tantrisk

Hva er tantrisk meditasjon?

August 31 by Eliza

Praksisen med tantrisk meditasjon dreier seg om sentrale teorier om forhaldet, opplysning, og visualisering. Introdusert i India i løpet av det sjette århundre, ble praksisen med tantra vedtatt av tibetanske buddhistmunker og innarbeidet i rammen av tibetansk buddhisme, eller Vajrayana. Buddhistisk tantrisk meditasjon oppfordrer visualisering, mest spesielt visualisering av resultatene. Dette har ført til praksisen også være kjent som den resulterende Vehicle.

Som et konsept, har tantrisk meditasjon fått en utilslørt seksuell etikett, selv om dette er strengt tatt ikke korrekt. Den seksuelle innholdet i prosessen stammer fra å søke den samme mentale og fysiske tilstand som oppleves under orgasme. Det sies at i denne tilstanden, er energien strømme gjennom sinnet og kroppen på sitt høyeste og mest konsekvente nivå. Kunsten tantrisk meditasjon er jakten på denne tilstanden i hverdagen sammen med evnen til å kontrollere det.

Visualisering og mantraer er sentrale komponenter i tantrisk meditasjon. Den buddhistiske praksis av kunsten består av to hovedtrinn; disse er generasjon og ferdigstillelse. Den generasjonen scenen består av visualisering av selvet som en guddom av Buddha figuren. Ved å opprette et selvbilde i dette skjemaet, er det sagt at det er mulig å vedta opplysning og selvbevissthet av visualisert vesen.

Under den andre, komplettering trinn tantrisk mekling, er energistrømmen gjennom legemet i fokus. Denne fasen tar ofte form av en indre varme yoga praksis. Ved å styre energien strømme gjennom kroppen i løpet av denne andre fasen, kan utøveren bli ledet inn i den ønskede tilstand av tantrisk lykke.

Indre varme yoga, også kjent som Tummo og en av de seks Yogaer tar også visualisering sammen med pusteteknikker. I praksisen må man visualisere energikanaler og symbolske mantra bilder mens foretaket fyllingen-like-a-vase pusteteknikk. Vasen pusteteknikk utføres ved marine chakra og innebærer først å dra luften ovenfra da energi fra airs under. Ved å bringe energiene fra over og under for å møte og løse opp ved marine chakra, er fred og lang levetid sies å være oppnåelig.

Kunsten tantra kan være nyttig i den generelle praksis av meditasjon gjennom to viktige områder. For tantrisk meditasjon for å være vellykket, må både kropp og sinn være i harmoni. For det andre ved å opprette et sinn og kropp partnerskap som er fri for spenning og selvoppfatning, bevisstheten kreves for andre former for meditasjon kan bli funnet.

  • På sitt mest grunnleggende, den buddhistiske praksisen med tantrisk meditasjon fremmer harmoni mellom kropp og sinn.
  • Tibetanske buddhistmunker har innarbeidet tantrisk meditasjon inn i rammen av tibétain buddhisme.
  • Under tantrisk meditasjon, fokuserer utøveren på å regulere flyten av energi gjennom kroppen hans.
  • Visualisering er en sentral komponent i tantrisk meditasjon.

Hva er tantrisk Healing?

September 18 by Eliza

Tantrisk healing terapi oppstår fra gamle hinduistiske filosofien, som oppsto rundt 5000 f.Kr., og vanligvis innebærer blokkeringer i energien som har blitt hindret av følelsesmessig eller fysisk stress eller traumer. Tantriske terapeuter mener at frigjøre denne energien, som finnes i syv forskjellige chakraene, oppfordrer helbredelse av sinn, kropp og sjel. Metoder for helbredelse kan inkludere melding terapi, pusteteknikker, visualisering og yoga, eller en kombinasjon av disse metodene. Terapeuter ofte arbeider med enkeltpersoner eller par.

Urenheter i sinnet og kroppen som kan manifestere seg som fysisk sykdom på grunn av blokkert energi er fjernet av den tantriske helbredelsesprosessen. Healere mener kroppen inneholder syv chakraene, som strekker seg fra toppen av hodet til bunnen av ryggraden. Hvert chakra er tenkt å spinne enten med eller mot klokken, og alle er knyttet til bestemte områder og organer i kroppen. Når kroppen og sinn er i riktig balanse, terapeuter tro, energiene strømme fra en chakra til den neste, som sirkulerer gjennom hele individet. Som i asiatisk medisin, er hender og føtter antas å inneholde kartlegginger for hvert chakra, og massasje av disse områdene er tenkt å stimulere ulike regioner.

Massasje for tantrisk healing kan skje i en rolig, levende lys miljø med ambient musikk. For å få fullt utbytte av velvære, er personer som vanligvis oppfordres til å bruke minimalt med klær, men er dekket av et ark. Den helbredende Meldingen inneholder vanligvis i ansiktet, nakke og skuldre, sammen med rygg, rumpe, ben og føtter. Spesiell oppmerksomhet er ofte betalt til de områder av ryggraden som inneholder chakraene. Dype vev meldingen kan bli etterfulgt av pusteøvelser og lett berøring healing på Skina € ™ s overflate.

Ved hjelp av tantrisk healing, terapeuter vekke kundalini eller chakra i korsryggen, hvor det antas at healing energier utstråle oppover, stimulere og frigjøre de andre chakraene. Denne energien deretter sirkulerer gjennom hele kroppen. Selv ikke ment å være en seksuell opplevelse, tantriske utøvere tror at denne generelle oppvåkning også naturlig rører seksuell energi, som filosofien mener at den åndelige og seksuelle vesen er tett sammenvevd og at seksuell frigjøring produserer en økt åndelig bevissthet. Noen tantriske terapeuter spesialister på seksuell healing terapi, som kan produsere en emosjonell frigjøring gjennom seksuell stimulering.

Tantrisk yoga innebærer generelt en meditativ tilstand som brukes for å vekke åndelig den enkelte og for å skape harmoni mellom den mannlige og kvinnelige energier i kroppen. Målet er å utvide individualâ € ™ s nivåer av bevissthet mens våken, drømmer, eller sover. Metoden omfatter vanligvis pusteøvelser, meditasjon, visualisering og verbal repetisjon av mantraer. Denne formen for yoga brukes til å fjerne mentale og emosjonelle urenheter som antas å forstyrre indre fred.

  • Tantrisk healing er designet for å aktivere kroppens sju energisentre, også kjent som chakraene.
  • Massasjeterapi er ofte en del av tantriske healing teknikker.
  • Rotchakraet er funnet på bunnen av ryggraden.
  • En tantrisk healing meditasjon kan omfatte bruk av mantraer og pusteøvelser.
  • Yoga kan være en del av tantrisk healing.
  • Noen tantriske terapeuter spesialister på seksuell healing terapi, designet for å produsere en emosjonell frigjøring gjennom seksuell stimulering.

I hinduinspirert holistisk healing systemer, blir chakraene tenkt som virvler av energi. Som er vanlig med gamle tradisjoner, har varianter av chakra systemmodeller utviklet. Noen variasjoner er den vestlige tradisjonen, Bön, og tantriske chakra systemer. Kinesisk medisin omfatter også energisentre som ligner på chakraene.

De fleste chakra systemer har sju store chakraene, som starter ved foten av ryggraden og flytter oppover til toppen av hodet. Når du definerer chakraene, er disse syv oppkalt roten, sakrale, solar plexus, hjerte, hals, tredje øye, og krone chakra, som kan korrespondere med klynger av nerver i kroppen. Disse energi kan kreve chakra balansering eller chakra healing teknikker for å opprettholde velvære.

