sklisikker joggesko

Også kjent som vernesko, sklisikkert sko er de skoene som er laget med såler som er utviklet spesielt for å motstå glidning. Disse skoene kommer i et stort utvalg av forskjellige typer. Det er loafers, joggesko, sandaler, og mange flere typer slip-motstandsdyktig sko. Disse skoene kan gjøres spesielt for menn, kvinner og barn.

Den eneste av sklisikker sko er oftest laget av en slitesterk gummi. Når gummien er støpt for å møte de spesifikke skoen design, er den ekstra funksjonen av trekkhjelp opprettet som en del av sålen. Den yttersåle er der trekkraft eller sklisikker kvalitet faktisk kan være tykk eller tynn avhengig av utformingen og formålet med skoen. Den øvre del av skoen kan være laget av en rekke materialer, fra mesh til lær, til plastisk semsket skinn.

Sklisikre sko kommer i loafers. De kommer også i den tradisjonelle oxford-stil og overlay tå oxford, blonder-up stiler. Det er til og med slip-resistente joggesko i både høy-top og lav-top design for å forebygge fall.

Vintersko er ofte utformet med en sklisikker såle. Disse typer slip-motstandsdyktig sko vil ofte har en tyngre såle og ekstra isolasjon for å holde foten av personen bruker det isolert fra de iskalde temperaturer vanlige i de kalde månedene.

Dress sko kan også bli funnet med en sklisikker såle. Disse typer fancy sko er ofte brukt av de som har hatt problemer med sikker fot eller rett og slett ikke ønsker å risikere den glatte såle av et skinn skoen. Slip-motstandsdyktig sko som er valgt for kjole vers casual wear utvalg sterkt i pris, i stor grad avhengig av designer hvis linjen de er omtalt i.

Slip-resistente sko er svært populære innen serveringsbransjen, spesielt for de som arbeider som servitørene i restauranter. Disse skoene er foretrukket av denne type arbeider på grunn av det faktum at de er i og ut av restaurantkjøkken, hvor utslipp og lekkasjer er vanlig. Helsesektoren er en annen arbeidsplass hvor slip-motstandsdyktig sko er begunstiget og ofte enda kreves av enkelte arbeidsgivere. Innenfor helsesektoren er det ofte væsker på gulvet, og skaper en uforutsett faresonen for de som arbeider rundt dem. De i spillindustrien, så vel som i dagligvarebutikker og i vedlikeholdsstillinger ofte bruke disse skoene. Skaden skyldes en slip er noe som må unngås, og så disse skoene er et populært valg av fottøy.

  • Noen sko har sklisikre såler.
  • Joggesko inneholde en tykk, gummisåle som gjør dem sklisikre.
  • Vinter slip-on støvler kan være sklisikre.
  • Såler av flip flops er ofte laget for å være sklisikre.
  • Sklisikre sko kommer i loafers.

Bevegelseskontroll joggesko er en type atletisk fottøy utformet for å regulere Foota € ™ s utvalg av bevegelse under løping for å minimere skade. Disse skoene er ment for løpere som utilsiktet kastet sine føtter innover som de kjører, en tendens som kan føre til stress i føtter, ankler, knær, hofter og korsrygg. Mens mange bevegelseskontroll joggesko er nesten umulig å skille fra vanlige joggesko, de har en innebygd støtte system som gir stabilitet og begrenser overdreven rulling av føttene. Noen medisinske fagfolk fraråder denne typen sko, anbefale flytt orthotic innleggssåler som et bedre valg for vedvarende fot støtte.

Mange joggere har en naturlig tendens til å rulle sine føtter og ankler innover som de kjører, en tilstand som kalles overpronasjon. Denne tendensen fører de indre kantene av føttene til å bære mye av arbeidet med å kjøre, støtter kroppsvekt og absorbere sjokket av hver footfall. Over tid kan denne tilstanden føre til smerter og skader i føtter og ankler, samt de knær, hofter og korsrygg.

Atletisk fottøy designere skapte bevegelseskontroll joggesko for å begrense denne overpronasjon, og i forlengelsen, redusere skade. I de fleste tilfeller er bevegelseskontroll funksjoner bygget inn i disse skoene og er dermed usynlig for casual observatør. Mange av de mest populære løpesko produsenter tilbyr en eller flere bevegelsesstyringsmodeller.

Kanskje er den sentrale komponent av denne type sko er den mediale stolpe, en bærekonstruksjon som løper langs lengden av den indre foten og fraråder innover rulle. Overpronasjon kan føre til den indre kanten av en shoeâ € ™ s yttersåle å bære bort, ytterligere fremme rulle. Dermed mange bevegelseskontroll joggesko også ekstremt holdbare outsoles som hindrer denne type slitasje samt gi ekstra fot støtte.

Noen medisinske fagfolk advarer mot bruk av bevegelseskontroll joggesko. De hevder at mens skoene kan styre foten rullende under trening, er overpronasjon et problem som går ut over driften. Dermed kroppen er beskyttet fra skade, mens skoene er slitt, men ubeskyttet til alle andre tider. I tillegg kan den konstante omstilling fra korrigerende til ikke-korrigerende sko legge vekt på det nedre legemet, og dermed potensielt øke mottakeligheten for skade. Som et alternativ til bevegelseskontroll joggesko, disse fagfolk anbefaler flytt orthotic innleggssåler, som er spesialstøpte til en individualâ € ™ s fot og kan overføres fra ett par sko til en annen.

  • Sko sålene.
  • En kvinne iført bevegelseskontroll joggesko.
  • Bevegelseskontroll joggesko er ment å minimere stress til visse områder av kroppen som oppstår når du kjører.
  • Bevegelseskontroll joggesko.

Med et så bredt spekter av kvinners tøfler er tilgjengelig i dag, er ganske enkelt hvis du først tenke på hvilke funksjoner du trenger å velge den beste typen. For eksempel, hvis du leter etter tøfler for å holde ved bakdøren, er en myk såle lys farget satin tøffel sannsynlig å se snusket ganske snart, selv om du bare ha den på terrassen eller dekk, mens en gummi huset sko eller flip flop kan lett vaskes av med hageslangen. Likevel kan en flip flop tøffel ødelegge utseendet på en elegant silkeaktig kjortel, så i dette tilfellet, sateng eller mer feminine ser kvinners tøfler ville være best. Tenke på hva slags tøfler du trenger før du kjøper dem kan hjelpe deg har nyttige tøfler i ditt hjem i stedet for en haug av fottøy du ikke slitasje eller som kan slites ut for tidlig.

Foruten å tenke på kvinners tøfler i form av innendørs kontra utendørs, tenk om været. En tøffel som er åpen i tå og hæl områder er perfekt for sommeren, men en polstret, støvel stil av tøffelen holder føttene varmere om vinteren. En annen faktor når du kjøper ladies 'tøfler er den type gulvbelegg du har. Hånd strikket eller heklet tøfler kan fungere godt i alle typer temperaturer, men hvis du har glatte gulv, de er ikke det tryggeste valget. Gummi såle tøfler kan være mye tryggere og bidra til å forhindre sklir og faller.

