Vekt trening Utstyr for kondisjons Workout

August 30  by Eliza

Selv om du dona € ™ t trenger mye utstyr for å komme i gang i vekttrening (bortsett fra vekter, selvfølgelig!), Få tak i et par stykker av utstyr vil enormt nytte treningsopplegget.

  • En justerbar vekt benk: Selv om du kan utføre en rekke øvelser med manualer alene, gir en treningsbenk deg langt mer allsidighet.
  • Vektløfting hansker: Hansker gi deg et fastere grep om vektene, beskytte huden på håndflatene, og gjør at du ser ut som en proff.
  • En personlig trener: En begavet trener kan få deg over læringskurve i et travelt og, i noen få økter, lære deg teknikk tips som varer livet ut.
  • Trening band: Strikker passe lett inn i håndbagasjen eller din skrivebordsskuff på jobb og gi deg en bedre styrke trening enn du kanskje tror.
  • En vekt treningsdagbok: Sporing detaljene dine treningsøkter gir deg verdifulle tilbakemeldinger og inspirasjon til å holde løftene.