sjekklister renhold

For mange mennesker, kan rengjøring være kjedelig. Det kan føles repeterende og ulønnsomt. Dette er absolutt ikke et problem for alle mennesker, men for de som føler at å være tilfelle, kan du prøve å lage en sjekkliste over dine rengjøringsoppgaver. Dette kan høres ut som en merkelig ting å gjøre, men det er faktisk ganske nyttig for alle som gjør det.

Å gjøre en sjekkliste generelt er en god idé fordi da vet du nøyaktig hva som må gjøres rundt huset. Du trenger ikke å begrense dette til bare rengjøring. Listen kan også inneholde noen av de andre tips som vi har nevnt, for eksempel legge frisk smelling elementer til enkelte rom, og forebyggende tiltak som igjen skitt. Denne listen kan også inkludere å betale regninger eller andre lignende ærend. Hvis du ønsker å krydre opp din liste litt, kan du selv legge til noen morsomme ting i, som å se din favoritt TV-show eller gå på en piknik. Hvis du prøver å stappe dagen med ting å gjøre, kan du faktisk har tenkt å gjøre mer enn du kan fysisk gjøre på en dag. Vær forsiktig med dette, men siden for noen mennesker dette kan være skadelig.

En annen spesiell grunn til å lage en sjekkliste er at det kan gjøre rengjøringen mer tilfredsstillende. Hvis du sjekke noe av hver gang du får det gjort, vil det føles som om du gjør fremskritt, og det vil gjøre at du føler deg godt om din innsats siden du faktisk kan se dine prestasjoner.

Hvis du ønsker å legge til litt mer teft til sjekklisten, sette ned konkrete belønninger for når du sjekker ut nok rengjøringsoppgaver. Hei, du har gjort fremskritt, hvorfor ikke feire?

Noe som jeg har funnet spesielt nyttig med en sjekkliste er å gjøre det kvelden før. Det kan bare være meg, men jeg synes at når jeg gjør det på den måten, jeg er litt klarere om hva jeg må gjøre, og jeg er mindre sannsynlighet for å gå glipp av viktige elementer. Det gir meg tid til å tenke over hva som må gå på listen og hvor mye tid jeg trenger for hver oppgave.

Det viktigste er å eksperimentere og finne ut hva som fungerer for deg. Du kan prøve forskjellige varianter, som gjør en ukes sjekkliste i stedet for en daglig en, eller til og med ulike sjekklister for å kategorisere ting. Til slutt, hvis det gjør rutinen bedre, er det en vellykket aktivitet.

Vårrengjøring Sjekkliste

August 16 by Eliza

Jeg bor i sørvest Ohio og, vanligvis, setter kaldt vær i på slutten av oktober. Tilsynelatende over natten, temperaturene faller ned fra dagtid høyder på 80-tallet til dagtid høyder i 30-årene, med lite middelvei. Vi fortsetter å bruke den sentrale air condition under det varme været i hele oktober, og deretter la enheten tomgang før vi trenger varmen når det virkelig kaldt vær kommer i midten av desember. Dermed trenger vi ikke åpne huset vinduer og oppleve frisk luft til våren. Og, siden vår kjølig vårvær vanligvis bare varer noen få korte uker før vi må stole igjen på den sentrale air condition, jeg bare har en kort vindu av muligheter til å lufte ut huset og utføre min vårrengjøring. Våren renhold kan høres skremmende, spesielt hvis du bor i et stort hus. Men hvis du har en våropprydding sjekkliste, er det ingen grunn til å bli overveldet med mengden av renhold som må gjøres. Utarbeide en sjekkliste per rom, og deretter fullføre ett rom av gangen. En representant våren rengjøring sjekkliste kan omfatte alle de områder av ditt hjem, for eksempel:

  • Badene
  • Soverom
  • Kjøkken
  • Spisestue
  • Leveområder

Når du bestemmer deg på å skille ditt hjem etter regioner, og spesielt hvis du har et stort hus, du kan inkludere undergrupper av disse regionene, med en sjekkliste for hver, for eksempel:

  • Bad; badekar, dusjer, vasker, toaletter, vinduer, vegger og tak, matter, gulv
  • Soverom; garderobeskap, sengetøy, vegger og tak, vinduer, lamper, gulv
  • Kjøkken; bak hvitevarer, skap, skuffer, pantry, bord og stoler, vinduer, vegger og tak, benkeplater, komfyr, vask, gulv
  • Spisesalen; bord og stoler, gardiner, vinduer, vegger og tak, overhead belysning, skjenk og Hutch, gulv
  • Oppholdsrom; møbler, gardiner og gardiner, vegger og tak, overhead belysning og lamper, vinduer, gulv

Nå som du har en sjekkliste over alt som må renses i hjemmet ditt, velge en dag å begynne. Hvis du har en familie, kan du tilordne ett rom per person. Skriv ut sjekklisten for hvert rom og dole sjekklistene til hver person, ha dem krysse av oppgaven som de går. Hvis du bor alene, eller leve med late mennesker, kan du velge en stor region og en liten region, må du utføre oppgaver for hver på en dag, og redde de andre regionene for en annen dag. Selv om du har et stort hus, kan du fullføre våren rengjøring lett over flere helger.

Mange mennesker liker å tilbringe tid utendørs, og det er mange som liker å ta sin glede av den flotte naturen ett skritt videre gjennom rekreasjon av camping. Når tilbringe tid med naturen, er det mange elementer som camping entusiast trenger, ikke bare for å sikre hans eller hennes nytelse, men også for å holde seg varm, trygg og sunn. Den rekke ting som en campingvogn trenger på en camping sjekkliste er avhengig av flere faktorer.