Luksuriøse tekstiler for kvinners tøfler inkluderer sateng og fløyel, selv om mange av disse kan være syntetiske versjoner. Nyhet tøfler kan være laget av vanlig eller dyr print fleece eller fake pels materiale. Fake pels er et syntetisk stoff som er laget for å ligne raggete dyrehår. Fuzzy tøfler er laget av fake pels, og kan være i form av dyr, eller de kan være like store og fargerike. Disse lune typer kvinners slippers kan være beroligende og bidrar til å holde føttene varme - de er den perfekte match for flanell pyjamas.

Kvinners tøfler med tykke skum såler kan være fint å sette på etter en dag med å stå i arbeid. For reise, ballerina type ladies 'tøfler fungerer godt som det er veldig flat og får lett plass i en koffert. Gummi flip flops er stor for offentlige dusjer i svømmebassengene eller camping fordi foten er nakne bortsett fra én stropp. Plus, hjelper den eneste holde føttene ut av gulvet og flip flop tøfler er i stand til å bli våt.

  • De fleste fisker sandaler er laget av lær og er tykke og komfortable.
  • Flip flops er bra for aktiviteter der sko kan bli våt.
  • Et bredt spekter av materialer og stiler kan være tilgjengelige i kvinners tøfler.

Once upon a time, de eneste gang folk hadde på seg sko var da de hadde til hensikt å gå ut i kulden eller gå en usedvanlig lang avstand. Sette sko på en baby ble ansett som absurd. For hundre år siden, babyer ble aldri sett på seg baby sko med mindre de var kongelige. I dag, derimot, baby sko er en standard del av baby garderober. Sjelden er nyfødte båret ut av sykehuset av sine nye, stolte foreldre med ingenting på beina, men bittesmå sokker; heller, de er allerede utstyrt bare timer etter fødselen med sitt første par baby sko.

Baby sko er akkurat det de høres ut som: små versjoner av big-folks sko. Selv i den nyfødte variasjon, kan de fleste forbrukere finne baby sko i form av skinnende Mary Janes, hip ser atletisk joggesko, skinn loafers, eller til og med små fjellsko. Det er vakre baby sko som er dekket i blonder eller skinn, noe som gjør den lille babyen ser elegant og fancy. Det er til og med baby sko som kan utformes med barnets navn og fødselsdatoen som er trykt på undersiden, slik at når babyen er liggende i setet sitt eller begynner å sitte opp, alle i nærheten kan lese hans statistikk på bunnen av sine små sko. Selvfølgelig, disse baby sko er mye lettere enn voksne sko fordi de er bare ment for show. Baby sko trenger ikke å gi reell beskyttelse til babyen er gammel nok til å begynne å bevege seg rundt.

Etter den tid en baby begynner å rulle, scoot eller crawl, kan han kreve et par baby sko for å beskytte sine små, bevegelige føtter. Selv om det blir barfot hjelper barnet med sin balanse, trekkraft og behendighet, de fleste foreldre ønsker babyer å ha sokker på beina for sikkerhet og renslighet som de beveger seg rundt på gulvet eller verksted. Når en baby beveger seg rundt og prøver å stå, aldri la ham bruke sokker alene; han er nesten garantert å skli og falle. Hvis du vil ha noe på føttene, få ham et par gode baby sko med sklisikker trekkraft på buksen.

Til syvende og sist, når barnet begynner å gå regelmessig, vil han trenge baby sko for de samme grunnene til at vi trenger sko: for beskyttelse. Sjansen er at han ikke vil tilbringe sine dager hjemme på et teppebelagt gulv uten hindringer. Babyer liker å toddle rundt utenfor, veiledet selvfølgelig, men stadig utforske sine nye omgivelser. Vandre nedover fortauet eller på en sti gjennom skogen på myke, bare føtter ville være latterlig med alle baby sko tilgjengelig.

Når du kjøper baby sko, er stilen ikke på langt nær så viktig som passer. Har babyen din tur rundt litt i butikken for å se om skoene gni eller irritere sine myke føtter. Noen baby sko ser trim, men kan være tungvint for walking. Se at det er omtrent en halv tomme plassen mellom barnets tær og slutten av skoen. Og husk, når du velger sko for babyen din, sjekke passform hver måned; babyer vokser så raskt at inntil en alder av tre eller fire, kan du være å kjøpe nye sko hver månedene.

  • Babyer trenger sko for å beskytte føttene når de begynner å gå.
  • Baby sko er rett og slett mindre versjoner av voksne eller barn sko.
  • Babyer trenger sko når de begynner å krabbe å beskytte sine små føtter.

En aerobic stepper er en enkel treningsverktøy som kan være en fin måte å komme i form og forbrenne fett gjennom aerob trening. Det er viktig å velge en god aerobic stepper for å unngå å skli og falle, og for å være sikker på at det er effektivt for treningen din. Disse Step kan bestilles online eller kjøpt i en sportsbutikk; det kan være en bedre idé å kjøpe en i en butikk for å prøve det ut først.

Først velger du en aerobic stepper som er vektet på bunnen, og bred nok til å ikke velte hvis du går på siden av det. Som lett kan føre til fall og skader. Stepper bør være tung nok til at den er stabil under bruk, men ikke så tungt at det er vanskelig å bevege seg rundt og satt bort for lagring. Prøv å tråkke på og utenfor stepper et par ganger for å se om det føles solid nok.

I tillegg bør toppen av aerobic stepper har en gummiaktig, sklisikker overflate. Dette er både for å forebygge skader og for å hindre at joggesko sklir når den er i bruk. Det er vanligvis en god idé å bruke joggesko når du gjør aerobics, for å gi føttene og bena mer støtte, men noen mennesker velger å gå barbeint. Unngå å kjøpe en aerobic stepper som har en glatt plastoverflate, som kan være svært glatt og farlig når du arbeider ut, spesielt når barbeint.

Til slutt bør en god aerobic stepper være høydejusterbare. På den måten kan du starte med stepper på en lavere høyde for å gjøre det enklere, og gradvis øke høyden som du komme i bedre form for å gjøre øvelsen mer utfordrende. Dette er de viktigste hensyn når du kjøper en stepper; de kommer i mange forskjellige farger også, som er et spørsmål om personlig preferanse.

En aerobic stepper kan brukes i en enkel rutine for å tråkke på og av, eller den kan brukes som en del av en mer kompleks aerobics rutine med hopp og sidestepping. Noen aerobic DVDer kan selv komme med en aerobic stepper; hvis ikke, er det vanligvis en god idé å kjøpe en stepper hvis du har kjøpt en aerobic DVD. Hvis du tar en aerobic klasse på et treningsstudio, vil det vanligvis ikke være nødvendig å ta med egen stepper med mindre du foretrekker å; de er vanligvis fra gym.

  • Når du velger joggesko for trinn aerobic, bør de være lette, samt gi god bue støtte og støtdemping.
  • Trinn aerobic er en høy intensitet kardiovaskulær aktivitet som inkorporerer en forhøyet plattform kalt et skritt benk eller en aerobic stepper.

Hva er plyo bokser?

December 30 by Eliza

Plyo bokser brukes i atletisk trening, og derfor laget for å tåle en kraftig mosjon rutine. Plyo bokser kan kjøpes enkeltvis eller i sett som inkluderer flere ulike størrelser, og er konstruert av enten tre eller stål. Noen plyo bokser kan justeres for forskjellige høyder og selges enkeltvis. Wood plyo boksene er laget i en ekte boks utforming, med en åpen bunn, slik at de kan bli anbrakt sammen for lagring. Stål plyo bokser er konstruert i mer av en tabell design med kryss stykker for ekstra styrke, og stable sammen for enkel, kompakt lagring.

