Ting å unngå i din makrobiotisk diett

August 3  by Eliza

Du trenger å gjøre endringer i måten du spiser for å oppnå de beste resultatene i en mat plan basert på macrobiotics. Ved å unngå følgende matvarer, kan du øke energi, sover bedre, stabilisere blodsukkeret, redusere betennelse, og tamme cravings. Disse positive effektene bidra til en sunnere, gladere deg.

  • Noe mat som inneholder hvit, brun, eller en hvilken som helst annen raffinert sukker
  • Lønnesirup, byggmalt, ris sirup, og agave sirup
  • Fruktjuice
  • Melk, ost, fløte, smør, ghee, yoghurt og iskrem
  • Raffinerte oljer
  • Koffein
  • Alkohol
  • Narkotiske stoffer
  • Medisiner (med noen unntak for gjeldende resepter)
  • Tung bruk av krydder
  • Hvit ris og hvitt mel
  • Mat som inneholder kjemikalier, konserveringsmidler, fargestoffer, og insektmidler