vanncyste i brystet

De vanligste årsakene til brystet og arm smerter er potensielt svært alvorlige, og disse to symptomene sammen trenger umiddelbar oppmerksomhet. I de fleste tilfeller, når de opptrer sammen, signaliserer de en angina angrep, hjerteinfarkt, eller en skade. Noen ganger, de to symptomene er tilfeldigvis til stede og deres årsaker kan være lettere å avgjøre.

Hjerteinfarkt eller hjerteinfarkt er helt klart en av de mest fryktede mulige diagnoser når bryst og arm smerter opptrer sammen. Oftest, hvis det er arm smerte, er det i venstre arm og folk opplever ofte andre symptomer som smerter i kjeven, skuldersmerter, kortpustethet, og svakhet. Ubehaget sies å stråle nedover armen, og kan komme og gå. Typen av brystsmerter involvert varierer: det kan være en klemme eller en brennende smerte som er lik halsbrann, men mer intens.

Angina er en tilstand som også betyr hjertesykdom, og det kan resultere i smerter av varierende grad som vanligvis forekommer episodisk. I motsetning til et hjerteinfarkt, kan en eller begge armer kan ha smerte, mens midten av brystet føles sammenklemt eller har en sterk, presset følelse. Det er nyttig å huske at høyre arm er vanligvis berørt med angina, mens vanligvis bare venstre arm er berørt med et hjerteinfarkt. Både angina og hjerteinfarkt kan ha andre lignende symptomer, som kortpustethet, brystpress, smerter i andre deler av kroppen, og følelser av svimmelhet. En annen nyttig differensial er at angina opplevelser har en tendens til å forsvinne etter et angrep, men sterke hjerteinfarkt kan føre til vedvarende effekter eller fysisk nedgang.

Noen ganger folk kan legge merke til bryst og arm smerter på grunn av milde eller moderate skader. Hvis en av skuldrene er skadet, kan deres tilknytning til musklene i brystet og armen ganger føre til smertefulle opplevelser i begge. I en mild skade, er denne smerten vanligvis utholdelig og ikke like intens som det skapt av hjerteinfarkt eller angina, og det kan forverres ved bevegelse av skulderen. Årsaken til smertene er lettere å diagnostisere hvis folk bevisst har påført en skade i begge områdene av kroppen eller til skulderen, men av og til, vil folk plutselig merke smerter i disse områdene, uten å være klar over hvordan de? € ™ ve blitt skadet . En enkel muskel trekk, noe som kan skje på mange forskjellige måter, kan forårsake dette scenariet.

Hvis smerten virker lys og mennesker kan vise til en direkte årsak, kan det ikke være nødvendig å se en lege umiddelbart. Sterke smerter, spesielt uten en bestemt sak, skal alltid tas på alvor. Mens ita € ™ s mulig slik situasjon er helt godartet, ita € ™ s risikabelt å ignorere det.

  • Under et hjerteinfarkt, kjeve og skuldersmerter ofte følger brystsmerter.
  • Brystsmerte assosiert med et hjerteinfarkt kan være en klemme eller en brennende smerte som er lik halsbrann, men mer intens.
  • Bryst og arm smerter kan være forårsaket av tunge løft.
  • Den mest åpenbare symptom på hjerteinfarkt er brystsmerter.
  • Både angina og hjerteinfarkt kan ha andre symptomer som følger med smerte, for eksempel kortpustethet.

Brystet lunger kan være forårsaket av en rekke problemer, inkludert forkjølelse, lungebetennelse, eller influensa. Andre problemer som astma og allergi kan også resultere i lunger i brystet. I sjeldne tilfeller kan denne type problem være forårsaket av en persons € ™ s hjertet ikke klarer å pumpe den måten at det skal. Mesteparten av tiden, kan disse problemene skal behandles, selv om mer alvorlige problemer må bli identifisert tidlig for å få dem til å bli behandlet på riktig måte.

Forkjølelse, bihulebetennelse og influensa er ofte de mest vanlige årsakene til brystet lunger å skje. Mucus er normalt tilstede i kroppen og bidrar til å holde noe dårlig fra å komme inn i lungene, men når en person lider av en forkjølelse, bihulebetennelse, eller influensa, er for mye slim laget i kroppen, og det kan bli for mye av det i en persons € ™ s luftveiene. Dette kan føre til overbelastning og smerte.

Hos barn kan en sykdom som kalles falsk krupp ofte være årsaken til brystet lunger. Dette problemet, som vanligvis er forårsaket av et virus oppstår ofte i de kalde månedene av året og er ledsaget av et høyt hoste som høres ut som en bark. Barnet kan også ha problemer med å puste på grunn av hevelse som normalt oppstår i strupehodet og luftrøret.

Bronkitt fører ofte over-utvikling av slim i kroppen også, noe som kan føre til lungebetennelse. Overdreven mucus er ofte forårsaket av hevelse i bronkiene. Som slimet blir tykkere, kan den blokkerer ut mye av en persons € ™ s luftvei og føre til smerter i brystet og pusteproblemer. Astma er ofte forårsaket av hovne bronkiene og kan resultere i de samme typer problemer.

Lungebetennelse og tuberkulose er begge svært alvorlige sykdommer som kan føre til døden hvis ikke identifisert tidlig og behandles. Virale, bakterielle eller soppinfeksjoner kan være årsaken til lungebetennelse, og mange mennesker opplever ofte problemer med å puste, feber, tretthet, og frysninger med denne sykdommen. Tuberkulose er en smittsom infeksjon som først og fremst påvirker en persons € ™ s lungene. De vanligste symptomene på denne infeksjonssykdommer, hoste opp blod eller slim, feber, nattesvette, tretthet, tett bryst, og vekttap.

Når et allergen inhaleres, det fører til en infeksjon i at person? € ™ s lungene. Overskudd av slim utvikler seg som et resultat av denne infeksjonen. Dette kan føre til at personen til å ha problemer med å puste og å ha smerter og lunger i brystet hans.

Selv om det ikke skjer ofte, hvis hjertet har problemer pumpe det kan føre til en persons € ™ s lungene for å bli mettet med væske. Dette kan føre til pustevansker, tett bryst, unormal hjerterytme, og selv hevelse i andre deler av kroppen, for eksempel anklene. Medisinsk behandling for en person opplever disse typer av symptomene er vanligvis nødvendig så raskt som mulig.

  • Antibiotika kan være nødvendig for å behandle en pasient med influensa som utvikler bronkitt.
  • Inhaling damp damp vil hjelpe løsne lunger.
  • Dårlige forkjølelse og influensa kan føre til brystet lunger.
  • Falsk krupp kan føre til brystet lunger hos barn.
  • Slimet forbinder med bronkitt kan forårsake brystet lunger.
  • En lege kan bestille en kiste x-ray hvis lunger fortsetter.
  • Brystet lunger kan være forårsaket av inhalering av allergener.

Å tone brystet, om målet er masse-bygning eller bare økt styrke og definisjon, krever tre komponenter. Først, er en styrke-treningsprogram som omfatter øvelser som vil treffe de ulike fibrene i pectoralis muskelen et must. Sekund, riktig ernæring som oppfordrer muskelvekst, spesielt etter trening, er avgjørende. For det tredje er en balansert cardio rutine å avrunder fettforbrennende innsats uten å ofre muskelvev anbefales som en del av en helhetlig program for å tone brystet.

Musklene som vil bli jobbet under en kiste-toning treningen omfatter, som den primære mover, pectoralis major muskelen, og i mindre grad, pectoralis minor, fremre deltoids, serratus anterior, og triceps musklene. Som pectoralis major er vifteformet og har øvre, midtre og nedre fibre, anbefales det å tone brystet til å styrke alle disse fibrene, som kan oppnås ved å variere vinkelen på øvelser utføres. De viktigste øvelsene for å inkludere er push-ups, bryst fluer og varierende maskin, dumbbell eller barbell presser, som alle kan utføres i en vinkel som er tilbøyelig, avvist, eller vinkelrett i forhold til kroppen. Disse øvelsene skal være gjennomført to ganger i uken for best resultat.

