Sammenhengen mellom overgangsalder og vektøkning er knyttet til endringer som skjer i en kvinnes kropp under menopausal år, som alle kan bidra til vektøkning. En viktig grunn for å få vekt i løpet av overgangsalderen er hormonelle endringer, som påvirker måten at de kvinnelige kroppens prosesser og reagerer på matinntak og trening. Den andre sammenheng mellom overgangsalder og vektøkning gjenkjenner generelle endringer i livsstil, for eksempel en reduksjon i fysisk aktivitet eller et utilstrekkelig kosthold, som medvirkende faktorer. For det tredje, er sannsynligheten for å oppleve insulinresistens øker som en kvinne når overgangsalderen, som kan direkte føre henne til å få vekt.

Hormon svingninger i perimenopause - perioden frem til overgangsalderen, som er den faktiske opphør av menstruasjonssyklusen - er generelt ansett for å være en viktig faktor mellom overgangsalder og vektøkning. Perimenopause kan forekomme i så få som tre år eller så mange som 15 år. I løpet av denne tiden, en kvinnes hormonnivået endrer seg dramatisk, forårsaker kroppen hennes til å svare på matinntak og mosjon annerledes.

For eksempel, østrogennivået faller under menopause, forårsaker kroppen til å søke en annen østrogen forsyning, som den finner i fettcellene. I et forsøk på å bygge opp sin hormonnivåer, begynner kroppen å lagre kalorier som fett i stedet for å brenne dem. Tilsvarende testosteronnivå også utarme på denne tiden, noe som reduserer magre muskler masse og bremser stoffskiftet. I tillegg progesteron nivåene reduseres, forårsaker vannretensjon og oppblåsthet. Til slutt, en økning av androgen hormonet forårsaker vekt å slå seg rundt midtparti i stedet for å være jevnt fordelt i hele kroppen.

I tillegg til disse hormonforandringene, kan dårlige spise og mosjonsvaner bidra til koblingen mellom overgangsalder og vektøkning. Lang tid å spise og mosjon rutiner som en gang syntes effektiv i en kvinnes yngre år er ikke nødvendigvis så gunstig under menopausal år. Videre krever kroppen mye færre kalorier som en kvinne blir eldre, og hvis hun ikke endrer sine matvaner eller offset dem med fysisk aktivitet, vil flere kalorier lagres som fett. Dette problemet er fremmet av østrogen og testosteron utarming, noe som fører til fettlagring og en langsommere metabolisme, henholdsvis. Dermed en mangel på mosjon og dårlig kosthold både bidra til å få vekt i løpet av overgangsalderen.

Til slutt, kan insulinresistens føre kvinner opplever overgangsalder å få vekt. Insulinresistens oppstår når kalorier en person forbruker blir automatisk konvertert til fett. Dette er hovedsakelig på grunn av hormonelle ubalanser. Med andre faktorer tilstede i overgangsalder som gjør vekttap vanskelig, er insulinresistens et alvorlig problem som kan gjøre miste vekt nesten umulig, selv med riktig kosthold og mosjon. Insulinresistens oppstår ikke i alle tilfeller av overgangsalder, men muligheten for at det skjer øker når en kvinnes hormonnivået endres.

Mengden av vekt fått i overgangsalderen varierer for hver kvinne, men å sette på så mye som £ 1 (0,45 kg) per år for gjennomsnittlig 10-15 år at menopause varer er ikke uvanlig. I tillegg til hormonelle endringer, kosthold og insulinresistens, kan genetikk også bidra til å bestemme hvor mye vekt en kvinne gevinster, samt andre faktorer, for eksempel sykdom eller stress. Med hjelp av en lege, kan de fleste kvinner finne ut en passende helsetjenester rutine som vil hjelpe dem å miste noen ekstra vekt de har fått.

• Noen kvinner i overgangsalderen opplever ingen andre enn den gradvis opphør av menstruasjonssyklusen symptomer.
• Hormon svingninger i løpet perimenopause er generelt ansett for å være en viktig faktor mellom overgangsalder og vektøkning.
• De fleste kvinner begynner å vise tegn til overgangsalder ved slutten av 40-årene.

Flere vanlige problemer føre til vektøkning i depresjon pasienter. Depresjon påvirker mer enn bare humør, og det kan påvirke stoffskiftet, endre sove og spisemønstre, økt appetitt, og forårsake smerter og plager som gjør det vanskelig å få skikkelig trening. I tillegg kan de som behandler depresjon med medisiner ofte merke en liten vektøkning forårsaket av bivirkninger av anti-depresjon narkotika. Forskerne fortsatt ikke fullt ut forstå alle årsaker til dette, men det er en høy forekomst av fedme blant dem som lider av tilbakevendende anfall av depresjon.

Når en person blir deprimert, er det naturlig å søke trøst i ting som gir midlertidig nytelse. For mange blir mat denne lettelse fra følelser av håpløshet og skuffelse. Under en tilstand av depresjon, er det vanlig å ha en sporadisk appetitt, craving for det meste karbohydrater og søtsaker, som tilbyr en kort sukker rush i systemet som gir kortsiktig lindring av ubehag av depresjon. Dette selvtilfredsstillende oppførsel, men fører bare til skyldfølelse og depresjon vektøkning.

En endring i sove og spise mønstre kan også føre til depresjon vektøkning. Mange mennesker som handler med depresjon har en tendens til å bruke mer tid på å sove, etterfulgt av anfall med overspising som kroppen prøver å gjenopprette tapte næringsstoffer. Når spise søtsaker og karbohydrater kombinerer med denne faktoren, er depresjon vektøkning resultatet. Dette kan forebygges ved å spise regelmessige måltider og søker medisinsk behandling for søvnproblemer.

Depresjon lider ofte oppleve muskelsmerter, smerter og kramper som gjør det utfordrende å ønske å trene. Dette kan også føre til depresjon vektøkning fordi en mangel på tilstrekkelig øvelse gjør vektøkning vanskeligere å bekjempe. Så vanskelig som det er å håndtere, de fleste leger anbefaler mer trening for å bygge opp endorfiner. Disse nyttige hormoner fremme gode følelser og bygge opp i blodet til naturlig lindre symptomene på depresjon, inkludert vektøkning.

Medisiner foreskrevet av en lege for å behandle depresjon kan noen ganger ha irriterende bivirkninger, inkluderer vektøkning. Anti-depressiva kan endre metabolismen, noe som gjør det vanskeligere å holde vekten av. Mens under behandling, unngå depresjon vektøkning ved å stikke til et sunt kosthold og få rikelig med mosjon.

• Depresjon kan føre til vektøkning gjennom utilstrekkelig søvn og dårlige matvaner.
• Depresjon påvirker ofte en persons motivasjon til å være aktiv.
• Depresjon lider opplever smerter i kroppen som gjør det utfordrende å ønske å trene.
• I kontrast, noen mennesker ikke klarer å spise normalt og gå ned i vekt samtidig som du kjemper depresjon og angst.

Oppblåsthet og vektøkning, når de opptrer sammen, er oftest forårsaket av for mye natrium i kosten. Spise for mye salt på daglig basis kan føre en person til å holde på vann, noe som raskt fører til oppblåsthet. Heldigvis vektøkning forårsaket av et høyt natrium diett er en av de enkleste typer vekt å tape, bare ved å gjøre noen endringer i kostholdet og lese etiketter når du kjøper mat i dagligvarebutikken.

Det er noen andre medisinske problemer som kan forårsake oppblåsthet og vektøkning, inkludert problemer med galleblæren, samt noen forskjellige medisiner. P-piller kan lett føre til disse problemene også, og de er vanlige hendelser når en kvinne har premenstruelt syndrom (PMS). Oppblåsthet i seg selv er en midlertidig tilstand, og det burde løse ganske raskt. Hvis den ikke gjør det, kan et besøk til et helsepersonell være for å utelukke eventuelle medisinske årsaker.

