Vanlige utløser migrene

Enten internt eller eksternt, noe som setter et migreneanfall i bevegelse er en trigger. Ta en titt på følgende kategorier av vanlige migrene initiativtagerne slik at du kan spore potensielle triggere for hodepine og styre klar av dem i fremtiden:

• Miljø: Været endringer, stor høyde, skarpe lys, lysstoffrør, sterke lukter
• Mat og drikke: Alkohol, MSG, alderen ost, nitritter, hoppet over måltider
• Hormoner: menstruasjon, overgangsalder, hormonbehandling, p-piller
• Søvn: Uregelmessig søvnmønster, overdreven eller for lite søvn, søvnforstyrrelser
• Odds og slutter: Stress, tretthet, visse reseptbelagte legemidler