Tips for å bo mentalt Fit - Løse gåter og mer!

Gjøre ordet søk og andre oppgaver er gode måter å holde psykisk egnet. I tillegg til å løse oppgaver av alle typer, kan du prøve følgende tips for å holde hjernen i tiptop form:

• Gjenoppdag tapte talenter. Ferdigheter kan raskt gjenvunnet.
• Være interessert i verden rundt deg - du kan være en engasjert borger i alle aldre.
• Hold kontakten med venner og familie; være sosial og nyte godt selskap og samtale.
• Holde seg fysisk aktiv - aktivitet har store fordeler for hjernen din.
• Prøve nye måter å gjøre rutinemessige aktiviteter, som å kjøre til arbeid ved en annen rute eller utvide din matlaging repertoar.
• Ta opp en ny hobby eller sport, eller lære et språk.
• Kom deg ut og om, besøke museer, gallerier, markeder, kunstutstillinger, bil show, gratis konserter - uansett hva du liker.
• Legge puslespill og spille spill som sjakk, kortspill, mahjong, og andre brettspill.
• Løse gåter! Kryssord, ord søk, Sudoku, labyrinter, cryptograms, og så videre er alle bra for hjernen din, samt god moro!