Men først og fremst den ledende årsaken til oppblåsthet og tilhørende vektøkning er en diett som er høy i salt, noe som fører til vann oppbevaring samt saker som for eksempel høyt blodtrykk. Salt finnes i mange prepackaged og ferdigmat, og det er ofte en god del av det i restaurantmåltider også. Selv om en person ikke legge ekstra salt til måltider, er det gjemt i mange matvarer. Mikrobølgeovn middager, for eksempel, er lastet med natrium, som er hermetisk frukt og andre matvarer. Noen ganger kan oppblåsthet også være forårsaket ved å spise mat høy i fiber, men dette bør vanligvis ikke føre til vektøkning.

Når en person kutt tilbake på salt og begynner å drikke mer vann, er det mulig å gå ned i vekt fra vannretensjon ganske raskt. Noen ganger kan bytte en prevensjon resept til et annet merke eller formulering av pille hjelpe så godt. Det finnes en rekke ulike prevensjon pille produsenter, og det kan ta litt prøving og feiling før du finner en som fungerer godt uten å forårsake ubehagelige bivirkninger.

Mange synes at det å endre kostholdet og øke mengden av trening som de gjør hver dag er de beste måtene å forebygge oppblåsthet og vektøkning. Enkeltpersoner bør gjøre oppmerksom hvis noen spesifikke matvarer synes å forårsake oppblåsthet; soda, for eksempel, fører ofte gass til å bygge seg opp i magesekken, og det er ganske høy i natrium så vel. Vann eller iste er en bedre drikke valg. Hvis vektøkning er forårsaket av medisiner, kan helsepersonell være i stand til å foreskrive et annet medikament eller komme med forslag til hvordan å oppveie de ubehagelige bivirkninger.

• Drikkevann kan hjelpe med oppblåsthet.
• Isteen kan byttes ut med brus.
• Kosthold spiller en stor rolle i oppblåsthet problemer.
• P-piller kan forårsake oppblåsthet og vektøkning hos kvinner.
• Mikrobølgeovn middager kan kobles til vektøkning.
• Spise mye salt kan føre til oppblåsthet.

Til tross for et sunt kosthold og regelmessig mosjon, mange kvinner få noen vekt mellom 35 og 55. Dette er ofte forårsaket av et hormon ubalanse. Forskning viser at nivåene av hormonet progesteron og vektøkning er nært beslektet.

Når en kvinne kommer inn overgangsalder, vil hennes progesteronnivåene reduseres. Lavere nivåer av denne kvinnelige kjønnshormonet kan være ansvarlig for mange menopause symptomer, inkludert både vektøkning og følelsen eller utseende av det, selv om ingen vekt faktisk har blitt oppnådd. En kvinner går gjennom overgangsalder vil ofte holde vann. Vann vekt og oppblåsthet er forårsaket av redusert progesteron nivå. Dette kan faktisk ikke gi en gevinst av fett, men en kvinnes klær kan føles litt strammere og hun kan føle tyngre.

Lavt progesteron nivå kan også føre til en kvinnes blodsukkeret til å svinge. Når dette skjer, kan hun føle sulten og spiser mer. Hun kan også bli fristet til å spise mer høy-sukker mat, noe som resulterer i vektøkning. Lave nivåer av progesteron også kan bremse stoffskiftet, noe som betyr at en kvinne kan få vekt mens de spiser de samme kalorier som før.

Et annet forhold mellom progesteron og vektøkning kommer fra humørsvingninger som er ofte et resultat av et hormon ubalanse. Når nivåene av serotonins og endorfiner i hjernen slipp, kan en kvinne oppleve humørsvingninger, depresjon og angst. Når dette skjer, instinktivt slår en kvinne til matvarer som sjokolade for å heve disse serotonin. Når en kvinne går gjennom overgangsalderen, kan hun oppleve mat cravings tilsvarende de som ofte oppleves som en del av premenstruell syndrom. I motsetning til med PMS, hennes hormoner dona € ™ t tilbake til et normalt nivå fordi ubalansen gjenstår, så maten cravings kan vare lenger enn tidligere, noe som fører henne til å spise mer av de matvarer som fører til vektøkning.

En annen forbindelse mellom progesteron og vektøkning kan komme fra hormonbehandling. En lege kan foreskrive progesteron, sammen med østrogen, for å minimere symptomer på overgangsalder, som hetetokter og muskelknuter. Progesteron kommer i to former, naturlig og syntetisk. Syntetisk progesteron har flere bivirkninger, inkludert vektøkning, væskeretensjon, ømme bryster og migrene; det kan også sette en kvinne i en større risiko for hjertesykdom. Selv om naturlig progesteron har færre bivirkninger, ikke alle kan ta den, inkludert kvinner som er allergiske mot peanøtter.

En person kan hjelpe alvorlig koblingen mellom progesteron og vektøkning ved å spise et balansert kosthold med mye frukt og grønnsaker og andre matvarer høy i fiber. Inntak av koffeinholdige drikker som kaffe og brus, bør også være begrenset. Disse kan gjøre vannretensjon verre.

• Mange kvinner får vekt i alderen 35-55.
• Som en overgangsalderen kvinnens nivåer av hormoner svinger, bremser henne stoffskiftet ned, noe som kan føre til vektøkning.

Zolpidem og vektøkning kan knyttes hos noen pasienter, men det er mer vanlig for folk som tar denne medisinen til å oppleve noen vekttap. I listen over bivirkninger funnet i kliniske studier utleveres til forbrukerne på ordre fra myndighetene, er vekttap et børsnotert problemet, mens vektøkning er det ikke. For et lite antall pasienter, men det kan være økning i vekt mens du tar denne medisinen.

Leger kan anbefale zolpidem for kortsiktig søvnløshet behandling, vanligvis i forbindelse med andre behandlingsalternativer. Pasienter med betydelige søvnunderskudd kan trenge hjelp med å få sove og sove gjennom natten for å begynne å utvinne fra søvnløshet. De kan bruke zolpidem for dette formålet, og kan ha nytte av endringer i livsstil for å bedre søvnhygiene og adressere den underliggende årsaken til søvnmangel. Mens på zolpidem, kan pasienter oppleve en rekke bivirkninger, inkludert søvngjengeri og livlige drømmer. Zolpidem og vektøkning er vanligvis ikke et problem for pasienter på denne medisinen.

En mulig kobling mellom zolpidem og vektøkning innebærer søvn spise. Denne bivirkningen er svært sjelden, men forekommer. Pasienter kan komme ut av sengen etter å ha tatt medisiner og spiser uten å være klar over det. Når de våkner om morgenen, de har ikke noe minne av hendelsen, selv om de kan legge merke mangler mat eller søl på kjøkkenet. Når folk spiser normalt gjennom dagen og legge til en binge om natten, kan de få vekt.

I tillegg er vektøkning et dokumentert problem for pasienter med søvnløshet. Pasienter som merker en zolpidem og vektøkning tilkobling, men ikke synes å være søvn spising kunne ha fortsatt problemer med søvnløshet. Siden denne medisinen kan føre til en uskarp eller forvirret sinnstilstand, kan pasienten ikke være klar over rastløshet og nød i løpet av natten. En sove studie kan avgjøre om og når pasienten våkner om natten for å se om søvnløshet fortsetter til tross for medisinering.

Pasienter bekymret zolpidem og vektøkning bør vite det forekommer bare sjelden. I tilfeller hvor det forekommer, kan det tyde på en underliggende helseproblem utover søvn spise eller søvnløshet som skal rettes. Hormonell ubalanse, for eksempel, kan være medvirkende til den opprinnelige søvnløshet samt vektøkning. Søvnstudier, blodprøver, og en grundig medisinsk vurdering kan gi innsikt i hvorfor pasienten er økende vekt, og hvordan å løse problemet.

