spørreskjema håpløshet

Beck Håpløshet Scale (BHS) er et spørreskjema der en pasient svarer "true" eller "false" til en serie på 20 utsagn som tester hans eller hennes følelser om fremtiden. Formålet med utfylling av spørreskjemaet er å fastslå sannsynligheten for at en bestemt person vil forsøke selvmord. Siden Beck Håpløshet Scale ble først testet og brukt, har det vist seg å være et verdifullt verktøy med en høy grad av nøyaktighet når du forsøker å fastslå en persons risiko for selvmord. Skalaen er en avledning av Beck Depression Inventory, en annen test som brukes til å bestemme nivået av depresjon en pasient opplever.

Pasienter som benytter den Beck Håpløshet Scale svare på en serie på 20 utsagn som er formulert i den første personen. Pasienten klassifiserer hvert utsagn som sant eller usant, vurdere hans eller hennes egne følelser. På slutten, er svarene på uttalelsene utgjorde ifølge en tast for å finne pasientens rang på Håpløshet Scale; et høyere tall indikerer en høyere risiko for selvmord.

Skala priser den patientâ € ™ s potensial for selvmord som en av fire mulige resultater. En score på 3 eller lavere betyr at det er en minimal risiko for selvmord. En score på mellom 4 og 8 indikerer en mild risiko. Poeng som spenner 9-14 indikerer en moderat sjanse for selvmord, mens score på 15 eller høyere viser en alvorlig risiko for selvmord. Påliteligheten til Beck håpløshet Scale er svært høy, og har vist seg å være en meget god vurdering av risiko.

Mer enn halvparten av vurderings uttalelser om Beck Håpløshet Scale ble tilpasset fra uttalelser faktisk laget av psykiatriske pasienter som ble diagnostisert som å være i en deprimert og håpløs sinnstilstanden. De resterende spørsmål om testen ble konstruert som nøytrale uttalelser knyttet til håpløse holdninger om fremtiden. Gjennom fagfellevurdering, til uttalelsene ble nøye gransket og omformulert være så tydelig og nøytral som mulig.

Beck Håpløshet Scale ble testet grundig på grupper av pasienter som var i høyrisikogrupper. Det også ble senere testet på grupper som var rusmisbrukere, unntatt alkoholikere. Spørreskjemaet ble vist seg å være svært nøyaktig når det gis til høyrisikopasienter og rusmisbrukere som var voksne. Gyldigheten av testen er ukjent for barn og er litt mindre nøyaktig når det gis til pasienter som ikke er i en gruppe som er på en høy risiko for selvmord.

  • Eldre mennesker og tenåringer er mer sannsynlig å begå selvmord enn de mellom 20 og 75 år.
  • Beck Håpløshet Scale ble testet grundig på høyrisikopasienter.
  • Beck Håpløshet Scale er ansett som en bemerkelsesverdig nøyaktig indikator på selvmordsatferd.

Har du problemer med å sovne om natten eller sove gjennom natten er en av de vanligste søvnproblemer overfor amerikanerne. Det er anslått at en tredjedel av de amerikanske befolkninger ikke får nok søvnkvalitet. Alle opplever søvnforstyrrelser en gang i blant. De er vanligvis knyttet til en økt nivå av stress. Normalt disse forstyrret søvnmønster avta som stress blekner. Men søvnproblemer som strekker seg til en måned eller lenger klassifiseres som kronisk søvnløshet. Selv ikke en sykdom i seg selv, er søvnløshet knyttet til alvorlige sykdommer som hjertesykdom og depresjon. Personer som lider av kronisk søvnløshet er også mer utsatt for ulykken, spesielt bak rattet. For mange virker det eneste alternativet for behandling for å være vanedannende medisiner som kommer med urovekkende bivirkninger. Men Dr. Jacob Teitelbaum, forfatter av "Fra trøtt til Fantastic" og medisinsk direktør i de nasjonale Fibromyalgi og Fatigue Centers, tilbyr noen rettsmidler for søvnløshet som ikke bære de uønskede bivirkninger av reseptbelagte medisiner.

  • Magnesium og kalsium. Både magnesium og kalsium har vist seg å hjelpe til med søvn. Når det tas sammen de blir kraftige verktøy i kampen mot søvnløshet. Det er også gunstig å ta disse to kosttilskudd sammen fordi hjerteproblemer kan oppstå når kalsium blir tatt alene. Dr. Teitelbaum anbefaler å ta 200 milligram magnesium og 600 milligram kalsium hver kveld før sengetid.
  • Wild Lettuce. Wild salat er et supplement vanligvis brukt av lider av angst, rastløshet, hodepine og kroniske muskel eller leddsmerter. På grunn av sin beroligende effekt, kan vill salat også brukes til å hjelpe indusere søvn.
  • Humle. Humle er de kvinnelige blomst klynger produsert av hop anlegget. Øl drinkers er mest kjente humle 'beroligende. Men hopp i pilleform også anbefalt som en urte rette for hodepine, angst, rastløshet og felles eller muskelsmerter. På grunn av sin sedative effekter, kan humle brukes for lindring av søvnløshet. Et alternativ til å ta hopp kosttilskudd er å sove på en pute som inneholder humle blomster. Duften av blomsten er antatt å ha en beroligende og beroligende effekt.
  • Aromaterapi. Flere urter er anbefalt for bruk i aromaterapi på grunn av sine beroligende egenskaper. Kanskje den mest populære er lavendel. Den kan brukes i et varmt bad rett før sengetid, eller plassert inne i en pute. Det kan også påføres direkte på huden som en olje eller lotion. Andre beroligende dufter brukes i aromaterapi inkluderer kamille, bergamot, sedertre, Clary salvie, røkelse, geranium, jasmin og sandeltre.

Noen som lider av søvnløshet er kampen mer enn bare daglig tretthet. Fordi alvorlige medisinske tilstander er knyttet til søvnløshet er det verdt forskning for å lære om årsaker og mulige løsninger for å beholde helsen i sjakk og leve et fullverdig og produktivt liv.

Dødelig familiær søvnløshet (FFI) er en ekstremt sjelden degenerativ hjernesykdom som synes å være genetisk i naturen. Denne sykdommen ser ut til å være til stede i færre enn 30 familier rundt om i verden, selv om ytterligere studier og genetiske analyser kan avdekke flere familier som er disponert for det. Foreløpig er det ingen kur for dødelig familiær søvnløshet, selv om legene arbeider med eksperimentelle behandlinger; de fleste leger mener at det beste håpet for behandling ligger i genterapi.

Denne sykdommen er en type prionsykdom, noe som betyr at det er forårsaket av useriøse proteiner som kalles prioner. Prioner mangler genetisk materiale, reprodusere gjennom merkelig folding oppførsel som fører til at proteiner rundt dem til å mutere. I tilfelle av fatal familiær insomnia, pasienter som arver dominant gen som forårsaker tilstanden vil begynne å vise symptomer mellom 30 og 60, som prioner angripe thalamus, den del av hjernen som er ansvarlig for søvn.

Det første tegnet på dødelig familiær søvnløshet er manglende evne til å sove, som ofte er kombinert med panikkanfall og hallusinasjoner. Som pasienten fortsetter å gå i uker og måneder uten søvn, pleier han eller hun til å gå ned i vekt og synke inn demens som mer og mer av hjernen blir skadet. Til syvende og sist blir pasienten kataton og helt ikke svarer før han døde.

De første tilfellene av dødelig familiær søvnløshet ble identifisert av en italiensk lege, Ignazio Røiter. Dessverre for Røiter disse tilfellene var svært nær hjemmet, fremstår blant medlemmer av hans kones familie. I Røiters søvn forskning, hadde han aldri møtt noe helt som denne tilstanden, og han mistanke om at det kan være en helt ny sykdom. Når hjernen til en av pasientene ble obdusert, avslørte de karakteristiske plakk og hull av prionsykdom, bekrefter sin mistanke.

Søvn er veldig viktig for menneskers helse, selv om legene er ikke helt sikker på hvorfor. Alle som noen gang har opplevd selv en kort periode av søvnløshet vet at det kan gjøre det vanskelig å tenke, i tillegg til å være overveldende, og noen ganger forårsaker merkelige nevrologiske symptomer. I dødelig familiær søvnløshet, trenger ofrene ikke bare oppleve en periode med søvnløshet: de våkner opp en dag og aldri gå i dvale igjen.