En av de viktigste faktorer å tenke på når du oppretter en camping sjekkliste er å vite hvordan befolkede campingplassen skal være. Noen har anlegg hvor camperne kan kjøpe noen fasiliteter de kan ha glemt, mens andre campingplasser kan være blottet for andre mennesker for miles og miles, og i den andre situasjonen bobilen må være ekstremt forberedt. Tilsvarende vil bobiler med en campingbil trenger ulike elementer enn de som er fotturer alene i ørkenen - en elektrisk grill er verdiløs uten noe sted å koble den til.

På toppen av en hvilken som helst camping sjekkliste bør være vann og mat, eller elementer som hjelpemiddel i å skaffe vann og mat. Camperne må ha tilgang til rikelig med friskt vann for å sikre deres helse, så hvis vann er å være hentet fra en campingplass, kan de enten koke vannet eller rense den med en bærbar vannfilter. Det samme gjelder når pakking mat for camping, og den type mat som er nødvendig for å bringe, om noen, avhenger mest av hvor lenge maten må holde for. Bobiler som ikke vil ha mat tilgjengelig for kjøp for en lengre periode må tenke på pakking elementer som ikke vil forgå lett, for eksempel hermetikk, granola eller mange andre varianter av langvarige matvarer.

De neste elementer å tenke på for en camping sjekkliste er knyttet til ly der bobilen planer om å bo. Den mest åpenbare av disse for bobiler uten camping kjøretøy er telt, som noen bobiler selv velger å gi avkall helt. Disse sammen shelters spenner fra små enkeltmannstelt til enorme de som kan sove mange bobiler på en gang. Den mest avgjørende faktoren for den type telt å ta med er været, som også kan ha en innvirkning på en annen tast camping sjekkliste element, soveposen. I tillegg til hvordan varme soveposen trenger å være, må bobilen vurdere hvor behagelig han eller hun trenger det å være når du sover på den ujevne overflaten av villmark.

Ulykker kan skje lett når camping, så pakking et førstehjelpsskrin er viktig når du krysser elementer av en camping sjekkliste. Dette er viktig for en av de mange uhell som kan oppstå i den store utendørs, og bobilen må være forberedt på å håndtere kutt, brannskader, benbrudd og mer. Førstehjelpsutstyr bør inneholde alle de essensielle, som for eksempel bandasjer, medisiner og mer.

I tillegg til disse store elementer, kan bobiler forbedre sine erfaringer ved å legge til noen eller alle av følgende elementer: en kniv, et stormkjøkken, en lanterne eller lommelykt, regntøy, en radio, kompakte sammenleggbare campingstoler, og noen andre fasiliteter som brukes å øke komfort og nytelse av campingvogn.

  • Mange mennesker bringe en vekkerklokke med dem på en campingtur.
  • Toalettpapir kan være nyttig når camping.
  • En sjekkliste over nødvendige elementer vil gjøre camping turer enklere.
  • Brensel kan være inkludert på en camping sjekkliste.
  • Granola gjør god, sunn camping mat.
  • Campers kan ta sine egne kjøtt til grill.
  • Soveposer er ofte nødvendig på en campingtur.
  • Det er viktig å ta med et førstehjelpsskrin til en tendens til eventuelle ulykker som oppstår på en campingtur.
  • Telt skal inkluderes på en camping sjekkliste.
  • Lanterner brukes ofte når camping.
  • Aktiviteter hele gruppen kan gjøre sammen bør være på en camping sjekkliste.
  • Camping utstyr bør inkludere flaskevann.

Ansette Sjekkliste

December 1 by Eliza

Ansette nye folk til å jobbe på virksomheten er alltid en ganske tidkrevende prosjekt. Tross alt, har du intervjuprosessen, tiden det tar å ta en endelig avgjørelse, og deretter alle papirene du trenger å gjøre når du har bestemt deg. Med mindre du tilfeldigvis har mange års erfaring med å jobbe i personalavdelingen, vel vitende om hvilke skritt må tas, og hvilke papirer som må fylles ut for nyansatte kan være en ganske forvirrende og skremmende prospektet. Det er derfor en ansettelse sjekkliste kan være så nyttig. Med denne sjekklisten i hånd kan du raskt komme i gang med det som er viktigst i næringslivet for å lage penger.

  • Fyll ut og fil W-4. Fra et forretnings ståsted, en av de viktigste trinnene og biter av papirer som du må ha fylt ut er W-4 skjema. Offisielt kjent som den ansattes forskuddstrekk Fradrag Certification, er denne formen hva hjelper regjeringen tilbakeholde riktig mengde føderal inntektsskatt fra paychecks. Fylle ut dette skjemaet ikke bare bidrar til å beskytte virksomheten, men også den ansatte fra å ha feil mengde av skattetrekk.
  • Gjennomføre en bakgrunnssjekk. Selv ikke en nødvendighet for hver jobb på planeten, kan det være lurt å vurdere å gjennomføre en bakgrunnssjekk. Argumentet kan gjøres at ved å gjennomføre en bakgrunn sjekk du kan beskytte din bedrift fra å ansette noen som har fordreid sine ferdigheter, samtidig beskytte din bedrift fra en potensielt farlig situasjon. Avgjørelsen er fortsatt ute på denne debatten skjønt, husk at hvis du kommer til å bli iverk denne politikken i din bedrift som du bruker det rettferdig og over hele linja for alle dine ansatte.
  • Start en lønn. En del av å få ansettelse sjekkliste ferdig er å få den nye leie på lønningslisten. Enten du gjør din lønn i huset, eller leie den ut til noen andre, sørg for at du har all nødvendig informasjon for å begynne å betale dem. For direkte innskudd vil du vanligvis trenger (i det minste) sin bankinformasjon og en kansellert sjekk.
  • Følg prosedyre for timer rapportering. Må hver bedrift å ha noen metode på plass for å holde styr på de timene sine ansattes arbeid. Om den eneste gangen at du ikke trenger å bekymre deg for dette er hvis de ansatte er i en lønnet stilling. Noen av de mer vellykkede metodene er å fylle ut timelister hver betale periode, eller for å bruke en klokke, datamaskin, eller en annen metode. Hvilken metode du ende opp med å bruke, sørg for at de ansatte vet hva det er, og hvordan å følge den.