• Zolpidem kan anvendes for å behandle søvnløshet.
• Sleepwalking er en av de mulige bivirkninger av zolpidem.
• Pasienter som tar Zolpidem ofte rapporterer vekttap.
• De potensielle bivirkninger av zolpidem omfatte både vekttap og vektøkning, avhengig av den enkelte.

Prednison og vektøkning er tett forbundet, da dette steroid medikament har en tendens til å gjøre pasienter i vekt, av en rekke grunner. Pasienter ikke bare opp i vekt mens du tar denne medisinen; de også oppleve en omfordeling av kroppsfett, hvor fett migrerer til nakken og magen og kan føre til radikale endringer i pasientens utseende. En lege bør diskutere denne bivirkningen før forskrivning medisiner og gi noen tips om håndtering av vektøkning fra prednison.

En grunn prednison og vektøkning er knyttet er fordi medisinen øker appetitten. Pasienten vil spise mer kalorier mens du er på stoffet, spesielt hvis hun spiser når sulten heller enn nøye overvåking måltider. Noen ganger er dette faktisk en bonus; hvis en pasient er å miste vekt på grunn av en betennelsestilstand, kan prednison å behandle tilstanden også stoppe vekttap.

I tillegg endrer denne medisinen balansen av hormoner og elektrolytter i kroppen. Pasienter på prednison tendens til å holde på vann, noe som kan gjøre dem føler seg oppblåst og puffy. Pasienter bekymret for dette aspektet av prednison og vektøkning kan prøve å redusere mengden av natrium i kosten for å kontrollere væskeansamlinger. En lege kan også anbefale en vanndrivende hvis pasienten opplever ekstremt ubehag som følge av væskeansamlinger.

Pasienter på prednison kan også være mindre fysisk aktive på grunn av den betingelse at de blir behandlet for, vanligvis betennelse. Noen med alvorlig astma eller en dårlig kne skade, for eksempel, ikke kan opprettholde normale aktivitetsnivå. Dette kan bidra til prednison og vektøkning tilkobling, som pasienten vil ha problemer med arbeider av kalorier. I idrettsutøvere som kan brukes til å spise et høyt kaloriinntak for strøm i trening, kan dette føre til betydelig vektøkning.

Alle disse problemene forbundet med bruk av prednison er til en viss grad kan kontrolleres. Pasienter kan se sine dietter nøye mens du tar medisinen og kan velge høy fiber, lav natrium matvarer for ernæring. Mens lastbærende trening ikke er mulig, kan aktiviteter som svømming være et alternativ, og pasientene kan diskutere andre måter å holde seg i form med sin lege.

Den fettfordelingen sett med prednison er ikke forebygges. Omfanget av omfordeling kan variere, og vektøkning kan gjøre det verre, men selv pasienter som opprettholder sin vekt kan legge merke til noen endringer i deres utseende, spesielt hvis de må bruke medisiner på lang sikt. Når fett vandrer, kan det være vanskelig å arbeide på.

• En av de mest vanlige bivirkninger av prednison er vektøkning, som er forårsaket av stoffets evne til å øke appetitten.
• Fordi prednison kan påvirke binyrene 'produksjon av kortisol, kan stoppe narkotika forårsake binyreinsuffisiens.
• Prednison og vektøkning er ofte knyttet grunn av økt appetitt fleste pasienter opplever mens du tar steroider.

Flere vitenskapelige studier har funnet en sammenheng mellom østrogen og vektøkning, spesielt for kvinner går gjennom overgangsalder. Østrogenet som finnes i hormonerstatningsterapi (HRT) kan ha flere bivirkninger, og vektøkning er en av de mest vanlige. Østrogen dominans, som er forårsaket av for mye østrogen i kroppen i forhold til andre hormoner, kan føre til ekstra pounds å fordele mer i midjeområdet, i stedet for hofter og lår, som kan øke risikoen for hjertesykdommer. I tillegg, østrogen og vektøkning er videre forbundet fordi østrogen kan forårsake midlertidig oppblåsthet og økt vannretensjon.

Høyere enn gjennomsnittlig nivå av østrogen og vektøkning både generelt oppstå under perimenopause, eller tiden like før, under og like etter overgangsalderen. Både østrogen og progesteron nivåer reduseres i tiden rundt overgangsalderen. Som et resultat, fordi østrogen er andelen av androgener i blodet øker ikke lenger er tilgjengelig til å utjevne androgensâ € ™ effekter. Androgener er også å allokere ytterligere vektøkning til den midtre delen av kroppen, inkludert magen og trunk regioner.

Hormon svingninger i overgangsalderen og til ytterligere bidra til en økning i østrogen og vektøkning. Hvis en womanâ € ™ s progesteron nivåer slipp før hennes østrogennivå eller hvis en kvinne tar altfor mange østrogentilskudd, kan hun utvikle østrogen dominans. Den økede vekt på grunn av vannretensjon er ofte en midlertidig bivirkning av HRT og østrogen kosttilskudd, men generelt hormon svingninger i stor grad kan interferere med bodyâ € ™ s evne til å balansere androgen-nivåer i forhold til østrogen og progesteron.

Østrogen og vektøkning er også knyttet i revers fordi vektøkning kan føre til en økning i østrogennivået. Fettcellene er kontinuerlige produsenter av østrogen, og en stor økning i kroppsfett kan også øke mengden av østrogen i kroppen. Dette kan igjen føre til ytterligere vektøkning, forverret østrogen dominans og forverret hormon svingninger, noe som skaper en syklus som er vanskelig for mange kvinner til å bryte.

Metabolske forandringer i kroppen kan også oppstå som et resultat av for mye østrogen eller plutselig vektøkning. Ekstra fett i midten av legemet ikke bare øker risikoen for hjertesykdom, men det bidrar også til insulinresistens og diabetes. Det kan være vanskelig å fortelle om hormonsvingninger føre til disse forholdene, eller om de er et direkte resultat av dem, men de ulike effektene er definitivt forbundet.

• Noen kvinner velger å øke østrogennivået slik som å forbedre sin sexlyst.
• Østrogen finnes i hormonbehandling kan ha flere bivirkninger.
• Østrogen kan forårsake oppblåsthet og overflødig vann oppbevaring.
• Flere studier har knyttet østrogen til vektøkning, spesielt i overgangsalderen kvinner.

Det er en sterk, etablert koblingen mellom amitriptylin og vektøkning. Som en av de mest foreskrevne og effektive antidepressiva siden sin utvikling i 1961, har stoffet blitt studert. Trisykliske antidepressiva (TCA) som amitriptylin kan ha en effekt på metabolismen, forverre karbohydrat cravings, og øke appetitten hos mange mennesker. Amitriptylin spesielt ser ut til å forårsake mest mulig vektøkning på hele TCA.

I tillegg til å være foreskrevet som et antidepressivt middel, er amitriptylin også anvendes for profylakse av migrene, søvnløshet, og kronisk smerte. Det kan også hjelpe med sengevæting, schizofrene symptomer, og angst hos noen mennesker. Til tross for sin track record for effektiviteten, har amitriptylin bivirkninger som inkluderer døsighet, tørr munn, og vektøkning. Disse kan være plagsom nok for noen pasienter at de søker ut nyere klasser av antidepressiva som har færre eller flere akseptable bivirkninger. For mange er vektøkning alene nok til å fraråde dem fra å ta TCA.

