solo klatring

Hva er fri Solo klatring?

June 24 by Eliza

Gratis solo klatring er den mest risikable av alle former for klatring. Det er iboende farer for klatring solo, som en partner kan hjelpe med standplass eller tilkalle hjelp i tilfelle en ulykke. I friklatring, ikke bare klatrer person alene, men han klatrer også uten tau eller seletøy for å beskytte ham i tilfelle av en slip eller fall. Den farligste delen er ikke klatring i seg selv, som de fleste solo klatrere velger ruter de allerede kjenner godt. Den store faren er fraværet av hjelp i nødstilfeller, pluss eksponering til miljøet, herunder faren for fallende steiner og glatte isete kanter.

For det å bli betraktet som sann fri solo klatring, må klatreren være minst 25 fot (7,62 meter) over bakken, en høyde der det ville være svært usannsynlig at noen ville overleve et fall. Selv de mest erfarne klatrere vurdere dette "en sport for den gale." En lignende form, kjent som dypt vann soloing, består av klatring på klippene. Tilstedeværelsen av vann ned nedenfor kan synes å senke risikoen, men faktisk øker dem, som berget en tendens til å være glatt, og tidevannet og undervannssteinblokker gjør et fall dødelig som en som skjer unna vann. Gratis solo klatring er som en risikosport, og er ulovlig i mange nasjonalparker, og det er derfor er vanskelig å vite nøyaktig hvor mange mennesker praktiserer det.

En av de mest kjente klatrere var Derek Hersey, som døde da klatring Sentinel Rock i Yosemite Valley i 1993. Dan Osman, noen ganger kalt "kongen av gratis solo klatring," døde i 1998 under en "kontrollert fritt fall", en form av bungee-jumping. Osman hadde tilbrakt mesteparten av sitt voksne liv klatring alene, og hadde selv spilt i flere dokumentarer om ekstrem sport. Andre kjente klatrere er Dean Potter, som også er en ekspert på speed klatring, og Michael Reardon, som er berømt for klatring tårn og skyskrapere uten tau.

  • Skyskrapere er en uimotståelig utfordring for noen gratis solo klatrere.
  • Gratis solo klatring på klippene er kjent som dypt vann Soloavspilling.
  • De fleste solo klatrere velger ruter de allerede kjenner godt.
  • Michael Reardon klatret skyskrapere uten tau.

Hva er treet klatring?

June 20 by Eliza

Treet klatring er gjort som en hobby, eller en jobb. Hensikten med tre klatring, som en hobby, er å klatre så høyt som mulig. De som klatre i trær for arbeidet er kjent som tre trimmere og er vanligvis ute etter å fjerne greiner. Treklatring kan gjøres gratis solo, med et tau og sele eller med pigger.

Gratis solo klatring er strengt for rekreasjonsformål. Det er vanligvis gjort for det formål et adrenalinrush. Barn som klatre i trær er gratis solo klatring, som de er unge og har ennå ikke lært tau teknikker. Hvor høy en person klatrer er avhengig av hvor godt de kjenner ruten, sine ferdigheter og evner og risikoen treet presenterer.

Tau og sele teknikk for klatring trær er den mest populære. I motsetning til klatring med spurs, det er ingen skade gjort til treet. Denne teknikken er gjort med et tre klatresele, karabinkroker, hjelm og hansker. Tre trimmere bruker denne teknikken oftest, som det sørger for sikkerheten til klatrerne.

Det er to typer av tau teknikker for å bruke; enkelt tau, eller SRT og dobbel tau, eller DRT. Enkelt tau teknikken brukes for trær høyere enn 100 fot (30.48m), slik som gran, redwood eller gran, som de ruter som regel danner en rett linje. Når du gjør bestigninger med SRT teknikk, er en oppadgående brukt. Dette er en enhet som låser i stedet bør klatrer falle. En petzl stop brukes når synkende, som den bremser nedstigningen når håndtaket slippes.

Den doble tau teknikken brukes når klatring trær mindre enn 100 meter høye (30.48m), som for eksempel lønn, popler, eik og furu. DRT gir ekstra beskyttelse på grunn av den ekstra tau, og forhindrer luftmotstand. For å bruke DRT, kaster en person tauet over grenen der de prøver å klatre og sikrer den til salen med en Blakes stikk knute. Klatreren enn trekker på den ene siden av tau for å trekke seg oppover mot grenen.

Klatring trær med pigger er en av de enklere metoder, men det er mer risikabelt og kan skade treet blir klatret. Pigger må brukes med høy topp støvler for å forhindre impaling selv. Fest pigger til støvlene umiddelbart før klatre for å unngå å gå på dem og øke sjansene for skader. Sikre en sikkerhetsline og sjekk treet for løs bark for å unngå å skli. Klatre opp i treet ved knivstikking piggene inn i bagasjerommet og jobbe deg oppover.

  • Den single-tau teknikken brukes for å klatre høye trær som trærne.
  • Trær kan bestiges for moro skyld eller for profesjonelle trimming formål.

Hvorfor Cats klatre i trær?

October 26 by Eliza

Det er flere grunner til at kattene klatre i trær, for det meste å gjøre med rov eller defensive taktikk. Katter, som rovdyr, liker å forstå sine omgivelser godt. Som de er små dyr, er deres omfanget av visjonen betydelig mindre enn det ytre miljø av deres meter eller nabolag. Katter ofte klatre i trær for å få en bedre oversikt over omgivelsene, for å hjelpe dem til å se eventuelle farer eller potensielle byttedyr.

Mens katter er rovdyr, de er også sårbare for angrep fra større dyr, som hunder eller andre katter. Et tre gir ofte et trygt gjemmested, spesielt fra alle irritert hjørnetann som skjer for å være bestått. I vill kattene klatre opp trær for å gi dem et hvile eller napping sted som er ute av predatorsâ € ™ rekkevidde. Det hjelper også skjule sin tilstedeværelse, noe som kan forhindre byttedyr fra å merke at det er en katt i nærheten.

Noen ganger, katter klatre i trær som svar på merke innbyggerne i øvre grener: fugler og ekorn. Ofte vil en katt være litt for opphisset av muligheten for en frittgående måltid og klatre til prekær høyder i jakten på et velsmakende måltid. Denne situasjonen kan føre til alvorlig ulykke for andre dyr, katten, og eieren møtt med å få hans eller hennes kjæledyr ned fra toppen grener av en gran, så en katteeier kan være lurt å vurdere å ta forebyggende tiltak øyeblikket hans eller hennes katt nærmer seg en sannsynlig tre.

Noen katter kan klatre i trær for gøy til tider, eller muligens å arbeide med å forbedre sine klatre evner. Kattunger ofte teste ut sine klo ferdigheter ved å prøve å klatre opp alt og alt, fra bokhyller til trær til en persons ben. Klatring praksis er bra for katter; det kan forbedre sin styrke og fleksibilitet, og lære dem en viktig defensiv dyktighet. Å hindre dem fra å trene innendørs klatring av møbler, men eierne kan ønske å kjøpe et teppebelagt katt treet for klatring, og føler seg mindre skyldig advarer dem vekk fra sofaen.

