valp angst eller trass?

En kennel eller kasse kan hjelpe hunden din føler seg trygg og komfortabel i sitt nye hjem, fordi du gir sikkerheten i et hi. Enten det er en plast kasse, en wire kennel, eller en bærbar ledning kabinett - noen ganger kalt en øvelse penn - hunden trenger et sted å føle seg beskyttet og privat.

Hunder føler seg tryggest når de kan hvile uten å føle at de trenger å se ryggen. Hunden din vil trolig være nær deg, så plassere buret i et rom hvor hunden kan i det minste høre, hvis ikke se deg, når han hviler.

Hvordan introdusere hunden din til Hans Kennel eller Crate

Ett godt valg for en utholdende den er en plast kasse med solide sider og en dør som du kan la åpen eller lukket.

Pass på at den er behagelig og myk, og, spesielt hvis kennelen er alle wire, dekker gulvet, og kanskje toppen med et teppe.

Å introdusere den nye pooch til rommet hans, få hans oppmerksomhet med en godbit eller ved å lede ham til hiet av ham i bånd. Kaste noen godbiter i den og gå tilbake. Ikke tving hunden til å gå inn i hiet, og ikke lukket døren etter ham hvis han går inn på egen hånd. Hvis han går inn for å få godbit, ros ham, men holde tilbake.

La hunden vet sin hule er et trygt sted, ikke fengsel, og selv du ikke vil ta på ham mens han er der. Snakk mykt og behagelig til hunden din som han utforsker sin nye hiet. Gjemme godbiter inne i hiet med jevne mellomrom, slik at han får beskjed om at han kan finne noe deilig inni hans trygg, behagelig sted.

Unge valper kan fort lære å akseptere den, men kan stå for å være det bare noen få minutter av gangen i begynnelsen. Selv om valpen er klynking og gråt, ikke gjør en stor del om det, eller risikere å øke din valp angst. Sett ham i hiet, lukket døren, bo i nærheten, snakke uformelt men betryggende for ham, og deretter la ham ut igjen.

Øke mengden av tid hunden tilbringer i arbeidsrommet bare noen få minutter av gangen over en periode på noen dager. Ganske snart blir valpen vant til rutine og gjenkjenner den som noe trygt og forutsigbart.

I tilfelle av en eldre hund som verken har vært i en kasse før og heller ikke hadde noen dårlige erfaringer med kasse, ikke tvinge problemet er en viktig holdning for deg å ta. Bare la den døren åpen og la hunden justere på sin egen hastighet.

Hvis hunden din første erfaringer med hans hiet er fylt med positive assosiasjoner som behagelig rolig samhandling og masse yummy behandler, kan du sette scenen for et lykkelig hjem.

Forbindelsen mellom angst og tretthet er at man ofte fører til den andre. Hvis en person opplever hyppige angst eller stress, kroppen er oversvømmet med stresshormoner, særlig kortisol; Dette kan føre til tretthet, samt gjøre det vanskelig å sove. Derimot, hvis personen er allerede utmattet fra ikke får nok søvn om natten eller fra å jobbe for hardt, kan dette føre til angst fordi energireserver er oppbrukt.

Stresshormoner er ganske skadelig for kroppen. De er ment å produsere en fight-or-flight respons når de utgis, men når stress er konstant eller evigvarende, hormoner bygge opp i kroppen og kan øke blodtrykket og angst nivåer. Denne konstante anstrengelse på kroppen kan raskt føre til tretthet, mens på samme tid gjør det vanskelig å sove om natten fordi de stresshormoner er fortsatt i kroppen. Dette er det beste eksempelet på hvordan angst kan føre til tretthet.

Angst og tretthet er to symptomer som ofte funnet sammen, dessverre. I tillegg til å bare forårsaker hverandre, er de vanlige symptomer på noen andre psykiske lidelser som depresjon og bipolar lidelse. Mennesker som er deprimerte ofte opplever angst og tretthet i tillegg til sine andre depresjonssymptomer.

Noen medisinske tilstander kan føre til angst og tretthet i tillegg. Skjoldbrusk forhold, for eksempel, ofte påvirke ens energinivå og kan føre til humørforstyrrelser, samt appetittforstyrrelser og andre symptomer. Andre medisinske tilstander som fibromyalgi forårsake disse symptomene også, men så hvis symptomene vedvarer, er det best å gå til en lege for å utelukke eventuelle sykdommer. Angst og tretthet er vanlige symptomer, så det er sannsynlig at blodprøver eller andre diagnostiske vurderinger vil være nødvendig hvis ingen andre indikative symptomene er til stede.

Hvis angst og tretthet forekommer uten noen medisinsk grunnlag, vil det være nødvendig å iverksette tiltak på ens egne for å øke energinivået og redusere stress eller angst. Det kan være nyttig å begrense årsaken til angst, om mulig; for eksempel, er arbeidet stresset en ledende årsak til både angst og tretthet. Uttaler til en terapeut kan være nyttig, og kan hjelpe folk å utvikle klimaendringer verktøy for å håndtere stress. I tillegg prøver å øke energi ved å spise et sunt kosthold, få litt mosjon, og får nok søvn om natten kan redusere tretthet, og dermed redusere angst.

  • En person opplever hyppige angst vil bli oversvømmet med stresshormoner, som kan føre til tretthet.
  • Forholdet angst ofte føre til tretthet.
  • Arbeid stress er en ledende årsak til tretthet.
  • Noen medisinske tilstander kan føre til angst og tretthet.
  • Arbeid stresset ofte fører til følelser av trøtthet.
  • Fibromyalgi kan føre til angst og tretthet.
  • Mennesker som er deprimerte ofte lider av angst og tretthet i tillegg til sine andre symptomer.

Den Liebowitz Social Anxiety Scale (LSAs) er et måleverktøy som kan undersøke intensiteten i pasientens sosial angst eller fobi, om noen gang han har en. Den kommer i undersøkelsen form av et spørreskjema som pasientene lett kan svare på egen hånd og i privat. Forfatteren av Liebowitz sosial angst Scale var Dr. Michael R. Liebowitz, en amerikansk psykiater som også grunnla angstlidelser Clinic i New York.

Innholdet i Liebowitz sosial angst Scale vanligvis består av 24 elementer som angir noen sosiale situasjoner en pasient kan oppleve. Eksempler på slike situasjoner er offentlig hjelp av en telefon, presentere en rapport foran et publikum, og deltar på en fest. En pasient har til å gi to svar for hvert element, ett knyttet til frykt, og en av unngåelse. For eksempel har en person å rangere sin frykt for å opptre på scenen, og hvor ofte han unngår å gjøre det. I noen tilfeller der en pasient ikke har ennå personlig opplevd en eller to scenarier, instruksjonene tyder på at han spør seg selv: "Hva ville jeg gjøre hvis jeg går gjennom denne situasjonen?"

En pasient tar Liebowitz sosial angst Scale kan rangere hans frykt fra en skala fra null til tre, der null er ingen frykt og tre er en alvorlig frykt i en gitt situasjon. Frekvensen av unngåelse er også skalert fra null til tre, med null representerer at pasienten unngår ikke situasjonen, mens du svarer på tre betyr at pasienten vanligvis ville unngå det. Resultatet blir deretter stemte for å tallmessig måle pasientens nivå av sosial angst. Høyest mulig poengsum en pasient kan få, når satsene for både frykt og unngåelse kombineres, er 144.

Vanligvis en høyere poengsum i Liebowitz sosial angst Scale indikerer en sterkere grad av sosial angst i en pasient. En score 55-65 betyr at pasienten har moderat sosial fobi som ikke er lett lagt merke til, mens en pasient med en score på 65 til 80 kan ha en markert eller tilsynelatende sosial fobi. Pasienter som skårer 80-95 har alvorlig sosial fobi, mens de som scorer mer enn 95 har en meget alvorlig sosial angstlidelse. Den Liebowitz sosial angst Scale er bare en del ett av verktøyene i diagnostisere en pasient, som en omfattende og dyptgående intervju bør gjennomføres mellom pasienten og psykologen. Spørreskjemaet kan besvares flere ganger i løpet av en pasients behandlingsprosess, for å kunne fastslå hans fremgang mot å overvinne sin sosial angstlidelse.

  • Høyest mulig poengsum på Leibowitz Angst Scale er en 144.
  • Hvis en pasient priser hans unngåelse som et tre, er han opplever alvorlig frykt.
  • Den Liebowitz sosial angst Scale måler en persons angst i ulike sosiale situasjoner, som for eksempel å være omgitt av et stort publikum.

Det er mange forbindelser mellom angst og kvalme, og avhengig av tilfellet, kan hver og en drivstoff den andre. Den vanligste situasjon er at folk opplever angst eller stress rapport følelsen kvalm som et resultat, eller de har andre gastrointestinale symptomer som halsbrann, diaré, eller økt flatulens. Hvis angst er svært alvorlig, kan folk i tillegg begynne oppkast i tillegg til disse andre mage symptomer. Det er definitivt en sammenheng mellom hvordan hjernen fungerer og hvordan magen reagerer.