Forskerne er ikke helt sikker på hvorfor det er en sammenheng mellom amitriptylin og vektøkning. Stoffet kan øke appetitten og cravings for enkle karbohydrater og sukker. Mange pasienter har rapportert ekstreme cravings, mens andre opplever ingen endring i appetitt. Disse cravings kan være ubehagelig for noen pasienter, særlig de som allerede sliter med vektøkning på grunn av diabetes eller andre medisinske problemer.

Det er en mulighet for at amitriptylin kan redusere metabolismen, forårsaker vektøkning uten en tilsvarende økning i kaloriinntak. Som TCA har en antikolinerg effekt som ligner på anithistamines, kan de forstyrre histamin reseptorer. Legemidler som virker på denne måte har ofte vektøkning som en bivirkning.

En forbindelse mellom amitriptylin og vektøkning ser ut til å være avhengig av dosering, som varierer mellom 10 mg og 150 mg. Pasienter som tar høyere doser har en tendens til å få vekt raskere enn de som tar lavere doser. Også de som tar legemidlet i en lengre periode har en tendens til å fortsette å bli vekt for varigheten av behandlingen. I en studie ble pasienter tjente mellom 1 og 3 pounds (2 og 7 kilo) per måned av behandling med TCA. Det ble ikke spesifisert hvilket medikament var ansvarlig for vektøkning, selv om amitriptylin og imipramin er vanligvis de TCA mest koblet til vektøkning.

Det bør bemerkes at mange pasienter ikke opplever en forbindelse mellom amitriptylin og vektøkning. Noen forvarsel en økning i vekt, men heller bestemme den er liten nok til å være tålelig eller at nytten av behandlingen oppveier eventuelle bivirkninger. Hvis ekstra pounds er et problem, bør pasienten konsultere sin lege om å bli avvent av stoffet eller justere doseringen. I mange tilfeller bare må pasienten slutte å ta amitriptylin og vektøkning vil opphøre.

• Amitriptylin tilhører trisykliske familie av antidepressiva.
• Behandling kan hjelpe med vektøkning og angst.
• Amitriptylin er også markedsføres og selges under merkenavnet Elavil.
• Amitriptylin kan gjøre karbohydrat cravings verre.
• En person som lider av bipolar lidelse kan ikke reagere godt til amitriptylin.
• Den høye sannsynligheten for vektøkning kan fraråde noen pasienter fra å ta amitriptylin.

Mirtazapin er en reseptbelagte medisiner som brukes til å behandle depresjon. Det er en sammenheng mellom mirtazapin og vektøkning, fordi økende vekt er en vanlig bivirkning av medisinen. Pasienter bekymret vektøkning bør snakke med sin lege før du begynner å ta mirtazapin. En lisensiert profesjonell kan avgjøre om fordelene av mirtazapin oppveier risikoen for potensiell vektøkning for den enkelte pasient.

Noen pasienter som tar mirtazapin som en behandling for depresjon rapport som har en øket appetitt. Enkelte pasienter kan kreve karbohydrater og sukkerholdige søtsaker spesielt mens du tar dette stoffet. En måte for pasienter å dempe vektøkning mens du tar mirtazapin er å ta sine piller rett før sengetid. Jo nærmere sengetid en pasient tar hans eller hennes dose av mirtazapin, jo mindre sjanse for at han eller hun vil være våken når kveldsåpne mat cravings sparke i.

En annen bivirkning av mirtazapin er døsighet, og blir trøtt hele tiden kan bidra til utstedelse av mirtazapin og vektøkning. En sløv pasient kan miste trangen til å trene regelmessig, noe som gjør vektøkning mer sannsynlig allerede før økt appetitt spark i. Pasienter som tar mirtazapin bør få rikelig med hvile og planlegge treningsøkter i løpet av uken. Regelmessig trening kan forbedre pasientens symptomer på tretthet og bidra til å holde hans eller hennes vekten nede.

En person som er opprørt over hans eller hennes vekt går opp bør snakke med en lege om mirtazapin og vektøkning. Pasientens at legen kan være i stand til å endre dosen av mirtazapin, som kan hjelpe pasienten til å holde hans eller hennes vekten under kontroll. En medisinsk faglig kan også anbefale tilfredsstillende, men sunn mat en pasient kan konsumere når cravings kommer om. Hvis en persons vektøkning er så overdreven at det blir en fare for hans eller hennes helse, da en lege kan velge å avvenne pasienten av mirtazapin og foreskrive en annen antidepressant.

Selv om noen mennesker spiser mer mat som et resultat av å være på mirtazapin, andre pasienter har problemer med mirtazapin og vektøkning, selv om de holder seg til den samme dietten de var på før du starter medisinering. Det er viktig for pasientene å være klar over hva de veier før de begynner å ta antidepressiva. Skrive ned vekt endringer og holde mat tidsskrifter kan gjøre det lettere for pasienter og leger til å samarbeide om å holde vekten under kontroll.

• Legen bør vurdere effekten av bivirkninger til mirtazapin på en pasients helse før forskrivning stoffet.
• Vektøkning er en vanlig bivirkning av mirtazapin.
• Mirtazapin kan hjelpe dempe kronisk depresjon og følelsen av fortvilelse.
• Mirtazapin fører ofte døsighet.
• Mirtazapin er også markedsføres og selges under merkenavnet Remeron.

For noen pasienter, det er en sammenheng mellom bruker betablokkere og vektøkning. Selv om denne bivirkningen er sjelden og skjer bare med noen betablokkere, trenger pasienter av og til rapportere en svak økning i vekt når du starter behandling med disse legemidlene. Generelt sett, nyere varianter av betablokkere ikke føre til vektøkning, mens eldre varianter kan føre til en gevinst på noen få pounds. Endringer i stoffskiftet eller et bytte fra en annen type medisin er de mest sannsynlige årsakene til økningen i vekt etter å ha tatt betablokkere.

Noen av de eldre varianter av betablokkere kan føre til en svak økning i pasientens vekt når pasienten først begynner å ta denne medisin. Metoprolol og atenolol har vært kjent for å forårsake en økning på ca 4 pounds (1,8 kg). Sammenhengen mellom å ta disse betablokkere og vektøkning er ikke til stede for alle pasienter som er foreskrevet disse spesifikke betablokkere. Sette på mer enn noen få pounds etter start betablokkere er ikke sannsynlig relatert til å ta denne type narkotika.

Legene er ikke sikker på hvorfor det er en sammenheng mellom disse eldre betablokkere og vektøkning. Det har vært spekulert på om denne klassen av stoffer som kan redusere en pasients metabolisme, noe som kan redusere hastigheten ved hvilken personen brenner av kalorier. Den metabolske endringer som kan oppstå som et resultat av å ta betablokkere er ikke ekstrem, og er vanligvis bare ansvarlig for en pasient å sette på et par ekstra pounds.

Det er også mulig for en pasient å oppleve en liten økning i vekt når du bytter fra en vanndrivende medisiner, som kan være foreskrevet for de samme helsemessige forhold som en betablokker. Vektøkning kan forekomme når pasienten skifter medisiner fordi en av bivirkningene av mange vanndrivende piller er at de kan holde et par pounds av en pasient. Selv om dette ikke er en direkte sammenheng mellom betablokkere og vektøkning, er mange pasienter som byttet til disse stoffene etter å ha tatt diuretika for en tid, så en liten økning i vekt er vanlig blant denne gruppen av pasienter.

Det er ingen sammenheng mellom de fleste betablokkere og vektøkning. Nyere former av medikamenter inkluderer ikke vektøkning som en bivirkning. De fleste pasienter som er foreskrevet betablokkere er gitt disse nyere varianter og bør ikke forvente å se noen vektøkning som et resultat av å ta disse medikamentene.

• Pasienter kan rapportere en svak økning i vekt etter å ha tatt betablokkere.
• Betablokkere.