Hvis en katt har fått opp et tre og kan ikke komme ned, kan eieren lurer på hvorfor sin bemerkelsesverdige klatre evner fungerer bare i én retning. En Cata € ™ s klør kurve innover, slik at det å gripe inn overflater mens du går opp med hodet først. Dessverre gjør dette nyttig klatring kurven ingenting for å hjelpe dyret komme tilbake ned igjen. Etter hvert vil de fleste fanget kattunge enten hoppe ut av treet, eller innse at de kan få ned ved å gå halen først, sakte shimmying. Uansett, en katt opp i et tre er vanligvis ikke noe å få panikk om mindre den er skadet eller deaktivert; de er intelligente dyr, og vil finne ut hvordan å komme ned før eller senere.

  • En katt kan klatre i et tre for å få en bedre oversikt over sine omgivelser.
  • Trær gir katter med et mål på sikkerhet fra andre rovdyr, som hunder.

Musikkgrupper fra symfoniorkestre til jazzband vanligvis produsere melodier gjennom en blanding av mange forskjellige musikalske deler eller instrumenter. Til tider vil imidlertid et stykke musikk kalle for en enkelt musiker, for eksempel en trompetist, å anta den musikalske fokus for sammensetningen og bære melodien alene. Slike trompetsoloer kan ta form av å spille musikk som komponisten skrev, eller trompetist improvisere hans del.

I klassisk musikk og andre formelle orkester komposisjoner, er trompetsoloer vanligvis skrevet av komponisten å sette en spesiell vekt på lyden av en enslig trompet. Dette kan ta form av en unik melodi publikum har ennå ikke hørt, eller den sentrale melodi av et stykke. Disse soloer presentere en utfordring for resten av musikalsk gruppe fordi de andre musikerne må spille på akkurat riktig volum slik at publikum kan høre hele komposisjonen, men fortsatt tillate enkelt trompet å bli hørt over alt. Resten av spillerne kan spille litt i bakgrunnen for å fremheve trompet stykke, eller komponisten kan sidestille trompet solo med en teller melodi utført av resten av orkesteret.

Trompetsoloer i jazz ordninger kan ta en tilsvarende forhåndsbestemt form, eller kan ringe for en musiker å improvisere hans prestasjoner. I denne sjangeren, er improvisasjon også kalt 'soloing.' Hvis solo samtaler for dette, da komponisten vanligvis skriver ut bare bakgrunnen han ønsker resten av bandet til å spille. Notene til trompet solo er så bare preget av den musikalske toneart som han trenger for å improvisere.

Improviserte trompetsoloer må arbeide innenfor toneart komponisten merket slik at denne delen av musikk fungerer med musikk skrevet for resten av bandet. Av denne grunn må solist har en sterk kommando av de ulike tonearter, og vite nøyaktig hvilke notater er i hver enkelt. Dette sikrer ikke bare at musikeren spiller ikke off-tasten under trompet solo, men også hjelper ham å bruke attributtene til hver tast for å improvisere mer interessant musikk.

Slike improviserte trompetsoloer kan også ta form av solo dueller. Dette tar vanligvis form av et piano eller stående bass spiller en bakgrunn i en bestemt nøkkel, og to eller flere trompetister tar svinger prøver å improvisere en mer imponerende solo enn sine motstandere. Disse er ofte gjort foran folkemengder, med omfanget av publikum applaus brukt som et poengsystem. Alternativt kan trompetister møte opp, uten et publikum ser på, og bytter på å spille solo seg imellom.

Hva er en Roth Solo 401k?

February 25 by Eliza

En Roth solo 401k er en pensjonisttilværelse besparende plan som er gitt fortrinnsrett skattemessige behandlingen av USA skatteklasse og er tilgjengelig for selvstendig næringsdrivende og enmannsbednfter. Det er faktisk to forskjellige konsepter brosteinbelagte sammen: solo 401k, og Roth tilnærming til beskatning av pensjonspenger. Den solo 401k tillater selvstendig næringsdrivende å etablere 401k planer med seg selv som eneste deltaker, med mye høyere bidrag grenser enn det som er tilgjengelig for deltakere i tradisjonelle arbeidsgiver-sponset 401k planer, og et bredt spekter av muligheter for plassering av midlene.

Roth beskatning tilnærmingen gir at bidragene er laget med etter skatt dollar, i motsetning til tradisjonelle 401k og IRA planer, hvis bidrag er laget med penger som ennå ikke har blitt beskattet. Under Roth tilnærming, men alle kontoens inntjening er generelt tax-free, slik at når en Roth plan blir brukt til å finansiere skattyters pensjonsalder, er det ingen skattegjeld på midlene når de er trukket ut; når tradisjonelle IRAS og 401ks utbetales i løpet av pensjonisttilværelsen, er hele beløpet beskattet.

Den solo 401k har vært tilgjengelig for selvstendig næringsdrivende og enmannsbednfter siden 1978, da den Internal Revenue Code ble endret for å etablere 401k, en arbeidsgiver-sponset plan for å utsette kompensasjon og eventuelle akkumulerte inntekter. Kostnadene og vanskelighetene med administrasjon, skjønt, kombinert med den relativt lave bidrag grenser, gjorde 401k et dårlig valg for selvstendig næringsdrivende til 2002. Ny lovgivning som trådte i kraft samme år, økonomisk vekst og skattelettelser Avstemming Act of 2001 ( EGTRRA), dramatisk økt bidrag grenser, slik at selvstendig næringsdrivende til å bidra om lag 40% av sine inntekter årlig til en solo 401k, noe som gjør det plutselig en meget attraktiv avgang planlegging valg.

Roth solo 401k kontoer var fortsatt fullt skattepliktig når trukket ut, though. De eneste Roth kontoer som eksisterte på den tiden var de Roth IRAS som var innført i 1997. Disse kontoene hadde lave årlige bidrag grenser - under $ 5000 US dollar (USD) per år - og inntektsgrenser. Skattytere som tjente over $ 120 000 (USD) fikk ikke lov til å etablere Roth kontoer.

Den EGTRRA utvidet Roth taxing prinsipper til 401k planer, men utsatt implementeringen til 2006. Dette, kombinert med høyere grenser for solo 401k, forutsatt at selvstendig næringsdrivende med en tax-kvalifisert avgang besparelser plan som ville gjøre dem i stand til å spare relativt store beløper seg til pensjonisttilværelsen i en relativt kort tidsperiode. Skattemyndighetene tillater Roth solo 401k midler skal investeres i et bredt spekter av aktivaklasser, inkludert gjeldfri eiendom, livsforsikringer, og livrenter, så vel som mer tradisjonelle alternativer som aksjer, obligasjoner og fond. Deltakerne etablere en Roth solo 401k må identifisere en vaktmester for sine kontoer; hvis de har spesielle preferanser når det gjelder investering av midlene, må de oppsøke et fond vaktmester som tillater sine investeringer.