Lenge siden, da jeg hadde mer enn seks barn i huset mitt på en gang, lærte jeg at det var mye lettere å rengjøre huset mitt litt om gangen på en ukeplan, snarere enn å utføre en olympisk en-dags-per-uke housecleaning sesjon.

Å gjøre en ukentlig sjekkliste for rengjøring i hjemmet kan være så enkelt som å bruke papir og blyant, eller så forseggjort som å bruke et Excel-regneark eller Word-dokument. Benyttes en metode, utgjør en ukentlig sjekkliste ved sortering av oppgaver som til deres betydning:

  • Daglige oppgaver som krever mest oppmerksomhet
  • Store oppgaver som krever oppmerksomhet flere dager i uken
  • Oppgaver som krever ukentlig eller månedlig oppmerksomhet

Enten du jobber utenfor hjemmet 40 timer per uke, eller er et opphold-at-home forelder, kan du planlegge oppgaver daglig for å passe inn i timeplanen din. Start med å lage en liste over oppgaver som må utføres, og deretter kategorisere dem som til deres frekvens. Listen kan inneholde:

Ork Frekvens
Vask retter Daglig
Gjøre senger Daglig
Rengjør kjøkkenbenkeplater Daglig
Rene toaletter, servanter og badekar To ganger ukentlig
Ta ut søppel To ganger ukentlig
Støv oppholdsrom Ukentlig
Vakuum Ukentlig
Rene vinduer Månedlig
Ren bak hvitevarer To ganger årlig
Ren garasje To ganger årlig

Listen vil mest sannsynlig inneholde mange flere småting. Når du har fullført din liste over småting, og deres frekvens, tildele husarbeid til en daglig liste. Gjøre seks lister, mandag til lørdag, og etterlot søndag åpen for familie tid. Når du ser at du har bare tre oppgaver å utføre på mandag, synes din ukentlig rengjøring tidsplan mindre skremmende, og gir insentiv til å fullføre din liste daglig, i stedet for å forlate alle gjøremål for en helg.

Hvis ork liste for hver dag har mange oppføringer, og hvis du har en stor familie, du kan tildele oppgaver til hver person, og send inn din liste på siden av kjøleskapet ditt. Ettersom hver person fullfører sin tildelte ork, kan de krysse av deres ork fra listen. Gjør du det gir en visuell bekreftelse på utførte oppdrag-med den ekstra fordelen at ditt hjem er fortsatt rene til enhver tid.

ADHD, eller ADHD, er en nevral-atferdsutvikling lidelse som påvirker anslagsvis 5% av barn i alderen sju til ungdomsårene, men kan også påvirke voksne. Mange barn er først diagnostisert med ADHD rundt den tiden begynne på skolen. For en lege å foreskrive medisiner for å behandle symptomer på ADHD, de ber ofte en ADHD sjekkliste fylles ut av barnets foreldre og barnets lærer. En ADHD sjekkliste er en serie av atferdsmessige handlinger og reaksjoner samlet i en liste format. Mye som et symptom sjekkliste for enhver tilstand, kan en lege vurdere en fullført ADHD sjekkliste for å hjelpe dem bedre diagnostisere et atferdsproblem i et barn.

Selv om mange mennesker debatt gyldigheten av ADD (ADHD) og ADHD diagnose, mange foreldre til barn med diagnosen enten kjenner realitetene i deres barns daglige kamper. For udiagnostiserte barn som lærere, foreldre og omsorgspersoner mistenker en atferdsutvikling forsinkelse, vil en ADHD sjekkliste hjelpe dem og deres barns lege innskrenke årsakene bak sine handlinger. En lege vil vanligvis ikke foreskrive medisiner for å behandle symptomer på ADD eller ADHD uten først å gjennomgå foreldrenes og selv lærerens svar på spørsmålene på en slik liste.

Spørsmål om en ADHD sjekkliste fokuserer primært på atferd. Utsagn som "har problemer med å holde på oppgaven" eller "har vansker med å organisere eiendeler, oppgaver eller aktiviteter" og "mister ting som kreves for å fullføre oppgaver (for eksempel blyanter, lekser, bøker, leker, etc.) er eksempler på ADHD sjekkliste spørsmål. Den enkelte å vurdere barnet leser hvert utsagn / spørsmål og deretter utpeker et svar sammenligne til en skala fra 1-5. For eksempel kan de velge "aldri", "noen ganger", "ofte" eller "alltid". Den eksakte ordlyden i hvert utsagn / spørsmål og de tilgjengelige skalert svarene vil variere noe avhengig av ADHD sjekkliste, men til syvende og sist det samme informasjon kan være fått fra noen. Lignende spørsmål er samlet i en ADHD sjekkliste for voksne.

Etter en lege vurderinger sjekklisten eller evalueringsskjemaet, vil han eller hun få en diagnose. Hvis legen din er enig i at ADD eller ADHD er problemet, vil de diskutere ulike former for medisiner for å behandle symptomene. Noen ADD / ADHD medisiner er føderalt kontrollert og vil kreve rutinemessige oppfølgingsbesøk hos legen din for fortsatt resepter. Hvis man medisiner ikke klarer å lindre symptomene, kan legen din prøve en annen form.