Gjennomsnittlig vektøkning under graviditet kan variere fra kvinne til kvinne. Ita € ™ s viktig å diskutere denne saken med legen din i stedet for å bruke en bestemt vekt som et mål. Like viktig er at du ikke prøver å gå ned i vekt under svangerskapet, og at hvis du merke vekttap du få dette til din doctora € ™ s oppmerksomhet.

Typisk vektøkning under en graviditet vil være ca 25-35 pounds (11,34 til 15,88 kg). Hvis du er undervektig før å bli gravid, kan leger oppfordrer deg til å få litt mer enn dette, kanskje så mye som 40 pounds (18,14 kg). Dette er fordi i tillegg til å sette på vekten av din voksende baby, trenger kroppen din også å lage noen fete butikker for pleie- og påkjenningene ved å levere en baby. Disse butikkene alene kan telle for ca 5-9 pounds (02.27 til 04.08 kg) av total vektøkning.

Hvis du starter en graviditet overvektig, kan en lege oppmuntre vektøkning under svangerskapet som er lavere fordi du allerede har noen fettreserver for arbeidskraft og sykepleie. Du kan bli bedt om å holde vektøkning under svangerskapet mellom ca 15-25 pounds (6,80 til 11,34 kg). Ita € ™ s ikke alltid slik at du kan holde vektøkning krav der de burde være, men noen moms feile i å tro at de må doble sine kalorier for å møte deres voksende Babya € ™ s behov.

De fleste ekstra kalori krav kan oppfylles ved å spise en ekstra 100-400 kalorier om dagen. Hvis du allerede har et sunt kosthold, kan du legge til en mer måltid eller snack til det. Når kostholdet må forbedres, ta kontakt med legen din om den beste dietten valg for deg som ikke vil forlate deg sulten, men wonâ € ™ t har du spiser mer enn du trenger.

Noen kvinner er bekymret for at det vil være vanskelig å gå ned i vekt fikk mens gravid. Det kan hjelpe hvis du planlegger å amme etterpå fordi dette er ofte tenkt en av de beste og sunneste måter å kaste ekstra pounds, og ita € ™ s sunt for barnet ditt. Beløpet du gevinst som har gått inn fettlagring blir vanligvis brukt opp av påkjenningene av nye foreldre og ved Babya € ™ s etterspørsel etter mat. Når youâ € ™ ve utvinnes fra arbeidskraft og avhengig av din doctora € ™ s råd, kan du begynne å trene igjen også, noe som vil bidra til å ta av eventuelle overskytende pounds.

Under svangerskapet, er mange kvinner oppfordres til å forfølge minst lett trening, noe som kan bidra til å unngå ekstra vektøkning under svangerskapet. Dette er greit så lenge legen din sier det. Noen ganger kvinner med høy risiko svangerskap blir bedt om ikke å begynne å trene før senere i svangerskapet eller blir bedt om å unngå hard trening når de når et visst punkt. Dona € ™ t kompensere for mangel på mosjon ved å sulte deg selv. Ita € ™ s viktig at du fortsetter å gi næring til å endre kroppen med tilstrekkelig og sunne måltider.

• Passende vektøkning er en avgjørende faktor for gravide kvinner.
• En kvinne som starter en graviditet overvektig kan bli bedt om å få mindre vekt under svangerskapet.
• Gjennomsnittlig vektøkning under en graviditet er forskjellig fra kvinne til kvinne.
• Typisk vektøkning under svangerskapet er 25-35 pounds.
• Gravide kvinner bør holde vektøkning i løpet av et sunt målområdet.

Uforklarlig vektøkning kan skyldes en underliggende medisinsk tilstand, tar visse reseptbelagte medisiner, og utilsiktede endringer i livsstil. Skjoldbrusk lidelser og hormonelle forandringer er vanlige årsaker til uforklarlig vektøkning. En reduksjon i fysisk aktivitet og en økning i usunn matforbruk er en åpenbar årsak, men i sin tur, kan dette skje som følge av humørforstyrrelser. Medisiner som brukes til å behandle diabetes og forhindre graviditet kan også føre til plutselig vektøkning.

Hypotyreose, som er en tilstand som forårsaker skjoldbruskkjertelen til å produsere en utilstrekkelig mengde hormoner, er en ledende årsak til uforklarlig vektøkning. Når skjoldbruskkjertelen ikke produserer tilstrekkelig nivå av hormoner, kan det resultere i redusert metabolske nivåer. Andre symptomer på tilstanden for tidlig grå hår, tørr og kløende hud, kviser, og økt reaksjoner på kalde temperaturer. Uforklarlig tretthet er en ekstra symptom av sykdommen, som er økt vektøkning som forekommer for det meste i kroppens midtseksjon.

Steroider og enkelte reseptbelagte medisiner kan føre til uforklarlig vektøkning. P-piller har vært kjent for å forårsake plutselig vektøkning i visse individer. De hormonelle endringene som disse pillene induserer antas å være årsaken. Insulin som brukes til å behandle tilstander som diabetes kan også føre til uforklarlig vektøkning. Sykdommen, så vel som dens behandling, har en tendens til å påvirke kroppens metabolske aktivitet.

Endringer i metabolic rate på grunn av aldringsprosessen eller forhold som direkte påvirker hormonnivået kan føre til plutselig vektøkning. Personer som reduserer deres aktivitetsnivå og ikke justere sine dietter tilsvar kan se uønskede pounds lagt på sine physiques. Økende forbruk av fett og karbohydrater kan føre til ekstra vekt for aldrende enkeltpersoner eller de med et langsommere metabolisme.

Stemningslidelser kan også føre til usunne matvaner. Mens disse vanene kan vise seg å være midlertidig, kan enkeltpersoner ikke være fullt klar over sin oppførsel. Depresjon kan føre til enkeltpersoner til å bruke mat som en mestringsmekanisme for å få dem til å føle seg bedre eller følelsesmessig "full". Angst er en annen relatert stemning lidelse som kan drive folk til å misbruke mat å lindre frykt og høyt stressnivå.

Naturlige endringer som kommer med alderen, slik som overgangsalderen, kan direkte påvirke hormonnivåer og metabolsk aktivitet. Vektøkning tendens til å oppstå i midtpartiet med disse typer endringer. Forhold som ikke er knyttet til aldring kan også resultere i plutselig vektøkning. Polycystisk ovariesyndrom, noe som øker mengden av androgener forbi normale nivåer, er en av disse tilstander. Hormonbehandlinger kan vanligvis løse disse problemene, men vektøkning kan ta litt tid å gå bort.

• P-piller kan føre til vektøkning hos kvinner.
• Skjoldbrusk lidelser og hormonelle forandringer ofte føre til vektøkning.
• En rekke årsaker kan bebreides for uforklarlig vekt spillet.
• Stress kan utløse ubalanserte hormoner og vektøkning.

Hos noen pasienter kan det være en forbindelse mellom tar tamoxifen og vektøkning. Selv om en sjelden bivirkning, kan noen kvinner som tar dette stoffet oppleve økt appetitt eller kvalme, som begge kan føre til overspising og påfølgende vektøkning. Det er også mulig for tamoxifen og vektøkning som skal kobles gjennom en økning i vann oppbevaring, selv om dette er sjelden. Mange kvinner som tar dette medikament kan oppleve vektøkning som skyldes tilstanden tamoxifen er tatt for å behandle i stedet for av medikamentet i seg selv, selv om en liten prosentandel av pasienter vil få noen vekt som et direkte resultat av å bruke tamoxifen.

Den eneste direkte forbindelsen mellom å ta tamoxifen og vektøkning er en økning i vann oppbevaring. En sjelden bivirkning, kan væskeansamling forårsake hevelse i noen del av kroppen, men det er mest tydelig i hender, armer, føtter og ben. Hevelse i ansiktet er også mulig med bruk av tamoxifen og regnes som en potensielt alvorlig bivirkning som bør undersøkes av en lege. Pasienter som beholder vann som følge av bruk av tamoxifen kan forvente å få noe mer enn noen få pounds fra overflødig vann vekt.