Plyo bokser brukes i livskraftige trening rutiner, og må bygges tilsvarende. Overflaten av plyo bokser, om tre eller stål, har en sklisikker dekker eller belegg sikre at idrettsutøvere dona € ™ t slip på en landing og skade seg selv. Stål plyo bokser har også gummierte landskamper for sine føtter, slik at boksene selv dona € ™ t slip på glatte innegulv. Plyo bokser er konstruert til å være meget sterk, siden de må tåle vekten og nedadrettet kraft på en hoppende idrettsutøver.

Plyometric trinnene er også tilgjengelig fra mange forhandlere av plyo bokser. Plyometric trinn, som plyo bokser, kan selges enkeltvis eller i sett. Plyometric måten være justerbar eller stables slik at brukeren kan oppnå ulike høyder.

Kortere plyo bokser eller plyometric skritt kan brukes til å styrke musklene ved hjelp av trinn øvelser. I disse øvelsene, setter utøveren en fot på boksen og bruker bare de musklene som ben å trekke hele kroppen opp på boksen. Tilsvarende frasparket øvelser konsentrere seg om ved hjelp av musklene i benet som fremdeles er på bakken, ved å skyve opp fra bakken for å komme opp på trinnet. Større plyo bokser er brukt til dybde hopper, karakterisert ved at utøveren faller ned på bakken fra et plyo bokser, og deretter springer ut fra en sammenkrøpet stilling til den neste boks. Øvelsene kan gjøres mer utfordrende ved avstand boksene lenger fra hverandre, eller ved å gjøre hoppene på ett ben.

Hva du slitasje når du turen kan påvirke din generelle opplevelse av fotturer. Som sådan, må du ta litt tid å finne de beste fjellsko for dine føtter. Ingen ønsker å avslutte en dag med vandring med føttene dekket i blemmer, eller kvestet tær fra sko som er for små. Kan ta en liten innsats for å gi de mest hyggelige fotturer resultater å finne den beste fotturer boot.

Sko er fremstilt på grunnlag av en siste, en form som danner grunnlag for dimensjonering hver sko. Produsenter varierer i sine siste dimensjonering, så oneâ € ™ s fot størrelse ikke kan være den beste måten å måle størrelsen på oneâ € ™ s fjellsko. Noen merker vil trolig passe deg bedre enn andre, og det tar vanligvis en viss mengde prøver på å bestemme hvilke fjellsko er ideelle for din fot.

Merkevaren din størrelse kan matche den størrelsen du normalt bruker, eller vil være nær den. For de som er størrelse bevisste, prøv å unngå å gifte seg selv til en bestemt størrelse. Komfort teller mer enn størrelsen nummer av støvelen.

Når skoen er snørte, bør du være i stand til å skyve tærne til tå av skoen, og har en fingerâ € ™ s bredde avstand mellom hæl og shoeâ € ™ s hæl. Hvis avstanden er større, er støvelen for stor. Derimot, hvis du ikke kan få fingeren inn i skoen, eller du dona € ™ t må skyve foten ned for å berøre tuppen av skoen, skoene er for små.

Ved valg av ulike typer fjellsko, du også bør vurdere hvor mye Vandring du har tenkt å gjøre. For dagsturer, små, lette stiler kalt dagsturister eller featherweights er sannsynligvis det beste valget. Men hvis du planlegger å tilbringe flere dager fotturer, bør du velge en kraftigere sko.

Trail turgåere eller middelvekter er egnet for å forhandle gjørmete stier, hellinger og lengre avstander. Disse fjellsko har en litt høyere ankelstøtte for å beskytte deg mot banging anklene til stikk bergarter. De er et utmerket valg for turer som varer lenger enn et par dager.

Hvis du er en erfaren turgåer som planlegger å inkludere noen fjellklatring, vil du trenger for å finne de stiveste fjellstøvler som mulig. Disse er ofte kalt stompers. Disse vil tillate deg å feste stegjern hvis nødvendig. De gir også bedre stabilitet når fotturer i snøen eller gjennom isete deler av din sti. Stompers er også best for lange backpacking turer hvor du bærer en tung belastning. De vil gi deg den beste grep og stabilitet når du er under vekten av en utstoppet ryggsekk.

Når jeg prøver på fjellsko, sørg for å ha de samme sokkene du har tenkt å bære fotturer. Naturlige fiber sokker er mer sannsynlig å forårsake blemmer. Sko skal prøves mot slutten av dagen, da føttene har en tendens til å ekspandere noe som dagen skrider frem. Hvis du planlegger å bruke orthotics i turskoene, dona € ™ t glem å ta disse med deg til å prøve på også.

De fleste finner ut at lær overdel i fjellsko gi best mulig passform, som de vil selvsagt tilpasse seg foten jo mer du bruker dem. Hvis du vil bli vasser gjennom bekker eller dammer, vurdere gore-tex fôr på innsiden av skoen, da disse vil holde føttene tørre. Generelt, hvis du er backpacking, bør du kjøpe en tyngre sko. Backpacking krever større balanse. En generell regel er at jo større belastning du bærer, jo tyngre turskoene bør være.

Til slutt, ta turskoene på noen prøveturer for å bryte i skoen. Dette er spesielt viktig når man vurderer fjellturer på flere dager. Selv de beste sittende fjellsko vil trolig føre til at noen blemmer de første par dagers bruk. Brutt i fjellsko sette til en mer behagelig turopplevelse.

  • Fjellsko bør være varm og vanntett.
  • Når du har kjøpt, slitasje turskoene på noen korte, prøveturer for å bryte dem i.
  • Vurdere hvilken type terreng du vil bli vandring gjennom.
  • Iført altfor små fjellsko kan føre til en forslått tå.
  • Fellesnevnere for mindre krevende terreng er ofte mer som kraftige joggesko.

Foreldre forstår at barn er dyrt, og en spesielt kostbar aspekt ved det å få barn er å kjøpe sine klær. Spesielt når barna vokser svært raskt, kan det virke som de vokser ut av klærne sine før de har tid til å bære dem. Det finnes måter å kjøpe barnas klær på et budsjett, derimot, inkludert å bli organisert, tenker second kilder, unngå impulskjøp, med fokus på praktiske ting, gjøre kompromisser, og sjekke salg.

Få organisert. Før du kjøper noe klær til barnet ditt, må du ta opptelling. Organisere klær etter type, størrelse og anledning. Det er viktig å vite hva barna har og hva de trenger når du kjøper barneklær på et budsjett, som du ikke vil duplikater. Finn ut hva klær barna har vokst ut av, hva de hadde på seg ut helt, og hva de aldri rørt.

Tenk second Det er mange kilder for secondhand klær nå -. Noe av det ganske fint. Ser på nettet, på garasje salg, i sparsommelighet butikker, på loppemarkeder, og i secondhand butikker. Secondhand klær selger for en brøkdel av prisen på nye klær, og hvis du tar ditt barns gamle klær, kan du være i stand til å få kontanter eller lagre kreditt. I tillegg innse at svært små barn ikke merke eller bryr seg hvor klærne kommer fra, så dra nytte av det faktum når du leter etter barneklær på et budsjett.