I noen tilfeller kan en lege gjøre en helt annen diagnose basert på svarene på ADHD sjekkliste spørsmål. Han eller hun kan også foreslå videre evaluering av en psykolog eller annen profesjonell før en diagnose av atferds eller forsinket utvikling er gjort. Hvis du mistenker at du eller barnet ditt lider av en atferdsforstyrrelse som ADHD, kan du søke ut sjekklister på nettet eller be om en evaluering fra legen din til å vurdere deg selv eller barnet ditt. Men pass på og diskutere dine bekymringer med legen din og aldri ta medisiner som ikke er skrevet spesielt for deg.

  • Barn med ADHD blir frustrert enkelt.
  • Noen med ADHD kan gå lei lett.
  • Unteated synsproblemer kan lokke fram mange av de samme tegn som vanligvis tilskrives ADHD.
  • Barn med ADHD kan ha problemer med å betale oppmerksomhet i klassen og ha lange samtaler.
  • En lege bør utføre en ADHD sjekkliste før forskrivning eventuelle medisiner for å behandle sykdommen.

Psykopati er en mental tilstand som kan inkludere symptomer som en manglende evne til å føle skyld eller empati for andre, og det kan noen ganger bidra til kriminelle aktiviteter. Bruke Hare psykopati Sjekkliste er én måte at psykopatiske tendenser kan oppdages, særlig blant personer i innsatte populasjoner. Når administreres av en profesjonell, kan denne sjekklisten resultater få alvorlige konsekvenser, som for eksempel å hjelpe en dommer ved fastsettelse av typen og lengden på en gjernings rehabilitering under straffeutmålingen. Det ble opprettet med den hensikt å bare gis av en medisinsk eller psykiatrisk fagperson med relevant kunnskap om psykopati.

Vanligvis er det Hare psykopati Sjekkliste brukt i kliniske eller rettslige innstillinger, for å evaluere personlighet kriminelle lovbrytere eller personer i psykisk helse behandlingsmiljøene. Bevis viser at yngel kan bli undersøkt med psykopati Sjekkliste-Revidert, så vel. I form av å tilby en faktisk klinisk diagnose, de scorer på denne sjekklisten tettest tilsvarer antisosial personlighetsforstyrrelse i Diagnostic and Statistical Manual, Fourth Edition. Mange ganger kan sjekklisten gis for å tjene som en prediktor for voldelig oppførsel.

Hare psykopati Sjekkliste, i sin siste form, kalt psykopati Sjekkliste-Revidert, består av tjue spørsmål, hver knyttet til ulike aspekter av psykopati. I tillegg er de elementene delt inn i to generelle kategorier, eller faktorer, knyttet til den enkeltes personlighet og livsstil. Noen av elementene, men ikke forholde seg til enten faktor, og gjelder seksuell, ekteskapelig, og kriminelle historie. Et intervju formatet brukes til å gi sjekklisten, og intervjueren kan scorer hvert element på en skala fra null til to. Nuller tyder på at den enkelte ikke viser trekk knyttet til varen, er en som ble brukt når varen gjelder noe til en enkeltperson, og en to brukes når varen nesten alltid gjelder.

Blant psykopatiske individer, kan en narsissistisk personlighet ofte bli funnet. Punkter i sjekklisten som tester for narsissisme knyttet til bestemte personlighetstrekk som er veiledende av denne art. Liggende, manipulering, og en manglende evne til å føle anger kan være blant de egenskapene som er testet for.

Ofte, vurdere den enkeltes personlige historie, eller livsstil, kan hjelpe med å avgjøre om personen viser tegn på psykopati. Hare psykopati Sjekkliste derfor inneholder flere elementer som undersøker livsstil av intervjuobjektet. Noen av disse elementene ser på hvorvidt en person føler behov for konstant stimulering for å unngå kjedsomhet, enten de var involvert i kriminell atferd som et barn, eller om de har vansker med å sette og oppnå gjennomfør livsmål.

  • Hare psykopati Sjekkliste kan gis til innsatte enkeltpersoner å oppdage psykopatiske tendenser.
  • Symptomer på psykopati kan omfatte en manglende evne til å føle empati for andre.
  • Hare psykopati Sjekkliste kan brukes til å vurdere personligheten til mennesker i psykisk heia behandlingstilbud.

Hva er en katastrofe Sjekkliste?

September 24 by Eliza

Ingen ønsker en katastrofe å skje, men de fleste katastrofe etatene anbefaler at folk forberede seg på en. Etter denne anbefalingen kan hjelpe folk overlever første kjølvannet av en katastrofe inntil en offentlig etat kan begynne å gi hjelp. For å oppnå dette, en rekke offentlige etater i mange land forberede katastrofe sjekkliste skjemaer for folk å følge, slik at de er behørig forberedt på en nødsituasjon.

En katastrofe sjekkliste er litt annerledes enn en liste over ting en person kan trenge i en forferdelig situasjon. I stedet er det vanligvis etterfulgt av flere steder for haker, og katastrofe forsyninger kan kjøpes for hjemmet, for en bil og for et kontor, og deretter sjekket ut. Noen synes det er like enkelt å gå av en katastrofe liste. Enten ett, når laget av byråer i regjeringen eller av organisasjoner som Røde Kors, vil gjøre. Den viktigste delen er å få det som er på disse listene og holde forsyninger i de anbefalte stedene.

Den amerikanske Federal Emergency Management Agency (FEMA) bryter sine katastrofe sjekkliste ned til noen enkle deler, som kan gjøre å sette kits sammen litt enklere. En annen fordel er at FEMA katastrofe sjekkliste er lett tilgjengelig på FEMA nettside, slik at folk kan laste ned og skrive ut en liste kopi. Dette kan være nyttig som folk sette sammen beredskaps kits.