Roth solo 401k adressert et kritisk behov for selvstendig næringsdrivende og enmannsbednfter. I motsetning til tradisjonelle ansatte med relativt stabile økonomiske forhold, deres økonomi er ofte mye mer volatile. Begrense dem til den relativt lave IRA eller 401k bidrag som opprinnelig etablert betydde at i vanskelige år kan de være ute av stand til å bidra i det hele tatt, og uansett hvor gode de gode årene var, ville de være begrenset til de lave caps på bidrag. Tillater dem mye større bidrag til Roth solo 401k ga dem muligheten til å dra nytte av de gode årene ved å gjøre mye større bidrag til å gjøre opp for de dårlige årene.

  • Informasjon om 401k planer.

Hva er klatring sko?

December 2 by Eliza

Klatring sko er sko som er spesielt utformet for fjellklatring, buldring, og andre klatre sport. Klatrere har vært kjent for å si at klatring sko er den eneste del av utstyret som kan forbedre en klatrer evne, og alle klatrere vet at gode klatring sko er avgjørende for en vellykket klatre. Mange utendørs butikker, særlig de som fokuserer på klatring, bære en rekke klatring sko, og de kan også bestilles gjennom kataloger, for folk som kjenner størrelsen og stilen de trenger.

Klatring sko har en rekke særtrekk som gjør dem enkle å skille fra andre typer sko. Den første er den fleksibel gummisåle, som går halvveis opp på siden av skoen for ekstra støtte. Den andre er den passform, noe som sikrer at skoen er i overensstemmelse med formen av brukerens fot. Klatring sko for menn og kvinner er også stylet annerledes, for å imøtekomme subtile anatomiske forskjeller.

Flere funksjoner er ivaretatt av en klatring sko. Den første er friksjon. Gode ​​klatring sko gir en mye trekkraft, slik at klatrere å navigere en rekke vanskelige overflater. Den andre er støtte, som klatrere må være komfortabel og deres føtter og ankler må være riktig støttes for å klatre uten risiko for skade. Videre må klatring sko gir fleksibilitet, slik at klatrere å manipulere sine føtter for å nå liten klatregrep, og skoene gir beskyttelse mot riper og skarpe fremspring.

Det finnes en rekke forskjellige stiler av klatring sko, designet for ulike typer klatring og ulike ferdighetsnivåer. Som en generell regel, er klatring sko designet for å kun brukes under klatring, og de er uegnet for fotturer, fotturer, eller kjører. Dette gjelder spesielt for ytelse klatring sko, også kjent som sport eller buldring sko, fordi de har en stiv konstruksjon og et adrettet tå som er perfekt for klatring, men ikke for å navigere flat mark.

All-around klatring sko har en grunnleggende, utilitaristisk design som kan brukes på en rekke ulike overflater og av klatrere på alle ferdighetsnivåer. Mange nybegynnere starter med all-rundt skoene mens de utforsker ulike typer fjellklatring for å se hva som appellerer til dem. Smearers er svært fleksible klatring sko ideell for buldring og produsert klatrevegger. Noen nybegynner sko har også ankelstøtte, for å oppmuntre klatrere å utvikle foten styrke uten å skade seg selv.

Fit er kritisk med klatring sko. Riktig sko ligger tett, la klatrer et stort utvalg av bevegelse, og ikke klemme eller trekk. Hvis klatring sko er ubehagelig i butikken, vil de være ubehagelig på toppen av en klippe. For folk som aldri har kjøpt klatring sko før, er det en god idé å gå inn i en butikk for en profesjonell montering, og å være klar over at sokker er vanligvis ikke slitt med klatring sko. Noen mennesker liker også å prøve å leie sko først, for å få en idé om hvordan skoene føler i aksjon før du forplikter deg til et kjøp.

  • Noen klatring sko er bedre egnet for det tøffe terrenget av villmarks stier.
  • Gode ​​klatring sko er avgjørende for å klatre godt.
  • Smearers er svært fleksibel klatring sko ideell for buldring.

Velge den beste cello soloer krever å se på hva cellisten er i stand til å trekke fra instrumentet. Det krever også med tanke på klang og utvalg av instrumentet. Åstedet og publikum for solo også er viktig. Repertoarlister er gode kilder for å finne soloer gang en spiller har tatt disse faktorene i betraktning.

Det første du må gjøre når du velger cello soloer er å bestemme spillenivået på spilleren. Begynnelsen cello soloer, for eksempel, kan fokusere på bestemte bukker teknikker eller sentrum rundt én streng. Avanserte cello soloer, derimot, kan skifte raskt fra pizzicato, eller plukket spille, til arco, eller bukket spille; krever skiftende fra streng til streng med letthet og har raskere passasjer med flere artikulasjoner.

Når du har valgt spillerens nivå, bestemme arena for cello solo. Visse mellomrom er ikke hensiktsmessig for soloer som holder seg innenfor bunnen av cello rekkevidde. Et eksempel er utendørs spille, slik som kan skje i et bryllup. Andre områder, som for eksempel kirker, er mer resonans og dermed tillate folk å høre selv bunnen plasser tydelig.

Koblet til lokalet er publikum. For eksempel kan folk som kjenner cello bare som en klassisk instrument forvente noe slik som cellosuiter av Johann Sebastian Bach. Andre kan innse at celloen kan være "elektrisk" eller forsterkes og blir brukt effektivt i pop og rock. En konsert med målsettingen om et utstillingsvindu moderne cello teknikker kan ha publikum medlemmer som forventer å høre metoder som harmoniske og wah. Svært unge og gamle publikum kan ikke være i stand til å sitte gjennom lange soloer.

En annen vurdering i å velge de beste cello soloer er hvileperioder. I ledsaget soloer, har cello spilleren muligheten til å ta en pause, som pianist eller andre støtteinstrumentalister kan spille mellomspill mellom presentasjon av cello. Dette blir stadig viktigere desto vanskeligere solo er, som hardere soloer vanligvis krever mer i form av finger og arm kontroll. I en enslig cello, ikke cellist ikke få denne sjansen til å samle krefter. Enslige soloer kan også gjøre spilleren nervøs fordi han ikke kan gjemme seg bak hans akkompagnement, men omvendt, disse soloer er gode muligheter til å virkelig setter søkelyset på cellist.

Når man vet hva han er ute etter når det gjelder å spille nivå, spillested, publikum og hviletid, undersøke repertoarlister fra andre cellister gir ledetråder til spesifikke soloer å prøve. Cellister bør vurdere stykker sett ofte som ganske standard repertoar, mens stykker som bare oppstår sjelden kan være mer moderne eller har en vanskeligere vanskelighetsgrad. Den mer kjente et stykke er, jo mer kritisk er det at spilleren prestere feilfritt, som publikum vil være bedre i stand til å gjenkjenne feil.

  • Johann Sebastian Bach, født i 1685, var en tysk komponist av barokken hvis verker inkludert hans cellosuiter.

Hva Er Solo Saxophone?

August 15 by Eliza

Solo saksofon musikk er musikk hvor saksofon utfører uten akkompagnement av andre instrumenter eller stemmer. Denne typen saksofon musikk er i direkte kontrast til konvensjonell bandet saksofon, der saksofon er et enkelt instrument i en mer kompleks instrumentering. Noen vil vurdere solo saksofon å være lik a capella hvor menneskestemmer gir musikk uten andre instrumenter. I solo saksofon musikk, ita € ™ s saksofon, og ikke stemmen, som står alene.