Unngå impuls kjøper. Det er der blir organisert hjelper. Hvis du elsker en viss element av klær, men din datter har tre av dem allerede, gi det opp. Hvis det er søt, men din sønn vil aldri bruke den, ikke kjøpe det! Ha en liste og bare kjøpe det du trenger.

Tenk på det praktiske Det spiller ingen rolle om varen er dypt nedsatte eller hvis barnet ditt er tigge for det -.. Hvis den ikke blir slitt, ikke kjøpe det Barn vil ikke bruke klær som er ubehagelig, så don ' t passere opp komfort for stil.

Kompromiss. Du kan lære verdifulle penger leksjoner samtidig som du prøver å kjøpe barneklær på et budsjett. Foreslå kompromisser med barna. Hvis din sønn ønsker dyre joggesko, fortell ham at du får dem, men bare hvis resten av klærne hans er secondhand. Hvis din datter ønsker merkevarer jeans, fortelle deg at du må betale for halve prisen hvis hun betaler den andre halvparten. Når at det går, men aldri glemme at du er forelder, og du har det avgjørende ord.

Sjekk salget. Spesielt rett før skolen starter i høst, kan du finne gode salg på barneklær. Se avisannonser og rundskriv for salg og dra nytte av dem.

Kjøpe barneklær på et budsjett kan være utfordrende, men det er mulig. Ikke glem å dra nytte av hand-me-downs fra andre foreldre. Siden barna vokser så fort, vil du finne at mange elementer er nesten ny. Bare tenk - med pengene du sparer, kan du begynne å spare til barnas college utdanninger!

  • Å få praktiske elementer og kjøpe secondhand er to måter å få barneklær på et budsjett.
  • Kjøpe barneklær kan bli dyrt.
  • Verftet salg er vanligvis en skattekiste av billige barneklær.
  • Se etter salg på barneklær.
  • Når du gjør mote valg for deg barn, aldri glemme at du er forelder, og du har det avgjørende ord.

Hva er en Aquathlon?

November 23 by Eliza

En aquathlon er en multi-sport hendelsen som kombinerer svømming og løping. Denne hendelsen ser ut til relativt nylig, med de første organiserte aquathlons finner sted rundt slutten av 1990, men det har blitt umåtelig populær blant idrettsutøvere på et bredt spekter av erfaring nivåer. Mange områder sponse aquathlons hvert år; å finne en i din region, prøver å søke etter "aquathlon" og din region i din favoritt søkemotor.

Som andre multi-sportsbegivenheter, kan en aquathlon dekker en rekke avstander, og det er ikke uvanlig å se flere distansevalg i ett løp, catering til utøvere på ulike nivåer av erfaring. En typisk aquathlon har to scener, en joggetur og en svømmetur, selv om noen har to løpetrinn. Løypene kan foregå på stier, strender, eller spor, mens svømmere kan konkurrere i åpne vannmiljøer eller bassenger.

Du har kanskje lagt merke til at en aquathlon er svært lik en triatlon, bortsett fra at en aquathlon ikke har en sykkelkomponent. Mange arrangørene som aquathlons for denne svært grunn, som eliminering av sykling fra konkurransen kutter ned på logistikk og plassbehov dramatisk. Noen idrettsutøvere også sette pris på det, som trening for sykling konkurranser kan bli dyrt og utmattende.

Noen høyt nivå idrettsutøvere spesialister på aquathlons, dominerende sporten og gjennomgår omfattende opplæring. Andre bruker aquathlons som en del av sin totale trenings teknikk, mens mindre erfarne utøvere kan bruke en aquathlon å begynne å utforske multi-sport konkurranse. Både løping og svømming er også veldig sunne metoder for trening som kan skreddersys til en rekke fysiske forhold, så konkurrerer i en aquathlon kan også være en måte å ha det gøy mens du får plass.

Du kan også høre begrepet "aquathon" i referanse til en aquathlon. Som andre multisport hendelser, er det ingen pause mellom beina i en aquathlon, med utøvere som skyves til slutt i så kort tid som mulig. Sporten krever også minimalt med utstyr; en badedrakt og joggesko som grunnleggende, med tilleggsprogrammer som briller for svømme scenen og shorts for beskjedenhet under kjøringen er ganske vanlig. I konkurranser med en åpen svømmetur komponent i havet, kan deltakerne bli bedt om å bære våtdrakt for sikkerhet.

  • En aquathlon funksjoner svømming som en av sine viktigste hendelser.

Hva er Orientering?

March 27 by Eliza

Orientering er en utendørs sport, kunsten å finne veien fra ett punkt til et annet på tvers av ukjent territorium. Opprinnelse i Skandinavia under første verdenskrig som en militærøvelse, det første funnet popularitet i Storbritannia i 1962. Kombinasjonen av både fysisk og mental trening gjør orientering en ideell fritidsaktivitet for både mannlige og kvinnelige konkurrenter. Ved hjelp av litt mer enn et kart, kompass og en solid par joggesko, enkeltpersoner, eller mer vanlig lag, gjøre veien på en langrenn fra en avtalt destinasjon til en annen.

Den mentale aktiviteten kommer fra å lese kartet og vurdere noe som ville være den raskeste veien til å nå mottakeren. Dette er ikke så enkelt som det høres ut. Det kan for eksempel se raskere å bevege seg i en rett linje, i luftlinje, men dyktige orienterings konkurrenter kan bedømme, fra å lese deres kart, at det kan være raskere klatring åser og vasser gjennom bekker enn å ta et godt slitte, men svingete gangsti.

Orientering er en voksende minoritet idrett, en som appellerer til og kan nytes av folk i alle aldre, fra barn så unge som fem til eldre konkurrenter i deres sekstitallet. Det er også et relativt billig hobby. Orienteringskompass kan kjøpes for så lite som $ 5 og joggesko, med eller uten pigger eller pigger, kan bli funnet på noen gode sportsbutikker. I tilfelle væromslag vanntette klær er også lurt og er relativt billig.

Et annet viktig element for orienterings entusiast er en god fløyte som brukes til å signalisere om hjelp i nødstilfeller. Den universelle signal er seks korte støt og deretter en pause. Dette bør gjentas til hjelpen kommer. Fløyten bør ikke bli blåst på noe annet tidspunkt, da dette kan føre til at andre konkurrenter å forlate kampen om å søke etter nødsignal. Du vil også trenge en penn for å plotte kurs og et kart sak å beskytte kartet ditt i tilfelle dårlig vær.

En stor appell for orienterings entusiast er det sosiale aspektet, en sjanse til å møte opp med likesinnede mennesker og delta i trening og konkurranse. Du kan få sunn og frisk mens du tar i noen spektakulær natur. Det skal ikke være noe problem å finne en orientering klubb nær deg, og som det er nå en anerkjent verden over sport mange holder ukentlige arrangementer med premier og trofeer. Etter en hard uke med skole eller arbeid dette er en fin måte å ha det gøy i helgen.

  • Orienteringskompass bidra til å navigere gjennom kupert terreng.
  • Kompass tillate orienteringsløp lag eller enkeltpersoner til å finne sin vei tvers ukjent territorium.