De delene av FEMA katastrofe sjekkliste er First Aid, reseptbelagte og ikke-reseptbelagte medisiner, hygiene og hygieneprodukter, mat og vann, sengetøy og klær, verktøy og Dokumenter og Keys. Hver seksjon anbefaler en rekke ting. For eksempel, i mat og vann, er anbefalinger om hvor mye vann for å holde per person foreslo, og typer mat som for eksempel lett å forberede hermetisert eller direkte mat anbefales. Dokumentlisten er en veldig god idé, hvor kopier av peopleâ € ™ s førerens € ™ s lisenser, trygdekort, ekteskap lisenser eller fødselsattester, gjerninger til eiendom, og eierskap av noen aksjer, obligasjoner eller bankkonti er holdt i en foreslo vanntett sted.

Disse listene er ganske omfattende, og noen på et lite budsjett kan finne det svært vanskelig å få alt på en gang. Hvis folk må følge en katastrofe sjekkliste trinnvis, kan de kanskje ønsker å starte med å kjøpe det grunnleggende, som mat og vann og førstehjelp forsyninger. Ikke alt må kjøpes i andre avsnitt, men ita € ™ s fint om det kan være. Å ha varme, lys, en måte å varme mat, og en måte å høre nyheter eller kontakte noen er alle gode planer. Selv om full besittelse av alt på en katastrofe sjekkliste kan være ønskelig, kan folk være i stand til å gi avkall på visse ting, som deodorant, leker og spill for barn og andre.

Poenget med disse listene, i tillegg til å hjelpe folk forberede seg på mulig alvorlig katastrofe er å få folk til å tenke på hva de ville trenge i en nødsituasjon. Igjen, ingen egentlig ønsker å tenke på en slik skremmende ting skjer. Likevel kriser oppstår, og folk kan bli bedre hvis de er forberedt på å overleve de første dagene før hjelpen kan komme.

  • Lykter bør inkluderes i forberedelse katastrofe kits.
  • En katastrofe kit bør inneholde ikke-bedervelige snacks, som chips.
  • Federal Emergency Management Agency tilbyr en katastrofe sjekkliste som kan hjelpe folk sette sammen katastrofe kits.
  • Kopier av trygdekort og andre viktige dokumenter bør være en del av en katastrofe sjekkliste.
  • Et hjem ødelagt av et jordskjelv.
  • Hermetikk er et viktig tillegg til katastrofe forsyninger.
  • En boksåpner bør inkluderes på en katastrofe sjekkliste.
  • En katastrofe sjekkliste bør inneholde nødvendigheter som reseptbelagte medisiner.
  • Hver katastrofe sjekkliste bør omfatte førstehjelp elementer.

Mange av oss falle i fellen av å tro at vi kan huske alle trinn i et prosjekt eller alt vi trenger for en ferie. Sant skal sies, ved hjelp av en sjekkliste kan være det smarteste vi kan gjøre for oss selv. Det er ikke alltid lett å huske 30 forskjellige dagligvare elementer eller alle trinnene for å forberede en forseggjort dessert. Ved å bruke en sjekkliste, derimot, kan vi ha en permanent registrering av våre behov, vanligvis i en lett-å-følge ordre. Ved bruk av en sjekkliste, er det flere ting å huske på.

Ett tips for bruk av en sjekkliste effektivt er å skape en konsistent skrivestil. Hvis du bruker en sjekkliste for å følge en prosess, for eksempel bruke fullstendige setninger eller i det minste substantiv / verb kombinasjoner. Hvert punkt i sjekklisten bør være i samsvar med alle andre elementer:

1. Hent koffert fra skapet.
2. Pack undertøy og sokker.
3. Finn barbering kit.
4. Brett skjorter og bukser.
5. Lukk kofferten.

Alle disse elementene matche hverandre i stil. Tenk hvor forvirrende det kan være hvis du brukte en sjekkliste som dette:

1. Suitcase i skapet
2. Sokker
3. Finn kit (barbering)
4. skjorte, bukser. Brettet?
5. Suitcase nå stengt.

Når de enkelte trinnene er ikke konsistente og forklarende, ved hjelp av en sjekkliste blir mye vanskeligere. Hvis du skriver en sjekkliste for noen andre, for eksempel en house eller nabo, er det spesielt viktig å være tydelig og konsekvent.

Et annet tips for å bruke en sjekkliste er å gi et middel for å krysse av elementer som de er oppnådd. Ved bruk av en sjekkliste som inneholder mange instruksjoner eller elementer, kan det være svært lett å bli tapt. Noen ganger kan en lang sjekkliste kan bare gjøres i etapper, eller et bestemt trinn kan ta flere timer å fullføre. Det skal alltid være en metode for merking av ferdige elementer eller i det minste for å notere et stoppunkt. Ved bruk av en sjekkliste, bør det være klart for alle som trinn er gjennomført og som ikke har.

Ved bruk av en sjekkliste for shopping, kan det hjelpe å notere hvilke elementer som kreves og hvilke som er valgfrie. Plassere en stjerne ved siden av kritiske elementer kan tillate en annen bruker til å ta bedre beslutninger mens shopping. Hvis en budsjettering problem oppstår, kan en dagligvarebutikk sjekkliste med tydelig merket prioriteringer være svært nyttig. Det samme gjelder når du bruker en sjekkliste for en gjør-det-selv prosjekt. Obligatoriske og valgfrie trinnene kan notert hvis tid eller penger blir en faktor.