Av og til kan tamoxifen og vektøkning være knyttet grunn av en økning i pasientens appetitt forårsaket av medikamentet. Denne bivirkningen, som også bare sjelden opplevd, kan føre til at pasienter spise mer enn de vanligvis ville gjort. Dersom aktiviteten av disse pasientene ikke øker sammen med tilsetningen av de ekstra kalorier, kan pasienten oppleve en gradvis vektøkning i løpet av behandlingen.

Selv om det ikke er en vanlig bivirkning av tamoxifen, kan pasienter som tar dette stoffet oppleve mild til alvorlig kvalme. I disse tilfellene kan tamoxifen og vektøkning kobles fordi pasienter kan spise hyppige snacks for å bosette magen. Hyppig snacking kan føre til vektøkning, fordi det kan være vanskelig for pasienter å holde styr på hvor mye de spiser i løpet av dagen.

En annen måte tamoxifen og vektøkning kan kobles på er gjennom en pasient vedta en mer stillesittende livsstil under behandling med dette stoffet. Tamoxifen kan føre til depresjon, og mange samtidige kreft behandlinger kan forårsake utmattelse. Disse forhold kan føre til en redusert aktivitetsnivå som, hvis den ikke er balansert med en reduksjon i kaloriinntak, kan føre til gradvis vektøkning. Pasienter som tar tamoxifen blir ofte rådet til å trene regelmessig for å unngå vektøkning.

• Noen kvinner som tar tamoxifen kan oppleve økt appetitt som kan føre til overspising og påfølgende vektøkning.

En forbindelse mellom standard kobber spiral og vektøkning er ikke etablert. Internett-brukere kan finne noen anekdotiske påstander om hvordan dette intrauterin enhet, kalt ParaGard® i USA, er knyttet til plutselig vektøkning etter innsetting. Av spiral, kan folk også være henvise til intrauterin prevensjon (IUC) enhet, kalt Mirena®, som skiller seg fra ParaGard® fordi det frigjør hormoner i kroppen. Det har en tendens til å føre til vektøkning i ca 5% av brukerne.

En anekdotiske historien er at kobber spiralen øker kortisolnivå, kobler kobberspiral og vektøkning uløselig. Til tross for den overbevisende karakter av dette argumentet, har en rekke kliniske studier fant at ikke-hormonelle iuds er lite sannsynlig å føre til vektøkning. Hvis kvinner rapporterer vektøkning med denne prevensjonsmiddel, er det vanligvis en annen årsaksfaktor. For eksempel kan innføring av en IUD forårsaker kramper, mer menstruasjonssmerter og mye lengre perioder, og disse kan tilsvare reduserende aktivitet, som kan, i sin tur, resulterer i vektøkning.

En Mirena® IUC eller spiralen og vektøkning er minst minimalt tilkoblet. En av fem kvinner som bruker denne enheten vil sannsynligvis oppleve noen små gevinst på vekt. For de fleste kvinner, er denne gevinsten liten, men noen kvinner har rapportert betydelig og rask vektøkning. Hvis kvinner har brukt hormonell prevensjon i det siste og fikk vekt på det, kan det hende de har noen følelse av hvordan de kan reagere på en IUC. Heldigvis, hvis vektøkning blir bekymringsfullt, fjerning av en spiral eller IUC kan oppnås raskt i et besøk til legen.

Som med pillen mange kvinner velger å få en IUC på grunn av sin bekvemmelighet og effektivitet. Mirena® har også vist seg å være effektiv i å redusere meget tunge perioder, selv om denne fordel ikke dukker opp til flere måneder etter innsetting. Spørsmålet om en forbindelse mellom spiral og vektøkning kan være en mindre bekymring på grunn av fordelene med dette prevensjonsmiddel.

Det er bivirkninger for både ParaGard® og Mirena®. De er også dyre og ikke alltid dekket av forsikringen; kvinner rådes til å forske på disse to prevensjonsmetoder nøye. Siden du bruker en kobberspiral og vektøkning er ikke tilkoblet, kan kvinner ønsker å vurdere fordelene ved denne fødselen kontroll over en IUC, hvis vektøkning er en bekymring. Når du velger en av disse metodene, er det viktig å spise et sunt kosthold og få rikelig med kardiovaskulær trening. Dette kan bidra til å redusere en eventuell gevinst i vekt og støtter en samlet, sunn livsstil.

• En kobberspiral.
• Noen kvinner med iuds kan oppleve kraftig blødning.
• Innsetting av en spiral kan føre til kramper, mer menstruasjonssmerter og lengre perioder.
• Iuds vil sannsynligvis føre til vektøkning i om lag fem prosent av brukerne.
• Selv om en spiral kan hindre graviditet, bør kondomer være slitt for å forebygge seksuelt overførbare sykdommer.

Metadon er et narkotisk stoff som vanligvis brukes til å behandle opiatavhengighet og administrere moderat til alvorlig kronisk smerte. En av de kjente bivirkninger av metadon er vektøkning. Forbindelsen mellom metadon og vektøkning er antatt å skyldes øket appetitt, vannretensjon, og redusert metabolsk funksjon. I mange tilfeller, er vektøkning en langsiktig bivirkning som vedvarer til en person begynner å redusere hans eller hennes metadondosen. Pasienter som trenger hjelp å redusere sin vekt bør du oppsøke lege eller ernæringsfysiolog for å få råd om hvordan du effektivt stimulere vekttap.

Den nøyaktige sammenhengen mellom metadon og vektøkning er ikke helt forstått. Noen leger hevder at stoffene i metadon ikke bør føre til vektøkning. Likevel oppstår vektøkning i nok pasienter å bli gjenkjent av Federal Drug Administration (FDA), Verdens helseorganisasjon (WHO) og andre internasjonale reguleringsorganer som en mulig bivirkning.

Noen eksperter mener at forbindelsen mellom vektøkning og metadon skyldes økt appetitt. Mange mennesker som lider av opiatavhengighet eller kroniske smerter ned i vekt på grunn av en reduksjon i appetitt eller tap av interesse for mat. Gjennom utvinning, mange pasienter begynne å gjenoppta mer normale spisevaner, noe som ofte fører til vektøkning.

Hos noen pasienter kan koblingen mellom metadon og vektøkning også være forårsaket av vann oppbevaring. Dette kan føre til vektøkning, så vel som variasjoner i vekt. Mengden av vann oppbevaring en person opplever er avhengig av hans eller hennes væskeinntak, helse og kroppens kjemi. Noen folk legger merke svært lite oppblåsthet, mens andre blir veldig oppblåst fra medisiner.

Redusert metabolsk funksjon kan også forklare sammenhengen mellom metadon og vektøkning. Hos noen pasienter kan metadon bremse stoffskiftet. Når det kombineres med økt appetitt, kanskje redusert metabolsk funksjon føre til vektøkning. Denne bivirkningen varierer også på individuell basis.

Pasienter som får vektøkning mens du tar denne medisinen kan ikke begynne å miste vekt før metadondosen reduseres. I løpet av de første månedene av å bruke metadon, mange pasienter merke vekten jevnt økende. Noen pasienter rapporterer også problemer med å miste vekt mens du er på denne medisinen.

Pasienter som trenger hjelp å miste sin ekstra vekt kan det være lurt å oppsøke lege eller ernæringsfysiolog. Betydelige økninger eller svingninger i vekt bør også diskuteres med en lege, da dette kan indikere visse metadon interaksjoner eller andre helseproblemer. En profesjonell vil være i stand til å vurdere patientâ € ™ s matvaner og aktivitetsnivå for å avgjøre hvor endringer kan gjøres. Mens det kan være vanskelig å gå ned i vekt, bør et sunt kosthold og mosjon plan hjelpe metadonbrukere takle sin uønsket vektøkning.