Angst, panikkanfall eller stress i noen form tendens til å representere en økning i visse hjernen nevrotransmittere. Spesielt er nivåene av adrenalin økt, og disse virker på resten av legemet på forskjellige måter. I tillegg til å skape angst og kvalme, kan adrenalin produsere rask pust, svette, økt hjertefrekvens, og andre symptomer.

I tillegg har en tendens til adrenalin for å øke mage-syrenivåer, noe som forklarer dens forbindelse til en rekke mage symptomer. Dessuten økt nivå av varsling som følger skytende adrenalinnivå og kampen / flight respons tendens til å gjøre folk mer oppmerksomme på symptomene på deres mage-systemet. En liten mengde av kvalme kan føles mye verre enn normalt.

Folk som er stresset ut mesteparten av tiden kan oppleve angst og kvalme ofte. Faktisk, noen mennesker er mindre klar theyâ € ™ re under stress og bare har kvalme som et symptom. Noen få studier antyder som rapporterer symptomer på kronisk kvalme bør screenes for angstlidelser og depresjon, siden en høy prosentandel av dem vil ha en eller begge av disse forhold. Disse studiene videre foreslå at ita € ™ s viktig å ikke redusere sammenhengen mellom stress i hjernen og stress i tarmen fordi de to er nært beslektet.

Noen andre sammenhenger mellom angst og kvalme eksisterer. Noen ganger behandlinger for angst forårsake kvalme. Dette skjer spesielt når antidepressiva som valgte serotonin reopptakshemmere (SSRI) er brukt, og noen av SSRI har dette som en bivirkning oftere enn andre. Hva dette betyr er noen mennesker som tar en SSRI finne sine symptomer på angst avtagende mens symptomer på kvalme økning. Skulle dette være tilfelle, kan folk snakke med leger om andre medisiner med lavere risiko for bivirkninger som kvalme.

En annen måte angst og kvalme er koblet er når kvalme skaper angst. Hvis folk har en frykt for en sur smak i munnen, kvalme eller oppkast, kan de vokse opprørt og bekymret hvis kvalme oppstår. Slikt stress kan forverre magesymptomer og gjøre det mer sannsynlig at en person vil kaste opp fordi det kan stimulere kampen / flight respons, som da fungerer negativt på fordøyelseskanalen. Ita € ™ s antydet at personer med kronisk frykt for kvalme eller oppkast søke terapi for å finne måter å overvinne dette; ellers, kan hver anfall av kvalme være en glatt skråning i ekstrem angst og forverring kvalme eller oppkast.

  • Det er tallrike forbindelser mellom angst og kvalme.
  • Kvalme er en sensasjon som vanligvis skjer før en person kaster opp.
  • Ingefær, som er tilgjengelig i kapsler, kan lindre kvalme.
  • Noen mennesker er ikke i stand til å spise normalt mens kampen stress og angst.
  • Hvis angst er alvorlig nok, kan det føre til oppkast.
  • Noen behandlinger for angst kan føre til kvalme.

Den beste måten å håndtere angst hos barn er avhengig av hvorvidt barnet viser normal barndom frykt eller en mer alvorlig tilstand som en angstlidelse. En voksen kan vanligvis håndtere barndommen frykt med tålmodighet og forståelse. Snakke med barnet om hans eller hennes angst og utnytte alderstilpasset verktøy som bøker eller rollespill kan også være gunstig. Et barn med en angstlidelse kan være en kandidat for angst medisinering eller behandling fra helsepersonell. Hvis en forelder føles usikker på hvordan man skal håndtere et barns angst og frykt, konsultere en barnelege er et sted å begynne.

Det første trinnet i å håndtere angst hos barn er å avgjøre om barnet opplever normal barndom frykt eller noe mer alvorlig. Noen vanlige former for angst hos barn er frykt for mørket, bekymringer over å gå på skolen, frykt for fremmede, eller separasjon fra foreldre. En gutt eller jente med ekstrem og tilbakevend angst er imidlertid sannsynlig å være lider av en angstlidelse, spesielt hvis symptomene inkluderer mindre vanlige indikasjoner som panikkanfall, tvangstanker eller tvangshandlinger - det vil si, ukontrollerbare oppfordrer til å utføre repetitive eller irrasjonelle handlinger.

En forelder kan velge å håndtere normal barndom frykt ved å gjenværende rolig og oppmuntre barnet til å verbalisere hans eller hennes følelser. Selv om frykten er irrasjonell, er det virkelig for barnet, og barnets omsorgsperson bør oppfylle disse frykt med forståelse og tålmodighet. Et lite barn kan ha nytte av en eventyrbok der hovedpersonen er kampen lignende utfordringer. En annen mye brukt taktikk for håndtering av angst hos barn er rollespill, hvor en forelder kan lære barnet hvordan man skal reagere i en skremmende situasjon, og de kan øve nyvunne ferdigheter med hverandre. Snakker om frykt sammen, lærer barnet å administrere hans eller hennes engstelige følelser, og modellering tillit mens rester støttende, er alle vanlige måter å håndtere angst hos barn.

Selv om lidelser som Obsessive-Compulsive Disorder, sosial angst, og panikklidelse er populært antatt å være voksen forhold, kan barna også være plaget av sine symptomer. Hvis det er mistanke om at barnet kan være lider av alvorlig angst eller en angstlidelse, bør omsorgsperson kontakte en lege eller psykisk helsepersonell med erfaring i å håndtere angst hos barn. Barn med alvorlig angst kan også ofte ha nytte av å snakke med en rådgiver. Tvangshandlinger, panikkanfall, og besettelser blir ofte behandlet med angst medisinering. Omsorgspersoner og helsepersonell kan arbeide sammen, diskutere fordeler og risiko, og bestemme passende løpet av behandling for hvert enkelt barn.

  • Barn kan ha angst om tannlege basert på tidligere erfaringer.
  • Parnets som er usikker på hvordan man skal håndtere et barns angst bør konsultere en barnelege.
  • Snakker om en forelder egen fortid frykt kan bidra til å lette et barns angst.

Vestlige naturmedisinere har forstått evne vendelrot å lindre angst i flere tiår. Nå, er et økende antall leger og ernæringsfysiologer anbefale vendelrot for angst til sine pasienter. Valeriana rot, eller Valeriana officinallis, blir vanligvis tørket og malt slik at den kan brukes som en kapsel eller te for å leksjon virkningene av stress og angst. Her er en detaljert titt på den mekanismen som gjør at Valerian rot å behandle angst, samt noen av de vanligste vendelrot produkter.

For å kunne bruke vendelrot for angst, en person kan begynne med å forstå at effekten av både vendelrot og angst er forankret i forholdet mellom angst og signalstoffet gamma-aminosmørsyre (GABA). GABA neurotransmitter er ansvarlig for begrensning av eksitabilitet i sentralnervesystemet hos pattedyr. Personer som lider av kronisk angst eller angst angrep ofte ikke har nok GABA i deres nervesystem. Personer som opplever effekten av GABA-mangel må stole på urter som Valerian rot eller spise visse matvarer for å fremme produksjon av GABA signalstoffer i hjernen og reduserer angst.

Valeriana rot fremmer produksjonen av GABA ved å hjelpe til å frigjøre den hemmende neurotransmitter i avslutninger av nerveceller og deretter blokkerer nerveceller fra å bli fjernet fra nervesystemet. Som et resultat, bygger GABA opp i det sentrale nervesystemet, forårsaker muskelavslapning, stress og angst lavere. Produksjon og retainment av GABA forårsaket av vendelrot er også grunnen til at tillegget fungerer som en slik effektiv behandling for mild til moderat søvnløshet.

Det finnes et bredt spekter av vendelrot produkter tilgjengelig for publikum. Et individ bør velge, avhengig av alvorlighetsgraden av hans angstsymptomer. Nøkkelen til å bruke vendelrot og angst lettelse produkter effektivt bruker riktig vendelrot dosering for å behandle symptomene uten å bruke så mye at en pasient opplever unødvendige vendelrot bivirkninger. Valerian er oftest tatt for å behandle angst i form av vendelrot kapsler inneholder 450 mg av bakken Valerian rot. En bruker kan ta opp til tre kapsler, avhengig av alvorlighetsgraden av sin angst. I tilfeller der symptomene er mer alvorlig, brukere ofte ta vendelrot olje, vendelrot væske eller vendelrot te for å oppleve vendelrot og angst lettelse raskere.

  • Vendelrot olje kan bli brukt til å behandle søvnløshet ved å lindre spenning og angst.
  • Angst er preget av hjertebank og intense følelser av bekymring.
  • Valerian kan brukes til å redusere virkningene av stress og angst.

