smerter i korsryggen tidlig gravid

Det er flere årsaker til smerter i korsryggen tidlig i svangerskapet, som opptil 75% av gravide kvinner opplever. Noen av de vanligste årsakene er den voksende livmoren, holdning endringer, og en økning av hormoner. Alle disse tingene er normalt og vil ikke påvirke fosteret eller graviditeten. I sjeldne tilfeller kan nedre ryggsmerter være et symptom på noe mer alvorlig, for eksempel en nyre infeksjon eller isjias.

Den bodyâ € ™ s tyngdepunkt endres i løpet av svangerskapet for å imøtekomme den voksende livmoren. Dette betyr vanligvis en endring i stilling som kroppen forsøker å få komfortabel justering til et nytt tyngdepunkt. Vedta en ny holdning kan bruke ryggmuskulaturen som ikke er ofte i bruk, forårsaker muskel smerter i korsryggen. Selv om mange kvinner ikke opplever en stor mengde vektøkning tidlig i svangerskapet, de som kan legge til ryggsmerter som ekstra vekt gjør muskler og ledd jobbe hardere enn vanlig.

Hormoner spiller en del i nedre ryggsmerter også. Økt hormoner tendens til å løsne ledd for å gjøre plass til barnet og gjøre det fysisk lettere å føde, men dette løser også opp felles som forbinder bekkenet til ryggraden. Smerter i korsryggen kan være en effekt av dette løsnet joint fordi bekkenet beveger seg rundt mer enn det gjorde før graviditeten.

I mer ekstreme tilfeller, kan nedre ryggsmerter tidlig i svangerskapet være et symptom på isjias eller en nyre infeksjon. Bare ca 1% av gravide kvinner lider av isjias, som er preget av smerter eller nummenhet som kan nå helt ned til ben og tær. Nyre infeksjoner kan identifiseres ved smerter under ribbeina, spesielt når ledsaget av oppkast, feber eller blodig urin.

Mest ryggsmerter oppstår i bakre del av bekkenet eller i lumbale ryggvirvler i korsryggen. Begge disse kan bli forverret av tung trening, kronglete, løfting og klatring. Å bekjempe smerter tidlig i svangerskapet, noen medisinske fagfolk anbefaler stretching, svømming, og lav innvirkning walking. En medisinsk faglig bør konsulteres før en gravid kvinne opplever ryggsmerter forsøk noen av disse metodene for smertelindring. Det er også nyttig for henne å være oppmerksom på riktig holdning, unngå å stå i lange perioder av gangen og ha gode sko.

  • For å bidra til å lindre ryggsmerter, bør gravide holde sin vektøkning innenfor en sunn målområdet.
  • Graviditet legger press på ens tilbake på grunn av ekstra vekt og en endring i holdning.
  • Nedre ryggsmerter i svangerskapet kan være et tegn på en nyre infeksjon.
  • Menneskekroppen, med området først og fremst påvirket av lavere ryggsmerter vist i rødt.

Tidlige symptomer på graviditet varierer mellom kvinner og selv kan variere mellom svangerskap for den samme kvinnen. For noen kvinner kan symptomene dukke opp i løpet av få dager etter befruktning, og for andre kan det ta uker for symptomer skal vises. Noen av de vanligste tidlig graviditet symptomer er savnet menstruasjon, tretthet, kvalme og ømme bryster. Andre tidlig graviditet symptomer kan omfatte blødning, hyppigere vannlating, endringer i humør og mat cravings. For seksuelt aktive kvinner som viser tidlig graviditet symptomer, er det viktig å ta en graviditetstest, fordi disse symptomene også kan være forårsaket av andre ting.

Mangler en periode er den vanligste av de tidlige graviditet symptomer at kvinner legger merke til. Noen ganger perioden er forsinket, eller blodstrøm er lettere snarere enn fullstendig mangler. Andre grunner til at en periode kan være savnet er store kroppsvekt svingninger, hormonelle forandringer, stress og bruk av p-piller.

Å være uvanlig trøtt er en annen vanlig graviditet symptom. Tretthet ofte føles innen første uke etter befruktning. Andre årsaker til tretthet kan omfatte depresjon, stress og fysiske sykdommer som forkjølelse eller influensa.

Kvalme og oppkast, kalt "morgenkvalme" hos gravide kvinner, kan først skje innen to uker til to måneder etter unnfangelsen. Det kan vare gjennom en graviditet, men noen heldige kvinner aldri opplever morgenkvalme i det hele tatt. Andre vanlige årsaker til kvalme som kan forveksles med morgenkvalme kan inkludere matforgiftning, mage influensa og andre plager.

Ømme bryster er følte tidlig av noen gravide kvinner. Det starter ofte innen en uke etter unnfangelsen, og brystene kan virke hoven og føler ubehag eller sår ved berøring. Andre ting som kan forårsake ømme bryster omfatter p-piller og kommende menstruasjon.

En av de tidligste graviditet symptomer kalles blødningen, som oppstår når embryoet fester seg i livmoren. Det noen ganger kan føre til blod spotting og kramper. Det er andre ting som kan forårsake de samme symptomene, inkludert samleie, menstruasjon og infeksjon eller sykdom.

Hyppig vannlating er også et vanlig tegn på tidlig graviditet og ofte starter om seks uker etter befruktning. Tidlig hyppig vannlating er knyttet til økt blod i kroppen under svangerskapet og den ekstra væske behandles av nyrene. Senere i svangerskapet, hyppig vannlating også er forårsaket av babyen legger press på blæren. Andre ikke-graviditet årsaker til økt vannlating, foruten mer væskeinntak, kan inkludere urinveisinfeksjon, vanndrivende bruk og sykdommer som for eksempel diabetes.

Cravings for visse matvarer også kan være et tidlig tegn på graviditet. Suget trenger ikke nødvendigvis å være for en merkelig kombinasjon av matvarer, slik som den stereotype iskrem og pickles. Det kan inneholde sterke cravings for en rekke matvarer, avhengig av kvinnen. Andre grunner til mat cravings kan inkludere næringsstoffer mangler, depresjon og kommende menstruasjon. Fremdeles andre tidlig graviditet symptomer kan omfatte smerter i korsryggen, følsomhet for lukt og endringer i det fysiske utseendet av brystet, for eksempel mørkere areolas.

  • Morgenkvalme er ofte oppleves i første trimester av svangerskapet.
  • Nesetetthet er vanligvis mer alvorlig tidlig i svangerskapet.
  • Mat cravings, på grunn av hormoner, er ofte et tidlig tegn på graviditet.
  • For noen kvinner, det tar uker før de opplever noen symptomer på graviditet.
  • Ekstrem tretthet kan være et tidlig tegn på pregnacy.
  • Ømme bryster er følte tidlig av noen gravide kvinner.
  • Mat cravings kan være et tidlig symptom på graviditet.
  • Plutselig kvalme kan være et tidlig tegn på graviditet.
  • Nedre ryggsmerter kan være et tidlig tegn på graviditet.

Tidlig i svangerskapet, er livmoren normalt vippet i en fremskutt posisjon før stiger opp av bekkenet, på ca 12 uker, i en relativt rett posisjon i magen. En retrovertert gravid livmor oppstår når livmoren er vippet bakover. Dette er ikke uvanlig, og det går vanligvis over seg selv ved 12-ukers poeng. Spesielle bekymringer kan imidlertid oppstå i sjeldne tilfeller at situasjonen ikke er løst, noe som resulterer i en tilstand som kalles Innelåst livmor.

Innelåst livmoren kan oppstå på grunn av en rekke faktorer eller forhåndseksisterende forhold. Tidligere flere svangerskap, bekken svulster, og fibroids kan alle være faktorer. Tidligere tilstander som endometriose eller underlivsinfeksjoner kan føre til sammenvoksninger, som hindrer livmor fra ordentlig reposisjonering. Endelig kan anatomiske abnormiteter som ellers kan være klinisk ubetydelig spille en rolle.

Symptomer på en retrovertert gravid livmor kan ofte være ganske generelt og knyttet til en normal graviditet. Dette kan omfatte smerter i korsryggen, bekkenet ubehag, og rektal press, blant annet et sterkt ønske om å passere avføring mens lidelse progressiv forstoppelse. Urin problemer er den vanligste klagen, herunder økt haster å urinere, men manglende evne til å gjøre det, til slutt resulterer i blærekatarr. Dette reiser vanligvis et rødt flagg hvis kvinnen er bare tre til fire måneder gravid.

Under eksamen, kan fengslet gravid livmor bli identifisert av en oppblåst blære. Ved palpering av buken, kan forskyvningen av livmorhalsen, og størrelsen av livmoren også merkes. Tilstanden blir vanligvis bekreftet ved bruk av ultralyd og magnetisk resonansavbildning, som kan tydeligere vise posisjonen av fosteret.

Hvis venstre ubehandlet, kan en retrovertert gravid livmor som har resultert i fengsling ha svært alvorlige komplikasjoner. Disse kan omfatte tynning av fremre livmorveggen, noe som senere kan briste under fødselen. Tynning kan også oppstå i fosterhinnene, som også er sårbare for å rive. Blære ruptur, induksjon av preterm arbeidskraft, og spontan abort er også alvorlige komplikasjoner.