Push-ups er en av de mest anbefalte øvelser for å oppnå forbedret muskeltonus. Disse kan utføres hvor som helst og ved å plassere oneâ € ™ s kropp på en skråning med hendene på en hevet overflate, horisontalt med hendene på gulvet, eller på en nedgang med føttene forhøyet. Brystet fluer kan utføres ved å ligge på ryggen med varierende vinkler og bringe manualer sammen over brystet, eller ved å stå og bruke en kabel maskin.

Presser, der brystmusklene motta skyve hjelp fra deltoids og triceps, bør utføres mot slutten av treningen hvis litt stabilisering er nødvendig, som i benkpress og maskinpressers. Bryst presser hvor armene jobber uavhengig av hverandre, slik som isolerte dumbbell presser, er den mest sterkt anbefalt. Disse krever både stabilisering av skulderleddet og en økt bevegelsesutslag i brystmusklene. Disse kan også gjøres ved en skråning, nedgang, eller flat vinkel, og øvelser bør varieres hver fjerde uke eller så for optimale resultater.

Riktig ernæring betyr konsumere nok kalorier, nemlig fra protein, for å støtte muskelutvikling, selv om målet er å tone brystet, ikke å sette på størrelse. Mens anbefalingene varierer, alle som ønsker å sette av masse skal konsumere en til 1,25 gram protein per kilo kroppsvekt daglig. Proteinbehov er ikke fullt så høy for grunnleggende toning, men det er likevel viktig å konsumere protein etter en treningsøkt til drivstoff muskel reparasjon er nødvendig for å bygge styrke og definisjon. De generelle retningslinjene for post-workout protein inntak er 20-30 gram for kvinner og 30-40 gram for menn, ideelt for å bli konsumert innen 60 minutter etter trening og i rask-fordøye former som whey protein i pulverform.

Adekvat kardiovaskulær trening er den siste komponenten er nødvendig å tone brystet, som overflødig kroppsfett vil skjule muskelen under. Dette kan gjøres før eller etter din styrke trening, minst tre dager i uken, men ekspertene er i økende grad å anbefale å gjøre cardio etter en styrke trening for optimal fettforbrenningen. Det anbefales også at varigheten av cardio økter holdes kort, som i løpet av lengre varighet cardio trening, vil kroppen ofte begynne å tappe inn i sin muskelvev for energi og brenne det opp i interesse av å bli mer cardiovascularly effektiv. Mindre muskler betyr en lavere metabolisme, noe som over tid vil hindre fettforbrenningen innsats.

Som sådan, eksperter anbefaler å gjøre 15- til 20-minutters økter som inkluderer høy intensitet intervalltrening. Denne treningen teknikken innebærer vekslende anfall av høy intensitet, eller arbeid utført på 80-90 prosent innsats, med anfall av utvinning, eller arbeid utført på 50-60 prosent intensitet. Et eksempel kan være vekslende 30-sekunders anfall av å kjøre på tredemølle med 90 sekunders utvinning intervaller med gange eller jogging. Å gjøre dette åtte ganger vil resultere i 16 minutters intervaller. Disse bør etterfølges av flere minutter hver av oppvarming og nedkjøling i form av lett jogging eller turgåing.

  • Gjør push-ups med hevede ben kan styrke brystmusklene.
  • Et riktig kosthold som er høy i protein vil støtte muskelutvikling.
  • Det er mange øvelser en person kan gjøre for å tone sine brystmuskulaturen.
  • Noen mennesker bruker frivekter.
  • Intervalltrening på tredemølle hjelper med bryst definisjon ved å brenne mer fett.
  • Utfører push-ups jevnlig kan styrke og tone bryst, armer og skuldre.
  • Gjør push-ups er en av de beste måtene å tone ett bryst.
  • Incline benkpress, en variant av flat benkpress, primært jobbe øvre bryst og skulder muskler.
  • En anatomisk illustrasjon som viser mange muskler i brystet.
  • Whey protein pulver kan bidra til å bygge muskler.

Brystløft er et valgfag prosedyre også kjent som mastopexy. Den er utført av en plastisk kirurg i narkose, vanligvis for kosmetiske formål. Som med de fleste elektiv kirurgi, er prosedyren vanligvis ikke dekket av helseforsikring planer.

Denne type kirurgi søker å gjenopprette en ungdommelig utseende til brystene som har mistet noe av sin form. Over tid, kan brystene begynner å synke og miste sin form og fylde. Graviditet og amming, samt svingninger i kroppsvekt, kan bidra til disse uønskede endringer. Arvelighet og naturlige modningsprosess spiller også en rolle i hvordan brystene alder over tid

Mastopexy kirurgi heiser og fornyer brystvev å forbedre fasthet og kontur. Prosedyren kan returnere en patientâ € ™ s ungdommelig utseende ved å gjenopprette brystvortene og areola til en mer oppreist stilling. Et brystløft er også brukt til å redusere størrelsen på en areola som har blitt forstørret. Huden mister elastisitet over tid, bidrar til bryst sagging. Overskudd av hud som følge av denne strekking er fjernet i løpet av fremgangsmåten for å øke høyden av brystene.

Et brystløft ikke generelt søke å endre bryststørrelse. Brystforstørrelse, eller brystreduksjon, kalt mammaplasty, er fremgangsmåten utføres for det formål å vesentlig forandre størrelsen av brystene. De fleste mastopexy prosedyrer utføres primært å gjenopprette brystene 'utseende, men implantater kan innføres under prosedyren hvis forespurt av pasienten.

Som med alle kirurgi, brystløft presenterer risiko. Pasienter bør være ikke-røykere og i god helse før under enhver operasjon. Prosedyren kan etterlate arr som falmer over tid, men aldri helt forsvinne. Enkelte pasienter opplever tap av følelse i brystet og nippelen område som et resultat av kirurgi.

Snittene for brystløft kirurgi kan gjøres rundt areola å minimere arrdannelse. De er også ofte laget vertikalt under areola, noe som resulterer i mer synlige arr. Brystet vil bli pakket å støtte brystene og bidra til å inneholde hevelse etter inngrepet. Små rør kan også føres inn i innsnittene for å lette drenering og forhindre oppbygging av overskytende væske som kroppen leger.

Infeksjon i løpet av to ukers gjenopprettingsprosessen er en risiko. I løpet av denne tiden, smerte hevelse og blåmerker er vanlig. Bevegelsen vil bli sterkt begrenset for den første uken etter operasjonen. Ofte ganger, to uker etter inngrepet, pasienter kan gå tilbake til normal daglig aktivitet med få restriksjoner.

Etter under brystløft kirurgi, kan pasienten forvente bedring i volum og kontur av sine bryster. Sagging og hengende kan elimineres med en samlet avkastning til et mer ungdommelig utseende. Selv om brystene vil igjen begynne den normale aldringsprosessen, resultater fra operasjonen er permanente.

  • En pasient er vanligvis gitt narkose for en brystløft.

Hva er en hånd Bike?

January 8 by Eliza

Håndsykler er tre hjul enheter som er konfigurert med et pedalsystem som betjenes med hendene og armene i stedet for ben og føtter. Pedalene er plassert direkte foran rytteren, mer eller mindre som opptar stillingen til styret på en standard sykkel. Noen modeller av hånden syklus utnytte en onfiguration med ett hjul foran og to bak. Men andre motiver kaller for to hjul i front sammen med ett bakhjul.

Hånden sykkel plasserer alt nødvendig utstyr for drift innenfor rekkevidde av hender og armer. Bremsesystemet kan inkorporeres i pedalene eller til siden av rytteren. Gears systemer og styrefunksjoner er også plassert innen rekkevidde.

