sprø sjokoladekjeks for diabetikere

Hvis du leser dette tipset, sjansene er gode for at du bruker en versjon av Windows som viser informasjon på skjermen på engelsk. Men du kan være mer komfortabel med å bruke et annet språk for brukergrensesnittet. Microsoft gjør tilgjengelig, gratis, en Multilingual User Interface Pack som kan hjelpe deg i den forbindelse.

Forutsatt at du bruker Windows 7 Ultimate og at du har administratorrettigheter (begge er nødvendig), kan du gå til følgende nettside:

http://download.microsoft.com

Bruke søkeboksen, se etter "Windows 7 Language Interface Pack" (uten anførselstegn). Du vil se en haug med valg kommer opp, men du bare er interessert i de som starter med "Multilingual User Interface (MUI) Pack". Det bør være separate pakker for både 32-bits Windows og 64-bits Windows. Klikk koblingen Last ned for pakken som passer din versjon av Windows og følg instruksjonene for å fullføre nedlastingen.

Når MUI Pack er lastet ned, flytte den fra nedlastingsområdet på skrivebordet, så det er lettere å jobbe med det. Deretter følger du disse trinnene:

  1. Klikk på Start og deretter Kontrollpanel. Windows viser Kontrollpanel-vinduet.
  2. Klikk Endre tastatur eller andre metoder. (Dette alternativet er tilgjengelig under Klokke, språk og område overskriften.) Windows viser kategorien Tastatur og språk for region og språk i dialogboksen.
  3. Klikk på Installer / Avinstaller Språk alternativet.
  4. Følg instruksjonene på skjermen for å fullføre installasjonen.

Dette tipset (12965) gjelder for Windows 7.

Mikael bruker en dansk versjon av Excel. Hvis han bruker TEKST-funksjonen til å formatere datoer, som i TEKST (A1, "mmmm, åååå"), returnerte tekstformat viser måneder i dansk. Han ønsker månedene returnert på engelsk i stedet, og lurer på hvordan han kan instruere TEKST funksjon som til hvilket språk den skal bruke.

Det er et par måter du kan nærme seg dette problemet. Den første er aktuelt hvis du bare trenger å vise en dato (og ingenting annet) i en celle-rett og slett ikke bruke tekstfunksjonen. Du kan enkelt formatere en celle for å vise en dato på alle språk; Følg denne fremgangsmåten:

  1. Velg cellen (eller celler) du ønsker å formatere.
  2. Vise kategorien Hjem på båndet.
  3. Klikk på det lille ikonet nederst i høyre hjørne av Number gruppen. Excel viser kategorien Tall i dialogboksen Formater celler.
  4. Klikk Dato på venstre side av dialogboksen. (Se figur 1)

    Spesifisere et språk for den teksten Funksjon

    Figur 1. Antall kategorien i dialogboksen Formater celler.

  5. Bruke Locale rullegardinlisten velger et land eller område som bruker datoformatet du vil bruke. I tilfelle av Mikael behov, plukke English (United States) er et godt valg. Excel endrer datoformater som er tilgjengelige for deg.
  6. Velg ønsket datoformat.
  7. Klikk på OK.

Hvis du bruker TEKST regnearkfunksjonen fordi det er en del av en større formel, så kan du instruere selve funksjonen til å bruke et annet språk for sin produksjon. Du gjør dette ved å inkludere en språkkode (formelt kalt en LCID) i parentes, på denne måten:

= TEKST (A1, "[$ - 409] mmmm, åååå")

Merk at hakeparentesene er innenfor formatstrengen, og selve koden innledes med et dollartegn og en dash. Koden er enten tre eller fire heksadesimale sifre. (Egentlig kan alle LCIDs uttrykkes i fire heksadesimale tall, men hvis den ledende sifret er et null, trenger du ikke å ta den med.) Eksempelet ovenfor viser hvordan å uttrykke resultatene i engelsk, men du kan fritt velge hvilken av en lang rekke land:

Kode Språk
0436 Afrikaans
041C Albansk
045E Amharisk
0401 Arabisk
042B Armensk
044D Assamisk
082C Azeri (kyrillisk)
042C Azeri (latin)
042D Basque
0423 Belarusian
0445 Bengali
0402 Bulgarian
0403 Catalan
045C Cherokee
0804 Kinesisk (forenklet)
0404 Kinesisk (tradisjonell)
041A Kroatisk
0405 Czech
0406 Danish
0465 Dhivehi
0413 Nederlandsk
0466 Edo
0C09 English (Australia)
1009 English (Canada)
0809 English (UK)
0409 English (US)
0425 Estonian
0438 Færøyske
0464 Filipino
040B Finsk
040C Fransk
0C0C Fransk (Canada)
0462 Frisisk
0467 Fulfulde
0456 Galisisk
0437 Georgian
0407 Tysk
0C07 Tysk (Østerrike)
0807 Tysk (Sveits)
0408 Gresk
0447 Gujarati
0468 Hausa
0475 Hawaiian
040D Hebraisk
0439 Hindi
040E Ungarsk
0469 Ibibio
040F Islandsk
0470 Ibo
0421 Indonesian
045D Inuktitut
0410 Italiensk
0411 Japansk
044B Kannada
0471 Kanuri
0460 Kashmiri (arabisk)
043F Kazakh
0457 Konkani
0412 Koreanske
0440 Kirgisisk
0476 Latin
0426 Latvisk
0427 Litauisk
042F Makedonske FYROM
043E Malay
044C Malayalam
043A Maltese
0458 Manipuri
044E Marathi
0450 Mongolsk
0461 Nepali
0414 Norsk bokmål
0814 Norsk Nynorsk
0448 Oriya
0472 Oromo
0463 Pashto
0429 Persisk
0415 Polsk
0416 Portugisisk (Brasil)
0816 Portugisisk (Portugal)
0446 Punjabi
0418 Rumensk
0419 Russisk
044F Sanskrit
0C1A Serbisk (kyrillisk)
081A Serbisk (latin)
0459 Sindhi
045B Singalesiske
041B Slovak
0424 Slovensk
0477 Somali
0C0A Spansk
0441 Swahili
041D Swedish
045A Syrisk
0428 Tajik
045F Tamazight (arabisk)
085F Tamazight (latin)
0449 Tamil
0444 Tatar
044A Telugu
041E Thai
0873 Tigrigna (Eritrea)
0473 Tigrigna (Etiopia)
041F Turkish
0442 Turkmensk
0422 Ukrainsk
0420 Urdu
0843 Usbekisk (kyrillisk)
0443 Usbekisk (latin)
042A Vietnamesisk
0478 Yi
043D Yiddish
046A Yoruba

ExcelTips er din kilde for kostnadseffektiv Microsoft Excel trening. Dette tipset (11782) gjelder for Microsoft Excel 2007 og 2010. Du kan finne en versjon av dette tipset for den eldre menygrensesnittet av Excel her: Spesifisere et språk for den teksten Funksjon.

De ulike typer sukker gratis desserter for diabetikere kan kategoriseres i bakevarer og frosne søtsaker. Sukker gratis bakt desserter inkluderer kjeks, kaker og paier. Noen frosne diabetiske desserter er sukkerfri iskrem, isen sprette og fudge barer. Det er også sukkerfri gelatin og pudding produkter tilgjengelig på mange dagligvare hyller som er egnet for diabetikere desserter.