  • Dødelig familiær søvnløshet vil begynne å vise symptomer i alderen 30 og 60.
  • I FFI prioner angripe pasienter thalamus.
  • Et individ kan oppleve hallusinasjoner og panikkanfall i den innledende fasen av dødelig familiær søvnløshet, en ekstremt sjelden tilstand.
  • Insomnia er den første indikasjonen på dødelig familiær søvnløshet.
  • Søvn er veldig viktig for menneskers helse.
  • Mangel på søvn forårsaket av søvnløshet kan produsere hallusinasjoner.

Det er mange mulige årsaker til søvnløshet. Fra de enkle reglene, for eksempel naboens bjeffende hund, til de mer subtile seg, for eksempel for mye lys eller en rotete soverom. Årsaker til søvnløshet kan også inkludere en mangel på sunne vaner som drikkevann og trener. Når du er ferdig til rett tid, kan selv disse sunne handlinger resultere i mangel på søvn. Hvis du finner deg selv å ha en vanskelig tid når det kommer til å sove, ta en titt på noen av de vanligste årsakene til søvnløshet og hvordan man skal håndtere dem.

En av de mest vanlige, og likevel ofte ignorert, årsaker til søvnløshet er rot. Hvorvidt du er en Feng Shui tilhenger, er sannheten at sinnet har en hard tid å komme forbi uorden rundt deg. Forvandle soverommet til et miljø ledende i dvale ved å rense og organisering. Gå et skritt lenger og pusse opp ved å bruke pastellfarger, humør lyn og myke stoffer, som alle er nyttige når det gjelder å quieting sinnet.

Stress er en annen av de vanligste årsakene til søvnløshet. Når du kommer inn i sengen og alt rundt deg roer ned, begynner tankene dine racing. Hvis kilden til stress er i morgen, prøver å holde en journal eller en to-do liste slik at du ikke plage om å glemme. Hvis det er noe spesielt som er blitt bekymre deg, ta tankene bort spenningen ved å meditere eller praktisere dype pusteøvelser.

Noen sunne vaner kan også bli årsaker til søvnløshet. Trene er et godt eksempel, som det faktisk kan vekke deg dersom det blir gjort for nær sengetid. Det samme gjelder for drikkevann; gjøre det for sent på kvelden, og du vil våkne opp gjennom natten for å bruke badet. Når våken, kan det bli vanskeligere å falle tilbake i søvn.

Andre vanlige årsaker til søvnløshet inkluderer: ved hjelp av soverommet for arbeid formål, krydret mat og halsbrann, et soverom som er for lyst, går sultne til sengs, visse reseptbelagte legemidler, alkohol og røyking. En komfortabel seng kan også være å klandre. Hvis madrassen er for gammel, sengen for liten, eller du lider av nakkesmerter på grunn av en dårlig kvalitet pute, vurdere å endre disse slik at du kan få en god natts søvn.

  • Nakkesmerter fra en dårlig kvalitet pute kan føre til søvnløshet.
  • Alvorlige muskelsmerter kan bidra til søvnløshet.
  • En rotete soverommet kan føre til problemer med søvnløshet.
  • Noen som ikke drikker nok vann kan være utsatt for søvnløshet.
  • Angst er en vanlig årsak til søvnløshet.
  • Ser på TV før du går til sengs kan bidra til søvnløshet.
  • Ulike faktorer kan være på roten av søvnløshet.
  • Når våken, kan det være vanskelig å falle tilbake i søvn med søvnløshet.

Det er flere måter å redusere søvnløshet, inkludert trener, redusere stress i livet ditt, å endre livsstil, adressering dårlige matvaner, og gjennomgår atferdsterapi. Hvis du har opplevd søvnløshet, trener ca 30 minutter per dag kan hjelpe. Imidlertid kan timingen av treningen være viktig i å få sårt tiltrengt hvile. Trening i morgen eller ettermiddag for best resultat. Hvis du trener sent på kvelden eller for nær din vanlige leggetid, kan din søvnløshet faktisk forverres.

Arbeide for å redusere stress og angst kan gå en lang vei mot å redusere søvnløshet. Deep-pusteøvelser kan bidra til å lette noe av det daglige stresset. Gjør dem i minst 10 minutter hver dag. Meditere i fem minutter per dag kan hjelpe også, senke pulsen og hjelpe deg til å føle en generell følelse av ro. Hvis du er en naturlig worrier, må du kanskje å lage en liste over ting som veier på hjertet, og tilbringer en viss tid på å fokusere på hvordan du løser dem hver dag. Når den tiden er ute, gjør en felles innsats for å konsentrere seg om andre ting.

En endring i livsstilen din kan være nødvendig hvis du ønsker å redusere søvnløshet. Hvis du vanligvis ser på TV i sengen, bør du unngå å gjøre det. Dette går for lesing ved sengetid også. Å gjøre soverommet en rolig, fredelig sted som er bare for å sove og kos med din ektefelle kan hjelpe deg å få hvile. Hvis du nylig har begynt å drikke mer alkohol eller koffeinholdige drikker, kan det hende du trenger å kutte tilbake for å nyte en mer behagelig søvn mønster. I tillegg henger ut med venner og kveldsåpne sosialt samvær er greit av og til, men hvis du begynner å legge merke til at søvnmønster er lidelse, kan det hende du trenger å bruke mindre tid ute på byen.

Overraskende, kan dårlige matvaner har en skadelig effekt på søvnmønster også. Mange antar at å spise en tung kveldsmåltid eller nattmaten vil bidra til å oppmuntre dyp søvn. Egentlig er det motsatte sant. Mens noen mennesker kan sovner lett etter å ha spist, kan de våkne senere til følelser av ubehag, inkludert halsbrann. Å redusere søvnløshet, spise minst et par timer før sengetid. Hvis du vil ha en matbit, kan du gjøre det; bare sørg for at det er en lett en.

Noen mennesker kan ha nytte av atferdsterapi for å redusere søvnløshet. Denne type terapi lærer deltakerne å endre søvn atferd og skape et mer avslappet miljø for å sove. Noen hevder at denne type terapi er like nyttig som søvnfremkallende medisiner. Imidlertid er det noen ganger anvendt i forbindelse med medikamenter for å redusere søvnløshet.

Visse medikamenter er nyttige for å redusere søvnløshet hvis naturlige metoder ikke gir målbare resultater. Reseptbelagte sovepiller som Ambien, Sonata, Lunesta, og Rozerem kan brukes som midlertidige sove hjelpemidler; noen antidepressiva kan hjelpe så godt. Men det er mulige bivirkninger med de fleste sove hjelpemidler. Noen selv bære risikoen for avhengighet. Denne grunner, er det best å bruke sove hjelpemidler sparsomt og stole på mer naturlige metoder for å redusere søvnløshet.

  • Søvnløshet kan være forårsaket av sove i en komfortabel seng.
  • Ta et varmt bad før sengetid kan hjelpe med søvnløshet.
  • Kosing med din ektefelle kan hjelpe deg å få litt hvile.
  • Noen søvnløshet lider finne lindring fra sine symptomer etter sipping kamille te.
  • Ser på TV før du går til sengs kan bidra til søvnløshet.
  • I motsetning til det mange tror, ​​gjør kveldsåpne snacking mer skade enn godt når det gjelder å redusere søvnløshet.
  • Det finnes en rekke ting-som kostendringer og redusere stress-en person kan gjøre for å bidra til å lette søvnløshet.
  • Medisinske sove hjelpemidler kan brukes for å bidra til å redusere søvnløshet.
  • Hops, som kan hjelpe med søvnløshet.
  • Reseptbelagte sove hjelpemidler kan være en kortvarig behandling for søvnløshet.
  • Stress kan føre til søvnløshet.
  • Ta et varmt bad før du går til sengs kan hjelpe en person sovner.
  • Tilbringe fem minutter hver dag meditere kan senke pulsen og gi deg en følelse av ro, noe som kan bidra til å redusere søvnløshet.

Hva er kronisk søvnløshet?

October 16 by Eliza

Mens mange mennesker vil oppleve en og annen søvnløs natt, personer med kronisk søvnløshet avtale med søvnløshet på en konsistent basis. I motsetning til en midlertidig søvn problem forårsaket av ekstra stress eller sykdom, kan kronisk søvnløshet vare i mange år, og ikke nødvendigvis knytte til noen bestemt situasjon eller problem. For personer med kronisk søvnløshet, kan hver kveld være en kamp for å få resten kroppen krever.