Behandling for denne tilstanden innledningsvis omfatter innsetting av et kateter for å tømme blæren og redusere kompresjons. Det neste trinnet er å prøve og omplassere retrovertert gravid livmor. Dette oppnås ofte gjennom fysisk manipulasjon av en fødselslege. Selv vanligvis utføres mens kvinnen er våken og bistå manøveren ved bekken rocking, hvis livmoren viser seg å være svært immobile, leger bruker en generell anestesi og presse livmoren inn i riktig posisjon.

  • En livmoren under svangerskapet kalles en gravid livmor.
  • En retrovertert gravid livmor oppstår når livmoren er vippet bakover.

Rygg smerter er en hyppig klage hos voksne og kan skyldes mange årsaker. De kan være smerte følt i noen del av baksiden, selv om årsaken har en tendens til å lokalisere smerten til visse områder, slik som den nedre eller øvre rygg eller nakke. Visse forhold kan disponere én mot følelsen tilbake smerte.

Visse tilstander som graviditet eller å være i midten av en menstruasjon kan føre til lavere tilbake smerter. For disse typene, kan milde smertestillende være til hjelp, selv om gravide kvinner bør søke veiledning fra deres fødselslege før du tar noen medisiner, selv om kan fås over disk. Noen ganger kan ta p-piller hjelpe kvinner som har vanskelige perioder for å eliminere noen ryggsmerter.

Fedme, eller rett og slett har noen ekstra pounds er en vanlig årsak til rygg smerter. Vanligvis er dette mest følte i korsryggen, men smertene kan også merkes i nakken også. Ofte Shedding pounds kan bidra til å eliminere denne typen smerte.

Smerte kan også være forårsaket av de stillinger der man sover, eller hva slags madrass hvorpå man sover. Vanligvis rygg smerter av denne typen kan bli hjulpet gjennom posisjonelle endringer. Imidlertid kan posisjoner være vanskelig å vedlikeholde når man sover.

Utilbørlig sitteposisjoner i løpet av dagen kan også føre til ryggproblemer. Ryggsmerter forårsaket av dårlige sittestillinger kan reduseres ved å ta en pause fra å sitte og strekke en gang i timen. Samt opprettholde god holdning mens du sitter, eller bruke ergonomisk utformede stoler kan lette ryggsmerter forårsaket av feil sitteplasser.

Noen rygg smerter skyldes forringelse av skivene i ryggraden. Dette kan føre til at nervene å gradvis bli kløp og dermed gjøre personen være i smerte hele tiden. Herniated, eller ødelagte plater har en tendens til å resultere i øvre snarere enn smerter i korsryggen, og også kan føre til nakke ubehag. Ofte kirurgi må foretas for å reparere plater når det er mulig, eller å smelte ryggraden.

Hos voksne som eldre, en vanlig årsak til rygg smerter er leddgikt i ryggraden. Denne typen smerte kan kjennes hvor som helst på ryggen og føles verre når man er bare våkne, og om natten. Normalt kan milde bevegelse bidra til å redusere denne type smerte, spesielt når kombinert med trening som yoga eller Tai Chi. Tilstanden er imidlertid degenerative, så de som er rammet kan ikke kureres.

Aldrende voksne kan også lider av livmorhals stenose, en innstramming av ryggmargen som kan resultere i betydelig smerte. Livmorhals stenose er også assosiert med betydelige smerter i nakke, armer og ben. Det kan over tid, hemmer bevegelsen.

Skade på baksiden kan resultere i rygg smerter i en rekke steder. For eksempel kan en revet rotator cuff i skuld forårsake smerter ikke bare i skulderen, men også nakke og øvre del av ryggen. Traumer til tilbake fra brudd eller belastning kan føre til smerter i korsryggen.

De fleste leger anbefaler å redusere skader gjennom regelmessig mosjon og vekttap. Hvis vi bare trener av og til, eller ikke i det hele tatt, vil vi sannsynligvis oppleve mer tilbake problemer med noen form for høy aktivitet. Vektreduksjon i de som er overvektige er oppmuntret. I tillegg, kan sterke magemuskler være av betydelig hjelp i kampen mot lavere tilbake smerter. Disse løsningene vil ikke eliminere all ryggsmerter, men enda noen eliminering av ryggsmerter er et mål verdt å oppnå.

  • Beng overvekt kan føre til ryggsmerter om natten.
  • En illustrasjon av en sunn ryggraden og en med ryggslitasjegikt, en vanlig årsak til ryggsmerter.
  • Ryggsmerter kan være forårsaket av nyreproblemer.
  • Søvn posisjon kan bidra til tilbake aches.
  • Ta p-piller kan hjelpe noen kvinner bli kvitt ryggsmerter forbundet med vanskelige perioder.
  • Skade er en vanlig årsak til rygg smerter.
  • Skadede eller skivebrokk- tendens til å forårsake øvre ryggsmerter.
  • Mange gravide opplever tilbake aches.

Hyppig vannlating med smerte kan være et direkte resultat av en urinveisinfeksjon, seksuelt overførbare sykdommer, eller en prostata problem. Vannlating som er smertefullt er ofte referert til som dysuri, og mange mennesker beskrive smerten som en stikkende, brennende følelse. I noen tilfeller vil hyppig vannlating med smerter gå bort av seg selv. Hvis symptomene ikke avtar, er det viktig for en person å se en lege. Antibiotika eller andre typer av medisiner kan være nødvendig før de blæren symptomer forsvinner.

Mange mennesker som opplever hyppig vannlating med smerter ofte har en urinveisinfeksjon. Denne typen infeksjon er vanligvis et resultat av bakterier kommer inn i urinrøret. Symptomer på en urinveisinfeksjon omfatter blod i urinen og tidvis smerter i korsryggen i tillegg til hyppige, smertefull vannlating. Det er hjemme testene at en person kan kjøpe over disk for å finne ut om hun kan ha en urinveisinfeksjon. Hvis resultatene er positive, vil antibiotika sannsynlig være behov for å rydde opp infeksjonen.

Noen typer seksuelt overførbare sykdommer kan gi symptomer som kan omfatte økt hyppig vannlating og smerter. Gonoré og genital herpes er to eksempler på seksuelt overførbare sykdommer som inkluderer disse urin symptomer. Det finnes ingen kur for genital herpes, selv om sykdommen kan styres. Gonoré er mulig å behandle med antibiotika. En seksuelt aktiv person som opplever hyppig vannlating med smerte kan være nødvendig å se sin lege om muligheten for at han kan ha en seksuelt overførbar sykdom dersom en urinveisinfeksjon er utelukket.

I noen menn, kan prostatitt føre til hyppige, smertefull vannlating. Prostatitt er en sykdom som påvirker prostatakjertelen, og selv om leger er ikke alltid i stand til å finne årsaken, er det sannsynligvis et resultat av bakterier som lekker inn i prostata fra urinen. I tillegg til hyppige, smertefull vannlating, kan menn med prostatitt også oppleve intense smerter i nedre del av ryggen eller lysken. Feber, kan kvalme og oppkast oppstå hvis prostatitt forblir ubehandlet. Noen typer prostatitt lar seg behandle med antibiotika, mens andre typer er vanskeligere å behandle og kan kreve regelmessig bruk av smertestillende midler og alfablokkere for å slappe av blæren muskler.

Hyppig vannlating med smerte er vanligvis ikke et problem en person bør ignorere. Selv om symptomene kan gå bort på egenhånd, er det en god idé for noen som har opplevd dem å se en lege uansett. Utelukker noen alvorlige problemer kan gi fred i sinnet til en person som er opptatt av om hennes helse. Hvis symptomene forsvinner uten behandling, er det en god sjanse for at de kommer tilbake igjen snart, spesielt hvis problemet er knyttet til noen form for infeksjon eller sykdom.

  • Det er ingen klar årsak til prostatitt.
  • Tilstedeværelsen av en urinveisinfeksjon kan føre til feber hos spedbarn.
  • En mannlig lider av hyppig vannlating med smerter bør konsultere en medisinsk faglig.
  • Noen medisiner foreskrevet for å behandle høyt blodtrykk kan føre til hyppig vannlating hos menn.
  • Årsaker til hyppig vannlating med smerte kan inkludere nedbrutt problemer, urinveisinfeksjoner og sykdommer.

En herniated disk oppstår når spinal plate - en kapsel fylt med gel-lignende væske som sitter mellom hver ryggvirvler - brister og setter press på nerver som går gjennom og rundt ryggsøylen. Ryggsmerter fra en herniated disk kan føre, selv om noen mennesker ikke opplever noen smerter i det hele tatt fra en herniated disk. Hvis smerten forekommer, kan det vise seg som en konstant smerte på en side av kroppen, og ryggsmerter er ikke den eneste typen av smerte en brokk disk kan forårsake. Smerter i hele andre deler av kroppen kan oppleves, avhengig av plasseringen av prolaps.