Sukkerfri puddinger kan være tilgjengelig både ferdige i kopper og i pulverisert form til å forberede seg hjemme. Den type pudding å gjøre hjemme kan brukes til å lage Bløtkake sukker gratis desserter for diabetikere. For eksempel, sukker gratis informasjonskapsler, en annen diabetiker dessert element, kan knuses og blandes med smeltet smør til å danne en pai skorpe. Etter cookie skorpe trykkes inn i bunnen av en pie pan, bakt og avkjølt, kan den bli fylt med forberedt, sukker gratis pudding. Det utfylte pai, som kan være sjokolade, vanilje eller en annen smak, bør holdes nedkjølt inntil servering tid.

Paier samt kaker som er sukkerfritt er ofte tilgjengelig i fryse deler av dagligvarebutikker. Utvalget kan omfatte vanlig pund kaker samt kakesorter frostet med sukkerfri glasur. Med pakket kunstig søtningsmiddel laget for baking, kan hjemme bakere også forberede ulike typer sukker gratis kaker for diabetikere. Det er også sukker gratis versjoner av brunt sukker tilgjengelig for bakere å bruke for baking diabetiker kaker, kjeks og andre desserter.

Det er viktig å merke seg at når frukten brukes i desserter, for eksempel i blåbær eller andre typer kaffe kake, betyr det ikke bli helt sukkerfri selv om diabetikere kan vanligvis fortsatt spise den. Det samme kan også sies om melk tilsatt sukker gratis desserter for diabetikere, da den inneholder laktose. Frukten inneholder det naturlige sukker glukose som kan øke blod sukker, men vanligvis bare større mengder av frukt eller juice eller melk som brukes i desserter vil ha så stor innvirkning på kroppen som raffinert sukker som brukes i vanlige desserter. Diabetikere bør alltid sjekke med sitt ernæringsfysiolog eller annen kunnskapsrik helsepersonell når du velger sukker gratis desserter.

Non-sukker gelatin tilbyr en lav kalori, lys valg for sukker gratis desserter for diabetikere samt slankere. Forberedt gelatin kan serveres som den er eller med frukt lagt hvis det er tillatt. Non-meieri, er sukkerfri pisket topping ofte en favoritt tillegg til alle varianter av ikke-sukker gelatin inkludert lime, jordbær, bringebær, drue, appelsin, fersken og sitron.

  • Brownies kan gjøres med stevia slik at diabetikere kan ha dem.
  • Sukkerfri vanilje pudding kan nytes av diabetikere.

I motsetning til konvensjonelle visdom, folk med diabetes ikke nødvendigvis krever en spesiell diett av vitamintilskudd. Ernæringsfysiologer og det medisinske miljøet ser ut til å være enig at forbruket av hele matvarer - servert som balanserte måltider og snacks - gi alle de næringsstoffene de diabetiker behov. Det finnes unntak til denne regelen, og gravide, diabetikere på en lav-kalori diett, og veganere kan vurdere et inntak av ekstra vitaminer. Vitaminer for diabetikere er også nyttig for de med matallergier, nyresykdom, noen eldre individer, og folk som gastrointestinal systemet ikke klarer å absorbere riktig nivå av essensielle næringsstoffer.

Forskning er i stadig endring, og kunnskap øker, på temaet vitaminer for diabetikere. Det er antatt at vitamin D-tilskudd kan muligens hjelpe en diabetiker bedre kontroll hans blod sukker nivåer. Dette er ikke overraskende nyheter, som vitamin D er relativt uvanlig i mat; ikke-diabetikere blir også oppfordret til å øke vitamin D-inntak. Diabetikere og ikke-diabetikere kan både føle seg trygge å ta et vitamin D tilskudd på 800 til 1000 internasjonale enheter (IE) per dag.

Vitaminer for diabetikere er vanligvis sett på med en nølende øye, og sjelden får anbefaling som en sunn tillegg til ens daglige kosthold. Vitamin C, som er generelt ansett bra for omtrent alle, kan være fysisk ufordelaktig for kvinner med diabetes. Det kan tas, men den maksimale daglige dosen bør ikke overstige 300 mg per dag, bør Vitamin B6 aldri bli tatt av en diabetiker person, på grunn av sin effekt på blodsukkernivået, med mindre spesifikt foreskrevet av lege.

Dommen er till ut på vitamin E, samt på mineraltilskudd som krom og magnesium. Forskning om vitaminer for diabetikere er noen ganger motstridende, men den generelle konsensus er at kosttilskudd ikke er nødvendig unntatt hos pasienter med spesielle behov eller spesifikke medisinske tilstander. Noen skoler tanke pleier å tenke at niacinamide, som ikke må forveksles med niacin, kan redusere insulin avhengighet. Igjen, er bevis mangelfulle.

Trygge vitaminer for diabetikere regnes de som er tatt i svært små doser; beløpene bør ikke overstige 150 prosent av anbefalt daglig inntak. Videre bør kosttilskudd som inneholder jern unngås ved menn og kvinner etter menopausen. Et enkelt daglig multi-vitamin eller mineraltilskudd er trolig den sikreste vei for en diabetiker som ønsker å integrere et supplement til hans behandling og helse vedlikeholdsplan. Selv i dette tilfellet, bør supplement ikke tas uten først å søke medisinsk konsultasjon. Noen vitaminer og mineraler kan samhandle dårlig med en diabetiker er reseptbelagte medisiner.

  • Vitamin C, som finnes naturlig i matvarer som paprika, ikke kan være fordelaktig for diabetiske kvinner.
  • Vitamin D kan hjelpe diabetikere kontrollere blodsukkernivået.
  • Vitamin C kan være fysisk ufordelaktig for kvinner med diabetes.
  • Det er viktig at personer med diabetes konsultere en medisinsk faglig før selv behandling med kosttilskudd.
  • Diabetikere har økt risiko for dehydrering.

Stevia er en naturlig urte søtningsmiddel som er ideell for diabetikere, som det ikke påvirker blodsukkeret. Det er avledet fra en plante i krysantemum familien funnet i Sør-Amerika og Asia, og har vært brukt i mange år i land som Japan og Brasil. En viktig fordel med stevia for diabetikere, er at det har vist seg å betydelig lavere og regulere blodsukkernivået. Av denne grunn er det brukt som behandling for diabetes i Brasil.

Det er kunstige søtstoffer tilgjengelige som sukker alternativer for diabetikere, men bekymringen har vært reist om hvorvidt disse er skadelig på noen måte hvis de spises på lang sikt. Selv relativt ny i den vestlige verden, har stevia blitt brukt i århundrer i Latin-Amerika, mens i Japan gjør rede for nesten halvparten av sukkeret erstatning markedet. Ingen bivirkninger er rapportert av diabetespasienter i asiatiske land som har brukt stevia blad å lage urtete i mange år. Tvert imot, på grunn av dens senkning av blodsukkernivåer, er fordelen ved bruk av stevia for diabetikere åpenbar.

I Latin-Amerika, er stevia anvendt som en terapi for hyperglykemi, som det stimulerer utslipp av insulin og styrer respons på glukose. Som sådan er den et billigere alternativ til medisiner. Folk som har en pre-diabetiker tilstand kan erstatte sukker med dette naturlig søtningsmiddel i et forsøk på å stabilisere blodsukkeret og unngå entreprenør diabetes. En annen medisinsk effekt er at det senker høyt blodtrykk uten å påvirke normale blodtrykk og så regnes av mange for å være et sunt alternativ til medisinering.

Stevia er opptil 300 ganger søtere enn sukker, men det er ingen kalorier, karbohydrater eller fett. Den kan brukes i flytende form, som te, som en pulverformet ekstrakt eller blanding, og i sin rene form som blader, selv om rå bladene kan være infisert av bakterier eller sopp, så er dette ikke ofte anbefalt. Pulverisert ekstrakter kommer i to varianter, ren hvit og grønn. Kapasiteten søtningsstoffer av stevia kommer fra de komplekse molekyler som kalles steviosides, som er bygd opp av glukose, sophorose og steviol. Hvis de riktige mengder brukes, er det lite eller ingen ettersmak.