Vestlig tanke på chakra systemer har blitt sterkt påvirket av oversettelser og verk av Sir John Woodruff og CW Leadbetter. I den vestlige tradisjonen, har de hinduistiske begrepene chakraene blitt blandet med kinesisk medisin tradisjonelle forståelse av qi, eller livsenergi. Som er sant for mange andre tradisjoner, i den vestlige tradisjonen chakraene linje opp fra bunnen av ryggraden til kronen på hodet. New Age avledninger vanligvis forbinder en farge med hvert chakra, sammen med andre fysiske, mentale og emosjonelle egenskaper. Noen varianter bekjenne eksistensen av en chakra under føttene, kjent som Jorden stjerne chakra, og en eller flere chakraene over hodet, kjent som transpersonal chakraene.

En Himalyan Bönpo tradisjon, undervist av Tenzin og Wangyal Rinpoche, er oppkalt Bön. I Bon tradisjon er det seks store chakraene. Bon chakraene tilsvarer de buddhistiske seks rikene av erfaring. Ett sentralt begrep i denne praksisen er at chakraene, som er livskraft sentre, vil påvirke karakteren av opplevd virkelighet.

Hindu tantriske chakra tradisjoner er ofte forbundet med sanselighet og seksualitet. Kundalini yoga kan brukes i tantriske helbredende praksis. Utøverne forestille en slange av energi som er kveilet nær den nedre ryggraden. Visse yoga kan brukes i behandling av chakraene ved å forårsake slangen til uncoil. Denne handlingen kan utløse en transformasjon hvor alle chakraene, fra roten til kronen, er gjennomboret, og den enkeltes bevissthet fusjonerer med at av universet.

I likhet med chakra systemer, er ideen om energisentre også brukt i kinesisk medisin. Livet energi beveger seg ned en kanal nær fronten av kroppen og oppover langs en kanal i nærheten av ryggen. Som er sant for de hinduistiske chakra healing systemer, må energien flyte fritt for helse skal opprettholdes.

  • Kroppens syv chakraene sies å strekke seg fra bunnen av ryggraden til kronen av hodet.
  • Noen mediterende bruke mantraer som angivelig balansere kroppens chakra system.
  • De fleste chakra systemer har syv chakraene, den første er ved foten av ryggraden.
  • Det er sju individuelle chakraene i systemet som praktiseres i kundalini og andre stiler av yoga.
  • Visse yoga er sagt å bidra til å åpne bestemte chakraene.

Tibetansk buddhisme er en gren av Buddha-orienterte religionene som oppsto i Tibet. Det har også fått fremtredende i Himalaya-regionen i Asia og har til og med spredt over kontinentene. Dette religiøs form streker åndelig opplysning oppnås gjennom praksis som meditasjon. De fleste former for meditasjon oppnås ved rensing av sinnet gjennom stille kontemplasjon. Andre meditative teknikker kan inkludere chanting og å lytte til sendingene.

Et hovedmål tibetansk buddhisme er oppnåelse av Buddha. Personer i denne tilstanden sies å ha oppnådd sann opplysning: en tilstand fri for psykiske plager og full av åndelig glede og fred. På en måte å oppnå det som oppfattes som sanne natur et tomt sinn er målet. Når en person har oppnådd denne måten for å bli, er det hans eller hennes plikt å hjelpe andre med å oppnå opplysning også.

Dyp tenkning og reflektere over læren er oppmuntret for personer som praktiserer tibetansk buddhisme og søker opplysning. Slike tibetansk buddhistisk meditasjon økter fokusere først på åndelig realisering og aksept av dvelt-upon tema, og deretter acclimating sinnet og kroppen til denne erkjennelsen. De to samarbeidende tilnærminger er kjent som analytisk meditasjon og faste meditasjon, henholdsvis.

Tibetansk buddhistisk meditasjon kan skje ved å finne en rolig, rolig beliggenhet og deretter la sinnet til å legge inn en lignende tilstand fri for distraksjoner. Andre aktiviteter kan bidra inn i en meditativ tilstand, for eksempel visualisere, sitter i visse yoga Postures, eller chan repetitive fraser kalt mantraer. Kritikk og skepsis av refleksjonen er tillatt, og selv oppmuntret under denne prosessen.

I tillegg tibetansk buddhistiske utøvere ofte samles i små eller store grupper for å høre talte lære av respekterte ledere som har en avstamning i denne praksisen. Disse samlingene er kjent som overføringer. Selv om skriftlige tekster eksisterer for tibetansk buddhisme, dens tilhengere ofte legger mer vekt på det talte ord. På en måte kan sendinger sees på som masse tibetansk buddhistisk meditasjon. Både sendinger og tradisjonell meditasjon blir praktisert og undervist av buddhistiske instruktører kalt lamaer eller guruer.

De viktigste manifestasjoner av tibetansk buddhisme er tantriske buddhismen og Mahayana buddhisme. Sistnevnte dekker mange av de omtalte tro og aspekter av tibetansk buddhisme. Store fasetter av å praktisere tibetansk buddhistisk meditasjon i tantrisk buddhisme inkluderer følgende: fullføre tantrisk yoga, utføre ritualer, og ved hjelp av visualisering og bildeteknikker. I alle disse tilfellene, er å følge visse regler for oppførsel og gode gjerninger vurderes sammen med de viktigste buddhistiske prinsipper.

Tibetanske buddhister oppmuntre praktisk anvendelse av deres religion. For eksempel er mange av meditasjon og yoga teknikker brukt som et middel for å lindre stress og å styrke fysisk helse. Meditasjonssentre viet utelukkende til tibetansk buddhistisk meditasjon selv fylle mange regioner i verden.

  • Et hovedmål tibetansk buddhisme er oppnåelse av Buddha, eller opplysning.
  • Dalai Lama, en høy lama av Gelugpa avstamning av tibetansk buddhisme.

Hva er hjertet Chakra?

February 6 by Eliza

Hjertechakraet er et chakra, eller poenget med energi, som brukes i ulike buddhistiske, hinduistiske, og yoga praksis sammen med flere andre chakraene. Det er vanligvis ansett å være den fjerde sjakraet, med tre over og tre nedenfor, og er fysisk plassert bak ryggraden rundt sentrum av en persons bryst. Dette chakra er forbundet med fargen grønn eller Vermillion, og med en persons følelser om kjærlighet og veldedige handlinger, samt hud og hender av en person. Hjertechakraet er ofte avbildet som en sirkel rundt en sekskantet stjerne består av to like trekanter, omgitt av 12 små kronblader.

Chakraene, inkludert hjertet chakra, er funnet i en rekke åndelige og religiøse systemer, spesielt hinduistiske og buddhistiske religioner og de systemer påvirket av disse overbevisningene. Yoga praksis, herunder tantriske og kundalini former for yoga og meditasjon, ofte fokus på chakraene funnet gjennom en persons kropp. Disse ulike systemer vanligvis kjenne syv grunnleggende chakraene, som begynner med roten chakra ved foten av en persons ryggrad og flytte opp til å inkludere den sakrale, maritim, hjerte, hals, tredje øye, og krone chakra. Hver av disse er forbundet med ulike psykologiske og fysiologiske begreper, samt ulike farger og ideer.

Hjertechakraet er vanligvis forbundet med følelser som kjærlighet og godhet, samt nestekjærlighet og medfølelse. Det kan også være forbundet med følelser knyttet til tap eller sjalusi, og ofte knyttet til hud og hender av en person. Bevegelser av hendene, inkludert bestemte posisjoner og hvordan fingrene kan ordnes, blir ofte brukt i åpningen eller fokusere på dette chakra under meditasjon. Siden en persons hud er også assosiert med hjertet chakra, er følelsen av berøring vanligvis inkludert i slike meditasjoner.