Insomnia er preget av en manglende evne til å gå i dvale eller å sove gjennom natten. De fleste voksne trenger omtrent åtte timer søvn per natt; for en person som lider av søvnløshet, synes dette nivået av resten umulig å oppnå. Mens det er lett å forestille seg hvor sliten en person kan være etter en natt av å sove dårlig, er vanskeligheten med å håndtere hverdagen mens lidelse konsekvent eller kronisk søvnløshet ofte undervurdert. Personer med kronisk søvnløshet kan aldri føle seg helt våken; deres jobb ytelse, minne, og til og med motorikken kan lide etter en langvarig periode med søvnløse netter.

Årsakene til kronisk søvnløshet variere, og tilstanden kan være forårsaket av en kombinasjon av ulike faktorer. Mange reseptbelagte medisiner kan forårsake søvnløshet, som kan koffein, alkohol, og visse legemidler. En høyt stress livsstil kan også bidra sterkt til kronisk søvnløshet. Noen sykdommer eller søvnforstyrrelser, for eksempel manglende evne til å opprettholde Rapid Eye Movement (REM) søvn, kan også bidra til tilstanden. For å finne årsaken til langvarig søvnløshet, mange pasienter søker hjelp fra leger og søvnklinikker.

Ved å nøye studere søvnatferd, kan klinikker kunne tilby forklaringer og løsninger til mennesker som lider av kronisk søvnløshet. Løsninger kan kreve endringer i livsstil, som for eksempel å gi opp kaffe, og kan omfatte bruk av søvn hjelpemidler som reseptbelagte legemidler. Viktigst, kan medisinske fagfolk å avgjøre om årsaken er først og fremst fysisk eller psykisk. Hvis psykologisk behandling som hypnose eller kognitiv atferdsterapi kan anbefales. Hvis fysisk, kan løsninger krever endringer i livsstil, som for eksempel å gi opp kaffe, og kan omfatte bruk av søvn hjelpemidler som reseptbelagte legemidler.

Det er mange måter å forbedre en persons livsstil for å fremme sunn søvn. Kutte ut koffein og andre sentralstimulerende midler kan være svært nyttig i å regulere resten. Mange eksperter anbefaler at en persons seng bør brukes kun for søvn eller sex; å spise og drikke, eller i sengen kan forstyrre søvnen. I tillegg bør man sørge for å gjøre soverommet en rolig, ryddig plass hvor avslapning er enkel. Daglig mosjon kan også hjelpe ved å sørge for at kroppen er virkelig sliten ved sengetid.

Hvis søvnløshet har blitt en konstant kamp, ​​kan det være uklokt å ignorere tilstanden. En konstant utmattet person kan ikke fungere riktig, og kan være en fare for seg selv eller andre mennesker. Hvis stress-reduserende teknikker gjør noe for å forbedre søvnløshet, vurdere å besøke en lege så snart som mulig. Mens en kur for kronisk søvnløshet ikke kan garanteres, kan finne årsaken til tilstanden sikkert hjelpe klare det. For utmattet person, kan til og med noen flere timer med komfortabel søvn virke som en drøm.

  • Det er mange måter å forbedre en persons livsstil for å fremme sunn søvn.
  • Kronisk søvnløshet kan ha en fysisk eller følelsesmessig årsak.
  • Forbruker energi drikker i løpet av dagen kan bidra til kronisk søvnløshet.
  • Ser på TV sent på kvelden kan bidra til søvnløshet.
  • En resept sovne kan brukes til å behandle kronisk søvnløshet.

Nærings tryptofan er en essensiell aminosyre vel kjent for sin evne til å påvirke nivåer av nevrotransmitteren serotonin. Tryptofan er viktig å hjelpe kroppen din lage vitamin B-3 og hormonet melatonin. Denne aminosyre og dets biprodukter spille en viktig rolle i regulering av humør, søvn sykluser, og oppfatningen av smerte.

Tryptofan er den direkte forløper, eller utgangsmaterialet, av serotonin. Din tryptofan inntak påvirker mengden av aktivt serotonin hjernen din gjør. Serotonin påvirker humøret, din evne til å sove godt, og din mat cravings.

Tryptofan er foreløpig kun tilgjengelig på resept. I det siste, selskaper solgt tryptofan produkter forurenset med et giftig stoff som forårsaket alvorlig sykdom hos noen mennesker. I dag, er tryptofan sjekket nærmere, og kosttilskudd er trygge.

De viktigste anvendelser av tryptofan inkluderer:

  • Mange bruker tryptofan effektivt å behandle søvnløshet. Tryptofan øker også melatoninnivåer i blodet ditt med opp til fire ganger så mye, og melatonin kosttilskudd er også populære søvn hjelpemidler.
  • Tryptofan er foreskrevet som en antidepressant, og er spesielt effektiv i lindrende manisk depresjon og depresjon i forbindelse med overgangsalderen.
  • Tryptofan synes å øke smerteterskelen.
  • Dette amino kan hjelpe behandle anoreksi ved å styrke appetitten.

Gode ​​kostkilder tryptofan er kalkun og melk. Det er lett tilgjengelig i kjøtt-mat, egg, meieriprodukter, og noen nøtter og frø, mens forholdsvis lav i mais og andre kornslag. Vegetariske kilder inkluderer ernæringsmessige gjær, soyaprodukter, mandler, og spirulina - en alge høy i protein.

Riktig tryptofan metabolisme krever vitamin B-6, vitamin C, folsyre og magnesium. Hvis du tar tryptofan, husk å legge disse næringsstoffene til programmet. Forskere sier at det er spesielt viktig å ta B-6 med tryptofan å redusere muligheten for oppbygging av giftige biprodukter i systemet.

For tryptofan å være effektiv, må den krysse inn i hjernen din. Tryptofan må også konkurrere med mange andre aminosyrer for å bli absorbert. Å forbedre nivåer av tryptofan blod, og øke konverteringsfrekvensen til serotonin, ta tryptofan med et karbohydratrikt måltid.

Når du gir noen et spørreskjema og ber om at han fylle det ut, er det høflig å legge ved et følgebrev til spørreskjemaet. Spørreskjemaet følgebrev skal formidle grunnleggende informasjon om spørreskjemaet, selskapet bak det, og grunnen til at det har blitt bestilt. Følgebrevet bør også omfatte grunnleggende kontaktinformasjon for selskapet.

Start spørreskjema følgebrev med tittelen på spørreskjemaet, for å avgjøre en link. Deretter legger du kontaktinformasjon for selskapet å organisere undersøkelsen og navnet på selskapet som bestilt det. Selskapet ønsker spørreskjemaet vil ofte provisjon et selskap som spesialiserer seg på slike ting for å gjennomføre undersøkelsen på sine vegne.

Dato dokumentet, for å gi mottakeren med en tidsramme, deretter begynne selve brevet med en hilsen som "Kjære herr / fru" eller "Kjære familiefar." Bruk første ledd til å introdusere deg selv og commissioning selskapet. Inkludere detaljer om selskapets filosofi og utsiktene for å hjelpe lest mottakeren med selskapet.

Introdusere undersøkelsen seg i andre avsnitt av spørreskjemaet følgebrev. Bruke plassen til å forklare formålet med undersøkelsen, og hvorfor det har fått i oppdrag. Dersom selskapet er ute etter å utvikle nye produkter, få tilbakemelding eller utvikle politikk, så la respondenten vet det.

Tredje ledd skal inneholde informasjon om hvordan du fylle ut spørreskjemaet. Dette inkluderer noen tidsbegrensning på å reagere, hvordan det kan returneres - forhåndsbetalte konvolutter er best - og arten av spørreskjemaet format. Forklar hvis det er alt multiple choice eller om det krever detaljerte svar. Bruk avsnitt for å forklare at all informasjon gitt er konfidensiell og ingen privat informasjon vil bli nødvendig. Staten også at retur undersøkelsen fungerer som det å gi samtykke til å bruke opplysningene.

Bruk det siste avsnittet til å uttrykke takknemlighet for bokstaven mottakerens respons på spørreskjemaet. Kvitter tiden respondenten vil ta å fylle ut og returnere spørreskjemaet. Hvis det er noen premier eller tegninger knyttet til spørreskjemaet, er dette et godt tidspunkt å la respondenten vite om dem.

Avslutte spørreskjemaet følgebrev med en avsluttende eksempel "hilsen" sammen med ditt navn og stillingsbetegnelse. Når ferdig, sjekke dokumentet for stave- og grammatikkfeil, re-lese den og se etter måter å forbedre din komposisjon. Lage en kopi for hver spørreskjema du sender ut.

  • Et følgebrev er vanligvis knyttet til spørreskjemaet og forklarer hvordan svarene vil bli behandlet konfidensielt.