Saksofon er et messinghorn i treblås familien av instrumenter; det er vanligvis en ett siv instrument, selv om noen saksofoner eller lignende horn kan ha doble siv. Mange saksofoner brukes i solo saksofon musikk, samt band musikk, er i nøkkelen til C, selv om noen av disse instrumentene kan produseres i nøkkelen av F.

Saksofon er et populært instrument i storbandmusikk av det tjuende århundre, samt ulike typer jazzmusikk. Selv mange band og artister i rock and roll sjangeren bruke en saksofon som et akkompagnement til trommer, bass, gitarer, og stemme, så vel som andre rockeinstrumenter som tastaturet. Solo saksofon er svært forskjellig fra disse. Det krever en annen presentasjon og appellerer til et annet publikum.

Solo saksofon har noen spesielle utfordringer som en type ytelse musikk. De som spiller denne type musikk ansikt utfordringer ved at de ikke har rytmisk backing av andre bandet saksofon presentasjoner. Dessuten kan musikere står overfor problemer med akustikk for solo saksofon. Generelt, er lyden av saksofon høyere enn mange unamplified strengeinstrumenter, og kan ikke være egnet for mindre arenaer.

Noen av teknikkene som brukes i solo saksofon eller sax spiller innebære å bruke den naturlige kraften i dette instrument for å kompensere for mangelen på bakgrunnsmusikk. Mange musikk aficionados er enige om at saksofon har en pulserende, full lyd som faktisk gjør det mulig for å oppnå en kvalitet som minner om den menneskelige stemme. Erfarne saksofonister kan bruke en rekke av riff og blomstrer for å forbedre et solostykke. Selv om det er et marked og en sjanger for solo sax musikk, de fleste fremdeles gjenkjenne dette instrumentet bedre som en stor akkompagnement til en rytme spor med andre strenge og treblåserinstrumenter.

  • Solo saksofon forestillinger er ikke ledsaget av noen andre instrumenter.
  • Jazzmusikk kan funksjonen saksofonsoloer.

Å velge den beste trapp klatring trening, er det viktigste å gjøre for å vurdere ditt nivå av fysisk form. Trappetrinn klatring er en intens trening som kan sette mye belastning på muskler og ledd, så er det viktig å begynne langsomt, og holde seg innenfor et trygt nivå av anstrengelse. Du må også vurdere hvor du vil trene; selvfølgelig, kan du få en god trapp klatring trening på en trapp-stepping maskin, men hvis du har minst en trapp i hjemmet er det ikke nødvendig å kjøpe dyrt utstyr.

Trappetrinn klatring treningsøktene er iboende veldig enkel. Du vil gå eller jogge briskly opp trappene, deretter stige saktere for å unngå å sette overdreven belastning på leddene. Det er rett og slett ikke mange variasjoner til en trapp klatring trening. Noen folk vil bruke rekkverk på hver side av trappa for å trekke seg opp og øke muskelstyrke i armer, mens andre vil ta trappene to eller tre om gangen som de komme i bedre form.

Når du begynner en trapp klatring trening og har aldri jobbet ut på trappa før, vil du ønsker å starte en om gangen. Du kan begynne med å se om du kan klatre ti fly av trapper til en fornuftig tempo, to eller tre ganger per dag. Dette er lettere på kroppen enn å prøve å klatre tjue eller tretti fly på en gang, men det tilbyr lignende aerobic og styrke fordeler. Over tid, etter hvert prøve å øke tempoet til du er jogging eller løping opp trappa.

Folk som er mer fysisk form kan oppleve at de raskt kan øke vanskelighetsgraden av deres trapp klatring trening. Dette kan gjøres ved å takle flere trapper på en gang, ved å øke hastigheten du kjører opp trappene, eller ved å ta trappene to om gangen. Ta trappene tre på en gang er mulig for noen mennesker, men dette er svært utfordrende og kan være farlig hvis du ikke er klar for det, eller hvis trappen er svært bratt. Ved hjelp av en trapp klatring maskin har en tendens til å bli noe enklere enn å klatre faktiske trapper, siden du ikke trenger å løfte føttene av pedalene.

Selvfølgelig, er sikkerhet viktig når du velger en trapp klatring trening. Det er nødvendig å ha støttende sko, holde seg hydrert, og varme opp før du starter en treningsøkt. Hvis du kjører utenfor eller i en bygning, velger godt opplyst, ofte reist områder. Sørg også for at trappen du vil bruke ikke har løse brett eller glatt underlag.

  • For trapp klatring innendørs, en type øvelse maskin som kalles en trapp klatrer - som etterligner bevegelsen av å gå opp trapper - kan brukes.
  • Trappetrinn klatring kan gjøres med et sett med trapper.
  • Varmer opp - for eksempel ved å gå - kan bidra til å forhindre skader når du utfører en trapp klatring trening.

Den strikkede klatring vintreet hullmønster har et sterkt vertikalt element. Den klatring vintreet hullmønster består av 4 rader. De feil-side rader er vanlig med unntak av singelen rettmaske i hver rapport. Resten av mønsteret er ganske grei.

Hvordan å strikke Klatring Vine Lace


Den blå bakgrunn viser frem mønsteret i klatring vintreet strikke blonder.

  • Rad 1 (RS): 1 r, 1 vr, * 2 r sm, kast, 3r, kast, ssk, p1; gjenta fra * til siste st, k1.
  • Row 2 (WS): P1, * k1, p7; gjenta fra * til siste 2 m, k1, p1.
  • Rad 3 (RS): 1 r, 1 vr, * 2 r, kast, sk2p, yo, k2, p1; gjenta fra *, k1.
  • Rad 4 (WS): P1, * k1, p7; gjenta fra * til siste 2 m, k1, p1.
  • Gjenta disse 4 rader for mønsteret.

Her er diagrammet for klatring vintreet hullmønster:

Hvordan å strikke Klatring Vine Lace


Å praktisere klatring vintreet hullmønster med en fargeprøve, legg opp 27 masker. Arbeid gjennom de fire rader av mønsteret til swatch måler 6 inches, og deretter felles av.

Har tanken på å klatre opp en bakke under treningen gjør du ønsker å gå den andre veien? Slapp helt av. Hemmeligheten til å gå åsene er ikke å la dem få overtaket. I stedet for å behandle en bakke som fienden, se på det som en mulighet til å forbedre din kondisjon og øke din walking prowess.

Her er noen bakke fakta for å gi deg ekstra insentiv til å ta hver klatre på strak arm:

  • For hver ekstra 5 prosent av skråning (en beskjeden økning i landskapet), brenner du en ekstra 3 til 5 kalorier per minutt, avhengig av hastighet og krefter nivå. Det høres kanskje ikke mye ut, men sette det i perspektiv. Gjennomsnittlig person forbrenner ca 200 kalorier som går på et flatt underlag. Hvis omtrent halvparten at avstanden består av åser, hopper den totale kaloriforbrenningen til et gjennomsnitt på 275 kalorier.
  • Walking åsene er en god måte å øke intensiteten på treningen uten å gå raskere.
  • Klatring åser styrker forsiden av lårene (quadriceps og hip flexors), som kanskje ikke få jobbet så hardt når du går på flate overflater. Økt ben styrke betyr også større utholdenhet fordi youâ € ™ ll erfaring mindre leg tretthet.