I sanskrit, er hjertechakraet kalt anahata og er ofte oversatt som "unstruck lyd", som betyr at lyden skapt av gjenstander ikke blir rammet sammen. Dette er ment å være en hellig eller himmelsk lyd, som overgår vanlige lyder. Det er ofte forbundet med høyere tenkning, og spesielt med tanker om uselviskhet som kommer fra utover en person basis sinn.

Når avbildet visuelt, er hjertet chakra vanligvis grønne, men det kan også være Vermillion, og framstilt som en sekskantet stjerne, kjent som en shatkona og ligner på en Star of David, innenfor en sirkel. De to trekanter av stjernen hver representerer mannlige og kvinnelige energi, bringes i balanse og harmoni i form av stjernen. Rundt denne stjernen og sirkelen er 12 små kronblad, hver og en noen ganger merket med en annen sanskrit symbol. Disse representerer 12 ulike konsepter som omfattes av denne chakra som lengsel og håp.

  • Noen meditasjoner fokusere på hjertet chakra, kroppens fjerde energi nexus.
  • Kroppen sies å omfatte sju forskjellige energisentre som ofte omtales som "chakraene."
  • Begrepet chakra oppvåkning er sentral i kundalini og visse andre stiler av yoga.
  • I yoga, er hjertet chakra forbundet med vennlighet og medfølelse.

Hva er Mandala meditasjon?

October 27 by Eliza

Mandala meditasjon er en form for meditasjon som en mandala brukes enten til rette for visualisering under meditasjon eller som en måte å eliminere distraksjoner. En mandala, sanskrit for "sirkel", er et bilde ofte assosiert med hinduismen og noen former for buddhisme, som på sitt mest grunnleggende består av en sirkel der ulike design som representerer universet eller andre konsepter er illustrert. Mer forseggjorte former for mandalas kan også bli funnet som inkluderer stiliserte fremstillinger av en struktur rundt sirkelen, ofte med porter og et senter ment å være symbolsk hellig plass. Mandala meditasjon bruker disse typer bilder for å hjelpe til med den meditative prosessen.

Den viktigste delen av mandala meditasjon er ofte mandala en person bruker. Det finnes mange forskjellige typer og skildringer av mandalas, og de har blitt stadig mer kjent på grunn av det utstrakte mandalas tibetanske buddhister har gjort med farget sand. Mange mandalas brukes i mandala meditasjon inkluderer en rekke geometriske former, som for eksempel firkanter og sirkler, der ulike linjer er opprettet. Den ytre kvadratet av en mandala har ofte fire porter, en på hver side, rundt en rekke linjer som ligner banene til en labyrint eller labyrint, der en sirkel i midten representerer et hellig rom.

En ganske enkel form for mandala meditasjon bruker mandala som en måte å hjelpe den meditative prosessen ved å eliminere alle andre stimuli. Meditasjon kan være vanskelig for noen mennesker siden det krever at personen meditere for å fjerne hans eller hennes sinn av bevisste tanker og ideer. Dette kan være utfordrende, så mange mennesker kan ende opp med å tenke på regninger de trenger for å betale, hva skjedde på jobb den dagen, ærend de trenger for å kjøre, eller andre praktiske ting. Bruken av mandala meditasjon kan tillate en person å se på en mandala og bruke den til å presse alle andre tanker fra hans eller hennes sinn, slik at hans eller hennes øyne å flytte over bildet og fjerne hans eller hennes sinn.

Mer forseggjort mandala meditasjon, avledet fra Vajrayana eller tantrisk meditasjon av tibetanske buddhister, bruker mandala som et visualiseringsverktøy. I løpet av denne type meditasjon, bruker utøveren de forseggjorte figurer og former av en mandala å skape bildet av mandala som en reell plass i hans eller hennes sinn. Som person mediterer, kan han eller hun navigere portene og labyrint for å komme seg til sentrum, plassen for fred der han eller hun kan komme nærmere Buddha og hans lære. Denne typen mandala meditasjon kan være vanskelig å mestre, da det krever fokus og konsentrasjon, selv mens de eliminerer bevisste tanker fra sinnet.

  • Mandala meditasjon krever fokus og konsentrasjon mens de eliminerer bevisste tanker fra sinnet.
  • I likhet med andre typer meditasjon, kan en mandala praksis utføres hvor som helst.
  • Mandala meditasjon bruker bilder for å hjelpe til med den meditative prosessen.

Hva er en Mandala?

February 20 by Eliza

En mandala er et geometrisk mønster eller et diagram, typisk sirkulær eller firkantet, som symbolsk representerer kosmos og brukes til meditasjon formål. Mønsteret har sin opprinnelse i den hinduistiske religion, der det ble først brukt som et designelement i templer, og ble lånt inn i buddhismen. Andre religioner og kulturer har analoge meditasjonshjelp, og i en utvidet forstand, kan en mandala selv være en rund, symmetrisk bygning for tilbedelse.

Opprette en mandala kan være en form for meditasjon, samt vurderer en ferdig en. I tibetansk buddhisme, er det strenge retningslinjer om bildets innhold og design, inkludert visualisering av stykket og mantraer å bli resitert som den er laget. Ulike typer mandalas brukes til å representere ulike elementer av buddhistiske tro og kosmologi, men de er som regel full av symbolikk og rikt detaljert.

Tibetanske buddhister også gjøre sand mandalas, ved hjelp av delikate verktøy og farget sand for å skape intrikate mønstre. Etter at de er gjort og tenkt etter seremonien, blir de ødelagt, symboliserer forgjengelighet av alt. Hvert element av sand mandala, fra merking ut mønsteret, for å helle sand, for å kaste den brukte sand, er ritualisert. Mandalas vises også i japanske buddhistiske templer og ritualer, selv om sanden form er unik for tibetansk Vajrayana eller tantrisk buddhisme. Meditasjon eller bønn hjelpemidler i andre religiøse tradisjoner, slik som rosenkransen av katolisismen, anses av noen å være en type mandala.

Mandalas er brukt som meditasjonshjelp i en ikke-religiøs sammenheng. Psykolog Carl Jung så det som et kraftig verktøy mot personlig forståelse og vekst. Ifølge Jung, kan mandala være en representasjon av en persons underbevissthet.

Tegne en personlig mandala kan hjelpe en person forstå hans eller hennes ubevisste tanker og prioriteringer. For eksempel, hva er i midten av mønsteret er antatt å være den viktigste i ens åndelige liv, mens ting videre fra sentrum blir stadig mindre viktig. Tolke farger og symboler man velger å innlemme ligner drømmetydning eller andre teorier om bevisstløs symbolikk.

  • Noen anser en rosenkrans å være en type mandala.
  • Noen mediterende gjøre en selv-guidet praksis basert på å visualisere sin personlige mandala mens resitere et personlig mantra.

Hva er par massasje?

December 4 by Eliza

Par massasje har flere definisjoner. Det kan være massasje utført på to personer etter to massører, samtidig og i samme rom. De to mennesker dona € ™ t har til å dele en romantisk forbindelse. Alternativt kan dette referere til massasje for par utført på hverandre, som kan eller ikke kan ha en romantisk eller erotisk komponent.

Den første typen massasje er økende i popularitet, og hvis begge medlemmer av et par nyte massasje, kan de ønsker å dele denne opplevelsen av velvære. Det er mange spa eller massasje terapi utøvere som tilbyr par massasje. Som nevnt, paret ikke? € ™ t å være en romantisk par. Det kan i stedet være beste venner, søsken, eller helst to mennesker som føler seg komfortabel nok blir relativt avkledd foran hverandre. Det er mulig for en mer beskjeden massasje ved iført undertøy eller badetøy.