Ryggsmerter fra en herniated disk kan oppstå i korsryggen. En av indikatorene at smerten er et resultat av en herniated disk er akkompagnement av isjias, som oppstår når isjiasnerven som går fra korsryggen hele veien ned hver etappe blir komprimert. En herniated disk kan forårsake en slik komprimering, som fører til skarpe ryggsmerter eller skarp smerte i baken, hofter og ben. I noen tilfeller kan isjias også føre til nummenhet i disse områder, eller svakhet og begrenset bevegelighet.

Hvis rygg disk brister i en annen del av ryggraden, kan andre deler av kroppen bli påvirket. Smerter fra en herniated disk er vanligvis bare følte på den ene siden av kroppen, og de berørte nerver kan forårsake smerter ikke bare i ryggen, men også i områder av kroppen som er betjent av at nerve. En arm og skulder kan oppleve smerte, for eksempel, eller rett og slett en hip. Slike smerter er vanligvis konstant; de ikke pulsere eller komme og gå som andre skader kan. I enkelte tilfeller kan føre til smerter begrenset mobilitet og konstant ubehag som resultat.

Bare en medisinsk faglig kan hjelpe deg å fastslå om smertene du opplever er egentlig forårsaket av en herniated disk. Et røntgenbilde eller MR kan avsløre skader på rygg disk og eliminere andre muligheter for årsaken til smerter, slik som svulster. Noen ganger, kan nervesmerter og ryggsmerter være forårsaket av muskel tetthet eller muskel stammer, og det kan være vanskelig å avgjøre om en skiveprolaps er helt eller delvis skylden. Muskel stammer vanligvis leges på egen hånd etter flere dager eller uker, og smertene har en tendens til å komme og gå avhengig av hvor mye hvile en lidende får; smerte fra en herniated disk er vanligvis konstant.

  • En herniated disk kan føre til smerter i korsryggen.
  • Skiveprolaps innebærer brudd av materialet som skiller ryggvirvlene i ryggraden.
  • En X-ray kan avsløre skader på rygg disk og eliminere andre muligheter for ens ryggsmerter.
  • Ikke alle opplever smerte fra en herniated disk.

Hva skyldes Leg Smerter?

October 31 by Eliza

Ben smerter kan være forårsaket av en rekke forskjellige tilstander som strekker seg fra den enkle til svært alvorlige. Den enkleste av ben smerter er forårsaket av trøtte, used, eller underkondisjonerte leggmusklene etter fysisk aktivitet. Muskel stammer er litt mer alvorlig, og de krever god hvile for å helbrede. Mer alvorlige tilstander som kan forårsake leg smerter inkluderer åreknuter, leddgikt, traumatisk skade, eller nerveskader. Disse forholdene vil mest sannsynlig trenger medisinsk behandling, selv om noen av dem kan helbrede med enkel trening og uttøyning. I tilfelle av en traumatisk skade - slik som et ben bryte eller rive muskler - operasjon kan bli nødvendig.

Ikke bruker beina for lange perioder kan også forårsake leg smerter. Mangel på blodstrøm levere oksygen til musklene kan føre til en følelse av svakhet, ømhet, eller achiness. Sitter eller står i lange perioder kan også forårsake leg smerter; som musklene dekk fra å holde kroppen i posisjon, har de en tendens til å stramme. Stramme muskler kan føre til muskel stammer, som igjen kan forårsake smerte eller smerter overalt i bena. Disse er generelt mindre problemer som kan løses ved å strekke og regelmessig trening, samt ved å praktisere korrekt holdning.

Sciatic nerve smerte kan også forårsake leg smerter. Isjiasnerven er en lang nerve som går fra bunnen av beinet opp i korsryggen. Når nerve eller noen av dets avslutninger blir komprimert, skyting eller skarpe smerter kan føles hele veien nedover beinet, i baken, eller i nedre del av ryggen. I de fleste tilfeller er hensiktsmessig stretching og trening kan lindre sciatic nerve smerte, men i andre tilfeller, fysioterapi, medisiner, og til og med kirurgi kan være nødvendig. Sciatic nerve smerte kan være forårsaket av en herniated plate i ryggraden, som er en mer alvorlig tilstand som vil kreve mer konsekvent rehabilitering og selv muligens kirurgi.

Leddgikt oppstår når vevet i leddene begynner å bli svekket eller forsvinne helt, forårsaker betennelse og gni mellom beina i leddet. Bein spurs kan utvikles som et resultat, og ben smerter er sannsynlig. Leddgikt blir mer vanlig som kroppen aldre, og mens noen tilfeller av leddgikt ikke kan være fullstendig kurert, kan anti-inflammatoriske medisiner og regelmessig mosjon bidra til å lindre noe av smerten. Traumatiske skader som beinbrudd og alvorlige muskel tårer kan forårsake alvorlige ben smerter og vil kreve legehjelp umiddelbart etter at skaden oppstår.

  • Sciatic smerte kan føre til smerter fra korsryggen nedover beina.
  • Noen ganger fysioterapi kan være nødvendig å avlaste ben smerter.
  • Åreknuter kan føre til beinsmerter.
  • Used leggmusklene kan forårsake leg smerter.

Ryggsmerter fra golf kan stamme fra flere problemer, blant annet ved hjelp av golfkøller som er feil montert, svingende klubber feil eller spille mens dehydrert, noe som kan føre til tretthet over hele kroppen, inkludert ryggen. Unnlate å strekke før spille kan bidra til ryggsmerter også. For å unngå ryggsmerter fra golf, kan du gjøre det bra å ta kontakt med en golf profesjonell. The golf profesjonelle kan vurdere din swing og påpeke feil som kan bidra til ubehag. Mulighetene inkluderer svingende for hardt eller rett og slett å legge for mye dreiemoment på baksiden som du slår gjennom golf swing. Det kan være andre faktorer også, som smerter i korsryggen er en vanlig sykdom for amatører og profesjonelle golfere.

I tillegg til å lære å svinge klubber riktig, kan du unngå tilbake smerte fra golf ved å tilbringe 15 til 20 minutter stretching før hver runde eller praksis økt. Enkle tøyningsøvelser, som for eksempel å stå oppreist og sakte snu fra side til side kan bidra til å forberede korsryggen for golf aktivitet. Det er spesielt nyttig å slå til den ene siden og hold posisjonen i 10 til 15 sekunder mens du tøyer musklene i nedre del av ryggen og langs ryggraden. Så gjentar du ved å slå til den andre siden og holder for samme periode.

Andre strekninger for å unngå ryggsmerter fra golf inkluderer stående utenfor din golf cart og bruke én hånd for å spenne deg selv som du skyver mot vognen. De samme tøyningsøvelser kan også være nyttig i løpet av runden. Stretching gjennom en runde golf kan hjelpe løse eventuelle knekk som bygger opp underveis samt holde musklene varme og klar til å flytte.

En fysisk condition programmet kan også hjelpe deg å unngå smerte mens du spiller golf. Mest profesjonelle golfere ofte trene regelmessig for å unngå tretthet mens du spiller. Den generelle styrking av kroppene deres gjør dem mindre utsatt for ryggsmerter mens du spiller golf også. Å miste et par pounds og engasjerende i aerobic øvelser kan hjelpe deg å oppnå riktig kondisjon for golf. Dette kan være spesielt viktig for senior golfere, som naturlig begynner å miste en viss fleksibilitet i ryggen som de blir eldre. Å gi kroppen en pause kan være nyttig også. For eksempel kan spille golf hver dag, og også øve mye føre til overforbruk av ryggmuskulaturen - og smerte. Ta en dag av fra tid til annen for å tillate kroppen å gjenopprette.

Du kan også unngå ryggsmerter i golf ved å spille fra rette strekninger på golfbanen. Alle golfbaner har ulike sett med å spille tees, med tees nærmest golf green mer egnet for spillere på mindre ferdigheter. Velge tees nærmere golf green lar deg spille fra kortere avstander, som kan hjelpe deg forhindre over å bruke deg selv som du prøver å unngå ryggsmerter mens du spiller golf.

  • Spille golf hver dag kan føre til overused tilbake muskler, så en og annen fridag vil tillate en persons kropp for å gjenopprette.
  • Ikke strekke ordentlig før du spiller golf kan resultere i ryggsmerter.
  • Ryggsmerter er en vanlig sykdom for både amatører og profesjonelle golfere.
  • Ved hjelp av en golfbil for å komme seg fra hull til hull kan ta bort noe av belastningen av golf.
  • Noen golfere som er tilbøyelige til ryggsmerter leie caddier å bære sin pose og klubber fra hull til hull.

En herniated plate oppstår når gel-aktig væske mellom ryggvirvlene brudd og lekkasjer malplassert. Når dette skjer, trykker ryggrad mot nervene som går nær ryggvirvlene, forårsaker alvorlig herniated plate smerte. Prolaps smerte er behandlet med en kombinasjon av medisiner og fysisk rehabilitering, men i mer alvorlige tilfeller kan operasjon for å reparere prolaps være nødvendig. Uansett hvor mild eller alvorlig herniated plate smerte er, er en modifikasjon av dag til dag bevegelser trolig for å hindre at prolaps oppstår igjen i samme eller i en annen spinal plate.

