Unnvike farer av Multitasking

December 28  by Eliza

Du kan være en av de millioner av mennesker sjonglerer flere oppgaver samtidig. Denne typen komplisert balansegang har blitt referert til som multitasking, fordi du gjør mer enn én ting om gangen. Fleroppgavekjøring har blitt en vanlig måte til å fungere i verden. Hvis du finner deg selv å gjøre noen av disse tingene, er du en multitasker.

  • Snakker i telefonen mens e-post
  • Lese mens du ser på TV
  • Skrive et notat under et møte om noe helt annet
  • Å gjøre eller ta en celle telefonsamtale mens du kjører

Hvis du er stolt av å være i stand til å multitaske, bør du være bekymret for hva det gjør med hukommelsen. Nyere forskning har gjort det klart at splittet oppmerksomhet demper minne. Selv om vi kan være i stand til å gli gjennom dagen, rørende baser og håndtere opptatt arbeid, dybden som vi husker noe av det reduserer som vi engasjere seg i aktiviteter som krever mer konsentrasjon.

Forestill deg at du sitter på et møte på jobben og føler presset for tiden med for mange mennesker som ønsker din oppmerksomhet. To ganger, får du opp for å svare på personsøkeren. Etter at du lene deg tilbake ned i møtet, bestemmer du at du bør nok få som notat til de ansatte skrevet.

Fra det ene øret, du hører direktør i selskapet snakk om å få mer ut av arbeiderne. Fra det andre øret, lytter du til to av de andre tilsynene sladre om hvordan regissøren var dating hans assistent, Debbie.

Du bestemmer at du bør nok få dette notat skrevet før slutten av møtet fordi du har en telekonferanse møtet og må returnere noen e-post mens du returnere noen telefonsamtaler.

Du skriver memo på den bærbare. Etter møtet hånd du disketten til din sekretær og be henne om å ha det skrives ut og leveres til alles postkasse.

Etter at du går til de to telekonferanse, får du en innstendig appell fra regissøren. Han kaller deg til hans kontor. Du kommer til å se ham skjærende på deg. Han gir deg en kopi av notatet. Det står "Debbie og direktøren vil ha deg."

Å ha som memo fly tilbake i ansiktet på denne måten ville være nok til å gjøre deg revurdere om du vil fortsette multitasking. Men du bør ikke vente med å endre måter før du opplever en så dramatisk ydmykelse. Mest sannsynlig, minne feil du gjør mens multitasking er langt mer subtil. Kanskje, de er så subtil at du ikke engang merke til fordi du er så opptatt multitasking.

Multitasking minsker din hukommelse evne. Hver oppgave som du er engasjert i avløp del av din mentale energi. Dette drenering er grunnen til multitasking raser absentmindedness. Din komplette sinn er ikke til stede når du flytter fra en oppgave til en annen og tilbake igjen. Du kan si at hjernen din er fraværende.

Den enkle sannheten er at du ikke har ubegrenset evne til å ta hensyn til flere ting på en gang. Med hver ny oppgave du kaste deg på sjonglering handling, fortynne du din investering i hver oppgave. Følgelig, selv om du fullføre ett av de militærbasen oppgaver, kan du ikke husker hvordan du gjorde det.

Du kan spørre: "Er løsningen å unngå multitasking?" Det enkle svaret på dette spørsmålet er ja. Men, til tider kan du tror at du ikke har et valg. Men du kan ha et større utvalg enn du tror. Oppfylt visse tider, kan det hende du trenger å gjøre noen sjonglerer - men disse tider er sannsynligvis færre enn du tror. Din utfordring er å vite forskjellen mellom de gangene du absolutt trenger å multitaske og de ​​gangene du ikke gjør det.

Selv om du er tvunget til å multitaske, du fremdeles kan være i stand til å beholde noe minne av hva du gjorde på en oppgave før du flytter til en annen. Du kan gjøre dette skiftet vellykket hvis du skifte ditt tempo. Likevel, bare bremse ned er ikke nok fordi du fortsatt trenger å bryte tempoet opp med øyene tilregnelighet. Du må komme opp for luft med jevne mellomrom.

Tenk pause i tempo for å være en mulighet til å huske hva du nettopp fullført. Det er en tid for deg å integrere den oppgaven med alle de andre oppgavene du fullført i det samme prosjektet. Som du passer i de nyeste oppgaver med de andre, kan du se hvordan de alle forholder seg til det store bildet.