Par massasje av denne typen kan være av varierende massasje disipliner, og det kan ha andre funksjoner som er attraktive, for eksempel tang wraps, behandlinger med varme steiner, eller tid i et boblebad. Av og til er andre tjenester som ansiktsbehandlinger, pedikyr eller manikyr tilbys også. For denne type massasje for å fungere best, det virkelig trenger å involvere to massører slik at hvert medlem av paret får lik og konsekvent oppmerksomhet. Dette betyr denne formen for terapi er vanligvis omtrent dobbelt så dyrt som en vanlig massasje, og prisen kan gå opp med kjøp av ekstra spa-tjenester.

Mens mange mennesker nyte par massasje, noen få mennesker dona € ™ t. Årsaken er at massasje og avslapping kan være veldig personlig, og noen mennesker dona € ™ t føler de tilstrekkelig slappe av rundt andre. Selv om denne formen for massasje kan absolutt være verdt å prøve, ita € ™ s også greit å forfølge massasjetjenester separat, hvis det føles mer behagelig.

Den alternative formen for par massasje er massasje par gir hverandre, og det er mange måter å lære teknikker av denne typen. En rekke video- eller DVD-programmer finnes som kan hjelpe par lære hvordan og hvor du skal massere eller vekselvis, kan massasje praksis bli undervist på workshops. Det er vanligvis to forskjellige typer par massasje, og mange undertyper.

En type fokuserer mest på å lære teknikker for massasje terapeuter for å hjelpe en partner i avslappende. Den andre kan være mer fokusert på det sensuelle, erotiske eller tantrisk preg, hvor massasje kan være forløperen til seksuell engasjement. Folk kan finne videoer eller personlig instruksjon for enten slag; noen form for erotisk massasje instruksjon er sannsynlig å være ekstremt ærlig. Det finnes også bøker eller nettsteder på begge hvis folk foretrekker å lese om dette temaet.

Med standard par massasje fra massør, par har også en sjanse til å lære å arbeide med sine partnere. De kan observere, til en viss grad, de praksiser som er mest behagelige eller avslappende å partnere. Folk kan stille spørsmål massør om hvilke typer trekk de bruker for å finne ut hvilke fordeler de har. Denne informasjonen kan senere brukes hjemme til å gi hver partner massasje i mellom spa eller massør avtaler.

  • Manikyr tjenester kan tilbys som en del av et par massasje.
  • En par massasje kan inkludere behandlinger med varme steiner.
  • En massasje kan hjelpe par bli mer romantisk.

Hva er Satyananda Yoga?

January 26 by Eliza

Praksisen med yoga har lenge blitt kreditert med evnen til å forbedre avslapping, øke sirkulasjonen og bidra til å skape en balanse mellom kropp og ånd. Opprinnelse rundt 3000 f.Kr., har yoga forgrenet seg inn i utallige varianter. En form stadig mer populært er Satyananda yoga, en helhetlig praksis basert på troen på at utviklingen av ånden er direkte koblet til handlingene til sinn og kropp.

Basert på Vedantic, Samkyha og tantrisk yoga tradisjoner, og kombinerer Satyananda yoga gamle yoga metoder med moderne tolkninger - en blanding av yoga positurer, riktig pust og meditasjon praksis - rettet mot å fremme utøverens generelle velvære. Den blir ofte referert til som yoga av hodet, hjertet og hånd. Blant de viktigste målene når praktisere Satyananda yoga er utvikling av intuisjon og kunnskap om seg selv; mye fokus er viet til utvikling av individuelle spiritualisme. Mens mange treningsprogrammer er vanligvis rettet mot å øke hjertefrekvensen og presser kroppen til sine fysiske grenser, er Satyananda yoga designet for å gjøre akkurat det motsatte. Gjennom en rekke fysiske stillinger kjent som asana, sammen med dype pusteøvelser og meditasjon, er det antatt at en kropp i sin mest avslappet tilstand kan gi så mange positive fordeler for kroppen som aerobic trening.

Satyananda yoga er rettet mot mennesker i alle fasonger, størrelser, aldre og fysiske evner og er vanligvis ledet av en ekspert dyktig i praksis. I tillegg til avslapping rapportert av de som praktiserer Satyananda yoga, har en rekke fysiske fordeler blitt tilskrevet vanlig deltakelse. Blant dem er vekttap, øket tone og fleksibilitet, senket blodtrykket, og en reduksjon på fysisk stress og angst.

Som med et treningsprogram, er det best for en person å diskutere risiko og fordeler med en lege før du begynner å praktisere Satyananda yoga. Når legen har gitt sin tillatelse til å gå videre, er det best for en person å starte sakte og gradvis øke hans bevegelser over tid. Satyananda yoga handler om å lytte til kroppen, så det er best for en utøver å gå i sitt eget tempo. Hvis det er fulgt på riktig måte, kan vanlig praksis av Satyananda yoga øke en persons evne til å bedre håndtere hverdagens stress og bidra til å sikre ikke bare fysisk velvære, men også følelsesmessig, åndelig og mental helse også.

  • Satyananda yoga handler om å lytte til kroppen, så det er best for utøvere til å gå i sitt eget tempo.
  • Det er mange helsemessige fordeler ved å ta del i yoga.
  • Generelt er Satyananda yoga passer for folk i alle fitness nivåer.
  • Satyananda yoga er ment å forbedre avslapping.

Hva er Japa?

February 28 by Eliza

Japa er en form for meditasjon, hvor ordene er gjentatt. Det kan innebære en repetisjon av et enkelt ord, for eksempel "Om", eller det kan være en hel sekvens av ord eller en bønn. Japa kan være tantriske skrevet, eller stille. Sin praksis er antatt å tømme tankene og hjelpe folk sette til side sine verdslige bekymringer. Selv om det kan bli praktisert med noen religion eller i ethvert land, virker det i praksis mest populært i India. Som et resultat av mange ganger mantraer er på sanskrit.

Ordene eller mantraer som er sunget eller skrevet vanligvis bringe ro, rolig, og inspirasjon til utøveren. De fleste utøvere delta i Japa ved å sitte med bena i kryss på en matte på gulvet. Chant, enten muntlig, skriftlig eller stille, må gjøres med fokus og engasjement. Hvis det gjøres riktig, bør det lindrer stress og skape et rolig miljø i utøverens sinn.

Hvis den tantriske form av Japa brukes, er ordet eller ordene gjentatt for et bestemt antall ganger. Det regnes som den enkleste av denne formen for meditasjon og blir ofte anbefalt for nybegynnere. Bare etableringen av ytre støy i denne formen for Japa en tendens til å stenge ute andre lyder, slik at personen til å fokusere på hennes bønn eller mantra. Utøveren kan variere hennes chants fra høyt til en hvisking i tillegg. I tillegg er det ofte utført i front av en brann.

Når en person bruker skrevet Japa, mantra, navnet på Gud til hvem utøveren er å tilby sine chants, og til og med en tegning av at Gud kan være skrevet på papir, bark, eller andre pergament. De som praktiserer skrevet Japa tror at det gjør at utøveren å fokusere på guddom og mantraet ved å se på ordene, men ikke sier dem. Som et resultat, de ordene som er skrevet ned på papiret motta utøverens fulle oppmerksomhet. I noen tilfeller, vil personen delta i repeterende mantraer også. I slike tilfeller er ord skrevet ned hundrevis eller tusenvis av ganger på rad.

Noen mennesker utfører stille Japa. Dette gjøres i utøverens sinn, uten noen hørbar støy. Generelt, kan personen begynne med høye tantriske lyder og deretter redusere hennes støynivå før hun endelig si ordene i fullstendig stillhet. Dette antas å være blant de vanskeligste former for meditasjon siden fullstendig fokus på ordene innenfor utøverens hode er viktig. Noen mennesker tror det er den mest åndelige av de meditative praksis, imidlertid.