Fluoksetin, som ofte brukes til å behandle angstlidelser, er et antidepressivum som kan regulere kjemiske ubalanser i hjernen. Panikkanfall og Obsessive Compulsive Disorder (OCD) er forhold som medisinen brukes til også. Fluoksetin for angst kan administreres på forskjellige måter, avhengig av hvorvidt en kapsel, tablett eller flytende form er tatt. Det er vanligvis inntatt en gang om dagen hvis tatt i morgen, mens to ganger om dagen regiments kan omfatte en dose om morgenen og en utpå formiddagen-tid, avhengig av terapi. Noen kapsler har en forsinket utgivelsen formel, og disse er vanligvis tatt en gang i uken.

Fordelene med fluoksetin for angst er noen ganger ikke følt før opptil fem uker til behandling. En person ofte føles greit når du er på medisiner, og kan bli fristet til å slutte å ta den. Andre ganger noen kan ha alvorlige bivirkninger som økt depresjon, angst, eller endringer i deres atferd som selvmordstanker som bør rapporteres til en medisinsk faglig umiddelbart. Noen pasienter kan oppleve skjelvinger, kvalme og hodepine når du tar stoffet, symptomer som ofte avta etter å ha tatt det for en periode. I mer alvorlige tilfeller, noen mennesker hallusinere når du tar fluoksetin, svak, eller kan selv gå inn i koma.

Mange pasienter som tar fluoksetin for angst kan føle deg søvnig eller har en urolig mage. Munntørrhet og søvnvansker er ofte opplevd, men det er generelt viktig å følge en physicianâ € ™ s instruksjoner om dosering som er nødvendig for tilstanden. Andre instruksjoner kan inkludere retningslinjer for hva de skal gjøre hvis en dose er savnet; vanligvis det kan hoppes over hvis tiden for den neste pillen er nær. Å slutte å ta medisiner, leger vanligvis råde avvenning av det ved å senke dosen. Plutselig går av fluoksetin kan føre til tilbaketrekning som kan påvirke humøret, balanse, og søvnmønster.

Fluoksetin noen ganger fører til helsemessige problemer hvis det brukes sammen med andre legemidler mot angst og de for betennelse, diabetes, eller Parkinsonâ € ™ s sykdom. Du bør vanligvis være forsiktig når du kjører, fordi det kan forårsake døsighet, som ofte forsterkes av alkohol. Fluoksetin for angst kan også være skadelig for fosteret, og være problematisk for personer med lever, nyre, og bipolare lidelser eller epilepsi.

Hvis du tar fluoksetin for angst, bør du la en lege eller apotek vite om andre medisiner tatt. Selv vitaminer eller andre kosttilskudd bør skrives ned. Virkningene av medisinen kan være uforutsigbare, så en har oversikt over disse er vanligvis nyttig hvis en krise skjer.

  • Fluoksetin er noen ganger brukt til å behandle tvangslidelser (OCD).
  • I mer alvorlige tilfeller, noen mennesker hallusinere når du tar fluoksetin, svak, eller kan selv gå inn i koma.

Zolpidem er en resept beroligende middel som brukes til å behandle søvnløshet, og det er ikke godkjent for anvendelse i behandling av andre tilstander. Leger sjelden foreskrive zolpidem for angst, selv om noen pasienter som tar det for søvnløshet kan merke en nedgang i sine angstsymptomer. I andre pasienter, kan medisinen faktisk forverre angst forhold, så er det viktig å ta medisiner bare for den foreskrevne grunn, og ikke til å stole på det for off-label bruk.

Som en del av et beroligende middel gruppe medisiner, zolpidem fungerer ved å balansere visse kjemikalier i hjernen og undertrykke noen signaler som utveksles mellom hjernen og nervesystemet. Den aktive ingrediensen i zolpidem er svært lik benzodiazepin, en type sedativ kjent for sin evne til å bidra til å kontrollere angst. Denne likheten kan føre pasientene til å tro at de kan også bruke zolpidem for angst, men stoffets kjemiske strukturen er annerledes nok til at det ikke fungerer helt på samme måte.

Selv om legene ikke foreskrive zolpidem for angst fordi det ikke fungerer på samme måte som andre beroligende midler, kan noen av sine primære tiltak bidra til å redusere engstelige tanker i utvalgte pasienter. Zolpidem hemmer de delene av hjernen som er ansvarlig for kognitiv tenkning. Hovedsak, denne funksjonen av medisinen virker ved quieting sinnet, slik at brukeren kan sovne raskere. Racing tanker og hyppige bekymringsfull er en del av angstlidelse, og hemme den delen av hjernen som er ansvarlig for disse tankene kan bidra til å redusere symptomene på forholdene, selv om mer forskning er nødvendig for å validere denne potensielle gevinsten.

Hvis racing tanker, konstant bekymring og følelser av angst er forårsaket av en mangel på søvn heller enn en kjemisk ubalanse i hjernen, kan zolpidem for angst være gunstig. I dette tilfellet er imidlertid medisinen er faktisk ikke kontrollere angst, men heller å eliminere tilstanden som førte til den i første omgang. Søvnmangel kan føre til en rekke negative effekter på kroppen som kan løses når pasienten er i stand til å få flere netter på kvalitet hvile.

Risikoen ved å ta zolpidem for angst kan oppveie eventuelle fordeler. Angst og depresjon ofte går sammen, og pasienter med en historie med depresjon bør ikke ta zolpidem for angst eller av andre grunner, som medisiner kan faktisk forverre symptomene på depresjon. Denne medisinen er svært vanedannende, både fysisk og psykisk. Pasienter med en historie om avhengighet til narkotika eller alkohol bør ikke ta zolpidem. Leger vanligvis ikke anbefale det for langsiktig bruk, vanligvis forskrivning bare nok for en til to uker.

Zolpidem kan ikke tas med mindre brukeren er i stand til å tilbringe en hel syv til ni timer sove uten avbrudd, og det kan føre til bivirkninger som hukommelsestap eller søvngjengeri. Det bør kun kjøpes gjennom anerkjente kilder og med et doctora € ™ s resept. Pasienter bør aldri bruke et medikament for andre enn det den er godkjent med mindre under veiledning av en medisinsk faglig grunner.

  • Trening kan redusere angst og depresjon ved å frigjøre endorfiner, kroppens naturlige humør enhancers.
  • Zolpidem er primært brukes til å behandle søvnløshet, selv om noen søvnløse gjenkjenne en nedgang i sine angst nivåer.
  • Zolpidem brukes til å behandle søvnløshet, som kan bidra til å lette angst i noen tilfeller.
  • Zolpidem kan føre til bivirkninger som går i søvne.
  • Leger sjelden foreskrive zolpidem spesielt for angst.
  • Noen med en historie av alkohol avhengighet bør ikke ta zolpidem.
  • Pasienter som tar zolpidem bør konsultere lege før avsluttet bruk av stoffet.
  • Zolpidem kan samhandle med flere medisiner som ofte brukes av seniorer.

Noen studier har vist at valgt serotonin reopptakshemmere (SSRI) ikke alltid fungerer når de er vant til å behandle depresjon, etterlot mange avhør deres effektivitet. I mange tilfeller er folk som har en av angstlidelser, som generalisert angst, panikklidelse, posttraumatisk stress, sosial angst, tvangslidelser, eller spesifikke fobier behandles med SSRI. Dette kan brukes sammen med andre medisiner, for eksempel benzodiazepiner, og de definitivt trenger å brukes med pågående atferds eller samtaleterapi for å løse den underliggende tilstand. Vanligvis trenger SSRI ikke fungere uten behandling, og de kan være mindre effektive hvis angst tilstanden er forholdsvis mild eller oppstår sjelden.

Den medisinske samfunnet har lenge hevdet en sammenheng mellom depresjon og angstlidelser. De mener begge er relatert til for lite fri serotonin i hjernen. En SSRI binder seg til serotoninreseptorer og dermed holder serotonin fra å bli brukt for raskt. Den ekstra serotonin kan deretter brukes til å balansere humøret, enten angst eller depresjon. Dette er en svært teoretisk forklaring, da det er umulig å måle denne nevrotransmitter, og i tillegg meget lite av det er i hjernen. Det meste av den produseres i tarmen.

Når leger følge denne teorien, er det fornuftig å foreskrive tilsvarende medisiner for depresjon og angst forhold. Hvis serotonin skaper stemning balanse, SSRI for angst er kanskje det beste valget. Bare det viser seg at enkelte SSRI er flinkere til å behandle angst enn andre. Leger mener at narkotika Prozac®, Paxil®, Zoloft®, Lexapro® og Celexa® kan være til nytte. En beslektet gruppe legemidler som kalles serotonin noradrenalin reopptakshemmere (SNRI) er også foreskrevet, og av disse de mest populære kan være Effexor® eller dens nyere versjon, Pristiq®.