Selv om mange mennesker opplever tretthet på regelmessig basis, en type tretthet, ofte referert til som tretthet, er unik for personer med multippel sklerose (MS). Matthet er antatt å være et resultat av dårlig nerveledning forårsaket av skade på myelin rundt nervefibrene i sentralnervesystemet (CNS). På grunn av demyelinisering, har kroppen din til å jobbe hardere bare for å sende meldinger mellom hjernen og andre deler av kroppen din.

I motsetning til normal tretthet, MS matthet

  • Tendens til å komme plutselig
  • Vanligvis forekommer på en daglig basis
  • Kan oppstå når som helst på dagen, selv rett etter en god natts søvn
  • Vanligvis øker etter hvert som dagen skrider
  • Kan forverre midlertidig med varme og fuktighet
  • Er mye mer sannsynlig å forstyrre daglige aktiviteter

Matthet kan svare godt til medisiner, så snakk med legen din om en resept vil fungere for deg. Selv om ingen medisiner har blitt godkjent spesielt for behandling av MS fatigue, er flere kjent for å gi lindring for noen mennesker. For eksempel, snakk med legen din om følgende legemidler:

  • Amantadin: Denne antivirale medisiner har vist seg å lindre trøtthet i enkelte personer med MS.
  • Provigil (modafinil): Denne medisinen er FDA-godkjent for behandling av narkolepsi. Forsøkene i MS har hatt blandede resultater, men mange opplever at det reduserer følelsen av søvnighet og tretthet.
  • Prozac (fluoksetin): Denne antidepressiva kan redusere følelsen av trøtthet, spesielt hvis du også opplever depresjon.
  • Ritalin (metylfenidat): Noen mennesker synes dette stimulerende svært gunstig for å håndtere sin tretthet.
  • Adderal (dextroamphetamine og amfetamin): Denne stimulerende blir noen ganger brukt for å håndtere tretthet.

Selv om medisiner kan være nyttig å finne den som er best for deg er vanligvis en prosess med prøving og feiling. Ingen medisiner, men kan ta plassen til tilstrekkelig hvile og trening, kreativ bruk av tekniske hjelpemidler, og andre energisparende strategier.

Psykologisk evaluering spørsmål kan være i form av en skriftlig test eller spørreskjema, eller gjennomført muntlig. En av de første spørsmålene som kan stilles ved vurdering av psykisk helse er om personen er for tiden tar noen medisiner. Generell helse spørsmål kan bli bedt om også. Psykologisk evaluering spørsmål kan du også hører til depresjon og selvmordstanker. Innhenting av en psykologisk profil av en person kan hjelpe en psykolog gjøre en nøyaktig vurdering og utforme et effektivt behandlingsopplegg.

Psykologer evaluere en pasient kan også spørre om han noen gang har forsøkt selvmord. I så fall kan pasienten bli bedt om å avsløre omstendighetene rundt hendelsen og påfølgende resultat. Lignende psykologisk evaluering spørsmål kan innebære temaet selv lemlestelse. For eksempel, kan pasienten bli spurt om han noen gang har bevisst skadet seg ved å kutte huden hans.

Når en person som er mistenkt for å ha en psykisk lidelse, til en serie av evalueringer eller screenings bestemme den eksakte årsaken til symptomene kan gis. Screenings kan identifisere forhold, for eksempel ADHD, angstlidelse, eller multippel personlighet syndrom. Avhengig av hvilken type psykologisk evaluering, kan personen bli spurt om han har problemer med å fokusere på oppgaver som skolearbeid eller arbeidsoppgaver. Han kan også bli spurt om han opplever tvangshandlinger som forstyrrer hans liv.

Spørsmål for psykologisk evaluering kan også innebære personens søvnvaner. Pasienten kan bli bedt om han jevnlig lider av søvnløshet. I tillegg kan han bli spurt om hvor mange timer søvn han mottar hver natt. En psykoterapeut kan også be sin klient om han lider av tilbakevendende mareritt som forstyrrer søvnen. Han kan da spørre den enkelte til å beskrive drømmen i detalj.

Andre vanlige psykologiske evalueringsspørsmål kan gjelde følelser av hat eller mistro. Pasienten kan bli spurt om han havner harme eller syke følelser overfor noen spesielt. Han kan også bli spurt om disse følelsene i konflikt med hans nåværende forhold.

Ikke alle psykologiske evaluerings spørsmål er designet for mennesker med psykiske lidelser eller problemer. Noen evaluering tester er gitt til kandidater som søker om ulike stillinger. For eksempel er det vanlig for psykologisk evaluering spørsmål å bli spurt av brannmenn og politifolk. Flyselskapet piloter får også psykologisk evaluering tester på rutinemessig basis. Dette kan bidra til å gjenkjenne psykiske problemer som potensielt kan påvirke personens evne til å utføre sine plikter.

  • Piloter er pålagt å motta psykologiske evalueringstester på rutinemessig basis.
  • En psykologisk screening kan brukes til å identifisere flere personlighetssyndrom.
  • Psykologiske vurderinger kan gis til personer mistenkt for å ha en psykisk lidelse.
  • Spørsmål om ens søvnvaner kan bli bedt på en psykologisk evaluering.
  • Beck Håpløshet Scale er et diagnoseverktøy som er ansett som en pålitelig indikator for suicidale tendenser.

Hva er Multimodal Therapy?

October 21 by Eliza

Multimodal terapi er en type psykoterapi som talsmenn behovet for å tilpasse behandlinger for hver enkelt. Kjernen i denne type terapi er troen på at man, som et biologisk vesen, har ulike måter å tenke, sensing, og følelse, som alle bør tas i betraktning ved behandling av psykiske eller atferdsforstyrrelser. Multimodal terapi kan også bli brukt til fysiologiske forhold ved å kombinere ulike tilnærminger og metoder i å komme opp med en skikkelig behandling for pasienten.

Utviklingen av terapien er kreditert til Dr. Arnold Allan Lazarus, en sørafrikansk psykolog som har bidratt til fremme av psykologi, særlig i atferdsterapi. Under prime av sin karriere, Dr. Lasarus innså at integrere ulike funksjoner fra forskjellige psykoterapi ideologier kan hjelpe skaffe mer effektive behandlinger for pasienter. Dette begrepet integrering ble først betegnet som "bredspektret adferdsterapi," senere bli "multimodal behandling."

For å skape en skreddersydd behandling, ser multimodal terapi vanligvis i syv forskjellige aspekter eller "modaliteter" av en person, representert i akronymet ". BASIC ID" BASIC står for: Virke Affective - eller emosjonelle - svar, Sensation, Imagery, and Cognition; ID, derimot, står for Interpersonal and Drugs / biologi. På denne måten erkjenner terapi som en viss psykologisk tilstand påvirker ikke bare en persons oppførsel og følelser, men også hans fysiologiske og mentale prosesser. For eksempel vil en deprimert person sannsynlig unngå folk og bli trist, men han kan også oppleve kronisk tretthet eller søvnløshet og havnen negative og kritiske tanker om seg selv.

For å fastslå pasientens psykiske tilstand, krever multimodal terapi vanligvis pasientene til sannferdig svare på et spørreskjema som dekker BASIC ID-faktorer. Spørreskjemaet vil vanligvis kommer i form av en Likert skala, hvor pasienter kan velge mellom tall, vanligvis fra én til fem, å være enig eller uenig med spørsmålene. Spørreskjemaet vil også avdekke om det er en overvekt av en modalitet over de andre. For eksempel, hvis svarene i spørreskjemaet viser at pasienten kan svare godt med samhandling, kan psykologen anbefale pasienten å ha flere mellommenneskelige og sosiale aktiviteter for å behandle depresjon.

Multimodal terapi vurderer også pasientens personlighet eller temperament en betydelig faktor i å danne en behandling som pasienten vil være mest åpne for. Pasienter kan ha samme strukturelle profil fra deres spørsmål, men deres personligheter vil variere, og så vil deres mottakelighet for behandling. En av fordelene med multimodal terapi er at psykologer og terapeuter ikke trenger å sende inn til bare én psykologisk ideologi, men heller, de er mer åpne for å bruke ulike strategier fra ulike ideologier. Denne formen for fleksibilitet kalles "teknisk eklektisisme."

  • Multimodal terapi kan bidra til å identifisere en deprimert person fullstendige psykologisk tilstand.

Bipolar lidelse, noen ganger referert til som manisk-depressiv sykdom, er karakterisert ved vill emosjonelle endringer. Disse endringene, fra opp til ned, kan skje umiddelbart, uten noen åpenbar grunn. Bipolar lidelse rammer ca 1% av USAs befolkning, selv om dette tallet inkluderer ikke udiagnostiserte tilfeller.