  • Selv om Japa inkorporerer mantraer, kan det bli praktisert lydløst.
  • Den tantriske form av Japa meditasjon er ofte anbefalt for nybegynnere.
  • En stille Japa praksis sies å være en vanskelig meditativ teknikk.

Hva er Anusara Yoga?

May 14 by Eliza

Anusara yoga er en vestlig yoga disiplin som er utformet for å koble utøvere med det guddommelige, oppmuntre dem til å ta de erfaringene de har i klasse med dem til omverdenen. Anusara utøvere og lærere kan bli funnet over hele verden, noe som fører økter for interesserte yogier, og Anusara Skolen tilbyr sertifisering til folk som ønsker å bli lærere. Du kan være i stand til å finne en Anusara yoga klasse i ditt område; prøve å søke etter "Anusara" og ditt område med din favoritt søkemotor.

Den Anusara yoga disiplin ble utviklet i 1997 av John Friend, en amerikansk yogi som hadde øvd i flere tiår. Det blander Hatha yoga teknikker med tantrisk filosofi, som inkluderer ideen om at alle vesener er naturlig god på hjertet, og at alle mennesker kan oppleve lykke ved å koble med det guddommelige. I klasser, studenter presse kroppen sin i håp om at dette vil oppmuntre dem til å utforske sin åndelighet.

Anusara betyr "flyter med nåde", og klasser er designet for å være både muntre og utfordrende, selv om klassene kan være rettet mot ulike ferdighetsnivåer for å tillate folk å bevege seg i sitt eget tempo. Mange av positurer i Anusara yoga er svært krevende, siden disiplin integrerer et antall tilbake sving, men elevene kan bruke rekvisitter, og lærerne er opplært til å være støttende av studenter på alle ferdighetsnivåer. Disiplinen legger stor vekt på den såkalte tre A: Attitude, Justering, og handling.

Hver Anusara yoga klasse starter med en kort bønn eller påkallelse og noen fokusert puste, for å minne folk på målene i klassen. Deretter elevene bevege seg gjennom en serie av sekvensert positurer og breath øvelser som er utformet for å åpne sine hjerter og strekke kroppen sin. Lærerne ofte riktige studenter, hjelpe dem med å finne og holde riktig positur, og klassen lukkes med mer dyp pusting og en annen kort bønn, oppmuntre studenter til å ta følelsene til yoga klasse med dem når de forlater.

Som andre yoga disipliner, har Anusara yoga åpenbare fysiske fordeler. Utøvere utvikle et større spekter av bevegelse, og praksisen kan hjelpe dem lette kronisk ømme, stive muskler. Mange hevder også at den vanlige fokusert breath hjelper dem til å holde seg rolig og fokusert utenfor sine klasser, og at det åndelige aspektet av Anusara yoga oppmuntrer dem til å leve åndelige liv der de respekterer andre og søke etter det gode i mennesker, selv når det er ikke alltid tydelige.

  • Anusara yoga skoler kan tilby sertifisering til folk som ønsker å bli lærere.
  • Anusara yoga inneholder mange positurer, eller asanas, som bidrar til å styrke ryggen og magemusklene.
  • Anusara yoga er ment å koble utøvere med det guddommelige.
  • En kvinne utfører Triangle Pose på en yoga matte.
  • Studentene følger sekvensert positurer i Anusara yoga.
  • Dyp pusting er et viktig verktøy for yoga.

Hva er Laya Yoga?

June 13 by Eliza

Først introdusert i Vesten i 1969 av den indiske yoga mester Harbhajan Singh Khalsa Yogiji, har tekster som nevner laya yoga uten tvil blitt datert så langt tilbake som 1400 f.Kr., selv om det er mulig praksis hadde blitt overlevert som en muntlig tradisjon lenge før da. Synonymt med bedre kjent kundalini yoga, sams laya yoga til de tre sentrale pilarer av disiplin, selvbevissthet, og dedikasjon som utgjør patanjali tradisjonelle yoga system. I motsetning til mange ånde Yogic disipliner, derimot, betyr laya yoga inkluderer ikke forsakelse av samfunnet eller ekstrem askese i sin praksis. I stedet blir yogier oppfordres til å utføre meditative og fysiske øvelser som er sagt å ha blitt designet for å vekke den latente kosmisk feminin energi hviler på bunnen av den menneskelige sacrum. Dette er ment å føre til at energi til å stige og gjenforene seg med den kosmiske maskuline ugyldig energi i den menneskelige hodeskalle, genererer en guddommelig forening med universell bevissthet.

Pracitioners av laya yoga mener at, mens de dype kontemplative praksis som definerer stilen kan akselerere åndelig progresjon, vil de være helt ineffektiv hvis de ikke først oppnå mestring av hatha, eller fysisk, yoga. Praksis av asanas, bandhas og Pranayama i hatha yoga er sagt å være nødvendig å fjerne blokkeringer i kroppen og forberede den subtile energisk system for å tåle og kanalisere kraftig kundalini energi når den blir sluppet løs. Den "kriya", eller praksis, av laya yoga avvike noe fra de av hatha yoga i deres inkorporering av andre typer yoga som raja og mantra yoga så vel som i sin vekt.

Mens vektlegging av hatha yoga praksis er vanligvis på riktig utførelse av fysiske stillinger, er vektleggingen av laya yoga kriya mer markert internt og kontemplativ. Fysiske stillinger er fokusert mer spesifikt på de direkte påvirker sacrum og den sentrale energikanalen. Den veien opp de sentrale energikanaler i ryggsøylen som kundalini energi sies å reise er preget av energi sentre kjent som chakraene, som hver er forbundet med følelsesmessige og mentale stadier av åndelig utvikling.

Laya yoga må studeres under tilsyn av en guru. Siden både vediske og tantrisk former laya yoga eksisterer, vil praksisen selv variere betydelig i henhold til guru avstamning. Likevel vil de fleste yoga instruksjon begynne med mantra praksis og en kort periode av limbering øvelser. Hovedtyngden av en økten vil normalt bestå av en kombinasjon av hatha yoga posisjoner og pusteøvelser ledsaget av indre kontemplasjon. Klasser generelt nære med en endelig meditasjon, guidet av guruen.

  • Laya yoga utgir seg for å få tilgang til kosmisk feminin energi lagret i sacrum.
  • Deltakere i laya yoga oppfordres til å meditere for å få tilgang til deres latent feminin energi.

Hva er Tan Tien?

June 8 by Eliza

Tan tien er et begrep som brukes for å referere til en rekke forskjellige ting knyttet til kinesisk filosofi og holistisk helbredende praksis. Generelt, refererer det til forskjellige punkter i kroppen som er fokuserer på intern strøm, tilsvarende chakraene av hinduistiske meditative praksiser. De ulike tan tiens innenfor en person er viktig for meditasjon, kampsport, og helbredende øvelser som involverer dypt pust og fokus på å bringe kroppen og tan tiens innenfor i innretting. Tan tien kan referere til hele tankesystem, eller til de spesifikke punkter innenfor dette systemet.

Også kjent som dan tien eller dantian, dette systemet for å forstå den menneskelige kroppen identifiserer en rekke forskjellige tan tien punkter innenfor en person. Mens forskjellige systemer kan gjenkjenne et annet antall punkter, er det vanligvis i det minste tre steder av energi i en person. I noen systemer er det fem punkter: den øverste punktet på toppen av hodet, øvre punkt i midten av pannen, midt punktet ligger like under navlen, det nederste punktet funnet under det, og et bunnpunkt finnes på de fotsålene. Tan tien systemer med bare tre poeng vanligvis angir en øvre poeng bak midten av pannen, et midtpunkt i hjertet, og et lavere punkt like under navlen.