Svært ofte herniated plate smerte stammer fra noen form for traumatisk skade eller gjennom en sportsskade. Hvis dette er tilfelle, er første skritt i behandling av herniated plate smerte er å hvile skaden grundig. Denne resten bør vare i alt fra noen dager til flere uker, som prolaps kan ofte løse seg selv gitt nok tid. Mobiliteten av skaden bør begrenses i løpet av denne tiden, og over-the-counter smertestillende kan brukes til å lindre smerten. Hvis smertene er alvorlig nok til at over-the-counter medisiner ikke virker, kan man gå til en lege for en sterkere resept.

I svært alvorlige tilfeller kan det herniated platen trenger et kirurgisk inngrep for å fullstendig løse alle symptomer og smerter. Dette bør betraktes som en siste utvei, og det vanligvis oppstår bare hvis bruddet forårsaker nevrologiske problemer som for eksempel cauda equina syndrom, som lidende ikke kan kontrollere hans eller hennes tarmer, er nummenhet i kjønnsorganene konstant eller tilbakevendende, og bena blir svak eller nummen. Disse anses alvorlige symptomer på et større problem, og spinal platen vil fjernes kirurgisk.

I omtrent alle tilfeller av herniated plate smerte, fysisk rehabilitering anbefales. Slik rehab vanligvis ikke er målrettet mot herniated plate spesifikt; Isteden skal det å stabilisere resten av ryggraden for å redusere risikoen for en prolaps i fremtiden. Terapi kan kombineres med en vanlig strekker rutine, så vel som en kjerne trening som utvikler og opprettholder musklene i nedre rygg, hofter, lår, og magen. Disse musklene er først og fremst ansvarlig for å støtte ryggraden og sikre den holder seg på et riktig justert posisjon hele dagen og når du deltar i fysisk aktivitet. Holdning trening kan også være nødvendig for å sikre daglige aktiviteter som å sitte på en kontorstol er ikke bidrar til smerten.

  • En herniated plate vanligvis forårsaker smerter i korsryggen.
  • De fleste tilfeller av herniated plate smerte krever noen form for fysioterapi.
  • I alvorlige tilfeller kan kirurgi være nødvendig å reparere en herniated plate.
  • En herniated plate forårsaket av en skade bør være uthvilt grundig.
  • Holdning trening er viktig for behandling av en herniated plate, ellers sitter i en kontorstol kan bidra til smertene.
  • En sunn ryggraden og en ryggrad med en herniated plate.

De fleste av pilates mat øvelser styrke musklene nødvendig å riktig støtte ryggraden og få en bevissthet om hva riktig holdning faktisk er. Det er ikke nok bare å gjøre pilates matte øvelser; hvis du ønsker å forbedre din holdning og helbrede din ryggsmerter, må du innlemme Pilates i det daglige liv. Du må oversette den Neutral Spine, følelsen av lengde, og Abdominal Scoop inn ditt skrivebord jobb. Hvis du kan innlemme de dypere Pilates konsepter i det daglige liv, vil du legge merke til endringene umiddelbart - i din ryggsmerter, i din holdning, og i din følelse av velvære.

Mest ryggsmerter er på grunn av feil holdning - holdning der du trolig tilbringer mesteparten av dagene.

Har du sitte ved et skrivebord og stirrer rett fram? Dessverre, de fleste mennesker gjør, og de synes det er svært vanskelig å sitte opp med riktig holdning i åtte timer om gangen. Det blir en ond sirkel: Først du sitte i lange perioder av gangen på en måte som ikke skikkelig støtte ryggraden (generelt, i en litt krum-over posisjon). Så du mister styrke i postural muskler ved å ikke bruke dem dag etter dag, og da kan du ikke sitte ordentlig opp selv om du ønsket å fordi du har mistet styrke! Hva gjør jeg? Vel, gjett hva? Pilates!

Forstå de vanligste årsakene til smerter i korsryggen

Igjen er mest ryggsmerter et resultat av dårlig holdning når du sitter, står, eller går. De viktigste tingene å huske på å forhindre dårlig holdning er å sitte og stå opp høye, holde magen trukket inn, og holde skulderbladene trekke nedover ryggen din. Når du finner riktig holdning, bør du føler letthet det skaper i hele ryggen.

Du må kanskje sakte jobbe opp til å sitte skikkelig i lange perioder av gangen. Selv din postural musklene trenger for å komme i form. Men jo mer bevissthet du har, jo bedre du vil føle. Hvis du står mye, tenker på å holde knærne myk; ikke låse dem. Prøv å holde jevn vekt på begge føtter. Hold magen trukket inn.

Men dårlig holdning er ikke den eneste skyldige. En stillesittende livsstil er også ofte å klandre. La oss innse det: Folk bare ikke var ment å sitte på en dataskjerm i åtte timer om dagen - eller å sitte på en stol i det hele tatt, for den saks skyld. Sitting er ikke lett på ryggen. Hvis du tenker på det, når du sitter i en stol, ryggmusklene må jobbe hele tiden for å holde deg oppreist. Bena er ikke i stand til å hjelpe i det hele tatt. Videre bor i en posisjon ikke fremme god sirkulasjon og muskel tone. Bryt opp arbeidsdagen ved å få opp jevnlig fra stolen og strekker seg ut, gå en tur, eller gjør en Pilates-serien, hvis du kan.

Unngå lastet fleksjon

De fleste bygningsarbeidere har forferdelig ryggen av den tiden de er 40, fordi de tilbringer mye av dagen bøyd over og løfte opp tunge gjenstander. Selv om du opprettholde perfekt justering når du løfter, kan du ikke unngå å laste ryggraden i fleksjon hvis du installerer et gulv, sier eller gjør mye av noe under midjen.

Fleksjon er avrunding frem av ryggraden når du står eller sitter, eller hva ryggraden din ikke når rulle opp i en sit opp. Loaded midler. . . vel, lastet. Et eksempel på lasting av ryggraden i fleksjon er Rolling Down the Wall trening hvis du har frie vekter i hendene. Som du ruller frem, blir vekten av hodet, kroppen, og de frie vekter slippe ned. Muskler og leddbånd i ryggen støtter den vekten. Et annet eksempel på lastet fleksjon er Hip-Up øvelsen. Som du løfter hoftene, er vekten av rumpe og ben nå på ryggen. Hvis du ruller tilbake for langt, vil vekten av hele kroppen være på halsen din. Halsen er spesielt sårbare for å ha for mye belastning fordi det består av små, skjøre ryggvirvler som ikke er ment å holde opp noe, men hodet ditt når du står. Når du får veldig sterk i kjernen, ryggraden kan støtte mer vekt uten å bli traumatisert.

Fleksjon er bevegelsen av ryggraden som de fleste skader Strukturene til ryggraden; spesielt mellomvirvelskiver og leddbånd i ryggen. Hvis du føler ubehag når du gjør fleksjon øvelser; ikke gjør dem! I stedet gjør alle øvelsene som ikke bry ryggen, og kommer tilbake til de andre når du har mer styrke.

For å unngå lastet fleksjon, bruke riktig kroppen mekanikk når bøyd over og løfte:

  • Holde en nøytral Spine. Du kan bare tenke på å holde ryggen rett. Ikke runde ryggen fremover (fleksjon)
  • Bøy knærne; og hvis du løfte noe, bruker leggmusklene ikke ryggen!
  • Hold Abdominal Scoop ved å trekke navlen inn mot ryggraden. Gjør du det bidrar til å støtte ryggen.

Å være din egen guide

Et velkjent lege ved navn Robin McKenzie skrev en bok som heter Unn din egen rygg, som revolusjonerte måten rehabilitering yrke sett ryggsmerter. I utgangspunktet beskriver boka et program der du eksperimentere og finne ut hva bevegelser forverre ryggen din smerte, og hva bevegelser og posisjoner lindre ryggsmerter. Så du gjøre de tingene som gjør at du føler deg bedre. Det høres så usannsynlig enkel og det fungerer. Du kan følge de samme prinsippene når du gjør Pilates.

Når du prøver en ny øvelse, se om bevegelsen gjør ryggsmerter verre eller bedre. Bruk denne informasjonen til å helbrede deg selv. For eksempel, hvis du finner ut at fleksjon (avrunding ryggraden fremover), som i Spine Stretch Forward, gjør ryggen din føler stor, så kan du fortsette med alle fleksjon øvelser med en god del selvtillit. I så fall, øvelser som gjør motsatt bevegelse, forlengelse (ordnede baksiden), som i Rising Swan, kan gjøre ryggen vondt. Dersom det er slik, unngå alle oppgaver som strekker ryggen. Loven av vridning kan være kilden til problemet, eller det kan være kronglete i bare én retning. Ta oppmerksom på hva vondt og bruke denne informasjonen til treningen.

Når du er i smerte, må du være veldig oppmerksom når du prøver ut nye øvelser. Snakk med legen din først for å sikre at du ikke har noen alvorlige skader, og deretter gå til en utdannet Pilates instruktør hvis du er bekymret for å skade deg selv.

Hvis du har lavere ryggsmerter, deretter prøve Pelvic Tilt trening for å øke korsryggen stabilitet og fleksibilitet. The Pelvic Tilt er en liten trekk som fungerer Mage og hamstrings i sin handling.