Det er også bevis når de vurderer som SSRI for angst er mest hensiktsmessig som støtter troen på at noen kan være flinkere til å ta opp spesifikke angstlidelser. For eksempel kan Luvox® være litt flinkere til å behandle tvangslidelser enn de fleste andre SSRI. Paxil® er ansett som mer effektivt å behandle sosial angst. Hva er tenkt sant på den store skalaen ikke nødvendigvis gjelder for den enkelte, og det er noen ganger nødvendig å prøve flere forskjellige medisiner før du finner en som fungerer best.

Den beste arbeidende stoffet kan eller ikke kan være en SSRI; det kan være en SNRI, et angstdempende som Buspar®, eller et stoff fra trisykliske eller monoaminoksidasehemmer klasser av antidepressiva. Alternativt er noen ganger et korttidsvirkende legemiddel som et benzodiazepin enten best første valg, eller brukes i forbindelse med en SSRI. For eksempel, hvis folk har flyskrekk, kan det ikke være nødvendig å ta daglige medisin, med mindre en pasient er en pilot eller flyvertinne. Korttidsvirkende benzodiazepiner for de få gangene i året når en pasient fluer er en bedre idé enn SSRI for angst.

For best resultat, er medisinen kombineres med ulike former for terapi. De fleste mennesker kan være i stand til å felle en angsttilstand hvis de jobber med en psykoterapeut, også. Anbefalt behandling for angst forhold omfatter medikamenter og terapeutisk omsorg.

  • Avhengig av individet, det beste medikament for behandling av angst kan eller ikke kan være en SSRI.
  • Noen SSRI er flinkere til å behandle angst enn andre.
  • Serotonin i hjernen binder seg med serotoninreseptorer ligger der.
  • I mange tilfeller SSRI må kombineres med terapi for de beste resultatene.

Tar sertralin for angst kan bidra til å redusere symptomer på panikkanfall og angst så effektivt som anti-angst medisiner. Historisk, ble anti-angst medikamenter antatt å være best for behandling av angstlidelser, men undersøkelser har vist at antidepressive medikamenter slik som sertralin, eller kombinasjoner av sertralin og andre konvensjonelle legemidler, kan være like effektiv i behandling av angst som anti-angst medikamenter.

Sertralin er også brukt til å behandle tvangslidelser, depresjon og posttraumatisk stresslidelse. Personer som lider av angst eller depresjon kan ha serotonin underskudd. Tar sertralin for angst arbeider for å øke nivåene av serotonin, som er et kjemisk stoff i hjernen er ansvarlig for en positiv stemning. Når de vurderer sertralin for angst, bør pasienten oppsøke helsepersonell som kan forklare bivirkninger. Sertralin bivirkninger inkluderer magesyke, diaré, kvalme, oppkast og forstoppelse.

Andre sertralin bivirkninger inkluderer tap av appetitt, svimmelhet, tretthet, og oppblåsthet. De som tar sertralin for angst bør også merke seg at denne medisinen kan forårsake sjeldne, men alvorlige bivirkninger, inkludert kramper, synsforstyrrelser, hallusinasjoner, og uregelmessig hjerteslag. Når disse bivirkningene oppstår, er akutt medisinsk intervensjon er nødvendig. Sertralin skal aldri brått stoppet av pasienten, fordi det kan føre til anfall og hjerteproblemer. I likhet med andre antidepressiva og angstdempende medisiner, bør helsepersonell avvenne pasienter av denne medisinen.

En av de største risikoen ved å ta sertralin er at det kan føre til selvmordstanker. Dette har blitt spesielt lagt merke til hos barn, ungdom og unge voksne. Det er svært viktig at de i disse aldersgruppene holde nær kontakt med sine helsepersonell som kan overvåke deres behandling, symptomer, og fremgang. Hvis en pasient har tanker om å skade seg selv, må en erfaren mental helse profesjonell umiddelbart vurdere ham.

I motsetning til anti-angst medisiner, vil ta sertralin for angst ikke gi personen med umiddelbar lindring av symptomer. Anti-angst medisiner ofte gi lindring av angst i løpet av minutter, mens antidepressiva ofte tar uker å lindre symptomer. Noen ganger kan helsepersonell foreskrive anti-angst medisiner i løpet av denne perioden for å hjelpe avverge angstanfall inntil nivåene av sertralin blod har steget til terapeutisk nivå.

I tillegg til medisiner, andre behandlinger for angst inkluderer kognitiv atferdsterapi, mosjon, og få nok søvn. Begrense alkohol og røykeslutt kan også bidra til å lindre symptomer på angst, som man kanskje unngå drikker som inneholder koffein, som er et sentralstimulerende. Betablokkere, en hjertemedisiner, er også noen ganger brukt til å lindre symptomene på en racing hjerte, rikelig svette, tetthet i brystet eller smerter, og kortpustethet som kan følge angstanfall.

  • I motsetning til anti-angst narkotika, sertralin og andre antidepressiva ikke begynne å lindre symptomene umiddelbart.
  • Betablokkere kan anvendes i forbindelse med et anti-depressivt å avlaste bryst stramming og smerter som ofte ledsager angstanfall.
  • Tar sertralin for angst arbeider for å øke nivåene av serotonin, som er et kjemisk stoff i hjernen er ansvarlig for en positiv stemning.
  • Begrenser ens alkoholforbruk kan bidra til å lindre ens angst mens du tar sertaline.
  • Selv vanligvis foreskrevet for å behandle depresjon, kan noen bivirkninger av å ta sertralin være nyttig i behandling av for tidlig utløsning.
  • Mange leger foreskrive sertralin for klinikken depresjon fordi det er ofte effektive og har relativt få bivirkninger.
  • Sertralin kan bidra til å redusere panikkanfall.
  • Sertralin er også markedsført under merkenavnet Zoloft®.
  • Trening kan også bidra til å redusere angst og depresjon ved å anspore utgivelsen av endorfiner.

Mange helseeksperter hevder at pregabalin er effektive for behandling av symptomer på generell angstlidelse. Stoffet ble ikke opprinnelig er beregnet for dette formål, men som det er oftest brukes for behandling av anfall og noen ganger kronisk smerte. Bruken for angst er referert til som off-label, og noen leger foreskrive det fordi det ikke? € ™ t vanligvis forårsake alvorlige bivirkninger, og ISNA € ™ t forbundet med mye av skadelige interaksjoner med andre medisiner.

Generell angstlidelse er preget av angst symptomer som ikke går bort i løpet av en kort periode. I stedet, de somle og begynner å forstyrre den berørte persons normal rutine og selv redusere livskvaliteten hans. Bekymring for at ikke? € ™ t går unna ligger en av de typiske symptomene på denne type angst som er bekymring som blir til besettelse. En person med denne lidelsen kan også føle seg altfor sliten, sliter med rastløshet, og utvikle en urolig mage, så lett å konsentrere seg, irritabilitet og søvnvansker. Disse symptomene, samt pustebesvær og angst-relaterte svette, kan ofte behandles ved hjelp av pregabalin for angst.

På hvilken måte dette stoffet fungerer for angst ISNA € ™ t fullt klar til det medisinske fellesskapet. Noen studier har imidlertid sammenlignet det med placebo, og fant det mer effektivt. Stoffet har også blitt sammenlignet med medisiner som alprazolam, som er hyppig brukt i behandling av angst, og ser like effektivt. Faktisk har noen studier produsert bevis på at bruk pregabalin for angst fører til raskere angst symptomlindring enn en person kan forvente fra alprazolam og noen andre brukte narkotika.

Sikkerhet er en annen grunn til noen leger foreskrive pregabalin for angst, som det ikke? € ™ t vanligvis føre til abstinenssymptomer, og de fleste kan ta det uten å oppleve alvorlige bivirkninger. Dette ikke? € ™ t bety at en person kan alltid regne med å ta det uten å oppleve noen ubehagelige narkotikarelaterte symptomer skjønt. Det kan føre til svimmelhet, og noen mennesker føler seg søvnig mens du tar det. Pregabalin kan også føre til en person til å ha problemer med å holde balansen, konsentrere seg, og å huske ting. I tillegg medisinen noen ganger resulterer i skjelvinger og munntørrhet symptomer.

Mange mennesker tar pregabalin for angst uten selv mindre bivirkninger. Når de utvikler, de mest vanlige små effekter inkluderer svimmelhet og overdreven søvnighet. Selv om ikke vanlig, kan tegn på en allergisk reaksjon på dette stoffet være alvorlig og garanterer rapportering til en lege. Slike tegn kan være elveblest og hevelse i svelg og munn. Noen mennesker kan også oppleve pusteproblemer som en indikasjon på en allergisk reaksjon.