Fra et praktisk ståsted, er en hånd sykkel et utmerket transportmiddel for alle som er ute av stand til å betjene en standard sykkel. Sykkelen krever en god del av overkroppen og arm styrke til å administrere effektivt, noe som gjør det en fin måte å trene samt gi den enkelte muligheten til å nyte en grad av mobilitet. Av denne grunn, er en hånd sykkel ofte et flott alternativ for folk som har liten eller ingen bruk av beina.

Det er flere grunnleggende modeller av hånden sykkelen i bruk i dag. En gaffel styresyklus tilpasser seg lett til en rekke situasjoner, med regulerbare seter, fotstøtter, og vinkelen til setet. Gearsystemet kan også tilbakestilles i henhold til behovene til rytteren. Som en god kvalitet all-purpose transportmiddel, er denne type sykkel stor for generell rekreasjon, handcycling konkurranser, eller bare sykle rundt i byen.

Den magre steer sykkel er ikke fullt så allsidig, og ofte tar lengre tid å mestre. Navnet på denne type hånd sykkelen er avledet fra det faktum at for å foreta svinger på riktig måte, har rytteren å helle i sin tur på en mer utpreget måte enn med gaffellaster design. En mager steer sykkel er bedre egnet for å reise på beskjedne hastigheter, siden muligheten til å styre og slå er mindre effektivt ved høye hastigheter.

Sammen med sykler beregnet for transport, er det også stasjonære modeller som er stor for å trene rundt hjemmet eller kontoret. Syklene kan bidra til å utvikle musklene i nedre og øvre armer, skuldre og øvre del av brystet. Dette gjør den stasjonære hånd sykkel et utmerket stykke treningsutstyr for alle som ønsker å øke hans eller hennes overkroppen styrke.

Symptomene som oppstår fra nikotin tilbaketrekking kan være fysisk og psykisk. Generelt, de fleste ser en nedgang i fysisk nikotinabstinenssymptomer ca 72 timer etter siste bruk av nikotin. Psykologiske symptomer kan fortsette i mange måneder etterpå, som ofte kan forklare folk begynner å bruke nikotin igjen.

De fysiske symptomene på nikotin tilbaketrekning i de tre første dagene inkluderer cravings. Disse cravings tendens til å vare fra tre til fem minutter, så det er mulig å ri ut en craving. Forstyrrende ens selvbilde fra suget ved å delta i noen form for aktivitet i noen minutter hjelper vanligvis folk komme gjennom en craving.

De i nikotin tilbaketrekking er ofte irritabel, kan ha en usedvanlig "kort lunte", og kan finne håndtering vanlige stressfaktorer ganske vanskelig. Folk i nikotin tilbaketrekking kan også oppmerksom på konsentrasjonsvansker og ekstrem tretthet. Faktisk, når det er mulig, kan tretthet være en venn i stedet for fienden. Tar naps er en fin måte å ta en pause fra cravings. Hvis mulig, prøv å planlegge røykeslutt når man har noen dager med uavbrutt hvile, som på en helg.

Nikotin tilbaketrekking kan føre til en rekke av kalde eller influensalignende symptomer. Noen omtaler disse som røyker influensa. Dette kan inkludere tørr eller sår hals, tett nese, hoste og tetthet i brystet. Noen mennesker har hodepine, og noen kan lide gastrointestinale symptomer som forstoppelse, gass, eller kvalme under nikotin tilbaketrekning. Andre kan merke sårhet av tungen og / eller tannkjøtt.

Mens noen gjennomgår nikotin tilbaketrekking kan oppleve tretthet og finne sover ganske lett, mens andre synes det er ekstremt vanskelig å sove. Søvnløshet kan bli hjulpet av et par dager med lav dose sovemedisin. Å få sove under nikotin tilbaketrekking er viktig, ettersom mangel på søvn har en tendens til kjedelig ens evne til å motstå suget og kan forverre humør.

Gang gjennom de fysiske symptomer på nikotin tilbaketrekking, kan folk fortsatt oppleve psykiske symptomer på tilbaketrekning. Disse inkluderer fortsatt ønsker en sigarett, eller andre tobakksprodukter man har brukt i det siste, føler tapt uten ens sedvanlig røyking apparat, og rett og slett dypt savnede røyke eller skråtobakk. Vanligvis ønsker en sigarett etter at kroppen har fullført nikotin tilbaketrekking er ikke like presserende som cravings man opplever i løpet av de første dagene.

Det hjelper å erstatte gamle røyking eller tygge vaner med nye. Noen mennesker finner trøst i tyggegummi, gumlet på sigarettstore gulrøtter, eller gjøre arbeid med hendene, som å hekle, strikke, eller trearbeid. Den tidligere røyker som ikke erstatte gamle vaner med nye renner mer av en risiko for å begynne å røyke. Han eller hun føler seg som noe "mangler" fra sine liv, og skaper angst.

Persistens av depresjon, irritabilitet, manglende evne til å kontrollere humørsvingninger, søvnløshet eller tretthet garanterer en lege besøk. Folk ofte bruker nikotin til å kontrollere sin atferd, og nikotin kan maskere symptomer på lette psykiske lidelser som angst eller depresjon. Mange mennesker finner nytte i en kort kur med antidepressiva eller anti-angst medisiner mens overvinne de psykologiske symptomene på nikotin tilbaketrekning.

  • Noen symptomer på nikotin tilbaketrekking inkluderer å være irritabel, har nikotin suget og følelsen trett.
  • Nikotinplaster kan hjelpe folk gradvis avvenne seg fra den kjemiske.
  • Søvnløshet kan være et symptom på nikotin tilbaketrekning.
  • En sår hals er en mulig symptom på nikotin tilbaketrekning.
  • Folk som trekker seg fra nikotin for fort kan lide alvorlig hodepine.
  • Tygge is kan hjelpe med abstinenssymptomer av nikotin.
  • En kronisk røyker kan oppleve nikotin abstinenssymptomer når han slutter.
  • Tar en lur er en fin måte å ta en pause fra nikotin suget.
  • Vedvarende søvnløshet etter røykeslutt nikotin garanterer en lege besøk.

Hva er en kinesisk Tiger?

April 1 by Eliza

En kinesisk tiger er en stor katt innfødt til de avsidesliggende skogene i Kina. Det ligner på andre typer tigre, selv om det er generelt mindre. Dette tiger er en av de eneste tigre med et rykte som en mann eater. Som et resultat, erklærte den kinesiske regjeringen disse dyrene en pest i midten av det 20. århundre, og de er nå betraktet som kritisk truet.

Kjent vitenskapelig som Panthera tigris amoyensis, er den kinesiske tiger antas å være stamfaren til alle andre tiger arter. Det er også noen ganger referert til som Amoy tiger, eller Sørkinatiger. Det er treffende navnet, siden det er innfødt til Kina.

År siden kunne det kinesiske tiger finnes i tempererte skoger gjennom deler av Kina, spesielt i Sør-Kina. Det vanligvis foretrekker skjult skygge flekker. Markeringene av denne store katten la den gli inn i de skogkledde omgivelser.

Den kinesiske tiger har den distinkte oransje kroppen med sorte striper som er felles for de fleste tigre. Sammenlignet med andre tigrene, men striper på denne store katten er vanligvis plassert lenger fra hverandre. Pelsen på enkelte deler av kroppen, inkludert Belly og innsiden av bena, er vanligvis hvit. Brystet og deler av ansiktet er også hvit.

Sammenlignet med andre tiger arter, er den kinesiske tiger vanligvis mye mindre. Faktisk er det ansett som en av de mindre arter av tiger. Menn er generelt større, ofte måle rundt 8 fot (2,5 meter) i lengde og vekt ved 350 pounds (160 kilo). Hunnene er vanligvis ca 1 fot 30,5 centimeter) kortere og 100 pounds (45 kilo) lysere. Den mindre størrelse av disse typer tigere blir vanligvis tilskrevet den mindre byttedyr tilgjengelig i deres eget område.