Bipolar lidelse er definert som en stor affektiv lidelse der enkeltpersoner alternere mellom tilstander av dyp depresjon og ekstrem oppstemthet. Med andre ord, det er en psykisk lidelse, en psykisk lidelse, noe som påvirker den emosjonelle tilstanden til den lidende. De sykler mellom ulike ytterpunktene av de følelsesmessige grenser. Personer som lider av bipolar lidelse kan bli opphisset ene øyeblikket, men likegyldig neste, eller uvøren og deretter giddeløs.

De maniske faser av bipolar lidelse inkluderer stemninger som ekstrem optimisme, spenning, og en oppblåst selvbilde. Rask tale, risikoatferd, økt sexlyst, økt uro, manglende evne til å konsentrere seg, og narkotikabruk er alle mulige tegn på manisk oppførsel. Depressiv adferd, derimot, kan bli presentert med følelser av tristhet, håpløshet, skyldig, angst og selvmordstanker. I denne fasen av sykdommen, kan den lidende har søvnproblemer, tap av appetitt, irritabilitet, kroniske smerter, og et tap av interesse for aktiviteter de vanligvis liker.

Behandling for bipolar lidelse innebærer vanligvis terapi og medisiner. Fordi bipolar er en lidelse som varer gjennom en persons liv, er avgjørende for å lære å håndtere varierende episoder av denne lidelsen behandling. Medisiner kan inkludere stemningsstabiliserende, beslag medisiner (også å stabilisere stemninger), antidepressiva, og antipsykotika eller anti-angst medisiner. Psykoterapi kan omfatte individuell terapi, gruppe terapi, og familievern. Innleggelse på sykehus for en kort periode kan også være lurt, spesielt i alvorlige depresjon episoder.

Selv om det ikke er herdbare, er det mulig å leve et normalt liv relativt med bipolar lidelse. Tar foreskrevet medisiner som anvist av lege er avgjørende for å håndtere denne tilstanden. Unngå narkotika og alkohol. Ikke bare kan de samhandle negativt med medisiner, de kan forverre tilstanden din. Kjenn dine faresignaler. Hvis du begynner å føle deg selv begynner en farlig spiral i depresjon eller ekstrem mani, søke hjelp fra en profesjonell. Til slutt, sjekk med legen din før du starter noen nye medisiner, i tilfelle av en legemiddelinteraksjon. Dette inkluderer over-the-counter medisiner som kaldt og influensa medisiner.

Coping med bipolar lidelse kan være svært vanskelig. Det er viktig å huske at, først og fremst, er du ikke din lidelse. Det kan påvirke livet ditt, men det trenger ikke å være ditt liv. Hold dine mål for livet i tankene, bli med i en støttegruppe, og finne et sunt utløp for frustrasjoner. Lær så mye du kan om bipolar lidelse. Kunnskap er makt, og det gjelder spesielt for psykiske lidelser. Bli med i en støttegruppe for folk som lider av bipolar lidelse. Også lære og øve stressmestring og avspenningsteknikker. Streve for rolig kan bidra til å minske alvorlighetsgraden av galning eller depressive episoder.

Hvis du er venner med, eller relatert til, noen med bipolar lidelse, kan det være vanskelig å forstå hva de sliter med. Lær så mye du kan om bipolar lidelse. Dette kan besvare en rekke spørsmål du har om den andre person? € ™ s personlighet quirks. Prøv å være så støttende som du kan være, men erkjenner at det ikke er din jobb å ta vare på dem. Kjenn dine egne grenser, hva du kan håndtere og hva du ikke kan. Det er akseptabelt å trenge hjelp selv. Stole på familie og venner for den støtten du trenger, bli med i en støttegruppe, snakk med legen din, eller finne en god rådgiver.

Bipolar lidelse er en vanskelig tilstand å forstå. Fordi symptomene er så mangfoldig, er det vanskelig å vite hva hver dag vil bringe. Under dårlige episoder, kan det forstyrre livet til en person som lider av det, noe som resulterer i tap av arbeidsplass og økonomiske problemer. Det er imidlertid en ganske overkommelig lidelse under omsorg av en kvalifisert lege. Søker medisinsk støtte for din tilstand er første skritt på veien tilbake til et normalt liv.

  • Individuell terapi er ofte brukt til å hjelpe folk som er bipolar.
  • Forskere er usikre på hva som egentlig forårsaker bipolar lidelse, som en gang ble kalt manisk depresjon.
  • De ekstreme humørsvingninger i forbindelse med bipolar lidelse kan føre til vanskeligheter med dag-til-dag funksjon.
  • Bipolar behandling vanligvis innebærer medisinering.
  • Bipolar lidelse er ikke kureres, men det kan håndteres.
  • Utter håpløshet kan være et symptom på bipolar lidelse.
  • Noen som er bipolar kan ha humøret påvirkes av sine omgivelser.

Du har kanskje hørt uttrykket "eplet ikke? € ™ t faller langt fra stammen." Mens dette aksiomet er ment å referere til bestemte egenskaper og egenskaper som blir overført fra en generasjon til den neste, kan det også gjelder for barn av en forelder med oppmerksomhet-underskudd hyperaktivitet (ADHD). Flere studier har vist at ADHD er ofte arvelig, ofte kjører gjennom hele data. Faktisk forskning viser nå at en forelder med ADHD er 24 ganger mer sannsynlig å ha en ADHD (ADD) / ADHD barn. Videre, en forelder med ADHD ISNA € ™ t sannsynlig å vokse det.

Ofte er en forelder med ADHD ikke klar over at de selv har tilstanden. Diagnostisering av barn med ADHD, på den annen side, ble litt av et fenomen i 1980-årene. Men, det wasn € ™ t før neste tiåret som voksen ADHD ble lidelse av popularitet. Dette ikke? € ™ t nødvendigvis bety at forekomsten av ADHD har økt med årene. Men det tyder på at todayâ € ™ s foreldre med ADHD sannsynligvis rømt diagnose som barn.

Ikke overraskende skjønt, en forelder med ADHD viser symptomer som ligner på ADHD barn. Den mest åpenbare symptomet er hyperaktivitet, selv om ikke alle foreldre med ADHD vil vise tegn på dette. Oftest ADD voksne har problemer med konsentrasjon og organisering, samt utstillingen impulsive tendenser. En forelder med ADHD kan også ha en redusert toleranse for stress og kan ofte oppleve høye og lave humørsvingninger.

Disse symptomene kan imidlertid gå ubemerket fordi voksne har mer mulighet til å utvikle en rekke mestringsstrategier enn barn vanligvis gjør. Dessverre, noen av disse metodene kan innebære alkohol eller stoffmisbruk å bekjempe medfølgende depresjon og søvnløshet. Ita € ™ s heller ikke utenom det vanlige for en voksen å være utad påståelig når det gjelder karriere handlinger for eksempel i forhold til et barn som konsekvent forstyrrer klasserommet.

Heldigvis er det hjelp tilgjengelig for voksne sliter med foreldre med ADHD eller ADD. En av de mest verdifulle verktøy tilgjengelig i dag er ved hjelp av en sertifisert ADD coach. ADD coach er spesielt opplært til å hjelpe foreldre ta en proaktiv rolle i å utvikle strategier for å unngå selvødeleggende atferd. Vanligvis er dette oppnådd gjennom rollespill og simulering. Mange trenere er leger, psykologer, lærere og også foreldre.

Det viktigste for en forelder med ADHD å huske er at tidligere handlinger eller atferd trenger ikke å diktere stede. Med hjelp og besluttsomhet, kan ADHD voksen lære å gå utover selv begrensninger og bli mer selvregulerende. Enda viktigere, kan foreldrene med ADHD være en utmerket modell og talsmann for sin ADHD barn.

Folk er forskjellige i sine meninger om når et barn skal først være i stand til å delta på gudstjenester, spesielt lange seg. Dessverre noen foreslår at de bare bli tilbudt en lyd juling for ikke å sitte stille under en gudstjeneste. Denne holdningen unnlater å redegjøre for hva de fleste barns utvikling eksperter anbefaler.

Lære å delta på en gudstjeneste er en prosess for barn. Mange kirker har barnehager programmer for barn under to år. Selv 04:58 åringer kan ha utfordringer holder fremdeles, spesielt når gudstjenesten varer lenger enn en time.