Hva er Gore-Tex?

June 11 by Eliza

Gore-Tex er en prisbelønnet tekstilprodukt som er et registrert varemerke for WL Gore & Associates, et selskap som spesialiserer seg på kreative teknologier. En spesielt holdbar type stoff, er det både vanntett og vindtett og sysselsetter teknologi som er rettet mot komfort i tillegg. Stoffer laget av dette tekstil brukes til å konstruere en rekke yttertøy produkter, fra støvler til hansker til vinterfrakk.

Det er flere funksjoner til GORE-TEX® produkter som gjør dem svært populært i butikker, spesielt de som selger robust friluftsklær, sportsutstyr og klær. Den primære funksjonen er garantert impregnering. Gore, selskapet som produserer det, gjør påstanden "garantert å holde deg Dry®" av all sin Gore-Tex ytterplagg. Garantien gjelder for den brukbare levetid for en hvilken som helst plagg laget med dette materialet.

Det vanntette kvalitet stammer fra sin sammensetning av semi-permeable membraner. Stoffet har millioner av mikroskopiske hull stukket inn i det som er små nok for vanndampmolekyler å flykte, men ikke la vannet passere gjennom. Det er denne teknologien, som lar yttertøy å være både pustende og vanntett, som gjør Gore-Tex® en favoritt for mange jegere, turgåere og frilufts arbeidere.

GORE-TEX® produkter er tilgjengelig for menn, kvinner og barn, med fottøy er den mest populære produkt. Det finnes en rekke ulike stiler og merker av fottøy med dette stoffet konstruksjon og fôr, inkludert atletisk sko og fotturer, jakt og arbeid støvler. Andre produkter inkluderer hansker, votter, sokker, bukser, jakker, frakker og hatter. Noen produkter er spesialprodukter, som for eksempel jakt og arbeidsredskaper, og mange er ikke bare består av vanntett Gore-Tex, men også isolert for ekstra varme til temperaturer under frysepunktet.

Det er lett å kjenne igjen et produkt laget med Gore-Tex - en forbruker trenger bare å se etter den svarte diamantformet tag med firmalogo i gull skrift. Folk bør alltid følge produsentens instruksjoner for skikkelig rengjøring og omsorg for å sikre lengst mulig levetid for klær.

  • Gore-Tex® er et populært materiale i vanntette fjellsko.
  • GORE-TEX® jakker holder ut fuktighet og vind.
  • Mange turgåere bruke Gore-Tex® produkter.
  • Noen joggesko er laget med Gore-Tex.

Maraton er 26,2 mil (42,2-kilometer) løp som involverer gå eller løpe. Når du planlegger å delta i et maraton, er det viktig å kjøpe og bruke riktig maraton utstyr for å unngå skader og ubehag. Elementer som sokker, sko, klær og tilbehør kan utgjøre forskjellen mellom en maraton kjøre i komfort og en som forårsaker skade og smerte på kroppen.

Den første kjøp bør være passende sko. Mange sko som er fint for å vandre rundt i huset, på kontoret eller nabolaget, er helt upassende som maraton gear. Det er lurt å være profesjonelt montert av en ansatt på en butikk som spesialiserer seg på sportsutstyr, eller mer spesifikt, sportssko. Den ansatte skal måle ikke bare fot størrelse, men bør ta hensyn til participantâ € ™ s fot bredde og bue. I tillegg bør deltakerne varsle skoen profesjonell hvis det er tilbakevendende skader eller problemer, som senebetennelse eller andre smerter. Deltakeren skal prøve på flere typer sko og gi dem en testkjøring, mens skoen profesjonell observerer passform og ganglag.

Fit er avgjørende viktig i denne prosessen. Skoene bør være et mellomrom mellom enden av skoen og spissen av den største tå, for å tillate utvidelse under trening. Passformen skal være tettsittende, og spesielt bør ikke skli rundt hælen området. Under treningsprosessen, bør sko byttes hver 300 til 500 miles (482-804 kilometer).

Når skoene er kjøpt, er det på tide å vende oppmerksomheten mot de riktige sokker. Mens bomull sokker kan brukes til mange aktiviteter, fra å kjøre ærend for å se på TV, bør de ikke brukes som en del av en runnerâ € ™ s maraton gear. Sokker skal være laget av et stoff som transporterer bort fuktighet, for å unngå blemmer. Syntetiske fibre som akryl eller nylon, eller en blanding av naturlige og syntetiske fibre som er best. Sokker som er polstret i hæl og tå er ideell for turgåere og løpere. I tillegg, sjekk at tærne på sokkene for å sikre at det er ingen sømmer som vil gni mot tær og sidene av føttene og resultere i blemmer.

Passende klær, som sko og sokker, er en viktig del av en participantâ € ™ s maraton gear. Det er nødvendig å tilegne seg den passende klær for å unngå restriktiv passform og andre typer ubehag. Skjorter og sports BH laget av et fukttransporterende materiale vil bidra til å holde fuktighet på et minimum og unngå gnagsår. Shorts eller bukser bør brukes for komfort og bør ikke ri opp eller gnage i beinet området. Ved noen hendelser, været er kaldt, så er det viktig at denne delen av en rullator eller runnerâ € ™ s maraton utstyr kan legges lagvis for ulike temperaturer.

Vann dispensere er en viktig del av maraton utstyr og holde turgåere og løpere fra å bli dehydrert. Mange sportsbutikker tilbyr et bredt spekter av vann bæresystemer fra ryggsekker til belter. Det er viktig å ta hensyn til hvor mange maraton miles vil bli fullført hver dag og hva kravene vann kan være. I tillegg er det viktig å trene med en vann bæresystemet for å teste det for bekvemmelighet og brukervennlighet.

  • Mange bruker en MP3-spiller for å hjelpe dem å bli motivert mens du kjører i et maraton.
  • Passende joggesko vil være nødvendig for en maraton.
  • Syntetiske materialer er best for å holde fuktighet vekk fra huden.
  • Drikkevann flasker med vann kan hjelpe en maratonløper holde seg hydrert.
  • Det er viktig å ha komfortable klær under en maraton.

Om halvparten av vår verdens befolkning vil innrømme det eller ikke, alle har et behov for å organisere sine smykker. Hvorvidt smykker er klokker, slips stifter, halskjeder, eller ringer, kan resultatet av å ikke ha noen metode for organisasjonen være et stort rot. Ved å ta litt tid, og ved hjelp av en liten innsats, kan du smykker organiseres riktig og derfor holdt i god stand.