Bruken av stevia for diabetikere er bare ett aspekt av det potensielle markedet i Vesten, som fedme og hypertensjon er utbredte medisinske tilstander som også kan ha nytte. Vekttap gjennom en lav-karbohydrat eller lav-kalori diett er anbefalt for de som lider eller potensielt kan være lider av diabetes som også er overvektig.

  • Stevia planten vokser i Sør-Amerika, hvor det har lenge vært brukt som et naturlig søtningsmiddel.
  • Stevia stimulerer utslipp av insulin og styrer respons på glukose.
  • Stevia er en naturlig urte søtningsmiddel som ikke påvirker blodsukkeret.

Kanel for diabetikere kan senke blodsukkernivået hos pasienter som lider av type to diabetes, spesielt når insulinresistens er et problem. En studie viser kanel for diabetikere redusert kolesterol og glukose nivå betraktelig når den brukes i 40 dager. Forskningen avdekket også lavere blodsukkernivået nesten tre uker etter at deltakerne sluttet å ta kanel for diabetes, ledende forskere å konkludere krydderet kanskje ikke trenger å bli konsumert hver dag.

Cassia kanel er den mest vanlige form som brukes i matlaging og som representerer den type som anvendes i forskning. Det kommer fra barken på et eviggrønt tre dyrket i Sri Lanka og India. Seksti deltagerne med type to diabetes ble gitt mellom 1 og 3 g kanel hver dag, mens en kontrollgruppe inntatt kapsler fylt med malt hvetemel. Resultatene viste alle de tre gruppene som fikk kanel for diabetes registrerte senket glukose, triglyserider og kolesterol nivåer.

Blodsukkernivået redusert mellom 18 og 29 prosent hos diabetespasienter som deltok i forskningen. Triglyseridnivåer falt 23-30 prosent, og totalkolesterol falt mellom 12 og 26 prosent. Ingen vesentlige endringer ble registrert i sunne kolesterolet, og gruppen fikk placebo så ingen endring i det hele tatt. Forskerne konkluderte legge kanel for diabetikere reduserer effekten av sykdommen og kan forebygge hjertesykdom.

Personer med diabetes møte opp til fire ganger så stor risiko for koronar sykdom sammenlignet med personer uten sykdommen. Helseeksperter mener kosthold spiller en betydelig rolle i begge lidelsene. Forskere som har utført studien på kanel for diabetikere oppgi krydder kan være gunstig for friske individer for å forebygge diabetes og hjertesykdom.

Kanel inneholder egenskaper som ligner på insulin, og dens viktigste ingrediens består av polyfenoler, en naturlig antioksidant. Dette stoffet kan hjelpe proteiner i kroppen som regulerer produksjonen av insulin og tillater det å reise i hele kroppen. Kanel har også blitt brukt i årevis for å behandle fordøyelsesproblemer som diaré, kvalme, oppkast og oppblåsthet.

Leger advarer folk som bruker kanel for diabetes å være forsiktig hvis kombinere krydderet med andre kosttilskudd. Noen vanlige urter kan også lavere blodsukker, for eksempel hvitløk, bitter melon, ginseng, og psyllium. Blodsukkeret bør kontrolleres oftere hvis du bruker kanel for diabetikere mens du tar andre alternative naturmidler. Gurkemeie, nellik og laurbærblad kan også regulere insulin aktivitet.

  • Kanel kan bidra til å senke blodsukkeret.
  • Langvarig høyt blodsukker kan føre til synsproblemer hos diabetikere.
  • Gurkemeie kan bidra til å regulere insulin aktivitet.

Personer som lider av diabetes må gjøre mange endringer i sine liv, spesielt når det kommer til kosthold. Mange matvarer må begrenses eller elimineres helt. Dette inkluderer de som inneholder sukker eller visse typer karbohydrater som raskt blir til glukose. Høye blodsukkeret kan være farlig, så diabetikere må også teste blodsukkeret ofte. Diabetiker desserter og andre spesielle matvarer kan være nyttig.

Desserter er vanligvis det første elementet fjernes fra kostholdet. Dette kan føre til en følelse av deprivasjon. Imidlertid er det noen diabetiske desserter tilgjengelig. Noe av det enkleste å lage og minst kostbare er sukkerfri gelatins og puddinger. Det finnes mange varianter av disse desserter tilbys, og de kan bli funnet i noen supermarked.

Mange diabetikere desserter er laget med frukt. Fruktsalater laget av en kombinasjon av forskjellige typer av frisk frukt er ett eksempel. Et annet alternativ er oppskåret frukt med en liten mengde pisket topping. Pisket pålegg er også tilgjengelig i "lite" formler, som kan legges til sukkerfri Jell-O eller pudding også.

Når det kommer til hermetisert frukt som alternativer for diabetikere desserter, er de beste valgene de pakket i naturlig juice uten tilsatt sukker. En person med diabetes kan spise dem alene, spiser dem med pisket topping, eller legge dem til spesielle lave sukker kakemikser.

De fleste dagligvarebutikker har deler som inkluderer mat laget spesielt for spesielle typer dietter. Dette er et bra sted å finne en rekke av diabetiske desserter inkludert lave glukose godteri. Sjekk også fryseren delen på markedet for desserter. Det finnes mange forskjellige typer av frosne godbiter som sukker gratis is spretter, fudge spretter, iskrem, og sherbets.

Oppskrifter for diabetikere desserter kan finnes i mange kokebøker og på nettet. Du kan følge oppskrifter presist eller bruke dem som inspirasjon til å lage andre desserter for diabetikere. Ved hjelp av en kokebok er en god måte å lære å bruke andre ingredienser i stedet for sukker, og hvordan du kan konvertere bestemte mengder av produkter som Splenda eller andre sukkererstatninger for å erstatte sukker i vanlige oppskrifter.

Husk at bare fordi noe er merket lite sukker, det betyr ikke at det kan spises i store mengder. Det er best å fortsette å begrense desserter. Sjekk med legen din for å finne ut hvilke typer erstatninger han eller hun anbefaler.

  • Et lite sukker kake blanding, som kan brukes til å lage desserter for diabetikere.
  • En blandet fruktsalat er en sunn dessert å tjene diabetikere.
  • Mange gelatin desserter er tilgjengelig i sukkerfrie varianter.
  • Diabetikere må overvåke deres blod sukker, spesielt etter å ha spist søte matvarer.
  • Mange diabetikere desserter er laget med frisk frukt.
  • Spesial kokebøker kan gi gode ideer til desserter som er akseptabelt for diabetikere.

Hva gjør Tron, Rubiks kuber, fallskjerm bukser, og politisk korrekthet har til felles? De fikk sin start på 1980-tallet. Og mens Tron er nå en kultklassiker, Rubiks kuber er Jul og freebies, og folk ikke lenger bære disse forferdelige skvalpende ting, er politisk korrekthet kommet for å bli. En av copyeditor arbeidsplasser er å påpeke når en forfatter strays for langt over den fine linjen mellom å være klokt forsiktig og være litt dumt.