Mange mennesker skaper en handleliste eller ork liste som behov oppstår, men ikke nødvendigvis i den mest effektive rekkefølgen. Ved bruk av en sjekkliste, kan det hjelpe å organisere elementene i henhold til en master plan. For innkjøp av mat, ordne sjekkliste for å matche din vanlige ruten gjennom butikkens ganger. Starte med den første avdelingen kommer du og jobbe derfra. En sjekkliste bør være logisk arrangert for å unngå for mye backtracking eller utelatelser. Ved bruk av en sjekkliste for husarbeid, vurdere hvor lenge hver oppgave vil ta å fullføre. Slipe av de minst tidkrevende husarbeid først kan åpne opp mer tid for lengre seg, eller du kan unngå å klippe en plen under den varmeste delen av dagen eller vanning i hagen for sent på kvelden.

Det lønner seg ofte å lese alle elementene grundig når du bruker en sjekkliste. Det kan være noen ekstra verktøy eller ingredienser er nødvendige for å fullføre en senere oppgave på listen. Lagring av en delvis fullført prosjektet kan også bli et problem. En sjekkliste er bare så organisert som personen som opprettet det, så prøv å være så grundig og nøyaktig som mulig når du oppretter en. Hvis noen andre skrev sjekklisten, være sikker på at du helt forstår noen forkortelser, koder eller teknisk sjargong han eller hun kan bruke.

  • Dagligvarer lister hjelpe med tid ledelse og organisasjon.

En helseforsikring bærbarhet og Accountability Act (HIPAA) compliance sjekkliste bør inneholde elementer knyttet til flere grunnleggende håndhevings områder. Disse områdene inkluderer tilgang til informasjon og poster, respons på hendelser, og nødhjelpsoperasjoner og beredskapsplaner. Programvare, bør maskinvare, og overføring sikkerhet, samt revisjonskontroll også inkluderes på din HIPAA compliance sjekkliste. I tillegg til å kompilere denne sjekklisten, bør du også tildele noen til å opptre som en Compliance Officer for å sikre at alle ansatte er skikkelig opplært til å overholde HIPAA regler.

Din HIPAA compliance sjekkliste bør klart definere hvilke personell får tilgang til informasjon og poster. Det bør også angi policyer for å endre tilgang til denne informasjonen. Prosedyrer for å svare på sikkerhetshendelser bør inkluderes på listen også. Alle hendelser og deres resultater skal rapporteres og godt dokumentert i tilfelle av en pågående etterforskning eller om sikkerhetspolitikk må endres for å forhindre fremtidige hendelser. Din HIPAA compliance sjekkliste må også inneholde noen form for backup og gjenoppretting prosedyre for å sikre at alle nødvendige forretningsdrift vil fortsette hvis en katastrofe av noen type bør skje. En metode for å teste denne prosedyren vil også være nødvendig med en plan for å erstatte en ødelagt utstyr.

Installasjonen av en brannmur for alt datautstyr bør inkluderes på din HIPAA compliance sjekkliste samt installere en profesjonell, up-to-date versjon av hvilket som helst operativsystem som brukes. Sammen med disse sikkerhetstiltakene, må du være sikker på at all personlig informasjon er krypterte før vil bli sendt elektronisk. Listen skal inneholde rutiner for innhenting av regelmessige sikkerhetsoppdateringer for alle former for programvare, maskinvare, applikasjoner og operativsystemer. I tillegg vil du trenger å ha noen form for plan for å utføre rutinemessig prosedyre revisjoner for å sikre at alle datamaskin og data styringssystemer er i samsvar med HIPAA forskrifter.

Når du har fullført din HIPAA compliance sjekkliste, bør du tildele noen i oppgave å opptre som organizationâ € ™ s sikkerhetsanalytiker eller HIPAA compliance officer. Denne personen vil være ansvarlig for å opprettholde og håndheve overholdelse av alle HIPAA regler og forskrifter. Dette offiser vil også være ansvarlig for å sikre at alt personell er skikkelig trent i organisasjonens HIPAA compliance retningslinjer og prosedyrer. Alle i organisasjonen bør få full opplæring i saker som for eksempel bevissthet om HIPAA personvern forskrifter, sikring av passord, og hindre uautorisert tilgang til arbeidsstasjoner. Opplæring bør også gis om beskyttelse av programvare mot virus og andre skadelige programmer.

  • Hippa er et sett av lover på plass for å beskytte pasientens medisinske opplysninger.

Uansett hvilket land du underviser i, kan du bruke denne hendige sjekkliste for å forsikre deg om at du er virkelig forberedt for hver leksjon når du undervise engelsk som fremmedspråk.

  • Jeg vet hvilket nivå elevene mine er på.
  • Jeg vet hvem mine studenter er - deres nasjonalitet, språk, bakgrunn og så videre.
  • Jeg vet hvor lenge den leksjonen er.
  • Jeg satt mål og målsetninger.
  • Hva jeg ønsker å undervise passer inn med pensum.
  • Jeg vet hva elevene mine trenger å vite om dette stykke språk - sine regler, mønstre og så videre.
  • Jeg har en passende kontekst for dette språket punktet.
  • Jeg forventet problemer og har tenkt på måter å hindre dem fra å inntreffe.
  • Jeg har en planlagt aktivitet eller trening for å gi kontrollert praksis.
  • Jeg har en planlagt aktivitet for å tilby gratis praksis.
  • Jeg har noen materialer jeg trenger.
  • Mine aktiviteter er kommunikative, noe som betyr at studentene tilbringe litt tid i samspill med hverandre for å fullføre en oppgave.
  • Læreren min taletid er 30 prosent eller under.