Noen barn kan også lider av hyperaktivitet eller ADHD, og ​​bokstavelig talt kan ikke sitte stille eller forbli stille. Mens det ville være flott å ha alle barn oppføre seg med på grunn decorum under en lang gudstjeneste, er dette sjelden en realitet for svært små barn. Forvente knirker og squawks fra et barn under to, en liten mengde av støy fra et barn over to, og en viss rastløshet fra noen barn laget for å sitte i lange perioder av ganger. Barn som er virkelig gråter vanligvis trenger en pause fra tjenesten, og kan ha nytte av litt tid utendørs.

Noen kirker har en familie gudstjeneste enten ukentlig, eller på helligdager, slik at litt bråkete oppførsel ISNA € ™ ta kilde til forlegenhet. Disse kirkene generelt oppfordrer foreldre til å bringe enda nyfødte til kirken, fordi de glede i å se barn bli en del av deres religiøse samfunnet.

Selv når en familie gudstjeneste ikke er tilbudt, mange kirker er ganske tolerant av sporadiske avbrudd av barn. Dette kan variere innenfor et kirkesamfunn. Dermed ita € ™ s god idé å få en følelse av hvordan avbrudd av barn blir tolerert ved oneâ € ™ s bestemt kirke.

Noen foreldre dona € ™ t ønsker sine små barn til å delta på en gudstjeneste fordi det bryter med deres evne til å tilbe. Når barnehage i en kirke ikke tilbys, kan de se etter barnevakt hjemme for barnet, slik at de ikke trenger å gjøre turer inn og ut av kirken når barnet blir opprørt. Dette er veldig mye et spørsmål om valg.

Foreldre kan også være lurt å vurdere om barna skal delta på en gudstjeneste som vil bli svært lang. For eksempel kan et ekteskap med en hel masse ta mer enn en time. Midnatt massene og påske Vigils kan være to til tre timer i lengde. Nighttime gudstjeneste kan være spesielt vanskelig for slitne barn.

Siden mange lange gudstjenester pleier å være godt besøkt, må foreldrene også vurdere verdien av å bringe et svært lite barn til en kirke som kan være full av mennesker med sykdommer. Dette er spesielt tilfelle med tjenester oppstår i jula. En nyfødt, eller et barn med helseproblemer, kan være bedre tjent med å forbli i hjemmet, og kan forbli en litt sunnere ved ikke å ha eksponering mye forkjølelse og influensa.

Men noen foreldre føler at en sunn nyfødt kommer til å før eller senere måtte bli utsatt for virus, og thatâ € ™ s bare et faktum av livet. Dermed kan de begynne tidlig i å ta barnet ut i offentligheten, og en lang gudstjeneste, eller en overfylt en, beviser ikke noe hinder.

  • Noen kirker er svært tolerante barn som går en vanlig gudstjeneste.
  • Mange kirker tilbyr barnepass.
  • Ikke alle små barn har tålmodighet til å sitte gjennom en lang gudstjeneste.

Det er noen ganger vanskelig å avgjøre om du drikker for mye kaffe, spesielt siden forskerne gå frem og tilbake på fordelene og mulige ulempene med kaffe og koffein forbruk. I dag, mange medisinske fagfolk antyder at 200-300 milligram koffein per dag (ca to-tre små kopper kaffe) bør være de flestes grense. Det finnes mange unntak fra denne regelen som bør tas i betraktning når du prøver å avgjøre om du drikker for mye.

First off, siden den viktigste grunnen til å drikke for mye kaffe kan være et problem er på grunn av mengden koffein du forbruker, bør du veie om du også drikker andre koffeinholdige drikker. Hvis du drikker et par kopper kaffe om dagen og deretter flere koffeinholdige brus, er du sannsynligvis tidkrevende usikre koffein grenser. Vekselvis, hvis du drikker energidrikker regelmessig, noen kaffe inntak kan vel overgå dine koffein grenser for dagen.

Du bør lese etikettene på brus og energidrikker for å avgjøre om en eneste kopp kaffe betyr at du drikker for mye. Deretter ta en beslutning om hvorvidt å gi opp en viss mengde brus eller energidrikk forbruk, eller om du bare bør eliminere kaffe. Hvis du har en liten bygge, kan du trolig finne at du bør holde å senke kaffe mengder, og begrense deg til ikke mer enn 200 milligram per dag, noen ganger enda mindre.

Andre spørsmål å spørre deg selv involvere hvordan kaffe kan påvirke deg. Hvis du har dårlig søvnmønster, kan du definitivt være å drikke for mye kaffe. Når du ikke får et gjennomsnitt på sju til åtte timers søvn en natt, vurdere å redusere hvor mye kaffe og andre koffeinholdige drikker som du drikker. Mange anbefaler også å gjøre visse du ikke drikker kaffe minst åtte timer før sengetid.

Personer med visse vilkår bør sannsynligvis ikke drikke kaffe eller bør begrense inntaket. Hvis du har angst, hjerterytmeforstyrrelser, mageproblemer som diaré, eller hvis du er utsatt for irritabilitet eller lider av tilstander som rastløse ben syndrom eller hyppig vannlating, bør du nok vurdere å drikke ingen kaffe i det hele tatt. Videre, hvis du får hodepine på et relativt konstant basis, kan koffein være årsaken. Du bør prøve å unngå kaffe for et par uker for å se om hodepine nedgang, men hvis du har brukt koffein regelmessig i lang tid, kan du finne hodepine øke i de første dagene.

Du kan også være å drikke for mye kaffe hvis du tar visse typer medisiner. Hvis du tar antibiotika som Cipro® eller Noroxin®, kan koffein i kaffe ikke bryte ned og dens virkninger kan gjøre deg skjelven. Noen medisiner for astma forårsake effekter lik koffein, inkludert skjelvinger, og kan føre til at du føler deg nervøs eller irritabel hvis du kombinerer bruk av disse medikamentene med kaffe. Du bør aldri drikke kaffe hvis du bruker efedrin, som du ikke bør bruke i det hele tatt på grunn av sine potensielle livstruende effekter. Også være skeptisk til smertestillende medikamenter som inneholder koffein og begrense din kaffe inntaket når du bruker disse.

En liten bit av kaffe kan bidra til å gjøre mer mentalt våken og kan være en fin måte å starte en morgen. Hvis du drikker for mye kaffe, vil det begynne å negativt påvirke deg fysisk og mentalt. Telle kopper du drikker, samt eventuelle andre koffeinholdige drikker du forbruker, og holde seg innenfor trygge og anbefalte grenser. Hvis du bare elsker smaken av kaffe, og du ønsker å drikke det hele dagen lang, bytter ut etter de to første kopper til koffeinfri kaffe; vil du fortsatt ha den smaken du elsker uten potensielle negative effekter.

  • Koffeinholdige drikker, for eksempel kaffe, kan forårsake tørr munn.
  • Drikker for mye kaffe kan føre til søvnløshet.
  • Ved beregning av inntak av koffein, være sikker på at du teller koffeinholdige brus og energidrikker samt kaffe.
  • Gjennomsnittlig kaffe drikker har 2,2 kopper per dag.
  • Koffein kan være årsaken til å få hodepine på en jevnlig basis.

En overaktiv skjoldbruskkjertel, også kjent som hypertyreose, er en tilstand der skjoldbruskkjertelen produserer en overflod av skjoldbruskkjertel hormon. Dette overproduksjon kan føre til en rekke emosjonelle og fysiske plager som kan masquerade som tegn på andre helseproblemer. Mens mange mennesker tror at en overaktiv skjoldbruskkjertel bare oppstår hos kvinner, kan menn også oppleve produksjonen av en overdreven bruk av thyroid hormon. I alle tilfeller, er det flere former for behandling som kan gi lindring.

Når fungerer som den skal, produserer skjoldbruskkjertelen to spesifikke hormoner: trijodtyronin eller T3 og tyroksin, kjent som T4. Sammen utgjør disse hormonene bidra til å regulere mange funksjoner i kroppen, inkludert fordøyelse, hjertefunksjon, og vekstprosessen. Når skjoldbruskkjertelen blir overaktiv, er disse hormonene frigjøres i hele kroppen og i hovedsak fremskynde en rekke funksjoner, blant annet svarene i nervesystemet til ulike stimuli.

Som et resultat, kan en person med en overaktiv skjoldbrusk oppleve et bredt spekter av fysiske og følelsesmessige problemer. Ofte hendelser og situasjoner som normalt ville føre ingen nød lett irritere enkelte. En plutselig følsomhet for selv de minste lyder kan utløse panikkanfall. Den enkelte kan begynne å ha problemer med å huske ting, eller plutselig har problemer med å utføre rutineoppgaver. Hjertebank, alvorlige endringer i appetitt, og ekstrem trøtthet er ikke uvanlige symptomer. En struma eller en utvekst av øynene er vanlige tegn på en overaktiv skjoldbruskkjertel som er ganske vanlig. Ofte vil overaktiv skjoldbruskkjertelen også føre til søvnløshet, som legger mer stress på en kropp som allerede er i overdrive.