Mange mennesker med lavere ryggproblemer er raske til å gjøre mageøvelser for å lindre smertene. Dette er et meget klokt valg, men det er ikke hele svaret. Å bidra til å lindre smerter i korsryggen og forebygge skader, må du jobbe den delen av kroppen din fitness eksperter referere til som kjernen. Kjernen musklene består av de nedre ryggmuskulaturen samt Mage. Hvis en gruppe er sterkere enn den andre, balanse er tapt, er holdning av, og du kommer sannsynligvis til å begynne å føle ryggsmerter. Det er foreningen av en sterk nedre rygg- og magemuskulaturen som fører til en sunn kjerne.

Bruk følgende lavere tilbake hint for å forbedre treningen:

  • Lytt til kroppen din: Fordi korsryggen er et så følsomt område, må du lytte til kroppen din. Hvis du for øyeblikket har rygg problemer, er utsatt for skade, eller opplever smerte under øvelsene, ta kontakt med din lege.
  • Warm-up og stretch: Alltid gjøre en aerobic oppvarming før korsryggen rutine og
  • Puste riktig: Husk å puste ut under anstrengelse, som er den vanskeligste delen av øvelsen, og uansett hva du gjør, ikke hold pusten.
  • Ikke rykk: For lavere tilbake øvelser for å være vellykket, må du bruke langsomme, kontrollerte bevegelser. Jerky formen skaper for mye stress på baksiden.
  • Bruk beina og boller: Når du løfter, bør du bøye og bruke bena og boller for å hjelpe deg med bevegelsen.
  • Bøy ryggen litt: Når du gjør lavere ekstensjonstrening for ryggen, bøy ryggen bare litt. Det hjelper hvis du tenker på forlengelse eller forlenge ryggraden i stedet for å heve den nedre del av ryggen opp høy.

For å gjøre den bekken Tilt:

  1. Ligge på gulvet på ryggen med armene bak hodet. Bøy knærne slik at føttene hviler flatt på gulvet om hip-bredde hverandre.

    Hvordan styrke korsryggen med Pelvic Tilt


    Kontrakt eller klemme magemusklene mens du trykker på ryggen ned.

  2. Hold ryggen på gulvet som du vipper hoftene å heve baken om en tomme av gulvet - 2 inches maksimum. Bo i denne posisjonen for et øyeblikk. Sakte bringe baken tilbake til start.

    Hvordan styrke korsryggen med Pelvic Tilt


    Som en nybegynner, kan du gjøre fem eller færre repetisjoner. Gradvis øke opp til 20 eller enda flere repetisjoner.

    Det kan være lurt å løfte korsryggen opp. For Pelvic Tilt å være effektive, holde korsryggen i nøytral stilling for varigheten av øvelsen. Ikke heve hodet, nakke eller skuldre. Husk å ikke bøy ryggen.

Følgende alternativer kan du tilpasse denne øvelsen til din kondisjon:

  • Bruk en stol: For å gjøre bekken tilt enklere, gjør det med føttene plassert på en stol. Bøy knærne i en 90-graders vinkel, slik at lårene er vinkelrett på gulvet.
  • Løft hoftene: Gjør farten vanskeligere ved å starte den med hendene på hoftene.

Multippel sklerose (MS) kan føre til mange forskjellige typer sensoriske endringer, de fleste som er irriterende og ubehagelig, men ikke alvorlig. Med andre ord, kan du hater dem, men de indikerer ikke big-time sykdomsutvikling, og de vanligvis ikke er invalidiserende.

For eksempel, nummenhet og prikking og stikking i armer eller ben er begge veldig vanlig. Fra legens perspektiv, er det ingen grunn til å behandle disse symptomene med mindre de er spesielt plagsomme, i så fall en kort løpet av høydose kortikosteroider kan være nyttig.

Smerte fortjener umiddelbar oppmerksomhet fordi det kan være distraherende, svekkende, og deprimerende - og hvem trenger det? I mange år ble folk fortalt at MS ikke forårsaker smerte. Vel, det gjør det, og det kan ha en betydelig innvirkning på din livskvalitet. Minst 50 prosent av folk med MS opplever smerte på ett eller annet tidspunkt. Smerter i MS kan deles inn i følgende to hovedtyper:

  • Primær smerte: Denne smerte, som også kalles nevropatisk smerte er forårsaket av betennelse og demyelinering langs de sensoriske baner i hjernen og ryggmargen. Med andre ord, har denne type smerte en nevrologisk basis.
  • Sekundær smerte: Denne type smerte oppstår som en indirekte følge av andre problemer. For eksempel, hvis din holdning har endret seg som følge av svakhet eller stivhet i armer eller ben, kan du begynne å oppleve smerter i ryggen eller hoftene.

MS og primær smerte

Flere forskjellige typer av smerte kan oppstå som et resultat av skade på nerver:

  • Dysesthesias, den vanligste smerter i MS, er verkende, brennende fornemmelser som vanligvis forekommer i armer, ben, eller bagasjerommet. "MS klem" er en stram, båndlignende følelse rundt brystet eller midtseksjon.
  • Trigeminusnevralgi er en alvorlig, stikke eller stikkende smerter i ansiktet (i området i trigeminusnerven).
  • Lhermittes tegn er en elektrisk sjokklignende eller summende sensasjon at noen mennesker med MS erfaring. Denne følelsen reiser nedover ryggraden og inn i beina når de bøyer hodet fremover.

Medisiner er førstelinjebehandling for nevropatisk smerte. Behandlingsprosessen krever litt av en prøve-og-se-tilnærming, fordi smerte er en individuell opplevelse, og folk reagerer forskjellig på medisiner. Den vanlige strategien er å starte med en lav dose av et medikament og arbeide opp til et effektivt nivå.

MS og sekundær smerte

Sekundær smerte er ganske vanlig i MS fordi svakhet, spastisitet og andre MS-symptomer kan påvirke hele din muskel-skjelettsystemet. Nakken, korsryggen, og knærne er de vanlige mistenkte når det kommer til problemer.

Den beste måten å løse denne typen smerte er å forsøke å hindre at det i første omgang med de riktige typer trening, svært oppmerksom på holdningen din mens du går og sitter, og optimal bruk av de riktige mobilitet hjelpemidler (ved behov). Din rehabiliteringsteam kan anbefale strategier for å opprettholde din komfort og fleksibilitet.

Hvis og når du utvikle sekundære problemer med nakke, rygg eller knær, sørg for at helsepersonell som behandler deg er klar over dine MS og dets forhold til de problemer du har. Dette er definitivt en tid da det er nyttig å få fagfolk på laget ditt til å snakke med hverandre.

For eksempel, en orthopedist konsultert om et kne eller tilbake problemet kan anbefale visse typer vektbærende trening på antagelsen om at dine problemer er et resultat av svake muskler når det i realiteten har den underliggende problemet å gjøre med nedsatt nerveimpulsene til de muskler.

Mange mennesker med nakke- eller ryggsmerter oppsøke kiropraktor. Selv om data fra studier på kiropraktisk behandling tyder på at det kan ha nytte smerter i korsryggen, må du rådføre deg med din nevrolog før behandlingsstart. På grunn av MS, kan manipulasjoner av ryggraden ikke være i din beste interesse.

Hva er en Prenatal Cradle?

February 8 by Eliza

En prenatal vugge er en enhet som er slitt av gravide kvinner for å avlaste trykket og belastningen på sine nedre rygg. Enheten er laget av noen få sikringsanlegg stropper laget av et slitesterkt materiale som har en bit av gi til den. I de fleste tilfeller er den tykkeste av disse stropper passer rundt den nedre del av ryggen og undersiden av en gravid kvinne i magen. Det kan også være en annen stropp som passer over midten av baksiden som er nesten like tykk som den nedre rem. Disse stropper koble til et annet sett med stropper som passer over skuldrene.

Hovedformålet med en prenatal vugge er å lette visse typer smerter i kroppen og smerter at mange gravide kvinner opplever. I tillegg til smerter i korsryggen, gravide kvinner også opplever noen ganger smerter i hoftene og anstreng i de underlivet. En prenatal vugge er ment å hjelpe med alle disse problemene.

En kvinne som bærer et barn kan bære en prenatal vugge, men enheten er mer vanligvis bæres av kvinner som er gravide med flere babyer. Ettersom anordningen er ment å bæres av kvinner i alle størrelser som bærer forskjellige antall av babyer, kommer den prenatale krybben i en rekke størrelser. De fleste modellene er også justerbar slik at de kan utvide som morens svangerskapet utvikler seg og også slik at de kan monteres på morens kropp for å gi henne best mulig støtte.

Det er også prenatal vugge modeller som er laget ved hjelp av bare én stropp. Denne modellen er noen ganger referert til som en "mini prenatal vugge." Disse vugger er nyttige for mødre som er i de tidlige og midtre stadier av sitt svangerskap. Mini prenatal vugge er også bra for kvinner som foretrekker å ikke bruke en prenatal vugge med skulderstropper, enten for komfort eller estetiske grunner.

De fleste modeller, enten miniatyr eller på annen måte, er utformet slik at de lett kan bæres under klærne sammen med vanlig undertøy. I de fleste tilfeller passer en prenatal vugge over en BH og undertøy uten å forstyrre plaggene. Holderen er også skjult under de fleste typer standard kvinners klær. En gravid kvinne som planlegger å bære kjoler eller stroppløse kjoler kan velge å bære en miniatyr versjon av holderen, som vil bli skjult av noen plagg som fullt ut dekker magen hennes.