Her er fire måter du kan oppnå dette målet, og gjør det til en realitet for fremtiden:

  • Samle. Begynn med å samle sammen alle dine smykker i ett sentralt sted. Etter at du har plassert alle elementene i en sentral organisering side (for eksempel spisebordet) kan du begynne å dele seg i forskjellige "hauger". Gjør dette ved å sette din ringer med de andre ringer, halskjeder med andre kjeder, dine klokker med klokker, og så videre. Hvis du vil, kan du skille dine smykker i flere underkategorier. Eksempler på underkategorier ville være "formelle" og "uformell", avhengig av stilen av smykker.
  • Hvordan. Hvordan du oppbevarer dine smykker er trolig en av de viktigste delene av organisering. Det finnes så mange forskjellige måter å lagre smykker som det finnes typer motetilbehør. For ringer og armbånd bør du nok bruke en grunne boks eller skuff som er belagt med en sklisikker substans, som for eksempel bomullsfløyel klut. Dette kommer til å hindre at du sklir og sklir av ringene, som kan føre til skade eller ødelegge ringene som du ville heller ha holdt trygg. Hals skal henges på en liten kleshenger eller krok. Øredobber og tie stifter bør lagres på et stykke papp. Dette hindrer disse elementene fra å bli forlagt.
  • Der. Spørsmålet om hvor du vil lagre baubles er en viktig en også. Bruk av safe, smykker bokser, eller snarere en slags James Bond gimmick spiller ingen rolle. Siden alle er like flinke til å lagre og beskyttelse, hva du er ute etter er et sted som du kommer til å være i stand til å ha enkel tilgang, samtidig som du kan beskytte dem fra å bli tapt.
  • Implementere. Som med en organisatorisk strategi, går det å gjøre noe godt for å starte den med mindre du er fullt forberedt på å bruke den. Fortsett å bruke dette systemet som du samler og samle nye brikker, og du kommer til å være i stand til å holde dine dyrebare smykker, baubles og tilbehør fra å bli mistet, forlagt eller ødelagt.

En av fordelene med å lære parkour, også kjent som gratis å kjøre, er at den krever ikke dyrt utstyr annet enn et par gode joggesko. Parkour er en form for akrobatikk som bruker rurale og urbane innstillinger som en hinderløype. Derfor er det meste av utstyret som allerede er tilgjengelig, slik som rekkverk, vegger og parkbenker. Noen parkour utøvere vil ønske å kjøpe utstyr for styrketrening eller sikkerhetsutstyr som albue pads og knebeskyttere, men mye av det er valgfritt.

Den viktigste investeringen en person kan gjøre når du begynner parkour er en passende par sko. Joggesko med god bue støtte vil gjøre det lettere å både kjøre lange avstander og lage myke landinger. Skoene bør ha såler som ikke kompakt, fordi parkour noen ganger krever klatring glatte vegger. Utover et par gode sko, andre materielle goder er helt valgfritt for parkour.

Styrketrening og condition er avgjørende for idrettsutøvere som ønsker å utføre de intense akrobatikk av parkour. Noen kan vurdere vanlig gym utstyr som en form for parkour gear, fordi det bidrar til å forberede seg til den virkelige spillefeltet, som er den urbane hinderløype som ligger utenfor. Trener på et treningsstudio er ikke alltid nødvendig, men. Filosofien av parkour er å finne oneâ € ™ s egen måte, og mange parkour entusiaster gjør sitt styrketrening på svært utendørs rails og vegger over hvilke de liker å hoppe og klatring.

Noen idrettsutøvere liker å skape en kontrollert kopi av den urbane jungelen for parkour trening. Innendørs vegger og rekkverk kan settes opp for hinderløype trening. Nybegynnere kan også ønsker å bruke sikkerhetsutstyr parkour utstyr, som for eksempel albue pads, knebeskyttere og gymnastikk matter, for skadefrie landinger. Noen sportsutstyr produsenter som spesialiserer seg på ekstremsport har begynt å tilby mer parkour utstyr som hjelpemidler styrt trening.

Idrettsutøvere kan ønske å ta med litt underholdning underveis på reisen, gjør en solid og tett sikret digital musikkspiller en verdsatt del av parkour utstyr for noen mennesker. Det anbefales også at vann holdes i nærheten, fordi dehydrering kan oppstå under tunge treningsøkter. Selv om det ikke er praktisk å bære mye i det hele tatt på kroppen mens praktisere parkour, bør en nærliggende møteplass eller stuverom ha et førstehjelpsskrin inne. Mindre skrubbsår og blåmerker er pari for kurset, og det er alltid en god idé å holde noen sår rent.

  • Klær til parkour bør alltid inneholde et par sko som passer akkurat.
  • Når du velger joggesko for parkour, bør de være lette, samt gi god bue støtte og støtdemping.

Det finnes ulike typer spor sko tilgjengelig for idrettsutøvere, og velge riktig sko er en av de viktigste hensyn i valg av spor klær. Den type sko som trengs for optimal ytelse generelt avhenger av hendelsen der man deltar. Spesialitet sko er tilgjengelig for sprintere og distanseløpere, samt deltakere i andre felt hendelser. Piggete sko er felles for løpere.

Ulike lengder og former av pigger for spor sko er tilgjengelig med høye tå pigger og lite eller ingen hæl pigger for elite sprintere. Ved hjelp tå pigger gjør sprintere til grep sporet og få et eksplosivt fraspark med hvert trinn. Det er ofte ingen hæl streik i en sprinterâ € ™ s gangart, benektende behovet for pigger på hælene av sprint sko. Begynner sprintere bør bruke mindre pigger til de er vant til denne type spor sko.

Ikke-sprintere kan også bruke pigger, men sko for distanseløpere har ofte mindre pigger som er spredt over hele bunnen av skoen. Spikes hjelpe en maratonløper grep sporet, men kjører lengre avstander krever vanligvis en gangart med en slags hæl streik, noe som gjør tå-bare spikes en syk passform. For mye lengre avstander, noen løpere foretrekker spor sko uten pigger for å få den ekstra demping som en ikke-piggete, road-racing skoen gir. Sammenlignet med tradisjonelle joggesko, spore sko designet for alle typer løping er lettere vekt.

Det er spor sko tilgjengelig for ikke-deltakere, også. Long-hopp eller trippel-hopp deltakerne ofte slitasje lette sko med pigger kun på tå. Dette gjør at genseren for å få et godt grep, kraftig dytt-off når hoppende. Pole vaulters bære en lignende type sko for å oppnå god trekkraft når du løper med stang og en sterk lift-off.

Idrettsutøvere som deltar i kulestøt eller diskos hendelser slites helt andre sko enn løpere. Spikes er ikke viktig i disse hendelsene, som utøverne ikke krever noen form for trykk-off. Fot og ankel stabilitet, men er nøkkelen for disse hendelsene, slik sko beregnet for å kaste inkluderer ofte en bærereim tvers over toppen av foten, og et fast område rundt ankelen. En idrettsutøver som deltar i flere friidrett hendelser kan eie flere forskjellige par sko og endre fottøy som passer for spesielle hendelser.

  • En løper iført spor sko.
  • Sprintere bruker spesialiserte joggesko.
  • Elite sprintere kan bruke sko med lite eller nå hæl pigger.
  • Sprint sko vanligvis har pigger som grep bakken for bedre veigrep.
  • Belteplater inkluderer ofte pigger, som er tilgjengelig i ulike lengder som er valgt basert på hvorvidt en idrettsutøver skal kjøre eller hopping.

Hva er noen rimelig sport?

April 30 by Eliza

Gang må være den mest prisgunstige sporten, men jogging, basketball, skating, volleyball og svømming er også ganske billig. Selvfølgelig må du vurdere at avgifter knyttet til idrett varierer etter region. Plus, leie eller kjøpe utstyr andre hånden kan gjøre en stor forskjell i kostnadene for en sport. Men, rimelige idretter er tilgjengelig slik at folk i nesten alle inntektsgruppene kan delta i minst ett eller to.