I ethvert tan tien-systemet, den midtre eller nedre punkt, avhengig av hva man finner under navlen, blir ofte ansett som det viktigste, eller i det minste en av de viktigste. Dette tan tien punkt er ofte ansett å være omtrent 1,5 inches (ca 3,1 cm), eller tre fingerbredde, under navlen innsiden av en person. Den midterste eller nederste punktet tilsvarer omtrent med navlen eller solar plexus chakra vurderes av stor betydning for utøvere av Kundalini yoga og andre tantriske praksis.

Den midtre eller nedre tan tien, ofte referert til som hara eller magen, anses å være tyngdepunktet for en person og det sentrale punktet i hans eller hennes energi. I kampsport, er det ofte lært at energien og kraften i en person kommer fra dette punktet, og en student lærer å fokusere denne energien og slipp den. Det er også meditative og behandlingspraksis som involverer dyp pusting, med fokus på hara og puste med mellomgulvet. Dette tan tien punktet er tenkt å produsere store mengder varme og energi når de er riktig fokusert på, og slippe denne energien antas å bidra til å helbrede en person av sykdommer og muliggjøre en martial artist å bryte murstein eller planker med sine bare hender.

  • Tan tiens er viktig for healing øvelser som involverer dyp pusting.
  • Dyp pusting er viktig under meditasjon.

Hva er kripalu Bodywork?

September 17 by Eliza

Kripalu Bodywork, eller mer vanlig, The kripalu Body Workout, er en massasje eller yoga-lignende teknikk som deler egenskaper med kripalu Yoga. Den konsentrerer seg om massasje og pusteteknikker og søker å fremme avslapning, psykologisk vekst og åndelig velvære. Den treningen trekker på svensk massasje og sies å lindre fysiske og psykiske påkjenninger og spenninger, øke og lette flyten av næringsstoffer til muskler, organer og ledd, og oppmuntre til bevegelse av lymfe rundt kroppen. Ita € ™ s veldig mye en helhetlig teknikk og sammen med denne tradisjonen med massasje og avslapning, gifter seg med tradisjoner som finnes i Yoga og Tantra.

Den kripalu Body Workout systemet ble inspirert av Sri Kripalvananda, ellers kjent som Bapuji, og har sin opprinnelse i 1966 med indianerne Amrit Desai og Swami kripalu. Den tidligere besøkte USA i 1960 for å ta opp en plass på Philadelphia College of Art. I løpet av sin tid i Philadelphia, begynte han å lære yoga til de innfødte og var så vellykket at han snart grunnla The Yoga Society of Pennsylvania. Den kripalu filosofien har vokst jevnt og trutt siden oppstarten, og kan skilte med 750 utdanningsprogrammer og har i overkant av 250 000 mennesker som deltar sin åndelige retretter og seminarer hvert år.

Kripalu Body Workout trekker tungt på Yoga tradisjonen og er spesielt knyttet til de "lemmer" av Yoga praksis kjent som Pratyahara (trekning av sansene) og Dhyana (meditasjon). Den kripalu Systemet har også de vanlige Yoga teknikker som er klassikere av Yoga tradisjon som asanas og pranayama (breath). Den breath aspektet er integrert i kripalu Body Workout fordi det oppmuntrer kroppen og sinnet til å avta til et tempo og rytme som er bidrar til dyp meditasjon tilstand som fører utøveren langs den tantriske banen. Praktisert mediterende i kripalu tradisjon kan finpusse denne ferdigheten til en grad som gir dem tilgang til transcendente stater.

Den kripalu systemet har tilhengere og retreat rundt om i verden, men den største av sine anlegg og den største konsentrasjonen av dens medlemmer er å bli funnet på Kripalu Center for Yoga og helse i Lenox, Massachusetts i USA. Anlegget er et ombygd Jesuit Seminary i Berkshire Mountains og kan romme 300 gjester, og tar imot rundt 15.000 per år. Prisene på midten varierer fra $ $ 125 for en dorm til $ 160 USD for en dobbel og mer komfortable rom.

  • Den Kripalu Center for Yoga og helse ligger i Lenox, Massachusetts.
  • På sitt mest grunnleggende, er kripalu karosseri basert på svenske massasjeteknikker.
  • Kripalu Bodywork inneholder tradisjonelle yoga meditasjonsteknikker.

Hva er Sexercises?

May 26 by Eliza

Sexercises er øvelser utføres for å arbeide på musklene som er viktige for seksuell aktivitet. De kan arbeide i forbindelse med eller separat fra dietter. Sexercises er vanligvis utføres med en partner, men kan også gjøres uten sex eller under atletisk onani. Sex har lenge vært sett på som en god form for trening, og sexercises ta dette ett skritt videre.

Seksuelle øvelser søke å arbeide på bodyâ € ™ s Kegel muskler. Kegel muskler er musklene rundt hoftene og bekkenbunnen. Disse musklene kan svekke gjennom inaktivitet, alder, vektøkning, og fødsel. Som mange øvelser, disse øvelsene også trene andre muskler som de indre lår og rumpeballe muskler.

Utøvelse av sex-relaterte muskler synes å være av indisk eller kinesisk opprinnelse. Det er derfor tungt forbundet med tantrisk sex. Disse øvelsene plassert mer av en vekt på trivsel for hele kroppen under samleie. De er knyttet til øvelser i yoga som mula bandha, eller roten lås. Moderne vestlig tenkning kommer fra øvelsene i Arnold Kegel i 1950.

Generelle sexercises er brutt ned til å jobbe på interne øvelser, eksterne øvelser, og i-sex øvelser. Eksterne øvelser er de som tilfeldigvis jobbe på musklene som trengs for sex, men er også generelle øvelser bra for kroppen i fravær av sex. Disse inkluderer knebøy hamstring, bekken butterfly, og Fly-A. Slike øvelser arbeide på abs, lår og rumpeballe muskler.

Interne øvelser designet av Kegel konsentrere seg om en womanâ € ™ s interne muskler, men kan brukes på mennesker, også. Målet er å anspente eller knipe bekkenbunnsmuskulaturen. Antallet knytter utførte bør bygges opp sakte til 300 per dag i løpet av ca. 15 minutter, og deretter holdt i et jevnt 250 repetisjoner for å opprettholde musklene. Den enkleste måten å finne muskelen brukes i denne øvelsen er å stoppe flyten av urin.

In-sex øvelser kombinere sex med trening. De kan legge til litt krydder til generelle øvelser mens forlenge tidsbruk utføre samleie. Sexercises er svært intime spørsmål, og kan utføres i en rekke stillinger. For eksempel, hvis mannen ligger på ryggen og kvinnen knebøy enn ham, så hun vil jobbe på innsiden av lårene og leggen mens han arbeider på hans magemusklene. Sexercises kan være kreativ, men med et øye mot toning kroppen.

  • Sexercises er svært intime spørsmål, og kan utføres i en rekke stillinger.
  • Sexercises er vanligvis utføres med en partner.
  • Kegel muskler er musklene rundt hoftene og bekkenbunnen.
  • Kegel muskler kan miste styrke som kvinner alder eller føde.

Når en ventures i seksuell aktivitet, kan det være skremmende å høre om ting som Kama Sutra og tantrisk sex. I virkeligheten, de grunnleggende seksuelle stillinger har mange fordeler - ellers, så mange mennesker ville ikke stole på dem så mye. Mens det er ingen "riktig måte" å ha sex, kan en lite informasjon hjelpe deg å forstå fordeler og ulemper med de vanligste seksuelle stillinger.

