antihistamin eller unngå rødvin helt. Hvis histamininnholdet av en vin er å klandre, ta et antihistamin før man spiser rødvin bør forhindre fremtidig ubehag. For å unngå farlige bivirkninger, bør brukerne avgjøre om en bestemt antihistamin er trygt å kombinere med alkohol. Hvis denne metoden ikke fungerer, kanskje helt unngå rødvin være den beste måten å unngå en rødvin hodepine.

  • Det kan være nyttig å behandle en rødvin hodepine ved å drikke mye vann og elektrolytt-forbedret drikker for å oppveie dehydrering.
  • I noen mennesker, kan en rød vin hodepine utløses av kun et bestemt utvalg av rødvin.
  • Å avverge en rødvin hodepine, spiser proteinrik mat når du drikker.
  • Rødvin hodepine er ofte ledsaget av kvalme.
  • Rødvin hodepine forekommer bare minutter etter inntak av drikke.
  • Bakrus oppstår vanligvis minst 6 timer etter inntak av en overdreven mengde alkohol.
  • Forskere har ennå ikke fant frem til årsaken til rødvin hodepine.
  • Rødvin inneholder vanligvis sulfitter, tanniner, histaminer og tyramines, som alle kan være ansvarlig for å gi noen drinkers hodepine.
  • Sulfitt, som enkelte vin beslutningstakere bruke som konserveringsmiddel, kan utløse en allergisk reaksjon.
  • Konsumere rødvin kan indusere en rødvin hodepine.

Mer enn ett homøopatisk middel for sår hals eksisterer. De fleste av disse rettsmidler forsøke å holde halsen fuktig og lindre smerten av betennelse. Vanligste legemidlene inkluderer gurgle med eller drikker ulike væsker, ved hjelp av en damp telt, og selv tygge på hvitløk. Ingen homøopatisk middel for sår hals bør stoles på som den eneste kilde til medisinsk behandling. Det er alltid best å konsultere en lisensiert lege for helsetjenester råd.

En av de enkleste homøopatisk middel for sår hals er å gurgle med saltvann, noe som bidrar til å drepe bakterier i halsen. Bland en halv teskje vanlig bordsalt i fire gram av varmt vann. Ta en slurk av vannet og gurgle det på baksiden av halsen i 30 sekunder eller så. Hold nipper og gurglet før glasset er tomt. Gjenta hver tredje eller fjerde time.

Ulike varm drikke kan også fungere som et homøopatisk middel for en sår hals. Te er den vanligste av disse, men andre drikker kan gjøres hjemme. Drikke varm sitron eller lime juice sies å hjelpe berolige en sår hals. Hvis den syke personen har problemer med smaken av ufortynnet sitrus juice, kan honning blandes i å blidgjøre drikke.

Drikker cider eddik er et annet homeopatisk middel for sår hals. Bland en spiseskje honning med en spiseskje av eple cider eddik i en åtte-unse glass med varmt vann. Denne drinken, og annen drikke som inneholder honning, bør ikke gis til spedbarn eller småbarn. Honning inneholder en bakterie som kan gi sykdom hos barn yngre enn to år gammel.

For ekstremt tørre sår hals eller sår hals med nesetetthet, kan en damp telt være en effektiv homøopatisk middel. Å skape damp telt, fylle en bolle eller vask med veldig varmt vann. Har den syke mager over vannet. Dekke hans eller hennes hode med et håndkle for å felle dampen. Har den lidende opphold i denne stillingen til varmen blir ubehagelig eller vannet kjøler.

Amish har brukt hvitløksfedd som et homøopatisk middel for sår hals i hundrevis av år. Hvitløk inneholder allicin, et kjemikalie som er skadelig for bakterier, inkludert den bakterien som forårsaker strep hals. Bare peal et hvitløksfedd og deretter suge på det som sukkertøy. Biting fedd nå og da vil hjelpe frigjøre den kjemiske. Den åpenbare ulempen med dette midlet er at personens pust vil lukte sterkt av hvitløk under og etter behandling.