En kinesisk tiger vil vanligvis tære på mindre dyr, som aper og fisk. Det kan også jakte på større dyr, som rådyr, samt husdyr, så som geiter og griser. Som mange andre store kattene, vil dette tiger vanligvis forfølge sitt bytte, gi jage, og bringe det ned ved å klemme sine kraftige kjever rundt dyrets nakke. Mens det kan bryte en mindre dyrets nakke, vil større dyr dør vanligvis ved kvelning.

Den kinesiske tiger har et rykte som en fryktet mann eater. De har vært kjent for å drepe og spise mennesker i deres naturlige habitat. Dette skjer mest sannsynlig fordi mennesker har raskt overtatt inn i tigerens habitat. I midten av det 20. århundre, angrepene ble så ille at den kinesiske regjeringen besluttet at dette tiger var en alvorlig trussel for mennesker. Borgere ble deretter lov til å jakte og drepe disse store kattene på vilje.

På slutten av 1970-tallet, hadde befolkningen i disse tigrene alvor avvist. Forskere trodde at den kinesiske tiger var mest sannsynlig utdødd, men i 2007, foreslo nye bevis på at en håndfull ble fortsatt overleve i naturen. I dag, noen kinesiske tigrene er levende og godt i dyreparker og bevarer, men svært få fortsatt overleve i isolerte områder i naturen. Forskere mener nå at disse tigrene er funksjonelt utryddet, noe som betyr at de ikke har noen kresne innvirkning på sitt eget økosystem.

  • Kinesiske tigrene er oransje med svarte striper, men mindre enn andre raser av dyret.
  • Et kart over Kina.

Hva er en Otter?

April 27 by Eliza

Oter er noen av tretten akvatiske eller amfibiske pattedyrarter i underfamilien lutrinae. De er kjøttetende pattedyr knyttet til røyskatt, og livnærer seg på dietter av fisk, skalldyr og små pattedyr. Oter lever i elver og hav over hele verden, og er elsket for sin sjarmerende utseende og evner.

Trolig den mest gjenkjennelige medlem av familien er den østlige og nordlige Stillehavet sjø oter. Disse havgående skapninger bor i kystnære områder langs den vestlige grenser Nord-Amerika og deler av Russland, og er kjent for sine matvaner. Sjø oter ofte bruke steiner for å hamre åpne skall av muslinger eller krepsdyr. Sine vaner er ganske lett observeres, som sjø oter flyte på ryggen på overflaten, prøver å klask sine måltider åpen. Mye av hengivenhet for sjø oter tilskrives deres omsorg for valpene, som de klem tett til brystet når de svømmer.

Sjø oter anses å være en nøkkelart, avgjørende for å opprettholde den økologiske balansen i kystnære miljøer. Bunnlevende sjø-kråkeboller utgjør en stor andel av havet ottersâ € ™ diett. Kråkeboller, når unharvested, formere seg i store tall, og kan ødelegge skjøre økologiske systemer som tareskogen. Innføringen av oter i bolleinfiserte områder har vist seg å gjenopprette balansen i miljøet og fremme artsmangfoldet.

De resterende tolv arter av oter er vanligvis klassifisert sammen som elven oter. Alle tolv har lange, kraftige haler, som de marine arter mangler. Alle arter av oter har høye stoffskifte, noe som betyr at de må stadig spiser mat for å opprettholde kroppstemperaturen og funksjon i vannet. De fleste artene forbruker mellom 15% og 25% av sin kroppsvekt hver dag. I motsetning til sjø oter, som forblir i havet nesten hele tiden, elven oter tendens til å bo nær land.

Oter antas av noen eksperter til å ha konsekvent lekne personligheter. Observasjoner av dyr har vist at oter vil gli gjentatte ganger ned snødekte bakker, uten noen åpenbar grunn annet enn glede. Captive oter spille med en rekke leker som baller og frisbees. Noen oter har også vært kjent for å ha favoritt leker i særdeleshet at de vokter som eiendeler.

Noen arter av elva oter synes å være monogame, i hvert fall i fangenskap miljøer. De asiatiske små-klorte arter aksjer valp innsamlingen oppgaver mellom foreldre og eldre søsken. Par av denne arten vil holde sammen gjennom mange avl sykluser, og kan selv danner livslange par-obligasjoner.

En sjelden sett arter er den gigantiske oter av Sør-Amerika. Disse dyrene vokse til å bli over 6 fot (2 m) lang, og lever i familiegrupper på opp til ti oter. De er ganske støyende og blir ofte referert til som river hunder for sine vedvarende, bære bjeffer. Oppført som truet av International Union for Conservation of Nature (IUCN,) gigantiske oter er truet av habitat utarming, pels krypskyting og konkurranse fra fiskere for byttedyr. Anslag tyder på at gigantiske oter har mistet over 80% av deres naturlige leveområder, men de siste innsats har blitt gjort av søramerikanske regjeringer til føderalt beskytte noen av sine gjenværende leveområder.

Oter er vakre og sjarmerende skapninger, og deres tilstedeværelse i naturen er ofte av avgjørende betydning for deres naturlige miljø. Mens noen arter opprettholde sunne bestander, andre, for eksempel den gigantiske oter og hårete neset oter av Sør-Asia, står i fare for å bli utryddet. Naturvernorganisasjoner for å hjelpe oter er utbredt, og alltid på jakt etter donasjoner og frivillige til å hjelpe deres innsats.

En afrikansk pingvin er en av de flight arter i luftfarten verden, urfolk til den sørlige kysten av Afrika. Dette sjøfugl er noen ganger kalt en svart-footed pingvin. Vanligvis veier ca 10 eller 11 pounds (ca 4,5 kg) og står mellom 25-28 inches høy (64-71 cm), kan den afrikanske pingvin bare bli funnet på sitt opprinnelige kontinent. Disse typer pingviner vanligvis har små flekker på forsiden av kroppen sin.

Lederen for Den afrikanske pingvinen er svart, med en særegen gul stripe på hver side. Også merkbar er et sort bånd som går over brystet. Huden rundt øynene av den afrikanske penguin er nakne, noe som betyr at disse fuglene har ingen fjær i øyet området. Disse artene er like i utseende til andre større varianter, selv om den afrikanske er en mellomstor arter av pingvin. Menn og kvinner fødte ingen synlige forskjeller.

Afrikanske pingviner er flinke på jakt fisk av alle slag i farvann der de bor. Fisk er deres primære kilde til ernæring og matkilde. Disse pingvinene vil typisk forbruker opptil 1,5 pounds (1-2 kg) av sjømat per dag. To dusin varianter av fisk vanligvis er inkludert i den afrikanske penguin kosthold. Når det er lite mat, vil afrikanske pingviner reise store avstander for å mate.

Noen ganger kalt jackass pingvinen for det uvanlige skrøt gråte de slipper ut, vil disse fuglene avle blant 24 øyer utenfor kysten av Sør-Afrika. Hva gjør denne arten av pingvin unik er klimaet der de bor. De bor og rase i tropiske-lignende klima, i motsetning til de fleste andre pingvinarter.

Hekkesesongen er vanligvis på senvinteren for denne arten av pingvin, selv om mange rasen året rundt. Som mange andre arter, vil den afrikanske penguin lå to eller tre egg som vanligvis klekkes rundt tidlig på våren. Avkommet vil generelt bli tatt vare på av begge foreldrene til de er ca to måneders alder.

Mindre enn halvparten av den unge rekkevidde full modenhet på grunn av deres sårbarhet for rovdyr. De heldige nok til å overleve vil til slutt finne en make og forbli med denne partneren for varigheten av livet. På grunn av begrenset potensial for å overleve, har foretatt grep for å bevare disse truede artenes leveområder. Mange av de afrikanske penguin hekkeområdene har blitt godt bevart og bevoktet og utpekte områder har blitt forvandlet til naturreservat parker.

Eksperter spår gjennomsnittlig levetid for afrikanske pingviner kan være 12-15 år i fangenskap. I naturen, hvor de er sårbare for rovdyr, disse pingviner vanligvis ikke overlever forbi en alder av 10 år. Annet enn rovdyr av ulike slag, en stor trussel mot bestanden av denne arten er oljesøl.