Skriving bør ikke fornærme folk, eller bør det kjæle dem. Det bør være følsom for språk eller følelser som unødvendig utelukker eller fremmedgjør hele grupper av mennesker - spesielt dine lesere. Videre er copyeditors forventet å bytte språk som fremmer fordommer eller stereotypier av andre flagg eller (basert på kjønn, religion, rase, seksuell orientering, alder, eller en psykisk eller fysisk funksjonshemming). Når det er sagt, du må finne en prekær balanse mellom eliminere språket du personlig finner uakseptabelt eller støtende og tillater forfatteren å fullt ut uttrykke seg. Målet ditt bør være å bo på utkikk etter disse overtredelser forfatteren er kanskje ikke klar over at han begår.

Når folk jernbane mot politisk korrekthet, er de som regel som sier at det har gått amok. Etiketten "PC" er, oftere enn ikke, brukes nedsettende. Men du må se opp for ting som virkelig kunne støte lesere. Følgende er noen ting du kan spørre forfatteren om:

Kjønn:

  • Er det nødvendig å referere til et objekt eller land som han eller hun når det ville nok?
  • Er det en grunn til å bruke slike vilkår som mannlig sykepleier eller kvinnelig lege?
  • Er den generisk bruk av han hensiktsmessig? (For eksempel må Hver direktør rapporterer til kontoret hans med 09:00)
  • Kan formann og brannmann endres til det mer kjønnsnøytral stol og brannmann?

Race:

  • Er det nødvendig å påpeke raseforskjeller? (For eksempel består styret seks menn og tre afrikansk-amerikanske kvinner.)
  • Er det grunn til å bruke slike arkaiske begreper som orientalsk (i stedet for asiatisk)?

Funksjonshemminger:

  • Er det hensiktsmessig i sammenheng for å nevne en funksjonshemming? (Til tross for sin protese, var han en lønnsom aksjemegler.)
  • Bør du vurdere å endre slike negative referanser som sitter i rullestol? Rullestol-støttet ville kanskje være like klar.

Ikke la hele PC ting kommer ut av kontroll. Et begrep som annerledes sjonshemmet, mens velmenende, leser merkelig euphemistic og kanskje bør bli slått for en mer akseptabel sikt, som utviklingshemmede forsinket.

En liten advarsel: Selv om det er nødvendig i journalistikk og de fleste selskapskommunikasjon for å opprettholde en upartisk tone, er fiksjon et helt annet spill krevende mye forskjellige regler. Ikke umiddelbart skyte på beskrivelser av mennesker som "yokels" eller endre dialog som inneholder kontroversielle språk og innhold. Bias-tung språk kan være en del av karakteriseringen av en person eller en del av historien, og bør ikke bli berørt av hendene på andre enn forfatteren. Hvis du ikke kan skjelne intensjonen i den fornærmende språk i sammenheng, spør forfatteren er alltid et alternativ.

Det er ikke mulig å fjerne all stress fra livet ditt - å ha diabetes er stressende, som er familier, arbeidsplasser, 24-7 nyheter på tv, reise, økonomi, og hundrevis av andre omstendigheter.

Alle opplever stress fordi noen stress er naturlig og uunngåelig. Start med det som kalles fight or flight respons - hjertebank, tørr munn, svette, muskelspenninger, skjelving, ør, og økt bevissthet. Disse svarene er en instinktiv fysisk reaksjon på en oppfattet trussel, selv om trusselen er et jobbintervju, berg og dalbane, eller offentlige taler oppdrag.

Et rush av adrenalin øker pust og puls, øker blodtrykket og blodsukkeret, og kan også svekke logiske beslutninger og tenkning. Heldigvis er den ekstreme fysiske respons på disse statene ekstremt stress vanligvis forbigående.

Lavere nivåer av stress på lang sikt kan ha de samme fysiske effekter. Intensiteten av svaret ditt er ikke så merkbar, men over tid kronisk stress har en mer negativ effekt på helsen.

En studie i Israel 2010 sett på nivåene av stressrelaterte hormonet kortisol i matchede grupper av sykehus menn, en gruppe på sykehus for hjerteinfarkt, og den andre på sykehus av andre grunner. I stedet for å teste for kortisol i urin, blod, spytt eller til et mål på sanntid stress, forskerne målt akkumulerte nivåer i håret, noe som reflekterer kronisk stress over en periode på måneder.

Sammenligne de to gruppene for kardiovaskulære risikofaktorer, kortisolnivået i håret var en sterkere prediktor for hjerteinfarkt enn noen andre faktorer, blant annet røyking og vekt.

Du kan redusere stress ved å praktisere følgende enkle forslag:

  • Ikke svette de små ting.
  • Sett av tid til fritid - det er veldig bra for helsen din.
  • Få nok søvn - de fleste voksne trenger sju til åtte timer hver natt, og søvnmangel har negative effekter på helsen din, også.
  • Trene regelmessig - det er en sunn måte å slippe pent opp spenning.
  • Unngå for mye koffein og ikke røyke.
  • Ikke gjør perfeksjon målet ditt - vil du være for alltid frustrert.
  • Søk profesjonell hjelp med alvorlig stress eller depresjon.

Ønsker en annen grunn til å lære å kaste stress? Stress hindrer din evne til å ta kloke beslutninger om kosthold, og gjøre kloke beslutninger om kosthold kan være en utmerket vei til å miste stress over å ha diabetes. Det er en sirkulær fordel.

Vedta en sunn livsstil for å hjelpe administrere din diabetes er ikke om trening for Iron Man Triathlon. Det handler om å gjøre små beslutninger som passer bedre valg i din andre livsstil.

Du kan lage en lang liste over årsaker til at mange barn og voksne får mindre fysisk aktivitet nå enn i gamle dager - teknologiske, sosiale, miljømessige, underholdning, demografisk, utvikling planlegging, og sikkerhet er noen.

En fersk studie forårsaket noe av et oppstyr når data fra The American Heritage Tid Bruk Study viste at kvinner i 2010 brukt i gjennomsnitt 360 færre kalorier daglig enn kvinner i 1965, hovedsakelig på grunn av betydelig mindre tid brukt på fysisk husarbeid. Statistikken er nesten det samme, selvfølgelig, for menn.

Det faktum at det er mindre sannsynlig at du får fysisk aktivitet i løpet av normal dag gjør ikke fysisk aktivitet mindre viktig. Det gjør rett og slett det mindre sannsynlig at du får den utrolige fordelene med regelmessig aktivitet med mindre du er overbevist om at det er verdt innsatsen for å finne muligheter.

Med det du har lært om diabetes, og viktigheten av blodglukosekontroll og kardiovaskulær helse, se om du ikke er overbevist om å gjøre en forpliktelse til å utøve er verdt innsatsen når du hører hele historien.

Fysisk aktivitet gir følgende fordeler for din umiddelbare og langsiktige helse:

  • Mosjon senker blodsukkeret, og øker insulinfølsomheten. Høyere insulinfølsomhet kan vedvare i 24 til 72 timer etter trening
  • Exercise reduserer farlig visceralt fett - fett avsatt rundt indre organer, som er forbundet med insulinresistens og diabetes type 2 - mer effektivt enn dietten
  • Trening hjelper forebygge høyt blodtrykk og bidrar til å senke blodtrykket selv blant personer diagnostisert med hypertensjon
  • Mosjon forebygger plakk (aterosklerose) i arterier og årene, reduserer risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag ved å senke dårlige LDL kolesterol og triglyseridnivåer, og øke gode HDL-kolesterolet
  • Trening hjelper arterier beholde fleksibilitet, redusere potensialet for plakk
  • Kraftig mosjon bidrar til å hindre visse typer kreft, inkludert tykktarm og postmenopausale brystkrefttilfeller
  • Exercise forbedrer balanse, og sammen med tilstrekkelig kalsium og vitamin D øker benstyrke, både for å redusere sannsynligheten for at et fall, og å redusere risikoen for brudd i et fall
  • Trening kan redusere risikoen for demens
  • Øvelse forbedrer søvnen, reduserer symptomene på stress og depresjon, øker seksuell nytelse, bedre bevegelighet, og forlenger levetiden.