Går opp

Oppoverbakke gang form er noe forskjellig fra gang skjemaet du bruker det på en flate. Følg disse tipsene når du går i oppoverbakke:

  • Lene seg forover og bruke en arm swing thatâ € ™ s avslappet og kanskje litt mer kraftfull enn vanlig, men ikke overdrevet.
  • I stedet for å ta lengre skritt for å holde deg i bevegelse fremover og oppover, ta raskere, kortere, løfte kneet ikke høyere enn 6 inches.

Når du klatrer, tar sikte på å holde intensiteten nivå på linje med resten av treningen. For å måle dette, kan du enten stroppen på en pulsmåler, gjøre en og annen puls sjekk, eller gjøre dette enkle snakk test: Hvis du kan bære på en heseblesende samtale, youâ € ™ re gå i riktig tempo.

Går ned

Overraskende, youâ € ™ re mest sannsynlig å bli skadet når han går ned en bakke. Fordi du treffer bakken hardere, stress og innvirkning på ledd og muskler er mangedoblet. Kneskader og quadriceps stammer er de vanligste fallgruvene av dårlig nedoverbakke skjema.

For å minske sjansen for skader, følg disse tipsene når du går nedover:

  • Gå i en avslappet glid i stedet for skrenser ut av kontroll helt til du når bunnen. Ta små, raske skritt, la hver footstrike flyte jevnt inn i neste.
  • Dona € ™ t prøve å bekjempe tyngdekraften ved å lene seg tilbake og sette på bremsene. Lene seg frem litt slik at overkroppen holder vinkelrett på veibanen.
  • Hvis nedoverbakke er svært bratt, bruker en teknikk som kalles switch, der du slange fra side til side over en bakke. Ita € ™ s best å styre klar av ekstreme nedover bakker når det er mulig. Den bratteste nedoverbakke du trene på shouldnâ € ™ t være like tilbøyelig som den bratteste bakken youâ € ™ re i stand til å gå opp.

Hva hvis youâ € ™ re klar til å treffe de høye veier, men du bor i et område thatâ € ™ s flatere enn en pannekake? Gjør din klatring på en tredemølle. Mange tredemøller stigning opp til 25 prosent klasse, og noen faktisk avslå å simulere nedoverbakker.

Den vanligste typen Steppmaskin er pedalen stepper, som mange utøvere refererer til som StairMaster. Faktisk er StairMaster et bestemt merke - bare en av mange gode merker fra trapp klatrere som du finner i helseklubber og hjem utstyr butikker.

Trapp-klatring på en maskin er en stor forbedring i forhold til jogging opp og ned tribunen på den lokale high school fotballstadion. Maskinen eliminerer det meste av slitasje på leddene. Folk som ønsker å komme i form for ski, klatring, fotturer, og kjører også elsker Step, som de ofte kalles.

Riktig form er slaktet på Steppmaskin mer enn på noen annen enkelt stykke maskineri. Noen utøvere synes det er kult å være i stand til å klatre på maskinens høyeste nivå, uavhengig av deres form. Det er ikke. Når du clutch skinnene (eller mager fremover), du overfører vekten fra beina til armer eller maskinen, noe som drastisk reduserer antall kalorier du forbrenner.

Heldigvis har mange Steppmaskin produsenter utbedret dette problemet ved å utforme håndtak som peker rett opp. Dette gjør juks vanskeligere. Likevel, vil du se folk som henger på disse nyere håndtak. Her er hvordan du bruker denne maskinen på riktig måte:

  • Hvile hendene - eller enda bedre, fingertuppene - lett på baren foran deg eller på siden skinnene Ikke senk skinnene noe strammere enn du ville grepet en pappbeger.. Og aldri omvendt håndleddene slik at fingertuppene peker mot gulvet og albuene er skrudd opp til taket. Du bør være i stand til å bruke Steppmaskin uten å holde på rekkverket i det hele tatt, men ved hjelp av rekkverk for balanse (innenfor rimelighetens grenser) er i orden. Hvis du må henge på for å holde tritt med maskinen, du kommer for fort. Og ingen vil tenke mindre av deg hvis du slipper ned et par hakk. Faktisk, vil du sannsynligvis imponere folk med fremragende holdning og nonkompetitiv holdning.
  • Stå oppreist med en svak fremover mager på hoftene. Ikke overcorrect skjemaet ved å stå oppreist som en Marine på inspeksjon. En svak - virkelig svak - forward lean bidrar til å holde knærne låser og beskytter korsryggen fra overordnet.

    Hvordan bruke en trapp klatrer


    Steppmaskin holdning: god, dårlig, og like ille.

  • Ta enda, moderat dype trinn. Ikke ta korte, raske Hopping trinn, en teknikk kjent som risting maskinen. Denne teknikken er vanskelig på leggen og kutter ned på antall kalorier du forbrenner.
  • Holde hele foten på pedalen. Dette hjelper din bakende og lår få en full trening og hindrer deg i å overbelaste leggen.

Den pentatoniske skala er den vanligste skalaen brukes til å spille rocke bly fordi det høres flott ut over hver akkord endring i en nøkkel, og du kan begynne å lage musikk med det nesten umiddelbart. Det er tre måter å spille den pentatoniske skala mønster for gitar solo:

  • En progresjon i dur
  • En progresjon i moll
  • En blues progresjon

Fordelen med den pentatoniske skala mønsteret er at du kan bruke bare ett mønster for å tilfredsstille alle disse tre musikalske innstillinger. Dette er en utrolig lykketreff for begynnelsen gitarister, og du kan bruke en snarvei, en rask hoderegning, som lar deg kjapt jamre bort i en major-nøkkel sang, en mollstemt sang, eller en blues sang - bare ved utføre hva er egentlig en musikalsk privaten triks. Dette er en stor quick-fix løsning for å få deg til å spille anstendig-klingende musikk nesten umiddelbart.

Etter hvert som du får mer inn i musikken, kan du ønsker å vite hvorfor disse notatene fungerer slik de gjør. For nå, her er en kort forklaring som vil få deg til å spille i riktig skala: En mindre pentatoniske skala bruker de samme notene som de store pentatoniske skala i de viktige tre halv-trinn høyere For eksempel, hvis du tar notater i den. g-moll pentaton skala, kan du bruke de samme notene for en solo i Bb-dur, som er tre halve trinn høyere (G til Ab til A til Bb). Fordi blues skala er en form av mindre skala, kan du bare bruke den pentatoniske skala i den tasten.

Spille den synkende skala i figuren nedenfor, som er i C pentatoniske major i åttendedelsnoter, som begynner med din venstre lillefinger på første strengen, 8. gnage.