  • Mange som har generalisert angstlidelse (GAD) er kronisk nervøs og anspent.
  • Pregabalin for angst kan også hjelpe behandle symptomer som kortpustethet.
  • En angstlidelse er en påtrengende tankesett av tvangstanker eller flashbacks kombinert med varierende fysiske symptomer på frykt.
  • Hvis venstre ubehandlet, kan en angst eller humør lidelse stadig forverres.
  • Pregabalin var opprinnelig ment for behandling av beslag og kroniske smerter, men brukes for angst problemer også.
  • Trening kan bidra til å redusere angst og depresjon gjennom utgivelsen av endorfiner, kroppens naturlige humør enhancers.

Alle bekymringer og opplever tristhet, men når disse følelsene fortære deg og påvirke hvordan du forholder deg til mennesker og situasjoner, kan du være å håndtere angst og depresjon. Gå gjennom denne listen over mulige indikatorer på emosjonelle plager og sjekke alt som gjelder for deg (jo mer du sjekker, jo mer alvorlig den mulige problem):

  • Jeg bekymrer hele tiden.
  • Jeg føler meg som en total taper.
  • Appetitten min er ikke hva det skal være.
  • Jeg føler at jeg ikke kan få igjen pusten.
  • Jeg ser ikke frem til noe.
  • Jeg er en veldig nervøs person.
  • Jeg kan ikke tenke så godt som jeg burde.
  • Jeg føler mye skyldfølelse.
  • Jeg er ikke interessert i å gjøre noe.
  • Jeg føler meg håpløs.
  • Jeg har mye frykt.
  • Min søvn er forstyrret.
  • Jeg har hatt tanker om døden i det siste.
  • Jeg unngår venner og sosiale situasjoner.
  • Jeg kan ikke ta avgjørelser om hva som helst.
  • Jeg har ikke noe energi i det siste.
  • Humøret mitt har vært veldig lav.
  • Noen ganger føler jeg panikk.
  • Mitt hjerte løp for ingen grunn i det hele tatt.

Hvis du tror du kan ha et problem med alvorlig depresjon, angst, eller tanker om selvmord, må du søke en profesjonell konsultasjon omgående.

Hvordan håndtere med Distress

Bruk disse teknikkene når du føler deg stresset eller litt ned som en måte å lette humøret og kvitte deg med at "ikke helt rette følelsen."

  1. Øvelsen. Ta en rask spasertur, jogge, eller danse for minst 15 til 20 minutter. Øke hjertefrekvensen for en stund brenner av engstelige følelser og øker endorfiner, som oppkvikker.
  2. Chill out. Fyll en vask eller bolle med isvann. Nå tar et dypt pust og satte ansiktet i vann i 30 sekunder eller så. Tro det eller ikke, vil du sannsynligvis føle deg mer avslappet (og kanskje litt kjølig) når du er ferdig.
  3. Få takknemlig. Stopp hva du gjør akkurat nå, og tenke over hva som gjør at du føler deg takknemlig. Setter pris på de små tingene - en god parkeringsplass spot, evnen til å lese denne jukselapp, blomster, god musikk, en søt hund, uansett. Lag en liste over disse tingene, og vurdere det når du føler deg ned og ut.
  4. Puste bedre. Ta en langsom, dyp pust. Hold luften for en liten stund, og så la det ut veldig sakte mens du stille telle til åtte. Gjenta dette pusteøvelse fire eller fem ganger når du føler behov for å dekomprimere.

Leve for i dag: Et middel mot angst og depresjon

Dårlig samvittighet om ting som har skjedd i fortiden eller tenker at noe fryktelig er rett rundt hjørnet er sentralt for de fleste engstelige og deprimerende tanker. For å holde deg i den her og nå bruker disse teknikkene:

  1. Sitte rolig og ta oppmerksom på dine omgivelser. Legg merke til lys, lyder, og alt rundt deg.
  2. Unngå fristelsen til å dømme eller evaluere, og bare observere.
  3. Legg merke til pusten går inn og ut av kroppen din.
  4. Legg merke til hvordan kroppen føles som du sitter.
  5. Sitte, puste, observere, og være i nuet. Hvis dine tanker begynner å dvele ved bekymringer eller bekymringer, bare trekke deg tilbake til nåtiden.

Alle bekymringer og opplever tristhet, men når disse følelsene fortære deg og påvirke hvordan du forholder deg til mennesker og situasjoner, kan du være å håndtere angst og depresjon. Gå gjennom denne listen over mulige indikatorer på emosjonelle plager og sjekke alt som gjelder for deg (jo mer du sjekker, jo mer alvorlig den mulige problem):

  • Jeg bekymrer hele tiden.
  • Jeg føler meg som en total taper.
  • Min appetitt ISNA € ™ t hva det skal være.
  • Jeg føler at jeg canâ € ™ t få igjen pusten.
  • Jeg dona € ™ t ser frem til noe.
  • IA € ™ ma veldig nervøs person.
  • Jeg canâ € ™ t tror så godt som jeg burde.
  • Jeg føler mye skyldfølelse.
  • IA € ™ m ikke er interessert i å gjøre noe.
  • Jeg føler meg håpløs.
  • Jeg har mye frykt.
  • Min søvn er forstyrret.
  • IA € ™ ve hatt tanker om døden i det siste.
  • Jeg unngår venner og sosiale situasjoner.
  • Jeg canâ € ™ t ta avgjørelser om hva som helst.
  • Jeg dona € ™ t har noe energi i det siste.
  • Humøret mitt har vært veldig lav.
  • Noen ganger føler jeg panikk.
  • Mitt hjerte løp for ingen grunn i det hele tatt.

Hvis du tror du kan ha et problem med alvorlig depresjon, angst, eller tanker om selvmord, må du søke en profesjonell konsultasjon omgående.

Før du tar med en ny hund inn i hjemmet ditt, bør du vurdere hvordan valpen personlighet vil mesh med din egen - og med de som deler din husstand.

De tre temperament typene du finner blant hunder er er

  • Aktive: Pups med en aktiv temperament er smart og interaktiv, noe som betyr mye arbeid, men også mye moro. Dristig og intelligent, er aktive unger godt verdsatt av de eiere som har tid og besluttsomhet for å trene dem.
  • Nøytrale: Nøytral valper er avslappet og lite krevende - liksom de vanlige gutta av hund verden.
  • Passive: Passive og sjenerte valper setter pris på kjærlighet og støtte, men er redde for forandring, slik at de gjør best i samsvar miljøer.

Hvis mulig, temperament-test hver av dine potensielle valper å vurdere hans eller hennes personlighet og hvordan hvert vil mesh med din livsstil. Spør oppdretter om et rolig område er tilgjengelig for å håndtere valper individuelt, eller bruke en isolert hjørne av sitt hvileområdet og gjøre hver av disse tekstene, noe som gir fuzzball en A (aktiv), N (nøytral) eller P (passiv) for hver aktivitet:

  1. Observere i noen minutter.

    Du kan fortelle mye om valpen din før du har selv sagt hei. Se valpen hvis han spiller med andre valper. Hva er hans personlighet? Er han mobbing eller blir mobbet? Har han foretrekker å hoppe inn i gruppeaktiviteter (A), som henger midt i aktiviteten (N), eller bor på sidelinjen (P)? Er han stjele bein (A) eller sender når nærmet (N eller P)?

  2. Spille.

    Når du først ta en valp til side, leke med ham. Er han hyper (A), omgjengelig (N), eller gjør han bare ønsker å bli klappet (P)? Bringe ut noen leker. Har han viser interesse for dem? Har han vise deg hva han har (N), egge tautrekking (A), eller begjære objektet umiddelbart? Begjær er et tidlig tegn på posses, noe som kan føre til aggresjon.

  3. Vugge.

    Vugge valpen i armene. Har han slappe av (P), vrikke litt og deretter slappe av (N), eller sparke som en gal (A)? Hvilke tiltak matcher dine forventninger?

    Ikke velg en A type hvis du har barn.

  4. Ringe tilbake.

    Ved hjelp av en godbit eller et pip leketøy, ring til valpen som du tilbake fra ham. Har han rase etter deg mens hopping eller nipping anklene (A), følger lykkelig (N), eller nøler og trenger oppmuntring (P)?

  5. Tuck og klapp.

    Knelende på gulvet eller sitter i en stol, bosette valpen mellom bena. Pet ham i lange milde slag som du roser ham mykt. Har han vri seg fri som han nips (A), vri og deretter slappe av (N), eller rett og slett smelte i omfavnelse (P)?

  6. Bøye seg.

    Stå opp, strekk, og slappe av. Nå gå til valpen og helle å klappe ham. Du gjør dette kan virke overveldende for valpen fordi du er så stor og han er så liten. Har han hoppe opp til ansiktet (A), krype sammen i forvirring (P), eller bare slappe av og la det skje (N)?