  • Afrikanske pingviner ofte raser blant 24 øyer utenfor kysten av Sør-Afrika.

Nysing eller sternutation, at rask blast av luft ut nesen og munnen, har mange årsaker, men generelt er det kroppens forsøk på å kvitte seg med en del materiale i nesegangene. Ofte, folk vet hva kilden er: de kan ha rennende neser fra forkjølelse eller flus, for eksempel, som forårsaker slimhinnene i sinus passasjer å bli irritert. Kroppen reagerer ved å forsøke å fjerne disse passasjene, forårsaker en person til å nyse.

Andre ganger, allergi mot pollen, støv eller mugg forårsake nysing. Nesen, som fungerer som en filtrering enhet, arbeider for å fjerne disse allergener fra kroppen ved å utvise dem. Siden allergier som kommer inn i nesen er ofte bygd opp av bittesmå partikler, kan det ta flere forsøk på å gjøre triks med å fjerne irritanter. Videre, gitt at personen forblir i et miljø med uakseptable allergener, hun er sannsynlig å holde nysing periodisk.

Noen ganger, botemidler for nysing av allergi bringe på større funn. Ved hjelp av kortikosteroid nesespray, for eksempel, kan bringe på et anfall av nysing. Igjen, reagerer nesen ved innføring av et fremmed middel, selv om det er fordelaktig, og forsøk på å bli kvitt den. Nesegangene vil også merke tilstedeværelse av irriterende utenlandske agenter som får i nesen, som pepper og visse andre krydder. Noen mennesker også nyse etter bading for en stund.

En uvanlig årsak er narkotika tilbaketrekning fra opiater. Opiater utgjør mange forskjellige juridiske smertestillende midler, samt flere illegale rusmidler, som heroin. Alle som har vært å ta opiater for en lang periode kan ha abstinenssymptomer når hun slutter å ta dem. Disse kan inkludere rennende nese og nysing som kan være forårsaket av tett nese. Noen synes å lide av kronisk rennende nese som et resultat, og nærværet av ekstra slim i bihulene er mer sannsynlig å fremkalle reaksjonen.

Det er en type nys som har lite å gjøre med nese irritanter: den fotiske nys er en arvelig refleks som rammer om lag 20-35% av mennesker. Hva som skjer er at du ser på sterkt lys stimulerer synsnerven til å sende et feil signal til trigeminusnerven, som antas å være den nerve ansvarlig for å sende et signal til å skape et nys. Noen forskere mener fotiske sternutation som en medfødt defekt, men gitt det høye antallet mennesker som opplever denne reaksjonen når man ser på lys, kan det rett og slett være en naturlig variant.

Forskere vet at problemet er autosomal dominant i naturen. Med andre ord, hvis et barns foreldre nyse når de får plutselig eksponering for sollys, er sjansen stor for at barnet vil også, og han har en god sjanse til å passere denne egenskap på sine barn. Heldigvis er et nys sjelden farlig med mindre en person er forfølge en aktivitet som krever konstant årvåkenhet. Noen som finner seg selv å ha flere på rad mens du kjører, for eksempel, kan det være lurt å trekke til side av veien før de har avsluttet.

  • Nysing er kroppens forsøk på å kvitte seg nesegangene av irritanter.
  • Allergi mot pollen er en årsak til nysing.
  • En forelder kan passere fotiske nysing på sine barn.
  • En rennende nese kan forårsake nysing.
  • Nesespray kan utløse nysing.
  • Heroin tilbaketrekking kan forårsake nysing.
  • Vanlige symptomer på sesonginfluensa inkluderer nysing og brystet lunger.
  • Støv allergi kan føre til nysing.

Den filippinske ørn, eller Pithecophaga jefferyi, er en stor rovfugl med en krone av lange fjær på hodet og nakken. Denne arten lever i regnskogene i Filippinene. Selv om de er noen ganger kalt "ape-spising ørn," deres diett består også av flere andre arter av pattedyr og andre fugler. Mannlige og kvinnelige hekkende par forbli sammen for livet og produsere ett egg hvert annet år. Filippinske ørn er sterkt truet på grunn av habitatødeleggelse, jakt og gruvedrift, selv om de er beskyttet i henhold til internasjonal lov.

Spraglete brune fjær på ryggen og hvite fjær på brystet og beina gi den filippinske ørn med kamuflasje blant trærne som den smyger seg sitt bytte. Andre merkbare fysiske funksjoner inkluderer brun-hvit krone fjær, en stor, mørk grå nebb, lyse gule ben og lys blå-grå øyne. De er en av de største arter av ørn i verden. Voksne måler mellom 35 og 40 inches lang (90-100 cm), veie et gjennomsnitt på 14 pounds (6 kg) og har en gjennomsnittlig vingespenn på 6,5 meter (2 m). Hunnene er vanligvis større enn hannene.

Filippinske ørn er funnet på de filippinske øyene Luzon, Mindanao, Samar og Leyte. De bor tett skog fra de nedre regioner opp til høyder på rundt 5900 fot (1800 m) over havet. Territorielle størrelser for hvert par av ørn varierer fra 5 til 10 square miles (12 og 25 kvadratkilometer).

Den filippinske ørn bruker stealth og noen ganger litt hjelp fra sin partner for å jakte på mat. Det sitter i grenene på trærne og stuper mot sitt bytte, ta tak i det med kraftige klør. Når jakt i par, distraherer en ørn byttet mens den andre bakkenivå ned på den. Ørnen kosthold inneholder lemurer, apekatter, liten hjort, flaggermus, fugler og reptiler.

Par av mannlige og kvinnelige filippinske ørn forbli monogame til døden av en partner. De engasjere seg i et par forskjellige frieri ritualer, som dykking ned mot bakken, svevende i sirkler og vise sine klør. Hunnene legger ett egg i hver hekkesyklus, noe som skjer hvert annet år. Begge ørner ta del i inkubasjon egg og fôre eaglet for de åtte første ukene etter fødselen.

Filippinske ørn er klassifisert som kritisk truet av International Union for Conservation of Nature (IUCN). De siste bestandsestimater viser at det er mellom 180-500 voksne ørner i vill tilstand. Utbredt tap av habitat for kommersielle og landbruks grunner har bidratt til artens tilbakegang, sammen med trusler fra jegere og gruvevirksomhet. Lave reproduksjon har også hemmet befolkningens vekst. Den filippinske ørn får internasjonal beskyttelse i henhold til konvensjonen om internasjonal handel med truede arter (CITES), som har forbudt fangst og handel av arten.

  • Filippinske ørn bor i regnskogene i Filippinene.

Hva er en Lionhead Rabbit?

August 7 by Eliza

Full av fluff og en løve-lignende manke rundt hodet, er det lionhead kanin bli en populær, søkt rase av kanin av enkeltpersoner så vel som grupper i kanin showet krets. Det er uklart hvor den lionhead kanin oppsto, men det er antatt å være enten Belgia eller England. I begge tilfeller lionhead var en tilfeldig mutasjon, muligens fra en feil når avl på angora dverg kanin, men det var en velkommen feil, og lionhead kanin fikk raskt beundring for sin unike utseende, vennlig gemytt, og evne til å bli trent. Dette skjedde en gang på 1990-tallet, og er den første kanin mutasjon i nesten 100 år.

I 1999 lionhead kanin funnet sin vei til USA. Kanin entusiaster har jobbet med å få den lionhead anerkjent som en rase av den amerikanske Rabbit Breeders Association (ARBA), men per februar 2009, de har vært mislykket. Men de britiske Rabbit Standards Breed Committee (BRSBC) har faktisk erkjente lionhead kanin som en rase, og det er etablert standarder.

Per i BRSBC, de anerkjente fargene er agouti, svart otter, blå, chinchilla, harlekin, skjæra, opal, oransje og hvit. Kroppen skal være avrundet, med en fet hode og snute. Benlengde bør være medium, og når oppreist, bør brystet være fullt synlig. Ørene bør ikke være mer enn tre inches (7,6 cm) og øyne bør være fet og lyse. Den lionhead kanin manke omkranser hele hodet, danner en full sirkel. Disse kaninene veier ca £ 3 (1,4 kg).