Det er en imponerende liste, og du må være engstelig for å vite nøyaktig hva du trenger å gjøre nå for å få disse fordelene for deg selv. Gjeldende anbefalinger er i 150 minutter per uke med moderat aktivitet, som å gå, eller 75 minutter med høy aktivitet.

I det siste, styrketrening - løfte vekter ville være den mest åpenbare eksempelet - har fått mer og mer oppmerksomhet for helsemessige fordeler som er gratis til aerobic aktivitet som gange eller sykling.

En gjennomgang av data fra National Health and Nutrition Examination Survey III konkluderte med at hver 10 prosent økning i muskelmasse samsvarer med en 11 prosent reduksjon i insulinresistens. Fordi insulinresistens er en viktig årsak til type 2 diabetes, fordelene til å øke muskelmasse med styrketrening er åpenbare.

Noen eksempler på aerob trening inkluderer turgåing, sykling, dans, tennis, golf, svømming, skyggeboksing eller kampsport, og aerobic. Styrketrening kan være effektive, ikke bare med vekter, men også med strekkbånd, en gallon eller en halv liter melk, roing, eller ved å gjøre pushups.

Making tid til trening er alltid barriere folk identifisere når utfordret til å få mer fysisk aktivitet. Men du kan øke ditt aktivitetsnivå nesten ved et uhell hvis du endrer vaner. For eksempel, gjør det et poeng å parkere et godt stykke fra døren på kjøpesenteret eller dagligvare, og ta trappene i stedet for heis eller rulletrapp.

Nyere forskning er å finne at for mye tid sittende er en spesiell risiko utover ikke får mosjon, og tar fem minutter bare for å stå eller spasere hver time har noen fordel. Til slutt er noen aktivitet bedre at ingen i det hele tatt. The American College of Sports Medicine retningslinjer erkjenner at trening på mindre enn ti minutters varighet kan ha helse og fitness fordeler, spesielt for stillesittende individer.

Vær sikker på å rådføre seg med legen din før du endrer aktivitetsmønstre. Fot helse er ekstra viktig, så bruk komfortable sko og unngå gnagsår. Men, gjør det et poeng å få det fysisk aktivitet du kan.

Vekt-trening (motstand) trening kan være like viktig - kanskje viktigere - enn aerobic trening for å kontrollere blodsukkeret. Retningslinjene regjeringen anbefaler å gjøre styrketrening på to eller flere dager i uken som involverer alle de store muskelgruppene: bryst, rygg, skuldre, hofter, mage og øvre og nedre ben.

Alkohol er et kjemikalie som har kalorier, men ingen bestemt ernæringsmessig verdi, selv om det har blitt vist at en moderat mengde (en glass vin eller to om dagen), kan redusere risikoen for hjerteanfall. Legg merke til at alkoholen er kalt et kjemisk. Det er fordi alkohol er ofte tatt til overmål og gjør store skader på kroppen. Det ødelegger leveren og kan føre til blødning og død.

Fordi alkohol har kalorier, hvis du drikker noen, må du ta hensyn til det i kostholdet ditt. Beviset av alkohol er prosentandelen av alkohol i en unse av drikken multiplisert med 2. Vin som er 12,5 prosent alkohol er 25 bevis. Øl er 12 bevis mesteparten av tiden. Brennevin er ofte 80 bevis. For å bestemme kalorier, bruker du følgende formel:

Kalorier = 0,8 x bevis av drikke x antall gram

Så, for eksempel, for en 12-unse kan av øl, bruker du formelen 0,8 x 12 x 12 for totalt 115 kalorier.

For et par 6-unse glass vin, bruker du formelen 0,8 x 25 x 12 for å komme opp med 240 kalorier.

I tillegg til de kalorier, alkohol spiller andre roller i diabetes. Hvis alkohol er tatt uten mat, kan det føre til lavt blodsukker ved å øke aktiviteten av insulin uten mat for å kompensere for det. Noen alkoholikere, selv uten diabetes, gå til sengs med flere drinker og er bevisstløs neste morgen på grunn av en svært lavt blodsukker. De kan ha hjerneskade hvis kroppen er i stand til å produsere nok glukose til å vekke dem opp.


Hvis du har et par glass vin eller annen alkohol, sørg for at du spiser litt mat sammen med det.

Alternativer for sprøyte avhending kan inkludere en beholder for skarpe gjenstander, en samling sentrum, eller hjemme nål ødeleggelse. I mange regioner er det ikke lovlig å kaste sprøyter i søpla på grunn av bekymringer om smittsom sykdom. Nålestikkskader kan sette noen i fare for infeksjon, som kan kreve en rekke potensielt dyre og invasive tester og forebyggende medisiner. For å redusere behovet for slik behandling, bør folk som bruker sprøyter for å administrere medisinske forhold eller av andre grunner sørge for å avhende dem på riktig måte.

For folk som bare trenger sprøyter for en kort periode for å administrere noe som en rekke injeksjoner, kan en samling senter være et godt alternativ. De kan spare opp sine sprøyter og slippe dem av på et sykehus, legesenter, apotek, eller andre anlegg. Noen ganger avfallsselskaper holde farlige renovasjons dager, og kan ta imot brukte sprøyter og andre medisinske skarpe gjenstander på disse dagene. Det er lurt å ringe på forhånd for å få informasjon om sprøyte disposisjon slippe av timer og eventuelle restriksjoner.

Et annet alternativ er en beholder for skarpe gjenstander for sprøyte disposisjon. Disse beholderne er laget av tøff, punktering fast plast og bærer tydelige markeringer advarer folk om deres innhold. Legekontor og apoteker noen ganger distribuere dem gratis eller til en lav kostnad. Når en beholder er full, kan det bli sendt til et serviceselskap eller droppet av på en verket. Folk bekymret kostnadene kan be om økonomisk bistand, som i mange regioner henting og bringing er fri til å redusere risikoen for nåler i søpla.

Nål ødeleggelse er en annen metode for å sprøyte disposisjon. Dette krever bruk av en maskin som ødelegger nålen og behandler det med varme for å drepe eventuelle organismer tilstede. Når ødelagt, kan nålen bli deponert i søpla som husholdningsavfall. Slikt utstyr kan være dyrt, og det er lurt å sjekke med et avfallsselskap for å bekrefte at en gitt merke og modell vil produsere avfall akseptabelt for deponering i vanlig husholdningsavfall.

Programmer for å fremme trygg sprøyte disposisjon er tilgjengelig i mange byer. Disse programmene gir ofte oppføringer av drop off sentre som godtar nåler gratis, eller sponsor kanylebøtte programmer som tillater folk å plukke opp og slippe av containere uten kostnad. Når lagring nåler hjemme, brukt eller ubrukt, er det viktig å holde dem på et sikkert miljø utilgjengelig for barn og kjæledyr, fordi de kan forårsake skader.

  • Skarp medisinsk avfall, inkludert brukte sprøyter, kastes i spesielle punkteringssikre beholdere.
  • En tannlege sprøyte.
  • Nål ødeleggelse dreper eventuelle organismer til stede.

Diabetikere er avgjørende for god kontroll av både type 1 diabetes og type 2 diabetes. De viktigste diabetikere er en glukose meter og teststrimler, samt insulin forsyninger som insulin ampuller eller penner, sprøyter eller penn nåler, eller en insulinpumpe og dens vedlegg.