Hvordan bruke den pentatoniske skala i en Lead Guitar Solo


Dette bestemte pentatoniske mønster kan du holde venstre hånd stasjonær; alle fingrene kan nå sine respektive gnage lett uten å strekke eller krever venstre bevegelse.

Nå som du har spilt skalaen, prøv det i en musikalsk sammenheng. Det er der du vitne til magien som foregår når du spiller de samme notater over forskjellige føles i forskjellige nøkler.

Pentatonics enn en viktig nøkkel

Figuren nedenfor viser en C-dur progresjon i en middels tempo 4/4 groove. Den skriftlige solo er en blanding av kvartal notater og åttende notater fra C-dur pentatoniske skala, flytte opp og ned i halsen.

Hvordan bruke den pentatoniske skala i en Lead Guitar Solo


Solo i C-dur over en middels tempo 4/4.

Pentatonics enn moll

Og nå, som Monty Python sa en gang, for noe helt annet. Eller er det? I figuren nedenfor, føle (til en tung backbeat 4/4), de viktigste endringene (til a-moll), men du fortsatt spille de samme notene. Legg merke til de påfallende forskjellige resultater.

Hvordan bruke den pentatoniske skala i en Lead Guitar Solo


En A minor solo over en tung backbeat 4/4.

Pentatonics enn en blues progresjon

Og nå, utrolig, et annet spor igjen som vil jobbe med den samme skalaen har du allerede spilt. Figuren er en up-tempo blues shuffle i A. Merk at åttendedelsnoter i dette eksempelet swing - det vil si, de er til å bli spilt i en lang-kort-ordningen.

Hvordan bruke den pentatoniske skala i en Lead Guitar Solo

En A blues solo enn en up-tempo shuffle.

For å spille bass gitar godt, må du gjøre deg kjent med noen viktige akkorder og moduser (vekter). En grunnleggende forståelse av musikk vil hjelpe deg å mestre disse tilnærmingene, men her er en oversikt over hva du trenger å vite:

  • Grunnleggende akkorder, eller triader: Disse består av de tre viktigste notater av noen musikalsk skala: root (første), 3., og femte. Du kan finne notene for triaden ved å spille en skala opp til 5. notat, hoppe annenhver note.
  • Syvende akkorder: En syvende akkord har man mer oppmerksom enn triaden - den 7. Lyden av en syvende akkord er litt mer komplisert enn lyden av en triade, og det er mye brukt i moderne musikk.
  • Modi, eller vekter. I nesten alle sangene, en modus (skala) dominerer Mode er bare et fancy ord for en musikalsk skala. Vet hvilken modus du spiller i, og du er godt på vei til å gi gode basslinjer for en sang.
  • Solo skalaer: En solo skala er akkurat hva det høres ut som - en skala du spiller når du spille solo eller utvalgt spiller i et band. Soloer er vanligvis forbeholdt tradisjonelle melodi instrumenter, som saksofoner, men bassister blir også bedt om å utføre soloer på anledningen.

Følgende er en lett tilgjengelig diagram av de viktigste akkorder og modi for bass spiller bestrebelser. De åpne sirkler på hvert diagram representerer roten av en akkord eller skala - utgangspunktet for fingrene. De sorte prikkene representerer chord- og skala-toner.

Du trenger bare tre strenger å fullføre en oktav, og dermed tre strykere diagrammer som presenteres her - selv om din bass har fire eller flere strenger.

Grunnleggende og 7. Chords, Scales Modes, og Solo for Bass Guitar

Hvem er Han Solo?

July 14 by Eliza

I Star Wars lore, er Han Solo en viktig karakter, skapt av Star Wars forfatter, George Lucas for 1977 film Star Wars, senere kalt Episode IV. Harrison Ford spiller Han Solo, og rollen fått Ford utrolig popularitet, i hovedsak gir ham superstjerne status og lansere sin filmkarriere. Han rolle er et viktig aspekt av de tre Star Wars-filmene der det synes han, som han blir, nesten ubevisst, i økende grad involvert i opprørs arbeidet med å velte det galaktiske imperiet.

Publikum først møter Han Solo når han blir ansatt av Obi Wan Kenobi å ta Kenobi og Luke Skywalker til Alderaan på oppdrag for å levere stjålne planene til Death Star Princess Leia. Vi lærer raskt at Han er unndra fangst av flere dusørjegere, og at han har jobbet som smugler i fortiden. Han er spesielt interessert i å unngå alle som arbeider for Jabba the Hut, en sluglike under figur som har forsøkt å eksakte gjengjeldelse på Han for å slippe en last av smuglervarer når han fløy for nær en Imperial skip. Han er ivrig etter å komme seg ut av Tatooine, hvor Jabba bor slik at han kan tjene litt penger til å betale ham, og går med på å ta Kenobi og Skywalker på skipet hans Millennium Falcon.

Han Solo er en strålende folie til den unge helten, Luke Skywalker. Han representerer Luke motsatt på mange måter. Han er arrogant, trett, har ingen tro på åndelige konsepter, og er først og fremst motivert av å skaffe penger. Når Skywalker og Solo må redde prinsesse Leia, Solo og Leia tilbringer mye av den første filmen verbalt sparring med hverandre. Leia forakter Han er veldig overdrevet mål om bare å jobbe for profitt. Den første filmen antyder en mulig romantisk allianse mellom Luke og Leia, senere forkastet av Lucas i filmer V og VI fordi de to er faktisk to søsken. I stedet, Leia og Han bli følelsesmessig involvert i The Empire Strikes Back med alt tyder på at en eventuell ekteskap vil finne sted mellom dem ved slutten av trilogien.

Bortsett fra tomten enheter som Lucas senere oppfatter, er vendepunktet av apati mot Han i Leia sinn at Han ikke kan motstå å bli involvert i opprørsalliansen, til tross for hans uttalte useriøse måter og "alt for profit" holdning. Til syvende og sist, selv om han begynner som en sløvet heller verdens slitne karakter, ender han Star Wars som en helt, om enn en motvillig en, som er instrumental i å hjelpe Luke å ødelegge Dødsstjernen.

Siden Star Wars og dens oppfølgere har blitt sammenlignet med heltens reise, er det verdifullt å forstå den mytologiske betydning Solo i Star Wars-legenden. Han er like mye en helt som Luke, men hans reise foregår på det fysiske planet. Han er der for å gradvis forvandle seg til en moralsk karakter som til slutt får jenta, og han er sammenlignbare figurer som Sir Gawain i Wolfram von Eschenbach sin Grail Legend Parzival. Luke helten søken er i stor grad åndelig, en transformasjon av selvtillit, og banen til sjaman. Han Solo slutt respekterer Luke for denne banen, men vet at han er altfor forankret til jorden for å ta samme rute.

Det er betydelig uenighet om Han Solo karakter siden Lucas revidert og reedited den første Star Wars-trilogien. Lucas valgte å gjøre om scenen der Han skyter dusørjegeren, Greedo, i begynnelsen av filmen. I den opprinnelige versjonen, men Greedo er avbildet som nå etter børsa si, Han skyter Greedo først, før Greedo får en sjanse til å peke pistolen mot ham. Lucas redigert dette å ha Greedo sikte på Han, skyte og savner ham. Mange diehard fans av filmene tror dette endrer essensen av Han karakter. Han er definitivt en skyte først og spørre senere type fyr.