Walking regelmessig kan føre til store helsemessige fordeler så vel som hjelp i vekttap. Alt som kreves er en komfortabel par sko og en trygg turveg. Turgåing er den mest prisgunstige utendørs trening, men det kan være vanskelig i områder med tøffe værforhold. Jogging er også en av de mest prisgunstige sport der bare et par sko er nødvendig, men skoene bør gjøres for jogging og være god kvalitet. Second joggesko kan også slitt ned og joggesko bør være polstret nok til å absorbere innvirkning på føttene.

Basketball krever også riktige sko som brukeren må være i stand til å kjøre for korte avstander og ta raske svinger og stopper. Basketball er fortsatt en av de mest prisgunstige samt allsidig idrett som det kan spilles på gratis utendørsbaner og i samfunnshus eller skoletreningssentre. I motsetning til å gå eller jogge, men det er en lagidrett som krever uniformer samt en ball. Likevel, andre lagidretter som hockey og baseball krever mye mer utstyr.

Volleyball er lik basketball i sine kostnader og allsidighet selv om et volleyballnett er nødvendig. Sandvolleyball er populært i varmere klima, mens andre områder har innendørs alternativer for spillet. Så langt som fottøy er opptatt av, er vanligvis bare sko som er egnet for gym gulv nødvendig for volleyball.

Svømming er en av de mest prisgunstige idretter som samfunnshus bassenger er ment å være priset for prisgunstig. Plus, er bare en badedrakt trengte så langt når utstyret går. Skating kan også betraktes som en av de mest prisgunstige sport hvis skøyter kan leies eller kjøpes andre hånden. Samfunnshus har ofte rimelige skøyte leksjoner og skøyteøkter.

  • Basketball er en av de mest prisgunstige lagidretter.
  • Svømming er en relativt billig idrett.
  • Volleyball er en rimelig idrett, trenger bare et nett og en ball.
  • Lokale bedrifter kan sponse ungdoms ligaer, noe som gjør deltakelse rimeligere for foreldrene.
  • Jogging er ganske billig.
  • Selv om formelle basketballkamper spilles innendørs, kan vennlige plukke opp spill spilles uten et treningsstudio eller stadion.
  • Noen mennesker delta gratis eller rimelige løpeklubber ikke bare for øvelsen, men også for de sosiale muligheter.
  • I noen byer, uformelle pickup spill er et vanlig syn.

Piggsko er sko som har en lett design og tillater idrettsutøvere som bruker dem til å oppnå et optimalt nivå av ytelse. Disse skoene oppnå dette ved å øke stabilitet og veigrep, noe som gjør det lettere å oppnå den raskeste hastigheten mulig. Det er noen typer Piggsko som brukes for ulike løping og hopping sport. Velge en stil er til syvende og sist avhengig av hvilken type arrangement utøveren deltar i. Den primære stiler inkluderer langrenn pigger, sprint pigger, mid-distanse pigger, avstand pigger og hoppe toppene.

Langrenns Piggsko er ideelle for å kjøre lange avstander. De har lengre pigger enn de fleste andre joggesko og er designet for å håndtere en rekke ulike terreng. I motsetning til de fleste andre spore hendelser, innebærer Terrengløp mange flater som er noen ganger uforutsigbare. Derfor er langrenns sko utstyrt for sketchy overflater som skitt og løs grus, og hjelpe utøverne i å opprettholde balanse.

Sprint Piggsko er i hovedsak rettet mot kort avstand kjører på opp til 400 meter. Flertallet av pigger på spurt sko er plassert ved den fremre ende under tærne. Dette er fordi de fleste av utøveren vekt vil komme ned på tærne under raske spurter. Som et resultat av dette gjør denne utforming det lettere å akselerere og raskt å nå maksimal hastighet.

Midt-distanse Piggsko er designet for kjører avstander mellom 400 og 1600 meter. De fleste av disse skoene inneholder en liten pute på hælen som gir en bit av komfort for idrettsutøvere. De pleier å være en av de mer allsidige typer Piggsko, og er vanligvis det beste valget for løpere som planlegger å konkurrere i arrangementer av ulik lengde.

Avstands pigger, som navnet antyder, er laget for å kjøre lengre avstander enn sprint og mellomdistanse sko. De er best egnet til arrangementer som krever kjører opp til 10.000 meter. I tillegg avstands pigger tilbyr massevis av demping på hælen som gjør det lettere å kjøre lengre avstander. De har også veie litt mer enn de fleste andre sko, men tilbyr mer støtte.

Jump pigger er en annen type Piggsko. De kan brukes til flere typer hendelser som krever utøveren til å hoppe. Noen eksempler er lang hopping og pol hvelv. Jump pigger gir demping for hele lengden av skoen, og i motsetning til tidligere stilarter, har pigger under både hæl og tå seksjoner. Som et resultat av disse sko gir ekstra trekkraft, som er ideelt for å hoppe hendelser.

  • Elite sprintere kan bruke sko med lite eller nå hæl pigger.
  • Belteplater inkluderer ofte pigger, som er tilgjengelig i ulike lengder som er valgt basert på hvorvidt en idrettsutøver skal kjøre eller hopping.
  • Sprint sko vanligvis har pigger som grep bakken for bedre veigrep.
  • Sprint Piggsko er rettet mot å kjøre korte avstander på ikke mer enn 400 meter.

Athletic tape brukes vanligvis for å hindre eller beskytte bein, ledd og muskelskader. Den kommer i en rekke bredder, lengder, materialer, farger og priser. Noen er best egnet for bruk på bestemte deler av kroppen. Bestemme hva du ønsker eller trenger fra hver av disse funksjonene kan gjøre det ganske lett å finne en atletisk bånd til best dekker dine spesifikke behov.

En av de første tingene du bør vurdere er hvor du vil bruke tape. En finger skade, for eksempel, vil trolig kreve noe mye smalere enn båndet beregnet for bruk på et håndledd. I kontrast er en holdbar, ikke-elastisk bånd sannsynligvis et godt valg for å støtte eller hindre en ankelskade.

To vanlige typer atletisk tape er elastiske og ikke-elastiske. Elastisk tape har ofte en selvklebende tilbake som gjør det enkelt å søke. Fleksibilitet og større bredde elastisk tape som gjør det lett å bruke på større områder av kroppen, slik som hasesenemusklene på baksiden av benet. Elastisk atletisk tape gir også mulighet for bedre bevegelse og sirkulasjon rundt en skade.

Igjen, avhengig av hvor den skal brukes, kan lav kvalitet elastiske bånd tendens til å rynke og haug, men høyere kvalitet elastiske bånd vil forme jevnt til kroppen og beholde sin form. Ikke-elastisk atletisk tape er noen ganger brukt til å stabilisere eller hindre bein og felles skader. Denne type av båndet ikke er så fleksibel, men det er likevel i stand til å forme seg etter konturene av kroppen. Det er ofte svært slitesterkt og er ofte brukt på områder som trenger mye støtte, for eksempel anklene.