En glukose meter er muligens det mest essensielle av diabetikere, fordi det gjør det mulig for diabetikere å teste deres blod sukker og iverksette tiltak for å holde det på visse nivåer. Høyt blodsukker må behandles med insulin, og lavt blodsukker må behandles med noen form for glukose, eller sukker, for eksempel glukose tabletter. Kontrollere ens blodsukker ofte, og korrigere etter behov, er den beste måten å opprettholde god kontroll.

For å teste en blodsukker, blir teststrimler som brukes i henhold til glukosemåler. En strimmel blir satt inn i apparatet, og en bloddråpe blir påført på et bestemt område på enden av strimmelen. Den glukosemåler bestemmer deretter sukker i blodet via en kjemisk reaksjon inne i strimmelen. Ørsmå sensorer i stripen måle den kjemiske reaksjonen, og videresende denne informasjonen til måleren. Blodsukker vises deretter på glukose meter skjerm.

For diabetikere som tar insulin, som inkluderer alle type 1 diabetikere og noen type 2 diabetikere, insulin leverings forsyninger er også svært avgjørende diabetikere. Mange diabetikere ta insulin via skudd eller injeksjoner, som kan gis med vanlige sprøyter eller med insulin "penner." Insulin penner er penneformet insulin levering enheter med spesielle engangsnåler som skru på. Så brukeren snur skiven på enden av pennen for å velge riktig antall enheter, og injiserer insulinet ved å stikke nålen inn i huden og deprimerende skiven. Mange diabetikere finne denne type insulintilførsel system mye enklere og mindre komplisert enn hetteglass med insulin og sprøyter, sistnevnte som må ødelegges og avhendes på riktig måte.

Andre diabetikere foretrekker å bruke en insulinpumpe til å levere sitt insulin. Insulinpumper er små, personsøker-lignende enheter som leverer en konstant strøm av insulin til brukeren gjennom et lite kateter i personens hud. Noen insulinpumper har et reservoar for insulinet på personsøker-lignende enhet, og insulinet blir pumpet gjennom et rør til kateteret. Andre insulinpumper lagre insulin på brukerens kropp, og personsøker-lignende enhet sender et trådløst signal som styrer levering av insulin.

Det er fortsatt andre diabetikere, for eksempel en glukagon kit, som er en nødsituasjon shot gitt til en diabetiker når han eller hun lider av ekstrem hypoglykemi, eller lavt blodsukker. Andre diabetikere bruke spesielle teststrimler for å teste deres blod for ketoner, skapte en potensielt giftig biprodukt når kroppen forsøker å kompensere for mangelen på sukker, eller energi, få inn sine celler. Nyere diabetikere er også under utvikling hele tiden, slik som kontinuerlig glukose skjermer, som sporer blodsukkeret kontinuerlig via en sensor slitt like under huden.

  • Insulinpumper er avanserte systemer som ofte foretrukket av type 1-diabetikere.
  • En person med diabetes sjekke hennes blodsukker.
  • Insulin injeksjoner kan gis ved hjelp av en vanlig sprøyte, eller med en insulinpenn.
  • Et hetteglass med insulin.

En diabetes sprøyten er utformet for injeksjon av insulin. Mange diabetikere må injisere insulin fra en til flere ganger per dag for å behandle tilstanden. Hvis du må velge en diabetes sprøyte, til de første tingene vurdere er insulindosen og insulintypen du bruker. Du vil også være lurt å velge sprøyter som er tydelig merket og enkle å lese for å gjøre det mindre sannsynlig at du vil gi deg selv feil dose. For mindre smerter under injeksjoner, se etter en diabetes sprøyte som har en svært tynn, skarp nål.

Insulintypen du må bruke generelt vil avgjøre hvilken type nål du trenger. Det finnes to hovedtyper av insulin: U100 og U500. U100 insulin inneholder 100 enheter insulin i hver milliliter væske, mens U500 har 500 enheter insulin i en milliliter. Disse krever forskjellige nåler. Hvis du bruker en nål beregnet for én type med den andre, vil du enten få en mye høyere eller lavere dose enn du burde, noe som kan gjøre deg syk eller selv være dødelig.

Den vanligste typen av insulin er U100, som må injiseres med nåler som er kalibrert som U100 nåler for riktig dosering. U100 nåler vanligvis kommer med en oransje hetten for å skille dem fra andre typer. Personer som har alvorlige insulinresistens kan trenge mye sterkere U500 insulin, som må injiseres med sprøyter utformet spesielt for sin insulin-rik løsning. Mens det er mulig å finne ut hvordan å konvertere en type insulin til en annen type nål, er det best å bare bruke den rette og la ikke rom for feil. Folk som bruker begge typer insulin bør vanligvis bruke begge typer diabetes sprøyter for å bidra til at de får riktig mengde av medisinen.

De fleste diabetessprøyter kommer i tre størrelser: 0,3 ml, 0,5 ml og 1,0 ml. Det er best å velge en sprøyte som vil holde den største dosen du tar hver dag, men ikke mer enn det. Hvis du trenger mer enn 1,0 ml i en enkelt dose, er det 5,0 ml sprøyter som du kan bruke for å unngå å måtte dele dosen i to injeksjoner. Se etter et merke som har klare og enkle å lese merkingen på fat slik at du kan være sikker på å få riktig mengde insulin.

Komfort er også viktig når du velger en diabetes sprøyte. Et stempel som glir lett inn og ut av sylinderen vil bevege diabetes sprøyten mindre ved injeksjon av insulin. Også se etter nåler som er så tynn og skarp som mulig. Disse vanligvis skade mindre enn tykkere nåler når piercing huden.

  • Et stempel som glir lett inn og ut av sylinderen vil bevege diabetes sprøyten mindre ved injeksjon av insulin.
  • Mange diabetikere velger å bruke en insulinpumpe for å unngå regelmessige injeksjoner med en tradisjonell sprøyte.

En medisinsk sprøyte er en innretning som anvendes av leger for å injisere eller trekke ut fluider fra en pasient gjennom venen, et hulrom eller under huden. Sprøyter spiller en vesentlig rolle i forebygging og behandling av sykdommer. Det er derfor nødvendig å kjenne og forstå ulike typer medisinske sprøyter for å vite hvilken type sprøyte bør brukes for en bestemt medisinsk formål. De ulike typer medisinske sprøyter inkluderer nålløse sprøyte eller muntlig, insulinsprøyte, nasal sprøyte og sikkerhet sprøyte.

Den nålfrie sprøyte eller oral sprøyte er en type sprøyte som ikke har noen nål. Den brukes for å utlevere flytende medisin til en smårolling. I stedet for å ha en hard tid å overtale barnet til å drikke medisinen fra en måleskje, kan medisinen bli satt i tønne av en sprøyte og presset ut av sin stempelet etter tuppen eller munnstykke av sprøyten er inne i munnen av barn.

Den insulinsprøyte er designet for diabetikere som er pålagt å ta insulin. Insulin sprøyter har kortere nåler fordi insulin injiseres bare under huden. Sine nåler kommer også i en finere måler slik at en diabetiker som foretrekker å injisere vil føle mindre smerte.

Nese sprøyte er en nålløs type medisinsk sprøyte som har en slange festet til en gummi pære som er presset til å suge ut slim og kvitte seg med tett nese i prosessen. Saltoppløsning, som er en blanding av vann og salt, kan sprøytes inn i neseområdet før suge ut slim. Løsningen må være lastet inn i røret av sprøyten ved å klemme bulben og frigjøre den for å trekke ut oppløsningen fra beholderen. Slim skal mykes opp av saltløsningen for enklere sug etter nese sprøyte.