• Folk som bruker metadon vanligvis ser en økt appetitt, noe som fører til vektøkning.
• Metadon kan forårsake oppblåsthet i enkelte individer.
• Metadon brukes for å unngå abstinenssymptomer heroinavhengighet.
• Vektøkning er en vanlig bivirkning av metadon bruk.

Kliniske studier har funnet noen sammenheng mellom simvastatin og vektøkning. Noen mennesker, derimot, rapporterer vektøkning rett etter inntak av stoffet. Selv om dette kan forsøksvis tyder på en sammenheng mellom medikamentet og vektøkning, er det generelt ansett for å være relatert til andre enn stoffet selv faktorer. Kliniske studier er utformet for å redusere variabler som kan påvirke resultatene, og disse har gjennomgående funnet at simvastatin og vektøkning ikke er i slekt. Det er verdt å merke seg at en underactive skjoldbruskkjertelen kan føre til vektøkning og høyt kolesterol, som simvastatin er ofte foreskrevet.

Høye nivåer av kolesterol kan føre til mange tilstander, inkludert hjertesykdom og aterosklerose, som er kjennetegnet ved smalere og hardere arterier. To typer av kolesterol finnes, og disse kan bare sees på som "gode" kolesterol og "dårlige" kolesterol. "Gode" kolesterolet, eller high density lipoprotein (HDL), fjerner kolesterol fra blodet og tar det tilbake til leveren, som beskytter mot de mulige negative resultater av høyt kolesterol. "Dårlig" kolesterol, eller low density lipoprotein (LDL), er ansvarlig for alle de negative effektene av kolesterol fordi det tetter arteriene.

Simvastatin blokkerer virkningen av HMG-CoA reduktase enzymet, som er ansvarlig for etableringen av LDL kolesterol. De nivåer av kolesterol i leveren blir redusert, noe som får leveren for å fjerne enda mer fra blodet, og dermed redusere risikoen for tilstander som hjertesykdom. I tillegg til dette, simvastatin reduserer også mengden av triglyserider i blodet, som er andre skadelige fettstoffer i kroppen. Disse fakta alle sammen for å demonstrere at en kobling mellom simvastatin og vektøkning er usannsynlig. Dårlig kosthold er en vanlig årsak til høyt kolesterol, som simvastatin er foreskrevet for å behandle, derfor hvis pasientens kosthold ikke endrer seg, vil de fortsette å få vekt mens du tar stoffet.

En aktiv skjoldbruskkjertelen forårsaker vektøkning hos mange pasienter, og som et resultat av dette, er nivåer av LDL-kolesterol økes ofte. Dette kan føre til en lege forskrivning simvastatin til pasienter som lider av en underactive skjoldbruskkjertelen. Dersom pasientens diett ikke forandres når de begynner å ta medikamentet, er vektøkningen forbundet med aktiv skjoldbruskkjertel vil fortsette. Dette kan føre til noen feilaktige linker blir dannet mellom simvastatin og vektøkning. Andre "statiner" har vist seg å føre til vektøkning i noen tilfeller, men medisinsk vitenskap anser ikke det å være et bindeledd mellom simvastatin og vektøkning.

• Ingen forskning har vist en sammenheng mellom simvastatin og vektøkning.
• Noen rapporterer økende vekt rett etter å ha tatt simvastatin.

Noen helseeksperter mener at det kan være en sammenheng mellom vitamin D og vektøkning. Folk som ikke får nok vitamin D har også lave nivåer av leptin, som er et viktig hjernen hormon. Leptin er direkte knyttet til ens appetitt og metabolisme. Dermed kan de som har en lav leptin nivå ofte lider av en økt appetitt og en svak metabolisme som resulterer i vektøkning.

Vitamin D er naturlig utvunnet fra sollys. Når sollyset begynner å falme i vintermånedene, mange mennesker begynner å få vekt på grunn av mangel på sol. Ulike studier har vist at personer med et lavt nivå av vitamin D har en tendens til å være overvektig. Det finnes ulike måter å bekjempe en mangel på vitamin D inkludert en endring i kostholdet og tilbringe tid ute hele året. Vitamin D-tilskudd kan også hjelpe noen mennesker opprettholde et sunt nivå av leptin. Personer som velger å ta et vitamin D supplement bør ikke ta mer enn 2000 IU (International Unit) per dag. Det er også en klok idé å snakke med en lege før du starter en vitamin D supplement diett.

Tar en vitamin D supplement ikke nødvendigvis føre til vekttap. Selv om vitamin D og vektøkning er knyttet sammen, diverse andre faktorer innvirkning vekttap. Kombinere et vitamin D supplement med et sunt kosthold og regelmessig mosjon kan føre til vekttap. Det er en vanlig misforståelse at vitamin D ikke kan oppnås gjennom sollys i vintermånedene. Sannheten i saken er at å bruke en kort tid ute i vintermånedene, 20 minutter eller mer, kan resultere i en god del vitamin D absorpsjon. Folk som bor i varmt klima bør forsøke å tilbringe tid ute så mye som mulig.

Mangel på vitamin D kan også føre til depresjon hos noen mennesker. En rekke psykiske fagfolk mener at mangel på vitamin D kan utløse akutt depresjon. Som med vitamin D og vektøkning, kan ta et vitamin D supplement hjelpe noen mennesker takle depresjon. Før du tar et vitamin D supplement for å bekjempe depresjon, er det lurt å søke riktig mental helse oppmerksomhet.

Ved kjøp av vitamin D-tilskudd, sørg for å kjøpe disse vitaminene fra en pålitelig forhandler. Vitamin D-tilskudd kan kjøpes på nettet eller på apoteket. Siden noen kosttilskudd ikke er regulert, er det viktig å velge et merke som er anbefalt av ens lege. Vitamin D og vektøkning gjør gå hånd i hånd, men det er mange forskjellige måter å bekjempe dette problemet. Snakk med en lege, finne ut om vitamin D-tilskudd er et godt alternativ, og ta deg tid til å forstå sammenhengen mellom vitamin D og vektøkning.

• Vitamin D-tilskudd.
• Personer med lave nivåer av leptin kan oppleve en svak metabolisme.
• Mangel på vitamin D kan føre til vektøkning.
• Mangel på vitamin D fører ofte depresjon.

Litium er et av flere medikamenter som brukes ved behandling av forskjellige humør og psykiatriske forstyrrelser slik som mani, bipolar sykdom og depresjon. Som mange lignende medisiner, er sammenhengen mellom litium og vektøkning godt kjent og dokumentert innen det medisinske fellesskapet. Bortsett fra generelt økende pasientens appetitt, er litium kjent for å forstyrre nyre og skjoldbrusk funksjon. Vann og thyroid hormonnivået i kroppen er så berørt, bidrar til vektøkning.

Hver pasient reagerer forskjellig på litium og lignende medisiner, både i primær respons og i erfarne bivirkninger som vektøkning. Hva en pasient endures om litium og vektøkning - eller noen annen bivirkning, for den saks skyld - kan variere sterkt fra hva en annen pasient består. Dosering forskjeller, kroppens kjemi og andre medisiner regimer alle faktor i en pasientens individuelle respons til et medikament som litium. Diett, over-the-counter medisiner bruk og andre helsemessige bekymringer også er medvirkende faktorer.

