Tips for MS Care Partners

June 29  by Eliza

Spesielt som en persons multippel sklerose (MS) utvikler seg, vil det medisinske teamet fokus stadig være på hans eller hennes medisinske, psykologiske og sosiale behov. Så du kan finne deg følelsen "ute i kulden" - og med god grunn. De menneskene som gir omsorg for noen med en kronisk sykdom har blitt referert til i den medisinske litteraturen som "de usynlige pasientene" fordi deres fysiske og følelsesmessige behov tendens til å gå ubemerket hen.

Fordi du må kanskje være din egen beste advokat i denne forbindelse, her er noen viktige ting du kan gjøre for å sikre din egen helse og velvære:

  • Arbeide med din kjære til å opprettholde en omsorg partnerskap. Omsorg innenfor familier bør alltid være en toveis gate - slik at du og din kjære med MS er hver stand til å gi og motta støtte fra andre, selv om MS blir mer invalidiserende.

    Når en person føler at han eller hun gjør alt det å gi og den andre er alltid på mottakersiden, føles forholdet ut av klask. Så snakk med hverandre om hvordan du kan etablere og opprettholde en balansert partnerskap, der du ta vare på og støtte hverandre.

  • Husk at din fysiske og emosjonelle helse er like viktig som din partner. Omsorgen partner rolle er både krevende og drenering, og vi vet at omsorgs partnere tendens til å forsømme sin egen helse mens omsorg for den andre personen.

    Hvis du har problemer med å huske å ta vare på deg selv, husk flyvertinnen budskap på hver flytur: "Hvis du reiser med et barn eller noen som trenger hjelp, sette din egen oksygenmaske på først og deretter hjelpe den andre personen. "I andre ord, du kan ikke være til mye hjelp til noen andre hvis du ikke først ta vare på deg selv. Så sørg for at du

    • Følg anbefalt helse forebygging og screening tiltak for din aldersgruppe.
    • Skjære ut tid for din egen avslapning og rekreasjon.
    • Oppsøke støtte for deg selv etter behov.
    • La legen vite om du føler deg deprimert eller overveldet.
  • Snakk opp på egne vegne. Spesielt hvis partneren din MS blir mer avansert, kan legen anbefale en behandlingsstrategi som involverer deg, uten å tenke på hvordan strategien kan påvirke ditt liv, helse eller komfort.

    For eksempel, kan legen be deg om å hjelpe til med Strekk diett eller gi injeksjoner. Eller han eller hun kan be deg om å hjelpe til med daglige gjøremål, som bading, dressing, eller gå på do.

    Dersom, på grunn av din egen fremdriftsplan, helsebehov, eller andre problemer, føler du at du ikke kan følge legens anbefalinger, er det viktig å si det. Det gjør ikke noen noe godt hvis legen anbefaler en intervensjon som ikke er gjennomførbar. Enten legen eller det nasjonale MS Society (800-FIGHT-MS eller 800-344-4867) kan hjelpe deg med å finne ut hvilke ressurser du kan trykke for å få hjelp.

  • Finne konstruktive utløp for sinne. Sinte følelser om dette livsforvandlende sykdommen er vanlig. Utfordringen ligger i å finne ut hvordan å håndtere sinne på sunne måter. Hvis du finner deg selv å ta det ut på den personen med MS eller andre familiemedlemmer, eller håndtere det på usunne måter som å drikke eller spise mer enn du burde, spør legen din om en henvisning til en mental helse profesjonell er steg nummer én.

    Steg nummer to er å finne ut hvordan å sette sinne til god bruk - for å hjelpe deg løse problemer og trykk nyttige ressurser.

  • Finne ut hvordan å be om hjelp fra andre. Den beste strategien når du ber om hjelp er å være konkret. Istedenfor å si til din slektning, venn eller nabo, "jeg virkelig trenger litt hjelp", vil du få bedre resultater med en konkret forespørsel. Ingen kan lese tankene dine, og folk flest ønsker ikke å risikere å fornærme deg ved å gjette.

    Så, i stedet, prøve "Jeg har lyst til å komme seg ut å gjøre noen ærender på fredag ​​- kan du bli med Jim 14:00-16:00 så jeg ikke trenger å bekymre deg for å forlate ham alene?" Eller, "Jane behov å komme til legen neste mandag kl 15:00, og jeg må være ute av byen. Kan du muligens ta henne? »De fleste er glade for å hjelpe når de vet hva du trenger og når.

  • Ikke anta at du kan gjøre alt alene. Avhengig av partnerens behov, må du kanskje vurdere å ansette noen ekstra hjelp. Din helseteam eller National MS Society kan hjelpe deg å velge mellom en rekke typer og nivåer av bistand som er tilgjengelige i ditt område.
  • La andre få vite at dette handler om deg også. Du kan få fryktelig lei av fielding endeløse spørsmål om hvordan din familie medlem med MS gjør. Folk har en tendens til å glemme at MS involverer hele familien, ikke bare den personen som har det.

    Så la folk nærmest du vet at du vil at de skal spørre om du også, kanskje ved å si noe sånt som: "Du vet, det ville virkelig gjøre meg føles bra om du kunne spørre meg hvordan jeg gjør også, fordi Jeg er også å leve med denne sykdommen, og det er ikke lett. "

Kan Gjør multippel sklerose er en livsstil myndiggjøring program for personer med MS og deres støttepartnere. I person programmer og nettressurser, levert av et tverrfaglig team av MS fagfolk, hjelpe deg og din kjære en utvikle en sann omsorg partnerskap.

Programmene gir informasjon om alle aspekter av MS, samt muligheter til å dele erfaringer med andre som lever med MS, finne ut hvordan de skal kommunisere og løse problemer mer effektivt med hverandre, og leve et fullverdig og sunt liv på tross av MS.