Ti gode grunner til Øv Yoga

October 11  by Eliza

Oppdage ubegrenset potensial vår oppdagelsesreise i verden av Yoga er ikke bare spennende, men også utrolig givende. Her er ti gode grunner til å begynne den reisen og persistente i det. Effektene av regelmessig yoga praksis er gjennomgripende og forbløffende. Du kan se gode resultater veldig raskt. Du har all grunn til å fortsette med selvtillit! Yoga er en sparekonto som betaler trippel og firemannsrom interesse.

  • Yoga hjelper deg å opprettholde, gjenopprette eller forbedre helsen. Yoga er en utrolig stress buster. Gjennom sine avslapping, postural, pust og meditasjon øvelser, samt kosttilskudd regler, kan Yoga effektivt redusere nivået av spenning og angst. Dermed øker yoga praksis immunsystemet, som åpenbart holder sykdommen i sjakk, og hvis du er syk, letter den fysiske helbredelsesprosessen.

    Du kan øve Yoga som både forebyggende og forebyggende medisin. Du kan ikke finne en billigere helse og livsforsikring!

  • Yoga gjør deg i form og energisk. Yoga beroliger kropp og sinn, og dermed gjør det mulig å mobilisere all den energien du trenger for å håndtere effektivt med de mange utfordringer både hjemme og på jobb. Yoga kan i stor grad fremme kroppens fleksibilitet, kondisjon, styrke og utholdenhet. I tillegg kan Yoga også hjelpe deg å kaste overskudd kilo.
  • Yoga balanserer ditt sinn. Yoga har også en dyp innflytelse på hjertet via hormonsystemet. Yoga er et kraftig verktøy for å tømme tankene og frigjør deg fra humørsvingninger, og støtter større resultater enn noen beroligende, og uten uønskede bivirkninger av legemidler. Den balanserer deg uten dulling tankene dine. Gjennom yoga, kan du holde vakt, men avslappet.
  • Yoga er kraftig. Yoga kan hjelpe deg å oppdage kroppens skjulte potensial og kan også veilede deg trygt inn i utforskningen av de skjulte aspekter av sinnet, særlig høyere bevissthetstilstander. Det skreller gradvis bort misoppfatninger om deg selv og om livet generelt og avslører ditt sanne natur, som er ukomplisert og lykksalig.
  • Yoga er virkelig omfattende og integrerende. Yoga gir deg en fornuftig, vekstorientert livsstil som dekker alle aspekter av livet. Yoga repertoar omfatter teknikker for optimal fysisk og mental helse, for å håndtere kreativt med utfordringene i det moderne liv, for å transformere din seksuelle liv, og selv for å lage kreativ bruk av din drøm livet gjennom kunsten lucid dreaming. Yoga gjør at du føler deg komfortabel med kroppen din, forbedrer din selvbilde og selvfølelse, og forbedrer din makt for konsentrasjon og hukommelse.
  • Yoga hjelper deg harmonisere. Ved å gi deg et nytt syn på livet, gir Yoga deg mulighet til å utvikle tålmodighet, toleranse, medfølelse og tilgivelse. Gjennom teknikker for yoga, kan du få kontroll over ditt sinn og frigjøre deg fra tvangstanker og uønskede vaner, som står i veien for tilfredsstillende forhold. Yoga viser deg også hvordan du skal leve i fred med verden.
  • Yoga forbedrer din bevissthet Yoga kan du i stor grad forsterke din bevissthet.; Derfor utdanner yoga praksis du å nærme alle livssituasjoner, selv kriser, med mer klarhet. Viktigst, setter Yoga deg i kontakt med den åndelige virkelighet som er kilden til ditt daglige sinn og bevissthet.
  • Yoga kan kombineres med andre disipliner. Selv om Yoga er komplett i seg selv, kan du enkelt kombinere det med noen form for idrett eller fysisk trening, som aerobic og vektløfting. Du kan også øve Yoga i forbindelse med noen eksisterende mental disiplin, inkludert huskeregler (memorering) og sjakk.
  • Yoga er enkelt og praktisk. Yoga krever ikke at du å arbeide opp en svette (med mindre du er praktisere noen moderne aerobic-type yoga). Og du kan øve Yoga hvor som helst!
  • Selv om du ikke trenger å bruke tid på å reise fra sted til sted, bør nybegynnere spesielt vurdere å bli en Yoga klasse - selv turen dit og tilbake gir muligheter for en Yoga opplevelse. Yoga skaper snarere enn forbruker tid - en stor fordel i de travle og stressede livene til Vesten!
  • Yoga er frigjørende. Yoga kan sette deg mer i kontakt med din sanne natur, og gir deg en følelse av tilfredshet, indre verdt og selvtillit. Ved å hjelpe deg med å redusere egoisme og negative tanker og følelser, har Yoga makt til å bringe deg nærmere varig lykke. Yoga praksis bygger din viljestyrke og gir deg ansvaret for ditt eget liv.