Håndtering av diabetes krever god selvdisiplin og regelmessige besøk til legen eller diabetesteam. Følgende er en sjekkliste for din diabetes omsorg - hva du eller legen din bør være å sjekke på daglig, hver tre eller fire månedlig eller årlig basis.

Plukke opp komplikasjoner tidlig er nøkkelen til å håndtere din diabetes. Jo tidligere du eller legen din realisere et helseproblem eksisterer, kan den tidligere at problemet tas opp og forvaltes. Noen av de undersøkelser som er inkludert i listen nedenfor er nødvendig oftere hvis blir aktivt behandlet.

Daglig:

  • Blodsukker egenkontroll, på følgende frekvenser:

    • Før måltider og leggetid for person med type 1 diabetes
    • Før frokost og minst en til to ekstra ganger gjennom dagen, helst to timer etter måltider for person med type 2 diabetes på tabletter.
    • En gang daglig for person med stabil type 2 diabetes
    • Før og en time etter måltider for gravid kvinne med type 1-diabetes eller svangerskapsdiabetes
  • Vedlikehold av sunn mat og mosjon plan
  • Medisinering (om nødvendig)

Tre-fire månedlig:

  • Blodtrykk
  • Blodprøve for HbA1c
  • Foot eksamen hvis nevropati er til stede
  • Vekt

Årlig:

  • Dental gjennomgang
  • Diet gjennomgang
  • Utvidet synsundersøkelse av øyelege
  • Utdanning gjennomgang
  • Fasting lipid profile
  • Filament test for foten sensasjon
  • Medisinering gjennomgang
  • Mikroalbuminuri måling

Benytt deg av denne grunnleggende sjekkliste for å sikre at du følger en rutine og dekke alle baser når du forbereder månedlige kontoer på Sage:

  • Skriv inn dine salg og kjøp fakturaer.
  • Legg inn alle innbetalinger og utbetalinger fra sjekk stubber og betalende-in slips.
  • Tast dirigerer debiteringer, Bankersâ € ™ Automated Clearing Services (BACS), overføringer og så videre fra kontoutskrifter.
  • Avstemme bankkonti, inkludert kredittkort.
  • Tast tidsskrifter (eller kjøre veivisere) for periodiseringer, forskuddsbetalinger, avskrivninger og så videre.
  • Kjør omsetningsoppgave (hvis grunn).
  • Skriv inn dine paye tidsskrifter og MVA tidsskrifter og kjøre veiviserne om nødvendig.
  • Kjør Alderen Fordringer og Alderen Kreditorer rapporter for perioden.
  • Kjør Resultat og balanse for perioden.
  • Kjør månedsslutt (Verktøy> Periode-End> Måneds).

Et sett med regnskap som er utarbeidet i henhold til IFRS (International Financial Reporting Standards) kan spenne mange sider, og hvis du ser i detalj du finne at de fleste av disse sidene omfatte utlevering notater. Opplysnings notater gi detaljer om hvordan den preparer av regnskapet kom på tallene, samt andre saker som companyâ € ™ s kritiske regnskapsprinsipper, problemene i år, transaksjoner med nærstående parter og andre finansielle og ikke-finansielle saker som gjelder hele året.

Prøver å huske hver eneste detalj som må gå i notene er et mareritt, så gjør deg selv en tjeneste og investere i en hederlig avsløring sjekkliste. Du betaler normalt en årlig abonnement og motta oppdateringer fra sjekklisten leverandør periodisk når endringer skjer. Spør din profesjonelle kroppen eller revisor hvor du best kan kilde en sjekkliste.

Det er visse ting du bør gjøre etter hver fotoshoot, spesielt hvis youâ € ™ ve endret noen kamerainnstillinger. Hereâ € ™ s sjekkliste du kan holde i kameraet bag:

  • Last ned alle bildene til datamaskinen.
  • Backup bildene dine til en ekstern harddisk.
  • Reformatere kortene i kameraet etter youâ € ™ ve støttet opp din fotoseanse.
  • Endre ISO innstillingen tilbake til sitt laveste verdi.
  • Endre hvitbalansen tilbake til sin auto-innstillingen.
  • Lad batteriet hvis ita € ™ s meget lav.
  • Sette eksponeringskompensasjon tilbake til null.
  • Endre målemetode til evaluerende eller Matrix (avhengig av kameramodellen).
  • Rengjør linsene med en myk børste og mikrofiberklut.
  • Rengjør kamerahuset med en myk klut og ingen løsemidler. Hvis kameraet har vært brukt i et miljø med saltholdig luft, fukte en myk klut og vri den nesten tørr, deretter forsiktig gni den over kamerahuset og objektivet.

Når du fullfører et fotoshoot, må du gjøre et par ting. Du kan ha endret mange innstillinger på kameraet for å håndtere belysning og andre forhold i løpet av skyte din. Hvis du glemmer å returnere kameraet til standardinnstillingene, risikerer du å ta bilder med høy ISO-innstillinger når det er nok lys på din neste shoot. Hold en post-shoot sjekkliste i kameravesken og gå gjennom den etter hver fotoseanse.

Post-Shoot Sjekkliste: Hva gjør du når du er ferdig en fotoseanse

Når du går på en fotoseanse, bære akkurat hva du tror youâ € ™ ll behov for det shoot. Når du har mye utstyr, men glemmer hva du har kan være lett, og deretter kan du la noe viktig hjemme. Hold denne hendige pre-shoot sjekkliste i kameravesken og gjennomgå det før du forlater for hver fotoseanse. De få mellomrom på slutten er for notering ytterligere eller personlige eiendeler.