  • En prenatal vugge kan bidra til å redusere smerter i magen og hoftene.
  • Utføre milde tøyningsøvelser kan bidra til å lindre smerter i korsryggen under svangerskapet.
  • En gravid kvinne opplever smerter i hennes korsryggen kan ha nytte av en prenatal vugge.

En abort, noen ganger referert til som en spontan abort, oppstår når en graviditet ender spontant før fosteret er i stand til å overleve utenfor livmoren. De fleste spontanaborter skje før slutten av første trimester, og symptomer inkluderer blødninger og kramper. Symptomer på spontanabort etter første trimester kan inkludere tyngre blødning og mer intense kramper.

Blødning er en av de vanligste symptomene på abort. I løpet av første trimester, blødning som er lys kan ikke nødvendigvis indikerer en spontanabort. Kraftigere blødning, derimot, betyr vanligvis en truet abort, og rask legehjelp anbefales.

Kramper er en annen av de mer vanlige tegn på abort i første trimester. Kramper kan være moderat til alvorlig, og ofte føler at vanlige menstruasjonssmerter. Disse tidlige symptomer på spontanabort er meget lik en vanlig periode. På grunn av dette, kan noen kvinner ikke engang klar over at de hadde en spontanabort eller var selv gravid, særlig hvis det skjer i løpet av den første måneden av svangerskapet.

Etter første trimester, er blødning også en av de vanligste symptomene på abort. Senere i en graviditet, vil blødningen typisk være tyngre, though. En kvinne kan også passere store klumper ut av hennes vagina.

I noen tilfeller kan en kvinne opplever en sen abort også passere fostervev ut hennes vagina. Dette vil typisk være lyserød grå i farge. Hvis dette skjer, bør det bli fanget i en container for å følge henne til legevakten, som vil hjelpe legene bekrefte spontanabort.

Ligner på en tidlig spontanabort, kan en kvinne opplever en sen abort også oppleve smerte. Denne smerte vil imidlertid vanligvis være mye mer alvorlige, og kan også likne veer. Foruten magen, kan smerten også bli følt i nedre del av ryggen.

Andre symptomer på abort kan inkludere tretthet og feber. Kvalme er også vanlig under en spontanabort. Det er viktig for en kvinne å søke legehjelp hvis hun mener at hun kan være å ha en spontanabort. Det er en mulighet for at graviditet kan lagres. Hvis den ikke kan det, bør en lege sjekke undersøke kvinnen for å sikre en ufullstendig abort skjedde ikke. I dette tilfellet deler av fosteret er fortsatt i mors liv, og hvis den forblir ubehandlet, er meget mulig en alvorlig infeksjon.

Mens årsakene til abort ikke er vanligvis kjent, noen kvinner er mer utsatt enn andre. Forskning tyder på eldre foreldre, herunder både mor og far, er mer utsatt for en naturlig avsluttet graviditet. Dessuten kan sykdommer og skader også bidra til spontanaborter.

  • Røyke sigaretter under svangerskapet kan føre til spontanaborter.
  • Tegn på en spontanabort kan være smerter og kraftig blødning.
  • En kvinne som har opplevd en spontanabort vil trolig fortsatt være i stand til å bære en sunn graviditet i fremtiden.
  • Noen kvinner revaksineres for meslinger for å hindre abort.
  • Sterke smerter i korsryggen kan være et tegn på en sen abort.

Cayenne, også kalt Paprika eller bare rød pepper, er et krydder som har vært i bruk i mat i kanskje så lenge som ni årtusener. Native til Amerika, er dette krydderet og matkilde ikke bare en stor krydder, men har vært en del av urte rettsmidler for tusenvis av år. En voksende mengde vestlig medisinsk bevis tyder på at naturmedisinere av fortiden var ikke feil i forskrivning cayenne å behandle en rekke forhold, og at det kan være spesielle helseegenskaper i rød pepper.

Som mange chilipepper, inneholder cayenne capsaicin, et kjemisk vist seg å lindre smerte, når den brukes lokalt. Man kan anvende capsaicin på huden i salve eller lotion skjema for en rekke forskjellige smertefulle tilstander. Ita € ™ s vist seg å være effektiv i behandling av postherpetisk nevralgi (helvetesild), revmatoid artritt, fibromyalgi, perifer neuropati, post operativ smerte, og smerter i korsryggen.

Mens cayenne kan være effektive i aktuell form for disse forholdene, bør det ikke brukes på skadet hud. Det kan fungere som en hudirriterende og gjøre hudsykdommer forverres. Dona € ™ t bruk rød pepper topicals, for eksempel, mens du fortsatt har et utbrudd av helvetesild. I stedet vente til etter huden leges. Noen naturmedisinere hevder at rød pepper kan redusere kløe, men denne påstanden mangler en betydelig mengde bevis, og tradisjonell medisin har funnet ut at i stedet kan det irritere huden som er ødelagt.

Men hvis du har psoriasis med hel hud, kan rød pepper topicals bidra til å redusere kløe og smerte eller hevelse felles med denne tilstanden. Hvis du finner capsaicin krem ​​irriterende stedet for å være nyttig, dona € ™ t bare vaske det av med vann. Bruk heller en eddik vann løsning, som bistår i å bryte ned krem ​​med større letthet.

Et annet aspekt av Cayenne som blir studert er dens potensielle vekttap fordeler. Det er kjent at rød pepper midlertidig øker kroppstemperatur. Dette kan fremskynde stoffskiftet og hjelpe kroppen forbruke flere kalorier. Med mindre du har noen av de kontra nevnte tilstander eller ta noen av de medisiner som er oppført nedenfor, kan du sikkert legge rød pepper til mat for å prøve å øke stoffskiftet, selv om ita € ™ s ikke en erstatning for godt kosthold og regelmessig mosjon.

Det er også hevder at Cayenne kan være gunstig i å stoppe hjerteinfarkt. Bevisene for dette er først og fremst anekdotiske og blir undersøkt av den tradisjonelle medisinske fellesskapet. Rød pepper har vært et homeopatisk middel for halsbrann, magesmerter, magesår, og irritabel tarm syndrom. Medisinsk testing for denne eiendommen har vist at noen mennesker har økt smerte mens du tar rød pepper muntlig, og kan faktisk forverre magesår eller refluks.

Det er visse medisiner / vilkår som kan gjøre bruk av cayenne farlig eller upassende. Rød pepper kan forårsake negative bivirkninger for folk på forskjellige hjerte medisiner, og du bør unngå bruken, både lokalt og muntlig hvis du tar aspirin, ACE-hemmere, eller blodfortynnende. Det vil også be en økning i magesyre og anbefales ikke hvis du har gastro-esophageal reflux sykdom (GERD) eller ta anti-syre medisiner. Den sterkeste anbefaling mot å bruke rød pepper i enhver form er hvis du tar astmamedisin teofyllin. Det har en tendens til å øke opptaket av denne medisinen, og kan skape teofyllintoksisitet.

Kvinner som er gravide, spesielt i fare for tidlig fødsel kan være lurt å unngå rød pepper siden noen studier tyder på det kan indusere prematur fødsel. På den annen side, hvis youâ € ™ re forbi forfallsdato, tar capsaicin kan bidra til å starte arbeid og kan være trygg. Capsaicin går imidlertid over i morsmelk, og hvis du er en ammende mor bør du diskutere risiko versus fordeler ved å ta cayenne med din lege. De minimale mengder som brukes i mat, bortsett fra hvis du har en mage tilstand eller er på blodfortynnende generelt er trygge for konsum

  • Chilipepper brukes til å lage krydret sauser og salsaer.
  • Cayenne inneholder capsaicin, som kan brukes lokalt for å lindre smerter i korsryggen.
  • En cayenne pepper.
  • Krydret capsaicin i Cayenne kan øke stoffskiftet og hjelpe slankere miste vekt.

Hva er Gnaphalium?

April 22 by Eliza

Gnaphalium er en slekt av ca 120 toårige og flerårige blomstrende urter i Korg, eller tusenfryd, familie. Det er innfødt til østlige USA og andre tempererte klima. Utøvere foreskrive denne urten for luftveiene, fordøyelsessystemet, og muskel- og vilkår så vel som et hjelpemiddel for å slutte å røyke. Homøopatisk middel har ingen kjente bivirkninger; når det tas som en te, kan svette føre. Forbrukere kan kjøpe den i urte eller homøopatisk form ved lokale helsekostbutikker eller på nettet.

Vanligvis kjent som kanin tobakk, Cherokee tobakk, eller cudweed, vokser Gnaphalium å være 8-39 inches (20-100 cm) høye, avhengig av art. Den foretrekker å leve i fuktig, sandstrender, og sur jord. Dette anlegget kan tolerere US Department of Agriculture hardførhet soner 6-11, noe som betyr at de laveste temperatur Gnaphalium planter kan overleve i si -10 ° Fahrenheit (-23,3 ° Celsius). Den produserer hvite eller hvite-grønne blomstrer på sensommeren eller tidlig høst. Hele planten er høstet under blomstring og brukes til å lage urte og homøopatiske midler.