Etter denne redigering, Lucas endret filmen slik at både Greedo og Han skyte på samme tid, men dette er fremdeles ikke tilfredsstillende for mange. Han vet at hans liv er i fare siden Jabba har plassert en skuddpremie på hodet hans, som nok av uønsket tegn ønsker å samle. I de tidlige stadiene av filmen, vil det være liten eller ingen måte som Han Solo ville vente på en invitasjon til å skyte noen som er helt klart der for å drepe ham. Uttrykket, "Han Shot Først" har blitt noe av et kulturelt fenomen på 2000-tallet, og er trykket på t-skjorter og klistremerker. Videre Joss Whedon beskriver hans smugler karakter Kaptein Malcolm Reynolds, fra serien Firefly og filmen Serenity som ligner på "skyte først" versjon av Han Solo.

Hva er en Klatring Hydrangea?

February 14 by Eliza

Klatring hortensia er en hortensia sorten som har blitt avlet for å klatre som et vintre, snarere enn å utvikle seg som en busk. Dette anlegget kan benyttes i en rekke forskjellige omgivelser i hagen, og det er ingen øvre grense på veksten av klatring hortensia, med unntak av tilgjengelig plass. Når bra brydde seg for, kan dette vintreet stige 80 fot (24 meter) i høyden, og det kan være ganske karakteristisk, med en svært tykk stamme, solide greiner, og brusende blader.

Dette anlegget er formelt kjent som Hydrangea anomala ssp. petiolaris. Det synes å være hjemmehørende i de kystnære områdene av Japan og Kina, foretrakk skog, hvor mye klatring materialet er tilgjengelig. Den trives i USDA sone fire gjennom syv, og foretrakk tempererte klima, som en generell regel. Selv om det kan overleve i mer ekstreme temperatursoner, minusgrader og overdrevent høye temperaturer kan overvelde klatring hortensia.

Bladene av klatring hortensia er mørke grønne, blanke, og hjerteformet. Når barken er synlig under de tunge blader, det viser seg å være en rødbrun farge, og i høyden av sommeren, anlegget produserer Lacy hvite blomster som visne bort etter flere måneder. Hortensia har en tendens til å produsere blomstrer som er utmerket for å kutte og visning i hjemmet eller tørking, og klatring hortensia er intet unntak.

Klatring hortensia kan trenes til å klatre et espalier, lysthus, eller lignende støttestruktur, og det vil også vokse på trær, gjerder, steinvegger, og hus. Mange gartnere foretrekker å gi støtte for klatring hortensia, fordi anlegget kan arr eller skade et hus, og hvis reparasjoner må gjøres til hjemmet, kan anlegget bli skadet i prosessen. Ved å gi klatring hortensia en egen espalier, kan gartnere beskytte anlegget og hjemmet.

Denne planten trenger delvis eller full skygge, noe som gjør det heller karakteristiske blant blomstrende vinranker. De fleste vinstokker foretrekker delvis til full sol, men hortensia faktisk vil slite med å vokse under disse forholdene. Jorda bør være rik, fuktig, og loamy, og hvis drenering er dårlig, kan det være en god idé å endre jord for å fremme drenering. Mulching anbefales ikke, da det kan fremme råte i røttene. Kutting kan brukes til å forme klatring hortensia, selv om anlegget skal bare lett beskjæres for å hindre skader.

Noen hage butikker bære dette anlegget, spesielt hvis de er spesialister på asiatiske planter. Det er også mulig å bestille klatring hortensia gjennom en hage butikk eller barnehage leverandør.

Hva er klatring Fibers?

July 17 by Eliza

Klatring fiber er strukturer i hjernen som kobler forlengede marg med lillehjernen. De spiller en viktig rolle i motorbevegelse og koordinasjon. Utvikling av klatrefibre vedvarer etter fødselen og strukturene er i stand til å regenerere i visse vilkår. Dette kan bidra til å opprettholde viktige funksjoner i kjølvannet av skade og er noe unikt for sentralnervesystemet, der ikke alle strukturer er i stand til å gjenoppbygge seg selv.

Disse strukturene opprinnelse i forlengede marg, en del av hjernestammen. De hyssing opp i lillehjernen, og skaper en dypt forgrenet struktur som kobler med individuelle celler som kalles Purkinje celler. Hver klatre fiber er i stand til å splitte å komme i kontakt med flere celler. Tidlig i hjernens utvikling, er Purkinje celler levert av flere klatrefibre. I dagene etter fødselen, fibrene konkurrere med hverandre, og en overlevende er igjen for å etablere en forbindelse, mens de andre forsvinner.

I hjernen, klatring fibrene har en stimulerende funksjon. Når medulla oblongata mottar signaler fra resten av hjernen og behandler dem, kan det utløse fibrene, som aktiverer Purkinje-celler i lillehjernen. Dette kan føre til en bevegelse, samt en lærings respons etter en motorfeil. Strukturene spille en viktig rolle i motorisk læring og utvikling av koordinering og komplekse motoriske ferdigheter.

Som en del av det sentrale nervesystemet, disse celler er i indirekte kontakt med en rekke systemer i kroppen. Innspill fra kroppen når hjernestammen gjennom ryggmargen, og gir tilbakemelding om miljøet samt tiltak som forekommer i kroppen. Hjernestammen, som er ansvarlig for en rekke enkle funksjoner, må ruteinformasjon til en hensiktsmessig del av kroppen i brøkdeler av sekunder. Enhver forsinkelse kan føre til en feil eller et problem, som for eksempel hvis noen ikke beveger seg raskt bort fra en kilde til ekstrem varme eller kulde som kan forårsake skade.

Forskning på klatre fibrene har med hell dokumentert hvordan de utvikler i hjernen, og demonstrerte den konkurranse som er involvert i utviklingen av en permanent forbindelse mellom hver fiber og dens tilhørende Purkinje celler. Denne forskningen viser også hvordan klatring fiber bidrar til motorisk læring og utvikling. I likhet med mange andre komponenter i det sentrale nervesystemet, for disse strukturene fulle flere behov koordinere de komplekse funksjoner i kroppen. De kan overføre informasjon fra flere kilder for å kontrollere cerebellare svar på interne og eksterne stimuli.

Hva er klatring Roses?

September 11 by Eliza

Klatreroser er en sammensatt gruppe av roser som inneholder ganske gamle og helt nye varianter. De kalles klatring på grunn av deres vekst og oppførsel. Rose canes kan vokse svært høye, og bøy og bøy lett, så rosene kan trenes. Dette gjør plantene til å vokse over trellises, gjerder, og noen ganger også tak og kan skape et imponerende blomster showet.

Ved bestilling av roser, kan de som klatreroser være merket med en "cl" betegnelse. Det er noen former for tiden populære roser som har en klatre skjema, samt de roser kjent det meste som klatrere eller noen ganger Ramblers. Disse inkluderer Mlle. Cecile Bruner, som har små rosa blomster tidlig på våren og en berusende duft.