  7. Nese kyss.

    Vugge valpens ansikt i hendene og kysset ham på nesen. Har han bite deg tilbake (A), godtar smooch rolig eller returnere samspillet med en myk bite eller kyss (N), eller trekke tilbake i forvirring (P)?

  8. Tå klem.

    I denne øvelsen, du tester valpens reaksjon og følsomhet for ubehag. Mens klining valpen, forsiktig klem huden mellom tærne. Har han angripe din hånd? I så fall er han definitivt en A type med høy følsomhet. En nøytral valp kan slikke eller munnen forsiktig, mens en passiv valp vil krype skremmende.

  9. Skremme lyd.

    Ta en haug med nøkler, og når din potensielle valp minst forventer det, skrangle dem over hodet. Måle hans reaksjon: Angripe tastene får en A; en nonchalant blikk, en N; og en frykt reaksjon bemerket av cowering eller tilbaketrekning, en P.

  10. Kollisjonstest.

    Stå og vente til valpen er ikke lenger interessert i deg. Plutselig faller til bakken som om du har snublet og utbryte "Au!" Does the valp rase over og pounce (A), kommer til å snuse eller slikke ansiktet (N), eller krype sammen og kjøre i frykt (P)?

  11. Heving.

    Løft valpen 4 inches av gulvet ved cradling hans midsection. Hold ham der i minst fem sekunder. Har han vri seg og bite rasende (A)? Har han slappe av og se deg rundt (N)? Ser han engstelig og constrict hans kroppsholdning (P)?

Ikke bli overrasket om du får blandede resultater. Tips for å tolke dem:

  • Alle A: Dette dominerende valpen er lys og interaktive. Oppdra ham vil ta konsentrasjon, konsistens, og tid. Hans favoritt uttrykk: "Hva nå?"
  • Alle N-tallet: Omgjengelig og inneholdt, vil denne valpen være hyggelig og selvsikker, men kanskje ikke veldig motivert til å følge din agenda når det kommer i konflikt med sin egen. Hans favoritt uttrykk: "Er dette helt nødvendig?"
  • All Ps: Denne valpen har en svak selvfølelse og trenger din oppmuntring til å føle seg trygg. Uten skikkelig leksjoner og sosialisering, han vil være sjenert. Hans favoritt uttrykk: "Det har vært tre minutter, har du fortsatt elsker meg?"
  • Blanding av A og N: Denne aktive valp vil ønske å være i midten av alt, men vil vise litt mer impulskontroll enn en full-on Active valp når stimulert. Hans favoritt uttrykk: "La oss gjøre det igjen!"
  • Blanding av N og P: Dette selvsikker valp vil være omgjengelig og mild men med en sterkere følelse av selvtillit enn en helt passiv valp. Fordi han er mer sammensatt, vil han være en ideell valp for et rolig hus med eller uten ungdommer. Favoritt uttrykk: "En annen backscratching please!"

Ikke nøy deg en valp som ikke helt passer deg bare fordi du har vært på utkikk etter en lang tid. Finne den rette valpen er verdt ventetiden!

Foreldre er ofte ganske frustrert når du arbeider med hyperaktive barn. Selv barn som har blitt diagnostisert med ADD eller ADHD, og ​​som er medisinert kan fortsatt utfordringer for noen omsorgsperson eller til lærere. Følgende tips kan hjelpe deg bedre svare på hyperaktive barn.

1) Sett klare regler, konsekvenser og grenser for hyperaktive barn og for hele familien. Om nødvendig, skrive ut reglene og holde dem på et sted som er synlig familien. Ikke vær fleksibel, fordi hyperaktive barn virkelig trenger regler de tydelig forstår. Vær sikker på at når innføre regler som du snakker direkte til barnet ditt, ved hjelp av øyekontakt, og ber barnet om å gjenta tilbake til deg hva du har fortalt dem. Dette betyr ikke at du ikke kan tilby valg til hyperaktive barn, men visse ting som slående, spytting eller trass bør resultere i forutsigbare konsekvenser.

2) Etablering av faste rutiner kan hjelpe noen barn, spesielt hyperaktive barn. Barn i alle typer tendens til å ha vanskeligheter med overgangen når rutiner ikke er tydelig og konsekvent. Hvis et barn vet at leggetid er på 8:00, så han eller hun vil naturlig faller inn i mønsteret for å gå til sengs på 08:00. Hvis sengetid er "når som helst", eller hvis man lar et barn med en 08:00 sengetid for å gå til sengs på 09:00 eller 08:30, så barnet lider av mangel på rutine, og vil handle opp tilsvarende.

Rutinemessige aktiviteter kan ikke understrekes nok, men noen foreldre synes dette betyr at de har liten mulighet til å være spontan. Spontanitet kan ikke tjene hyperaktive barn svært godt, men planlegge fritiden hver dag kan. For svært hyperaktive barn, bør disse blokker av tid sannsynligvis være lenger tretti minutter, hvis du ikke planlegger å aktivt tilsyn med barnet.

3) Bruk ledig tid til å ta en tur til parken, lese en spesiell bok sammen, ta en tur, eller bare fnise og være dumt med barnet eller barna. Disse gratis tids øyeblikkene kan være spesielt nyttig i bonding med hyperaktive barn. Med unntak av følgende vanlige husregler, blir barnet ikke nødvendig å gjøre noe, men være med deg på en naturlig og gratis måte.

4) Hyperaktive barn er fylt til randen med energi, noe som gjør fokus svært vanskelig. Foreldre til hyperaktive barn ofte føler at en måte å hjelpe med denne ekstra energien er å gi barn mange muligheter for trening.

Noen foreldre gir barna sine kjøretid eller installere en basketballkurv å la barna brenne av ekstra damp. Andre bryte av et anfall ved å foreslå en runde med hopping knekt. Mens du bør ikke la et barn løpe til det punktet av utmattelse, er trening en svært gunstig måte å hjelpe refokusere energier. Det er også nyttig i å forbedre humøret funksjon.

5) På grunn av den noe kinetiske energien til hyperaktive barn, bør straffen ikke være fra begrensning av øvelsen. Dette vil trolig forverre et barns problem. Tjene privilegier og bruke positiv heller enn negativ forsterkning er sannsynlig å være mer effektiv på lang sikt, selv om det kan ta litt tid å etablere dette.

6) Som Dr. Phil McGraw er glad i å si, den beste disiplin er å fange barnet ditt gjør noe bra. Barn svare på ros, og er mer sannsynlig å søke din oppmerksomhet ved å gjøre noe godt, hvis de blir forsterket når de oppfører seg bra. Hyperaktive barn ofte får oppmerksomhet fra sine foreldre i negative måter, enten den overordnede roper, spanks eller straffer. Endre til positiv forsterkning teknikker kan omskolere et barn å ønske dine positive slag i stedet for negative reaksjoner.

7) De fleste eksperter anbefaler at du unngår overstimulering. Hold TV ser til et minimum, og ikke la TV-titting på kvelden. Loud eller overflødige lyder, eller semi-trance tilstand av TV, kan virkelig hype opp hyperaktive barn. Velg ett eller to programmer om dagen, og holde den med det. Hyperaktive barn nytte ved å gjøre, ikke sitter. Så tilbyr massevis av hendene på aktiviteter, fremfor å se på timer med TV.

8) Det er viktig å erkjenne at hyperaktive barn ikke alltid har kontroll andre barn har. Vil ikke utsette et barn for det han eller hun ikke kan kontrollere. Noen lærere er glad i å si at hvis et barn kan oppføre seg riktig en gang, kan de alltid gjøre det. Dette er ikke tilfelle med hyperaktive barn.

Mange faktorer kan påvirke deres evne til å utvise selvkontroll. Være følsomt for eksterne faktorer som kan gjøre selvkontroll vanskeligere, som spenningen mellom foreldrene, død av en elskede kjæledyr, en dårlig søvn natten før eller en dårlig dag på skolen. Sykdom hos barn fører ofte til regresjon, så se helsen til hyperaktive barn også.

  • Å få barn involvert i idrett kan hjelpe tamme hyperaktivitet.
  • Redusere mengden av enkle karbohydrater, som hvitt brød, i et barns kosthold kan bidra til å kontrollere hyperaktivitet.
  • Oppmuntre en hyperaktive barn å lese i fritiden kan bidra til å slå dem ned.
  • Hyperaktive tenåringer kan tjene enormt når oppfordres til å spille basketball eller annen anstrengende fysisk aktivitet.
  • Hyperaktive barn dra nytte av regler og rutiner som de forstår tydelig.
  • Det er viktig for lærerne å sette klare regler når du arbeider med hyperaktive barn.
  • Gi barna et håndverk prosjekt med materialer som garn kan holde dem fokusert.
  • Hyperaktive barn bør bare se en minimal mengde TV.

Is My Child overscheduled?