Lionhead kaniner tilby det beste av begge verdener i grooming avdelingen. De har den slående langt hår lengde av jersey ullen, men bare rundt hodet. Dette forbedrer sitt utseende og samtidig redusere grooming tid forbundet med andre langhårete kaniner. Den lange hår, eller manke, kan rundt hodet enten være singel eller doblet maned. Det er viktig å merke seg fordi det bevirker sannsynligheten for fremstilling av en mane d kanin når avl.

Hvis to doble Måned lionheads mate, vil avkommet være 100% dobbel maned. Dette er ikke ideelt, som med hver ny generasjon, vil mane blir for overdrevet, og flekker av langt hår vil vokse i uønskede steder. Lionhead kanin oppdrettere er nøye med å introdusere kaniner uten manke og kaniner med et enkelt manke inn i blandingen for å bevare det ønskelig lengde og fylde til håret. Gjeldende Arba standarder i fremgang er eksklusivt til én maned lionhead kanin.

Hva er en vanlig Buzzard?

August 14 by Eliza

En vanlig musvåk er en rovfugl av arten Buteo buteo som er innfødt til Europa og Asia. Fuglene er vanligvis store, med et vingespenn måling mellom to og fem fot (ca. 0,6 og 1,5 meter). Fjærene er vanligvis mørk brun til svart, med lysere fjær noen ganger dukker opp på brystet og halsen. Som de fleste rovfugler, subsists felles musvåk på en diett i stor grad består av små pattedyr. Arten var på tilbakegang i løpet av 1950-tallet på grunn av nedsatt byttedyr og forstyrrelser av mennesker som mente det musvåk en pest, men i moderne tid, er det vanlig musvåk ikke lenger i fare for utrydningstruet.

Kaniner er den vanligste byttedyr jaget av felles musvåk. Imidlertid er fuglens diett opportunistisk og inkluderer andre små pattedyr, samt små krypdyr, insekter og åtsler. Den Musvåk store størrelse og rikelig vingespenn gjør det bedre egnet til å bremse gliding snarere enn rask flyr, så det ikke pleier å jakte mindre fugler i luften eller andre bevegelige byttedyr, som noen andre rovfugler gjør. I stedet, dets vanlige jakt taktikk innebærer perching på et tre gren hvor det kan forbli kamuflert på grunn av sin mørke, spraglete farge, og venter på en gnager eller andre små dyr å passere under sin abbor. Deretter swoops felles musvåk ned og hevder dens byttedyr.

Vanlige fjellvåk kompis for livet, med kvinner velger en kompis basert på en prangende "berg og dalbane" skjerm som hannene utføre under flyturen. Hannene utføre for potensielle eller eksisterende kamerater i begynnelsen av våren ved å fly til en stor høyde og deretter snu å stupe nedover i en spiral formasjon. Paringen finner sted i utkanten av skogsområder og vanligvis resulterer i en clutch på to til fire egg. Menn og kvinner vil ta svinger sitter på reiret før eggene klekkes etter en periode på ca en måned.

Den felles musvåk, som mange rovfugler, ikke bor i store flokker, men i stedet okkuperer et område med dens valgte kompis. Hannene vil ved behov kjempe for å forsvare sitt territorium fra rivaliserende fjellvåk. Mindre fugler som finnes i en vanlig musvåk territorium, for eksempel kråker eller ravn, kan forsøke å angripe eller plage gribbene å presse dem ut av deres territorium. Vesteuropeiske arter enten forbli i en enkelt territorium eller har en liten vandrende rekkevidde, mens arter som lever i Øst-Europa og Asia har en tendens til å ha større trekkområder som tar dem til Afrika eller India i perioder med kaldere vær. Under migrering, kan fuglene bli sett i større grupper på opp til 20.

Hva er en Brown Booby?

September 22 by Eliza

Den brune booby er en stor sjøfugl som tilhører gannet familien, vanligvis funnet i øyene nær det karibiske hav. Det er i hovedsak en waterbird, og oppkalt etter sine brune fargede fjær. Denne fuglen har vært kjent for å stupe fra store høyder når fôring. De er generelt stille, selv om fugleeksperter har rapportert måkelignende lyder fra dem.

Karakteristisk dekket i mørke brune fjær, har Brunsule noen hvite striper på magen eller vinge fôr. Hodet er helt svart og nebbet er rufsete, men veldig skarp. Vingene er korte, smale og spisse, men halen er lang.

Hunnene er preget med gulaktige fjær og hannene har grønn-grå striper med blålig undertoner på halsen. De unge er dekket av brune fjær, med de nakne delene farget i kjedelig grå. Magen til den unge har forskjellige linjer kjører ned fra brystet.

Disse fuglene hovedsakelig overleve på blekksprut og flygefisk, som de jakter ved stuper fra himmelen og dykking i havet. Den brune booby Fôr vanligvis i fullt dagslys og ofte rett innenfor sine hekkeområder. De flyr i høy hastighet og er svært kraftig i lufta, men deres landinger og takeoffs er ikke i det hele tatt grasiøs.

Mellom mars og november, brune boobies avle i grunne, deprimert områder med litt vegetasjon langs kystlinjer. Høy-pitched fløyter fra den mannlige og snadder og tuting lyder fra den kvinnelige vanligvis mark parring ritualer. Disse fuglene preen og berøre nebb når frieri finner sted og vanligvis forblir sammenkoblet opp i mange år.

En Brunsule danner et gjennomsnitt på to til tre egg, med foreldrene ta svinger inkubering av eggene i en periode på 43 dager. Klekking intervaller mellom egg siste dagene, og unge boobies er karakteristisk hjelpeløs og blind på dette stadiet. Fôringen skjer hver 17 timer i ca to måneder.

Den brune booby befolkning har gått ned siden rovdyr, som rotter, har blitt mer tallrik i områder der de bor. Den menneskelige befolkning har også innhentet mye av deres habitat. Deres siste kjente hekkende bakken ble oppdaget på 1960-tallet. Brunsule kolonier har få beskyttelse i enkelte områder, som for eksempel kysten av USA og Gulf of Mexico. Sine tall, derimot, fortsetter å synke i Karibien og kysten av Mellom-Amerika.

Brune boobies er referert til som kongressen, felle, eller luke når indikerer en kollektiv gruppe. De blir ofte sammenlignet med pelikaner, ender og gjess. Den brune booby kan overleve i 25 år.

  • Den brune booby spiser hovedsakelig blekksprut og flygefisk.

En trampoline konkurransen er en gymnastisk sport utført mens hoppe på en trampoline. Konkurrenter bruker akrobatiske bevegelser for å få poeng fra dommerne i offisiell konkurranse. Trekk er utført etter hoppende på trampoline i en høyde på ca 25 fot (ca 7,5 m). Trampoliner krever atletisk styrke og kroppsbeherskelse og har vært en olympisk idrett siden 2000.

En trampoline konkurranse innebærer bakover og fremover saltomortale, vendinger, rotasjoner, og en rekke andre trekk. Avganger og landinger kan utføres fra føttene, forsiden av kroppen, eller baksiden av kroppen. Beveger seg i en trampoline konkurranse er utført med mange ulike kroppslige bevegelser, og involvere de fleste kroppsdeler.

Det er tre grunnleggende trekk i en trampoline konkurranse. En rett flyttingen er utført med hele kroppen rett - ben og hals rett og armene ned til sidene. En piked flyttingen er utført med ben og armer begge rett ut i 90 graders vinkel i forhold til kroppen - armer og ben i dette trekket noen ganger røre på hender og føtter. En gjemt flyttingen er utført med ben og armer både bøyd-knærne er trukket inn i brystet og armene foldet rundt bena. Dette trekket kan sammenlignes med en "kanonkule" dykke inn i en pool. Disse trekkene er utført med rotasjoner og salto av kroppen på ulike vinkler og ulike vanskelighetsgrader.