Studier har blitt utført på de spesifikke faktorer som bidrar til litium og vektøkning, så vel som andre medikamenter som vanligvis anvendes i psykiatrisk behandling. Forskning tyder på at mange faktorer er ansvarlig for legemiddelinduserte vektøkning hos pasienter som blir behandlet med litium. For eksempel, er litium kjent for å øke appetitten, men det fører også til polydipsi eller overdreven tørst. Alene, spiser mer eller drikker mer kan ikke føre til overdreven vektøkning. Når den er tilstede i forbindelse med et øket appetitt, men polydipsi i stor grad kan stimulere forholdet mellom litium og vektøkning.

For å forstå effektene av polydipsi og sitt engasjement i ligningen av litium og vektøkning, bør du vurdere noen av de viktigste aspektene av hvordan nyrene arbeid. Antidiuretisk hormon (ADH) er viktig for å hjelpe nyrene reabsorb vann. Ved å innføre litium til kroppen, er ADH hemmet fra å fungere som normalt. Følgelig trenger nyrene ikke reabsorb vann som de skal, klarer kroppen å konsentrere urinen riktig, og dehydrering følger snart. Med dehydrering kommer en intens, vedvarende tørst, fører noen pasienter å konsumere unødvendige ekstra kalorier fra sukker og karbohydrater i brus, juice og andre drikkevarer.

Skjoldbrusk hormoner er en annen gjerningsmann i forbindelsen mellom litium og vektøkning. Biokjemisk hypotyreoidisme vises i nesten en tredjedel av bipolare pasienter som tar litium. Nivåer av tyroksin (T4) slipp, og nivåene av thyroid-stimulerende hormoner (TSH) økning, spesielt med større doser av litium. Metabolisme bremser som et resultat av en aktiv skjoldbruskkjertel, som øker sannsynligheten for vektøkning.

Visse medikamenter, når tatt i forbindelse med litium, adressere bivirkninger og organfunksjonsendringer som bidrar til forbindelsen mellom litium og vektøkning. Trening og riktig kosthold kan også bidra til å motvirke effekten av litium på vekt. Nøye oppfølging av saltinntaket, blodserumnivåer og nyre og skjoldbrusk funksjon er også anbefalt å holde vektøkning til et minimum.

• Forbindelsen mellom litium og vektøkning er velkjent og dokumentert innen det medisinske samfunnet.

Den primære forbindelsen mellom melatonin og vektøkning er at noen studier har vist at melatonin kan bidra til å forebygge vektøkning. Hvordan dette fungerer ISNA € ™ t helt forstått, men det er vist at melatonin kan bidra til å redusere risikofaktorer for fedme, og kan også bidra til å forhindre visse helsemessige forhold knyttet til overvekt. Selv med dette bevis, er melatonin ikke vanlig foreskrevet for vektøkning.

Melatonin er naturlig produsert av pinealkjertelen i merkevaren. Det er hormonet er ansvarlig for å indusere søvn, og det er laget i større mengder i respons til mørke. Supplement versjoner er solgt, og de blir ofte tatt for å behandle søvnløshet. Selv om melatonin er generelt ansett som trygt for folk flest, er det ikke anbefalt at forbrukerne begynner å bruke det uten å konsultere med lege.

Mange av de studier som er utført bindings melatonin og vektøkning ble opprinnelig utført med rotter. I disse studiene ble det lagt merke til at melatonin bidratt til å fjerne kroppsfett. Senere studier ble gjort med frivillige, og disse resultatene ble fortsatt sett. Andre helse-boosting effekter har også blitt koblet med melatonin forbruk. Deltakerne tar dette tillegget noterte en nedgang i triglyserider, kolesterol og blodsukker.

Disse helsemessige forhold knytte også melatonin og vektøkning, siden hver av dem er tungt forbundet med overvekt eller fedme. Tar melatonin er har også blitt koblet med en reduksjon i risiko for hjerteinfarkt, og det kan forebygge diabetes. De eksakte årsakene til dette er ikke kjent. I tillegg, fordi melatonin påvirker blodsukkeret, de som er diabetiker bør bare ta det under tilsyn. Dette gjelder spesielt for mennesker med en tendens til hypoglykemi, eller lavt blodsukker.

Til tross for de positive studier med melatonin og vektøkning, er det ikke anbefalt at forbrukerne forsøke å medisinere seg selv. De med visse helsemessige forhold shouldnâ € ™ t ta disse kosttilskudd, og selv folk med vilkår at melatonin kan hjelpe bør konsultere en medisinsk faglig før du starter noen nye behandlinger. Det er visse medisiner som arena € ™ t kompatibel med melatonin.

De fleste apotek og noen narkotika og helsekostbutikker bære melatonin kosttilskudd, som vanligvis kommer i doser på 1 mg opp til 10 mg. Det er også slow-release alternativer ment å hjelpe de med søvnløshet fall og opphold sover. Siden flere studier er nødvendig for å bestemme hvor effektivt et melatonin regime for vekttapet ville være, er det vanligvis ikke anbefales på grunn av dette spesielt.

• Melatonin er ansvarlig for å indusere søvn, og mangel på søvn kan føre til fedme.
• Melatonin, som forekommer naturlig i menneskekroppen, er ansvarlig for å fremme søvn.
• Melatonin kan bidra til å redusere risikofaktorer for fedme.
• Noen studier har vist at melatonin kan bidra til å forebygge vektøkning.
• Melatonin kosttilskudd er vanligvis brukes til å behandle søvnløshet, ikke for å forebygge vektøkning.

Kortison er et syntetisk stoff som metaboliserer i kroppen for å danne det hormonet kortisol. Som om 2011, var det nøyaktige forholdet mellom kortison og vektøkning usikker. Kortisol som produseres naturlig i kroppen har ingen dokumentert effekt på vektøkning, til tross for noen påstander om det motsatte. Vektøkning er noen ganger rapportert som en bivirkning av kortison injeksjoner, men.

Kortisol produseres i binyrebarken, som er den ytre del av binyrene. Kvinner har forhøyede nivåer av kortisol i løpet av noen deler av svangerskapet. Det er nesten alltid til stede i kroppen i en viss mengde, men produksjonen økes med stress. Dette har ført det å bli tilnavnet "stresshormonet".

Mange studier har indikert at folk har en tendens til å få vekt når de er stresset. Noen forskere har foreslått en spinkel sammenheng mellom kortisol eller kortison og vektøkning. Det er mange faktorer, derimot, som kobler stresset med vektøkning, inkludert atferdsendringer, for eksempel redusert søvn og mosjon og økt kaloriforbruk. Korrelasjon innebærer ikke nødvendigvis årsakssammenheng, men. Selv om økt kortison og vektøkning kan bli funnet sammen, er det ikke dermed at kortison er den primære årsaken til vektøkning.

I begynnelsen av det 21. århundre, var det en bølge av produkter som hevdes å føre til vekttap ved å blokkere naturlig kortisolproduksjon. Den amerikanske Federal Trade Commission avgjort i 2007 at disse påstandene ikke har tilstrekkelig bevis for å sikkerhetskopiere dem. Selskaper som hadde markedsført disse produktene ble tvunget til å betale tilbake sine kunder.

Syntetiske kortison injeksjoner er ofte gis for å redusere svellingen i ledd som følge av reumatoid artritt. Over en lengre tidsperiode, noen pasienter merke en forbindelse mellom kortison og vektøkning. Den nøyaktige årsak til dette er ikke kjent. Ikke alle pasienter opplever vektøkning som en bivirkning av kortison injeksjoner uavhengig av hvor lenge de tar behandlingen.

• Økt appetitt kan være en bivirkning av kortison.
• Noen vekt-tap kosttilskudd hevder å blokkere virkningen av kortison i kroppen.
• Studier viser at mange mennesker har en tendens til å få vekt når de er stresset.
• Vektøkning er noen ganger rapportert som et symptom på kortison injeksjoner.