Misjonærstillingen

Misjonærstillingen er ikke mer enn manns overlegen posisjon; det er, mannen på toppen, kvinnen på bunnen.

De grunnleggende Seksuelle posisjoner

Fordeler med misjonærstillingen er:

  • Det er ganske mye unikt for mennesker, og derfor skiller oss fra dyrene.
  • Det setter partnere ansikt til ansikt under sex.
  • Du kan forbli under dyna og fortsatt nyte samleie.
  • Noen menn foretrekker den mer aggressive "on-top" posisjon.

Ulempene med misjonærstillingen er:

  • Penis kan ikke gi tilstrekkelig stimulering til klitoris for mange kvinner å nå orgasme. I tillegg er mannen hviler på armene og kan ikke bruke hendene for ekstra stimulering av klitoris. (Hvis dette er et problem, kan kvinnen ønsker å vurdere å gi det ekstra stimulering selv.)
  • Kvinnens utvalg av bevegelse er ganske begrenset i misjonærstillingen, annet enn å støte oppover i tid med sin partner.
  • Hvis samleiet går på for lenge, eller hvis man er trøtt eller svak for noen annen grunn, misjonærstillingen kan være ubehagelig.
  • Forskning har vist at hvis en mann er å spenne musklene hans, som han må gjøre for å holde seg opp, det påvirker hans evne til å kontrollere utløsningen, så misjonærstillingen kan forverre problemer med for tidlig utløsning.

Du kan variere misjonærstillingen gjennom kvinnens kne stilling og gjennom mannens vinkel (dvs. i en mer oppreist stilling). Partnere kan også velge å få kvinnen ligge tilbake på et flatt underlag mens mannen står, noe som åpner for mer armbevegelse av den mannlige.

Den kvinnelige-overlegen posisjon (kvinne på toppen)

Den kvinnelige-overlegen posisjon er egentlig det motsatte av misjonærstillingen: kvinnen på topp, mannen på bunnen. Dette har blitt en mer vanlig valg i det siste tiåret eller to.

De grunnleggende Seksuelle posisjoner

Den kvinnelige-overlegen posisjon tilbyr flere viktige fordeler:

  • Mannen kan kjært kvinnens klitoris med fingrene.
  • Mannen kan både se og kjærtegne kvinnens bryster.
  • Menn rapporterer også være i stand til å "siste" lenger i den kvinnelige-overlegen posisjon.
  • Kvinnen kan kontrollere dybden av penetrasjon og hastigheten på thrust, som kan være svært nyttig i å bringe henne til en oppfylle orgasme.

Ulemper ved denne stillingen inkluderer:

  • Det er mer slitsomt til kvinnen, spesielt hvis det tar en stund for henne til orgasme.
  • Kvinner er mer sannsynlig å gi etter for "spectatoring" heller enn å nyte opplevelsen mens i denne posisjonen.
  • Mannen må ha en sterk ereksjon for at dette skal fungere. For noen menn, kan dette bety å begrense denne posisjonen til morgenen.

Du kan variere den kvinnelige-overlegen posisjon ved å ha kvinnen ansikt bakover, eller til og med endre platen gjennom. Hun også kan lene deg tilbake med hodet på mannens føtter, slik at hun ikke trenger å støtte hele vekten hennes.

Ingen enkelt posisjon er mer moralsk eller normal enn en annen er. Hvis du nyte en stilling, det er flott. Hvis ikke, så prøv noe annet.

Hva Er Twilight Språk?

May 28 by Eliza

Skumringen språk er en østlig språk som involverer ord og uttrykk som kan formidle mer enn én betydning. Flertallet av beskrivende samtale og litteratur i dialekten er konseptuelt synonymt og refererer til samme generelt fenomen, som er mest esoteriske i naturen. Dette systemet av språket er sett eksplisitt i tantrisk buddhisme og hinduisme, selv om dialekten i seg selv antas å bli gjengitt fra sanskrit terminologi. I tillegg til den vokale aspekt av språk, blir skumring språk mer komplisert å initiere en idet han oppdager at dens diskusjon omfatter verbal kommunikasjon, slik som en håndbevegelse, så vel.

Forvirringen som stammer fra skumrings språk er tilsiktet. Mange esoteriske tradisjoner ansette denne modalitet, som bruker ugjennomsiktig språk, koder, og konseptuell metafor. Det er antatt at de viktigste læresetningene ligge i hemmelig språk av mudras, som vanligvis gester gjort av hendene som styrer energiflyten og modulerer reflekser i hjernen. I tillegg, mantraer, som er setningene som er innøvde og resitert under meditasjon, og mandalas, som blir sett Bli den starte som en skildring av guddommelig sannhet og virkelighet, er en del av den symbolske natur skumring språk.

Under innvielsen, er meditasjon en progressiv prosess som benytter den subtile energi kroppen, uttrykt og følt av mediterende som bevegelse av livsenergi gjennom energi mellomrom kalt chakraene. Kontemplasjon av hvert chakra er tenkt å føre til en mer fullstendig forståelse av fenomenet som omtales stadig i løpet av de esoteriske tekster som ansetter skumring språk. Den innviede oppfordres til å bevege seg i et behagelig tempo hele meditativ prosess. Ifølge tantrisk filosofi, beveger energien oppover gjennom alle chakraene og er endelig sluppet gjennom krone chakra. På dette punktet, er det tenkt at initiere kan få et glimt av opplysning og selv skaffe psykiske krefter, men denne opplevelsen er ofte flyktig og enda mer intens praksis er foreskrevet.

Skumringen språk fenomen i den buddhistiske tradisjonen antas av noen å ha blitt uttrykt til massene av bodhisattva Gotama. Hans tilhengere hevdet at deres opplyst lærer holdt ingen kunnskap fra dem; de stolte på at hans ord var bokstavelig og altomfattende. Buddhister som ble inspirert av Gotama trodde hans lære ville føre dem til nirvana, eller opplysning.

Hva er Vajra?

July 15 by Eliza

I hinduismen, er Vajra den kraftige våpen av gudenes konge, Indra. Vajra er også en svært potent symbol i buddhismen, særlig i tantrisk buddhisme. Det vises også i jainismen, som representasjon av Thirthankar Dharmanatha.

I hinduismen, spiller Vajra en fremtredende rolle i mange av Indraâ € ™ s myter. Fulle skapelsesberetning av Vajra kommer fra senere hinduistiske tekster, etter innføringen av Trimurti og påfølgende svekkelse av Indraâ € ™ s makt. Det sies at Indra og de andre gudene ble jaget ut av himmelen etter demonen Vritra, som tok form av en drage og fortærte alt vannet i verden.

Ute av stand til å beseire Vritra på egen hånd, Indra nærmet Brahma og ba ham om hjelp. Brahma fortalte Indra at ingen våpen gudene hadde kunne beseire Vritra, og at å gjøre det han ville ha til å lage et spyd fra ryggen av den store Rishi Dadhichi. Indra nærmet Dadhichi og forklarte ham at han trengte hans ryggrad til å frigjøre verden. Dadhichi gjerne akseptert, og bemerker at han en dag ville dø uansett, og det ville være bedre å dø i tjeneste for menneskeheten. Han gikk inn meditasjon og hans ånd forlatt kroppen hans, som ble slukt av skogens dyr, slik at bare hans ryggrad. Indra tok opp ryggraden og laget den inn i Vajra, som beseiret han Vritra.

I tibetansk buddhisme vajra er referert til som den Dorje. Det representerer det mannlige prinsipp, og en symbolsk vajra holdes i høyre hånd gjennom mange ritualer. Vajra sies å være helt uslitelig, som representerer ren kunnskap som kan ødelegge all uvitenhet. Det symbolske vajra er konstruert for å demonstrere en rekke forskjellige prinsipper.