October 9 by Eliza

I de siste tiårene har det vært en dramatisk økning i antall aktiviteter for barn i USA. Mens mange voksne kan fondly huske delta i jente eller Boy Scouts, og kanskje spille et instrument, mange barn i dag delta i både lærerike og morsomme aktiviteter i mye større mengder. Dette kan føre til alvorlig overscheduled barn, som ikke lenger har nytte av aktivitetene der de deltar og kan utvise ekte tegn på stress.

Sunn balanse er nøkkelen til å unngå den overscheduled barn syndrom. Foreldre bør spørre seg selv spørsmål om hvordan deltakelse i flere aktiviteter påvirker barnet. Hvert barn vil svare på en planlagt livet annerledes. Noen barn er ikke overscheduled barn, selv om de deltar i skolen og et par idrettslag eller klasser ukentlig. Andre barn raskt bli overscheduled barn ved å delta i mer enn én ukentlig extracurricular aktivitet i tillegg til skolen.

Utenfor aktiviteter har ekstraordinære fordeler for barn, noe som gir dem en måte å utforske sine interesser. Spesielt siden mange offentlige skoler nå har kuttet midler til kunst, musikk og idrett programmer kan man nødt til å lete etter aktiviteter utover skolen for å hjelpe barn har et fullt fleshed ut utdanning. Men noen skoler også plassere høyere akademiske krav til barn. På noen skoler er obligatorisk i barnehage lekser. Dermed barn kan ha mindre ledig tid tilgjengelig når leksene er fullført.

De fleste barns utvikling eksperter er enige om at det å ha ikke-planlagt tid er viktig for barn. Muligheter til å være med familien, tenke, tegne, eller til og med se litt TV tillater et barn å forfølge utvikling av hans eller henne selv som individ. Overscheduled barn har en tendens til å ha minst mulig ustrukturert tid.

Overscheduled barn kan også gå glipp av kvalitetstid med familien. Hvis en familie får aldri til å tilbringe tid sammen, da barna i huset er sannsynlige overscheduled barn. Spesielt med begge foreldrene arbeider i mange husholdninger, tidsbruk sammen som en familie har allerede blitt innskrenket. Legge på ekstra aktiviteter, med mindre de kan gjøres som en familie, ta mer tid borte fra familien kvalitetstid.

Man kan vanligvis fortelle hvis man har overscheduled barn ved å observere ens barn og vurderer ens familie dynamikk. Det første spørsmålet å stille er om familien har daglig tid sammen. Hvis ikke, bør dette tas opp. Den tid ikke behøver å være planlagt til aktiviteter, og kan ganske enkelt benyttes. Noen netter, kan familien tar oppvasken sammen, eller lese en bok høyt. Selv barn nytte av kvalitet tid, er det også fordelen ved mengde tid tilbrakt sammen med barn. Det gjentar barnets tilhørighet til en familie, og familiemedlemmer 'følelse av forbindelse til hverandre.

Overscheduled barn kan også vise tegn på stress. Dette kan vises i små måter. Overscheduled barn kan, for eksempel, viser en nedgang i samlede karakter eller utviser dårlig oppførsel på skolen. Overscheduled barn kan også vise stress i mer alvorlige måter.

Barn med for mange aktiviteter kan begynne å vise høy angst angående skoleprestasjoner eller ytelse i aktiviteter. De kan også trekke seg fra familie, uttrykke disinterest i skolen, eller virke deprimert og untalkative. Overscheduled barn kan lide av tap av matlyst, søvnproblemer, og kan ha "fantom" sykdommer som magesmerter og hodepine.

Når barn er tydelig vise tegn på stress, kan det være best å omgruppere, revurdere aktiviteter og hjelpe barnet har mer familie og ustrukturert tid. La overscheduled barn være klar over at deres deltakelse i valgfrie aktiviteter er valgfritt. Hvis en aktivitet ikke lenger nytes, er det kanskje tid for ikke å forfølge det. Hvis du pakker ut et barns tidsplan ikke ut til å hjelpe med angst eller depresjon, må man vurdere andre årsaker til disse forholdene. En god familie eller barn terapeut kan hjelpe en rot ut innholdet i barnets problemer og har verdifulle forslag for å hjelpe barnet til å bli mindre stresset.

  • Overscheduled barn kan utvikle "fantom" sykdommer, som for eksempel hodepine og magesmerter.
  • Booking barn kan ta unna kvalitetstid med familien.
  • Lekser blir en stadig større del av et barns tidsplan.
  • Å ha barn som deltok i mange idretter kan være for mye for dem.
  • Det er viktig å sette av tid alene der barna kan gjøre aktiviteter bare med en forelder.
  • Et barns tidsplan kan bli overbelastet når du legger for mange extracurricular, for eksempel instrumentundervisning.
  • Lar barna se et TV-show kan gi dem en sårt tiltrengt pause i planen.

Symptomene som oppstår fra nikotin tilbaketrekking kan være fysisk og psykisk. Generelt, de fleste ser en nedgang i fysisk nikotinabstinenssymptomer ca 72 timer etter siste bruk av nikotin. Psykologiske symptomer kan fortsette i mange måneder etterpå, som ofte kan forklare folk begynner å bruke nikotin igjen.

De fysiske symptomene på nikotin tilbaketrekning i de tre første dagene inkluderer cravings. Disse cravings tendens til å vare fra tre til fem minutter, så det er mulig å ri ut en craving. Forstyrrende ens selvbilde fra suget ved å delta i noen form for aktivitet i noen minutter hjelper vanligvis folk komme gjennom en craving.

De i nikotin tilbaketrekking er ofte irritabel, kan ha en usedvanlig "kort lunte", og kan finne håndtering vanlige stressfaktorer ganske vanskelig. Folk i nikotin tilbaketrekking kan også oppmerksom på konsentrasjonsvansker og ekstrem tretthet. Faktisk, når det er mulig, kan tretthet være en venn i stedet for fienden. Tar naps er en fin måte å ta en pause fra cravings. Hvis mulig, prøv å planlegge røykeslutt når man har noen dager med uavbrutt hvile, som på en helg.

Nikotin tilbaketrekking kan føre til en rekke av kalde eller influensalignende symptomer. Noen omtaler disse som røyker influensa. Dette kan inkludere tørr eller sår hals, tett nese, hoste og tetthet i brystet. Noen mennesker har hodepine, og noen kan lide gastrointestinale symptomer som forstoppelse, gass, eller kvalme under nikotin tilbaketrekning. Andre kan merke sårhet av tungen og / eller tannkjøtt.

Mens noen gjennomgår nikotin tilbaketrekking kan oppleve tretthet og finne sover ganske lett, mens andre synes det er ekstremt vanskelig å sove. Søvnløshet kan bli hjulpet av et par dager med lav dose sovemedisin. Å få sove under nikotin tilbaketrekking er viktig, ettersom mangel på søvn har en tendens til kjedelig ens evne til å motstå suget og kan forverre humør.

Gang gjennom de fysiske symptomer på nikotin tilbaketrekking, kan folk fortsatt oppleve psykiske symptomer på tilbaketrekning. Disse inkluderer fortsatt ønsker en sigarett, eller andre tobakksprodukter man har brukt i det siste, føler tapt uten ens sedvanlig røyking apparat, og rett og slett dypt savnede røyke eller skråtobakk. Vanligvis ønsker en sigarett etter at kroppen har fullført nikotin tilbaketrekking er ikke like presserende som cravings man opplever i løpet av de første dagene.

Det hjelper å erstatte gamle røyking eller tygge vaner med nye. Noen mennesker finner trøst i tyggegummi, gumlet på sigarettstore gulrøtter, eller gjøre arbeid med hendene, som å hekle, strikke, eller trearbeid. Den tidligere røyker som ikke erstatte gamle vaner med nye renner mer av en risiko for å begynne å røyke. Han eller hun føler seg som noe "mangler" fra sine liv, og skaper angst.

Persistens av depresjon, irritabilitet, manglende evne til å kontrollere humørsvingninger, søvnløshet eller tretthet garanterer en lege besøk. Folk ofte bruker nikotin til å kontrollere sin atferd, og nikotin kan maskere symptomer på lette psykiske lidelser som angst eller depresjon. Mange mennesker finner nytte i en kort kur med antidepressiva eller anti-angst medisiner mens overvinne de psykologiske symptomene på nikotin tilbaketrekning.

  • Noen symptomer på nikotin tilbaketrekking inkluderer å være irritabel, har nikotin suget og følelsen trett.
  • Nikotinplaster kan hjelpe folk gradvis avvenne seg fra den kjemiske.
  • Søvnløshet kan være et symptom på nikotin tilbaketrekning.
  • En sår hals er en mulig symptom på nikotin tilbaketrekning.
  • Folk som trekker seg fra nikotin for fort kan lide alvorlig hodepine.
  • Tygge is kan hjelpe med abstinenssymptomer av nikotin.
  • En kronisk røyker kan oppleve nikotin abstinenssymptomer når han slutter.
  • Tar en lur er en fin måte å ta en pause fra nikotin suget.
  • Vedvarende søvnløshet etter røykeslutt nikotin garanterer en lege besøk.