Det er mange årsaker til en overaktiv skjoldbruskkjertel. Utviklingen av Graves sykdom, eller en utvidelse av skjoldbruskkjertelen, er en funksjonsfeil i bodyâ € ™ s immunsystem som fører til at produksjonen av antistoffer som brukes mot skjoldbruskkjertelen. Som et resultat, begynner kjertel for å forstørre og overprodusere hormoner. For mye jod i kosten kan føre til skjoldbrusk problemer av denne type. Skade på skjoldbruskkjertelen gjennom sjokk eller traumer kan føre til overproduksjon av hormoner og begynne å skape helseproblemer. Det er enda noen bevis for at en overaktiv skjoldbruskkjertelen kan være en arvelig sykdom.

Heldigvis finnes det flere måter å behandle en overaktiv skjoldbruskkjertel. Medikamentell behandling er vanligvis den første forsvar. Antithyroid medisiner bidra til å hemme produksjonen av T3 og T4 og gjenopprette normale nivåer i kroppen. Som nivået av skjoldbrusk hormoner begynner å vende tilbake til det normale, symptomene falmer og til slutt forsvinne helt.

Når medisiner alene ikke er tilstrekkelig, er radioaktivt jod terapi vanligvis neste trinn. Dette innebærer å svelge en kapsel som inneholder radioaktivt jod. Jod trenger gjennom skjoldbruskkjertelen og dreper av et parti av cellene. Som et resultat, krymper skjoldbruskkjertelen i størrelse og er i stand til å produsere store mengder av hormoner. Men denne type terapi ikke inhibere skjoldbrusk fra slutt utvinne fra virkningene av radioaktivt jod og begynne å produsere store mengder av hormoner på et senere tidspunkt.

I noen tilfeller er den eneste effektive behandlingen for en overaktiv skjoldbruskkjertelen til å gjennomgå en operasjon. Kjent som en thyroidectomy, dette innebærer fjerning av hele eller en del av skjoldbruskkjertelen. Hele kjertelen er bare fjernes hvis det ikke er mulig å la en del som er istand til å frembringe den riktige mengde av hormoner. Når skjoldbrusk er fullstendig fjernet, er hormonerstatningsterapi som kreves for å tilveiebringe passende nivåer av T3 og T4 i kroppen.

Mens en overaktiv skjoldbruskkjertelen kan være fysisk og mentalt ødeleggende, det brede spekter av behandlinger som er tilgjengelig i dag gjør det mulig å rette opp situasjonen og gjenopprette en riktig balanse til kroppen. Leger er vanligvis i stand til å identifisere tilstedeværelsen av en overaktiv thyroid med en kombinasjon av en fysisk undersøkelse og blodprøver for å bestemme thyroid hormon-nivåer i kroppen. Når diagnosen er bekreftet, kan en lege starte riktig behandling og gi lindring til pasienten.

  • Ekstrem tretthet kan være et tegn på en overaktiv skjoldbruskkjertel.
  • For mye kosttilskudd jod kan bidra til en overaktiv skjoldbruskkjertel.
  • I noen tilfeller, å fjerne en del eller alt av skjoldbruskkjertelen er hensiktsmessig.
  • Skjoldbrusk funksjon påvirker kroppens stoffskifte.
  • Kvinner er mer sannsynlig enn menn for å utvikle skjoldbrusk problemer.
  • Søvnløshet er vanlig hos de med en overaktiv skjoldbruskkjertel.

Royal Canadian Mounted Police (RCMP) er en omfattende politistyrke som opererer i nasjonen Canada, og deltar på sporadiske internasjonale oppdrag; i Francophone Canada, er dette politiet kjent som Gendarmerie Royale du Canada. Denne politistyrke er noe unikt ved at det fungerer som en føderal, provinsiell, og kommunal politistyrke, som gir en rekke polititjenester. Om lag 25.000 mennesker arbeider for Royal Canadian Mounted Police, alt fra medisinske sensorer til landsbygda politimenn og karrierer i Force, som det er kjent internt, er ganske forskjellige.

Opprinnelsen til RCMP er ganske fargerike, og mange referanser til røttene av denne historiske politiet kan ses i tradisjoner og uniformer av sin moderne inkarnasjon. Royal Canadian Mounted Police ble formelt etablert i 1920 ved å kombinere to krefter, Royal Nordvest Mounted Police og Dominion politiet. Begge disse styrkene hadde blitt etablert i 1800 for å takle lovløshet på den kanadiske grensen, og mange av deres medlemmer ble kjent for sine tidvis noe uortodokse tilnærminger til rettshåndhevelse.

Omfanget av Royal Canadian Mounted Police er ganske stort. Som andre føderale politistyrker rundt om i verden, er RCMP ansvarlig for å håndheve føderal lov og for å undersøke forbrytelser av interesse for den føderale regjeringen, som terrorisme, organisert kriminalitet og økonomisk kriminalitet. Royal Canadian Mounted Police håndterer også politiarbeid i de enkelte provinser i Canada, og tilbyr polititjenester til mange kanadiske byer og tettsteder, spesielt på landsbygda der en uavhengig politiet ikke ville være gjennomførbart.

RCMP offiserer også arbeide for å beskytte Canadas urfolk, og med medlemmer av ungdomskulturen. En stab på rettsmedisinske tjenestemenn, inkludert etterforskere, medisinske sensorer, og et bredt utvalg av vitenskapelige teknikere støtter målene for Royal Canadian Mounted Police, og RCMP er også ansvarlig for å beskytte besøker embetsmenn og opprettholde en paramilitær styrke for krisesituasjoner.

Merkelig nok, Montert Royal Canadian Police er faktisk ikke montert, i disse dager. En liten bestand av hester opprettholdes for seremoniell og parade bruk, og noen RCMP offiserer demonstrere sine ridning evner under den årlige Musical Ride, en hendelse som viser rytter ferdigheter og øker bevisstheten om RCMP. Selv om hestene er borte, de karakteristiske røde uniformer og Stetson hatter forbundet med RCMP forbli.

  • Royal Canadian Mounted Police er den nasjonale politistyrken fra Canada.

Hva er en Dog Rescue?

February 19 by Eliza

Trist som det er, er mange renrasede hunder avlet, kjøpt, eller på annen måte oppnådd for andre enn som ønsker en hund til å ta vare på og kjærlighet grunner. En hund redning er en organisasjon som ligner på den humane samfunn som vanligvis shelters bestemte raser og plasserer dem med fosterbarn eiere til hunden kan bli vedtatt til et passende hjem. Mange hunder har en hund redning organisasjon spesifikke for deres rase, og ett eksempel som er godt kjent er det Greyhound hund redning.

Det kan være en rekke grunner til at noen raser er brakt inn og slått ut av hjemmene mer enn andre raser. For eksempel kan det være en strøm av en viss type hund til en hund redning kort tid etter utgivelsen av en stor film med rasen. Dalmatinere, Saint Bernards, og Golden Retriever er eksempler på høyprofilerte film raser at noen mennesker rushed å kjøpe i en betatt tilstand og deretter tilbakelevert på grunn av arbeidet med opplæring og omsorg for en hund.

På samme måte, som med Greyhound, en rase som ofte kjøpes for racing, når en hund outgrows sitt formål annet enn å være et kjæledyr, vil en hund redning ta hunden inn og finne et permanent hjem. Noen raser av hunder trenger en hund redning fordi deres opprinnelige eierne ikke forskning rasen før kjøpet og ikke fullt ut forstå omsorg involvert. Hunder av stor rase er hyppige ofre for bostedsløshet skyldes ikke bare den raske veksten, men også til en økning i appetitt og utgifter i omsorg, og ikke minst atferdsmessige problemer som kan være ødeleggende på grunn av sin størrelse.

Vanligvis tar en hund redning en adopsjon avgift til adoptivfamilier. Mens mange hunde redder drives som non-profit organisasjoner, adopsjon avgiften dekker bekostning av omsorg for hundene, og bringer dem oppdatert med skudd, veterinær omsorg, og spay og neuter kostnader. Men det gebyr som en hund redning er vanligvis rimelig i forhold til kjøpesummen for de fleste purebreds.