I midten er det en flat sfære, som representerer den sanne virkeligheten av universet. Kulen er omgitt av tre ringer, som representerer effortlessness, signlessness, og tomhet, de tre blisses av Buddha. Fra ringene våren to lotuses, med åtte kronblader hver. Åtte av disse kronbladene representerer de åtte historiske bodhisattvaer, og åtte representere sine historiske consorts. Hver lotus har også tre flere ringer. Tre av disse ringene representerer visdom, meditasjon, og innsats, mens tre representerer gavmildhet, disiplin og tålmodighet, sammen representerer de seks fullkommenhet.

Fra hver av disse lotuses også våren fem utstikkerne. Fem representerer fem historiske Buddhas, Amitabha, Amogasiddhi, Ratnasambhava, Akshobhya, og Vairochana, mens fem representere sine fem koner, Pandara, Tara, Vajradhatvishvari, Mamaki, og Lochana. Sammen disse utstikkerne er sagt å representere hele ti fullkommenhet, som omfatter seks allerede diskutert, samt aspirasjon, indre styrke, dyktighet og renhet av bevissthet. De ytterste utstikkerne kommer også fra små seamonster hoder, for totalt fire. Disse hodene er sagt å representere mange forskjellige ting, blant annet de fire elementene, de fire gleder, de fire karma, og de fire dører mot frigjøring. Symmetrien mellom de to sidene av vajra sies å representere symmetrien mellom de to sannheter: absolutte sannhet og den relative sannhet av erfaring.

Hva er Vajrayana buddhisme?

December 19 by Eliza

Vajrayana buddhisme er en åndelig og livsfilosofi som omfavner lære av Siddharta Gautama Buddha. Imidlertid er dens fremvekst i det 8. århundre ofte kreditert Padmasambhava, den indiske tantriske mester også kjent som den andre Buddha. Denne typen buddhismen er nært knyttet til Mahayana og Theravada skoler av buddhisme, selv om det er noen forskjeller i praksis mellom dem. Vajrayana buddhisme er også ansett for å være den tredje Yana av buddhisme, sanskrit ord som kan oversettes til å bety â € ~vehicle.â € ™ Spesielt er veien som fører til fødselen av Vajrayana tradisjonen antas å ha stammet fra den tredje dreining av â € ~wheel av dharma, â € ™ en rekke buddhistiske læren og muntlige tradisjoner generelt kjent som sutraer.

Vajrayana buddhisme fått sitt navn fra sanskrit ordet vajra, som representerer lyn utøvet av Indra, krigsguden og vær. Dette ordet også løst kan oversettes til å bety â € ~diamond, â € ™ betegner uknuselig styrke. Som sådan er Vajrayana buddhisme ofte kalt Diamond Vehicle og Indestructible Path of buddhismen. Det er også synonymt med diverse andre navn, blant annet Thunderbolt Vehicle, sanne ord Sect, Esoteric Buddhism, tantrisk buddhisme, Mantrayana, og Secret Mantra, blant andre.

Prinsippene for Vajrayana buddhisme anses å være den nærmeste til de som praktiseres av Buddha for å oppnå dharmakaya, eller sann opplysning. Men vajrayanistene hevder at Buddha ikke dele mange av disse prinsippene siden han anså dem for esoteriske for den uinnvidde. Som andre buddhistiske lære, er Vajrayana basert på tantriske læren (tantraene), som kan nås ved å praktisere ulike sadhanas. En Sadhana kan bestå av yoga, meditasjon, kontrollert pusting (Pranayama), og repetisjon av spesialiserte bønner kjent som mantraer.

I motsetning til enkelte buddhistiske lære, gjør banen til Vajrayana buddhisme ikke diktere at utøveren bør strebe etter å nå Nirvana, en prosess antas å ta mange liv. I allianse med Bodhisattvaene av Mahayana, bør Vajrayana utøveren søke perfekt opplysning, men være villig til å reinkarnere å hjelpe andre på den verdslige plan for å oppnå det samme. Troen på at Vajrayana utøveren kan oppnå ren opplysning i en enkelt livstid også skiller seg fra andre læresetninger. Faktisk er dette grunnen til denne type buddhisme er noen ganger referert til som kortbane.

Progresjon på Vajrayanaveien oppnås ved overføring av kunnskap og visdom fra mester til elev, noen ganger via transcendens av mindstream. Dette forholdet blir sett på som en forpliktelse til å smi en avstamning av tantriske mestere. Faktisk er Vajrayana buddhisme regnes som den lengste gjenlevende skolen i tibetansk buddhisme. I ånden av vajra, har dens lære er gått ned etter en avstamning av lærere som har forblitt ubrutt i tusenvis av år.

  • Prinsippene og teknikkene i Vajrayana buddhisme inkluderer meditasjon, så vel som fysiske positurer.
  • En indisk prins antas å være den første lærer av buddhismen.
  • Lære av Siddharta Gautama Buddha blir omfavnet av Vajrayana buddhisme.

Hva er Tibetansk Tepper?

December 22 by Eliza

Tibetanske tepper er en av mange tradisjonelle håndverk som kommer fra det gamle kongedømmet Tibet. Dette landet dekker et stort skår av land bestående av Himalaya og det tibetanske platået. Det grenser India, Nepal, Bhutan, Myanmar og en rekke kinesiske provinser. Regionen har en lang historie, som begynner med Zhang Zhung kultur og Bon religion, men er viden kjent for buddhisme og Dalai Lama.

Uansett stil, er tibetanske tepper laget av høylands sheepâ € ™ s ull lokalt kjent som changpel. Produksjonen er basert på tradisjoner overlevert gjennom tusener av år. Disse tradisjonene er ofte basert på hånden veving og knotted teknikker som utnytter trerammer. Garn eller ull er en løkke rundt stangen og deretter kuttet. Dette gir en tettere haug enn mange andre typer tepper.

Produksjon baser for tibetanske tepper flyttet til nabolandet Nepal og India i 1950 etter at Kina invaderte Tibet. Siden da har flertallet av tibetanske tepper, mens de fortsatt laget i den tradisjonelle mote, er produsert i Nepal. Gatene i Lhasa har mange lokale rug butikker catering til lokalbefolkningen og turister. Tepper er ment som kunstverk samt funksjonelle elementer. På grunn av deres håndvevde natur, blir de betraktet som en høy kvalitet element og kan være kostbart.

Moderne teknologi har gjort det mulig designere til e-post eller faks design fra hvor som helst i verden til Kathmandu-baserte fabrikker. Disse hånd- eller datategnet design kan deretter bli omgjort til nye tepper. Dette har gjort mønstrene i tibetanske tepper til å endre, selv om tradisjonelle de fortsatt populære.

Det er mange bruksområder for tibetanske tepper. Den khaden rug kan brukes som en sovende teppe. Andre kan henges på vegg eller brukes på gulv. Andre populære rug stiler inkluderer tiger tepper og wangden tepper.

Tiger tepper er ikke laget av tiger skinn, selv om de kan være fashioned å ligne dem. De er laget av changpel som alle andre tibetanske tepper. Slike matter kan være utformet for å se realistisk eller for å være mer abstrakt. Tiger tepper er forbundet med tantrisk meditasjon og buddhistisk Lamas. Mange har blitt donert til buddhistiske klostre som gaver.

En wangden rug har en løsere veve og en tykkere haug enn mange andre typer tibetanske teppe. Raggete frynser er også populært med wangden stil. Den tiltenkte formål wangden teppet var å være en sittende matte eller teppe for munkene i klostrene. De ble mindre populær i klostre og er vanligvis solgt for hjemmebruk eller til turister.