  • Pealing et hvitløksfedd og suger på det som et stykke godteri er et middel for en sår hals som brukes av Amish.
  • Får antibiotika fra en lege kan være nødvendig.
  • En homøopatisk middel bør ikke være den eneste kilden til medisinsk behandling for noen med en sår hals.
  • Honning skal ikke gis til babyer eller småbarn.
  • Et tverrsnitt av det menneskelige hode, inkludert halsen.
  • Honning kan hjelpe lindre en sår hals.
  • Eple cider eddik kan hjelpe med en sår hals.
  • Gurgle med salt vann kan bidra til å avlaste en sår hals.

Avgjøre om en matvare er høy eller lav glykemisk er ganske grei. Glykemisk indeks er delt inn i høy-, mellom- og lav glykemisk mat. Høy glykemisk indeks matvarer har den raskeste blodsukkeret respons; lav glykemisk indeks matvarer har den tregeste. Her er de målinger på en skala fra 0 til 100:

  • Lav glykemisk indeks: 55 eller mindre
  • Medium glykemisk indeks: 56-69
  • Høy glykemisk indeks: 70 eller større

Husk at høy glykemisk mat aren € ™ t nødvendigvis usunn mat. Tilsvarende lav glykemisk mat aren € ™ t alltid sunt. Glykemisk indeks rett og slett gjør at du vet hvor fort blodsukkeret vil stige fra å spise den maten.

Målet for vekttap på glykemisk indeks kosthold er å konsumere mest næringsrik lav-glycemix matvarer og innlemme middels og høy glykemisk mat sjelden. (Forbruker en høy glykemisk mat en gang i blant ikke kommer til å gjøre deg opp i vekt over natten, slik at du har en viss fleksibilitet.)

Tabellen viser deg de glykemisk indeks tall og målinger av noen populære matvarer. Som du kan se, noen matvarer faller rett inn i tråd med hva du kanskje har tenkt på dem. For eksempel, er brun ris en lav-glykemisk mat, og basmati hvit ris og spaghetti er middels glykemisk mat.

Men ita € ™ s ikke alltid som entydig. Legg merke til hvordan jasmin ris har en betydelig høyere glykemisk indeks tall enn basmati ris selv om begge typer ris er hvit?

Dette er hvor spesifikke typer av produkter varierer. Selv om næringsmidler av samme type kan vises den samme, kan hver rekke fremstille en annen blodsukkerrespons av mange grunner (selve naturen og opprinnelsen av maten kan være forskjellige, kan folk forberede den annen, og så videre).

Glykemisk Lowdown på noen populære Foods
Mat Glykemisk Index Number Måling
Peanut M & Ma € ™ s 33 Lav
Snickers bar 43 Lav
Brun ris 48 Lav
Hel-hvete brød 52 Lav
Basmati hvit ris 57 Medium
Spagetti 58 Medium
Plain bagel 69 Medium
Vannmelon 72 Høy
Jasmin ris 89 Høy
Bakt potet uten hud 98 Høy

Ifølge tabellen, Peanut M & Ma € ™ s og Snickers barer har lavest glykemisk innhold, mens bakte poteter og vannmeloner har noen av de høyeste. (Nei, det er godteri ikke plutselig sunnere for deg enn en potet eller frukt.) Merking bakte poteter og vannmeloner som "dårlig for deg" er litt urettferdig fordi de er høy i mange forskjellige vitaminer, mineraler og fiber.

Samtidig, om du ikke ønsker å anta at visse godteri er bra for deg slik at du kan spise så mye du vil. Det er sikkert ganske fristende hvis du bare gå av glykemisk indeks tall, men dette vil få deg i trøbbel rask med din generelle helse og vekt-tap mål!

Prøv å prioritere. Først må du fokusere på grunnleggende sunn mat. Med andre ord, sørg for at du spiser et balansert kosthold som inneholder mye frukt og grønnsaker, høy-fiber stivelse, magert kjøtt, og sunt fett. Neste, for de matvarer som inneholder karbohydrater, velger de som er lav glykemisk. Deretter å gå ned i vekt eller holde vekten, ta hensyn til porsjonsstørrelsen. Tross alt, kan til og med for mye av en god ting være dårlig!