Selv om noen ganger, fylkes Dyrevern og humane samfunn har renrasede hunder tilgjengelig for adopsjon, mange ganger de dona € ™ t. En hund redning er en god måte å finne den eksakte rasen youâ € ™ re leter etter samtidig gi en trengende hund et hjem. Du vil også være å få en hund fra en organisasjon der folk vet mye spesifikk informasjon om din favoritt rasen. Du kan søke etter nesten hvilken som helst hund redning av rasen på nettet eller spør din lokale dyr ly hvis de er kjent med noen i ditt område.

  • Selv reddet hunder bør trenes i noen grunnleggende kommandoer.
  • En hund redning gir ly og omsorg til hunder uten et hjem.
  • Dog redning organisasjoner pare hunder av bestemte raser med eierne.
  • Folk er ofte betatt av golden retrievere, men noen ganger kjøpe dem for fort og må gi dem opp på grunn av arbeidet med å trene og ta vare på dem.

Symptomene som oppstår fra nikotin tilbaketrekking kan være fysisk og psykisk. Generelt, de fleste ser en nedgang i fysisk nikotinabstinenssymptomer ca 72 timer etter siste bruk av nikotin. Psykologiske symptomer kan fortsette i mange måneder etterpå, som ofte kan forklare folk begynner å bruke nikotin igjen.

De fysiske symptomene på nikotin tilbaketrekning i de tre første dagene inkluderer cravings. Disse cravings tendens til å vare fra tre til fem minutter, så det er mulig å ri ut en craving. Forstyrrende ens selvbilde fra suget ved å delta i noen form for aktivitet i noen minutter hjelper vanligvis folk komme gjennom en craving.

De i nikotin tilbaketrekking er ofte irritabel, kan ha en usedvanlig "kort lunte", og kan finne håndtering vanlige stressfaktorer ganske vanskelig. Folk i nikotin tilbaketrekking kan også oppmerksom på konsentrasjonsvansker og ekstrem tretthet. Faktisk, når det er mulig, kan tretthet være en venn i stedet for fienden. Tar naps er en fin måte å ta en pause fra cravings. Hvis mulig, prøv å planlegge røykeslutt når man har noen dager med uavbrutt hvile, som på en helg.

Nikotin tilbaketrekking kan føre til en rekke av kalde eller influensalignende symptomer. Noen omtaler disse som røyker influensa. Dette kan inkludere tørr eller sår hals, tett nese, hoste og tetthet i brystet. Noen mennesker har hodepine, og noen kan lide gastrointestinale symptomer som forstoppelse, gass, eller kvalme under nikotin tilbaketrekning. Andre kan merke sårhet av tungen og / eller tannkjøtt.

Mens noen gjennomgår nikotin tilbaketrekking kan oppleve tretthet og finne sover ganske lett, mens andre synes det er ekstremt vanskelig å sove. Søvnløshet kan bli hjulpet av et par dager med lav dose sovemedisin. Å få sove under nikotin tilbaketrekking er viktig, ettersom mangel på søvn har en tendens til kjedelig ens evne til å motstå suget og kan forverre humør.

Gang gjennom de fysiske symptomer på nikotin tilbaketrekking, kan folk fortsatt oppleve psykiske symptomer på tilbaketrekning. Disse inkluderer fortsatt ønsker en sigarett, eller andre tobakksprodukter man har brukt i det siste, føler tapt uten ens sedvanlig røyking apparat, og rett og slett dypt savnede røyke eller skråtobakk. Vanligvis ønsker en sigarett etter at kroppen har fullført nikotin tilbaketrekking er ikke like presserende som cravings man opplever i løpet av de første dagene.

Det hjelper å erstatte gamle røyking eller tygge vaner med nye. Noen mennesker finner trøst i tyggegummi, gumlet på sigarettstore gulrøtter, eller gjøre arbeid med hendene, som å hekle, strikke, eller trearbeid. Den tidligere røyker som ikke erstatte gamle vaner med nye renner mer av en risiko for å begynne å røyke. Han eller hun føler seg som noe "mangler" fra sine liv, og skaper angst.

Persistens av depresjon, irritabilitet, manglende evne til å kontrollere humørsvingninger, søvnløshet eller tretthet garanterer en lege besøk. Folk ofte bruker nikotin til å kontrollere sin atferd, og nikotin kan maskere symptomer på lette psykiske lidelser som angst eller depresjon. Mange mennesker finner nytte i en kort kur med antidepressiva eller anti-angst medisiner mens overvinne de psykologiske symptomene på nikotin tilbaketrekning.

  • Noen symptomer på nikotin tilbaketrekking inkluderer å være irritabel, har nikotin suget og følelsen trett.
  • Nikotinplaster kan hjelpe folk gradvis avvenne seg fra den kjemiske.
  • Søvnløshet kan være et symptom på nikotin tilbaketrekning.
  • En sår hals er en mulig symptom på nikotin tilbaketrekning.
  • Folk som trekker seg fra nikotin for fort kan lide alvorlig hodepine.
  • Tygge is kan hjelpe med abstinenssymptomer av nikotin.
  • En kronisk røyker kan oppleve nikotin abstinenssymptomer når han slutter.
  • Tar en lur er en fin måte å ta en pause fra nikotin suget.
  • Vedvarende søvnløshet etter røykeslutt nikotin garanterer en lege besøk.

Hva er en Crocodile Lizard?

September 20 by Eliza

Vitenskapelig heter Shinisaurus crocodilurus, er den kinesiske krokodille øgle en semi-akvatisk reptil. Lizard kan bli funnet i ulike provinser i Kina, inkludert Hunan, Guangxi Zhuang, og Guizhou områder. Lizard er vanligvis grå-grønn eller brun i fargen, med mørk svart og oransje til rust-fargede striper.

Mannlige kinesiske krokodille øgler kan vokse opp til 16 inches (41 cm) i lengde, mens kvinner er mindre. Belagt skalaer utgjør øgle hode, selv om vekten bak deres øyne er stive. Perle-lignende skalaer dekke øgle kropp fra nakken til halen basen. Disse side skalaer alternere med knobbier skalaer.

Krokodille øgler er oppkalt etter sine ovale osteoderms eller benete avleiringer. Fire rader av disse forekomstene, kombinert med to rader med vekter over hele kroppen, gi dyret en krokodille-lignende utseende. Mann øgler er mer fargerike enn hunnene, med lyse oransje hals og flankene. Noen mannlige øgler selv har lys farge på hodet.

I hekkesesongen, er fargen mer levende. Lizard er gråaktig hud slår en yellowy tan farge. Noen ganger kan det til og med endre til lys oransje. Baby krokodille øgler er jevn i fargen, vanligvis mørk brun over hele kroppen med en lighter, tan-farget ansikt.

Krokodille øgle foretrekker å leve i kjølige skoger, tilbringer mye av sitt liv i overhengende grener rundt grunt vann. Dette gjør det enkelt for reptiler å jakte sine byttedyr, som inkluderer en rekke insekter, fisk, snegler og rumpetroll. Ensomme skapninger, krokodille øgler vanligvis bor alene, med bare en øgle per liten dam.

Urfolk refererer til krokodille øgle som øgle av stor søvnighet. Dette er fordi øgle avslutter ofte vannet for å ta en metabolsk pause, eller suspensjon av respons på stimuli. Denne pausen skjer ofte i flere timer, og i løpet av øgle er fortsatt helt urørlig. På grunn av dette fenomenet, har kinesiske urtekyndige brukte øgle medisinsk for å kurere søvnløshet i hundrevis av år.

Sammen med mange andre små krypdyr, er det krokodille øgle et populært kjæledyr. Andre øgler som kjæledyr inkludere beinløse øgle, Skinker, agama øgle, gekko, skjeggete øgle, anole, meksikansk øgle, slange øgle, og oransje øgle. Å ta vare på et kjæledyr øgle, en ren tank, varmelampe, og rikelig med mat og vann er nødvendig. Den semi-akvatiske krokodille øgle krever et habitat med rikelig med jord og tørt land kombinert med vann for bading.

Lizard mat for kjæledyr kan inneholde levende protein, som for eksempel insekter og ormer, samt butikk-kjøpte, prepackaged mat. Ferske grønnsaker kan bli tilbudt for en rekke næringsstoffer. Voksen krokodille øgler trenger å konsumere minst ti prosent av kropps deres masse ukentlig, mens unge øgler krever nesten 60 prosent av sin kroppsvekt. Kvinner trenger 40 prosent av deres masse når bærende egg.

  • Krokodille øgle er funnet i Hunan, Guangxi, Guizhou og provinser i Kina.