Sikkerhets sprøyter ble produsert med sikkerheten til sine brukere i tankene. Noen av de medisinske sprøyter av denne type skjerme en person fra å bli stukket av nålen ved et uhell. Sikkerhet oppnås ved innføring av tilbaketrekkbare pinnene. Nålen av sikkerhetssprøyten automatisk trekkes tilbake inn i sprøyten så snart sylinderen tømmes ved å trykke på stempelet.

Medisinske sprøyter kanskje ikke være tilgjengelig umiddelbart i enkelte områder. Noen regjeringer begrenser salg av sprøyter for å holde dem borte fra brukere av illegale rusmidler som kan injiseres inn i blodårene. På disse stedene, er en resept for å kjøpe medisinske sprøyter.

De fleste produsenter produserer medisinske sprøyter i disponibel form for å gjøre dem rimelig til flere mennesker. Medisinske sprøyter også er gjort disponibel for å bidra til å hindre spredning av smittsomme sykdommer slik som humant immunsviktvirus (HIV) og hepatitt. Omsorg, men fortsatt er nødvendig i håndtering av disse sprøytene for å ytterligere sikre at smittsomme sykdommer ikke vil finne veien inn i lokalsamfunn.

  • En tannlege sprøyte.
  • En person å fylle en sprøyte.
  • En sprøyte.
  • Et nærbilde av sammenhengen mellom en sprøyte fat og nål.
  • En liten sprøyte.

Velg den beste veterinær sprøyten ved å vurdere størrelsen og målinger som du trenger for dyret du skal bruke en veterinær sprøyte på. Også vurdere hva slags materialer du foretrekker en sprøyte for å være laget av og hvor lenge du trenger det for å vare. Sørg for at du kan lese målinger på noen veterinær sprøyter du vurderer, og at de er laget av en anerkjent produsent. Hvis du fortsatt er usikker på hvilken veterinær sprøyte å kjøpe, spør en veterinær eller noen som spesialiserer seg i å kjøpe eller selge veterinær forsyninger for anbefalinger.

Vet sprøyter kommer i forskjellige størrelser. Sprøytene som ofte brukes på små dyr som mus eller ørkenrotte kan ikke være egnet for bruk med større dyr, slik som hester eller elefanter. Det er derfor viktig å først finne ut hvilken størrelse sprøyte du trenger i forhold til dyr som du skal injisere eller gi muntlige medisiner til.

Det er også en god idé å vurdere hva slags materiale som du foretrekker veterinær sprøyter for å bli laget av. Mange sprøyter er laget av hard plast, mens andre kan være laget av stål eller krom. I noen tilfeller er det mulig å finne en veterinær sprøyte laget av en kombinasjon av materialer. Hvilke typer materialer som brukes ofte forholde seg til hvor holdbart en veterinær sprøyte er. Hvis du bruker en midlertidig veterinær sprøyte, kan materialene som brukes være mindre viktig enn hvis du planlegger å gjentatte ganger vaske, sterilisere og bruke en sprøyte på ubestemt tid.

Når du kjøper en veterinær sprøyte, være sikker på at målingene er uttrykt i enheter kan du enkelt lese og forstå. Ikke bare bør tallene bli trykket i et lettlest størrelse, men målingene bør være i enheter som du er kjent med, eller at du er komfortabel å konvertere til nøyaktige målinger. Slikt er veldig viktig hvis du skal bruke en veterinær sprøyte for å administrere medisiner eller vitaminer til et dyr, som feil dosering målinger kan være skadelig eller livstruende.

Spør andre som har erfaring i å gjøre innkjøp veterinær sprøyte er en annen måte å hjelpe velge den beste for dine behov. En veterinær, farmasøyt eller en medisinsk forsyning selger kan ofte gi deg god innsikt i hvilke merker som er mest populære eller holdbare. Det er også viktig å kjøpe sprøyter fra en anerkjent leverandør og produsent for å sikre at kvaliteten veterinær sprøyter blir kjøpt.

  • En veterinær vaksinere en valp.
  • En person fylle en veterinær sprøyte.
  • En veterinær sprøyte.
  • Et nærbilde av sammenhengen mellom en sprøyte fat og nål.

Raskt Bytte språk

July 21 by Eliza

Ord har evnen til å endre visse skriveverktøy basert på hvilke internasjonale verktøyene du har installert og hvilke språk du velge mellom de aktuelle menyene i programmet. Word er så godt bevandret i internasjonale spørsmål, men at det kan være svært plagsomt å skifte fra ett språk til et annet. For eksempel, avhengig av hvilken versjon av Word du bruker, kan det være 80 språk som er nevnt i programmenyer, inkludert ni varianter av engelsk, 20 av spansk, og fem av fransk.

I Word 2000, dialogboksen Språk (velg Verktøy | Språk | Sett Language) viser siste innstilte språkene i det lille området på toppen av rullegardinlisten. Dette gjør at du kan alltid se de siste flere språk du har valgt, på toppen av listen, og velg dem etter behov, mye det samme som Font rullegardinlisten på formateringsverktøylinjen. Denne funksjonen er imidlertid nytt i Word 2000, og er ikke tilgjengelig i eldre versjoner.

Likevel kan det fortsatt være belastende for å utføre fem klikk for å angi språk. (Tre klikk for å vise dialogboksen Språk, en til å velge et språk, og en for å fjerne dialogboksen.) Hvis du ønsker en raskere løsning, det beste alternativet er å bare lage makroer som påberoper seg hver av de språkene du bruker. For eksempel, hvis du arbeider på engelsk, fransk, spansk og tysk, kan du opprette fire makroer - en å sette hver av språkene. Makroene kan deretter bli tildelt knappene på en egendefinert verktøylinje, og dermed effektivisere språk-bytte oppgave til et enkelt tastetrykk.

For å skape de ulike makroer, kan du bruke makro opptaker for å spille inn dine skritt som du velger et språk. Hvis du føler deg komfortabel å lage makroer fra bunnen av, men kan du lage en enkel makro for eksempel følgende:

Sub SetLanguageFrench ()
Selection.LanguageID = wdFrench
Selection.NoProofing = False
End Sub

For å bruke et annet språk, bare endre wdFrench nøkkelordet til en av de andre språkspesifikke søkeord forstått av VBA. (Du finner en komplett liste over søkeord ved å se under LanguageID Eiendom tema i det elektroniske hjelpesystemet for VBA.) For å bruke makroer, er alt du trenger å gjøre er å velge teksten du vil angi som å være på et bestemt språk , og klikk deretter på det aktuelle verktøyet.

Hvis du finner deg selv å gjøre mye klikking, og du er bare å bytte språk for hele avsnitt, så en annen løsning er å sette opp avsnittsstiler i malen. Du kan sette opp en stil for din engelsk tekst, en for din tyske teksten, og så videre. Alt du trenger å gjøre, da, er å bruke riktig stil til de ulike avsnittene i dokumentet.

WordTips er din kilde for kostnadseffektiv Microsoft Word trening. (Microsoft Word er den mest populære tekstbehandlingsprogrammet i verden.) Dette tipset (1506) gjelder for Microsoft Word 97, 2000, 2002, og 2003.

Over livet av en bil, riper og skraper er svært sannsynlig å skje. Utbedring av billakk er en enkel måte å opprettholde den visuelle appell av en bil i løpet av sin levetid. Riktig bruk maling tar omsorg og forberedelse og det er mange tips som hjelper oppnå dette målet. Klargjøring av bil og maling er avgjørende skritt i prosessen; skikkelig påføring av malingen er en annen.