Har du noen gang tatt en slurk av en rødvin og raskt opplevd en tørket ut følelsen i munnen, som om noe hadde utslettet opp all din spytt? Det er tannin.

Tannin er et stoff som finnes naturlig i skinn, frø (eller pips), og stammer av druer. Fordi røde vinene er gjæret med sine drueskall og steiner, og fordi røde druetyper er generelt høyere i tannin enn hvite varianter, tanninnivået er langt høyere i røde viner enn i hvite viner. Eikefat kan også bidra tannin til viner, både røde og hvite.

Hvordan Tannin Påvirker Rødvin smak

Å general litt, er tannin en ryggrad av rødvin (surhet er en ryggrad til hvitvin). Tanniner alene kan smake bittert, men noen tanniner i vinen er mindre bitter enn andre. Også andre elementer av vin, for eksempel søthet, kan maskere den oppfatning av bitterhet. Du sans tannin - som bitterhet eller som fasthet eller rikdom av tekstur - hovedsakelig på baksiden av munnen din og, hvis mengden av tannin i en vin er høy, på innsiden av kinnene og på tannkjøttet. Avhengig av mengden og arten av sin tannin, kan du beskrive en rødvin som snerpende, fast eller myk.

Røde viner har syre samt tannin, og skille mellom de to som du smake en vin kan være en skikkelig utfordring. Når du ikke er sikker på om du oppfatter hovedsakelig tannin eller syre, ta hensyn til hvordan munnen føles etter at du har svelget vinen. Acid gjør deg sikle (spytt er alkalisk, og det strømmer for å nøytralisere syren). Tannin forlater munnen tørr.

Du kan knytte sauser med italiensk matlaging, men mange andre regioner langs Middelhavet har også noen klassikere av sine egne. Youâ € ™ d være hardt pressede å finne en gresk måltid uten yoghurt saus nærheten. Her er noen typiske gresk, marokkanske og spanske sauser.

Kikert Sauce

Prep: 8 minutter

Cook tid: 30 minutter

Utbytte: 6 porsjoner

En 14.5 unse kan kikerter, drenert og skylles

1 kopp vann

1/4 kopp olivenolje

1/2 ts rød chili pepper flak

2 fedd hvitløk

1 løk, hakket

2 ss persille, hakket

1/2 kopp basilikumblader, revet

1 laurbærblad

En 14,5-unse kan terninger tomater

Salt og pepper etter smak

  1. Bland kikerter i en food prosessor i 1 minutt.

    Tilsett vann og kjør til en glatt.

  2. I en kjele, varme olivenolje over middels varme.

    Legg de røde chili pepper flak og hvitløk og stek i 1 minutt. Tilsett løk, persille, basilikum, og laurbærblad og kok i 8 minutter.

  3. Tilsett kikerter og tomater til skillet og la det småkoke i 20 minutter.

    Krydre med salt og pepper. Hvis sausen blir for tykk, rør inn ca 1/4 kopp varmt vann for å tynne den ut. Ta ut laurbærblad og server.

Per porsjon: Kalorier 192 (From Fat 89); Fat 10g (Mettet 1g); Kolesterol 0 mg; Natrium ble 308 mg; Karbohydrat 23g (Kostfiber 4g); Protein 4g.

Denne rustikke saus er utmerket over noen pasta. Bare støv parabolen med manchego eller hard, hvit ost.

Agurk yoghurt saus

Prep: 5 minutter

Utbytte: 12 porsjoner

2 kopper gresk yoghurt

1 agurk, skrelt og seeded

Skall og saft av 1 sitron

1/4 kopp mynte, hakket

2 fedd hvitløk, finhakket

  1. Plasser yoghurt i en bolle.
  2. Riv agurken inn i yoghurten og rør.
  3. Krydre yoghurt blanding med de øvrige ingrediensene.
  4. Oppbevares i kjøleskap til den er klar til å tjene.