Pre-Shoot Sjekkliste: Hva å bære med deg på en fotoseanse

Å ha en sjekkliste kan bidra til å gjøre bryllupet planlegging enklere, spesielt hvis du har en destinasjon bryllup. Antallet bryllup detaljer du har å forholde seg til etter å ha nådd stedet for din destinasjon bryllup avhenger av størrelsen og kompleksiteten av hendelsen og om du har hjelp og kan delegere noe av ansvaret. Men pass på å ikke overse disse detaljene:

  • Introdusere dere til hotellet manager og på stedet bryllup koordinator. Sammen med kokk og bankett eller restaurant manager, er de sentrale medlemmer av din destinasjon-bryllup team.
  • Pakk, trykk, og henge opp bryllupet slitasje. Hvis du ikke har en jern, du dampende klær utenfor en varm, kjører dusj gjør utslaget.
  • Skaff ekteskap lisens. Ordne til / fra transport og sørg for at du har alle dine dokumenter, har møtt noen forhåndskrav, og bringe lokal valuta til å betale avgifter hvis nødvendig.
  • Velg ditt utendørs seremoni arena (hvis alternativer er tilgjengelig, og du ikke har inspisert området tidligere) og planlegge en øvelse. Baser ditt valg til atmosfære, utsikt, privatliv, og tilgjengeligheten av sitteplasser og skygge.
  • Få den lokale værmeldingen. Bestem hvordan man skal håndtere hvis langvarig regn, kulde, varme eller fuktighet true et utendørs bryllup.
  • Sjekk på alter ordninger. Hvis et alter eller bue må leveres eller dekorert, snakke med din kontakt og bekrefte tidspunkt disse elementene vil være på plass.
  • Se blomsterhandler. Ferdigstille bukett og boutonniere blomster og design og godkjenne midt ordninger.
  • Bekreft liturg ankomst tid. Informer officiant om det er spesielle løfter eller tradisjoner du vil innlemmet i seremonien.
  • Besøk prøve middag arena. Gi endelig antall ansatte til restaurantsjef og bekrefter hvordan regningen vil bli håndtert.
  • Inspisere mottak plass. Fokus på renslighet og bord ordning. Hvis du har et salkart, gi en kopi til sjefen. Godkjenne duker og stol dekker (er fargene du etterspør som de kan gi?). Se på en person table setting for stil. Hvis du har spørsmål om trafikkavvikling og servere, spør. Kontroller også at du har god plass til dans og musikere. Snakke opp nå hvis det oppstår problemer.
  • Sjekk på kaken. Bekreft ankomsttid, pre-event lagring og skjerm.
  • Bok eller bekrefte utflukter for gjeste hendelser Tenk aktivitetsnivået til dine gjester.; det kan være lurt å tilby alternativer. Pass på at avgifter er belastet kontoen din.
  • Pakke, etikett, og ordne levering av goody bags. Man bør avvente hver gjest i et synlig sted i hans eller hennes rom.
  • Bygge i noen par tid. Snart nok, vil dine gjester ankommer. Gjør noe morsomt, bare for dere to, for å slappe av før den store begivenheten.

Dagen for triathlon har kommet! Å sørge for at du pakke alt du trenger for alle tre aspekter av arrangementet, kan du bruke følgende sjekkliste som dekker nødvendigheter for svømming, sykling og løping:

For Swim: For Run:
Sport badedrakt eller tri drakt Hatt
Goggles Joggesko
Våtdrakt (avhengig av vanntemperatur og rase regler) Sokker, om ønskelig
For Bike: Andre ting å ta:
Sykkel Rase nummer og rase pakke, hvis du plukket den opp før arrangementet
Polstret sykkelshorts (hvis du er iført en badedrakt og ikke en tri farge) Veibeskrivelse til arrangementet
Skjorte å ha for sykkel og løp (hvis du ikke bruker en tri farge) Body Glide eller annen smøring produkt
Hjelm Plastpose for våte klær etter løpet
Sykkelsko, hvis du skal ri med klikkpedaler Vær-passende klær for etter løpet
Sokker (valgfritt) Komfortabel etter-race sko
Solbriller Solkrem
Sykkel hansker (valgfritt avhengig av avstand) Håndklær (ett for overgangen området og én for kroppen din)
Vann flasker fylt med vann eller sport drikke Legitimasjon (for innsjekking) og USAT Medlemskort, hvis du er medlem
Ernæring barer eller gels Hår bånd, om nødvendig
Race belte eller en måte å sikre din rase nummer på din skjorte eller shorts Pulsklokke, om ønskelig
Grunnleggende verktøy for sykkelen din, inkludert en ekstra slange og CO 2 kassett eller håndpumpe Vanntett armbåndsur, om ønskelig

Som en trener pleide å si, hvis du ikke klarer å planlegge, planlegger du å mislykkes. Plan for å kjøre en vellykket maraton med denne sjekkliste over ting du dona € ™ t vil glemme på maraton løpsdagen:

  • Spise en liten frokost som inneholder 300 til 400 kalorier av karbohydrater og protein 1,5 til 2 timer før start.
  • Hydrat, hydrat, hydrat! Drikk 16 gram vann eller en sportsdrikk to timer før start og holde nipper til ca 15 minutter før start.
  • Sjekk utstyret ditt i starten.
  • Gå på do.
  • Varm opp bare litt for å kvitte seg med pre-race jitters. Gå eller jogge i ca en halv mil og gjøre noen dynamiske tøyningsøvelser, flytte bena gjennom sitt utvalg av bevegelse.
  • Påfør Bodyglide til indre lår, brystvorter, og under armhulene for å forebygge gnagsår.
  • Pin din rase nummeret til skjorten.
  • Stikke et par energi gels i shorts lomme.
  • Fest timing chip til skoen.
  • Dobbel knute skoene dine.
  • Finn ditt tempo gruppe i starten.
  • Minn deg selv å ha det gøy.