Arter i denne slekten er sagt å ha anti-inflammatorisk, snerpende, og antiseptiske egenskaper og er ofte foreskrevet som en urte supplement for forkjølelse, influensa, lungebetennelse, betennelse i mandlene, larygitis og lunger. Tatt som en urte varm te, Gnaphalium, er en populær behandling for luftveisproblemer og nevritt blant Lumbee indiansk stamme. Urten er kjent for å forårsake intens svetting når konsumert så varm te, imidlertid.

Som folk prøver å slutte å røyke, kan Gnaphalium obtusofolium brukes i stedet for tobakk sigaretter. Selv om denne såkalte Cherokee tobakk inneholder ikke nikotin, noen mennesker rapporterer at det eliminerer nikotin abstinenssymptomer. Den kan kjøpes i bulk og rullet inn i sigaretter eller røkt i et rør.

I homeopati, leger velge rettsmidler ved å matche sine pasienters symptomer med en standardisert profil av hver homøopatisk sammensatte. Et middel anses riktig når pasientens symptomer matche de som er skissert i sin profil. Ifølge anekdotiske rapporter, pasienter som klager over kroniske smerter i korsryggen som stråler nedover beinet, det vil si, isjias, har vist bedring etter å ha tatt homeopatisk Gnaphalium. Pasienter med revmatisme, diaré, og en økning i vannlating, kombinert med sporadisk overkjeven smerte, kan ha nytte av Gnaphalium også.

Bortsett fra den harmløse rikelig svette som oppstår etter inntak Gnaphalium urte varm te, det er ingen kjente bivirkninger for enten urte eller homeopatiske midler. Likevel er det viktig for gravide eller ammende kvinner å sjekke med sin lege før du bruker enten urte eller homeopatiske former av dette tillegget. De eldre og de med kronisk sykdom bør også snakke med sin lege før du tar dette midlet.

Forbrukere kan kjøpe urten i bulk på lokale eller online helsekostbutikker. Det kan være litt vanskelig å finne urten pakket som et supplement pille eller tablett. Homøopatisk middel er mye lettere å finne. Det blir ofte solgt i pellet form, som en alkohol-basert skjær, eller i en vannbasert væske fortynning på helsekostbutikker eller bedre markeder lokalt eller online.

  • Gnaphalium urter kan brukes når en person slutter å røyke for å bidra til å eliminere nikotin abstinenssymptomer.
  • Røykere kan slå til gnaphalium å hjelpe dem til å slutte.
  • Gnaphalium kan røykes i et rør som en måte å slutte å røyke.
  • Gnaphalium kan brukes til å behandle luftveisproblemer når det tas som en urte-te.
  • Gnaphalium kan forskrives som en urte supplement til å behandle betennelse i mandlene.

Cyster på eggstokkene og ryggsmerter er ofte forbundet fordi en vekst på eggstokken kan noen ganger føre til ubehag i nedre del av ryggen. Denne smerten kan være forårsaket av størrelse, posisjon, eller vekst av cyste. Det kan også bli bestemt ved antallet cyster som en kvinne har på eggstokkene.

Hver måned cystelignende strukturer dannes på en womanâ € ™ s eggstokkene kalles follikler. De er ansvarlig for å produsere østrogen og progesteron, og de også slippe et egg når en kvinne ovulates. Hvis disse folliklene holde vokser, blir de ansett for å være cyster.

De fleste kvinner har cyster på eggstokkene, og vet aldri det. Dette er fordi de fleste av dem er små, ikke forårsake noen problemer, og gå bort på egenhånd. Noen kvinner, men har større cyster som utvikler og som forårsake smertefulle og noen ganger skremmende symptomer. Hun kan ha en sen periode, en tung en, eller ingen i det hele tatt. De som har cyster på eggstokkene og ryggsmerter kan også oppleve smerter i magen eller bekkenet, kvalme, oppkast, vektøkning, ømme bryster, og oppblåsthet.

Mange ganger, ryggsmerter og andre symptomer antas å være relatert til ulike problemstillinger, for eksempel bekkeninfeksjon, en graviditet utenfor livmoren, divertikulitt, eller blindtarmbetennelse. Noen kvinner som opplever en savnet perioden, ryggsmerter, og ømme bryster kan tro at de er gravide. Kreft i eggstokkene kan også produsere de samme typer symptomer, og vil normalt være utelukket med tester gjort av en medisinsk faglig.

Cyster som fortsetter å vokse vil ofte presse mot andre organer i kroppen. Dette kan føre til ryggsmerter, så vel som forårsaker en kvinne å ha problemer med å bruke toalettet. Hun kan ha å urinere hele tiden eller ikke kan være i stand til å urinere godt i det hele tatt. Press kan oppleves på tarmer, noe som gjør det vanskelig for en kvinne å ha avføring.

En annen forbindelse mellom cyster på eggstokkene og ryggsmerter oppstår når en cyste brister. Dette kan føre til indre blødninger, noe som resulterer i sterke smerter i nærheten av eggstokkene. Denne smerten er noen ganger følt i ryggen, avhengig av hvor sprukket cyste var plassert.

Noen typer cyster på eggstokkene produserer mer smerte enn andre og er mer farlig. Alle cyster som forårsaker symptomer vil mest sannsynlig må evalueres og behandles av en medisinsk faglig. Tidlig påvisning av skadelige vekster gjennom regelmessige kontroller kan ofte hjelpe behandling gå jevnere.

  • Utvekster på eggstokkene kan forårsake smerter i korsryggen.
  • Den kvinnelige reproduktive system, inkludert eggstokkene.
  • En sunn eggstokk og en fra en kvinne med PCOS.
  • Cyster på eggstokkene kan forårsake tilbake og magesmerter.
  • Cyster på eggstokkene kan forårsake en kvinnes normal menstruasjonssyklus for å bli uregelmessig.
  • Cyster som fortsetter å vokse vil ofte presse mot andre organer i kroppen.
  • Kvinner som har cyster på eggstokkene og ryggsmerter kan også oppleve ømme bryster.
  • Alle cyster som forårsaker symptomer må vurderes av en medisinsk faglig.
  • En kirurgisk prosedyre kan være nødvendig for å behandle smerte hos kvinner som har store cyster på eggstokkene.

Bekkeninfeksjon er en betingelse eksklusivt for kvinner som er forårsaket av bakteriell infeksjon som sprer seg til de reproduktive organer. Mest vanlig er at bakteriene er involvert seksuelt overført, og resultatet av oppdrags seksuelt overførbare sykdommer (SOS). Dette er ikke alltid tilfelle, og noen kvinner utvikler PID fra andre bakterielle innføring i de reproduktive organer. Spesielt noen kvinner får denne tilstanden kort tid etter å ha en intrauterin enhet (spiral) plassert.

Det er mange symptomer på bekkeninfeksjon og disse kan omfatte å ha uregelmessige perioder, og noen kvinner opplever tunge utflod som kan ha en lukt. Smerter fra tilstanden kan bli følt i nedre del av ryggen, nedre del av magen og i bekkenet. Mange kvinner også føler smerte når de har samleie. Noen tegn på bakteriell infeksjon kan være til stede også, som feber, og noen kvinner rapporterer symptomer som kvalme og oppkast. Et annet vanlig symptom er smerter når ugyldig blæren.

Til tross for den konstellasjon av symptomer som kan være assosiert med PID, er det noen kvinner ikke opplever noen av dem, og de kan ignorere bekkeninfeksjon utilsiktet. Visse typer bakterier, som for eksempel at fra klamydia, er forbundet med lav symptom forekomst. Dessverre, ignorerer tilstanden kan skape store komplikasjoner. Over tid kan fortsatt bakteriell infeksjon arr egglederne og kan skape varig eller midlertidig infertilitet. Kvinner som blir gravide når de har PID er mye mer sannsynlig å ha en graviditet utenfor livmoren. Selv med behandling, kan enkelte kvinner finner de opplever kroniske smerter i bekkenet etter måneder eller år etterpå.

De som har mistanke om bekkeninfeksjon skal til lege, og det ISNA € ™ t nødvendig å vente til det oppstår symptomer. Siden en av de vanligste middel som denne sykdommen oppstår er gjennom visse kjønnssykdommer som klamydia, kvinner som har ubeskyttet sex eller sex med en partner som har en STD, bør se sine leger med en gang for å teste for kjønnssykdommer. Tidlig testing vanligvis innebærer en gynekologisk undersøkelse og swabbing livmorhalsen for å utelukke PID eller tilstedeværelse av kjønnssykdommer. Hvis PID er funnet, kan enkelte leger ønsker å gjøre en laparoskopisk prosedyre for å fastslå omfanget av smitte.

I de fleste tilfeller, når en kvinne har bekkeninfeksjon, hun vil bli behandlet med antibiotika. Mange kvinner tar antibiotika og kan ha flere følger opp avtaler med leger for å sørge for at infeksjonen er helt tømt. Alvorlige tilfeller kan kreve sykehusinnleggelse og intravenøs (IV) antibiotika. Noen ganger abscesser utvikle seg i den reproduktive organer, og disse kan kreve kirurgisk drenering, slik at de ikke sprekke, men dette er ikke vanlig.

