Teste Touch-Ability

June 6  by Eliza

Den ene tingen om massasje som du egentlig ikke kan unngå er det faktum at du må berøre et annet menneske kroppen for å gjøre det. Denne grunnleggende virkelighet er det som holder mange mennesker fra å ta det første skrittet for enten å gi eller motta en massasje. Berøre et annet menneske? Yuck!

De fleste samfunn har ganske mange berøringsmessige tabuer og komplekser, ting som kan holde deg tilbake fra å oppleve massasje. Følgende berørings evne undersøkelsen kan bidra til å avsløre dine egne, kanskje ubevisst, touch tabuer, og foreslår måter å overvinne dem. Når du vet hvilke problemer du har med å gjøre, kan du fortsette lettere. Være veldig ærlig med deg selv. Det er ingen rette eller gale svar, bare nyttig dem.

For hvert spørsmål, fyll i antall som ligner mest følelsene dine.

  • Sterkt uenig: 1
  • Uenig: 2
  • Nøytral: 3
  • Enig: 4
  • Helt enig: 5

1. min barndom familie oppfordres rørende og klemmer mellom medlemmene. _____

2. Jeg kan tilby en medfølende berøring på armen, skulderen, eller baksiden av noen jeg ikke kjenner, og gjøre det føles naturlig. _____

3. Når noen humper meg på gaten, i stedet for å føle sinne, er min første reaksjon å børste det ut som en ulykke. _____

4. Min naturlige tilbøyelighet er å massere dyr (minst de som ikke bite), skrape dem bak ørene for å føle seg bra. _____

5. Jeg kan berøre eller bli berørt av noen jeg finner attraktive uten å ha seksuelle intensjoner eller fantasier om dem. _____

6. Jeg foretrekker å gå barbeint utendørs når trygg og hensiktsmessig. _____

7. Jeg har til tider klemte et tre eller drapert meg luksuriøst over en varm stein i solen. _____

8. Jeg tror på hjerte-til-hjerte klemmer som uttrykker min hengivenhet og åpenhet til mennesker. _____

9. Folk forteller meg at jeg har "gode hender" og ber meg om å gni sine skuldre når de føler stiv eller sår. _____

10. I arbeidssituasjoner, tilbyr jeg oppmuntring og anerkjennelse til andre med et hjerte-følte touch i kombinasjon med lovord. _____

Totalt: _____

Jo høyere tall du kommer opp med, jo større sannsynlighet for at berøring og massasje er noe lett for deg å akseptere i livet ditt. Hvis du fikk en 50, flott! Hvis du scoret i 40-årene, er du blant de mest taktile mennesker i verden, og massasje er trolig en del av livet ditt allerede. Hvis du scoret i 20-årene eller 30-årene, er du et sted i gjennomsnitt om berørings evne, og det kan være lurt å stoppe her for noen minutter og vurdere å prøve noen av erfaringene som er oppført nedenfor. Hvis du scoret under 20, er du fortsatt i utviklingsstadiet av berørings evne, og du vil definitivt ha nytte av å prøve noen av eller alle de følgende forslag.

  • Plukk en forelder, søsken, eller til og med en fetter og gi den personen en klem uten grunn.
  • Neste gang en passende situasjon oppstår, forsiktig plasserer hånden på skulderen til noen du nettopp har møtt, og tilbyr medfølelse og solidaritet for et øyeblikk.
  • Når noen humper eller jostles deg, stoppe og ta et dypt pust og se etter skjulte årsaken til sinne. Vanligvis resulterer i sinne fordi du føler at du er på "rett". La gå av å være rett og være tilgivende i stedet.
  • Tilbring en full fem minutter konsentrere seg om noe annet, men masserer hodet og ørene av en hund eller katt (forutsatt at du ikke er allergisk, selvfølgelig).
  • Få en alvorlig, terapeutisk massasje og konsentrere seg om den indre avslappende på musklene, bare for å vise deg at massasje innebærer mer enn sensuell nytelse.
  • Ta en spasertur gjennom en park barbeint, følelsen teksturer av ulike overflater - sand, fortau, gress og grus. Legg merke til hvordan føttene føles under og etterpå.
  • Hodet ut til skogen, en rolig park, eller øde strand og klem et tre, eller legg deg selv luksuriøst over en varm stein i solen.
  • Gi en hjerte-til-hjerte klem som uttrykker din kjærlighet til noen som virkelig ville sette pris på det.
  • Neste gang noen du kjenner klager over stive skuldre, tilbud om å gi ham eller henne en fem-minutters mini-massasje. Ikke bekymre deg om å gjøre det "riktig". Bare fokusere på omsorg og medfølelse.
  • Neste gang noen du jobber med gjør noe riktig, har et hjerte-følte berøring på armen eller ryggen i kombinasjon med noen få ord av ros. Undersøk dine intensjoner før du foretar denne typen kontakt, for å sørge for at du ikke har noen ubevisste motivasjoner som senere kan føre til en seksuell trakassering tilfelle. Videre tilbyr denne taktil støtte i vanlig visning av andre kollegaer.