En trampoline konkurranse må startes på føttene og endte på føttene, og 10 innslag av overflaten på trampoline er gjennomført i mellom. Konkurranser er utført på regulering størrelse trampoliner, og blir dømt av tre rutiner. Poeng er gitt i en trampoline konkurranse på en 10 punkts skala, basert på ferdigstillelse av trekk, vanskelighetsgrad, og kroppsform. Vanskelighetsgraden bestemmes av svinger lagt på de tre trampoliner trekk. En halv omdreining lagt inn på en tuck, for eksempel, legger den ene halvdelen punkt. En hel salto, da ville legge en hel vanskelighetsgrad punkt.

Trampolinen konkurranse ble gjort en populær sport av NCAA gymnastikk mester George Nissen. Trampolinen sporten ble oppfunnet i 1937. Det ble først populært i videregående skoler og høyskoler i USA. Deretter flyttet til Europa og den første VM ble arrangert i 1964. Sporten av trampoline konkurranse ble populært internasjonalt i 1970 og 1980, og begynte å bli dominert i turneringer av europeere land og særlig land i det tidligere Sovjetunionen.

  • Trampoliner brukes ofte i gymnastikk.
  • Trampoliner krever atletisk styrke og kroppsbeherskelse.

Hva er som peker nedover Dog?

November 4 by Eliza

Nedadvendte hund er en foryngende yoga positur som styrker ryggen og kan øke fleksibiliteten. Positur, eller asana, er en viktig del av solen hilsen, en sekvens som liver opp kroppen og brukes ofte til å begynne yoga rutiner. Nedadvendt hund er et enkelt posisjon, men krever den riktige balanse av vekten i kroppen for å bli holdt fullstendig.

Positur, korrekt kalt Adho Mukha Svanasana er en utmerket praksis posere for alle ferdighetsnivåer. For å oppnå den mest fordelaktige holdning, er det best å starte på hender og knær. Hold hendene rett under skuldrene og knærne like under hoftene, og prøve å balansere din vekt likt over hele kroppen. Hendene skal være skulder bredde hverandre med fingrene spredt; Føttene skal være i hoftebreddes avstand. Med en dyp utpust av pusten, presse hoftene rett opp i luften, før begge ben og armer er rettet.

Nedadvendte hund kan bli holdt i flere minutter, men det tar praksis å holde deg i riktig form. For å holde presset ut av håndleddene, trykker inn fingertuppene. Kroppen din vil være i en opp-ned V, så prøv å visualisere både armer og ben presser energi oppover til der de skjærer hverandre i hoftene. I den mest gunstig form, bør du føle som om noen trekker hoftene bakover og opp, trykke korsryggen ned. Prøv å ha en partner vikle hendene eller en beltet under hoftene og lener vekten tilbake, trekke deg inn i en dypere strekk.

En gang i riktig posisjon, ta dype åndedrag og prøver å slappe av i positur. Ideelt sett bør nedadvendte hund strekke korsryggen, åpne brystet, og strekke armene. Hvis du er i stand til å senke hælene til bakken, vil du også få en fin strekning langs kalver og hamstrings. Husk å holde kjernemusklene strammet å opprettholde stabilitet i kroppen, samt forbedre styrke gjennom mageregionen.

Etter å opprettholde din nedadvendte hund positur for flere åndedrag, prøv å slappe av i childâ € ™ s positur. Senker knærne til bakken og presse hoftene tilbake, slik at du hviler på toppen av føttene. La armene strekke frem og forsøke å plassere pannen på bakken. Denne stillingen er fantastisk trøstende, og vil gi kroppen din en sjanse til å slappe av fra den intense strekking av nedadvendte hund.

Hvis du aldri har prøvd yoga før, bør du vurdere å delta på minst én klasse. Mange treningssentre og samfunnshus tilby drop-in klasser for å hjelpe deg å lære og mestre grunnleggende yoga. Dona € ™ t være redd for å spørre lærerne til å kritisere din positur, og Dona € ™ t være flau hvis de rette posisjonene. God skjema vil øke fordelene med yoga, og du vil snart være på vei til bedre fleksibilitet og styrke.

  • Nedadvendt hund er en del av solen hilsen, som er gjort for å begynne yoga rutiner.

Hva er en Pinch Collar?

November 4 by Eliza

En spiss eller klype krage er en krage ofte brukt i hundetreningsmetoder, spesielt å jobbe med hunder som har en tendens til å trekke på sine bånd eller utfall når de gikk. Det er noe lik en glidekrage, som kan være laget av metall eller nylon, fordi kraven kan strammes ved en lett smekk på bånd for å bidra til å holde hunden pacing hensiktsmessig. Likevel motsetning til slip krage, er beløpet som kan du begrense leiekontrakten på en klype krage begrenset. På denne måten er det ikke sannsynlig å kvele hunden, men for å tjene som en muligens kort smertefull korreksjon.

Den grunnleggende klype krage er laget av metall og foret på innsiden med butt metallutstikkerne. Når leiekontrakten er snappet eller hunden begynner å trekke frem, kan de ledende delene rote hundens hud, vanligvis ikke til poenget med skade. Hvis du er bekymret angående skade med denne type krage, kan du kjøpe spiss krage med plast tips på hver spiss, men disse kan vise seg mindre effektive med lange eller buskete-haired hunder fordi de ikke kan vise så mye av en korreksjon som du ville lignende.

Når klype krage er snappet løsner det automatisk som hunden er brakt til hælen, slik at hunden skal ha mer komfort. Plassering av klemkragen er meget viktig: det bør være plassert like under ørene for å unngå skader på strupen. Selv om klype krage kan se noe forferdelige enkelte hundeeiere, er det faktisk mindre sannsynlig å skade nakken på en hund eller halsen enn en choke kjede, så lenge kragen er plassert og passer ordentlig. På grunn av grensen for trekk, vil du ikke kvele hunden, noe som kan forårsake skade på bein i halsen eller luftrøret. I stedet klype seg selv er korreksjonen.

Dette betyr ikke at en klype krage ikke kan skade en hund. Eiere som velger å bruke en bør få opplæring i montering hunden riktig, og i å lære hvordan å lett pop bånd så den eneste korreksjon er en liten klype. Noen føler at denne formen for korreksjon er fortsatt uvennlig til hunden, siden den bruker smerte å lære en atferd. Ennå for andre, metoden fungerer godt, og veldig raskt hunden er i stand til å gå i bånd uten å trekke eller gjør utfall. Det kan være spesielt nyttig for store hunder som er i stand til å "gå sin eier" heller enn den andre veien rundt.

Hvis du er imot å bruke en klype krage, er det noen andre halsbånd som kan rette bånd-trekking atferd. Disse inkluderer den haltie, som passer over snuten. Når hunden begynner å trekke, den finner seg selv slått bakover fordi hodet vil naturligvis slå som det når slutten av sitt bånd. Grimer som festes til bånd foran på brystet kan også vise seg å være korrigerende, siden igjen hunden vil enten føler deg trukket oppover som det trekker, eller vil snu når det kommer til slutten av sin bånd. Noen trenere føler disse vil ikke trene hunden til å gå med en enkel nylon krage på plass, og noen hundeeiere finner disse krage formene vanskelige å sette på hundene sine.

Hva er en Bodyboard?

December 6 by Eliza

En bodyboard er en type kort, snub-nosed surfebrett. Den moderne inkarnasjon av bodyboard ble utviklet av Tom Morey i 1971, selv om røttene til bodyboard er mye eldre. Body boarding er trolig den eldste formen for surfing, med bevis som tyder på at bodyboards ble brukt mye i Hawaii og Polynesia å spille på bølgene i århundrer. Grunnleggende body boarding er enklere og tryggere å lære enn grunnleggende surfing, så mange nybegynnere og reisende starter ut med body boarding, utvikler seg på å surfe hvis de føler seg så tilbøyelig eller finslipe sine kropps boarding ferdigheter.

