Tegn på angst og depresjon

June 24  by Eliza

Alle bekymringer og opplever tristhet, men når disse følelsene fortære deg og påvirke hvordan du forholder deg til mennesker og situasjoner, kan du være å håndtere angst og depresjon. Gå gjennom denne listen over mulige indikatorer på emosjonelle plager og sjekke alt som gjelder for deg (jo mer du sjekker, jo mer alvorlig den mulige problem):

  • Jeg bekymrer hele tiden.
  • Jeg føler meg som en total taper.
  • Min appetitt ISNA € ™ t hva det skal være.
  • Jeg føler at jeg canâ € ™ t få igjen pusten.
  • Jeg dona € ™ t ser frem til noe.
  • IA € ™ ma veldig nervøs person.
  • Jeg canâ € ™ t tror så godt som jeg burde.
  • Jeg føler mye skyldfølelse.
  • IA € ™ m ikke er interessert i å gjøre noe.
  • Jeg føler meg håpløs.
  • Jeg har mye frykt.
  • Min søvn er forstyrret.
  • IA € ™ ve hatt tanker om døden i det siste.
  • Jeg unngår venner og sosiale situasjoner.
  • Jeg canâ € ™ t ta avgjørelser om hva som helst.
  • Jeg dona € ™ t har noe energi i det siste.
  • Humøret mitt har vært veldig lav.
  • Noen ganger føler jeg panikk.
  • Mitt hjerte løp for ingen grunn i det hele tatt.

Hvis du tror du kan ha et problem med alvorlig depresjon, angst, eller tanker om selvmord, må du søke en profesjonell konsultasjon omgående.