Noen atletisk bånd er av betydning for den måten som de er ment å bli pakket. Visse bånd kan være konstruert for spesifikke anvendelser, i hvilket tilfelle emballasjen kan indikere dette. Andre bånd kan være både fleksibel og sterk - og egnet til en rekke bruksområder, avhengig av hvordan den brukes. Hvis du har en spesifikk skade, spesielt hvis det er et tilbakevendende skade som du vil bli taping på regelmessig basis, deretter et bånd laget spesielt for dette formålet kan være best. Hvis du er mer sannsynlig å lide - eller trenger å forhindre - et spekter av skader på en eller annen gang, deretter en multi-purpose tape kan være et bedre valg.

Profesjonelle idrettsutøvere og andre ganger foretrekker å bruke atletisk tape i en bestemt farge. Konkurransedyktige gymnaster, for eksempel, noen ganger bære hud-tonet tape for å holde den fra å være så merkbar i løpet av konkurransen. Andre typer farget tape kan brukes av estetiske grunner - noen utøvere foretrekker team farger - eller å blande inn med utstyr eller joggesko.

Helsepersonell og atletisk trenere kan svare på detaljerte spørsmål du måtte ha om atletisk tape. De også kan lære deg hvordan du bruker den riktig, noe som kan være like viktig som den aktuelle båndtype som brukes, om ikke mer. Unnlatelse av å bruke tape ordentlig kunne forverre en eksisterende skade.

  • Athletic tape er noen ganger brukt til å sikre deler av kroppen som trenger mye støtte, for eksempel anklene.

Hva er Emo Jeans?

November 22 by Eliza

Emo jeans er en type mote slitt av tilhengere av emo subkultur. Jeans vanligvis er svart eller farget veldig lyse farger, sitter godt og er ofte prydet med store belter. Vanligvis folk som passer inn i denne kulturelle undergruppe ha skinny jeans med stramt bånd relaterte t-skjorter; rettet, farget håret; og en masse fargerikt tilbehør. Ansikts piercinger og tatoveringer er akseptable i emo kulturen også. Folk i emo subkultur er vanligvis unge under 30 år med en svært tynn vekst.

Emo er forkortelse for "emosjonell hardcore." Folk som anser seg selv emo vanligvis som poesi, skriving, Goth kulturen, død og depresjon. De liker mørke klær, inkludert sorte skinny jeans med glidelås ved anklene.

Det finnes tusenvis av emo musikk fans, og de fleste av dem liker å ha emo jeans. Emo musikk startet som en avlegger av 1980-tallet punk musikk og indie rock. Emo band inkluderer 30 Seconds to Mars, Newfound Glory, Boys Like Girls, The All-American Rejects og The Used, for å nevne noen.

Jeans de bærer er svært stramt, og taper på ankelen. Denim kan være hvilken som helst farge, fra hvitt til rosa, men blå jeans er mislikt. Både menn og kvinner kan ha skinny jeans, og brukeren oppfordres til å ha en tynn kropp type. Gutter vanligvis slitasje jentenes jeans fordi noen produsenter gjør skinny jeans for menn. Emo jeans ofte blir toppet av brede, fargerike eller piggdekk belter som er spent rundt hoftene som tilbehør.

Skate joggesko, for eksempel Vans® eller Converse®, er akseptabelt med trange jeans. Hæler, derimot, er ikke en emo trend med skinny jeans. De riktige typer sko å bære med trange jeans er vanligvis flat. Goth jeans, også kalt skinny jeans, er alltid lave. Det betyr at toppen av linningen er bare noen få inches (ca 7 eller 8 cm) høyere enn skrittet.

Folk som går med trange emo jeans ofte utfylle utseendet med seg mange fargerike, gummi armbånd, skjerf, pins, gensere og fingerløse hansker. Snake bite leppe piercing, nese ringer, øreplugger og flere piercinger er også en del av emo-kultur. Noen mennesker liker å bære svart-innrammet briller, enten de trenger dem eller ikke. Svart Band T-skjorter eller ironiske t-skjorter er populært å bære med trange jeans også.

"Scene" er en subkultur av emo. Såkalte "scene kids" også ha skinny jeans og generelt kle seg som emos, men de foretrekker større, mer dramatiske hår, lysere farger og mer makeup. Snarere enn å ha den triste oppførsel av emo kids, scene barna er fengende og liker å danse og feste. De trenger ikke ha svart, og deres jeans er for det meste farget i lyse farger.

  • De som bærer emo jeans kan også ha en nese ring.
  • Mange typer joggesko er forbundet med emo fashion.

Hva er Earth sko?

December 17 by Eliza

Først introdusert i 1970, er Earth® sko utradisjonelt designet sko som tradisjonelt funksjonen negative hæler. Denne negative-hæl teknologi var ideen om Anne Kalso, en dansk yoga instruktør. Ifølge produsenten, de fremme god helse og bidra til å gi en naturlig justering til kroppen.

Earth®, selskapet som er ansvarlig for å utforme de opprinnelige Earth® sko, var fraværende fra skoen markedet i ganske lang tid etter at den opprinnelige popularitet. De siste årene har selskapet reasfaltert, introduserer mange nye stiler og design for både menn og kvinner. Det er et bredt utvalg av sko i denne stilen tilgjengelig, inkludert sandaler, støvler, joggesko, og fritidsklær sko. De er også tilgjengelig i vegansk stiler, med en rekke design laget uten animalske produkter.

Den negative hæl teknologi unik for Earth® sko innebærer en hæl som bakker, posisjonering brukerens hæler under hans eller hennes tær. Ifølge selskapet er dette posisjonering laget for å føle seg så naturlig som trår i sanden. Skoene er sagt å sørge for optimal justering av brukerens rygg og bekken, oppmuntre skuldrene for å rulle tilbake. Som sådan, er Earth® sko kreditert med å forbedre brukerens holdning. De kan til og med hjelpe til å lindre smerten tilbake og foten, slik at for forbedret puste også.

Folk som er interessert i å brenne noen ekstra kalorier kan oppleve at negative høyhælte sko kan faktisk hjelpe. Stigningen av disse skoene krever musklene til å jobbe som om brukeren gikk opp en bakke. Som sådan, kan han eller hun brenne ekstra kalorier bare ved å vandre rundt. Wearers bør huske på, men at dette etappe trening kan føre til at noen innledende etappe ubehag hvis personen ikke er vant til å jobbe musklene på denne måten. Mennesker kan finne det mer behagelig å ha nye sko for et par timer om gangen i starten, gradvis beveger seg opp til å bruke dem hele dagen.

Å sørge for ekstra komfort, er mange Earth® sko designet med Gelron 2000®. Plasseres i sålene, er dette materialet utviklet for å absorbere sjokk for kroppen som brukeren beveger seg om. Denne høyytelses materialet er også designet for å forme til foten over tid, slik at skoene for å bli mer komfortabel etter at de har blitt slitt for en tid.

Den Earth® selskap gjør ikke forsømme buer med sine sko design. Sine sko har lag med polstring for å støtte de buer og dempe føttene. Selskapet hevder at dets bue støtter er bygget for lang levetid, aldri seg ut.

Selv om den negative hæl var den karakteristiske trekk for de opprinnelige Earth® sko, har selskapet ikke inkludere det i alle sine nyeste stiler. Negative hæl sko er fortsatt tilgjengelig som en del av Kalso linje.

  • Negative hæl sko er laget for å ta stress ut av en persons knærne når han går.