Per porsjon: Kalorier 24 (From Fat 0); Fat 0g (Mettet 0g); Kolesterol 0 mg; Natrium 18mg; Karbohydrat 2g (Kostfiber 0 g); Protein 4g.

Hvis du canâ € ™ t finne gresk yoghurt, plassere en beholder med vanlig yoghurt opp ned i et kaffefilter eller cheesecloth-lined sil og over en bolle. Lagre oppsettet i kjøleskapet over natten før yoghurt tykner.

Spanish Almond Sauce

Prep tid: 25 minutter

Cook: 8 minutter

Utbytte: 10 porsjoner

1 rød paprika, kuttet i to og seeded

1 kopp mandler, tørr-ristede

1/2 kopp hasselnøtter

2 fedd hvitløk

1/2 ts rød pepper flak

1/2 kopp olivenolje

2 ss sherry eddik

1/4 kopp kremfløte

Salt etter smak

  1. Forvarm broiler med rack 5 inches fra varmen.

    Plasser paprika halvdeler på en stekeplate med skjæresiden ned, og broil inntil huden boblet og litt svertet.

  2. Plasser stekt paprika i en papirpose eller dekk til med et håndkle for fem minutter før theyâ € ™ re kult å berøre og sekkene er lett å fjerne.
  3. Bland flådd paprika, mandler, hasselnøtter, hvitløk og rød pepper flak i en food prosessor i 1 minutt.
  4. Visp sammen olivenolje og eddik.
  5. Slå på food prosessor og begynner å sprute eddik blandingen i mutter blanding.

    Fortsetter å blande, duskregn i kremen. Krydre med salt før servering.

Per porsjon: Kalorier 247 (From Fat 220); Fat 24g (Mettet 4g); Kolesterol 8 mg; Natrium 50mg; Karbohydrat 5g (Kostfiber 3g); Protein 4g.

Denne sausen er stor som en dip til grønnsaker eller grillet reker eller som en saus over pasta eller fisk.

Velge oppskrifter som er lav til middels glykemisk og lavere i fett og kalorier er en fin måte å hjelpe deg å nå dine helse og velvære mål. Men å spise de riktige porsjonsstørrelser er også avgjørende når du koker glykemisk indeks-baserte oppskrifter; spise større mengder karbohydrater kan øke glykemisk belastning av at oppskriften og øke kalorinivået. Bruk følgende estimater for å hjelpe deg å tjene de riktige mengder av deilige lavere glykemisk retter:

  • En tre gram porsjon av fjærkre, oksekjøtt, fisk, eller svinekjøtt tilsvarer størrelsen av en kortstokk.
  • En 1 gram porsjon av ost er på størrelse med en domino.
  • En middels frukten er på størrelse med en tennisball.
  • En kopp grønnsaker er på størrelse med en baseball.
  • En halv kopp med korn er omtrent på størrelse med håndflaten av hånden din (med mindre du har gigantiske hender!).

Nesten alle obligasjoner i disse dager er utstedt med liv spenner (løpetider) på inntil 30 år. Disse liv spenner avgjøre om de er korte, middels, eller lang. I språkbruk av obligasjons mennesker, er enhver obligasjon med en løpetid på mindre enn fem år kalles en kort obligasjon. Obligasjoner med løpetid på 5 til 12 år er kalt mellomliggende obligasjoner. Obligasjoner med løpetid på 12 år eller mer er kalt lange obligasjoner.

Generelt, jo lengre løpetid, jo større renten betalt. Thatâ € ™ s fordi obligasjonskjøpere generelt kreve mer kompensasjon jo lenger de er enige om å binde opp pengene sine. Samtidig, obligasjonsutstederne er villige til å punge over mer interesse i retur for det privilegium å holde på pengene dine lenger.

Bank CDer følger samme teori og praksis: Typisk den toårige CD betaler mer enn ett års CD, som betaler mer enn seks måneders CD.

Forskjellen mellom de priser du kan få på korte obligasjoner mot mellomliggende obligasjoner mot lange obligasjoner er kjent som rentekurven. Yield refererer bare til den årlige renten.