Hva er viklet Licking?

June 18 by Eliza

Sår slikking er en praksis som er engasjert i av de fleste pattedyr, inkludert primater, som innebærer gjentatt slikking av en skade eller såret. Dette kan kan ha både positive og negative konsekvenser. Mange hundeeiere er kjent med sår king siden det kan bli et alvorlig problem for en skadet kjæledyr. Vanligvis må kontrolleres for å minimalisere skade på grunn av overdreven slikking av katter, hunder og andre dyr.

På den positive siden har spytt blitt funnet å inneholde visse komponenter som aktivt bekjemper infeksjoner. Nitritter som brytes ned til nitrogenoksid er en stor del av antibakteriell effekt, og det er andre bakterier krigere i spytt i tillegg. Selv om mennesker ikke vanligvis engasjere seg i såret slikking, noen mennesker føler at disse egenskapene bidrar til å demonstrere verdien av prosessen. I fremtiden antibakterielle fordelene med spytt kan vise seg å være gunstig for å hindre utvikling av infeksjon, særlig i vanskelige tilfeller.

På den annen side, er det også mange grunner som er viklet king er ikke gunstig for mennesker eller dyr. Hunder, katter og andre dyr kan engasjere seg i å slikke sine sår, ikke bare som en måte å rense dem, men også for å berolige en skadet område. Til tross for at spytt inneholder antibakterielle elementer, er det også hjem til mange forskjellige typer bakterier. Mange eksperter mener at de skadelige effektene av bakterien har en tendens til å oppveie eventuelle fordeler, noe som gjør såret slikker en uønsket praksis.

Når et kjæledyr er skadet vil det normalt engasjere seg i såret slikker umiddelbart. For et dyr i naturen, er dette vanligvis den eneste måten det har å forholde seg til en skade. Domestiserte dyr, men dra nytte av deres tilknytning til mennesker og er behandlet for skader som kan være dødelig hvis den ikke for menneskelig inngripen. Siden et dyr kan slikke et sår overdrevent på grunn av angst eller i et forsøk på å avlaste sin smerte, ikke bare er bakterier i spytt av interesse, men skader forårsaket av for mye såret king blir en bekymring i tillegg.

Det er flere forskjellige måter å hindre et dyr fra å delta i såret king. Den valgte metoden er avhengig av preferanse for eieren, plasseringen av skaden, og hvor dyret responderer på behandling. Den minst restriktive måten å hindre slikking og tygging er å belegge en skade med en bitter-flavored krem ​​eller spray. Hvis dette ikke? € ™ t stoppe problemet, kan det være mulig å dekke såret med bandasjer for å hindre tilgang. Som en siste utvei, hvis ingenting annet holder et dyr fra plager en skade det kan bære munnkurv eller en spesiell krage, kalt en Elizabethan krage, som skaper en barriere og hindrer dyret fra å nå det skadde området.

  • Hunder kan ha å bære Elizabethan krage for å hindre sår slikking.

Hva er hunden Köln?

August 27 by Eliza

Borte er de dager da Rover og Rex levde i sin egen lille huset i bakgården. I disse dager, ikke bare har hundevenner flyttet innendørs med folk, men theyâ € ™ ve tatt på noen tidligere menneskelige egenskaper, og ikke nødvendigvis fra valg. Mange kjæledyr eiere har slått til hund cologne å gjøre kattungen, valp, ilder, eller hva lukte så søt som den ser ut.

Noen folk snicker over tanken på å dusje Killer med en sprut eller to av Eau de søte. Mennesker som lever med et kjæledyr som er tilbøyelige til å grave i skitt, jage etter filthy gnagere, eller til og med rulle i en bit av forfall fra tid til annen er mer sannsynlig å akseptere hund cologne som en god idé. Selvfølgelig ville ingen sann hund elsker vurdere pounding baby i noe full av farlige kjemikalier som kan føre til utslett eller tørke ut sart hud. Å vite whatâ € ™ s i hunden cologne er et viktig første skritt.

Omsorgsfulle hundeeiere sikkert vet å unngå duft som er laget med et alkoholbase. Ikke bare kan det tørke ut en animalâ € ™ s sart hud, men det kan føre til en langsiktig utslett som kan være vanskelig å bli kvitt. Det samme gjelder med konserveringsmidler, kunstige dufter, og andre ikke-naturlige ingredienser. Eiere bør jakte på en cologne laget spesielt for hunder og lese etiketten for å være sikker på at alt i det er ren og naturlig.

Noen kjæledyr foreldre foretrekker å lage sin egen hund cologne fordi thatâ € ™ s den eneste måten å være helt sikker på hva den inneholder. Duften kommer fra eteriske oljer, og de må være rene oljer. Blande dette med litt destillert vann og noen dråper dyrevennlig olje skaper en duft hele familien kan leve med. De fleste hunder dona € ™ t sinn aromaer de kunne finne i naturen, for eksempel seder, furu, eller lavendel. Ved hjelp av noen få dufter sammen for å la sine parfymer mingle resulterer i en unik, duft signatur.

Alle med en skvetten mutt kanskje ønsker å introdusere ideen om hund cologne sakte. Sprøyting litt på en favoritt leketøy vil lest aroma og tilegner det med glade assosiasjoner. Spør familiemedlemmer til å slukke seg selv et par ganger kan forsikre Fido at denne duften representerer hele pakningen.

Noen hunder dona € ™ t som sprayflasker og knytte dem til straff. Disse dyrene vil foretrekke å ha cologne påføres med en vaskeklut eller for hånd. Andre dona € ™ t tankene spray, og som gjør at mer jevn dekning. I så fall bør eieren dekke hundens øyne og unngå sprøyting nær snuten.

  • Mange hundeeiere har slått til hund cologne å gjøre sine kjæledyr lukt så søt som den ser ut.
  • Dog cologne er vanligvis laget med naturlige ingredienser som ikke vil irritere huden.

Hva er en Dog Potty?

December 10 by Eliza

En hund må gjøre hva en hund må gjøre, og som kan vise seg å være problematisk for innendørs hundeeiere som bor på den 50. etasje i et høyhus bygård. Mange hunder avvise den tradisjonelle søppel boksen rute etterfulgt av innekatter, siden hundene ikke bryr seg for følelsen av søppel og er ikke så kresen om å dekke opp åstedet. En populær løsning for dette eliminering dilemma er kjent som en hund potty.

En hund potty er egentlig et kull boksen utformet med baderoms vaner av hunder i tankene. Det finnes en rekke hunde potties for eierne å velge mellom, fra en enkel revet boksen til utendørs swatch av ekte gress og torv. En hund potty er vanligvis større i areal enn en kattetoalettet, og kan bli foret med absorberende materialer som avis eller et kommersielt wee-wee pad.

En stil av hund potty opererer mye som en søppel boksen med en spesiell rist. Hunden går på toppen av mesh rist og fortsetter å gjøre sitt fornødne og urinere på vilje. Hundens urin passerer gjennom mesh og inn i absorberende materiale plassert i boksen. Fast avfall er fanget på toppen av risten, som ved første rødme kan ikke være en hund potty største salgsargument. Imidlertid kan mesh rist vendes av eieren uten å komme i direkte kontakt med valpe gaver eller utholdende doo. Avføringen faller inn i feltet, og hele dritten kan samles i en plastpose for enkel disposisjon.

En annen form for hund potty forsøker å bringe den store utendørs til en leilighet med balkong. En boks inneholder en del av fast torv og gress er levert til abonnenter av en profesjonell animalsk avfall samling tjenesten. Eieren plasserer boksen på en utvendig balkong og hunden bør svare godt til følelsen av ekte gress og skitt under hans eller hennes føtter. Abonnenter til full hund potty tjeneste vanligvis får en erstatning delen av torv og gress hver uke, men ikke-abonnenter kan fortsatt kjøpe sin egen torv fra en lokal planteskole eller hagen butikk.

Fordelene med innendørs hund potties fremfor tradisjonelle renslig metoder omfatter manglende evne for dyret å spore våt søppel hele hjemmet og en mer hygienisk rensesystemer for eieren. Hundens poter er også holdt adskilt fra urin-gjennomvåt kull, som hindrer ubehagelig følelse av våte poter landing på en eiers fang. Noen hunder tidligere housetrained med tradisjonelle wee-wee pads eller aviser kan ha for å bli omskolert til å bruke en hund potte, men unge utrente valper ser ut til å ha noen problemer med å lære ins og outs av en hund potty system.

  • Par av glatte håret dachs valper.
  • Dog potties er ofte foret med absorberende tisse pads.
  • Dog potties er nyttige for kjæledyreiere som bor i boligblokker uten meter.