Noen kan skilles mellom klatrere og turgåere. Klatrerne i dag vanligvis har stokker som ikke i stor grad overstiger 10 fot (3,05 m), og de har som regel mer enn én blomstrende per sesong. Ramblers har lengre stokker. Når Ramblers blomstre, har blomstene generelt blitt generert på veksten som ble oppnådd året før. Dette gjør beskjæring viktig; tidlig på våren beskjæring på mange Ramblers, hvis det er dramatisk, ville bety avkall et års blomstring syklus. Heldigvis med begge typer roser, kan gartnere ikke å gjøre mye beskjæring i de første årene etter at rosen er plantet.

Om folk velger klatring roser eller springende roser for sin hage kan avhenge av hva de ønsker å oppnå. Ramblers er litt kraftigere og seig og vil vokse til høye høyder. Mange kan lett klatre opp en vegg av en to-etasjes hus eller veve rundt midten av høyde trær. Klatreroser kan trenes til å vokse til midten av høyde og kan være spesielt egnet for vekst på trellises.

Denne utgaven av trening kan være svært viktig. Begge springende og klatreroser trenger vanligvis å være festet på plass til ting som trellises, eller de kan forfølge sin egen retning. Trening kan ta noen år også, og ofte innebærer feste deler av rose vekst til en stabil struktur som et espalier. Noen form for slips brukes som vil bidra til vekst opphold på plass uten å skade den. Det er mange meninger om hva som gjør de beste bånd, og hagearbeid butikker eller bøker om voksende roser kan være gode kilder til informasjon om dette temaet.

Når folk er tålmodige, har plantet rosen i en ideell beliggenhet, og har gjort arbeidet med trening, kan resultatet i et par års tid være fantastisk. Klatreroser i nesten hvilken som helst rose farge eller fargevariasjon er tilgjengelig. Folk kan velge den hvite klatring Iceberg, den gule Rosa Banksiae Lutea, og den røde Blaze Rose. For ekstra farge, er en klatring Josefs Coat et godt valg. De som ønsker kan også finne mange nyere varianter av roser i klatring skjema; lokale barnehager og anerkjente online de er gode ressurser for å få det største utvalget.

Hva er en trapp klatrer?

September 14 by Eliza

En trapp klatrer er en øvelse maskin ment å simulere virkningen av klatring trapper. Mens trapper gir utmerket kardiovaskulær og aerobic trening, har ikke alle tilgang til et egnet sett med trapper. Den trapp klatrer, som andre treningsapparater, er praktisk fordi det kan brukes i hjemmet eller gym som en del av en øvelse rutine. Den kan også brukes innendørs når været ikke tillater øvelse i et utemiljø. Den Steppmaskin gir en relativt lav-effekt trening alternativ sammenlignet med løping eller jogging, men er mer anstrengende enn den elliptiske trener maskin.

Den første Steppmaskin maskin dukket opp i 1983 med den velkjente Stairmaster modell. En trapp klatrer har to pedaler som brukeren står oppreist og håndtak for ekstra støtte og balanse. Det er viktig å ikke legge for mye vekt på styret, da dette kompromitterer effektiviteten av treningen og kan føre til håndleddet skader. Riktig kne posisjonering er også viktig for å unngå skader når du trener med en trapp klatrer.

En trapp klatrer tillater brukeren å endre treningen ved å kontrollere fart og motstand. Det finnes mange forskjellige typer av trapp klatrer maskiner tilgjengelig. Den rimeligere versjoner sylinder drevet. Sylindrene bruke luft eller hydraulisk fluid for å tilveiebringe motstand. Med en sylinder drevet maskin, kan motstanden justeres ved å vri på en bryter. Dyrere modeller er datastyrt og kan omfatte slike funksjoner som forhåndsinnstilte treningsprogrammer og en tilpasset treningsøkt analyse, inkludert puls og forbrente kalorier.

Trene med en trapp klatrer ikke bare gir kardiovaskulær trening, men også bidrar til å utvikle musklene i leggene, lår og rumpe. Ved hjelp av ankel vekter sammen med trapp klatrer øker sine muskel toning effekter. Etter hvert som du blir mer komfortabel med trapp klatrer og mer sikre på saldoen, kan du brenne flere kalorier ved å helt gi slipp på styret under treningen.

  • Den Steppmaskin er en type øvelse maskin som etterligner bevegelsen av å gå opp trapper.

Hva er en klatring Fern?

December 29 by Eliza

En klatre bregne, eller Lygodiaceaefamilien, er en slekt som har omtrent 40 arter av bregner. Selv om disse typer planter kalles bregner, ikke en klatring bregne ser ikke ut som en typisk bregne; det ser mer ut som et vintre med store blader som er igjen delt inn håndformet brosjyrer. Lygodiaceaefamilien trives i tropiske områder over hele verden, med et lite antall tempererte arter som lever i det østlige Nord-Amerika og Øst-Asia. Botanikere klassifisere klatring bregner som et medlem av familien Schizaeaceaefamilien.

Fra sitt opprinnelige opphav i tropene, Lygodiaceaefamilien funnet veien til kaldt klima over hele verden på grunn av sin sporadiske forplantning. De spore sekker i de langstrakte delene av bladene er lett dispergeres av vind. Klatring bregne sporer lett brekke løs fra sine sekker og spredt ut i luften. Sporene blir deretter transportert lett til nye steder ved å klamre seg til biler, klær og insekter.

I likhet med vinstokker, klatring bregner jobbe seg opp ved Twining rundt omkring planter. Blader, eller bregne blader kan vokse veldig lenge, opp til 15 fot (4 m), og er bare rundt 5 inches (12 cm) bred. Avhengig av art, kan plantene være stri og tynn, med farger som spenner fra lys grønn til lys oransje og snu svart i løpet av vinteren. Blader, vinranker, og løpesedler av klatre bregner blir noen ganger samles inn og brukes som pynt i løpet av ferien.

Noen arter av klatre bregner blir betraktet som en problem-forårsaker invasiv plante, spesielt i områder som ligger i det sørlige USA. De har tendenser til å invadere veikanter og grøfter og til og med naturområder. Lygodiaceaefamilien planter kan danne tette matter i skog og kvele busker og andre små planter. På grunn av deres invasiv natur, noen Lygodiaceaefamilien arter veldig mye mislikte i Georgia og Mississippi og selv forbudt fra å bli plantet i Florida. I Connecticut, derimot, er en klatre bregnesorter anses sjeldne og selv oppført som en art av spesiell interesse, som i 2010.

Hvis lov til å vokse i et område og valgt som en hageplante, må klatring bregner kontrolleres nøye; ellers kan de vokse ut av proporsjoner og kvele andre planter i hagen. Lygodiaceaefamilien planter sine røtter under jorden og sender opp nye vinstokker hver gang på en stund, noe som kan være nødvendig å skjære ned og fjernes ved å grave dem ut. Disse typer bregne har små torner for å forstå og klatre objekter for å forsørge seg selv, så hansker anbefales når du arbeider med en klatring bregne.