PID er en vanskelig tilstand som ofte kan forebygges. Kvinner er mest utsatt for denne sykdommen er vanligvis de som har hatt ubeskyttet sex eller sex med flere partnere. Bruker barriere prevensjonsmetoder, spesielt kondomer, bidrar til å redusere risikoen for å få kjønnssykdommer som mest sannsynlig vil føre til bekkeninfeksjon. Kvinner oppfordres til å snakke med sine leger om risiko versus fordelene med spiral plassering, siden disse prevensjon enheter også utgjøre noen risiko for PID, og ​​om de kan hindre graviditet, de er ikke en metode som hindrer kjønnssykdommer.

  • Vedvarende bekkensmerter kan indikere bekkeninfeksjon (PID) eller annen alvorlig helseproblem.
  • En kvinne som lider av bekkeninfeksjon kan føle smerter i korsryggen.
  • En kvinnes reproduktive organer kan bli påvirket av en bakteriell infeksjon.
  • Noen kvinner får bekkeninfeksjon kort tid etter å ha en intrauterin enhet (spiral) plassert.
  • PID er en vanskelig tilstand som ofte kan forebygges.
  • Kvinnene er mest utsatt for bekkeninfeksjon er de som har flere seksualpartnere.
  • Bakteriene som forårsaker bekkeninfeksjon overføres gjennom seksuell kontakt.

Eggstokkreft er en sykdom som påvirker en eller begge av en womanâ € ™ s eggstokkene, som er plassert på hver side av livmoren. I USA alene, mer enn 25.000 kvinner diagnostisert med kreft i eggstokkene, og 16.000 dør av sykdommen hvert år.

Tidlig påvisning av eggstokkreft er nøkkelen til overlevelse. Symptomer, men er vanskelig å oppdage og vanligvis etterligne de av andre sykdommer og tilstander. Faktisk legene en gang trodde det var ingen symptomer på eggstokkreft. Som et resultat, er bare 29% av tilfellene oppdages før kreften har spredt seg til andre områder av kroppen. Derfor er det viktig for kvinner å være klar over disse symptomene for å ta kontroll over sin helse og forebygge kreft i eggstokkene sprer seg.

Ifølge forskning, kvinner med eggstokkreft ofte oppleve følelsen av urin haster og ubehag eller smerter i bekkenet. De kan også oppleve oppblåsthet, magetrykk, hevelse, eller en generell følelse av fylde. I motsetning til andre sykdommer eller lidelser med lignende symptomer, eggstokkreft forårsaker lider å oppleve disse symptomene på en konsistent basis.

Det finnes flere andre symptomer forbundet med eggstokkreft. For eksempel kan den lidende opplever tap av appetitt og uforklarlig vekttap eller gevinst. Hennes klær kan også begynne å føle strammere rundt midjen som størrelsen på hennes underliv øker. En kvinne med eggstokkreft kan også oppleve smerter i korsryggen og smerter under samleie.

En kvinne med eggstokkreft kan også ha vanskeligheter med vannlating og avføring. I tillegg til et økt behov for å urinere, kan hun ha uforklarlig forstoppelse eller diaré, gass, kvalme og fordøyelsesbesvær. Hun kan også oppleve en uforklarlig fortsatt mangel på energi.

Flertallet av ovarietumorer utvikle seg i epitelet, et tykt lag med vev som dekker eggstokkene. Eggstokkreft kan også utvikle seg i kjønnscellene, hvor eggene er produsert, eller i stromal vev, hvor østrogen og progesteron produseres.

Forskere er usikre på årsaken til kreft i eggstokkene. Noen tror det har å gjøre med reparasjonsprosessen som foregår i vevet etter en womanâ € ™ s menstruasjon. På dette tidspunktet, oppstår en liten tåre i eggstokkfollikelen og danner nye celler. Ifølge teorien, dette gjør det enklere for genetiske feil oppstår.

  • Kvinner med eggstokkreft har en mye bedre sjanse til å overleve hvis kreften oppdages tidlig.
  • Eggstokkreft kan føre til smerter i korsryggen.
  • Abdominal oppblåsthet og unormal blødning kan indikere tilstedeværelse av eggstokkreft.

Sterke smerter i magen er den mest avslørende symptom på en nyrestein. Disse steinene, kalt nyresten, er bitte små biter av mineraler som kalsium og salter, som samler i nyrene og er for store lett å passere langs ureter til blæren og ut av kroppen. Når de flytter fra nyrene, steiner forårsake alvorlige bølger av smerter i magen, samt andre symptomer, for eksempel problemer urinating, kvalme, oppkast og feber.

Smerte

Det vanligste symptomet på nyrestein er ekstreme smerter overalt i magen som ofte kommer i bølger. Det er en ekstremt sterke smerter ofte beskrevet som å være sammenlignbare eller enda verre enn fødsel. Smerten betyr vanligvis en sten går fra nyrene gjennom ureter, passasjen som forbinder nyrene til blæren.

En nyrestein fortsatt i nyrene kan ikke forårsake noen smerte eller kan forårsake smerte på den ene siden, nær den nedre del av ryggen. Hvis det har flyttet inn i ureter, kan smertene kommer i nedre del av magen, siden, eller lyske. Sterk, kontinuerlig smerte kan tyde på at nyrestein er fast og vil ikke passere uten medisinsk behandling.

Problemer med vannlating

Hvis en stein er i ureter, kan personen ha problemer med vannlating som steinblokker urin fra å bevege seg lett inn i blæren. Steiner kan være glatt eller har hakkete kanter, som kan fange og rive på veggene i ureter. Dette kan føre til at vevet å blø, forårsaker en brennende følelse og urin som er farget rosa eller rødt. Som steinen beveger seg mot blæren, kan det gjøre at personen føler at han eller hun trenger for å urinere oftere.

Kvalme og oppkast

Den sterke smerter som er en av de viktigste symptomene på nyre steiner kan også føre til kvalme og oppkast hos pasienter. Dette kan delvis bli henvist smerte - smerte som følte i et annet område enn der det er forårsaket. I tillegg er det nerver i nyrene som kobles til magen; når trykket i nyrene er høy, som det er når de ikke kan renne riktig, disse nervene signalisere magen til å jobbe saktere, noe som kan føre til kvalme. En pasient kan også miste sin appetitt eller erfaring diaré eller forstoppelse.

Feber og frysninger

Andre symptomer på nyrestein inkluderer klam, kald, varm eller svett hud ledsaget av feber eller frysninger. En feber betyr vanligvis at steinen har forårsaket en blokkering, og nyrene kan ikke fungere som normalt. En blokkert nyre kan bli smittet, forårsaker en potensielt livstruende tilstand som kalles sepsis. I noen tilfeller kan nyrestein også være forårsaket av blæreinfeksjoner, i hvilket tilfelle en feber kan være forårsaket av det opprinnelige sykdom.

Nyrestein uten symptomer

I noen tilfeller, folk har nyrestein som ikke forårsaker noen merkbare symptomer. Hvis steinene er svært liten eller opphold i nyrene, kan de ikke skape noen problemer eller trenger noen behandling. Ofte er slike steiner bare funnet når pasienten gjennomgår tester for en urelatert tilstand.

Diagnose

Alle med sterke smerter eller andre symptomer på nyrestein bør ringe en lege for en eksamen. Noen symptomer ligner på en urinveisinfeksjon eller blærebetennelse, kalt blærekatarr, så er det viktig for en medisinsk faglig for å utelukke andre årsaker. Nyrestein kan diagnostiseres med en blod-eller urinprøve, en ultralyd, eller en X-ray med eller uten fargestoff.

Behandling

De fleste symptomer på nyrestein kan behandles hjemme av pasienten drikker mye vann og andre væsker for å skylle ut steinene og ved hjelp av over-the-counter medisiner som ibuprofen eller paracetamol for å bidra til å minske smertene. 10 til 20 prosent av nyrestein er for store pass hjemme, skjønt, og trenger ytterligere behandling. Sjokkbølger kan brukes til å bryte stein i små nok biter til å passere naturlig, eller en stent kan settes inn i ureter å holde den åpen nok for stein til å passere. Mindre kirurgi under generell bedøvelse kan være nødvendig å fjerne eller bryte opp steinen. Hvis steinen ble forårsaket av eller har forårsaket en infeksjon, må det behandles med antibiotika først, før steinen er fjernet.

  • Et diagram av en human nyre.
  • Nyrestein ved siden av en linjal for å vise størrelsen.
  • En urinanalyse kan bli utført for å påvise nyrestein.
  • Som en nyrestein beveger seg gjennom nyrene mot blæren, kan steinen bokstavelig grave seg inn i det myke vevet i nyrenes røret.
  • Personer med nyrestein som opplever feber eller oppkast bør konsultere en medisinsk faglig.
  • En ultralyd kan bekrefte tilstedeværelse av nyrestein.
  • Smerter i korsryggen er et tidlig tegn på nyrestein.
  • Steiner som beveger seg fra nyrene kan føre til kvalme.
  • En nyre med en nyrestein.
  • Oppkast kan være et tegn på en nyrestein.