Den grunnleggende utformingen av et bodyboard inkluderer en oppstoppernese med koniske kanter kalles rails og en halvmåneformet hale. En typisk brettet er lett og laget av elastisk plast eller skum. Noen bodyboards er beskyttet med et lag av harpiks, som surfebrett, men billige bodyboards med et tynt lag av beskyttende plast er mye mer vanlig, og lett tilgjengelig i turistområder med god surf. Noen håndverkere også skjære kroppen og skummet boards fra trevirke for en uvanlig utseende.

Ifølge Morey, ble design for bodyboard inspirert av et møte med en ung surfer som hadde satt sammen en kortere surfebrett fra diverse materialer. Styret så ut som en god idé, hvis det kan være raffinert, og Morey slått ut flere prototyper for å eksperimentere med før settling på en endelig utforming og kaller det boogie bord, i et nikk til sin kjærlighet til musikk. De modifiserte styrene tok raskt av, og av 1990-tallet, hadde en body boarding subkultur som rivaliserte surfing dukket opp.

Det utstyret som trengs for body boarding er ganske grunnleggende, starter med bodyboard selv, som er rundt 40-42 inches (101-107 cm) lang for menn og høye kvinner, og 38-40 inches (97-101 cm) for kvinner og korte menn. Mange bodyboardere også ha bånd til å feste seg til styret, og svømmeføtter for å bistå med padling ut. I kaldt vann, bør en våtdrakt brukes i tillegg. Alt av utstyr inkludert kroppen styret kan bli kastet inn i en duffle bag som passer inn i en bil, noe som gjør kroppen boarding noe mer praktisk enn å surfe for de med kompakte biler.

Mest folk kropp bord ved å ligge brystet ned på bodyboard og padling ut til å posisjonere seg for bølger. Noen bodyboardere vedta en huk holdning kjent som en dråpe kne, mens mer eventyrlystne bodyboardere stå fullt oppreist på bodyboard. Body boarding er mye som surfing: du padle ut bak pause og prøve å fange en god bølge, gjøre narr av den så lenge som mulig. Erfarne bodyboardere kan gjøre utfordrende triks, akkurat som surfere.

Som enhver vann sport, kan body boarding være farlig for folk som ikke er erfarne. Tar flere klasser vil lære deg hvordan å lese bølgene og svare på krisesituasjoner, og det er alltid godt å følge rådet til mer erfarne bodyboardere. Sjekk været før du går ut, og kaller eventyret av hvis forholdene ser usikre. Bodyboardere bør også være klar over at deres idrett bærer noen stigma i surfing kultur, og at hvis de går til svært populære surfing flekker, kan de oppleve fiendtlighet.

  • En mann vil ofte bære styret shorts mens riding en bodyboard.
  • En våtdrakt kan brukes mens body boarding.

Den grønne-kinnet undulat er en papegøye innfødt til skogene i Sør-Amerika. Et medlem av conure familie, har det vitenskapelige navnet Pyrrhura molinae og er ofte kalles den grønne-kinnet conure. Det er ansett å være en liten papegøye, med en lengde fra hodet til halen av 10 inches (25 cm) ved forfall og en vekt på 2 til 3 gram (60 til 90 gram).

Dette undulat når modenhet i en alder av tre, og når du bor i et trygt miljø kan leve forbi 30 år. Det er for det meste grønt med en grå brystet, mørk grå på toppen av hodet, grønne kinn, blå og grønne vinger, og rødbrun halefjær. Mange prøver har også blå fjær under halene.

Noen farge mutasjoner er funnet i naturen. Kanel, gul-sidige, og turkis grønn-kinnet parakitter er naturlige mutasjoner, mens noen andre varianter, for eksempel ananas grønn-kinnet undulat, har blitt bevisst avlet i fangenskap for å produsere nye farge mutasjoner. Ananas grønn-kinnet undulat ble opprettet av avl en gul-sided med en kanel grønn-kinnet undulat. Kryss-avl disse to naturlige mutasjoner resulterte i en undulat med strålende farge, med oransje og gul på sitt bryst og buk. Variasjoner kreve en høyere pris fra oppdrettere og dyrebutikker enn standard grønn-kinnet undulat.

Den grønne-kinnet conure er planteetende i naturen, spise blomster, frukt, frø og vegetasjon. Som alle conures, er det et sosialt vesen, med flokker av rundt 20 fugler som lever sammen høyt i tretoppene. Farge på begge kjønn er identiske, noe som gjør det umulig å fastslå birdâ € ™ s kjønn med det blotte øye. Hvis en person har planer om å avle grønne i kinnene parakitter, vil det være nødvendig å ha DNA-testing gjøres for å bestemme kjønn på fuglene. Pakkene er tilgjengelig for å utføre denne testen hjemme.

Denne papegøyen squawks som andre conures gjøre, men det er den roligste fugl i conure familie, noe som gjør det til et godt valg for en leilighet beboerne som ønsker å adoptere en papegøye. Green-kinnet conures dona € ™ t snakker så klart som amasonene, Quaker papegøyer, eller indiske ringhalset parakitter, men de kan læres opp til å hviske noen ord. Når du velger å hente hjem et kjæledyr grønn-kinnet conure, er det viktig å huske på at denne typen fugl krever mye oppmerksomhet og trenger tid utenfor buret hver dag for å trene og kose med sin eier. Fuglen trenger masse leker å leke med, og mykt tre å tygge på også.

Hva er en stelle Jay?

January 7 by Eliza

Den stelle jay er en blå- og svartfarget fugl innfødt til Nord-Amerika og et nært forhold til den blå jay. Det er først og fremst funnet i den vestlige delen av kontinentet, med habitater så langt nord som Alaska og så langt sør som Mellom-Amerika. Oppkalt etter botanikeren Georg Wilhelm Steller, er stelle jay også kjent som en furu jay, en lang-crested jay, et fjell jay, eller ved sitt latinske navn, Cyanocitta stelleri.

All stelle jays skryte levende blå og svart fjærdrakt og buskete toppene. De eksakte nyanser av disse typer fugler varierer i ulike geografiske områder. For eksempel fugler i nordlige strøk har brune eller svarte hoder, mens lenger sør hodene ta på seg en mer blålig fargetone. De viser blå tegninger på pannen, og deres fargelegging vokser gradvis blåere fra brystet til halen. De fleste har nesten umerkelige hvite tegninger over øynene.

Ved raskt blikk, kunne en stelle jay lett forveksles med en blå jay. Ved nærmere inspeksjon, blir imidlertid forskjellen mellom de to fugler tydelig. Bena på en stelle jay er merkbart lengre enn den blå jay. Nebbet er mye lengre, tynnere, og mer kraftfull, med en liten krok i enden. Stellers jays også ha mer uttalt toppene enn Blue Jays.

Temperament og oppførsel av stelle jay er lik som andre Jays. De flyr i single-fil flokker og er ikke redd for å tigge etter mat på utearealer der folk samles. Når den ikke er i hekketiden, kan de være ganske høyrøstet fugler, men når tending til deres hatchlings eller stjele fra andre fugler, som de er tilbøyelig til å gjøre, stelle jays er vanligvis crafty og rolig. De oppfører seg i henhold til en komplisert sosial rang, som inneholder definere posisjoner av dominans og underkastelse.

Stellers jays er monogame fugler som kompis for livet. Begge foreldrene arbeide sammen for å bygge reir, som består av ugress, pinner, blader, og gjørme. De bytter på fôring hatchlings, og begge foreldrene fortsette å gi mat for ca en måned etter at de unge fuglene slå ut på egenhånd og lære å fly.

En altetende fugl består stelle jay kosthold fra to tredeler plante-avledet mat og en tredjedel animalske. I tillegg til frukt, nøtter, og bær, de også forbruke gnagere og krypdyr, samt rester av andre dyr. Stellers jays er beryktet for å stjele og spise egg og unge fra andre arter.