Observasjon er det første tipset for berøre opp billakk. Tegne en grov skisse av bilen i spørsmålet og gå rundt bilen, gjør oppmerksom på plasseringen og alvorlighetsgraden av hver porsjon behov for arbeid. Dette vil bidra til å etablere mengden av maling nødvendig og sikre plassene er ikke savnet under selve malingen.

Skaffe riktige malingen er et viktig skritt i denne prosessen. Ett tips for håndtering er å oppsøke en forhandler som selger samme type bil blir malt basert på en fabrikk fargekode. Bilprodusenter har spesielle maling blander for biler. Når du har bestemt det bestemt farge, kan det kjøpes fra forhandler eller en auto deler butikken.

Når bilen har blitt inspisert og riktig maling er kjøpt, vasking og tørking av bil kommer etterpå. Et tips for å lykkes med å berøre opp billakk er å først bruke en klarlakk lag til de berørte områdene når bilen er tørr. Dette virker som en primer for selve malingen, og sikrer en renere finish og jevnere påføring. Denne typen lag kan kjøpes i de fleste automotive maling forsyne butikkene, og spesiell oppmerksomhet bør vies til sin programinstruksjoner.

Et annet tips for riktig berøre opp billakk er å teste en liten mengde av malingen før faktisk forplikter deg til å male alle riper og flekker. Finne et sted som ikke er lett synlig, slik som en del av rammen på undersiden av bilen, og anvende en liten del. Denne prosessen vil hjelpe kamp lakkfarger og sikre skyggen er den perfekte typen til å gå med bil fargevalg.

Etter den nye malingen har tørket og er den riktige fargen, er malingen klar til å bli brukt. Utbedring av billakk med en sprøyte er avgjørende for en jevn, glatt søknad. Et nyttig tips er å ta flere lette drag med sprøyta for å sikre at pelsen ikke er for tykk eller for lett. Flere lette lag vil se mer naturlig enn en enkelt tung laget av auto touch-up maling.

  • En forhandler som selger modell av bilen blir malt kan gi en fabrikk fargekode.
  • Ved hjelp av en profesjonell maler kan bidra til å opprettholde videresalg verdien av en bil.

Mens høy-sukker frokostblanding er ikke sunt for diabetikere å konsumere, andre kornprodukter, for eksempel havrekli, kan bidra til å redusere blodsukkernivået. Kostvaner kan ha en direkte innvirkning på helsen. Spise riktig frokostblanding for diabetes er ett skritt i å kontrollere blodsukkeret, noe som igjen kan forbedre den generelle helsen. Hele korn korn er ofte anbefalt som det beste valget for diabetespasienter.

Diabetikere har 2-4 ganger så stor risiko for å dø av hjerte- og karsykdommer som de som ikke har sykdommen, ifølge American Diabetes Association. Blodsukker og kolesterol er to viktige og kontrollerbare faktorer når det gjelder hjertesykdommer. Hot havrekli er en høy fiber valg. Fiber er avgjørende for et sunt kosthold. Denne frokostblanding for diabetes er et godt valg, så lenge preparatet ikke inneholder raffinert sukker.

Fordelene med frokostblanding for diabetes inkluderer mer enn å redusere blodsukkernivået. I tillegg kan spise den riktige kornblanding for diabetes redusere kolesterol. Forbereder varmt havrekli frokostblanding er en sunn start på dagen. Frokostblanding for diabetes trenger ikke alltid å bli fortært i morgen, men. Sprinkling havre til middag forberedelser, for eksempel kjøttdeig eller mer enn fiskefileter, gir de samme fordelene som når spises varmt for frokost.

En kopp varm havrekli frokostblanding har 88 kalorier og 7 gram protein. Med bare 24 g karbohydrater i hver kopp, er havrekli frokostblanding en sunn mat å inkludere i en diabetiker diett. En annen metode for å høste fordelene av frokostblanding for diabetes er å inkludere det i baking. Havrekli muffins utarbeidet fra en diabetiker oppskrift gi diabetiker masse nødvendig fiber uten tilsatt sukker.

Enten det spises kaldt eller varmt, er det viktig at den diabetiske velge en kornblanding som ikke er tilsatt sukker. En porsjon per dag kan ha en positiv innvirkning på diabetiker helse. For å unngå kjedsomhet, bør diabetikere utveksle spise frokostblanding til frokost med å bruke det i baking og middag forberedelse. Riktig bruk av frokostblandinger, i forbindelse med overordnede sunne matvaner, kan hjelpe diabetikere opprettholde nivået blodsukker og generelt god helse.

  • Havregryn bør inkluderes i måltider for diabetes.
  • Løselig fiber i gammeldags havregryn forsinker opptaket av glukose, noe som gjør havregryn et godt valg for diabetikere.

Den A1C test måler en diabetiker persons blodsukkernivåer for de siste tre månedene for å gi en samlet oversikt over hvordan under kontroll blodsukkeret er. Testen er også referert til som HbA1C og det skiller seg fra daglig glukose overvåking som diabetikere gjør seg selv som daglig glukose testing er utformet for å sjekke hva blodsukkeret er bare for at øyeblikk av testing. Som bruker A1C test for å måle pasientens blodsukker gjennomsnitt for de siste månedene, kan en lege få et bedre inntrykk av hvor godt diabetes behandlinger arbeider for å hjelpe lavere glukose i blodet.

Diabetikere må holde blodsukkeret under kontroll for å forebygge risikoen for komplikasjoner av diabetes som skader blodårer, nerver, øyne og nyrer. Daglig overvåking av blodsukkernivået er avgjørende for diabetikere, men så er det A1C test. Den A1C test er utformet for å gjennomsnittlig blodsukkernivå i løpet av en periode på noen måneder, det vil si hvor lenge en rød blodcelle bor i kroppen. Måten at A1C test fungerer til gjennomsnittlig blodsukker over span av et par måneder, er å måle prosentandelen av glykosylert hemoglobin, eller A1C, eller overflødig sukker som forbinder med hemoglobin inne røde blodceller. Jo høyere diabetiker mengden av overflødig glukose, jo høyere prosentandelen av A1C til stede i kroppen.

Gamle blodceller er erstattet av nye blodceller i kroppen etter 120 dager, så A1C er utformet for å måle glukosenivåer hver tredje måned. Mange medisinske fagfolk anbefaler at diabetikere får en A1C teste minst to ganger i året - mer hvis resultatene fra en tidligere test viser dårlig kontroll. Den øvre enden av A1C testen er ansett å være en blodglukosemåling på 25%, mens 5% er ansett som en normal blodglukosenivå. Ikke-diabetikere gitt A1C test bør teste på ca 5%. Prosentandelen er måling av glykosylert hemoglobin i kroppen.

En prosentandel underkant av 7% er god blodsukkerkontroll for de fleste diabetikere. Imidlertid er målet vanligvis 6% for gravide kvinner og ideelt at nummeret skal nås før en diabetiker kvinne unnfanger. Holde blodsukkeret på et jevnt lavere nivå kan bidra til å redusere eller unngå komplikasjoner fra diabetes som inkluderer nyresykdom, øyesykdom og nerveskader.

  • De fleste pasienter med diabetes trenger å motta daglige insulininjeksjoner for å kontrollere blodsukkeret.
  • Langvarig høyt blodsukker kan føre til synsproblemer hos diabetikere.
  • A1c kan brukes sammen med blodsukkermåling.
  • Den A1C test er utformet for å gjennomsnittlig blodsukkernivå i løpet av en periode på noen måneder.